سال سلامتی و تناسب اندام خود را از همین امروز شروع کنید.
سالهای زیادی در شروع سال جدید، با خودم میگفتم سال قبل که گذشت و من لاغر نشدم اما حتما در سال آینده باید لاغر بشم.
و سال ها یکی پس از دیگری می گذشتند و من هر سال چاق تر می شدم.
این روندی است که برای بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند هر سال رخ می دهد و آنها علیرغم اینکه تصمیم قاطع می گیرند که لاغر شوند ولی در نهایت در سال بعد چاق تر از سال قبل هستند.
با اضافه شدن سال های زندگیم هر سال به خواسته های سال بعدم اضافه می شد، تصمیم می گرفتم آدم پولداری شوم، شغل بهتری داشته باشم، شرایط زندگی متفاوتی داشته باشم اما این خواسته ها هم مانند لاغری بودند و هر سال از سال قبل در شرایط سخت تری قرار می گرفتم.
این روند در زندگی من ادامه داشت تا سال ۱۳۹۳ که در واقع سال تولد آگاهانه من بود.
در این سال در همچین روزهایی بود که مثل سال های قبل مشغول نوشتن خواسته های و اهدافم برای سال بعد بودم که ندایی در قلبم به من گفت این همه سال تصمیم گرفتی شرایط بیرون از خودت را تغییر دهی و موفق نشدی امسال تصمیم بگیر شرایط درونی خود را تغییر دهی.
در ابتدا این ندا برایم قابل درک نبود که شرایط درونی به چه چیزی گفته می شود چون همیشه به دنبال تغییر شرایط پیرامون خودم بودم و هیچ آگاهی از شرایط درونی نداشتم.
چند روزی به این موضوع فکر میکردم و به دنبال واضح شدن شرایط درونی بودم که موضوع برایم روشن شد.
شرایط درونی منظور شخصی ترین مشکل من بود
و آن مشکل چیزی نبود جز “چاقی”
لاغر شدن برای من تصمیم ترسناکی بود.
در سال های چاق بودنم بارها تصمیم گرفته بودم لاغر شوم اما نتیجه ای کسب نکرده بودم و بارها شکست خوردن در لاغر شدن باعث شده بود که هیچ ایده یا راهکاری برای تصمیم گرفتن جهت لاغر شدن نداشته باشم.
واقعا نمی دانستم چگونه باید برای “لاغر شدن” تصمیم بگیرم یا از کجا شروع کنم.
ندای امیدبخش درونی به کار خود ادامه داد و من به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم و زندگی من از آن سال متحول شد.
به وضوح به خاطر دارم در سال 93 تصمیم من برای لاغر شدن فقط برای رهایی از مشکلات چاقی بود.
مشکلاتی که در سلامتی من در سن جوانی ایجاد شده بود زنگ خطری برای سال های آینده زندگی ام بود.
تصمیم من برای لاغر شدن فقط جهت بهبود شرایط جسمی و کم کردن مشکلات جسمی بود.
هیچگاه به این موضوع فکر نکرده بودم که لاغر شدن می تواند تمام جنبه های زندگی من را تحت تاثیر قرار دهد.
خوب می دانستم که چاقی چه صدمانی به من وارد کرده است اما اطلاعی از مزایای لاغر شدن نداشتم.
چاقی سبب شده بود که اعتماد به نفس من به شدت کاهش پیدا کند به طریقی که حتی از حضور در جمع های فامیلی خودداری می کردم.
چاقی شوق و اشتیاق من برای زندگی کردن را به شدت کم کرده بود.
هیچ علاقه و انگیزه ای برای خرید لباس نو نداشتم چون همیشه مجبور بودم لباس های رنگ تیزه با طرح ساده را انتخاب کنم.
چاقی سبب شده بود انتظار هیچ موفقیت و تغییری در زندگی را نداشته باشم.
سالها با چاقی زندگی کردن به خوبی برای من واضح کرده بود که چه مشکلاتی برای من ایجاد کرده است و چه موقعیت هایی را به خاطر چاق بودن از دست داده بودم اما هیچ تجربه ای درباره لاغر شدن نداشتم که بتوانم بر اساس آن تصمیم قاطع بگیرم.
به لطف خدا قدم به قدم در مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
هر روز شور و اشتیاق من برای درک کردن، تمرین کردن و عمل کردن به آنچه یاد می گرفتم بیشتر می شد.
نتیجه استمرار و تکرار کردن من تغییرات احساسی بود.
احساس سبکی می کردم با اینکه تغییری در جسم خودم نمی دیدم.
تغییر احساس به قدری برای من لذت بخش بود که به تمرین کردن ادامه دادم.
به مرور تغییرات جسمی من ظاهر شد.
مقداری از سایز من کم شده بود و از گشاد شدن لباس ها متوجه این تغییر عالی شده بودم.
به مرور اطرافیانم متوجه تغییرات جسمی من می شدند و از من سوال می کردند چیکار کردی خیلی خوب داری لاغر می شی.
البته میزان لاغر شدنم از نظر خودم به اندازه ای نبود که عالی باشد ولی آنچه دیگران می دیدند این بود که من به شکل عالی لاغر شده ام.
به مرور که به اصول عملکرد ذهن مسلط شدم به این نتیجه رسیدم که آنچه دیگران درباره آن صحبت می کردند در رابطه با تغییرات جسمی من به تنهایی نبوده است بلکه بیشتر بر اساس تغییر احساس و تصاویر ذهن من بوده است.
برای اولین بار در زندگی از زبان دیگران می شنیدم که “رضا داری لاغر میشی”
شنیدن این عبارت چقدر لذت بخش بود.
شاید به این دلیل که سالها از زبان دیگران فقط شنیده بودم که “رضا چاق تر از قبل شدی، مراقب باش” حالا شنیدن اینکه دارم لاغر می شم انقدر برای من مهم و لذت بخش بود.
اشتیاق و انگیزه من بیشتر شد و سعی می کردم با تمرکز بیشتری تمرینات ذهنی برای لاغر شدن را انجام دهم.
نتایج بهتر و بهتر می شد و من برای اولین بار در زندگی احساس لاغر شدن را تجربه می کردم.
اگر رویای لاغر شدن دارید باید لاغر شدن در ذهن شما اهمیت بالایی داشته باشد.
باید یادگیری لاغر شدن اولویت اول زندگی شما باشد تا در هر شرایطی مراحل یادگیری را دنبال کنید.
این طبیعی است که بخاطر مسائل چاقی دچار احساس بد و ناتوانی در لاغر شدن شوید اما برای فردی که اولویت اول او لاغر شدن باشد اصلا طبیعی نیست در احساس بد چاقی گرفتار شود.
باید با استفاده از آموزش های لاغری سعی کنید همیشه توجه و تمرکز خود را بر لاغر شدن متمرکز کنید.
ایجاد تمرکز با تصویرسازی، عبارت تاکیدی، تجسم یا … ایجاد نخواهد شد.
تمرکز بر لاغری فقط با استفاده منظم و مستمر از آموزش های لاغری با ذهن به ایجاد می شود.
رویای لاغر شدن در سال ۱۳۹۳ در من شدت گرفت و تصمیم قاطع گرفتم که در سال ۹۴ نتایج عالی در زمینه لاغر شدن کسب کنم.
این تصمیم به قدری جدی و برای من مهم بود که با اینکه نتیجه خاصی از انجام تمرینات ذهنی برای لاغر شدن ندیده بودم اما با اعتماد به احساس درونی که از این طریق نتیجه خواهم گرفت راهم را ادامه دادم.
درک و نتیجه من از تمرکز بر تمرینات لاغری با ذهن به قدری عالی شد که بدون اینکه برنامه ای برای آموزش آن به دیگران داشته باشم در مسیر آموزش لاغری با ذهن قرار گرفتم.
اکنون شما در مسیری هستید که بارها توسط افراد مختلف طی شده است و نتیجه آن را می توانید در آلبوم شگفتی سازان مشاهده کنید.
این مسیر بارها اصلاح و بهبود پیدا کرده است. تمرینات کم اثر آن حذف شده و تمرینات سطح بالاتری جایگزین شده است.
موانع ذهنی بیشتری در ذهن افراد چاق شناسایی شده و برای عبور از آنها راهکارهای مناسب ارائه شده است.
اکنون مسیر لاغری با ذهن بسیار آسان تر از زمانی است که من تصمیم به استفاده از آن داشتم.
فاصله شما تا لاغر شدن فقط یک تصمیم قاطع و مقداری استمرار در مسیر لاغری با ذهن است.
تصمیم قاطع بگیرید و حرکت از مسیر لاغری با ذهن را شروع کنید و اندکی صبر داشته باشید تا نتایج شگفت انگیز آن را در خود مشاهده کنید.
با دیدن نتایج اشتیاق و انگیزه شما به طور خودبخودی افزایش خواهد یافت و دیگر محال است این مسیر را رها کنید.
در فایل آموزشی سال سلامتی و تناسب اندام درباره موضوع مهم لاغری و اهمیت لاغر شدن در جنبه های مختلف زندگی توضیحات مفصلی را با دوستان عزیزم به اشتراک گذاشته ام.
امیدوارم با استفاده از این آگاهی تصمیم قاطع و البته متفاوت از قبل برای برطرف کردن شخصی ترین مشکل زندگی خود بگیرید و سال جدید را سال سلامتی و تناسب اندام و البته تولد آگاهانه خود قرار دهید و سال آینده تغییرات عالی در جنبه های مختلف زندگی را تجربه کنید.
منتظر خواندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.45 از 60 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد من از دی ماه ۹۸ با سایت شما آشنا شدم وابتدای ورودم به کانال تلگرام به قدری ذوق و شوق داشتم که هر وقت یادش می افتم مطمئنتر میشم که این مسیر تنها مسیر درست برای ارزوی چندین ساله منه ابتدا با فایلهای رایگان شروع کردم و هر روز با ذوق تمرینات رو انجام دادم اسفند ماه دوره شما رو معرفی کردم به چند نفر ولی میدونم که ادامه ندادن و به قول استاد عباس منش هر کسی که توی مدار این اکاهیهاست میتونه دریا فتش کنه و به زور نمیشه کسی رو مجبور کرد که از این موضوعات ذهنی استفاده کنه چون اکثرا منطقی هستن و این موضوعات با ذهن منطقی و استدلالی همخوانی نداره و کاملا دلی و قلبی هست ،برای عید توی دوره ۱۳ گام شرکت کردم و بعد از اون دوره هم هر روز یکی از فایلهای نکات طلایی لاغری رو از اخرین فایل تا به الان گوش کردم و واقعا با حرف شما موافقم بله من پزشکم و با وجود تواناییهای عالی در زمینه کاری خودم ،اضافه وزنم مهمترین دغدغه شخصیم بوده و منم مثل شما چندین سال کاهش وزن رو توی لبست هدفهای هرسالم قرار دادم که البته تلاشهای زیادی هم برای رسیدن بهش انجام دادم راههای معروف و غیر معروفی که البته هیچ کدوم من رو به تناسب نرسوندن ولی بازم به خاطر اینکه این خواسته قلبی من بود خداوند منو هدایت کرد به سایت شما و آشنایی با این روش فوق العاده و من از وقتی فهمیدم که باید مهمترین دغدغه ذهنیم رو که چاقی هست رفع کنم هر روز با اشتیاق و با تعهد فایلها رو گوش دادم و تمرینات رو انجام دادم که قول شما استاد عزیزم پایه های تتاسب داره توی ذهن من ساخته میشه و به امید خدا منم مثل شما و مثل سایر دوستان به تناسب اندام زیبام میرسم چون نتیجه برای همه کسایی که ادامه بدن وجود داره ومن تا رسیدن به این هدف کوتاه نمیام وهمچنان با اشتیاق ادامه میدم ،بله یکی از مهمترین علتهای این اشتیاق هم حال خوب واحساس عالی ای هست که از گذراندن وقت توی سایت شما به ادم دست میده ،سپاسگزارم استاد بابت اینکه این موضوع رو یاد گرفتین و به ما هم یاد میدین🙏🙏❤❤
خیلی خوشحالم و سپاسگزارم از اینکه وقت گذاشتین و نوشته من رو خوندین،استاد اصلا یکی از دلایلی که من و احتمالا سایر دوستان کامنت میذاریم غیر از تعهد به انجام تمرینات و حس خوبی که با نوشتن به دست میاریم پاسخ شما است که به کامنت ما میدین،ممنونم🙏😍
سلام🙂
وااااای استاد چقدر توی این دوسال تغییر کردین هم از لحاظ تناسب اندام هم از لحاظ شادی و لبخند همیشگی و هم از لحاظ نحوه بیان و راحتی و اعتماد به نفس
تبریک میگم خود همین تغییر در انتهای ۹۷ تا الان که انتهای ۹۹ هست نشون میده که بودن در این مسیر و ادامه دادن لاغری با ذهن چقدر از همه نظر انسان رو رشد میده که تناسب اندام فقط یکی از اوناست👌👌👌
منم سالهای قبل که با موضوعات ذهنی آشنا شده بودم اول هرسال هدف گزاری میکردم و همیشه پیشرفت مالی و تناسب اندام جزئ اهداف هر ساله من بود توی این یکسالی که با شما و استاد *** آشنا شدم اینقدر در طرز تفکر من و دیدگاهم نسبت به خدا تغییر ایجاد شده که به نظرم اصلا هدف گزاری کار مسخره ای به نظر میاد و خیلی وقتها اتفاقا باعث نا امیدی ما میشه چون یه هدف مثل اضافه وزن رو چند سال نوشتیم و آخر هر سال دیدیم که بهش نرسیدیم خوب این چه فایده ای داشته که هی هرسال هدفهامونو بردیم توی هدفهای سال بعد😶😶
و با این دید وقتی امسال دختر عمه ام گفتن دوره هدف گزاری سایت… رو دیدی گفتم نه دیگه اصلا اعتقادی به هدف گزاری ندارم
چقدر این جمله تونو دوس داشتم و به دلم نشست که وقتی ایما جابه جا میشه همه موضوعات در همه جنبه ها تغییر میکنه
واقعا یکی از بهترین تغییراتی که در این دوران اتفاق می افته تغییر دید و نگاه ما به خداونده
من چطوری به این مسیر هدایت شدم منی که چند سال بود (از اواخر ۹۵)با قانون جذب و… آشنا شدم چرا چیزی از لاغری با ذهن نشنیده بودم و برای هدف لاغری هم ورزش و کم خوری رو تنها راه میدونستم
و زمانی با این مسیر آشنا شدم که دقیقا یکسال بود که ورزش رو رها کرده بودم و موضوعات دیگه رو هم امتحان کرده بودم و نتیجه نکرفته بودم و دیگه تسلیم شده بودم و در واقع خودم رو کنار کشیده بودم که من نمیتونم برای لاغریم کاری بکنم خودت بیا و حلش کن
و خدا همیشه پشت در ذهن ما منتظره ولی تا زمانی که خودمون داریم برای مشکلاتمون میجنگیم اون کاری نمیکنه و دقیقا وقتی خسته میشیم و دست از مبارزه میکشیم و دستامونو بالا میبریم که من تسلیمم کاری ازم بر نمیاد خودت بیا و درستش کن اونوقته که خداوند جاری میشه به شکل اتفاقات عالی و راه حلهای عالی و آدمهای عالی رو وارد میکنه که به زیباترین و ساده ترین شکل حل میشه
اخیرا جایی خوندم ایمان همون شادیه😊😊😊
چقدر برام قابل درک شد که چرا اینقدر همه جا از حال خوب حرف میزنن و اونو مهمترین قانون کائناتی معرفی میکنن و تاکید میکنن اولویت ما باید حال خوب باشه
حتی در این دوره هم استاد بارها گفتن که حال خوب خودتون رو مقدم بدونین
توی غذا خوردن حال خوب رو هدف میدونن احساس دریافت پیغام سیری و دست کشیدن از غذا دیدین بعدش چقدر حال خوبی داره
ترس نداشتن از غذا ها و خوردن از همه خوراکیها چقدر حس خوبی داره
عجله نداشتن و اجازه دادن به روند ترمیم و بازسازی توسط خود بدن چقدر عالیه
اهمیت نداشتن حرف و نظر بقیه در مورد خودت چقدر حال ادم رو خوب میکنه
همین که میدونی در مسیر درست هستی و ته دلت قرصه که تو هم متناسب میشی چقدر ارامش میده
همین که زمانی رو برای رشد خودت توی این سایت میگذرونی فایل گوش میدی درکت رو مینویسی از خاطراتت میگی از تغییرات دوستان لذت میبری چقدر عالیه
همینکه خودت متوجه تغییرات ظریف بدنت میشی حتی اگه بقیه هم نگن چقدر کیف داره
رشد خودت رو میبینی که دیگه تایید دیگران مثل قبل برات اهمیت نداره خیلی لذت بخشه
همین که میبینی چقدر رفتارت در رابطه با غذاها و تنوعشون در مهمانیها سفرها دور همی های خانوادگی عوض شده و این تویی که تصمیم میگیری از چی و به چه مقدار بخوری چه کیفی میکنی
همین که ساعتهایی از روزت رو به جای کارهای بیهوده مثل تلویزیون دیدن و اینستاگردی و… برای رشد شخصی ات میذاری واقعا لذت بخشه
حالا این وسط کسی هم گفت مثل اینکه داری لاغر میشی خوب دیگه چه بهتر نگفت هم که مهم نیست مهم خودتی که متوجهی و حالت خوبه و میدونی که توی مسیری همین کافیه
وقتی بپذیریم که این شرایط رو ما خودمون بوجود اوردیم با ذهنمون
اونوقته که میفهمیم که با تغییر ذهن میشه شرایط متفاوتی رو هم ایجاد کنیم
وقتی بدونیم خدای ما هر لحظه داره ما رو هدایت حمایت و حفاظت میکنه و به اون و هدایتش و حمایتش ایمان بیاریم شاد و سرکیف میشیم و همون شادی و حال خوب ما رو به همه هدفهامون حتی بیشترش میرسونه
ما با حال خوب و شادی و ارامش در واقع توی بزرگراه رسیدن هستیم و توی ایستگاههای مختلف تمام چیزهایی که آرزوش رو داریم دونه دونه برمیداریم به شرطی که توی بزرگراه بمونیم و اگه هر زمانی زدیم به جاده خاکی های کنار بزرگراه که نشونه اش حال بده نگرانیه ترسه اصظرابه ناشی از عجله داشتن مقایسه کردن وسرزنش کردن خودمون و مقصر دونستن بقیه و….دور بزنیم و برگردیم🎁🎁🤩🤩
سلام🙂
برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت مهمترین و اولین قدم اینه که شخصی ترین مشکل و ایراد خودتون رو پیدا و رفع کنید بعد از اون موفقیتها خود به خود و پشت سر هم وارد زندگیتون میشه
این جمله یه درس بسیار مهم در موضوعات موفقیت هست که در خیلی از دوره های آموزشی با هزینه بالا هم گفته نمیشه ولی شما به زیبایی و سخاوت مندانه اونو در یه فایل رایگان عنوان کردین بسیار ممنونم🙏🙏🙏
در مورد افراد چاق شخصیترین و مهمترین مساله اضافه وزنهست همه ما بارها و بارها از این اضافه وزن ضربه خوردیم
چون به خاطر اینکه خودمون رو دوس نداریم و خودمون رو نمیپذیریم اون خودباوری و عزت نفس لازم رو هم نداریم که در موضوعات شغلی و روابط خودمون رو اونقدر که توانایی داریم ارائه کنیم
بله استاد مهمترین و شخصی ترین مساله من هم اضافه وزنه و برای رسیدن به موفقیت در سایر جنبه های زندگی اول باید این موضوع رو حل کنم اونوقت به قول شما بقیه موفقیتها خودبه خود و کاملا طبیعی وارد زندگیم میشه
البته با استفاده از روشی که علاوه بر اینکه من رو برای همیشه لاغر کنه عزت نفس و اعتماد به نفس و خود باوری من رو هم ترمیم کنه به من یاد آوری کنه که خودم رو دوست داشته باشم و خودم رو بپذیرم در هر جسمی که هستم تا انرژی و فرکانسی رو از خودم ارسال کنم که تمام کائنات منو لایق بهترینها بدونه و به بهترینها هدایت کنه
تواناییها و استعدادها و قدرت من رو به من یادآوری کنه که تمام آنچه که میل دارم رو در زندگیم میتونم بسازم و لاغری و تناسب یکی از این خواسته هاست
من رو با ذهن و قدرت یادگیری آشنا کنه و به من راه و رسم کارکرد ذهن رو یاد بده و اونوقت من درک کنم که حتی چاقی رو هم یاد گرفتم و الان دارم نشونش میدم پس میتونم آگاهانه یاد بگیرم و لاغر بشم
بهم یاد بده که برای اینکه جسمم و زندگیم رو اونطور که میخوام بسازم باید تمام توجه و تمرکزمرو بذارم روی خودم و از موضوعات حاشیه ای و محیطی که فقط حواس من رو پرت میکنه دوری کنم
درک کنم که آنچه در ذهن من به عنوان فکر میگذره حاصل ورودیهایی هست که من با گوش و چشمم وارد ذهنم کردم و اگه الان اکثرشون منفی و محدود کننده و نازیبا هستن به خاطر اینه که خودم اونا روساختم و اون فکرها رو به جهان فرستادم و اونا رفتن و همه چیزهایی که هم فرکانس با اون فکر بوده رو با خودش آورده و وارد زندگی من کرده پس با همین روش میشه چیزهایی متفاوت رو وارد زندگی کرد که ابتدا از ورودی ها شروع میشه و باید چشم و گوشم رو ببندم بر ورودیهای نا مناسب و با ورودیهای درست مثل فایلهای این سایت ذهنم رو تغذیه کنم تا کم کم محتویات ظرف ذهنم تغییر کنه و جسم و زندگی جدیدی رو بسازم (اینه معنی خالق بودن)
و این مهم جز با آموزشهای لاغری با ذهن امکانپذیر نیست 👌👌👌
در مورد ترک سیگار اونم به صورت ناگهانی یاد دکتر وین دایر افتادم که ایشون هم الکل رو به صورت کاملا ضربتی کنار گذاشتن و آفرین میگم به شما بابت این تصمیم آگاهانه و فوق العاده👏👏👏
اخیرا یه فایل گوش میدادم که در مورد درد مقدس میگفت دردهایی که کاری با ما میکنن که باعث میشن ما با یاد اوری اونا نخوایم دیگه اون آدم سابق باشیم و مثل یه تلنگر بزرگ ما رو تکون بدن و چاقی و درد و رنجهای جسمی و روحی و شخصیتی که برای ما داشته میتونه یه درد مقدس باشه برای اینکه ما تصمیم بگیریم دیگه اون آدم چاق بیمار بی تحرک پر از درد و رنج و افسرده و گوشه گیر و ناتوان نباشیم و به آدم متناسب شاد توانا و سالم و زیبا تبدیل بشیم همون آدمی که به ذات و روح الهی نزدیکتره 👌👌👌🙂
ما از جنس خداییم و در خدا وند چاقی نازیبایی بیماری و ناتوانی و بی لیاقتی،ضعف و افسردگی راه نداره و فقط ثروت قدرت تناسب لیاقت سلامتی شادی اونم از نوع خالصش وجود داره👌👌👌