برای لاغر شدن با ذهن باید برای ذهن خود منطقی کنید که یادگیری باعث لاغری می شود.
همه ما در زندگی مهارت های مختلفی را آموخته ایم، مانند رانندگی، مکانیکی، طراحی، آشپزی و …
اما در همه مهارت های خود به یک اندازه عالی نیستیم و دلیل آن نحوه آموزش مهارت هاست.
فردی که به صورت تجربی آشپزی را یاد گرفته است شاید بتواند برای خود و خانواده اش غذا تهیه کند اما هرگز نمی تواند در یک رستوران سرآشپز باشد.
فرد که به صورت تجربی تعمیر وسیله نقلیه خود را تا حدودی آموخته است شاید در مواقعی بتواند نیاز خود را رفع کند اما نمی تواند بعنوان یک مکانیک حرفه ای مشغول به کار شود.
این مثال ها در تمام مهارت هایی که آموخته ایم صدق میکند.
در مورد لاغر شدن هم داستان همین است، در همه تلاش هایم برای لاغر شدن سعی میکردم به صورت تجربی از هر طریقی لاغر شوم اما نتیجه ای که مدنظرم بود کسب نمی شد.
از وقتی که لاغری از طریق ذهن را آموختم نتیجه سعی من بسیار متفاوت شد و من به رویای تناسب اندام خودم رسیدم.
به همین دلیل عقیده دارم لاغر شدن هنری است که باید آن را آموخت.
هنر لاغر شدن با ذهن مشابه هنر نفاشی است.
در نقاشی شما با یادگیری اصول نقاشی و چگونه استفاده کردن از قلم مو های مختلف و ترکیب رنگ ها یاد میگیرید که طرحی که در ذهن دارید را روی بوم نقاشی کنید.
در لاغری با ذهن شما یاد می گیرید با ایجاد افکار مناسب و باورهای لاغر کننده و همچنین ایجاد تصویرهای ذهنی لاغر، تناسبی که انتطار دارید را در جسم خود خلق کنید.
این پروسه نیاز به آموزش و تمرین دارد که همه فنون آن در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها برای علاقمندان آماده شده است.
نوشته خانم زهره عزیز در بخش نظرات این فایل:
“این کاملا منطقی و عقلانیه که برای رسیدن به هر هدفی باید وقت گذاشت باید تمرین کرد.
از بچگی که مدرسه میرفتیم حتی از همون رروزای اول کلاس اول باید مشق می نوشتیم اولش خط می کشیدیم هر روز به یک جهت و باید این خط ها را حداقل یک صفحه می نوشتیم تا کم کم کلمه های ساده و آسون و بعد کلمه های مشکل تر را یاد گرفتیم.
برای اینکه خیلی خوب یاد بگیریم و ملکه ی ذهنمون بشه تازه باید املا هم می نوشتیم تا به مرور خواندن و نوشتن را یاد گرفتیم و هر روز که کلمه ی جدیدی یاد می گرفتیم چقدر ذوق داشتیم تا آنرا بنویسیم و چقدر با ذوق و اشتیاق نام کوچه ها و خیابان ها را می خواندیم و از اینکه با سواد شده بودیم لذت میبردیم….
و این قصه در همه ی کارها تکرار میشه در خیاطی در آشپزی در رانندگی و…
هر چقدر بیشتر تمرین کنیم مهارت و تسلط مون بیشتر میشه و موفق تر خواهیم بود….
در لاغری با ذهن هم حتما همینطوره چون ما چاقی را طی سال های زیادی یاد گرفتیم پس لاغری را هم باید یاد بگیریم و برای اینکه یاد بگیریم باید تمرین و تکرار سرلوحه کارمون باشه…
هر چقدر بیشتر تمرین کنیم و فایل گوش کنیم و تمرین انجام بدیم در تغییر دادن فرمول ها و باورهای چاق کننده ذهنمون و جایگزین کردن اونها با فرمول ها و باورهای لاغری در رسیدن به اندامی زیبا و متناسب موفق تر خواهیم بود و البته آموختن فرمول های لاغری زمان بره همونطور که فرمول ها و باورهای چاقی را در طول سالیان متمادی آموختیم…
آنچه بسیار مهمه داشتن باور و اطمینان و احساس خوبه
باید برای رسیدن به هدف زیبای لاغری وقت بذاریم مثل همه ی کارهای دیگه، چون هیچ کاری با عجله و شتاب به مقصد نمیرسه…
من با دوبار غذا پختن و عجله داشتن هرگز آشپز ماهری نمیشم مگر اینکه بارها و بارها غذا بپزم چند بار خراب کنم بی نمک بپزم شور بپزم بسوزونم تا به مرور مهارت کافی پیدا کنم و اونوقت ی غذایی بپزم که همه به قول معروف انگشتاشونم بخورن و لذت ببرن و اونوقت خودم هم چقدر لذت میبرم که موفق شدم غذایی عالی بپزم…
در مورد لاغری با ذهن هم دقیقا همینطوره هر چقدر بیشتر برای تغییر تصویرها،باورها و فرمول های ذهنی وقت بذاریم و بیشتر تمرین کنیم به شکلی بهتر و عالیتر به هدف که تناسب اندام هست میرسیم.
چون تغییر باورها و تصویرهای ذهنی باعث تغییر در رفتار ما میشه و تغییر در رفتار باعث تغییر در جسم میشه و این یعنی همون لاغری و رسیدن به اندامی زیبا و رهایی از مشکلات بینهایت چاقی و رسیدن به آرامش و یک دنیا احساس های خوب دیگه…
من به این باور رسیدم که هر چقدر برای تمرین و تکرار و استمرار در مسیر لاغری وقت بذارم همونقدر تاثیر و نتیجه ش را در اندام زیبا و ایده آلی که در ذهنم برای خودم تصویر کرده ام می بینم و به لطف خدای مهربون و با اراده و پشتکار در این مسیر عالی ادامه میدم و از تک تک لحظه های حضور در این مسیر لذت می برم تا رسیدن به تناسب اندام عالی…
موفق باشید🙏”
اگر باور کرده باشید که یادگیری باعث لاغری می شود باید تاثیر آن را در شخصیت و رفتار خود مشاهده کنید.
اگر باور کرده باشید که یادگیری باعث لاغری می شود دیگر با شنیدن یا دیدن روش های قبلی لاغری یا اگر فردی را مشاهده کردید با استفاده از هر روشی لاغر شده است هیچ اختلالی در تصمیم و تعهد شما برای ادامه دادن رخ نخواهد داد.
اگر بار کرده باشید که یادگیری باعث لاغری می شود تمام سعی خود را به کار می گیرید تا هرچه می توانید کارهای بیهوده ای که هر روز انجام می دهید را دیگر انجام ندهید و زمان آزاد ایجاد شده را به یادگیری لاغری با ذهن اختصاس دهید.
اگر باور کرده باشید که یادگیری باعث لاغری می شود با اشتیاق و انگیزه عالی درک و برداشت خود از هر فایل آموزشی را بعنوان تمرین عملی انجام می دهید و از وقت آزاد خود برای خوندن نوشته های دیگران استفاده کنید تا ذهن خود را به شکل بهتری در فضای لاغری قرار دهید.
ایمان دارم استفاده از آموزش های لاغری با ذهن به شما کمک می کند آرزوی لاغر شدن خود را خلق کنید.
با آرزوی روزهایی سرشار از شادی و موفقیت برای تک تک شما همراهان
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.86 از 42 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
گام ۵۱ یادگیری باعث لاغری میشود
به نام خدا🌺🌺🌺
❇ آموزش بیشتر لاغری راحت تر..
لاغرشدن هنری است که باید آن را آموخت
💞هنرلاغرشدن باذهن مشابه هنر نقاشی است.
چگونه ؟ در نقاشی اصول نقاشی و چگونه استفاده کردن از قلمو های مختلف و ترکیب رنگها را یاد می گیریم که طرحی که در ذهن داریم را روی بوم نقاشی کنیم و
ِلاغری با ذهن یاد می گیریم با ایجاد افکار مناسب و باورهای لاغر کننده و همچنین ایجاد تصویرهای ذهنی لاغر ،متناسبی که در انتظار داریم را در جسم خود خلق کنید.
این پروسه نیاز به آموزش و تمرین دارد.
ابتدا در این مسیر نمی‌دانستم باید چکار کنم فایل گوش میدادم و نظرات رو می خواندم تا بفهمم باید چه کار کنم وقتی دوستان می‌گفتند ما اشتهامون کم شده نگران می شدم میگفتم من که مثل قبل دارم میخورم باید چه کار کنم تا یک ماه اول مرتب درونم جنگ بود.
یک بار حالم خوب بودبازیک بار بهم میریختم میگفتم بابا چطور می خواهم کم کنم ؟😅🤕
استاد یه تکه کلام دارند که همیشه توی فایل ها میگه ناراحتی ادامه بده خوشحالی ادامه بده ناامیدی ادامه بده نگرانی ادامه بده درهمه حال ادامه بده .
الان اهمیت این ادامه دادن و استمرار رو میفهمم .
مادرگرفتاری هستم ولی به همه خانواده اعلام کردم که دو ساعت در روز را باید برای خودم زندگی کنم وتمرینهامو بنویسم.
هنری که بخواهیم کسب کنیم باید استمرار داشته باشیم ۱۴ سال پیش من گواهینامه گرفتم به خاطر بارداری رانندگی نمی کردم بعدش همه‌ی بهانه می آوردموشد حسرت بزرگ زندگیم که چرا من اینقدر ضعیفم چرا نباید اعتماد به نفس داشته باشم .😔
تا آخرش دو سال پیش شروع کردم به تمرین دوباره و حالا بیشتر مسیرهایی که می خواهم به تنهایی و بدون نگرانی می روم.
❇ رمز موفقیت من در این هنر خودباوری بود باور کردم که میتوانم یاد بگیرم .
وقتی رانندگی می کردم مرتب نگران بودم اگر شلوغ بشه اگر ترافیک بشه چه کار می کنی ذهن من راه روبه من نشان داد گفت ببین تو کارتو انجام بده مسیر تو برو وقتی به مشکل و مانع رسیدی اون موقع حلش می کنی پس از قبل نگران مشکل نباش.
برای لاغری باذهن هم همینه نبایدمسیررو رها کنم باید دریادگیری استمرار داشته باشم وقتی موانع و مشکلات رسیدم خودش خود به خود برطرف میشه.
ما برای هر کاری نیاز به یک تمرین داریم مثلاً برای بدنسازی هر عضله از بدنمان یک حرکت مخصوص به خود را دارد یک فوتبالیست تمرینهای مربوط به فوتبال را انجام میدهد و اونی که میخوادت لاغری با ذهن یاد بگیره.
تمرین های ذهنی هم باعث میشه تصویر های ذهنی اش تغییر بکنه خودباوری تغییر کنه فرمول های ذهنی اش عوض بشه و تغییر رفتار اون فرد تغییر جسمش داره.
✅ تمرین ذهنی به ما کمک می کند که کاملا متناسب باشیم.
❇ با تصویرهای ذهنی⏪ با فرمول های ذهنی⏪ با تغییر رفتار
ا✅نمی توانیم فکر کنیم چطور با فکر کردن میشه لاغر شد؟
هر کسی که ابتدا میخواهدیک هنر و ورزش رو ادامه بده نمیدونه بایدچه کار کنه باید گام به گام و مرحله به مرحله انجام بده تا یاد بگیرد.
این لاغری با ذهن مثل هر هنر فیزیکی
تکنیک داره
فن داره
تمرین داره
⛔ اگر از کسی خوشمان می آید و حرف هاش روی ما تاثیر دارد باید مواظب باشیم که پشت سر یک آدم شکست خورده نباشیم
❇ باید افراد بسیار موفق را دنبال کنید همیشه دنبال افرادی باشیم که به هدف شان رسیده است.
دنبال افراد و نمونه‌هایی باشیم که تونستن ما هم باید مثل آن ها آموزش ببینیم و می‌توانیم .
🔴لاغری تناسب سلامتی و ثروت را از خداوند به ارث برده ایم