تا حالا شده حس کنی مغزت داره علیهت کار میکنه؟ 😩
انگار هر بار تصمیم میگیری لاغر بشی، یه نیروی نامرئی از درون، تو رو به سمت خوردن بیشتر میبره 🍰🤯
در واقع، اون چیزی که نمیذاره وزن کم کنی، نه تنبلیه، نه ارثیه… بلکه همون کدنویسی ذهن برای لاغر شدنه که تا الان انجام نشده! 🧠💻
همونطور که کامپیوتر بدون کد درست کار نمیکنه، ذهن ما هم بدون برنامهریزی درست، نمیتونه بدن متناسب بسازه.
تو این مقاله میخوام با زبون ساده و تصویری بهت نشون بدم که چطور میتونی ذهن خودت رو مثل یه برنامهنویس حرفهای برای کاهش وزن برنامهریزی کنی 🌱💡
آمادهای خودت رو از نو “کدنویسی” کنی؟ ✨
ضرورت کدنویسی ذهن برای لاغر شدن ✨🧠
تصور کن هر روز صبح بیدار میشی با این نیت که “از امروز دیگه همهچیز فرق میکنه!” ولی تا ظهر نشده، خودت رو در حال خوردن چیزایی میبینی که قرار بود حذفشون کنی… 😞
دوباره شب که میرسه، وجداندرد، احساس شکست، و صدایی در ذهنت که میگه: «تو نمیتونی لاغر شی!» یا «تو همیشه همینجوری میمونی!» 😔
حالا یه سؤال مهم: چرا با اینکه واقعاً میخوای لاغر بشی، نمیتونی؟
نه، جوابش اراده نیست، ژنتیک هم نیست.
جوابش اینه که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن تا حالا به صورت اصولی در ذهن تو انجام نشده! 🤯
ذهن ما دقیقاً مثل یه سیستم عامل یا کامپیوتر عمل میکنه. هر فکری که بارها و بارها تکرارش میکنی، مثل یه “کد برنامهنویسی” وارد مغزت میشه و مغز هم طبق اون کد رفتار میکنه.
اگه سالها به خودت گفتی:
- «من استعداد چاقی دارم»
- «همه خانوادم چاقان، پس منم باید باشم»
- «با استرس فقط میتونم بخورم» اینا در واقع تبدیل شدن به کدهای ذهنی چاقکنندهای که مغزت براساس اونها بهت فرمان میده: بخور، ذخیره کن، حرکت نکن 🧁🍕🛋
📚 در مطالعهای درباره علوم اعصاب و رفتاری عنوان شده که:
«باورهای ذهنی افراد درباره غذا و بدن، در شکلگیری عادات خوردن و حتی متابولیسم بدن نقش کلیدی دارند.»
یعنی مغزت فقط ابزار اجراست. این خودت هستی که باید دستور درست بهش بدی… و اینجاست که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن وارد ماجرا میشه 💻💪
🔁 همونطور که با بازنویسی کدهای اشتباه در یک برنامه کامپیوتری میشه عملکرد رو اصلاح کرد، تو هم میتونی با بازنویسی افکار و باورهای ذهنی اشتباه، رفتار غذایی و جسمیت رو تغییر بدی.
در این مقاله میخوام برات توضیح بدم که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن دقیقاً یعنی چی؟ چطور انجامش بدی؟ و چرا بدونش هیچ روشی جواب نمیده؟
آمادهای ذهنت رو از نو برنامهریزی کنی؟ ✨
🟩 کدنویسی ذهن یعنی چی؟ و چطور باعث چاقی یا لاغری میشه؟ 🧠💾
وقتی از کدنویسی ذهن برای لاغر شدن حرف میزنیم، شاید در نگاه اول این واژهها فنی و عجیب بهنظر برسن، ولی واقعیت اینه که این مفهوم خیلی سادهتر از چیزیه که فکر میکنی.
🧩 بذار برات با یه مثال بگم:
فرض کن یه کامپیوتر داری که قراره وزن تو رو کاهش بده. اما تو از روز اول بهش دستور دادی:
- من عاشق شیرینیجاتم
- بدون نون سیر نمیشم
- اگه ناراحت باشم باید یه چیزی بخورم
❗ یعنی بهجای دستور «لاغر شو»، بهش گفتی: «بخور، چاق شو، زخیره کن!»
و مغزت مثل یه کامپیوتر فرمانپذیر، دقیقاً همون چیزی رو که بهش دادی، بهت برگردونده.
🧠 مغز انسان مرکز فرماندهی بدنه، ولی خودش برنامهریزی نمیکنه.
برنامهنویسش تویی!
تو هستی که از طریق تکرار افکار، باورها، احساسات و تصویرسازیهای ذهنی، اون رو کدنویسی میکنی.
✅ وقتی بارها با احساس بد از چاقی رنج کشیدی،
✅ بارها با تصویر خودت در آینه دلسرد شدی،
✅ بارها گفتی «نمیتونم»،
همهی اینا مثل نوشتن کد توی مغزته: «من چاق میمونم»
و تا وقتی این کدها پاک نشن و جایگزین نشن، حتی بهترین رژیمها هم کار نمیکنن.
🎯 در ادامه مقاله، درباره اینکه این کدها چطور ثبت شدن و چطور میتونی کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو انجام بدی مفصل صحبت میکنیم.
🟢 اما یادت باشه: تا وقتی برنامهی درونی ذهنی تو کدهای چاقی رو اجرا میکنه، هیچ راه بیرونیای نمیتونه تو رو نجات بده…
🟩 چرا بیشتر روشهای لاغری شکست میخورن؟ 🤷♀️🚫
حتماً شنیدی که میگن: «رژیم گرفتم، ۵ کیلو کم کردم، ولی بعدش برگشت!» یا «یه مدت باشگاه میرفتم، وزن کم شد ولی ولش کردم، دوباره چاق شدم!»
🔁 این داستانِ تکراری خیلی از آدمهاست…
و اگه صادق باشیم، شاید خودمون هم بارها این مسیر رو رفتیم!
حالا سؤال اصلی اینه: چرا این همه تلاش، این همه سختی، این همه هزینه… ولی باز هم چاقی برمیگرده؟ 😟
🧠 جواب سادهست: چون کدنویسی ذهن برای لاغر شدن انجام نشده.
یعنی مغز، هنوز همون “نرمافزار چاقی” رو اجرا میکنه.
وقتی تو با رژیم گرفتن، فقط غذا رو کم میکنی ولی افکار و باورهای ذهنیت همون قبلی هستن، مغزت بعد یه مدت به حالت قبلی برمیگرده.
مثل این میمونه که بخوای روی یه کامپیوتر ویروسی، برنامه سالم نصب کنی.
تا وقتی ویروس پاک نشه، اون برنامه درست اجرا نمیشه! 🦠💻
📊 در تحقیق منتشرشده توسط انجمن روانشناسی آمریکا مشخص شده که:
بیش از ۸۰٪ افرادی که وزن کم میکنن، طی دو سال دوباره به وزن اولیه یا بیشتر از اون برمیگردن، مگر اینکه تغییرات ذهنی و رفتاری عمیق در سبک زندگی و باورها ایجاد بشه.
💡 یعنی چی؟ یعنی اگر باورهای ذهنی چاقکننده مثل:
- من با غذا آرام میگیرم
- بدن من مقاومه
- فقط با رژیم سخت میشه لاغر شد در ذهن باقی بمونن، حتی اگر ۱۰ کیلو کم کنی، ذهن ناخودآگاهت تو رو دوباره به نقطه شروع برمیگردونه.
🔄 ذهن مثل یه GPS میمونه. تا وقتی مقصد رو «چاقی» تنظیم کردی، حتی اگه چند کیلومتر به سمت لاغری بری، باز هم برت میگردونه!
🎯 پس باید کاری عمیقتر از رژیم گرفتن انجام بدی… باید بری سراغ ریشه.
ریشهای به اسم: کدنویسی ذهن برای لاغر شدن
در بخش بعدی دقیقاً بهت میگم این کدها چطوری توی ذهن ما ثبت شدن و چطور میتونی شروع به بازنویسیشون کنی… مثل یه برنامهنویس حرفهای که اپلیکیشن زندگی جدیدش رو طراحی میکنه 💻✨
🟩 کدهای ذهنی چاقی چطور در ذهن ما ثبت و بازنویسی میشن؟ 🧠📝
کودکی رو تصور کن که کنار سفره نشسته، هنوز سیر نشده ولی مامانش با مهربونی میگه:
«بخور عزیزم، اگه نخوری ضعیف میشی!»
یا وقتی غذاشو کامل خورد، همه تحسینش میکنن: «آفرین که غذاتو تموم کردی!» 😇🍽️
همین جملههای به ظاهر ساده، شروع کدنویسی ذهن برای چاق شدن هستن.
ذهن کودک، مثل زمین حاصلخیزیه که هر چیزی توش کاشته بشه، رشد میکنه. وقتی سالها این پیامها رو میشنوه، باور میکنه که:
- خوردن = محبت گرفتن
- پرخوری = تشویق شدن
- نرفتن سراغ غذا = گناه یا بیادبی
و اینجوری کمکم، کدهای ذهنی چاقی، در ناخودآگاه ما ثبت میشن 😶💾
📚 طبق تحقیق منتشرشده در Appetite Journal، تجربیات اولیه زندگی، پیامهای والدین و محیط خانوادگی نقش بسیار مهمی در شکلگیری باورهای غذایی دارند.
افرادی که در دوران کودکی تشویق به پرخوری میشدن، در بزرگسالی بیشتر مستعد پرخوری هیجانی و چاقی مزمن هستن.
❗ حالا سؤال مهم: اگه این کدها سالهاست در ذهن تو ثبت شدن، آیا راهی هست که پاکشون کنی؟
جواب اینه: بله! و اینجاست که «کدنویسی ذهن برای لاغر شدن» وارد میشه 💻🧠
🔄 برای بازنویسی ذهن، باید دو قدم مهم برداری:
🧩 ۱. شناسایی کدهای مخرب ذهنی
اول باید بفهمی چه باورهایی در ناخودآگاهت هست که تو رو چاق نگه داشته.
مثلاً:
- «من فقط با شیرینی آروم میگیرم»
- «لاغری برای بقیهست، نه من»
- «من همیشه چاق بودم، همیشه هم میمونم»
وقتی این افکار رو با دقت بنویسی و ببینی چقدر تکرارشون کردی، متوجه میشی مغزت فقط داره به فرمانهای خودت عمل میکنه! 🤯
🧩 ۲. جایگزینی با کدهای متناسبکننده
حالا وقتشه که افکار و باورهای جدیدی رو جایگزین کنی. مثل:
- «بدن من میتونه تغییر کنه»
- «من هر روز سبکتر و متناسبتر میشم»
- «من لیاقت زندگی با جسم سالم و رها رو دارم» 🌿
با تکرار این افکار به همراه تصویرسازی و احساس خوب، تو داری برنامه جدیدی توی ذهن ناخودآگاهت نصب میکنی. همون کاری که یه برنامهنویس با نرمافزار جدید میکنه 💡🧘♀️
و این دقیقاً کاریه که در دوره آموزشی پیشرفته لاغری با ذهن انجام میشه:
📥 شناسایی کدهای مخرب
📤 نصب کدهای متناسبکننده
و این یعنی شروع واقعی «کدنویسی ذهن برای لاغر شدن»
🟩 چرا باید مثل یه برنامهنویس حرفهای ذهن خودت رو بازنویسی کنی؟ 👨💻🧠
شاید تا حالا فکر میکردی که لاغر نشدن تقصیر بدنت، ژنتیک یا شرایط زندگیته… ولی اگه از دید یه برنامهنویس به ذهن خودت نگاه کنی، همهچیز شفافتر میشه.
🎯 یه برنامهنویس حرفهای وقتی میبینه برنامهای که نوشته درست کار نمیکنه، چی کار میکنه؟
اول از همه، به خودش شک میکنه نه به سیستم.
شروع میکنه کدها رو مرور کردن. خطبهخط بررسی میکنه که کجا اشتباه نوشته، کجا دستور اشتباه داده، کجا باید اصلاح بشه.
❌ برنامهنویس هیچوقت کامپیوتر رو مقصر نمیدونه
❌ هیچوقت نمیگه «خدا نخواست» یا «سیستم مشکل داره»
✅ اون میدونه که نتیجهای که میبینه، حاصل کدهایی هست که خودش نوشته.
حالا همین موضوع رو بیار به دنیای ذهن خودت:
ذهن تو، مثل یه کامپیوتر فوقپیشرفتهست.
کدهایی که سالها با فکر، احساس، باور، جملههای تکراری و تجربهها توی اون نوشتی، الان دارن زندگیتو اجرا میکنن.
پس اگه بدنت اون چیزی نیست که میخوای…
🌟 وقتشه نقش برنامهنویس ذهن خودت رو به عهده بگیری
🌟 وقتشه بهجای شکایت از نتیجه، بگردی دنبال کدهای اشتباهی که ثبت کردی
🌟 وقتشه کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو جدی بگیری
👩💻 برنامهنویس واقعی، خودش رو مسئول نتیجه میدونه.
🌱 و تو هم اگه بخوای واقعاً لاغر شی، باید شجاعت اینو داشته باشی که مسئولیت ذهن خودت رو بپذیری.
🟢 این یعنی: اگه چیزی که الان داری، نتیجهی کدهای قبله، چیزی که میخوای، نتیجهی کدهای جدیده!
و تو میتونی از همین لحظه شروع کنی به بازنویسی کدنویسی ذهن برای لاغر شدن.
🟩 چرا تلاش برای لاغری بدون تغییر کدنویسی ذهن، بینتیجه میمونه؟ 😩🔁
اگه چند ساله که داری تلاش میکنی لاغر بشی، ولی هنوز نتیجهای که میخوای رو نگرفتی، اول از همه بدون: تو تنها نیستی! 💛
اما نکته مهمتر اینه که مشکل از ارادهی تو نیست، از رژیم نیست، از ورزش نکردن هم نیست…
👀 مشکل اصلی اینجاست: کدنویسی ذهن برای لاغر شدن هنوز اتفاق نیفتاده.
تا وقتی برنامهی درونی ذهن تو همون باورهای قبلیه، هر چقدر هم تلاش کنی، مثل اینه که سعی کنی با طناب پوسیده از چاه بیای بالا!
مثلاً:
- صبحها با انگیزه بلند میشی که رژیم رو رعایت کنی
- ظهر وسط کار، خستهای و یه چیزی شیرین میخوری
- شب وجداندرد میگیری و به خودت میگی: «بازم شکست خوردم!»
- و فردا دوباره همین چرخه تکرار میشه… 🔄🍫
🧠 ذهن ناخودآگاهت، با کدهای قدیمی چاقی داره رفتار میکنه:
- «غذا منو آروم میکنه»
- «من همیشه چاق بودم»
- «موقع استرس باید بخورم»
ذهن ناخودآگاه بیش از ۹۰٪ تصمیمات رفتاری انسان رو کنترل میکنه. تا زمانی که این بخش ذهن بازنویسی نشه، تغییرات پایدار در سبک زندگی غیرممکنه.
پس مهم نیست چقدر اراده کنی، چون فرمان اصلی از ذهن ناخودآگاهت میاد!
و تنها راه تغییر این فرمانها، بازنویسی کدهای ذهنیه، یعنی همون چیزی که در مسیر کدنویسی ذهن برای لاغر شدن انجام میدیم 💻🧠
💡 حالا چه کار باید بکنی؟
✅ تلاش بیرونی رو متوقف نکن، ولی تکیهی اصلی رو بذار روی تغییر درونی
✅ افکارت رو بنویس، باورهای تکراری ذهنیت رو پیدا کن
✅ با تمرین، فایل صوتی، تصویرسازی، تکرار مثبت، کدهای جدید رو جایگزین کن
✅ با ذهنی متناسب، رفتارهای متناسب بهصورت طبیعی ازت سر میزنه
🎯 درست مثل افرادی که بدون سختی رژیم، فقط با تغییر نگاه و احساسشون نسبت به غذا و بدن، شروع به لاغر شدن میکنن…
و تو هم میتونی جزو اونها باشی.
🟩 مراحل کدنویسی ذهن برای لاغر شدن: از تشخیص تا تثبیت 🧠➡️💪
اگه تا اینجا با دقت خوندی، احتمالاً الان کاملاً آمادهای که بدونی چطور باید مسیر کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو شروع کنی.
اینجا دقیقاً همون کاریه که من در دوره لاغری با ذهن به هنرجوهام یاد میدم:
چطور با تمرینهای ساده ولی عمیق، ذهنشون رو از حالت چاقکننده به حالت متناسبکننده تغییر بدن ✨
بیاید قدمبهقدم با هم جلو بریم:
✅ ۱. شناسایی کدهای مخرب ذهنی 💣📝
اولین قدم کدنویسی ذهن برای لاغر شدن، شناسایی افکار و باورهایییه که باعث چاقی شدن.
یعنی باید صادقانه بشینی و از خودت بپرسی:
- من واقعاً درباره لاغری چی فکر میکنم؟
- چه جملاتی رو مدام تو ذهنم تکرار میکنم؟
- وقتی غذا میبینم، چه احساسی دارم؟
📌 تمرین نوشتاری سادهای که من به هنرجوها میدم، اینه:
چند روز پشت سر هم هر فکری که درباره غذا، خوردن، گرسنگی، اندام، یا چاقی در ذهنت میاد، یادداشت کن.
بعد از چند روز، خودت میفهمی که چه کدهایی داره ذهن تو رو هدایت میکنه! 🤯
✅ ۲. تشخیص الگوهای احساسی چاقکننده 😥🍫
تو خیلی وقتها فقط از روی گرسنگی فیزیکی غذا نمیخوری؛
گاهی برای فرار از استرس، بیحوصلگی، تنهایی، عصبانیت یا حتی خوشحالی میخوری.
و ذهن تو یاد گرفته که غذا = آرامش.
این یه کد خیلی عمیقه که باید شناسایی بشه.
📌 تمرین پیشنهادی من برای این بخش:
هربار که احساس نیاز به غذا داشتی، قبل از خوردن، لحظهای مکث کن و از خودت بپرس:
«الان گرسنهم، یا یه احساس رو دارم تجربه میکنم؟»
✅ ۳. جایگزینی با کدهای متناسبکننده 🌱🧠
اینجا قسمت جذاب ماجراست:
وقتی فهمیدی چه کدهایی داری، وقتشه جایگزینشون کنی با باورهای جدید مثل:
- بدن من قابل تغییره
- من توانایی متناسب شدن رو دارم
- غذا فقط برای تغذیهست، نه آرامش
✅ اینجا از فایلهای صوتی تأثیرگذار، تصویرسازی ذهنی مثبت، تمرینهای نوشتاری و مراقبه کمک میگیریم تا کدنویسی ذهن برای لاغر شدن به عمق ذهن ناخودآگاه نفوذ کنه.
تکرار جملات تأکیدی همراه با احساس، یکی از قدرتمندترین روشها برای تغییر باورهای عمیق در ذهن ناخودآگاه است.
✅ ۴. تثبیت کدنویسی جدید با تکرار و احساس ✨📣
تغییرات ذهنی، مثل ورزش دادن یه عضلهست.
اگه فقط یهبار انجامش بدی، هیچ تغییری نمیکنی. ولی اگه با اشتیاق و احساس خوب تکرارش کنی، ذهن ناخودآگاهت اونو بهعنوان کد جدید میپذیره.
📌 هنرجوهایی که با تمرکز، فایلهای صوتی دوره رو گوش میدن، تمرینها رو مینویسن، تصویرسازی میکنن و از تکرار نمیترسن، دقیقاً همونهاییان که به نتایج فوقالعاده میرسن. 💫
📸 در آلبوم «شگفتیسازان ذهنی» میتونی تصاویر هنرجوهایی رو ببینی که با همین مراحل ساده اما پیوسته، تونستن از ذهن چاقکننده به ذهن لاغرکننده برسن… بدون رژیم، بدون ورزش اجباری، فقط با کدنویسی ذهن برای لاغر شدن 💚
🟩 جمعبندی و دعوت دوستانه:
مسیر کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو همین امروز شروع کن! 🌟💚
تا اینجا با هم فهمیدیم که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن یعنی چی، چرا روشهای قدیمی رژیم و ورزش به تنهایی کافی نیستند، و چطور میتونیم با تغییر کدهای ذهنی، رفتار و سبک زندگیمون رو به سمت تناسب اندام واقعی هدایت کنیم.
یادت باشه: ذهن ما مثل یه کامپیوتر فوقالعاده پیشرفتهست که فقط به کدهایی که بهش میدیم واکنش نشون میده.
وقتی کدهای چاقکننده رو پاک کنی و به جای اون کدهای متناسبکننده بذاری، نتیجهاش یه زندگی پرانرژی، سالم و متناسبه 🌈✨
🎯 پیشنهاد ویژه برای تو:
برای اینکه کدنویسی ذهن برای لاغر شدن برات راحتتر و علمیتر باشه، من دو دورهی فوقالعاده طراحی کردم:
- دوره اصلاح پرخوری و کنترل اشتها در مغز در این دوره یاد میگیری چطور پرخوری هیجانی و افکار نادرست درباره غذا رو کنترل کنی و به ذهن ناخودآگاهت فرمان کنترل اشتها بدی. این دوره پایهی مهمی برای شروع کدنویسی ذهن برای لاغر شدن هست.
- دوره پیشرفته لاغری با ذهن در این دوره تخصصیتر، به صورت عمیقتر روی بازنویسی کدهای ذهنی کار میکنیم، تمرینهای عملی و فایلهای صوتی ویژه استفاده میکنیم تا کدهای لاغری به صورت پایدار تثبیت بشن و به زندگی روزمرهات منتقل بشن.
🧘♀️ تو میتونی انتخاب کنی که همچنان به روشهای قدیمی ادامه بدی یا اینکه از همین الان مسئولیت تغییر ذهن و زندگیات رو بپذیری و با کدنویسی ذهن برای لاغر شدن، آیندهای روشنتر بسازی.
اگر آمادهای تا کدنویسی ذهن برای لاغر شدن رو شروع کنی، همراه من باش تا با کمک تمرینها و فایلهای آموزشی، ذهنت رو از نو برنامهریزی کنیم و زندگی متناسب و شادی رو تجربه کنی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.47 از 432 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدا
گام ۲۴ ، کد نویسی
۲۳ مرداد سال ۱۳۹۷ دقیقا اولین روزی بود که اولین فایل استاد عطار روشن از دسته فایلای ۱۲ تایی رایگان را شنیدم انگار آبی بود بر آتش درونم که سالها در آتش چاقی می سوخت و دیوانه وار عاشق لاغری بود اما به هر دری زده بود و هر روشی را امتحان کرده بود نتیجه ای غیر از شکست چیزی ندیده بود دقیق یادم هست وقتی تعهد دادم و شروع کردم واقعا تشنه و مشتاق بودم از راه و مسیر ذهنی هیچ شناختی نداشتم من بودم و ۱۲ تا فایل و یه گروه تلگرامی که فقط و فقط جملات تاکیدی در مورد لاغری می گفتیم و بهم و شور و انگیزه مضائف می دادیم
ان وقتها اصلا نمیدانستم فرمول ذهنی و کد نویسی چیست فقط صحبتهای استاد و با جان و دل و یقین گوش میکردم و لحظه ای شَک نداشتم چرا که
تمام راهها را آزموده بودم . در کنار گوش دادن فایل با فرستادن ارتعاشات خوب و مثبت ، با تصویر سازیهای لاغری که از افراد موفق این مسیر می دیدم و تمرکز و توجه مداوم بر لاغری و با گفتن یک عبارت که«« لاغر شدن آسانترین کار دنیاست »»
توانستم ۱۱ کیلو در عرض فقط چند ماه کاهش وزن داشته باشم ، چرا که خواسته بودم لاغر شوم چرا که به این روش ایمان قلبی داشتم چرا که حرفهای استاد مانند مرحمی بود بر سالها رنج و عذاب من از چاقی چرا که با خود درونیم و انچه آن موقع بودم به اشتی رسیده بودم
و تمام کدها خیلی نا خودآگاه و نا دانسته در ذهن من نوشته میشد و من ان شش ماه کاملا مثل زمانهایی که براثر کدهای چاق کننده ناخواسته چاق شده بودم ، در حال لاغر شدن و کسب نتیجه های عالی بودم
با اینکه اصلا نمیدانستم در ذهنم چه اتفاقاتی در حال وقوع است
اما خب متاسفانه در بین مسیر لیز خوردم و گرفتار تله های ذهنی از جمله ترازو و مقایسه کردن شدم و چون از وجود کدهای صحیح در ذهنم بی خبر بودم و آنها را پر رنگ نکرده بودم و به به تثبیت نرسانده بودم برای مدتی از این فضا دور شدم
اما به خواست خداوند و طعم آرامشی که در آن شش ماه چشیده بودم دوباره به مسیر لاغری با ذهن برگشتم
به قول استاد کسی که با قدرت ذهن برای لاغری آشنا شده باشه دیگه محال است روشهای غلط دیگری را امتحان کند و من دقیقا همین بودم
ذهنم اصلا یاری نمیکرد به سراغ روشهایی مثل رژیم و تحریم بروم چون او طعم لاغری صحیح و آرامشی که در این روش هست را چشیده بود
و خدا رو شکر اردیبهشت امسال دوباره با دوره ی گامها شروع کردم و اینبار کاملا آگاهانه به درک موضوع لاغری با ذهن رسیدم فهمیدم که باید ذهنم را از تمام باورها و فرمولهای چاق کننده که در اثر رژیمها و روشها ی غلط لاغری در ذهنم انباشته شده رها کنم باید با آرامش از نو شروع کنم و چه کاری بهتر از این که جستجو کنم تمام آن کدهایی که طی سالها در ذهنم نوشتم و باعث چاقی خودم شدم را پیدا کنم و یکی یکی برای غلط بودنشان دلیل بیاورم
و آنگاه کدهای صحیح لاغری را جای آنها بنشانم
نمونه ای از این کدهای غلط که میدانم در گوشه و کنار ذهنم وجود دارند را شناسایی کرده ام که در زیر به چند نمونه اشاره میکنم
همیشه من بر این باور بودم که من فقط میتوانم مثل آب خوردن چاق شوم و بدن من توانایی لاغری مرا ندارد
خب باوری کاملا غلط چرا که من بارها توانستم حتی با روشهای غلط کاهش وزن داشته باشم پس کد جدید : بدن من قابلیت لاغر کردن مرا دارد و چون قانون جهان بر آرامش است پس من میتوانم خیلی راحت و آسان لاغر شوم
فرمول بعدی
من چاقیم را به عوامل بیرونی از جمله ژنتیک ربط می دادم
در این مسیر اموختم که هیچ عامل بیرونی غیر از خودم و پذیرفتن یکسری باورای غلط توسط خودم باعث چاقیم نبود چرا که همین عوامل شاید در افراد دیگری هست و آنها کاملا متناسب هستند
من غذا را باعث چاقی خودم میدانستم و چه تفکیکهایی بین انها ایجاد میکردم و چه ترسی داشتم از خوردن حتی چند لقمه غذا
ولی الان کاملا ازاد شدم و با غذا به یک صلح رسیده ام 😁 و اصلا غذا را باعث چاقی نمیدانم بلکه او را برکت خدا میدانم که برای رفع نیاز گرسنگی من خلق شده
در مواقع گرسنگی بدون ترس و در ارامش تمام می خورم و بعد از سیر شدن حتی یک لقمه ی اضافه را برای خودم حرام می دانم
کدهای غلط محک زدن با ترازو ، و آیینه را فراموش کرده ام و میدانم در این روش محک و هدایتگرم فقط احساس من است
روشهای لاغری که از قبل میدانستم را ارام آرام فراموش میکنم و بجای آن روش صحیح لاغری را نشانده ام و بارها با خودم می گویم روش لاغری من دیگر رژیم و ورزش نیست پس محدودیتی در کار نیست و فقط آزادیست و رهایی و حال و احساس خوب
با این فرمول کلی به وجد می آیم چون آزادی یکی از قوانین جهان هستی است و همسو شدن با قوانین حال و احساس انسان را عالی میکند و اولین گام در روش ذهنی همین آزادی و رهایی از روشهای غلط لاغری قبلیست که در همان اوایل مسیر آرامشی عمیق وجود ما را فرا میگیرد
کد غلط دیگری که داشتم کلمه اشتها بود که هر جا کم می اوردم میگفتم چون اشتهام زیاده چاق میشم ☺️اما در این مسیر یاد گرفتم که کلمه ای به نام اشتها وجود نداره بلکه این خودم بودم که توانایی نظارت بر اعمال و رفتارم را نداشتم و در مواقعی که نیاز نداشتم باز هم انواع غذاها را انتخاب میکردم و خدا رو شکر در این مورد خیلی خوب در حال کار کردن و پر رنگ کردن فرمول صحیح هستم
این مواردی که اشاره کردم گوشه ای از فرمولهای غلط موجود در ذهن من بود که طی سالها لوح سفید ذهن مرا خط خطی کرد و مرا چاق کرد اما
به امید خدا ایمان دارم در این مسیر به مرور فرمولهای بیشتری شناسایی خواهم کرد و انها را در گوشه ای از ذهنم با توجه نکردن به فراموشی خواهم سپرد مثل علفهای هرزی که با نرسیدن و آبیاری نکردن کم کم خشک خواهند شد و برعکس با پر رنگ کردن فرمول و کدهای جدید ، با گوش دادن فایلای لاغری با خوندن نظرات دوستان هم مسیر و با عملی کردن این نکات در زندگی ایمان دارم و یقین قلبی دارم رسیدن به تناسب واقعا حق طبیعی من و آسانترین کار دنیاست
خدا رو شاکرم که مرا به این مسیر سراسر ارامش هدایت کرد و سپاسگزارم از استاد
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز من
دیدگاهتون عالی بود
من عاشق اینم که به این خوبی تمرین رو در زندگی خودتون اوردید و مثال هاش رو به بهترین شکل توی زندگی خودتون پیدا کردید.
این عالیه که ما دیگه به این فکر نمیکنیم که چاقی ارثیه ، این عالیه که ما دیگه از کلمه ی اشتها استفاده نمیکنیم و میدونیم کلمه ی اشتها در واقع یه نقاب روی انتخاب های اشتباه ماست ، خیلی خوبه که دیگه خودمونو با بقیه مقایسه نمیکنیم و احساسمون رو ملاک خودمون قرار دادیم ، من به شما افتخار میکنم و مطمعنم توانایی شما در ِلاغری بیشتر از هر توانایی دیگه شما در تمام زمینه های دیگست.
ممنون بابت این دیدگاه انرژی بخش
نشان های دریافت شده
سلام به همه دوستان همراه! کدنویسی برای لاغر شدن وجه تمایز روشلاغری با سایر روشهای لاغری است. همانطور که می دانید از زمان اختراع کامپیوتر تاکنون پیشرفت های چشمگیری در انواع کامپیوتر ها صورت گرفته و نمونههای کنونی بسیار پیشرفتهتر از نمونههای اولیه است. زبان کامپیوترها اعداد صفر و یک به معنی خاموش و روشن میباشد که به آن کدنویسی میگویند و می توان با انها برای کامپیوتر برنامه نوشت چون تنها چیزی که کامپیوترها متوجه میشوند روشن و خاموش بودن مدارشان است و با استفاده از همین تکنیک کد نویسی برای کامپیوتر آغاز شد و اکنون بسیاری از نیازهای بشر با کامپیوتر ها برطرف می شود. مغز انسان هزاران بار پیشرفته تر و پیچیده تر از جدیدترین نمونه های کامپیوتر است و مرکز فرماندهی کل سیستم بدن میباشد. زبان برنامه نویسی مغز از طریق ذهن انجام میشود یعنی به هر چیزی که فکر کنیم به عنوان کد برنامه نویسی برای مغزمان است. چاقی از طریق کد نویسی برای مغز ایجاد شده است هیچ کس از بدو تولد چاق نیست فقط با ایجاد افکار و باورهایی در مورد چاقی، این افکار به صورت فرمول و کد درآمده است و مغز در راستای تحقق آنها فرمان صادر میکند.
در مورد برنامههای کامپیوتری چنانکه به نتیجه دلخواه نرسیم عصبانی و ناراحت نمیشویم و تنها کاری که می کنیم بازنگری کدهای برنامه و اصلاح کردن آنهاست. برای لاغری هم باید همین کار را انجام دهیم. ابتدا آرامش خود را حفظ کنیم و از خدا و شرایط و زندگی شاکی نباشیم، کدهایی که تاکنون به ذهن مان داده ایم را مرور کنیم و کدهای اشتباه را اصلاح کنیم تا به نتیجه دلخواهمان برسیم. بنابراین گام اول این است که کدهای مخرب و چاق کننده ذهن خود را شناسایی کنیم سپس کدهای صحیح لاغر کننده را جایگزین کنیم. یکی از کدهای غلط ذهنی ما این است که موقع تفریح کردن و بیرون رفتن بیشتر غذا می خوریم و به سمت چاقی قدم برمی داریم.
کدنویسی از بعد از تولد در ذهن ما آغاز میشود و با توجه به اطلاعات و مشاهدات ما و مرور کردن آنها در ذهن خودمان به فرمول و کد برای مغز تبدیل می شوند، منتها بار اول زمانی که این کدها به مغز وارد میشود صفحه آن کاملاً سفید است و هیچ اطلاعاتی از قبل روی آن ذخیره نشده، بنابراین ثبت آن کدها به راحتی صورت میگیرد ولی اکنون که ما در وضعیت چاقی به سر میبریم و برای بعضی از ما ممکن است حتی هیچ تصویری از لاغری خودمان نداشته باشیم، کد نوشتن برای مغز سخت تر از قبل است چون صفحه خط خطی قبلی وجود دارد و ما اکنون باید کدهای صحیح را روی همان صفحه بنویسیم و آنها را پررنگ کنیم تا کد های قبلی به مرور کمرنگ شوند. برای دوستانی که تصویری از لاغری خودشان ندارند چون خودم از این روش استفاده کردم میخواستم پیشنهاد بدم از برنامه های تغییر چهره استفاده کنید، خصوصاً برنامه reface که شما می توانید چهره خودتان را با چهره کسی که یک هیکل مورد علاقه شما را دارد جابجا کنید و برای تصویرسازی ذهنی به این تصاویر نگاه کنید و بسیار حس لذت بخش و خوبی دارد و من هر روز با انجام دادن این کار و قرار دادن صورت خودم در چهره اشخاص دیگر، حس لاغر بودن، زیباتر بودن و پوشیدن لباسهایی که هرگز در ایران نمونههای آن را نخواهم دید، از حرکت در مسیر لاغری لذت میبرم و قبل از خواب و به محض بیدار شدن به آن تصاویر نگاه میکنم. فارغ از نتیجه دادن آن، از حس خوبی که دارم انرژی میگیرم و نهایت استفاده را می کنم.
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و دوستان همراهم
این فایل خیلی جالب بود داستان دوستی که فقط با تشویق کردن بدنش به راحتی خودش را چاق کرد
الان که از حد متناسب بودن گذشته و اطرافیان به او گوشزد میکنند که از فرم افتاده و او را سرزنش میکنند میخواهد لاغر شود
این خودش اولین فکر اشتباه است که به خاطر حرف و عقیده دیگران بخواهی لاغر شوی
این دوست باید بداند که در درجه اول این فکر اشتباه را درست کند که فقط و فقط به خاطر خودش بخواهد متناسب شود و این ذهن متعلق به اوست و فقط برای خواسته او اقدام میکند نه خواسته دیگران
در مورد کد نویسی که کامپیوتر مثال زده شد من زمانیکه در کالج دوره برنامه نویسی کامپیوتر را می گذراندم به ما یاد داده شده بود
garbage in garbage out یعنی اگر در برنامه نویسی به کامپیوتر آشغال بدهی آن هم در جواب به تو اشغال میدهد
هر چیزی که به کامپیوتر یاد بدی اون هم همان یاد گرفته ها را به شما تحویل میدهد
همانطور که استاد گفتند ما که به ذهنمان کد نویسی چاقی میدهیم نتیجتا واکنش به سمت چاقی خواهد بود
حالا باید کد نویسی را تغییر داده و کدهای لاغری به ذهنمان بدهیم تا در مسیر لاغری قرار بگیریم
اگر کد نویسی که همان افکار و باورهای ماست اشتباه باشد نتیجه کار که همان رفتار ماست درست نخواهد بود و به جای بودن در مسیر لاغری در همان مسیر چاقی باقی خواهیم ماند
در آخر خواستم از شما استاد عزیز تشکر کنم که این فایل را در آن منظره زیبا ضبط کردید و آهنگ آخر فایل هم بسیار دلنشین و شادی آفرین بود ممنونم از ایده های عالی تان
درود و خدا قوت
گام بیست و چهارم
هیچکس از بدو تولد چاق نبوده طبیعت جسم ما انسانها متناسب شدن بودن و خداروند زیبایی را دوست دارد طبیعتا برای ماهم سلامت جسم و زیبایی اندام رامیواد ذهن انشان و مغز لو مثل یک کامپیوتر عمل میکند و چه بسا قدرتش بیش تراز کامپیوتر است .چون ابر کامپیوترهای دنیارهم توسط ذهن انسان طراحی شده و ساخته شده است به همین کامپوتر باید یک سری دستور عمل و برنامه و کد بدهیم تا بر اساس کد های داده شده یک سری نتایج و محاسبات را برای ما انجام دهد و همه کد هارو ما بهش دادم ذهن انسان اول مشابه اوحی سفید رنگ بوده و اول هم متناسب بوده در طی عمر به واسطه ما و یک سری عوامل بیروتی کد ها و برنامه های بهشداده شده و ذهن طبق کدهای ذخیره شده عمل میکند و دیگر به این تو جه نمیکند نتیایج خوب ارسال میکند یا غلط و ما هر جا نتایج مورد پسندمون نبود دلیل از عیب کا ر ذهنمون نیست بلکه عیب و اشتباه از کدهای داده شده است و زمانی که کدهارو میدادبم حافظه سفید و الی بوده و این مار بسیار راحت انجام میشده حال که نیبینیم نتایج وبی نداره و چیزی مثل چاقی رو خروجی داده باید به فکر عوض کردن و اصلاح کردن کد ها بر بیاییم و اینکار تنها توسط ما بر ذهن ناخوداگاه انجام میگیرد
این مار کاملا شدنی است ولی کمی سختتر چون دیگه ذهن و حافظه مثل روز اول سفید و پاک نیست .و باید فرمول های غلط و مدهای اشتباه رو اول پاک کنیم و بعد یکسری کدهای درست و جدید به ذهن وارد کنیم در ذهن ناود اگا ه ذخیره کنیم تا از این جا به بعد از فرمول های درست ذهنی دستور بگیریم و افکارمون هم اه با رفتارمون تعغیر کند و نتیجه خوب متناسب شدن را برای ما به ارمغان بیاورد و تنا و بهترین راه حل لاغر شدن اینست مه از بزرگترین قدرت جسممون که همون کامپیوتر درونم و ذهنمون است استفاده کنیم تا خود به خود تعغیرات حاصل شود و با اموزش دیدن و انجام تمرینات میتوان کدهارو جایگزین کرد .
و من تصمیم دارم از امروز یک سری کدهای متناسب شدن رو جایگزین کدهای اشتباه چاقی کنم
مواد غذایی من رو جاق نمیکنه رفتار من با مواد غذایی چاق کنندست
من توانایی لاغر شدن رو دارم و به سمت متناسب شدن بدنم حرکت میکند چون طبیعت بدن من از بدو تولد متناسب شدن بود
من بدن و تکتک سلولهای بدنم را دوست دارم و برایشان ارزش قاعلم
من ذهن قدرتمندی دارم چیزهای زیادی یاد میگیریم لاغری با ذهن هم یاد میگیرم و کم کم به نتیجه دلخواه میرسم
من اتفاقا ادم با اراده ای بودم که بارها شکست خوردم و باز مسیری حدید شروع کردم
من از طریق دا با این روش اشنا شدم پس در نسیر درستی قرار گرفتم و ادمه میدهم
هیچ قرص دمنوش .رژبم و ورزشی من را به لاغری نمیرسووه تنها فرمولهای درست ذهنی این قدرت رو داره
من مسول چاقی خودم هستم نه بیماری و داروی که میخورن
به امید موفقیت روز افزون 🤩🤩
نشان های دریافت شده
به نام خدا
طریقه لاغر شدن به وسیله ذهن
حفظ آرامش
شناسایی کدهای چاقی
جابجایی آنها با کد های متناسب کننده
کد های چاقی در ذهن من
ما خانوادگی چاق هستیم .
ما خانوادگی پرخور هستیم.
من خیلی غذا میخورم .
من اشتهام زیاده .
من استعداد چاقی دارم.
بعد از بلوغ چاق میشیم.
بعد از ازدواج چاق میشیم.
کد های لاغری جایگزین
چاقی ارثی نیست .
پرخوری یک رفتار قابل تغییر است.
ما خانوادگی رفتار پرخوری رو تکرار میکردیم پرخوری یک عادت است و عادت ها قابل تغییر هستند.
اشتهای من زیاد نیست من به اندازه نیازم غذا میخورم.
چاقی و لاغری استعداد نیستند .
بدن من برای زنده ماندن به غذا نیاز دارد من به اندازه غذا میخورم و بدنم مصرف می کند.
بعد از بلوغ خیلی ها چاق نشدن .
بعد از ازدواج خیلی ها چاق نشدن .
جابجایی این کدها در ذهن با استمرار، تلاش، در مسیر بودن و با صبر و حوصله به دست می آید.
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام دوستان
تجربهای یادم اومدکه شاید برای شما هم جالب باشه .
متاسفانه چند سال پیش پدر شوهرم توی یک ماه به یکباره ۹ کیلو وزن کم کرد بدون هیچ چیزی اصلاً فرد متناسبی هستند و بعد از اینکه پیگیری کردیم ایشون سرطان خون گرفته بودن من به خاطر اینکه مثلاً ببینیم که چرا این اتفاق افتاده یا باید چه چیزهایی بخورند و چه کارهایی باید براشون انجام بدیم همش توی اینترنت بودم و در مورد این مریضی هی تحقیق میکردم هی نگاه میکردم میدیدم که چرا این اتفاق می افته و این تحقیق باعث شد که من به سمت افسردگی کشیده بشم و همش احساس می کردم که همه جای بدنم درد میکنه و اولین کاری که می کردم می رفتم آزمایش می دادم یعنی از فکم عکس گرفتم سونوگرافی کامل شکم دادم آزمایش خون دادم یعنی همش در حال آزمایش و عکس و سونوگرافی بودم که ببینم من مریضی دارم یا نه ،یعنی همش احساس می کردم که من هم سرطان دارم ولی نمیدونم سرطان چی
روی وزنم حساس شده بودم چون میدونستم که اولین نشانه پدرشوهرم این بود که وزنش کم کرده بود وقتی که تمام جواب آزمایش و عکسها سالم درآمد با خودم گفتم که اگر که من لاغر بشم پس یعنی من مطمئنم یه سرطان تو یه جای بدن وجود داره ولی دکترا نمیفهمند به همین خاطر شروع کردم از عمد زیاد غذا خوردن . از عمد وعدههای غذایی رو زیادتر خوردن و در کمال ناباوری من تو ماه اول که خودمو وزن کردم نیم کیلو کم کرده بودم. ماه بعد دوباره همینطور نیم کیلو کم کرده بودم و سه ماه این قضیه ادامه داشت و من با اینکه غذا خوردنم رو زیاد کرده بودم وزن کم میکردم تا اینکه مشکل افسردگیم برطرف شد به طریقی و من خوب شدم و از این حال و هوا خارج شدم و بعد سه ماه دقیقاً وزنی که اضافه نمی کردم رو یه باره اضافه کردم و خیلی برای من جالب بود که ذهن من اینقدر قوی و قدرتمند بود و تاثیر داشت که به خاطر فکری که من می کردم چاق نمیشدم و لاغر هم میشدم.
امیدوارم این تجربه برای شما هم مفید باشه😊😊
نشان های دریافت شده
به نام خدای آگاهی بخش و مهربان
روز ۱۴۳، روز ۴۷ تکرار ، پنج شنبه ۱۴۰۰/۶/۱۱
سلام
یکی از فرمول های چاق کننده : تفریح = خوردن بیشتر به قصد لذت و تفریح و در نتیجه چاق شدن بیشتر
فرمول جایگزین: تفریح= کسب آرامش ذهنی و روحی بدون خوردن بیشتر
آنچه در زندگی خود تجربه می کنیم نتیجه فرمولهای ذهنی ماست. اگر از وضعیت خود راضی نیستیم، باید کدهای ذهنی خود را بازنگری کنیم و با اصلاح آنها و جایگزینی کدهای جدید از وضعیت نامطلوب حال به وضعیت مطلوب آینده برسیم.
ما متناسب آفریده شدیم و خودمان تحت تاثیر محیط، جامعه و خانواده با نوشتن کدهای ذهنی چاق کننده بر لوح سفید ذهنمان خودمان را به چاقی و وضعیت موجود رساندیم. حال به لطف خداوند با قرار گرفتن در مسیر صحیح قصد داریم مجدد، متناسب شویم و اینکار باقدرت ذهن ممکن است با این تفاوت که اکنون لوح ذهن ما سفید نیست و مملو از کدهای چاق کننده است و کدهای ذهن پاک کردنی نیست الان در ذهن ما کدهای چاقی به طور دستی و خود خواسته ایجاد شده پس باید تمرکز و مداومت بیشتری بخرج دهیم تا برای فعال کردن کدهای متناسب کننده ذهن خود موفق شویم.
ما با انجام تمرینهای نوشتاری و دیداری در ایجاد کدهای متناسب کننده ذهنی تلاش می کنیم و بتدریج تصویر متناسب جایگزین تصویر ذهنی چاقی ما می شود و ما را چه بخواهیم و چه نخواهیم به سمت متناسب شدن پیش می برد.
در روزهای اخیر برای عملکرد بهتر سعی کرده ام قبل از خوردن ، چند جمله در مورد انتظاری که از خودم دارم و چگونه می خواهم ۱۴۰ روز آموزش ذهنی لاغری را در عمل اجرا کنم ، می نویسم و این نوشتن سبب می شود کنترل بیشتری روی کدهای ذهنی فعال خودم داشته باشم و ذهنم با کدهای متناسب کننده به یاری ام بشتابد و از فرمولهای چاق کننده که مدتهای زیادی دم دستش بود راحت بکار می گرفت استفاده نکند.
اکنون دفترچه ای برای جمع کردن شبنم های رشد جوانه های لاغری ام دارم و هر امتیاز و احساس مثبت از روند متناسب شدن را در آن ثبت می کنم تا ذهنم را برای یادگیری متناسب شدن کمک کنم و به خودم تاکید کنم من توانایی متناسب شدن را دارم. من متناسب آفریده شده ام و با فعال کردن کدهای متناسب کننده موجود در ذهنم ، هر آنچه به جسم متناسبم در سالهای ناآگاهی خود خواسته اضافه کرده ام و جلوه نافرمی به جسم با ارزشم داده ام ، مرا ترک خواهند کرد و با آرامش و به راحتی به اندام متناسب و ایده الم می رسم و از همه مهمتر در آن وضعیت باقی می مانم.
خدایا از تو ممنونم که مرا در مسیر آگاهی قرار دادی و با قدرت ذهن بی نظیری که در وجودم قرار داده ای ، آشنا نمودی. از تو می خواهم پس از هدایت ما به این مسیر شگفت انگیز همه مارا به شکل عالی حمایت نمایی.
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم
من هم قبلا که در این مسیر نبودم و با این آموزشها آشنایی نداشتم تفریح =خوردن بود و اصلا یکم دقیقتر بخوام بگم لذت بیشتر در زندگی =خوردن بیشتر بود و هر وقت میخواستم بیشتر از سفرم لدت ببرم بیشتر میخوردم هر وقت میخواستم بیشتر از دورهمی با دوستان و خانوادم لذ ت ببرم بیشتر میخوردم هر وقت میخواستم بیشتر از بودن در اون فضای سبز پارک و باغ لذت ببرم کلی بیشتر میخوردم وهر وقت میخواستم از روزم بیشتر لدت ببرم در اون روز بیشتر میخوردم و خوراکیهای خوشمزه ای تهییه میکردم و میخوردم که بیشتر لدت ببرم حتی یک دور خوردن ساده با ماشین در سطح شهر رو هم با خوردن یک بستنی و یا یک ماده ی خوراکی برای خودم بیشتر لذت بخش میکردم و احساس میکردم حالا خوب شد خیلی لدت بردم …..و اما الان بعد ا ز یک سال و نیم بیشتر بودن در سایت اصلا همچین دید و طرز فکزی ندادم واقعا این چه نوع نگاهی بوده که من داشتم چرا فقط با خوردن بیشتر حالم خوب میشد و یا آرام میشدم و یا خوشحالی میکردم چرا ؟؟؟؟چرا به یک خرید کردن خودم رو دعوت نمیکردم و یا به یک کتاب خواندن و یا یک تماس با فرد عزیزی و یا چرا به دیدن یک فیلم و یا مستند عالی خودم رو تشویق نمیکردم و یا یک پیاده روی و یا آهنگ زیبا گوش دادن و یا یک کار زیبای دیگه مثل رقصیدن و یا ……اما الان دیگه خدا رو شکر این دید و نگاه رو ندارم خوردن در ذهن من فقط برای یه چیز هست برای رفع نیاز جسم من هست اونم وقتی که جسم من بهم پیام بده و احتیاج به مواد عذایی داشته باشه و دیگر هیچ نه برای رفع خستگیم و یا سر دردم و یا خوشحالی بیشتر و…. واقعا خوشحالم که به این درک رسیدم چون میبینم که هنوز اطرافیان من مثل گذشته ی من هستن و در هر زمان و مکانی و در هر موقعیتی فقط به دنبال خوردن هستن و واقعا این تغییرات برای من ارزشمند هست و کلی احساس تناسب از درون به من دست میده که چقدر من فرق کردم و چقدر من در مسیر درست هستم و به زودی نتایج عالی خواهم گرفت .
چون الان واقعا به اندازه ی نیاز خوردن رو پیدا کردم و دارم یادش میگیرم و می خوام اینقدر تکرارش کنم تا در این کار مهارت پیدا کنم پس هر وقت به اندازه میخورم تو دلم میگم آفرین تو داری به هدفت که لاغری هست نزدیکتر مبشی بازم یک قدم به لاغری نزدیک تر شدی و خودم رو تشویق میکنم که دارم عالی عمل میکنم و در تمرینهای خودم یک خونه برای ثبت موفقیتهام رنگ میکنم و واقعا حالا دیگه طوری شدم که نمیتونم اصلا پرخوری حالا چه کم و یا زیاد داشته باشم حالا شاید هر از گاهی اتفاق بیفته ولی واقعا تعداد اون رفتارهای پرخوری من کم هست و همین روند خیلی جای امیدواری داره .و من رو خوشحالتر میکنه که به زودی یک جسم جدید لاغر تر رو تجربه خواهم کرد .
در واقع من دوست دارم لاغر بشم و به اون لاغری که در گذشته داشتم دوباره برسم در حالی که ذهن من الان چاق هست و جسم من چاق هست و اون لاغری ایده ال و کامل وجود نداره . در واقع زمانی که من در لاغر ی کامل بودم در دوران قبل از ازدواجم ذهن من پاک و سفید بوده و هیچ کدی بر روی اون نوشته نبوده و اما بعد از اازدواجم که که یکم تو پر تر شدم و همه گفتن چقدر خوب شدی و خوشگلتر شدی و همه میگفتن اینطوری بهت بیشتر میاد و … و خودمم بیشتر راضی بودم از خودم پس داشتم اون موقع کدهای چاقی رو بر روی ذهن پاکم مینوشتم و از چاقی خودم بیشتر لذت میبردم تا جایی که دیکه خیلی چاق شدم و دیدم کم کم هیچ لباسی به تنم نمیره همه ی مانتوهام تنگ شدن و در بازار به سختی باید لباسی بخرم و اون وقت بود که دیگه من استرس داشتم و ناراحت بودم و اما هی بیشتر چاق میشدم چون روی ذهن پاکم کد نوبسی کرده بودم و اون وقت که یکم چاق شدم و همه گفتن حالا خوب شدی و خوددم بیشتر خوشم میومد اون وقت داشتم به ذهنم تصویر چاقی بیشتر میدادم و ذهنم هم من رو به سمت چاقی بیشتر هدایت میکرد تا یکم یکم دیدم خیلی چاق شدم و خواستم به هر طریقی شده خودم رو لاغر کنم و اما دیگه ذهن من اون ذهن پاک نبود و پر از فرمولهای چاقی بود برای همین سخت بود و من بارها تلاش میکردم با ورزش و رژیم عالی لاغر میشدم اما هیچ وقت لاغری من ماندگار نبودو من همیشه مغلوب ذهن چاقم میشدم چون راهم غلط بوده و ذهنم رو تغییر نمیدادم فقط داشتم به جسمم فشار میوردم و به این طریق لاغری دایمی امکان پذیر نبود و هر چقدر من بیشتر از چاقی و جسمم بدم میومد داشتم تصویر چاقی رو در ذهن خودم پررنگتر میکردم در واقع من در گذشته روی یک صفحه ی سفید خط کشیدم و حالا برای لاغری دارم لابه لای اون خطها فرمولهای لاغری رو مینویسم و این یکم سخت تر هست و نیاز به آموزش داره و اول باید فرمولهای چاقی رو شناسایی کنیم و بعد فرمولهای لاغری رو جایگزین کنیم .
پس با کدنویسی من خودم رو چاق کردم و دوباره با کدنوبسی هم میشه خودم رو لاغر کنم ولی الان یکم سخت تر هست و کار میبره ولی با بودن در دوره ها و عمل کردن به آموزشها ما میتونیم تغییر کنیم و تصویر ذهنی جدید ایحاد کنیم که خیلی تاثیر گذار هست چون برای خیلی ها که از اول چاق بودن سخته که تصویر لاغری رو در ذهنشون ایجاد کنن اما برای خود من که بعد از ازدواجم چاق شدم و تا سن ۱۷ سالگی متناسب بودم و تازه بعد از ازدواج هم به هر چنگ و دندونی بود خودم رو لاغر نگه میداشتم و به قول استاد همیشه در حال رفت و امد بین چاق و لاغری بودم و اکثر وقتها من تلاش میکردم و با ورزش و رژیم خودم رو لاغر میکردم اما این لاغری ماندگار بود یکم تصویر ذهنی ایحاد کردن از لاغری خودم راحت تر از خیلی افراد هست که از اول چاق بودن چون حتی من تا همین ۶ سال پیش به هر زجر و سختی و تقلایی که بود در اندام رویایی خودم که ۵۹ کیلو هست بودم که بسیار اندام دخترانه و ظریفی بود و کلی به خاطر اون در باشگاه و دکتر تغذیه تشویق شدم در واقع به خاطر این همه کاهش وزنم چون در حد ۳۰ کیلو کم کرده بودم اما چه فایده که خیلی ماندگار نبود اما من هنوز عکسها و لباسهای اون دوران رو دارم و برام بیشتر باور پذیر هست که دوباره به دستش میارم و اون حق من بوده و هست و اون لاغری مال من هست و من کلی تصویر عالی در ذهنم از دوران تناسبم دارم .
پس ذهن ما در ابتدا که لاغر بودیم مثل یک کاغذ سفید بوده و اما ما که علاقمند شدیم به چاقی ،کدهای چاقی در ذهن ما ثبت شده و ما چاق شدیم و من الان دارم مجددا ذهنم رو کدنویسی میکنم برای لاغر شدن و تا الان هم بسیار موفق بودم .
سلام استاد گرامی سلام دوستان متعهد
استاد از کجا شد که ما خوردن رو وسیله ای برای لذت بردن از دنیا انتخاب کردیم و این موضوع انقدر بزرگ شد که کلا هر لذتی با خوردن میکس کردیم مثلا میرفتیم پارک به قدری خوراکی میبردیم اخرش هم میکفتیم وای حال نداد تخمه نداشتیم یا یادم از طرف مدرسه میرفتیم اردو یا سینما به قدری خوراکی میبردیم که اصلا هیچی از فیلم نمیفهمیدیم یا میرفتیم با چند تا خانواده شمال فقط لطفا دوستانی که میخونن تعحب نکنند انقدر تو ویلا مشغول تدارکات جوجه و کباب بودیم که وقت نمیکردیم بریم دریا و یک خواهرم که خیلی متناسب میگفت وای هنوز دریا نرفتیم و ما تازه حرصمون میگرفت ازش که چه حوصله داره یا اگر یک روز میرفتیم دریا به قدری خوراکی میبردیم که انگار قرار قحطی بیاد جالب استاد خواهرم هم پا به پای ما میخورد ولی خوب اون متناسب بود خواستم بگم که اینها همه فرمولهای ذهنی من بود و چون بارها لاغر شدم چاق الان هم که تا حدی به تناسب رسیدم ترس برم داشته که اگر متوقف شی چی بنابراین سعی میکنم بیشتر دقت کنم
بیشتر فایل گوش کنم
موقع غذا خوردن با خودم تکرار کنم غذا قدرت چاق کردن من نداره و من لاغر هم میکنه
مثلا امروز نیمرو برای صبحانه اماده کردم و خامه رو تو یخچال گزاشتم تا تنوع غذایی کم کنم
و ته غذای بچه ها رو نمیخورم
و در ظرف کوچک میخورم
استاد خیلی دوست دارم رابطه ظرف کوچک را در لاغری بدونم خوب خوردن در ذهن یک فرد چاق برابر چاق شدن وقتی در ظرف کوچک میخوریم به ذهنمان ثابت کردیم که کم خوردیم و اون شروع به لاغر کردنمان میکند ایا این برداشت من درست است؟
یادم یک بار پسر خواهرم گفت خاله کره بخور بهش گفتم خاله کره خیلی چاق میکنه تعجب کرد و گفت کلا این بسته کره صد گرم اگر شما همش هم بخورید صرف سوخت و ساز و هضم خودش میشه با توجه به اینکه همه داریم با هم یک قالب کره رو میخوریم اولش حرفهاش برام جالب بود ولی خوب اون زمان خیلی اطلاعاتم کم بود بهش گفتم چه حرف چرتی و اون هیچ چی نگفت
ببخشید استاد من قبلا دوره سیزده گام تهیه کردم ولی در محصولاتم فقط دوره سرزمین لاغرها و فایلهای پیاده روی ممنون میشم ترتیب اثر بدهید با تشکر
سلام و درود
اگه از طریق تلگرام تهیه کردید از همون اکانت پیام بدید که بررسی بشه
ببخشید استاد من تلگرام در حال حاضر ندارم
سلام استاد با ارزوی بهترین ها برای شما و خانواده گرامی و دختر کوچولوتون
استاد حجم فایل ها خیلی زیاد
دوره تکرار
صد گام
چالش من این نخوردم
و سرزمین لاغرها
و نکات طلایی
و و و
استاد من سردرگم شدم الان روز بیست و چهار صد گامم و چهل و دو تکرار خیلی از خودم راضیم دارم دوباره سرزمین لاغرها رو در کنار این ها شروع میکنم و میخوام چالش من این نخوردم هم بردارم ولی فکر میکنم وقتی حجم زیاد شه ممکن دقت کم شه از طرفی میترسم صد گام و دوره تکرار به تنهایی کافی نباشه انگار دارم با یک دست چند تا هندوانه برمیدارم من استاد کلا تو سایتم نوشته های باور ساز میخونم مثل یک بچه که رفته اسباب بازی فروشی و هول شده و همه چی برمیداره لطفا کمکم کنید استاد مطالب بی نظیر و میخوام بیشترین استفاده رو کنم ولی از طرفی وقتم خیلی میگیره و همونطور که گفتم میترسم دقت و تمرکزم کم بشه چی کار کنم
استاد من یک مشکل دارم وقتی همسرم ماموریت خیلی خوب و متناسبم و وقتی اون میاد احساس میکنم چاق میشم و کلا همه چی به هم میخوره علتش چی خودم هم موندم؟
حتی قبلا هم که رژیم میگرفتم به همین صورت بود
و اینکه چرا روند لاغری مستمر نیست من دو هفته قبل روند لاغری هر روز حس میکردم و الان هم همون ادمم با همون میزان تلاش و فایل گوش کردن و تمرین ولی روند لاغری متوقف شده ممنون استاد شما عالی هستید مخصوصا اونجا که گفتید سنگ هم اکر این فایل ها رو گوش کنه لاغر میشه چه تضمینی بالاتر از این
سلام و درود
مهمترین موضوع احساس خوبه
حجم زیاد فایل های آموزشی درصورتی که احساس خستگی یا کلافه شدن ایجاد کنه تاثیری نداره
به اندازه ای استفاده کنید که شور و شوق شما باقی بمونه و به همه موضوعات مهم زندگی رسیدگی کنید
سلام استاد ممنون از پاسختون و از این همه حمایت سپاسگزارم جا داره از سایت عالیتون تشکر کنم با ارزوی بهترین ها و به امید روزی که هیچ کس تو دنیا رژیم نگیره
سلام استاد با ارزوی بهترینها
استاد شما در چالش من این نخوردم در قسمت با عادت خود در صلح باشید مژده فایلی عالی رو دادید میتونم بپرسم به کدوم قسمت دوره سرزمین لاغرها اضافه شده تا گوش کنم ممنونم
سلام و درود
خاطرم نیست موضوع فایل چی بوده به هر حال اگه گفتم حتما به دوره اضافه شده
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی
از کوچیکی خیلی علاقه داشتم خیاطی یاد بگیرم برای همین وقتی بزرگتر شدم به دنبال علاقه ام رفتم و خیاطی یاد گرفتم
همیشه دوست داشتم بدونم چطور میشه با چهار تا اندازه گرفتن و متر کردن یک لباس دوخت.
روزهای اول ما با الگو کشیدن آشنا شدیم . فهمیدم اساس و پایه لباس همون الگو اولیه هست که اگه الگو درست باشه لباس خوشکل دوخته میشه و اندازه طرف میشه .
بعد از اینکه الگو کشیدن تموم شد وارد مرحله عملی شدیم و قرار بود الگو ها روی پارچه ها انداخته بشه و مرحله بعد هم دوخت لباس بود.
توی کلاس یکی از دوستام یه دختر کوچولو داشت و الگو رو به مقیاس کوچیک تر کرد و واسه دخترش الگو کشید و روی پارچه پیاده کرد .زمان کلاس که شد با کلی ذوق و شوق الگو رو نشون استاد داد و فهمید حسابی راه رو اشتباه رفته. دوباره مراحل رو گام به گام یاد گرفت و رفت الگو رو اصلاح کرد و دوباره روی همون پارچه قبلی با یک رنگ دیگه پیاده کرد و از اونجایی که اعتماد کامل داشت این بار الگو رو پررنگ تر کشید به امید اینکه ایندفعه دیگه تمومه و لباس وارد مرحله دوخت میشه .
اما غافل از اینکه بازم اشتباه کرده بود .این دفعه استاد خودش الگوی صحیح رو با یک رنگ جدید روی پارچه پیاده کرد و برش زد و دوخت و لباس بدون هیچ کم و کاست ظاهری اندازه تن آندیا کوچولو شد.
جز ما که از ماجرا خبر داشتیم هیچ کس متوجه الگو و مسیرهای اشتباهش نشد چون ظاهر لباس هیچ مشکلی نداشت اما وقتی قسمت دوخت پارچه نگاه می کردیم پر بود از الگوهای رنگارنگ و اشتباه.
توی خیاطی نحوه ی الگو کشیدن و پیاده کردن و دوختن نمایانگر هنر خیاط بود که هر خیاطی با اولین دیدن متوجه مسیرهای اشتباهش می شد .
ذهن ما هم دقیقا مثل همون پارچه هست که سال ها با فرمول های زیبا و خوش رنگ و لعاب پر شده و بارها و توی موقعیت های مختلف اون فرمول ها به مرحله عمل رسیدن و توی اعمال و رفتار ما خودشون رو بروز دادن و باعث به وجود آمدن هیکلی چاق و چاق تر شدن .
و همه ی ما سال ها فقط اندام چاق خودمون رو می بینیم و تا قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری خبر نداشتیم مشکل چاقی مون به خاطر همین فرمول های اشتباهه.
و این استاد بودن که ما رو متوجه افکار و فرمول های اشتباه خودمون کرد و مشکل چاقیمون ریشه یابی کرد و مسیر درست رو به ما نشون داد و فرمول های صحیح لاغری رو جایگزین فرمول های چاقی کردیم .
یادمه زمان مدرسه گاهی توی حفظ کردن برخی اصطلاحات دچار مشکل می شدیم و موقع جواب دادن سوال هر چی فکر میکردیم یادمون نمیومد و باعث میشد نمره اون سوال نگیریم و کلی اعصابمون خرد می شد .یکی از بچه ها گفت منم همین مشکل رو داشتم ولی از وقتی که واسه خودم رمز گذاری کردم دیگه مشکل ندارم .خلاصه اینکه از اون به بعد ما با روش رمز گذاری کل اصطلاحات ها رو حفظ می کردیم. حتی یه نمایشنامه هم درست کردیم و جواب سوال ها رو با اصطلاح رمزی جواب میدادن مثلا اسم کاشف قاره آمریکا ؟ کریم پوس کلفت بود و…
اینقدر تحت تاثیر این رمز گذاری قرار گرفتیم که توی زندگی عادی ما هم جریان پیدا کرد . و باعث شد ما فکر کنیم زندگی عادیمون هم مثل مدرسه هست که باید همیشه آماده باشیم که در صورت قرار گرفتن در موقعیت جواب دادن فورا ذهنمون واکنش نشون بده و همین عامل باعث شد هیچ کدوم از اون رمز گذاری ها یادمون نره و با هر موقعیتی واکنش ذهنی قوی تر نمایان بشه .
مثلا ظرف غذا رو میدیدیم + با حدس زدن نوع غذا و بو کشیدن و دیدن و لمس کردن اون ، تمام اعضا و جوارحمون مشتاق می کردیم که یک وعده ی غذایی خوشمزه در پیش روی خودمون داریم و موقع خوردن با تمام قوا ظرف غذا رو در بر میگرفتیم و حتی از ته دیگ شم نمی گذشتیم و اینقدر می خوردیم که دلمون درد می گرفت اونوقت دست از غذا می کشیدیم.
دعوت به عروسی می شدیم + ساعت ها ذهنمون شروع به تصویر سازی انواع دسرها و چلو مرغ و کباب های برگ و سلطانی با رنگ و لعاب های خاص خودش می کرد . و بعد سالن رو مجسم می شد که کجای سالن زودتر غذا میرسه .و بعدم توی مجلس همه ی هوش و حواسمون به این بود که غذا ها رو تمام و کمال بخوریم و مبادا ذره ای از غذا اضاف بیاریم و اگه دیگه جا برای خوردن نداشتیم و با نوشابه هم جایی توی معده مون پیدا نشد بقیه غذاها رو توی ظرفی که از قبل آماده کردیم بکنیم و برای فردا ببریم.
عید می شد + تصویر سازی انواع شیرینی های آماده و نون شیرین های محلی و آجیل ها و خوراکی های مخصوص عید که معمولا ۲۰ روز قبل از عید آماده می شد. و دوباره خوردن های بی رویه .
خلاصه که تمام فکر و ذهنمون مثل یک ساعت کوکی روی خوردن و پر خوری کردن کوک شده بود که سر بزن گاه شروع به کار کردن می کرد.
با این ذهن پر از نقش و نگار اونوقت انتظار لاغر شدن با انواع رژیم ها داشتیم .
رژیم ها یی که فقط سعی در عوض کردن نتیجه ی چاقی داشتن و هیچ کدومشون سعی در ریشه یابی و برطرف کردن اصل مشکل نکردن.
الان که با سایت تناسب فکری آشنا شدم متوجه رمز گذاری اشتباه ذهنی خودم شدم و کد و رمز های جدید جایگزین رمزهای سابق کردم.
قبلا ارث و عدم تحرک رو باعث چاقی می دونستم و همین عامل باعث می شد در پر خوری کردن عذاب وجدان نداشته باشم و با خیال راحت بخورم *
اما الان خودم رو مسئول چاقیم میدونم .به غذا به عنوان یک منبع انرژی که قراره نیازهای بدنی من رو تامین کنه نگاه میکنم . به اندازه ی نیازم غذا میخورم و برای بدن خودم ارزش قائل هستم و پر خوری نمیکنم .
قبلا موقع سیر و سیاحت همه ی فکر و ذهنم این بود چی ببریم و چی بخوریم که خیلی بهمون بچسبه .
اما الان بیشتر فکر این هستم که از فضای طبیعت لذت ببرم و با درس گرفتن از محیط اطرافم پی به نعمت های بی شمار خدا ببرم و شاکر داشته هام باشم.
قبلا فکر میکردم حتما باید تحرک و فعالیت های بدنی داشته باشم تا لاغر بشم
اما الان فهمیدم مشکل چاقی من ذهنی هست و اگه ذهنم فرمول های صحیح لاغری رو یاد بگیره و در مسیر لاغری استوار گام برداره جسمم رفته رفته تحت فرمان مغزم قرار می گیره و خود به خود رفتارهای صحیح غذایی به صورت نا خود آگاه انجام می دهم و باعث لاغری همیشگی م میشه.
قبلا فکر میکردم لاغر شدن خیلی سخته و من قادر به لاغر شدن نیستم
اما الان یقین پیدا کردم که روش های لاغری مشکل داشتن و من توانایی رسیدن به تمام خواسته هام دارم و لاغر شدن خیلی راحت هست همونطوری که من چاق شدن رو خیلی راحت و توی چندین سال تحت گفتارهای دیگران به صورت فرمول های اشتباه یاد گرفتم خیلی راحت میشه با یاد گرفتن فرمول های صحیح ، لاغر شدن رو یاد گرفت .
لاغر شدن راحت و آسان هست به شرطی که همان اندازه که برای چاق شدن وقت صرف کردیم در مسیر لاغر شدن هم استمرار داشته باشیم.
خواستن توانستن هست. به شرطی که خواستن با برخواستن همراه باشه.
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز مثال خیاطی عالی بود و بیشتر مطلب برام جاافتاد چون با الگو و خیاطی بیشتر آشنا بودم🙏🙏
نشان های دریافت شده
سلام
من خودم میدی کلا رژیمم و اخر هفته ک میشد یا تولد وعید سیزده بدر ماه رمضون مااه محرم ول میکردم خوردن ی تفریح میدونستم خوردن درواقع رسیدن ب خودم میدونیم الان وقتی ب کاری ک میخوام در حق خودم بکنم بخوردن فک میکنم اینها کد نویسی اشتباه در مغز ما هستن ک همهچیز در خوردن میبینیم من حتی ب جای اینک بگم اب مینوشم هی میگم اب میخورم همه این نگاهها یک دفعه بره من ۲۸ سال تلاشم فکرم اموزشهام باورهام خوردن بوده مطمئنم ک بدنم بامن دوسته من عاشق خودم هسنم و میدونمدبدنم خیلی زود جواب میده
من تمام تلاشم میکنم از تمام وقتم زدم دارم رو سایت کار میکنم و میدونم ک مطمینم ک موفق میشم
لاعر شدن اسانترین کار دنیاست