چطور لاغر شویم؟ شاید در نگاه اول فکر کنید که راهی که برای لاغر شدن باید پیش بگیرید باید کاملاً متفاوت از راهی باشد که باعث چاق شدنتان شده! 🤔
📍 این جلسه ادامه گام ۴۸ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
اما حقیقت این است که آسان‌ترین راه کاهش وزن همون راهیه که شما قبلاً ازش عبور کردید!
یعنی اگر در مسیر چاق شدن، به راحتی با عادت‌های روزمره تون اضافه وزن پیدا کردید، چرا همین عادت‌ها رو برای کاهش وزن هم به کار نبرید؟! 😎
بله! این ممکنه کمی عجیب به نظر برسه، ولی برگشتن به همون مسیر و درست کردن عاداتی که قبلاً باعث چاقی شما شده، خیلی راحت‌تر از پیدا کردن یک راه جدید و پیچیده‌ست! 🌸💪
در این جلسه می‌آموزیم:
علاقه مغز به انجام کارهای آسان 🧠✨
همه ما تجربه کرده‌ایم که وقتی از خانه خارج میشویم، چه برای کار، تفریح یا هر مقصد دیگری، ناخودآگاه به همان مسیری که آمده‌ایم، برمی‌گردیم. این رفتار مغز ماست که همیشه به دنبال ساده‌ترین راه‌هاست! 🌟
مغز انسان به طور طبیعی به سمت ساده‌ترین تصمیمات گرایش دارد، بنابراین وقتی بخواهیم از مقصد به خانه بازگردیم، اولین گزینه‌ای که به ذهن می‌رسد همان مسیری است که قبلاً طی کرده‌ایم.
این ویژگی مغز، به ما کمک می‌کند که در تصمیم‌گیری‌ها صرفه‌جویی کنیم و از انرژی ذهنی زیاد اجتناب کنیم. 🚶♂️🚶♀️
حالا این را برای چاقی و لاغری در نظر بگیرید. برای مغز، چاقی و لاغری هیچ تفاوتی ندارد.
وقتی که تصمیم به لاغر شدن بگیرید، مغز اولین راه پیشنهادی‌اش این است که از همان مسیری که قبلاً برای چاق شدن رفته‌اید، بازگردید.
پس شما باید تصمیم بگیرید که از این مسیر حرکت به سمت چاقی، خارج شوید و مسیری جدید، سالم و متفاوت را انتخاب کنید. 💪🌿
پس هر زمانی که بخواهید لاغر شوید، بدانید که آسان‌ترین راه کاهش وزن برای مغز شما همان راهی است که قبلاً برای چاقی طی کرده‌اید.
ولی این انتخاب توسط شماست که می‌خواهید به این مسیر ادامه دهید یا یک مسیر جدید و سالم را آغاز کنید! ✨
🌀 چرا چاقها لاغر نمی‌شن؟ پاسخ در آسان‌ترین راه کاهش وزن پنهانه!
اولین قدم برای تغییر، اینه که ترمز چاق شدن رو بکشیم و فرمون رو بچرخونیم به سمت مسیر لاغری. 🚦🍃
حالا تقریباً همه‌ی افرادی که اضافه‌وزن دارن، دیر یا زود به این نتیجه می‌رسن که: «بَسه دیگه، باید لاغر شم!»
اما سؤال اینجاست که چرا با وجود این تصمیم، خیلی‌ها لاغر نمی‌شن؟ 🤷♀️🤷♂️
پاسخش خیلی ساده‌ست:
چون از آسان‌ترین راه کاهش وزن استفاده نمی‌کنن!
به‌جاش میرن سراغ رژیم‌های سخت، ورزش‌های طاقت‌فرسا، یا قرص‌های عجیب و غریب… در حالی که هیچ‌کدوم از اینا، مسیر چاق شدنشون نبوده!
ببین، مغز ما عاشق آشناییه.
وقتی راهی رو براش انتخاب کنی که براش ناآشنا یا سخت باشه، مقاومت میکنه.
برای همین، وقتی از روش‌هایی استفاده می‌کنی که قبلاً هیچ‌وقت برای چاق شدن ازشون استفاده نکردی، مغزت اعلام حالت فوق‌العاده میکنه: «هشدار! سختی در راه است!» 🚨
و نتیجه؟ زود خسته می‌شی… زود کلافه می‌شی…
و خیلی زودتر از اون چیزی که فکر می‌کنی، برمی‌گردی به همون مسیر چاقیِ آشنا! 😞
✅ پس اگه می‌خوای آسان‌ترین راه کاهش وزن رو پیدا کنی، باید راهی رو بری که شبیه به همون راهیه که باهاش چاق شدی؛
ناهماهنگی بین مسیر چاق شدن و مسیر لاغر شدن 🚫🛣️
اگه با ورزش یا رژیم چاق نشده باشی، چطور انتظار داری با همونا لاغر شی؟ آسان‌ترین راه کاهش وزن این نیست که دنبال روش‌هایی بری که با مسیر چاق شدنت جور در نمیاد.
این مثل اینه که بخوای با یه نقشه‌ی شمال بری جنوب! 🤷♂️🗺️ ذهن ما به مسیری که بارها تکرار شده عادت میکنه.
اگه چاق شدن ما بدون برنامه بوده، پس انتظار نداشته باش با برنامه و محدودیت به نتیجه‌ی پایدار برسی.
برای همین خیلی‌ها سالها ورزش میکنن، اما هنوز هم چاقن، چون ورزش جزئی از مسیر ذهنی چاق شدنشون نبوده و به آسان‌ترین راه کاهش وزن نرسیدن.
پس آسان‌ترین راه کاهش وزن چیه؟ 🌱💡
نه رژیم، نه ورزش، نه دمنوش، نه قرص… آسان‌ترین راه کاهش وزن، برگشت به مسیر طبیعی‌ایه که تو رو چاق نکرده.
یعنی چی؟
یعنی برگشتن به حالت ذهنی‌ای که توش غذا یه دل‌مشغولی همیشگی نبود. حالت طبیعی‌ای که توش با لذت غذا می‌خوردی و با سیری دست از خوردن می‌کشیدی.
حالت ذهنی‌ای که توش گرسنگی مصنوعی، استرس غذا، کالری شماری و خودتخریبی وجود نداشت.
✅ اینجاست که لاغری واقعی شروع میشه
✅ اینجاست که ذهن آروم میگیره
✅ اینجاست که مسیر درست رو پیدا می‌کنی
💬 اگه حس می‌کنی مدت‌هاست توی دور باطل رژیم و ورزش گیر کردی، بیا یه نگاه تازه به مسیر لاغری بنداز.
آسان‌ترین راه کاهش وزن ممکنه همین تغییر ذهنی باشه؛ پس وقتشه «لاغری با ذهن» رو امتحان کنی و یه بار برای همیشه راهتو عوض کنی ✨🧠
🎯 آسان‌ترین راه کاهش وزن؛ همونی که هیچکس بهم نگفته بود!
بعد از ۳۵ سال زندگی با چاقی و مشکلاتی که برام ایجاد کرده بود و تجربه کردن انواع و اقسام روش‌های لاغری، بالاخره فهمیدم آسان‌ترین راه کاهش وزن چیه.
💡 اگه می‌خوای همین عادت‌ها رو با راهنمای کامل و قدم‌به‌قدم برعکس کنی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین کارو میکنه.
✍️ در ادامه هم توی گام ۵۰ سراغ «باور به لاغری کافیه!» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.20 از 81 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدای هستی بخش
گام 49 :آسان ترین راه لاغر شدن
همان طوری که استاد گفتن مهم ترین چیز در مسیر لاغری با ذهن اینکه ما از لاغر شدن خودمون اطمینان داشته باشیم و مطمئن باشیم که با ادامه دادن این مسیر به تناسب اندام خواهیم رسید همانطوری که وقتی مسیری رو برای رسیدن به مقصد طی میکنیم مطمئن هستیم که با طی کردن این مسیر به مقصد مورد نظرمون میرسیم و رسیدن به یک مقصد دیگه رو غیرممکن میدونیم .باید درمسیر لاغری با ذهن در رسیدن به مقصد که در اینجا تناسب اندام مطمئن باشیم . آسان ترین راه رسیدن به تناسب اندام برگشتن از مسریه که از تناسب اندام دور شدیم یعنی درواقع مسیر چاقی وقتی اون مسیر رو پیدا میکنیم و قدم در اون مسیر میزاریم دیگه باید اطمینان داشته باشیم به تناسب اندام .من باید لاغرشدن رو برای خودم بخوام چون مغز من به احساسات من واکنش نشون میده وقتی من با بودن درسایت تناسب فکری حالم خوب باشه و به آرامش برسم و ذهنم آروم بشه مغزم به این احساسات من واکنش نشون میده و سعی میکنه که بیشتر اتفاقات مشابه برای من رقم بزنه که حالم بهتر بشه ولی وقتی من برای دیگران برای اثبات خودم به دیگران قصد لاغر شدن داشته باشم مغز من که به احساسات دیگران کاری نداره و اصلا احساسات دیگران براش مهم نیست که بخواد باعث روند عالی کاهش وزن من بشه پس درنتیجه فقط برای خودم، برای سلامتی خودم ، برای حال خوب خودم، برای اعتماد به نفس خودم ، برای لذت بردن بیشتر از زندگی ، برای آزادی خودم ، برای شکوفا شدن استعدادهام ، برای زندگی بهتر خودم میخوام لاغر بشم و ذهنم وقتی ببینه تناسب اندام باعث این همه حس و حال خوب و پیشرفت در من میشه و علی الخصوص احساس من خوبه پس منو با تمام قوا به هدفم که تناسب اندامه میروسونه ودیگران هیچ نقشی در تصمیم من برای تناسب اندامم ندارن . وقتی که استاد گفتن افراد چاق خودشون رو شبیه به کسی میدونن یه لحظه ذهنم مشغول شد که آیا منم خودم رو شبیه به کسی میدونم ؟ دیدم بله!!!!!! من هم خودم رو شبیه به عمه میبینم که اون هم چاقه و پاهای چاقی داره که هم بارها دیگران بهم گفتن و هم خودم با خودم مرور کردم که من هم مثل اون پاهای چاقی دارم ولی از امروز تصمیم دارم که خودم رو شبیه به کسی ندونم و خودم رو شبیه به خودم بدونم درواقع شبیه به کسی که دوس دارم بهش تبدیل بشم .
به نام خداوند بینایم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات آسان‌ترین راه لاغر شدن
چرا به روش لاغری با ذهن اطمینان کرده اید؟ چه چیزی در این روش مشاهده کردید که در روش های دیگر نبوده است؟
در روش‌های قبلی لاغری که قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری از آنها جهت رسیدن به رویای لاغری خودم استفاده کرده ام مسیری سراسر رنج و درد و سختی را هر لحظه به جان میخریدم برای رسیدن به آرزوی لاغری اما نه تنها رسیدن به آرزوی لاغری غیر ممکن شده بود بلکه من پذیرفته بودم سهم من چاقیست چون دیگر هیچ روش لاغری جلوی پیشرفت چاقی مرا نمی‌گرفت که هیچ چه برسد به لاغر شدن
اما وقتی وارد مسیر تناسب فکری شدم نه دیگر از آن رنجها خبری بود نه فشاری بلکه آرامش و شادی به خانه ی وجودم آمد و چاقی ام هم به راحتی آب خوردن بدون هیچ عذابی متوقف شد دیگر هرچی دلم میخواست میخوردم خبری از محدودیت‌ها نبود تازه جسمم در حال متناسب شدن و پیشرفت به سمت لاغری است به همین راحتی و به همین آسانی
لاغر شدن با قدرت ذهن آسان‌ترین راه و سریعترین راه رسیدن به لاغری است من انواع رژیم‌ها و ورزش‌های سخت را امتحان کردم من انواع و اقسام داروها و ابزار لاغری را امتحان کردم اما دریغ از گرفتن نتیجه فقط و فقط سختی بود و رنج اما در روش لاغری ذهنی هیچ خبری از سختی نبود و به راحتی من توانستم در مدت ۴۰ روز کاهش وزن ده کیلویی را تجربه کنم الان نمیدانم وزنم چقدر است یعنی اصلا برایم اهمیت عددی معنایش را از دست داده اما می‌دانم در حال رسیدن به عشق دیرینم لاغری هستم آسانی راه این راه را برایم قابل پذیرش کرده و کنار زندگی لحظات شیرین لاغر شدن را تجربه میکنم بدون محدودیت بدون رنج و کاملا در آسانی
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر استاد عزیز و دوستان همراه
من یکی از موانع لاغری ام این بود که چون دایی ام رو خیلی دوست داشتم و دایی ام همینطور بهم خیلی علاقه داشت ومن همش خودم رو شبیه دایی ام میدونستم که دست ودلبازه و مهمان دوست ومهربان
واز طرفی دایی ام چاق بود و این خودش در ذهن من برنامه نویسی کرد که افراد مهربان ودست ودلباز چاق هستند و این در روند چاقی من تاثیر گذاشت .
و تو خونه هم مادرم همش بهم میگفت تو شبیه فلان عمه ات هستی چون اون عمه ام قدبلند و چاق بود وقتی منم کمی چاق شدم چون قدم بلند بود همش بهم میگفت تو به عمه ات رفتی و این هم روند چاقیمو سرعت داد .
از طرفی چشم وابروم کاملا شبیه پدرم بود ومن هم تو ذهنم خودم روشبیه پدرم میدونستم و چندتا از رفتارهای پدرم رو هم دیدم که کلا شبیه هم هستیم وچون پدرم از ناحیه شکم خیلی چاق هست و این باعث شد که منم ناخودآگاه از ناحیه شکم شبیه پدرم بشوم و فروشگاهی میرفتم خرید خانم فروشگاه بهم میگفت بارداری؟ اینقدر شکمم تابلو بود .
ولی از روزی که پذیرفتم که من شبیه هیچ کس نیستم الا خودم . چون یکی لز برادر وخواهرام شبیه هیچ یک از اعضای خانواده ام وکل اقوام نیستند پس بگم اونها بچه این خانواده نیستند ؟
پس من به صرف اینکه از لحاظ ظاهری شبیه پدرم باشم دلیل نمیشه که وضعیت جسمانیم شبیه اون باشع .
چون من اقوامی دارم قیافشون شبیه پدر ومادرش هستند اما وضعیت جسمانی خیر . مثل دخترعمه هام شبیه عمه ام هستند اما لاغرند .
یا فرد مهربان و خوش اخلاق وخانواده دوست درذهنم چاق بودند درحالیکه شوهرعمه ام لاغره شبیه یه تکه چوب اما بینهایت مهربان خانواده دوست هست .
من پذزرفتم که من چاقی رو یاد گرفتم چون من یادم میاد از کودکی تابزرگ شم همش درمورد عمه اام چاق هستند زبباهستند . فلان پسرهمسایه ام چاقه ازبس تنبله کار نمیکنه وتحرک نداره . عموم چاقه به همین دلیل تو سرمای زمستان تی شرت میپوشه . فلانی چاقه تو دعوا و درگیری قویتره .
فلانی چاقه لباس گیر داره . دخترا باید چاق باشن تا رنگ و رو داشته باشند و به چشم بیان . فلانی زندگی خوبی داره آرامش داره شوهر خوبی داره به همین دلیل رنگ و رو داره و چاقه .
خواهرت از بس میخوابه تا لنگ ظهر چاقه . زایمان سزارین باعث جاقی میشه . مادرهستم طبیعی چاق بشم . دارو مصرف میکنم طبیعیه چاق بشم . چاقی ژنتیکی هست .
از بس کارت پشت میزنشینی هست وتحرک نداری چاقی .
واز این قبیل حرفها . من به خودم چاقی رو آموزش دادم و چاق شدم .
پس الان هم باید به خودم متناسب شدن رو آموزش بدم تا متناسب بشم .
من ناآگاهانه پا درمسیر چاقی گذاشتم الان باید آکاهانه پا درمسیر لاغری بگذارم .
به نام خداوند حمایت کننده ام
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
اطمینان به لاغری با ذهن
سالهاست که بشر دنبال اطمینان و اعتماد کردن بوده برای اینکه قلبش آرام شود و اضطراب‌های درونی اش تقلیل پیدا کند اصلا اطمینان داشتن باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس انسان میشود و باور را افزایش می‌دهد
ما در تمام مراحل زندگی این اعتماد کردن را داشته ایم زمان بیماری،پیش پزشکی می رویم که مورد اعتماد ماست و او هر دارویی می‌دهد ولو اینکه ربطی به درمان ما نداشته باشد چون به او و طبابتش اطمینان داریم پس باور میکنیم در حال بهبود هستیم و با پذیرش این باور آرام آرام حال ما خوب میشود
در زمینه لاغری با روش ذهنی هم اگر میخواهیم به نتیجه مطلوب لاغری برسیم باید این اصل مهم را رعایت کنیم با اعتماد و اطمینان به موثر بودن این روش و یادگیری مطالب آموزشی به آرامی با قبول این باور ما به سمت لاغری حرکت میکنیم
من به شخصه در روش لاغری با ذهن به موثر بودن این روش اطمینان دارم زیرا معتقدم همه چیز اینجا اصولی و تجربه شده است و استفاده های مکرر من از روش‌های غلط لاغری در گذشته اطمینان بیشتری برای من نسبت به این تکنیک جذاب و کارآمد لاغری بوجود آورده
لاغری با ذهن آسان است
در این روش به آسانی بدون رنج رژیم و ورزش و دارو و …..در حال متناسب شدن هستم و تغییرات رفتاری و افکاری بی نظیری را در خودم شاهد هستم
مثلا قبلا من مدام در حال خوردن بودم به هیچ چیز قابل خوردنی کوچکترین رحمی نمیکردم اما از زمانی که در سایت هستم میبینم کابینت‌ها و یخچال پر از خوراکی است اما من بدون فشار و اذیت مایل به مصرف آنها نیستم و گاهی متعجب میشوم که چقدر قبلا میخوردم
کسب ثروت و لاغری
الان به اقتصاد خانواده هم کمک میکنم و کسب ثروت هم نتیجه لاغری با قدرت ذهن است که مخارج افراد چاق واقعا بالاست و با آموزش لاغری با ذهن خیلی از هزینه های اضافی من کمتر شده است و اینها معجزه تغییر کردن است
تنفر از چاقی
من همیشه از چاقی متنفر بودم و این نفرت من به اندازه ای بود که خودم را در آیینه نگاه نمیکردم ،برای خودم لباس نمیخریدم مگر اینکه مجبور بودم،از مهمانی رفتن و بیرون رفتن بدم می آمد و……….
و اینقدر به چاقی ام توجه میکردم که روز به روز حال روحی ام وخیم تر و افزایش وزن من بیشتر میشد
از وقتی وارد آموزش‌های سایت شدم دیگر از چاقی ام متنفر نیستم و حتی برای اتفاقاتی که در زندگی ام برایم رقم زده شکر گزار هم هستم مثلا اگر من چاق نبودم به این سایت هدایت نمیشدم و این همه تغییرات مثبت در زندگیم را تجربه نمیکردم
الان چاقی ام مرا اذیت نمی‌کند چون اصولا خودم را چاق نمیبینم من متناسبم و لاغری انتظار من است توجه ام را از روی جسمم برداشته ام و روی تغییرات ذهنی ام فوکوس کرده ام و یقین دارم لاغری حق مسلم من است.
اگر من حواسم به جسمم برود چون پروسه لاغری با ذهن نیاز به زمان برای تغییر افکار و نگرش‌ها دارد و تا زمانی که به تناسب فکری نرسیم هیچگونه تناسب جسمی ماندگار نیست ممکن است در طی مسیر لیز بخورم و نا امید شوم
بنابراین من به خودم گفته ام اینجایی برای یادگیری زبان لاغری و وقتی بر این زبان مسلط شوی آن وقت پروسه لاغری بصورت خودبخودی در طی مراحل یادگیری در حال انجام است من تصویر ذهنی ام لاغری است و لاغری درو میکنم
من شبیه که هستم؟
وای از دست فرهنگ ایرانی ،از بس سرمان در زندگی دیگران است تا زندگی خودمان ،نقاط ضعف و قوت دیگران را بهتر از نقاط ضعف و قوت خودمان بلد شده ایم به قولی
خار را در دست دیگری می‌بینیم اما در چشم خودمان نه
از وقتی نوزادی متولد میشود همه اطرافیان در صدد هستند هر ویژگی او را به کسی نسبت بدهند چشمش به عمه فلانی رفته ،گوشش به دایی فلانی رفته،لب بالایش شبیه پسر خاله فلانی است ،لب پایینش شبیه باباشه
چرا نمی‌خواهیم بفهمیم او شبیه همه هست اما شبیه هیچ کس نیست
او خودش است یک انسان جدید
یعنی خداوند بلد نبوده انسانی جدید خلق کند و هر قسمت موجود متولد شده شبیه کسی شده ؟
یعنی خداوند یک سری چشم و گوش و لب و بدن خلق کرده هر بار که شخص تازه ای به دنیا می آید رندوم تعدادی از آنها برمی‌دارد و ظاهر آن شخص را می‌سازد؟
یعنی خداوند ناتوان است؟
نه خداوند قادر و تواناست و این ما هستیم که گمان میکنیم ژنتیک و شباهت ظاهری وجود دارد و مدام آدمها را به هم ربط می‌دهیم
حتی آدمهای قدیم اعتقاد داشتن مادر زمان بارداری به چهره هر کس زیاد توجه کند فرزندش شبیه او میشود
این همان جریان فرکانس و مدار است
ما چیزی را کسب میکنیم که آن را باور داریم
وقتی مادری در دوران بارداری پر از فرهنگهای اشتباه باشد بعد از زایمان فرزند بی نوایش در انبوه افکار اشتباه باشد و کم کم باورهای غلط زندگی او را بسازد آیا باید در بین این همه باور مخرب انتظار زندگی عالی برای آن نوزاد تازه رسیده داشته باشیم ؟
من می‌خواهم با یادگیری صحیح دنیای جدیدی خلق کنم نسل جدیدی خلق کنم فرزندان من دیگر نباید تحت این باورهای اشتباه قرار بگیرند
اگر من قبلا بدلیل نداشتن آگاهی خطای این چنینی مرتکب شده ام دیگر نه تنها تکرارش نمیکنم بلکه بهترین باورها را بوجود می آورم
من شبیه هیچ کس نیستم
من خودمم
همانقدر توانمند همانقدر قوی
همانقدر متناسب
فرزندان من شبیه هیچ کس نیستن حتی خودم یا پدرشان
آنها انسانهایی جدید هستن با ویژگی های منحصر به فرد خودشان، آنها بی نهایت توانمندی دارند و من میتوانم آن توانمندی ها را به وضوح ببینم
خداوند در بهترین شکل و حالت هر کدام از فرزندانم را خلق کرده و آینده ای بی نظیر برایشان قرار داده و آنها در مسیر دستیابی به بهترین‌های هستی هستند
ثروت و سلامتی و تناسب و آرامش و……..حق من است من شبیه هیچ کس نیستم من خود خود خودم هستم همینقدر خاص و موفق
در گذشته مدام به من می‌گفتند تو ژنتیک وار شبیه عمه هستی آخر ژنتیک چیزیست که از بدو تولد همراه آدم باشد مثل رنگ پوست و….نه منی که بعد زایمان دچار چاقی شدم بدلیل رفتارهای غلط چاق کننده ام
جالب است برادر زاده ام از بعد عمل بینی اش همه اطرافیان مدام به او میگفتن چقدر شبیه من شده است و او با حسرت میگفت کاش من نه تنها قیافه ،هیکلم هم شبیه عمه میشد و وقتی من از رنج چاقی به او میگفتم باور نمی‌کرد و اینقدر طی این چند ماه با گفتن همین جملات تلقینی باورهایش را تغییر دادند که الان او هم مثل من چاق شده کسی که بسیار بسیار لاغر بود من نمی‌توانم چاق شدن الان او را به دکتر تغذیه ربط بدهم چون او سالها دکتر تغذیه رفت اما صدگرم هم چاق نشد ولی اینقدر باورهایش از بعد عمل بینی دستخوش تغییر شد که من به معجزه ذهن در چاقی و لاغری ایمان کامل پیدا کردم
پس من اطمینان دارم روش لاغری با ذهن آسان‌ترین و سریعترین راه برای لاغری است
پس به یاری خداوند بی همتایم و آموزش‌های بی بدیل استاد روشن بزرگوار در مسیر تناسب فکری با عشق و اطمینان حرکت میکنم و لاغری را کسب میکنم
الهی به امید تو
سلام استاد
خیلی خوشحالم که دراین مسیر هستم و هرروز به اگاهیهای من اضافه میشه و علاوه بر لاغری خیلی چیزهای دیگه یادمی گیرم
من در این مسیر یاد گرفتم چاقی من دیگه ژنتیکی نیست و دیگر خودم را با دیگران مقایسه نمی کنم و نظرات دیگران که چاقی من را به عمه ها و عموها نسبت می دهند دیگر برایم مهم نیست چون دانستم اینها واقعیت ندارد و ذهنم را با این افکار مسموم درگیر نمی کنم
و همچنین متوجه شدم که چرا باید چاقی یا لاغری من، برای دیگران مهم باشد آیا آنها سختی ما چاقها را درک میکنند و همچنین متوجه شدم اولا دراین مسیر باید اطمینان و اعتماد کامل به روش تناسب با ذهن داشته باشم دوما دراین مسیر استمرار داشته باشم سوما نظرات دیگران اصلا برای من مهم نباشد چهارما در این مسیر من فقط خودم مسئول چاقی خودم بودم و خودم هم باید خودم را لاغر کنم و با اشتیاق این مسیر بدون سختی را ادامه بدهم و انشاالله متناسب میشوم
چرا به روش لاغری با ذهن اطمینان کرده اید؟ چه چیزی در این روش مشاهده کردید که در روش های دیگر نبوده است؟ چون در این روش استاد دقیقا حرفهای دل ما را می‌زنند و ما را راهنمایی می کنند دراین جا قضاوت نمی شویم که اراده نداریم بلکه استادگفتند ما چاقها خیلی اراده داریم که هنوز با این همه ناامید شدن از لاغری باز دنبال روش جدید هستیم و اصلا در این مسیر سختی رژیم‌های سخت و طاقت فرسا ، ورزش های سخت نیست و به راحتی از طریق آموزش با ذهن لاغر می شویم
به نظر شما چرا لاغری با ذهن آسان ترین راه لاغر شدن است؟چون در این روش سختی نداره و باآموزش ذهنی موانع لاغری را شناسایی کرده و با برطرف کردن آنها متناسب می شویم فقط باید استمرار داشته باشیم برای آموزش‌ها و تمرینات
چه احساسی از چاق بودن دارید؟ شرح دهید.چاق بودن را خیلی بد نمی دانم یعنی از آن متنفر نیستم بلکه متناسب شدن را خیلی بهتر می دانم چون در تناسب اندام احساس خیلی بهتری دارم و سلامتی در تناسب اندام است و احساس اعتماد به نفس بیشتری است پس برای رسیدن به آن تلاش میکنم حالا نمی دانم این هم یکی از موانع لاغری است که از چاقی متنفر نیستم ؟
سلام و درود .
من عاشق لاغری هستم . من شبیه خودم هستم . من وقتی که چاق میشدم تفکرم و احساسم در مسیر چاقی قرار گرفته بود وقتی که به چاقی فکر نکنم به خوردن فکر نکنم احساس چاقی نکنم لاغر میشوم .
من شبیه هیچکدام از افراد فامیلم نشده‌ام چون آنها هر کدام مسیر ذهنی خود را می پیمایند و من هم مسیر ذهنی خودم را طی می کنم . من ذهن خودم را برای لاغر شدن برنامه ریزی می کنم . این برنامه ریزی چگونه است ؟
من هر روز برای برنامه ریزی ذهنم فایلهای لاغری با ذهن را گوش می کنم . تمریناتم را انجام میدهم در مورد لاغری صحبت می کنم . نگاه و توجه چاقی به خود ندارم . هر وقت که چاقی خودم را می بینم می گویم فکرت را ذهنت را باورت را لاغر کن لاغر میشوی . تمام اندام من تمام سلول های من از ارتعاش احساس من تاثیر می گیرند . آنها خود هوشمند هستند وقتی که من احساس خودم را کنترل کنم و حس ناراحتی از چاقی و یا هر تفکر دیگری نداشته باشم ؛ سلول های من مطابق الگوهای اولیه خود ایجاد می شوند .
ما باور داریم الگوی اولیه سلول های ما همه در جهت سلامتی و تناسب اندام است . اگر حتی مدتی بیمار شده ایم این برنامه موقت است و نیروی ترمیم بدن آن را در عرض چند ماه برطرف می کند . اگر ما افکار و احساس چاقی و بیماری را در خود تکرار نکنیم برنامه سلامتی و تناسب اندام بدون مانع شروع به اجرا شدن میکنند . اما اگر مراقب افکار و احساس خود نباشیم برنامه سلامتی و تناسب اندام را دچار اختلال می کنیم .
یکی از این اختلال ها باور شبیه بودن به شخص دیگری است . ما انسان ها به حکم انسان بودن شباهت کلی به همدیگر داریم اما باز هم به حکم انسان بودن میتوانیم در برنامه ریزی ذهن خود تغییرات ایجاد کنیم . برای همین هیچ وقت نمی توان دو انسان را به هم شبیه کرد مگر اینکه برنامه ذهنی آنان شبیه هم باشد .
من خودم هستم که افرادی که می خواهم شبیه آنان باشم را از نظر ذهنی انتخاب می کنم وگرنه اگر انتخابشان نکنم و با خودم نگویم که من شبیه فلانی هستم ؛ تفکر من نیز از او فاصله خواهد گرفت .
در کل می توان گفت حتی این الگو نیز انتخاب خود من است و تا زمانی که من خودم را شبیه کسی ندانم افکار من هم ارتعاش با افکار آن شخص نخواهد بود .
پس در انتخاب افرادی که میخواهیم شبیه آن ها شویم دقت کنیم افرادی را انتخاب کنیم که در جهت لاغری هم سو با آنان شویم .
فکر ما ناخودآگاه تفکر انسانی را که می خواهیم شبیه او شویم را از فکر و دریافت می کند . برای همین اکثر انسانهایی که شبیه هم هستند ؛ دارای تفکر یکسان در موضوع مورد شباهت هستند . پس من از این خاصیت ذهن که دوست دارد شبیه دیگران باشد به نفع لاغری خودم استفاده می کنم و برای شبیه شدن افرادی را آگاهانه انتخاب می کنم که انسانهای لاغر هستند .
من با انسان های لاغر دوست می شوم چرا که دوست دارم تفکر من به صورت ناخودآگاه هم شبیه آنان شود در عین حال همنشینی با آنان رفتارهای خودآگاه مرا نیز کم کم شبیه آنان می کند . پس من از دو سر میتوانم این باور را در جهت لاغری استفاده کنم .
از طریقه دیگر نیز می توانم این باور را در مسیر لاغری هدایت کنم . اینکه بپذیرم من انسانی منحصر به فرد هستم . من شبیه خودم هستم . من شخصیت لاغر خودم را دارا هستم . من شبیه شخصیت لاغر خودم هستم . زیرا که من همواره دارم با خودم زندگی می کنم . پس بیشترین کسی که می توانم شبیه او باشم خودم هستم . خود لاغرم تفکرات لاغرم احساس لاغرم و رفتارهایی در جهت لاغری که به من فکر لاغر و احساس لاغری القا می کند .
من با خود لاغرم همنشینی می کنم و خودم را شبیه خود لاغرم می کنم رفتارهایم را شبیه خود لاغرم می کنم من همنشین خودم هستم .
من با کمک و همنشینی با شما رفتارهای لاغری خود را کشف کرده ام . آنها را اختراع نکرده‌ام بلکه کشف شان کرده ام من از زیاد خوردن لذت نمیبرم . در عین حال زیاد خوردن را هم مسبب چاقی خودم نمیدانم . تصمیم گرفتم دیگر به خوردن و نخوردن فکر نکنم حرف نزنم نقشه ذهنی نکشم و در جهت لاغری فکر خودم را حرکت دهم . درجهت باور لاغری من اینگونه خودم را شبیه خود لاغرم می کنم و خود لاغرم را برای شبیه شدن انتخاب می کنم .
در این صورت من به خودم قدرت میدهم به خود لاغرم قدرت میدهم که بی مانع خلق شود من در جهت جریان لاغری شنا می کنم . جسم من لاغر شدن را بلد است . لازم نیست من به او فشار بیاورم تا لاغر شود . من فقط موانع ذهنی ام را در جهت لاغری برمیدارم تا جریان لاغری راحت تر و راحت تر در بدنم جاری شود من خودم را شبیه خود لاغرم می کنم . امروز از یکی از دوستان لاغرم پرسیدم تو خودتو گرسنه نگه میداری . گفت من ؟ نه بابا من اصلا خودمو گرسنه نمیزارم . ولی بیشتر اوقات سیرم .
او هم در ذهن خود بر اساس الگوهای جسمی غذا میخورد و او همیشه لاغر بوده است و اصلا به خوردن و نخوردن و چاقی و لاغری فکر نمی کند . یعنی ما حتی داریم به لاغری فکر می کنیم چون اکنون نیاز داریم تا تفکرات چاقی را مرور نکنیم و لاغری را آموزش ببینیم تا لاغری را در ذهن و جسم خود به یاد بیاوریم . اما افراد لاغر حتی به لاغر شدن هم فکر نمی کنند . یعنی فکر آنها کلا درگیر موضوعی به نام چاقی و لاغری نیست . ما هم روزی شبیه آنها میشویم . گرچه ما مثل معتادانی هستیم که چاقی و پرخوری را ترک کرده اند اما لازم تست بیشتر از انسانهای سالم مراقب باشند تا دوباره خود را اسیر چاقی و پرخوری نکنند .
تنها راه رها کردن ذهن و جسم از چاقی و پرخوری اینست که به چاقی و پرخوری فکر نکنیم و اگر طبق عادت فکرشان را کردیم به محض آگاه شدن اندیشه ی خود را تغییر دهیم . اینگونه کم کم شبیه خود لاغرمان میشویم و میتوانیم بیشتر او را در وجود خودمان حس کنیم .
لاغر شدن آسان میشود اگر موانع ذهنی را از مسیر لاغر شدن برداریم و اجازه دهیم طبیعت روند طبیعی خود را طی کند .
نشان های دریافت شده
چقدر متن تون پر از اگاهی بودم نک لذت بردم انگارما در برخورد با دنیای بیرون انتخاب میکنیم من در جمعهای خانوادگی مون میبینم ک اونها مثل باورهای چایچ ک من در ذهنم دارم سخن میگند قبلا باهشون بحث میکردم وکلی انرژی از دست میدادم کلی از این سایت دور میشدم الان من انتخاب دیگری میکنم این بیام اینجا بنویسم بنویسم ک چجور فک کنم وبرای خودم منطقی کنم ک اونها باورهاشون چاقیه ومن باور ک الان دارم رومیخوام زندگی کنم بنظر م ما برای تثبیت باورهای لاغر ی باید انتخاب کنیم ک ب کدوم درخت چاقی یا درخت لاغری اب بدیم
چن اونها ورودی هستند اینک من در ذهنم ب کدوم ورودی بها میدم مهمه واس همینک میگیم دیگران هیچ قدرتی ندارند واین ماییم ک با قدرت تفکر توجه تمرکز ب اونها قدرت میدیم
در رابطه با خودمون هم ب نظرم این عملیه ذهن ما در رابطه با مواد غذایی یا رفتار ما میاد باورهای گذشته ور بالا میاره این ماییم ک باید بدون بحث بدون هیچ حرکتی بیایم باور جدید رو مرور کنیم منطقیش کنیم حرف بزنیم درموردش شاید زمان ببره اما ذهن هم قبول میکنه ک اره این راه جدید ممکنه خوب باشه
پس درمورد رفتارهامون مثل قبل فکر نکنیم بیایم ی جور دیگه نگا کنیم یجور دیگه با ذهنمون حرف بزینم وصبور باشیم
بله افراد لاغر اصلا درمورد چاقیو لاغری نظری ندارند ب صورت خودکار تناسب در اونهانمایان هس ولی خب با مسیر چاقی رو هم ایجاد کردیم پس باید اگاه ماجرا باشیم تا مسیرمون ثابت بشه پس من باید ب فکرم ب رفتارم بخودم جهت بدم ولی ی فرد لاغر بدون جهت دادن ی مسیره هس
ولی انگار مسیر ما دوبانده هس من همواره باید از مسیر چاقی دور بزنم و بیافتم تو مسیر لاغری و واونقدر ادامه بدم ک مسیر من هم تو باند لاغری ثابت باشه
نشان های دریافت شده
به نام الله
سلام
ما میتونیم وباور داشته باشیم من دارم یاد میگریم چیزی که من یادبگیر محال هست فراموش کینم .
وفتی قصد کوهنوردان قله دماوند باشه از پایین که به قله نگاه میکنه باوررسیدن درش قویی نباشه احنمال نرسیدن به قله خیلی زیاد هستدرمسیر اگه همش چشمش قله بیینه ولذت مسیر برگه اب کناری سنگهای گلهیای زیبایی گنار تپه خاکها رو نبینه ققط به قله وگوکرد ناشی از اتشفشان در نظر بگیر احتمال حکمه بتونه به قله برسه
اول باید اطمیان داشته باشه که میتونه وباودر واعتماد به خودشو قویی کنه این باعث قویی شدن پادرمسیر هست
به اموزشهای که قبلا دیده اعتما کنه درخودش باور میتونم وقویی کنه موانع ازجلویی پاش برداره به خاطر دیگران کهنور نکنه چون جسم وذهنش کم میاره ود اخر وقتی قله رسید حتی بوی گوکردهای قله براش لذت بخشه .
ما برای لاغریی همین کار روبکنیم
خودباوری+ایمان+اموزش+حرکت=نتیجه بهتر وخوب در لاغریی
هرگز وهرگز برای دیگران لاغرنشویم یا برای کوبیدن دیگران یا برای انتقام لاغریی فقط فقط بر ای خودمان باشه دیگران را در این موضوع ربط ندهیم تا بهتر نتیجه بگیریم ذهن برای خوش امد یا بد امد کسی کار انجام نمیدیم
در لاغریی اول باید فقط موانع لاغریی رو بشناسیم اون برطرف کنینم به نتیجه توجه نداشته باشیم جسم کارخودشون به درستی انجام میده ولاغریی نتجه اخر هست
اولین مانع برای لاغریی ذهن ماست که با خودمون هست وبرای من دومی وقویترن مانع ژنتیک بود.
هر ربط ژنتکی که باعث بشه مارو متوفق کنه باطله چون من ژنتیکو د رمرحله ژنتیکی رعد کردم وپروندشو بستم بایگانی کردم چون خودم قربانی این ژنتیک بودم عشق زیاد به پدرم وعمه من رو متوفق کرده بود با خودم خیلی جنگیدم تا به خودم بادلیل مدرک ثابت کردم این فرمول ازاساس اشتباه هست من شبیه هیج کسی نبستم فقط شبیه خودم هستم این مانع رومن از بین بردم برام سختیرین مانع بود علاقه بی حدم به پدر وبعدازن اون عمه برای من مانع شده بود .
سن مربوط به جسم هست سن درذهن نقشی نداره ذهن افزایش سن نداره تغییر در ذهن زمان نمی شناسه وسن نمشناسه اگه قبول کردی پیری دردذهن اتفاق بیفته باعث پیری در جسم هست
برای لاغریی وکسب کار وهر کار دیگه سن د رنظر نگیرید جون (ذهن سن نداره)
من تا فبل این دوره ابن باورداشتم که ذهنم پیر شده به خودم ثابت شد این حرف واقعا درست نیست ودرست این که ذهن سن نداره یاد میگریم با جوانان خودم مقایسه مبکنم میبنم کم نیاوردم ودارم یاد میکیرم اگاهی داره زیاد میشه با جوانان اطرافم دختر داماد صبحت میکنم اونااز من وچطور کار کردن دراین مسیر از من اطلاعات میگیرن این همون ادم ۶۰ روز بیش نیست کلی اطلاعات واگاهی درست به دست اوروه مثل کلاس درس دارم تلاش میکنم که ار بیقه عقب نمونم واین جه لذتی داره فقط خودم میدونم .
من حتی سنم دیگه قبول ندارم چون ۱۰ سال گذشته زندگی نکردم اگر کردم خیلی قابل عرضه نبوده یا دردبوده یاافسوس
ویایهای دیکه حالا دارم برای بهار ودوباره شروع تلاش میکنم
مثل گل پامچال که با بهار از زیر خاک ببرون میاد دشت دمن زیبامیکنه من میخوام از درون خودم شکوفه زده بیرون بیام وتلاش کنم برای ادامه زندگی وسعی میکنم برای خودم ا ول حس زیبایی زندگی وبعد اموزش ذهن کامل درست اموزش بینم که من همه این لذت از این اموزش دارم.
که با هیج چیزی دیگه عوض نمیکنم دارم یاد میگیرم تویی زمانهای که باید درست عمل کنم چطور باشم اکه خداوند کمک کنه سال دیگه در همین روزهای بذر گاشته شدم ثمر داده واز داشتن جسم سبک لذت خوام برد لاغریی نتنها بخشی ازاین به دست اوردهای خواهد بود تویی ۲ ماه این همه تحول تویی سال دیگه عالی خوام شد فشار ذهنم ازاد شده شمامی گفتید تراموستاد ذهنی حالافهمیدم یعنی چی ذهنم رهایی رهاست تویی خونه هستم ولی اون تویی دشت دمن کوه صحرا قله سیر میکنه لایی درختای جنگل لایی شکوفهای بهاری روی چمن رواین ازدای از همه چیز ا افکارمنفی از حس بد از امید نداشت به خود وهر چیزی بد دیگریی نتیجه حضور
هر روزه خودم هست هر رو بهتر از دیروز خدا کنه کسانی دیگه هم به این مسیر راه پیدا کنن تااونها هم حس من داشته باشن دعا میکنم افراد زیادی وارداین محیط شده وخودشون بابودن در این اتمسفر رهای رها کنن ازاد ازاد از افکا اشنباه چقدرصدمه به من زد این افکار اشتباه خوشا وخوشا به حال افرادی که از سن کم تویی این فضا قرار میگرن اگه قدر بودنن چه ها که خواهن کرد پشترفت سریع وبا اگاهی اگه باورکنن ودرست عمل کنن به امید ورد افرد بیشتر وحس بهتر اقراد دیگه خود من هم از مسیرخارج نشم وادمه بدم انشالله
یا حق
“به نام خداوندی که وجودش مایه ی آرامش است”
درود به شما عزیزان همراه و استاد گرامی ؛
گام چهل و نهم : لاغر شدن آسان است اگر … ؛
پروردگار مهربانم ،تو را سپاس می گویم که امروز ۴ اسفند ۱۴۰۱ هم به من کمک کردی تا بتوانم گام چهل و نهم را بردارم.لاغر شدن آسان است اگر من به توانایی خودم و راهی که به آن هدایت شده ام قلبا باور و ایمان داشته باشم و مطمئن باشم که در مسیر درست قرار گرفته ام و در آخر مسیر به تناسب اندام و لاغری قطعا خواهم رسید ،در این که شکی نیست.ذهن ما با ایجاد تصاویر ذهنی و پر رنگ کردن آن تصاویر در خود سعی می کند که هر چه بیشتر به تصویری که برای خود ساخته است نزدیک تر بشود و خود را شبیه آن کند.ما از همان کودکی بارها از خانواده ی خود یا فامیل شنیده ایم که تو شبیه مثلا پدرت ،مادرت،عمو ،خاله،دایی و … هستی و اگر ما به فرد مورد نظر علاقه داشته باشیم و او هم چه از لحاظ ظاهری و چه از دیگر لحاظ ها خوب و عالی باشد از این تشابه خوشحال می شویم و ناخود آگاه سعی می کنیم که بیشتر به آن شخص شبیه شویم ،من خودم در دوران کودکی از بعضی از اطرافیان می شنیدم که من شباهت کمی از لحاظ قیافه به مادر بزرگ مادریم دارم و من چون مادر بزرگم را اصلا ندیده بودم ولی تعریفش را در زیبایی ، بسیار از قوم و فامیل ها شنیده بودم خیلی خوشحال بودم که به مادر بزرگم تا حدودی شبیه هستم و این حس خوبی به من می داد هر چند من نه خود مادر بزرگم را و نه عکس و تصویری از ایشان دیده بودم.یادم می آید زمانی که فرزندانم تازه متولد شده بودند اطرافیان سعی می کردند که تشخیص بدهند فرزندانم شبیه چه کسی هستند ؟! گاهی از خودم می پرسیدند که مثلا پسر بزرگم شبیه کیست؟ من هم در جواب آنها می گفتم که شبیه خودش است و این چه حرف درست و خوبی است چون اگر در طول زندگی به هر کسی گفته شود که شبیه کسی جز خودش نیست بیشتر به توانایی ها و استعدادهای خود دقت می کند تا بتواند آنها را به عمل در آورد و در واقع هر کسی شبیه خودش است و منحصر به فرد می باشد با تمامی خصوصیات و رفتارهای منحصر به خودش .اگر به ما گفته شود که تو شبیه فلان کس هستی تنها کافی است آن شخص از لحاظ جسمی و ظاهری و شرایط دیگر در وضع نامناسبی باشد بلافاصله ما در درون خود و ذهن خود احساس بدی می کنیم و همیشه در تلاش هستیم که شباهت خود از هر لحاظ نسبت به آن شخص را کمتر کنیم البته این تلاش ها فایده ندارد چون ما باید باور و نگرش خود را نسبت به خود تغییر دهیم و به این باور برسیم که ما شبیه هیچ کس به جز خودمان نیستیم و تصویر ذهنی خود را تغییر بدهیم و آن را بهبود ببخشیم .یکی دیگر از توانایی های ذهن برای رسیدن به اهداف این است که اگر انجام کاری برای ذهن لذت بخش باشد و فرد به آن علاقه و توجه خاصی داشته باشد ذهن بیشتر تمایل به انجام آن کار را در فرد ایجاد می کند به طور مثال خود من از دوران ابتدایی با ورزش هندبال آشنا شدم و به آن بسیار علاقه پیدا کردم و در هر شرایطی سعی می کردم که به باشگاه بروم و تمریناتم را به درستی انجام بدهم و اگر همزمان با این کار باید کار دیگری را انجام می دادم من دوست داشتم که هندبال را انجام بدهم چون احساس خوب و لذت بخشی به من می داد و تمایل من به انجام آن بیشتر بود .از زمانی که در دوره ی رایگان در مسیر لاغری من (۱۰۰ گام) شرکت کرده ام بسیار به این باور که من هم توانایی لاغر شدن را دارم دست پیدا کرده ام و احساس خوب و سبکی از لحاظ روحی به دست آورده ام و هر روز با شور و اشتیاق یک گام را به طور کامل بر می دارم و بعضی عادت های نادرست من تا حدودی بهتر شده است ولی با وجود اینکه چهل و نه گام از این مسیر را برداشته ام و می توان گفت نصف راه را طی کرده ام اما از لحاظ وزنی تغییر چندانی نکرده ام و این خیلی فکر را مرا به خود مشغول کرده بود ولی امروز با دیدن فایل تصویری کاملا به این درک رسیدم که شاید من هم در ذهنم این باور قوی وجود دارد که با لاغر شدن می توانم به خانواده و اطرافیانم ثابت کنم که من هم می توانم لاغر شوم و فرد با اراده و قویی هستم و در اصل نظر و قضاوت دیگران برای من اهمیت دارد هر چند برای خود من هم بسیار مهم و پرفایده است که به تناسب اندام برسم یکی از فواید آن ، احساس قدرت و توانمندی بیشتر در خودم است و اینکه اعتماد به نفسم بیشتر می شود و همچنین هر لباس و پوششی را که دوست داشته باشم می توانم به راحتی بپوشم و از اندام خود لذت ببرم و هم اینکه جسمی سالم و زیبا خواهم داشت .پس از این به بعد تنها به این فکر می کنم که با لاغر شدن این خود من هستم که مهم و اهمیت دارم و اولویت اول و آخر خودم هستم و حسی که از این کار در من به وجود می آید نه دیگران.نکته ی دیگری که از این فایل به آن دست پیدا کردم و درک کردم این است که من نباید بیش از حد به نتیجه ی کار دقت داشته باشم و هر روز خود را بسنجم که آیا من لاغر شده ام یا نه بلکه باید به این نکته توجه داشته باشم که من در مسیر درست و صحیح قرار گرفته ام و در این مسیر استمرار دارم و ثابت قدم هستم و از خیلی جهات تغییرات مثبتی در من به وجود آمده است پس حتما در زمان مناسب خود ، جسم من هم شروع به کاهش وزن می کند و شاهد تغییرات فیزیکی خودم هم خواهم بود و از آن لذت خواهم برد .همین ایمان ،باور ،اطمینان و نگرش مثبت من در اینکه لاغر و متناسب می شوم و مسیر درست را انتخاب کرده ام مهمترین و اصلی ترین راه رسیدن من به لاغری است و برای انگیزه دادن به خود باز هم تکرار می کنم که : “لاغر شدن آسان ترین و راحت ترین کار دنیاست”
“یا حق”
سلام خدمت استاد عطار روشن عزیز و دوستان سایت تناسب فکری.
استاد این نه در 90 درصد بلکه در 100 درصد همه کسانی که وارد این سایت شده اولش با این هدف اومدن که بخاطر اینکه رو فلانی کم بشه دهن فلانی بسته بشه به فلانی ثابت کنم من میتونم خوش اندام باشم و به جز اینا مشکلات تنگی لباس ها و نداشتن تنوع نگاه اطرافیان مسخره کردناشون و یه تعدادی هم چاقی آنها منجر به مریضی از ناحیه کمر پا فشار خون قند خون و غیره شده اما همه اولش با این هدف میان جلو که بذار منم لاغر بشم اون فلانی که تو فلان جمع مسخره ام کرده ببینه خجالت زده بشه ولی بعد که با دوره چه رایگان چه محصولات پیش میرن و صحبت های شما رو میشنون دیگه اولویت اونا بقیه و نمایش دادن به بقیه نیست حس و حال خوبشون میشه اولویت و در نتیجه میشه تناسب اندام خوب من خودم از اون دسته از افراد بودم که قبل از اینکه وارد این دوره بشم بخاطر اینکه با همسرم بحثم شده بود که بهم گفت کمتر رژیم بگیر تو خودتو هم بکشی لاغر نمیشی هرچی من یادمه تو رژیمی و تغییر نمیکنی و یکی دیگه هم حرفهای چند نفر از آشنایان که بهم گفتن خیلی هیکلت بد شده اگه یه بچه بیاری با این وضع باید با کاری جا ب جات کنیم و الفاظ به این صورت زشت که به گفته خودشون شوخی میکردن اما جدی بود و روحیه منو به شدت داغون کرده بود و زمانی که وارد سایت شدم و نکته به نکته توجه کردم و پیش رفتم حس و حالم تغییر کردم پله خوردنم عوض شد ریزه خواریم کلا از بین رفت یعنی جوری بگم که محو شد احساس ضعف که همیشه توی رژیم داشتم در کار نبود و من داشتم باور میکردم که این روش همون معجزه ای هست که دنبالش بودم و مدام میگفتم خدایا شکرت و اونقدر پیش رفتم که یادم رفت کی بهم میگه چاق تر شدی یا لاغر نشدی یا هر حرفی دیگه اونقدر درگیر این سایت شدم که الان دیگه اولویت من فقط حس و حال خوب داشتن و آرامش هست گام 49 هست تغییرات خیلی خوبی داشتم در سایز و وزن و لباس ها و اطرافیانی که گفتن جمع تر شدی اما دیگه برام اونقدر مثل اوایل اهمیت نداره و داره خیلی سریع و ساده روند کاهش وزن من پیش میره و چقدر از این بابت خوشحالم احساس راحتی میکنم از خدا سپاسگزارم از استاد سپاسگزارم و همینطور ادامه میدم بی وقفه چون عاشق این مسیرم تا ابد.
مسئله بعدی اینکه بقیه رو توی ذهن خودمون الگو قرار دادیم و مانع ذهنی ایجاد کردیم برای خودمون منم این مورد رو داشتم هنوزم کماکان اطرافیان بر حرف خودشون پایبند هستن ولی من مانع ذهنیم رو آزاد کردم چون همیشه میگفتم من شبیه خانواده مادرم هستم و مادرم به من از بچگی گفت تو شبیه خالت هستی خصوصا اون فیله های پشت کمرت که کلا ارثی هست الان یادم میاد خیلی خنده ام میگیره چطور باور کردم چون توی این مدت 50 روز من نصف فیله های کمرم آب شدن و برای خالم کماکان به شدت دارن چربی بیشتری میگیرن اونقدر این موضوع رو مادرم برای من تکرار کرده بود خصوصا جلوی خالم و دخترش که الان خالم تا منو میبینه میگه خاله ول کن ما لاغر بشم نیستیم تو رو من رفتی ولی دختر خودش متناسب هست و میگه این رو خانواده باباش رفته و این موضوع برای من شده بود به باور قوی تا قبل از ورود به این سایت و آشنایی با شما الان دیگه هزاران نفر هم بیان بگن تو شبیه خالت هستی محاله باور کنم و قبول کنم من شبیه کسی هستم بله استاد ما شبیه هیچکس نیستیم من ندا شبیه خودم هستم و خودم در همه جنبه های زندگیم تاثیر گذارم در زمینه لاغری در زمینه ثروت در زمینه خداشناسی و هر مسئله که به موفقیت یا شکست منجر بشه مسئولیتش با خودم هست و خودم میتونم برای ذهنم مانع و فیلتر ایجاد کنم خودمم میتونم اونا رو رفع کنم لاغر شدن من هیچ خوشحالی برای اطرافیانم نداره سلامتی من هم هیچ خوشحالی برای اونها نداره اما چاقی من برای اونا نفع داره چون یه مسئله ای پیدا میکنن که شروع کنن به حرف زدن چرا باید خودمو درگیر حرف کسی کنم چرا باید الگو برای خودم انتخاب کنم خصوصا الگوی اشتباه من خودم چشم گوش عقل دارم و میتونم تصمیم بگیرم غلط رو از درست تشخیص بدم و این مسئله که چاقی هیچ ارتباطی با سن نداره کاملا دیگه برام شده یه باور بسیاااااااااار قوی چرا چون من همیشه میگفتم اگه برسم به سن 30 سال بیش از حد چاق میشم چون شنیدم سوخت و ساز بدنم میاد پایین تر و دقیقا الان که 30 سالمه 4 ماه پیش به شدت چاق شده بودم اما الان اونقدر ذهنم آزاد شده حس میکنم یه دختر 18 ساله هستم که تازه تصمیم گرفته اندامشو بسازه آینده اش رو بسازه و همینو به شوهرم به مادرم به پدرم برادرم هم گفتم که سن فقط یه عدد هست ما جسممون هر سال بزرگتر میشه اما ذهن ما که پیر نمیشه این بستگی به ما داره که چطور از ذهنمون استفاده کنیم مثل همون فایل سن سلامتی که عالی بود این همه افراد بالای 60 سال تازه یاد گرفته بودن شنا کنند کوه نوردی دوندگی و بسیار ورزشهایی که ما با افکار غلط توی سن زیر 40 سال میگیم پیر شدیم از ما که گذشت و استاد خلاصه همه این ها کلا ختم میشه به باور کردن اینکه ما میتونیم لاغر بشیم اگه عاشق لاغر شدن باشیم و استمرار داشته باشیم و از همه مهمتر باور داشته باشیم که لاغری با قدرت ذهن درست ترین روشی هست که خدا ما رو به سمتش هدایت کرده و استاد من خیلی زود به تناسب میرسم و فایل پاکسازی ذهن و دوره بارداری رو خریداری میکنم اونم با پول خودم و نقد سپاس از خدای مهربان و خلق شما استاد دلسوز و فداکار خدا قوت.
سلام .
واقعا گل گفتین . اولش ما به خاطر دیگران میخواستیم لاغر بشیم ولی وقتی وارد آموزشگاه لاغری شدیم این حال خوب و لذت و آرامش رو با هیچی عوض نمیکنم . دیگه نه به خاطر دیگران بلکه به خطر خودم میخوام در دنیای لاغری باشم . چون همه ما لایق لاغری هستیم .
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام براستاد عزیز ودوستان همراه
قبل از همه چیز جا داره ازاستادعزیز تشکرکنم بابت امکانات فوق العاده ای که دربخش کامنتها گذاشتند و خیلی عالی شد وما به راحتی میتونیم به کلیه دیدگاههای خودمان وفرد موردعلاقمون در بخش کامنت اون قسمت دسترسی پیدا کنیم به راحتی .
بعد اینکه فایل رو گوش دادم اومدم تمامی کامنت خودم دراین قسمت رو خوندم و چقدر لذت بردم . و واقعیتش بعضی خاطرات چاقی گذشته کلا فراموشم شد چون مدتیه که در سرزمین متناسب ها هستم واین خوبه که دوباره بهم یادآوری شد که قدر این متناسب شدن رو بدونم وخیلی آگاهانه تر متوجه ورودی های ذهنم باشه .
الان برای بار چندمی که دارم دوره رو مرور میکنم بازم به سطح آگاهیهای جدیدتری میرسم انگار که سری قبل گوش نکرده بودم .
اینکه ترس از برگشت چاقی بعد متناسب شدن .
وچقدر قشنگ شما مثال زدید که مگه ما که چاق بودیم با تلاش فیزیکی تونستیم متناسب بشیم . که الان که یاد گرفتیم متناسب شدن رو ترس از چاق داشته باشیم .
واینکه یادگیری متناسب شدن مثل رفتن به خونه مادرمون هست مگه آدرس خونه مادرمون یادم میره . مثلا من ۱۵ سال پیش فارغ التحصیل شدم ولی آدرس دانشگاه رو علیرغم تغییرات جاده ها وخیابان ها بازم به راحتی بلدم چون من یاد گرفتم و من متناسب شدن رو هم یاد گرفتم وجای هیچ گونه نگرانی نیست که دوباره برگرده .
مگر اینکه من دوباره کانون توجهاتم بره سمت چاقی .
وقتی کامنتهای قبلیم رو خوندم متوجه شدم اون چاق شدن حق من بود و الان هم متناسب شدن حق منه .
راستی اگه کامنتهای قبلی منو بخونید دریک جا از شبیه بودن فرم ابرو و مو به پدرم گفتم که من پذیرفته بودم من شبیه پدرم هستم و پدرم توسن ۶۸ سالگی اکثر موهاش ریخت و من تواین سنم بیشتر موهام ریخت وهمش در ترس ونگرانی بودم و دوا ودارو هم اثری نداشت .
ولی به لطف الهی وآموزش این فایل آموزشی وکارکردن روی ذهنم باورهای مخرب رو پیدا کردم والان به لطف الهی بالای ۹۰ درصد موهام دوباره رشد کرد وموهای بلند و حجیمی دارم و جالبه که مادرم میگه موهات خیلی بلنده کوتاهش کن .
استاد عزیز بی نهایت از شما بابت این فایل های بسیار ارزشمند سپاسگزارم و روی فایل هاتون نمیشه قیمت گذاشت از خدا میخام همینطور که شما نگرانی ما رو در موضوعات مختلف زندگی برطرف میکنید ولذت بردن از زندگی رو با انتشار آگاهیهاتون بیشترمیکنید هر نعمتی که از خدا میخواهین به محض اینکه در قلبتون میافته آن واحد بهتون داده بشه وزندگیتون سراسر خوشی ولذت و سلامتی باشه .
خدایا شکرت بابت هدایت به این مسیر الهی.