در تمام سال هایی که اضافه وزن داشتم به دنیال روشی برای لاغر شدن آسان بودم اما هرچه بیشتر جستجو می کردم به این نتیجه می رسیدم که به سادگی نمی توان لاغر شد اما تا دلت بخواهد می توان به سادگی چاق شد.
در آن روزها روشی از نظر من برای لاغر شدن آسان بود که محدودیت غذایی کمتری داشته باشد.
هربار که می شنیدم فردی از برنامه غذایی برای لاغر شدن استفاده می کند که در هفته یک بار می تواند پیتزا بخورد تصور می کردم چقدر با این برنامه رژیمی لاغر شدن آسان است اما اجرای همان برنامه بعد از مدت کوتاهی برای من سخت و طاقت فرسا می شد.
در تلاش هایم برای لاغر شدن از روشهایی استفاده می کردم که جسم خودم را تحت فشار قرار می دادم.
تصمیم قاطع می گرفتم از طریق رژیم های سنگین خودم را لاغر کنم، یا از طریق اجرای برنامه های سخت ورزشی سوخت و ساز بدنم را بالا ببرم، در مقطعی هم سعی کردم با مصرف قرص های چربی سوز به میزان دفع چربی ها کمک کنم اما نتیجه همه تلاش های من لاغر نشدن، ناامیدی، افسردگی و در نهایت چاقی بیشتر بود.
از زمانی که به لطف خدا با روش لاغری با ذهن آشنا شدم و در این مسیر فوق العاده قرار گرفتم نحوه مدیریت افکار و رفتارم را آموختم و به مرور رفتار غذایی من تغییر کرد.
در این مسیر تجربیات گرانبهایی کسب کردم و چگونه عملکرد ذهن را به خوبی درک کردم و نحوه آموزش دادن لاغری به ذهن را به خوبی کشف کردم و توانستم تا به امروز حدود 40 کیلوگرم از آخرین روزهای چاقی خود را کاهش دهم.
چاقی در طی 35 سال در من شکل گرفته بود و این در حالی بود که سنین نوجوانی برای چاق تر نشدن و لاغر شدن تلاش می کردم.
اما نتیجه ای که از روش لاغری با ذهن کسب کردم در کمتر از 2 سال برای من رقم خورد و این در حالی است که چندین سال است در حال تجربه رویای لاغری خود هستم و امروز ایمان دارم که تنها روش لاغر شدن آسان ، لاغری با ذهن است.
در روش لاغری با ذهن شما به مراتب سریع تر و راحت از آنچه چاق شدید لاغر خواهید شد. لاغری که ماندگار و بدون ترس از چاق شدن خواهد بود اگر در مسیر لاغری من استمرار داشته باشید.
شاید در شروع این مسیر و هفته های اول تصور کنید لاغر نشده اید اما این اشتباهی بزرگ است چون لاغری با ذهن از جسم شروع نمی شود که بتوان آن را مشاهده کرد بلکه از طریق ذهن ایجاد می شود.
آنچه در ذهن ایجاد می شود را فقط می توان احساس کرد.
اگر در مدت حرکت خود در مسیر لاغری با ذهن من احساس بهتری دارید، شور و شوق دارید، انگیزه و امید برای لاغر شدن دارید مطمئن باشید ساخت و ساز لاغری در وجود شما شروع شده است.
این نشانه ای برای افرادی است که رویای لاغر شدن دارند و تصمیم قاطع گرفته اند از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای خود را به واقعیت تبدیل کنند.
مقامت ذهن در برابر فشار و سختی
یکی از خصوصیات ذهن، مقاومت کردن در برابر سختی هاست، هرچقدر بیشتر خود را تحت فشار قرار دهید ذهن هم استقامت بیشتری از خود نشان خواهد داد.
در تمام سالهایی که چاقی بوده اید هر چه بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده اید و خود را تحت فشار قرار داده اید نتیجه کمتری کسب کرده اید و هر بار میزان نتیجه شما در لاغر شدن کمتر از قبل می شد.
دلیل این روند معکوس افزایش مقاومت ذهن در برابر لاغر شدن بوده است.
مقاومتی که ما خود آن را ایجاد کرده ایم. اما نمی دانستیم.
ما تلاش می کردیم با تحت فشار قراردادن جسم خود، از طریق محدود کردن مصرف مواد غذایی و یا بالابردن فعالیت جسمی وزن خود را کاهش دهیم و این فرایند برای ذهن ما به عنوان سختی و رنج محسوب می شود و تمام سعی خود را به کار می گیرد تا از این مرحله رهایی پیدا کند.
دلیل اینکه بارها در اجرای مراحل لاغری شکست خورده ایم و کار ناتمام باقی مانده است بی اراده بودن ما نبوده است بلکه افزایش مقاومت ذهن در برابر لاغر شدن بوده است.
نقش ذهن در لاغر شدن
عملکرد ذهن ما بسیار شبیه واکنشهای کودکان است و لذا با تحلیل رفتار کودکان به خوبی می توان به چگونه برخورد با ذهن خود دسترسی پیدا کنیم.
اصول آموزشها در دوره لاغری با ذهن بر اساس هدایت ذهن ناخودآگاه برای کسب نتیجه عالی است.
ذهن ما نسبت به تنبیه و تحت فشار قرار گرفتن به شدت مقاومت دارد و از طرفی نسبت به تشویق شدن و لذت بردن بسیار مشتاق است.
در تمام روشهایی که برای لاغری استفاده کرده ایم از گزینه رنج و سختی برای ذهن خود استفاده کرده ایم در صورتی که در دوره لاغری با ذهن اساس کار بر رضایت و شادی ذهن و احساس خوب است و همه اینها مواردی است که مورد تایید ذهن ما قرار دارد.
یکی از نشانه هایی که مشخص می کند شما به درستی از مسیر لاغری با ذهن حرکت نمی کنید این است که از اجرای مراحل یادگیری احساس خوبی نداشته باشید.
اگر با سختی و بی حوصلگی از مطالب آموزشی استفاده می کنید یا تمرینات را انجام می دهید متاسفانه از تلاش خود برای لاغر شدن نتیجه ای کسب نمی کنید.
به همین دلیل در بسیاری از فایل های آموزشی بر احساس خوب داشتن در مسیر لاغری با ذهن تاکید کرده ام.
ضمنا به منظور چگونگی رسیدن به احساس خوب و موانع رسیدن به احساس خوب محتوای آموزشی متعددی در قسمت نکات طلایی زندگی، رهایی از افکار منفی و … قرار داده ام که از طریق منوی سایت، گزینه دانلود رایگان و بخش “برای تغییر زندگی” در دسترش علاقمندان قرار داده شده است.
من زمانی که در مسیر لاغری با ذهن به تمرین و تکرار مشغول بودم بیشتر به تفاوت واکنش های ذهنی خودم نسبت به زمانی که از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده می کردم پی بردم.
زمانی که از روش اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از هر غذایی که دوست دارم به اندازه دلخواهم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمند بودنم در لاغر شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند می توانید به راحتی و تنها با مقداری تلاش ذهنی، صبر و استمرار در این مسیر به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد.
شما هم می توانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
Rating 4.03 from 58 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام توضیحات شما درباره نحوه رفتار بچه ها و بزرگترها و عملکرد ذهن ناخودآگاه که بر اساس لذت هست و رنج رو نمیپذیره در کنار تصاویر شگفتی سازان یه پکیج کامل سرمست کننده بود ممنونم از شما
وقتی درباره این صحبت میکردین که ما در عین اینکه چاق بودیم و چاقی رو دوست نداشتیم از چاقی لذت میبردیم با خودم فکر کردم خوب چطوری میشه و وقتی درباره رفتارهای چاق کننده ای که همه ما داشتیم حرف زدین دیدم چقدر درسته این حرفها و چقدر با رفتارهای من شبیهه اره منم قبلنا یه جوری به میز یا سفره با ولع نگاه میکردم و تنظیم میکردم کجای میز بشینم که مثلا به دسر و اون غذای خوشمزه نزدیکتر باشم و از هر کدوم هر چقدر دوس دارم بخورم بدون اینکه بقیه متوجه بشن چقدر ازش خوردم و وقتی دیر میرسیدم و جای خوب سفره اشغال شده بود دلخور میشدم واون مهمونی اونجور که باید به من نمیچسبید ،یا همیشه توی سفر و رستوران انتخاب غذا با من بود چون ماها یه توانایی خاصی در انتخاب غذای خوشمزه داریم و شاخکها سنسورای قوی ای دارن که البته الان میدونم که این استعداد و توانایی نیست از بس که از غذا به دنبال کسب لذت بودیم تشخیص غذای خوشمزه برامون راحت تر بود
دلیل اینکه رژیم هم بعداز چند روز برامون رنج اور بود همین هست که در ذهن ما محدودیت در انتخاب مقدار و نوع وزمان خوردن توسط فرد دیگه ای( یا حتی خودمون ) تعیین میشد و این دیگه لذتی نداشت ضمیر ناخودآگاه ما همیشه به دنبال لذت بردنه و هر جاییکه که با اراده میخوایم یه جورایی از این لذت کم کنیم استقامت شروع میشه و رنج اور بودن اون مساله به قدری در ذهن ما پر رنگ میشه که بعد از مدت کوتاهی اونو رها میکنیم و بی خیال ورزش و رژیم ودمنوش و….میشیم و از اونجاییکه به خاطر تتظیم ترموستات ذهنی ما روی عدد وزنی و سایزی مشخصی هست بعد از اون همه سختی دوباره جسم ما رو به همون سایز و وزن میرسونه با خودمون میگیم که ولش کن بی فایده است و ما هر کارس بکنیم بازم نتیجه فرقی نمیکنه🤨🤨🤨🤨
همه اطرافیان من سالهاس که درحال گرفتن انواع و اقسام رژیمهای مختلف هستن و هر بار مقداری از سایز و وزن رو کم میکنن و دوباره برمیگرده انواع بیماریها رو هم دارن که دکترها همیشه چاقی رو مهمترین دلیلش دونستن نسل مادرهای ما همه درگیر افزایش وزن بودن و انواع رژیمها الانم بچه هاشون دختر وپسر درگیر این چاقی و راهکارهای رهایی ازش هستن تنها کسی که تونسته این همه سال وزنش رو کم نگه داره یکی از زنداییهام هست که البته در یک رژیم دایمی و ورزش همیشگی هستن
یادمه دختر بزرگشون نوجوان که بود اندام خیلی قشنگی داشت قد بلند و شکم تخت و کمر باریک و از همون موقع زنداییم که خودش چاق بود اجازه نمیداد ایشون عصرا بخوابه چون اعتقاد داشت خواب بعد از ناهار باعث ایجاد شکم میشه و الان دخترشون سالهاس که به خاطر چاقی انواع و اقسام رژیمها رو گرفته و اخرینش همین پارسال بوده که ۲۰ کیلو کم کرده و الان ۸ کیلوش برگشته بازم
وقتی این ها رو مرور میکنم مطمئنتر میشم که تنها با لذت و شادی و حال خوب میشه به تناسب رسید و ذهن هم مقاومتی نکنه و این لذت و شادی و اشتیاق فقط در روش لاغری با ذهن هست که از طریق اموزش های جدید با دیدن وشنیدن فایلها فرمولهای متفاوت در ذهن ساخته میشه و با تکرار اونا تثبیت اتفاق می افته و ابتدا ذهن متناسب میشه که نشونه اش احساس خوب و اشتیاق هست و کم کم در جسم هم خودش رو نشون میده به شرط تکرار و استمرار و عجله نداشتن و موندن در مسیر👌👌👌👌
دیدن تصاویر شگفتی سازان که همگی در جسم متناسبشون زیباتر و جوانتر شده بودن خیلی لذت بخش بود و اشتیاق منو بیشتر کرد و باورم رو قویتر کرد که راه و مسیر درسته و فقط کافیه که ادامه بدم هدیه لاغری من در حال آماده شدنه و به من داده میشه🎁🎁🎁🎁🤩🤩🤩🤩
سلام🙂
شنیدن صحبتهای شما یه طرف دیدن تصاویر شگفتی سازان گوشه تصویر هم باعث جذابیت بیشتر این فایل شده 😍😍
نکته مهم این فایل اینه که هرکاری که برای ذهن سخت و رنج آور باشه در نهایت ذهن کاری میکنه که ادامه دادن اون ممکن نباشه چون ذهن ما به دنبال آرامش و راحتی و امنیت هست و اگه ما بخوایم بر خلاف این مسیر با رنج و سختی و محدودیت کاری انجام بدیم چون ذهن رو هماهنگ نکردیم ذهن رنج و عذاب و سختی اون روش رو اینقدر بولد میکنه تا بالاخره ما رو منصرف کنه از انجام دادن 🤨🤨
مثال کودکان خیلی مثال به جایی بود تهدید و دعوا و تنبیه راه صحیح تربیت کردن نیست و تشویق و بزرگنمایی رفتارهای درست راه صحیح و آسون تربیت فرزنده👌👌
ذهن ما هم مثل یه کودک هست که تنبیه و سختی لجبازترش میکنه ولی تشویق و آسانی و ارامش اونو همره میکنه
برای انجام بهتر و عالیتر یه کار یا باید علاقه و اشتیاق ذهن ناخودآگاه رو داشته باشیم یا اینکه به روشی اونو برای انجام اون کار همراه کنیم اونوقت خیلی ساده و آسون و با لذت کار انجام میشه و نتیجه خیلی عالیتری هم میگیریم👌👌👌
در مورد لاغری هم اگه بدونیم که چقدر با لذت و ارامش و راحت ما چاق شدیم و مشتاقانه رفتارهای چاق کننده رو تکرار کردیم و علت هم فقط هماهنگی و اشتیاق ذهن ناخودآگاهمون برای چاق شدن بوده میتونیم به سادگی و با لذت و اشتیاق موافقت اون رو برای لاغری بدست بیاریم و اونوقت لاغر شدن آسون و لذت بخش خواهد بود.فقط باید راهش رو پیدا کنیم …..
خبر خوب اینه که به لطف خدا و به همت استاد راه آسون و لذت بخش لاغری کشف شده و هزاران نفر با استفاده از این روش نه تنها لاغر شدن بلکه زیبا و جوان و شاد و آروم و با اعتماد به نفس هم شدن و الان مدتهاست زندگی در تناسب اندام رو دارن تجربه میکنن و این راه فقط آموزش دادن به ذهنه و تکرار این آموزه ها است و باور اینکه من میتونم با این روش لاغر و متناسب بشم مثل همه کسایی که با همین روش متناسب شدن 🤩🤩🤩🤩
فقط کافیه به خودم ایمان داشته باشم به توانایی ذهنم ایمان داشته باشم و تمرکزم رو بذارم روی در یافت آموزشها و احساس خوب و لذت بردن از لحظه هام به جای تمرکز بر نافرمیهای جسمم و نگرانی و ترس از لاغر نشدن که نتیجه اش فقط احساس بده واحساس بد خط قرمز این مسیره چون راه اصلی راهی هست که با آرامش با لذت و با احساس خوب پذیرش خودت و ایمان به خودت و تواناییهات باشه و هر راهی جز این بیراهه است و به مقصد زیبای تناسب نمیرسه👌👌👌
پس جی پی اس مون رو روشن کنیم تا هر وقت که با احساس بد مواجه شدیم آلارم بده و ما متوجه بشیم که از شاهراه خارج شدیم و برگردیم به مسیر و ادامه بدیم 🤗🤗🤗