یادگیری باعث لاغری می شود

با درود فراوان به استاد عزیز وهمراهان گرامی ، 

با گوش دادن به آموزش امروز یاد می گیریم که چطور به سمت لاغری  حرکت بکنیم،

در آغاز شرکت کردن  در این دوره ،برای من بسیار جالب وایمان انگیز بود که چطور می شود با قدرت ذهن لاغر  شد؟! ولی علاقه من به این مهارت واطمینان به این دوره مرا در رسیدن به هدفم بسیار کمک کرد .

بطور کلی هریک از ما در زندگی مهارت‌هایی را داریم ودر ابتدا در هرزمینه آموزشی آرزو و رویا ورسیدن به آن مهارت را در سر داشته ایم وتوانستیم که موفق هم بشویم. وعلاقه به مورد دلخواه واموزشهای اصولی ودرست ،مارا در رسیدن به نتیجه دلخواه کمک کرد .

بخاطر می آورم که من خیلی علاقه داشتم که ورزش ژیمناستیک را بیاموزم. وتصمیم قاطع خودم را گرفتم که هر طوری هست آن را فرا گیرم، یادمه در جلسه اول حضور در کلاسها از دیدن افرادی که به راحتی بالانس می زدند وحرکت چرخ وفلک را می زدند ،حسابی هیجان زده شده بودم ودر همان لحظه خودم را می دیدم که در حال انجام آن حرکات زیبا هستم ،در ابتدا تمرینات بدنی بسیار سخت وثاقت فرسا بود باید جسم شما آنقدر نرم می شد تا بصورت یک خمیر انعطاف پذیر  در بیاید ،وخوب در روزها ماه اول بیشتر مواقع بدن من بشدت درد می کرد ولی چون روزانه تصویر آن موفقیت ها در ذهنم بود وبه این خود باوری رسیده بودم که می توانم موفق شوم ،به من کمک می کرد که ادامه دهم واستمرار داشته باشم بر انجام آن تمرینات بسیار  سخت،والبته هم موفق شدم وبدن من آن انعطاف لازم را پیدا کرد بطوریکه در خانه هم من مرتب روی دستهایم راه می رفتم وان حرکات را انجام می دادم وباید اینجا اضافه کنم که من در آن زمان صاحب دورکند کوچک هم بودم وبه همه کارهایم  هم می رسیدم!

یکی از علت‌های موفقیت من ،این بود که مربی بسیار حاذق واستاد ماهری بود ،که من توانستم موفق شوم . واین مهم است که ما در هر آموزشی از افراد صحیح واصولی وبا دانش وتجربه عالی استفاده  کنیم ،بطور مثال کلاسهای آموزشی زبان فراوانی وجود دارد ولی هر آموزشی ، نمی تواند مارا به نتیجه مطلوب برساند ،آموزش‌های اصولی با افراد زبده در آن کار وخواسته وعلاقه ما در موفق بودن ما همگی دخیل می باشند.

همگی ما در رسیدن به تناسب اندام ولاغری  باید قبول کنیم که آموزش‌های  نادرستی را فرا گرفتیم ،تمام راه ها وسیله‌ای اشتباه بوده ،چرا که از لحاظ منطقی واصولی  به این حقیقت در این آموزش‌ها پی بردیم که وقتی فرمانده بدن ما ذهن ماست وما تا اورا قانع نکنیم وفرمولهای اشتباه را به فرمول‌های درست جایگزین نکنیم ،وفشار بر روی جسم را برنداریم ، امکان ندارد که ما به تناسب اندام همیشگی دست پیدا کنیم . 

من با حضور  دراین آموزش‌ها دریافتم که در واقع در کل زندگیم با ایجاد تصویرهای دلخواه وخواستنی به آنچه علاقه داشتم ودرمن شور واشتیاف ایجاد می کرد به آرزوهایم رسیدم..وهمینطور شماها هم که خوب توجه کنید رسیده اید. 

هر آموزشی ، اصول وقواعد مربوط به خودرا دارد ،در طی سالها ما آموزش‌های تجربی وغیر اصولی را برای رسیدن به تناسب اندام فرا گرفتیم وتصمیم های اشتباه اتخاذ کردیم واز طریق من خودمو میگم ،از طریق  رژیم‌های گوناگون  وورزشهای طاقت فرسا  ، ویا رفتن به سونا وگرفتن ماساژهای درد آور واستفاده  از دمنوشها وهزاران مسیر اشتباه ،بجای اینکه در ذهنم تغییر ایجاد کنم به دنبال تغییر بر جسمم بودم .مثل این بود که مثلا من در آموزش‌های ژیمناستیک اول بخوام برای اینکه زودتر به نتیجه برسم ،بالانس می زدم ،بعد میرفتم نرمش‌ها را که ساختن زیر ساخت های من بود بیاموزم!!! خوب حتما یا دستم می شکست یا پام؟!

برای رسیدن به هر هدفی یا موفقیتی که در اینجا مبحث لاغری با  ذهن  می باشد ،لازمه تغذیه همه باورهای ما احساس ماست واین احساسات ،شامل امید ،اطمینان،شور واشتیاق علاقه واز همه مهمتر ارتعاشات مثبت وخودباوری واعتماد به نفس است .با ایمان به اینکه ما لیاقت رسیدن به تناسب اندام همیشگی  ،ثروت ،فراوانی،وتمام آرزوهای دلخواهمان را داریم .

بطور ساده که به زندگی های خود توجه کنیم ،همگی ما از خرید خانه ،اتومبیل ،وبطور کلی حتی از خرید یک سرویس قهوه خوری گرفته تا موفقیت های اموزشی، شغلی ،به هر آنچه که خواستیم رسیدیم .در ابتدا روزی آرزو وخواسته هایمان در ذهنمان درواقع نقش بست وخواستیم وعاقبت توانستیم به هرآنچه خواستیم ،بتوانیم برسیم.! واین مهم بود وهست که خواستن ،توانستن است.

مادر اینجا باید گام به گام ،مرحله به مرحله آموزشیاران فرا بگیریم ،وعجله هم نداشته باشیم ،به چاقی خودمون توجه نکنیم وتمام تمرکز ما برروی لاغری   وتناسب اندام  باشد وخودمان را  انسانی متناسب ببینیم ورفتارمان هم متناسب با لاغری  باشد .

.وخودمان آماده تصویر دلخواه ذهنی قرار دهیم. در آموزش ذهنی که استاد گفتند ،بروید به فروشگاه ولباس سایز دلخواهتان را بردارید وخودرا درآن تصور کنید من بارها اینکاروکردم وحتی سایز ۳۶ را برداشتم ودر گوشه کمد لباسی جادادم واز تصور خودم درآن لباس بارها لذت بردم واتفاق افتاد آنچه را که با شور واشتیاق  تصور می کردم.!

لاغری  با ذهن  برای من آسان‌ترین کار دنیا بود ،که من در این دوره انجامش دادم،برعکس  گذشته به این واقعیت  رسیدم که با تغییر باورهای که من نمی توانم لاغر  بشم ،ویا غیر ممکنه این چربی‌ها آب بشه ،ویا خیلی سخته من بخواهم لاغر  بشم ،وووو توانستم با تغییر این فرمولها که من می خواهم ومی توانم توانستم به نتیجه دلخواه برسم وهمچنین با تمرینات روزانه واستمرا ر در یادگیری وعلاقه به گوش دادن فایلها ،همه وهمه ،مسیرهاواموزشهایی بودند که به من کمک شایانی کردند.

اینکه برای لاغرشدن  وچاق ماندن بهانه بیاوری کاردرستی نیست، این یک بهانه است برای لاغر نشدن ویک فرمول اشتباه! 

مهم است که ما برای لاغرشدن  چه الگوهایی را برای خودمان قرار دهیم وبهتر است طبق گفته میثاق نامه  ،از امروز به انسانهای  موفق ومتناسب توجه کنیم وآنها را الگوها   متناسب برای رسیدن به  تناسب اندام  خود قرار دهیم.

پایه واصول هر موفقیتی در زندگی  ایجاد وداشتن خودباوری واعتماد به نفس است ..

ما در این مسیر حقیقی وزیبا نه تنها به تناسب اندام همیشگی  دست پیدا می کنیم بلکه در همه زمینه ها ،به موفقیت های بیشماری دست پیدا خواهیم کرد کافی است که باور کنیم که می توانیم!

لاغری  وتناسب اندام ،  ثروتمند بودن ،سلامتی ،خوشبختی وآرامش حق طبیعی ماست وبوده، وما خودمان با افکار اشتباه ومسیرهای اشتباه از آنها دور شدیم . 

تنها باید چشمهارا شست وجور دیگر دید!