اگه الان اینجایی و چشمهات داره این جملهها رو دنبال میکنه، احتمال زیاد دنبال روشی برای لاغر شدن هستی…
📍 این جلسه ادامه گام ۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
شاید بعد از صد بار رژیم گرفتن، شاید بعد از بارها شکست، شاید بعد از اینکه دیگه حتی از خودت خجالت میکشی وقتی جلوی آینه وایمیستی یا مهمونی دعوت میشی و اولین فکرت اینه: “چی بپوشم که چاقیهام کمتر معلوم شه؟”
همهمون یه جایی از مسیر، دنبال یه نسخه جادویی میگردیم:
- 📜 یه رژیم خاص،
- 🤸♀️ یه ورزش معجزهآسا،
- 🧪 یا حتی یه قرص که لاغری رو مثل فوت کوزهگری بیاره…
اما بذار صادق باشیم: اگه اون روشها جواب میداد، الان اینجا نبودی، درسته؟
حالا قراره با هم بریم سراغ یه نگاه تازه. نه از جنس رژیم، نه از جنس فشار و تنبیه.
قراره با هم کشف کنیم که شاید مؤثرترین روشی برای لاغر شدن، از جایی شروع میشه که هیچوقت دنبالش نگشتی:
از تو… از ذهن و باورهایی که بیصدا، اما قدرتمند، فرمان چاقی رو صادر میکنن!
در این جلسه میآموزیم:

🌟 پیدا کردن راه نجات
چطور بالاخره روشی برای لاغر شدن پیدا کردم که کار کرد؟ نه رژیم بود، نه ورزش، نه قرص! 🤯
سالها بود که دنبال یه روشی برای لاغر شدن میگشتم.
نه فقط یه روش، یه راه نجات!
مثل کسی که توی بیابون تشنهست و دنبال یه جرعه آبه… منم توی کویر چاقی، دنبال یه قطره امید میگشتم.
از دوران راهنمایی شروع شد. همون موقع که همکلاسیهام با خیال راحت کیک و چیپس میخوردن و من از ترس چاقتر شدن فقط بوی خوراکیها رو تنفس میکردم. 😅
بارها رژیم گرفتم، ورزش کردم، دمنوش خوردم، حتی یه بار تا مرز مصرف قرصهای خطرناک هم رفتم…
ولی نتیجه؟
مثل یه بادکنک سوراخ. هی لاغر میشدم، هی دوباره چاقتر از قبل برمیگشتم.
🎯 چرا هیچ روشی برای لاغر شدن جواب نمیداد؟
یه روز که دیگه از خودم ناامید شده بودم، نشستم فکر کردم…
گفتم: نکنه مشکل از روشی که انتخاب میکنم نیست؟ نکنه خودِ انتخاب کردن اشتباهه؟
🧠 چون همیشه من بودم که با ترس، اضطراب یا فشار دیگران، دنبال روشی برای لاغر شدن میگشتم.
و همیشه هم همون گزینههایی جلوی روم بودن که همه بلدن:
- رژیمهای رنگوارنگ با اسمهای عجیبغریب 🥗
- ورزشهای طاقتفرسا با مربیهایی که فقط فریاد میزنن 😤
- دمنوش و داروهایی که بیشتر آدم رو مریض میکنن تا لاغر!

🌀 آشنایی با روشی که دنبالش نبودم… ولی پیدام کرد!
این بار فرق داشت. من دیگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودم. تسلیم شده بودم.
گفتم: “بیخیال، شاید من قراره تا آخر عمر چاق بمونم.”
و دقیقاً همون موقع، یه لینک، یه جمله، یه صدا… منو آورد به اینجا؛ به تناسب فکری. ✨
جایی که نه رژیم بود، نه کالری شماری، نه وزنه، نه جیغ و فریاد… بلکه یه نگاه تازه بود. یه درک عمیق از اینکه چاقی یه مشکل “فکری”ه، نه فقط جسمی.
و اینجا بود که برای اولین بار فهمیدم بدنم فقط بازتاب ذهنمه…
شاید برات عجیب باشه، ولی علم هم داره کمکم به همون جایی میرسه که ما در “تناسب فکری” سالهاست روش تأکید داریم:
✅ روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه، نه از معده!
بر اساس مقالهای منتشرشده در Appetite Journal (2022)، افرادی که بهجای تمرکز روی رژیم، رابطهشون با غذا رو از زاویه ذهنی و احساسی بررسی و اصلاح میکنن، پایداری بیشتری در کاهش وزن دارن.
در یک مطالعه معتبر در دانشگاه استنفورد هم مشخص شد:
افرادی که روی افکار و احساسات خودشون نسبت به غذا کار میکنن، تا سه برابر بیشتر از رژیمگیرندهها موفق میشن وزن کاهشیافتهشون رو حفظ کنن. 🧠📉
📌 پس وقتی میگیم یک روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه واقعاً داریم درباره روشی علمی، انسانی و پایدار حرف میزنیم — نه فقط یک ایده زیبا 🌱
🌈 چطور فهمیدم هدایت شدم به راه درست؟
برخلاف دفعات قبلی، این بار هیچ اطلاعاتی درباره این روش نداشتم.
هیچکس بهم نگفته بود “لاغری با ذهن” اصلاً چیه.
ولی وقتی اولین تمرینات ذهنی و جستجو در مخزن افکارم رو شروع کردم، یه چیزی توی دلم روشن شد…
یه حس آشنا ولی فراموششده: امید!
همینطوری که شما الان داری این متن رو میخونی، خیلیها هم با همین حس اومدن اینجا.
نه دنبال یه روش بودن، نه سرچ خاصی کرده بودن.
یکی معرفیشون کرده، یکی لینکش رو فرستاده، یا یه کلیپ کوتاه دیدهن و چیزی توی دلشون لرزیده…
در صفحه داستان هدایت من می تونی کلی داستان جذاب از نحوه آشنایی هدایت شدگان به اینجا رو بخونی و داستان آشنایی خودت رو بنویسی.



🔄 هرکسی به طریقی هدایت شد…
👩⚕️ یکی شب قبل از عمل اسلیو با سایت آشنا شد و تصمیم گرفت عمل رو کنسل کنه
👩💻 یکی از یه گروه تلگرامی ناشناس لینکش رو گرفت
👨👩👧 یکی از همسرش که اتفاقی از دوره گفته بود
👩🎓 یکی از دوستش که خیلی لاغر شده بود و پرسید «چیکار کردی؟»
و حالا همهشون یه چیز مشترک دارن:
اونا یه روشی برای لاغر شدن پیدا کردن که دنبالش نبودن، ولی پیداشون کرد.

💡 اگه میخوای این مسیر انتخابشدن برای لاغری رو با یه برنامه کامل و قدمبهقدم ادامه بدی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین مسیر رو باز میکنه.
✍️ در ادامه یه داستان واقعی میخونیم؛ بعدش هم توی گام ۴ سراغ «توانایی لاغر شدن در وجود توست» میریم.
💖 وقتی انتخاب میشی برای لاغری… داستانی واقعی از ملکهی عشق
وقت👑 بهقول خودش «ملکهی عشق» میگه: خدا منو انتخاب کرد برای لاغری… و آدم ناخودآگاه میخواد بشنوه این انتخاب چطور رقم خورده ✨
💭 «در تمام جستجوهام به دنبال روشی برای لاغر شدن، همیشه این من بودم که تصمیم میگرفتم… اما حالا انگار خدا انتخابم کرده…»
⏳ این جملهٔ ساده، خلاصهای از ۲۵ سال چرخیدن توی دنیای رژیمها 🍋، باشگاه رفتنها 🏋🏻♀️، تاولهای پا 👣، گریههای شبانه 😢 و البته امیدهای دوباره 💫 بود.
او سالها دنبال راهی برای لاغر شدن گشت؛ از کلاسهای بدنسازی تا تردمیل و رژیمهای عجیبوغریب. گاهی وزن کم کرد ⚖️ اما باز برگشت… چون راه، راه ذهنی نبود 🧠 چون فقط جسمش درگیر بود، نه فکرش.
تا اینکه…
🙏 «یک شب، با تمام وجودم گفتم: خدا کمکم کن… و ناگهان رسیدم به لاغری با ذهن 🌱 … تا صبح بیدار بودم و با اشتیاق فایلها رو میدیدم.»
او به قول خودش، «به آب رسید» 💧؛ به مسیری که قرار نبود با سختی و درد همراه باشه، بلکه با آگاهی 📖، خودشناسی 🪞 و خودباوری 💖.
✨ «وقتی خداوند منو باور داره، وقتشه خودمم خودمو باور کنم…»
🌟 اون حالا داره یاد میگیره که:
✔️ باید لایق لاغر شدن باشه، نه فقط خواهانش.
✔️ لاغری توی خونشه؛ ذاتی 🧬، نه اکتسابی با فشار.
✔️ اعتماد به زمانبندی خدا یعنی صبوری 🕊، استمرار 🔄 و خلق رؤیا 🌈.
📉 و نتیجه؟ ده کیلو وزن کم کرده ✅
⚖️ وسواس وزنکشیدن رو کنار گذاشته
🩺 چکاپ خونیش عالیه
😴 خوابش عمیقتره
🌸 پوستش بهتر شده
و مهمتر از همه:
💎 «در حال ساختن خودم از نو هستم… و این بار با عشق.»
او فقط وزن کم نکرده؛ عزت نفس 🌟 پیدا کرده، آرامش 🕊، تعادل ⚖️ و حس زیبای خالق بودن در زندگی خودش 🌍. صدای منفیباف ذهنش هنوز هست، اما اون یاد گرفته راهشو بره 🚶🏻♀️.
و شاید زیباترین جملهای که گفت، این بود:
👩👧 «وقتی من یاد بگیرم لاغر بشم، فرزندانم هم یاد میگیرن… و نسل چندساله چاقی، از وجود من منقطع میشه…»
این یعنی: قدرت آموزش ذهنی 🧠، قدرت یک تغییر نسلی 🔥، و قدرت دختری که حالا «ملکه عشق» خودشه 👑💖

💖 جمعبندی: اگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودی ولی اینجایی…
ببین… اگه همین حالا، با هر شکل و وزنی که داری، داری این جملهها رو میخونی، بدون که بیدلیل نیست.
🕊 تو انتخاب شدی.
نه توسط یه رژیم خاص یا برنامهی غذایی پر زرق و برق…
تو توسط زندگی، توسط قلبت، توسط نیرویی درونی انتخاب شدی، تا یه روشی برای لاغر شدن رو تجربه کنی که با تمام چیزی که تا حالا امتحان کردی فرق داره.
🔸 روشی که از ذهن شروع میشه، نه از یخچال.
🔸 روشی که توش لاغر شدن یعنی شناخت خودت، نه جنگ با بدنت.
🔸 روشی که تو رو از قربانی رژیمها بودن، تبدیل میکنه به قهرمان ذهن خودت.
✨ روشی برای لاغر شدن که توش:
✅ خبری از زجر و گرسنگی نیست
✅ تو مجبوری رو با انتخاب آگاهانه عوض میکنی
✅ رژیم و وسواس جای خودش رو به آرامش، عشق و آگاهی میده
✅ و مهمتر از همه: به خودت برمیگردی… به خود واقعیت
🕊 اگر تا اینجای مقاله همراه بودی، یعنی آمادگی اون جرقه درونت روشن شده.
یعنی قلبت داره زمزمه میکنه: “وقتشه یه چیز واقعی رو امتحان کنم…”
🚪 پس خوش اومدی به دروازهی سرزمین لاغرها…
اولین قدم برای شروع این سفر شگفتانگیز، دورهی «ورود به سرزمین لاغرها»ست؛
یه دورهی خاص که نه فقط باعث تغییر جسمت میشه بلکه باعث تغییر سرنوشتت میشه، برای کسانی که میخوان از روشی برای لاغر شدن استفاده کنند که با ذهنشون صلح کنن و مسیر جدیدی برای تناسب پیدا کنن.
✍️ تمرین آموزشی 📖
نوشتن تمرین، مثل ریختن بذرهای لاغری در خاک ذهن شماست. هر کلمهای که مینویسید، یک قدم به سمت تناسب واقعی است.
اینبار، از شما دعوت میکنیم تمرین این بخش را با دقت، تمرکز و احساس بنویسید و اجازه دهید ذهن و جسمتان برای لاغری هممسیر شوند.
پاسخ به سوالات زیر، نهتنها شما را به شناخت عمیقتری از مسیر ذهنی لاغری میرساند، بلکه باعث میشود تصویرسازیهای شما درباره لاغر شدن، واقعیتر و قابل دسترستر شوند. پس لطفاً با حوصله و جزئیات بنویسید:
- به نظرت چرا تو انتخاب شدی که این مقاله رو بخونی؟ چی درونت داره صدا میزنه که وقتشه یه روشی برای لاغر شدن رو از درون شروع کنی؟
- تا حالا از چه روشی برای لاغر شدن استفاده کردهاید؟ نتیجه چه بود؟
- چطور با روش لاغری با ذهن آشنا شدید؟ چه شد که اینجا هستید؟
- چرا واقعاً میخواهید لاغر شوید؟ هدفتان چیست؟
- چه چیزی در روش ذهنی لاغری توجه شما را جلب کرده؟ چرا فکر میکنید این روش مناسب شماست.
همچنین با تماشای ویدیوی آموزشی، برای خودتان تمرین طراحی کنید و در بخش دیدگاهها، آن را با ما به اشتراک بگذارید. فراموش نکنید: نوشتن شما الهامبخش دیگران هم خواهد بود!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 3.72 از 279 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

به نامیگانه هستی بخش
باسلام واحترام خدمت استاد ودوستانگرامی
خدایا ازت ممنونم که تو دوست داری من متناسب بشم وتوی این راه دست منو گرفتی این مسیر رو بدون اینکه من ازش هیچ اطلاعی داشته باشم سرراهم قرار دادی .
اون روز که من با این سایت اشنا شدم اصلا به فکر همچین ساینی نبودم حتی بهش فکر نمیکردم که همچین چیزی وجود داره من خسته وناامیدشده بودم و تصمیم گرفته بودم پیکر تراشی کنم وداشتم دنبال یه پزشک ماهر میگشتم و نظرات بقیه رو میخوندم تا اطلاعاتم در این مورد زیاد بشه یادمه حتی خوندم که ممکنه بعضی جونشون رو توی این عمل از دست بدن ولی من واقعا دیگه برام مهم نبود پیش خودم میگفتم انجامش میدم حالا اگه زنده موندم که چه بهتر اگر هم مردم بهتر از اینه که بخوام هر روز طعنه وکنایه برا چاقی بشنوم .
یهو چشمم خورد به یه فایلی که زیرش نوشته بود تناسب فکری یا یه همچین چیزی انگار یه لحظه برق منو گرفت سریع واردش شدم البته با دردسرهای زیاد اون فایل وباز گردم چون توی یوتیوب بود وباید با فیلترشکن باز میشد و فیلترشکنها هم مثل الان نبود خلاصه یادمه شب بود شاید ۱۲ شب واینها بود اون فایل رو گوش کردم ودیدم که اسم اون بنده خدایی که این فایل رو تهیه کرده عطار روشن هست فردای اون روز باید بچه ام رو میبردم پیش دبستانی همونجا توی ایستگاه اتوبوس نشستم به سرچ کردن و اسم عطار روشن رو سرچ کردم ببینم کیه اصلا فایل دیگه ایی داره چجوریه ؟؟؟خلاصه رسیدم به فکر کنم ده تا فایل رایگان بود اون روز نشستم ۳،یا ۴ تا فایلها رو گوش کردم به نظرم عالی بود حرفهای دلم بود همش راست بود ودرست بلافاصله دنبال شماره گشتم و به استاد زنگ زدم چند جمله و سوال وجوابی بین ماردو بدل شد و من همون روز شاید به فاصله نیم یا یک ساعت بعدش ثبت نام کردم وبه این سایت خوب راهنمایی شدم .
من دوره هارو خریده ام و تا اخر فایلها هم رفتم ونتایج خیلی عالی بدست اوردم یه چیزی حدود ۸،۹ کیلو شایدم بیشتر کم کردم واز همه مهمتر از لحاظ سایز خیلی فرق کردم ولی خوب متاسفانه یه مشکلی برام پیش اومد و من کم کم گول خوردم وگفتم خوب نتیجه ام خیلی خوب شده حالا امروز فایل گوش ندم اشکال نداره فردا تمرین ننویسم طوری نیست و همین یک روز یک روزها تبدیل شد به چند روز و به خود اومدم دیدم کلا همه چیز رو گذاشتم کنار انا الان دوباره چند روزه تصمیم گرفتم دوباره از اول شروع کنم بدون اینکه خودم رو برای قبل سرزنش کنم فقط اینبار محکم تر و دوباره به نتایج عالی برسم و دوره رو رها نکنم تا زمانی که این باورها کاملا در ذهن من ماندگار بشن .
خدایا این تویی که دست منو گرفتی وبیشتر از خودم دوست داری که من متناسب بشم وداری بهم کمک میکنی تو پشت منی پس من محکم تر و با یه دل قرص و محکم فقط میرم جلو وانجامش میدم خدایا شکرت 🌹🙏
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم.
انتخاب شدن یعنی برگزیده شدن .
یادمه اولین باری که دوستی گفت چاقی و من دنبال راهی برای زیبایی گشتم، دبیرستان می رفتم .
البته بگم الان که عکس بچگی هامو نگاه می کنم ،شکم داشتم و یادمه چقدر بخاطر همین شکم اذیت شدم چون همیشه داییم شکممو محکم فشار میداد و می گفت بگو اینا اضافی هست تا من رها کنم و یادمه خیلی درد داشت و خیلی بدم میومد از این کار 😔😔
ولی اون چیزی که با مرور خاطراتم در ذهنم یادم میاد شروع جنگ های من با بدنم از دبیرستان بود .
من و خواهرم شروع کردیم به رژیم و خیلی عالی جواب داد .
خودمون غذامون رو کم کردیم .
من لاغر شدم، خیلی زیاد ،فقط یک پوست و استخوان شدم.
نمیدونم کی برگشت فقط یادمه برای اولین بار زمان زیاد برد تا برگرده و من فکر می کردم هر چی بخورم دیگه چاق نمیشم و شروع به خوردن کردم تا دوباره چاق شدم .
بعد اون زمان ازدواج رسید که پیراهن های عروسی خیلی به تنم زشت بود و من مجبور شدم به انتخاب یک لباس که تنم شد .
تنفر از خودم و خجالت از تو جمع بودن ها و حس بی کفایتی و بی لیاقتی و خلاصه بدوبیراه شروع شد .
زندگی رو شروع کردم تا جایی که، نه مثل یک عروس تازه لباس پوشیدم نه لذتی بردم.
خجالت می کشیدم لباس با سایز بزرگتر بگیرم .
همسرم فوتبالیست بود و بسیار خوش اندام .
پسر اولم که بدنیا اومد و چاقی من خیلی بیشتر شد .
آخه همیشه زایمان برای من یعنی ،دیگه خیالت راحت هر چی می خوای بدون عذاب وجدان بخور چون بارداری .
پسرم که کمی بزرگ شد ،من شروع کردم به کم کردن غذام و تا یک جایی که بلد بودم کم شد ولی خوب نبود .
یک روز همسرم اومد خونه و گفت ،یکی از همکارانش خیلی لاغر شده و رفته پیش فلان دکتر و منم رفتم .
خیلی سریع متناسب شدم و دکتر و رژیم و رها کردم و برگشت .
و این رژیم و دکتر رفتن ها تا سال ۱۴۰۰ که با تناسب فکری آشنا شدم، ادامه داشت.
من حقیقتا خیلی کار خاصی انجام ندادم .
چون برای من مقصر غذاها و پرخوری بود ،همیشه با کم کردن غذا دست به یقه بودم.
البته دکتر که می رفتم ،چربی سوز هم میداد ولی خودم خیلی دنبال خرید دارو یا خوردن معجونی خاص نبودم ،خداروشکر .
یک زمانی شد که خیلی خسته شدم با اینکه همیشه توی رژیم ها موفق بودم و به نتیجه می رسیدم ولی برگشتهاش داغونم کرده بودم .
من حدود ۱۲ کیلو اضافه داشتم ولی فکر کنم تا حالا ۱۰۰ کیلو کم کرده باشم .
فکر کنید از ۱۶ سالگی تا ۴۰ سالگی .
یک روز داشتم کمدم رو تمیز می کردم و دیدم تمام کمدم پر از برگه ی کالری ها و رژیم ها بود .
امروز چی خوردم ،فردا چی بخورم .
روزهای زیاد و سال های متمادی که فقط من به خوردن فکر کرده بودم .
چی بخورم ،کی بخورم ،چی بخورم و چی نخورم .
انگار غم دنیا اومد نشست توی دلم .
به خدا گفتم :
تو برای این منو آفریدی .
اگه من الان بمیرم ،چی باید بهت بگم .
تمام دستاورد من از زندگی همین بوده .
خیلی ناراحت شدم .
تمام اون سال ها مثل پتک بزرگی محکم کوبیده شد توی سرم .
داشتم چکار می کردم .
الان جمله ی شما یادم اومد :
چالش فانتزی لاغری یا شاید سرگرمی .
چرا هیچ وقت فکر نکردم و همیشه الکی یک کاری کردم .
راه های تکراری و نتیجه ی تکراری .
خیلی خسته بودم ،خیلی تلاش کردم .
آخرین بار ، برای دوسال رژیم رو حفظ کردم با سختی و بدبختی ،بدنم درست بود ولی ذهنم خسته بود از جنگیدن .
هر روز از گرفتن تصمیمات آگاهانه کلافه بودم ،تمام انرژی بدنم ،تحلیل می رفت و هر وقت اشتباه می کردم با خوردن بیشتر، خودمو تنبیه می کردم و می افتادم توی پروسه ی پرخوری تا حد مرگ .
اصلا تمام خفه کردن های ،ناخواسته هام رو با خوردن جواب می دادم .
هر مانعی رو در زندگی با خوردن پر کردم .
چون نمیدونستم من همه کاره ام ،همیشه خودم رو در زندگی اسیر سرنوشت می دونستم .
خلاصه این روش های تکراری ادامه داشت تا آخرین بار که دیگه کلافه و خسته و درمانده شدم ،خیلی خوب عمل می کردم تا جایی که یکباره شروع به خوردن های مرگ بار می کردم
خدایا من چمه ،چرا به یکباره اینطوری می کنم .
اصلا نمی دونستم، هر روز دست به گریبان خدا بودم و خدا هم که منو خلق کرده زجر کش کنه .
همین طوری که با خودم دست به گریبان بودم ،گفتم شاید مغزم مشکل داره ،شاید یک ویتامین کم دارم .
چرا یکدفعه همه چی رو خراب می کردم و شروع به خوردن می کردم .
شروع به گشتن دارو برای مغزم کردم و همین طوری هم دنبال لاغری و مغز و اینا بودم ،یادم نمیاد چی سرچ کردم ولی لاغری با ذهن اومد بالا .
یک دفعه ،با دیدن اون مطلب شوکه شدم.
این دیگه چیه .
شروع کردم به خوندن و تحقیق کردن .
یک مدت که اصلا عضو نمی شدم و فقط متن و دیدگاه می خوندم تا اینکه دلمو زدم به دریا و عضو شدم .
پا گذاشتم توی دنیای تناسب اندام .
شگفت زده شدم .
با شروع خوندن هام ،با چیزهای عجیب ،با ذهن ،با خودم آشنا شدم.
اولین نتیجه اش ،آب سردی بود که بر عطش تمام سال های زیاد زندگیم ریخته شد.
احساس آرامش .
اون بار ۱۲ کیلویی رو مثل آب خوردن زمین گذاشتم .
ولعم و حرصم به غذاها کم شد .
یک شادی ژرفی رو تجربه کردم و شروع کردم به فریاد زدن که بیاین من پیداش کر
دم .
بالاخره فهمیدم چی شد .
متاسفانه تمام دنیا رو پر کردم .
تبعاتی هم برام داشت ولی خوب خیلی ذوق داشتم .
بهم حق بدید .
آخه انگار بار سنگین بی عرضگی رو می خواستم از روی دوشم بردارم .
اول به همسرم گفتم ،می خواستم نتونستم هامو توجیه کنم .
ببینید من مشکل نداشتم ،مشکل از جای دیگه بود .
شروع کردم به بودن .
بالا و پایین شدم ،زیر و رو شدم ،له شدم ،گریه کردم .
چقدر زندگی ام اشتباه بود .
چقدر خدام اشتباه بود .
اسیر زندگی بودم که از اسارت رها شدم .
من می تونم زندگی که دوست دارم بسازم .
من باید بدنی که دوست دارم بسازم .
حالا با کلی خواستن ها و ذوق و شوق ، می خواستم زندگیمو از نو بسازم .
حقیقتا سخت بود ولی لذت بخش .
آزادی ،کلمه ی عجیبیه ولی من اینجا بهش رسیدم .
انتخاب شدنم ، همش برای لاغری نبود و بیشترش برای آزادی و شناخت خداوند و شناخت خودم بود .
خدا خواست بهم بگه ،من تو رو نیاوردم که زجر کش کنم، من بهت زندگی دادم تا بزرگ بشی و دنیا رو زیباتر کنی .
خداوند لطف بزرگی در حق من کرد.
آشنایی با این سایت ،معجزه بود برای من .
درسته خیلی خسته شدم از ساختن اینهمه خرابی .
من تنها چاق نبودم ،خیلی مشکلات بیشتری داشتم و اون مشکلات رو با خوردن حل می کردم و الان که فهمیدم باید اون مشکلات رو دونه ،دونه حل کنم .
درسته زمان بر هست برای من .
که گاهی حتی ناامیدی برام داشته و رهایی از این مسیر .
ولی هر وقت کم آوردم و رها کردم و دوباره خدا رو صدا کردم ،بازم منو برگردوند همین جا .
اینجا محل تولد دوباره ی من بود .
خیلی وقتها ،تمام این حرفها یادم میره .
خیلی وقتها فقط گیر میدم به لاغری .
کاش یادم بمونه ،کاش همیشه این مطالب یادم بمونه .
کی بودم و کی شدم .
لطف خداوند .
انتخاب خداوند .
باورم نمیشه خدا اینقدر منو دوست داشته باشه .
باید باورش کنم وقتی حسم به خودم خوب بشه و احساس لیاقت کنم .
هنوز کار دارم .
ولی جاش اینجاست .
هر چی هست فقط همینجاست.
کاش حرفهام یادم نره .
بی نهایت سپاسگزارم .
از مرور خاطراتم قلبم سرشار از امید و لذت شد .
در برابر شما سر تعظیم فرود میارم ،استاد❤️
در پناه حق باشید 🙏🌺
به نام خدای قشنگم🌈🌈
گام 3️⃣🐾
🔴تا حالا از چه روشی برای لاغر شدن استفاده کردهاید؟ نتیجه چه بود؟
موضوع چاقی سال ده سالی میشه که در جسم من حضور داره و با این که میبینه چقدر از حضورش اذیت هستم اما قادر به ترک جسم من نبوده
وقتی کودکی خودمو به یاد میارم متوجه میشم که چقدر لاغر بودم و اصلا برام مهم نبود دیگران چی میگن
بارها از اطرافیان و خانواده خودم میشنیدم که خیلی لاغرم باید بیشتر غذا بخورم یا اینکه بچه ها مسخرم میکردن بخاطری خیلی لاغر بودنم اما من اصلا برام مهم نبود
ولی دوران نوجوانی وقتی کسی از چاقی من میگفت حسابی تحت تاثیر قرار می گرفتم و بهم میریختم و اونجا بود که تحت تاثیر اون احساسی که اون لحظه داشتم قرار میگرفتم و تصمیم جدی و مصمم میگرفتم که هر جوری هست اینبار باید لاغر بشم
و چون خانواده مخصوصا مادرم مخالف جدی و سرسخت من برای غذا نخوردن بود من بیشتر مواقع تصمیم میگرفتم از طریق ورزش کردن وزن خودمو بیارم پایین و لاغر بشم
روش های مختلفی در دنيا وجود داره برای لاغری شدن که البته پر مخاطب ترین اون ها ورزش و رژیم گرفتن هست
در اینترنت ورزش های مختلف برای لاغر شدن و بقول خودشون چربی سوزی وجود داره
من ی برنامه ورزشی خوب از اینترنت پیدا میکردم که میگفت 30 روز انجام این تمرین ها چربی سوزی رو سریع میکنه
که البته 5 روز ی بار استراحت داشت
میشد 25 روز
نظرات افرادی که استفاده کرده بودن و زیرش نوشته بودن با دقت میخوندم
و وقتی میدیدم همه راضی هستن شروع میکردم
طبق معمول از شنبه شروع میشد
روزای اول پر قدرت شروع میکردم با ی انگیزه عالی
ولی بعد چند روز خسته میشدم و تفره میرفتم و در نهایت بعد یک هفته رها میکردم
و در نتیجه هیچی حاصل نمیشد
یک بار تصمیم جدی گرفتم هر روز حداقل نیم ساعت تا 45 دقیقه حلقه سنگین بزنم
لقمه های داخل حلقه بقدری به کمر و شکمم فشار میاوردن که کبود میشد بدنم ولی بعد چند روز کاملا محو میشدن
حدود 2 هفته ادامه دادم و 2 کیلو به سختی کم کردم
ولی دیگه توان ادامه دادن نداشتم
بار ها قرص گیاهی کاهش وزن مصرف کردم ولی دریغ از یک گرم کم کردن
میدویدم طوری که تا چند روز سینم درد میکرد
ولی هیچ نتیجه ای نداد
و خیلی چیزای دیگه که یادم رفته
🔴چطور با روش لاغری با ذهن آشنا شدید؟ چه شد که اینجا هستید؟
خلاصه که بعد انجام روش هایی که گفتم خسته و نامید طبق روال سابق داشتم در گوگل میکردم که ببینم چطور باید لاغر بشم که دقیق یادم نیست چی سرچ کردم ولی در قسمت ویدئو ها جلسه اول دوازده گام که رایگان روی سایت هست رو اولین ویدئو اون بالا قرار گرفته بود دیدم و زدم روش چند دقیقه از نگاه کردم و خیلی بی حوصله زدم بیرون و رفتم سراغ سایت های دیگه ولی شب قبل خواب فکر رفت پیش اون ویدئو و دوباره رفتم سراغش و تا آخرش رو با دقت تمام نگاه کردم و تمرین هایی که آخر ویدئو دادین رو توی دفترم برای خودم نوشتم
و دقیقا یادم نیست چند بار ولی بار ها دوازده گامو نگاه کردم و تمرین نوشتم و بعد 6 ماه تغیراتی باور نکردنی که هیچکس باورش نمیشد در من ایجاد شد
هنوزم بعد چند سال بهش فکر میکنم شگفت زده میشم
🔴چرا واقعاً میخواهید لاغر شوید؟ هدفتان چیست؟
لاغر شدن مهم ترین آرزوی من است
وقتی به این فکر میکنم که اگر لاغر بشم چه قدر زیبا تر میشم و لباس های قشنگ تری میتونم بپوشم
یک چیزی ته دلم تکون میخوره
فکر کردن به اینکه من زمانی متناسب بودم
فکر کردن به اینکه خداوند مارو متناسب سلامت و خوشحال آفریده ولی ما انسان ها تمام این داده های الهی رو با نا آگاهی و ندونم کاری از بین بردیم قلبمو به درد میاره
خداوند تمام بندگانش رو شاد و سلامت آفرید و به همه اونها به یک اندازه دوست داره
ولی انسان ها فکر میکنن خدا اون ها رو چاق آفریده یا باهاشون دشمنی داره
لاغر شدن آروزی منه
خواسته منه
خواسته ای که باید واقعی بشه
تناسب و زیبایی حق منه
من اگر لاغر بشم لباس های بهتری میتونم بپوشم
با اعتماد به نفس بیشتری در مهمانی یا جمع ها حاضر میشم
همیشه لاغر شدن مهمترین دغدغه من در زندگی بوده
مهمترین دغدغه من حل بشه یعنی من بر خیلی از کار ها توانا هستم
🔴چه چیزی در روش ذهنی لاغری توجه شما را جلب کرده؟ چرا فکر میکنید این روش مناسب شماست.
من وقتی اتفاقی به این سایت برخورد کردم مثل خیلی از روش های دیگه که من میرفتم با کلی جستجو پیدا میکردم پیداش نکردم
حالا که خوب بهش فکر میکنم به هر روشی که برخورد میکردم زیاد حس خوب بهم نمیداد یا ردش میکردم
ولی من با حس خوب لاغری با ذهن رو هر روز دنبال کردم
من تا ماه ها هیچ نتیجه ای نگرفته بودم
اما هر روز دنبالش میکردم و بار ها هر جلسه رو گوش میدادم
در صورتی که روش های قبل اون تا یک هفته هم بزور انجام میدادم
انگار که خود خدا این روش رو گذاشت جلو پام و منو هل میداد جلو انجامش بدم
و چون یک بار نتیجه عالی گرفتم کاملا بهش ایمان دارم و در این چند سال اصلا وسوسه نشدم به انجام روشی دیگه
شبتون بخیر ☺️🔮
نشان های دریافت شده
بنام خدا
انتخاب شدن .توسط خدای لاغری برای لاغری . یادمه چندسال پیش نشستم وصداروشنیدم فایل خدای لاغری واقعا برام عجیب بود حرف ها و چیزایی که می شنیدم بعدش افتادم دنبالش وتاالان من چاقی روانتخاب نکردم اما چاق شدم و از یه جایی به بعد انتخاب من شد چاقی این هم بعداز کلی زحمت کشیدن برای لاغر شدن رژیم آب رژیم انگور شیر رژیم تخم مرغ .رژیم سبزیجات . پاکسازی وکلی چیزای دیگه ودراخر بدنسازی و ووشو انقد ووشو تمرین کردم که امتحان برای گرفتن کمربند هم نزدیک شدم اما دیگه تاب نیووردم و بعداز چندماه باز دوباره بدنسازی امادراخرنتیجه ی اون همه فشار جسمی که به خودم وارد کردم مشکل جسمی بود که تا مدتها درگیرش بودم و بیشتر از اینکه نتیجه ای به دست بیارم برعکس شدهمه چی ومن دوباره وزن اضافه کردم تو همون زمان ورزش هم کلی به من تذکر داده میشد مربی اوضاع تمرینات سخت تر میکرد وهمه جوره فشارروان و جسی ا حساس میکردم موقعی که از باشگاه برمیکشتمخونه کلی شیرینی وچیپس پفک میخریدم و توکیف باشگاه میذاشتم ووزنم ثابت بود تغییر چندانی نمیکرد. ولی تونستم فقط بااون همه فشار 6کیلوکم کنم اما الان چندبرابر اون 6کیلو اضافه کردم اما خوشحال هستم که حتی اگر هم چاق شدم این. چاقی ازبین میره چون از وقتی که دارم تمرین میکنم فقط یک کیلو اضافه کردم به خاطر اضافه شدن وزن خودم خوشحال نیستم . این بابت خوشحالم میکنه که داره روند اضافه وزن من کند میشه اول ازیه جایی متوقف میشه . انتخاب شدن برای چیزی که توانایی در اون دارم من توان لاغرشدن دارم اما این توان رویاید روی یک خواسته دائمی بذارم که دچار مشکل نشم و دراین مسیر قدم به قدم میرم تابتونم خودم به خودم کمک کنم بستن مخزن ذهنم روی ورودی هایی که مانع فکرکر دن وتوجه من به خواستم میشه از مهمترین مسأله هایی هست که یک فرد انتخاب شده باید بش توجه دشته باشه وازش به عنوان یک اصل استفاده کنه.
نشان های دریافت شده
به نام خدایی بخشنده ومهربان وهمه دوستان هم مسیر
سلام خدمت استاد عطار روشن 🌞 و همه دوستان هم مسیر.
من برای این مسیر انتخاب شدم این کاملا قبول دارم که انتخاب شدم و به بهش افتخار میکنم که این همه دوره این همه برنامه کاهش وزن که اصلا دیگه مایل نبودم اسمی ارزش ببرم تو مسیری خدای عزیزم قرار داده که خودم نه نتها بلکه تو اطرافم قبل از من هیچ فردی رونمی شناسم شناختی باهش داشته باشه من باره درخواست این مسبر رو ارسال کردم
خودم به شکل واضح نمیدوستم دارم چی درخواست رو میکنم ولی ته ذهنم این قبول داشتم که میشه با این شکل روش لاغر شدو بارها بارها درخواست فرستادم
چون حسم خوبی نداشتم خودم ومنیت زبادی داشتم خدای عزیزم منتظر تسلیم واقعی من بود وفتی حال روحیم به شدت خراب بودن وبا تسلیم واقعی که تا اون روز به یاد ندارم داشته باشم ازش کمکخواستم خودم روبروی دیوار بلندی که جلوم کشیده شده بود دیدم اون زمان از ته قلبم ازش کمک خواستم به دور از هر منم منم کردن راهنمایی کرد درها باز شدن خودم تو این فضا دیدن و مراحلش هم بسیار دل نشین هست پس اول درخواست فرستادم که حالا تو بخش دریافت قرارگرفته با تمرین تکرار داره وزنم ارام ارام کم میشه و من از این وزن کم کردن چقدر شاد خوشحال هستم که ذهنم این کار برای من داره انجام میده خدایی عزیزم داره انجام میده چون هر چیزی که در جهان موجود هست از قدرت خلق خدایی عزیزم هست که من تو این دنیا 🌎 قرار دارم
چون به خدای خودم توکل واقعی رو انجام دادم نتیجه واقعی از کمکش رو با تمام وجودم حس میکنم
وفتی که خداد هست حتما موقعیت حتمی هست چون قادر مطلق نیروی جهان هستی هست انرژی بی نهایتی تو جهانش وهر بنده داره و هدبه میده انقدر کستزش توهر بخش داره که بی نهایت مسیر برای فرستادن در نزذش هست که برای هیج بنده توانی درک این همه مسیراصلا به هیج عنوان نیست ظرفیت وجودی ما با افزایش وکسترش توذهن آماده دریافت خودمان را برامون فراهم میکنه از اندازه ظرفیت بیشتر اگه باشه این نشان توکل و کفایی دیدن خدایی عزیز هست با یقین قبلی کامل وتمام وجود هست اصلا به گفتن نیست باید قلبی واقعی باشه
حالا که به شکر خدای عزیزم خودم انتخاب شده میدونم اینجا وظیفه من سنگتر میشه اسون وسهل انکاری تو بخش بادکیری نباید داشته باشم نه کمبزارم ارامنه فشار زیاد بیارم ارامآهسته ولی با دفت وتمرکز باید باشه زمان تغیبرات به ظاهر کوچک کوچک رو بهش دقت بیشتر وارزش بیشتری داده پس درسته مسبر تناسب فکری طبق شعار استاد آسون راحت هست درصورتی که باد کیری با توجه باشه تمرنها با دقت هرجه تمام انجام بشه وبد بخس عمل کرد به اموزش هم توکمترین اشتباه طی بشه یقین که حتما اشتباهاتی خواهیمداشت ولی خود سر زنشی ندارایم گسی که انتخاب شد آمده که توبخش بهترین خودش خودش بینه اکه کل فکرم این باشه همه سعی مقایسه اول خودم با خودمهست تغیبرات خودمبا خودم وپیشرفت خودم نسبت به قبل وزمان حاضر امید که خدای عزیز ازخودمدنا امید نکنم امین
خدا پشت وپناهتون يا حق حق نگه دارتون
نشان های دریافت شده
سلام روش های گذشته من اولش میدیدم ازسن ۱۵سالگی روزبه روزچقدردارم چاق میشم وخودم علتشورونمیدونستم تادبیرستان وبعدش من خیلی چاقترمیشدم تایک روزرفتم دکترازمایش نوشت دیدم تیرویددارم قرص خوردم ورهاکردم اون تبدیل شدبه گواتردرمان کردم تاحدودی وزنم کم شدولی اونقدرمیخوردم بازچاق میشدم باشگاه میرفتم ورزش میکردم ولی بدنم بی حس وحال بود توباشگاه بایدمیدوییم رفتن روتردمیل یادستگاه دیگه اون نوقع ازدکترمن برنامه نگرفته بودم خودم رژیم میگرفتم ولی رهامیکردم خوردنه ملکه ذهن چاق بود وچقدراطرافیان بمن میگفتن لاغرکن دختری زشته خواستگارقبول نمیکنه منم خلاصه باشگاه عوض کردم رفتم یه باشگاه بهتر اونجاهم ورزش هم دستگاه که شکم وپهلو رواب کنه سونای داغ بایدمینشستم خلاصه درکنارش مراعات غذایی میکردم خیلی خوب لاغرکردم نمیدونستم که ازدواج کنم دیدم همسرم اومدخواستگاری ومن عقدکه کردیم دوباره چاق شدم وبازچاقترازبس میخوردم بازحرفها زده میشد چاقی نمیتونی بچه داربشی وسوسه شدم ازدکتری برنامه گرفتم اینترنتی ایشون تورشت بوددیدم نه برنامش جواب نمیده رهاکردم تاتواینستابا یع دکتراشناشدم ازش برنامه گرفتم لاغرکردم ولی باز بدنم سست بودچندروز رژیم میگرفتم ورهامیکردم چون فقط جسم روتحت فشارقرارمیداد ولی روذهن کارنمیشد من باردارشدم بعدشم دوباربرنامه گرفتم دیدم نه بازچاره کارمن نیست رژیم بطوراتفاقی باسایت اشنا شدم یادگرفتم ماذهن قدرتمندداریم باهاش میشه یک جهان روکون وفیکون کرد خلاصه فایل هارودونه دونه گوش میکردم مینوشتم من کسی بودم انگاراعتمادبنفس نداشتم ولی الان دارم ذهن ناخوداگاه من تحت اموزش ها قرارگرفت ویادگرفته طبق اونچه تودهن ناهمسوبشه وما باتمرین وتکراربه خواسته هامون میرسیم اقای عطارروشن خداخیرشون بده این سایت رو راه انداختن خیلی هامثل من دوست دارن ازشراضافه وزن راحت بشن لاغری اسانترین کاردنیاست
به نام خداوندبخشنده ومهربان
باسلام وعرض ادب خدمت استادمحترم وباتشگرازآگاهی های ایشون
<خداوندهیچ وقت دیر نمی کند>
1.درباره روشی برای لاغر شدن که استفاده کرده اید و نتایجی که کسب کردید بنویسید.
کتوژنیک:5کیلو نتیجه:بازگشت
پروتئینی:15کیلونتیجه:7کیلو بازگشت
تخم مرغ:1.5کیلونتیجه:بازگشت
لوکارب:2کیلونتیجه:بازگشت
رژیم پرتقال،سالاد،تخم مرغ:2کیلونتیجه:بازگشت
فستینگ:2کیلونتیجه:بازگشت
رژیم کتودکترکرمانی:هیچی
رژیم دکتر:5کیلونتیجه:بازگشت
2.طریق آشنایی خود با روش لاغری با ذهن را بنویسید و اینکه چه شد که الان اینجا هستید.
عروسی یکی ازنزدیکان بودو وقتی بهم خبردادن خیلی خوشحال شدم ولی بعدش رفتم تو خودم فکرکردم که اندامی که دوست دارم اون مدل لباس مجلسی که خیلی دوست دارم با من خیلی متفاوته ازطرفی تقریباهمه رژیم هارااستفاده کرده بودم باخودم گفتم خدایا من چیکارکنم منم دلم میخوادهرچی دوست دارم بپوشم وتوی بدنم قشنگ باشه وچون همه مسیرهاراامتحان کرده بودم تسلیم شدم گفتم خدایاخودت یه راهی جلوی پای من بزار ازاونجایی که به قانون جذب خیلی اعتقادداشتم گفتم بزارسرچ کنم لاغری باقانون جذب که ویدیو ای بالا اومداز دوازده گام ازاونجا سایت راپیداکردم واردشدم وخیلی برام جالب بود چون به این فکرنکرده بودم که برای لاغری هم میتونم ازقدرت ذهن استفاده کنم هیجان زده بودم وخیلی برام جالب بودوهمینطورقسمت تغییرزندگی والان دراین لحظه خیلی خوشحالم که به این سایت هدایت شدم واز ته دلم شکر،شکر،شکرخدای عزیزم خیلی دوست دارم وهمینطور تشکر ویژه ازاستادعطار روشن برای تهیه این دوره شگفت انگیز وباآرزوی سلامتی،شادی وپیشرفت روزافزون ایشان.
3.چرا دوست دارید لاغر شوید؟
یه اصل مهم هست که میگه:مابه دنبال چیزهانیستیم بلکه به دنبال حسی هستیم که اون چیزهابهمون میده.
الف)کسی که دوست داره ازدواج کنه به بخاطراین هست که حس عشق راتجربه کنه.
ب)کسی که میخواد لاغر بشه به خاطرحس اعتمادبه نفس وسلامتی و…میخواد لاغربشه.
من هم به همین دلایل دوست دارم لاغربشم شایدازخودتون بپرسیدخب چرا مستقیم سراغ حس اعتماد به نفس نمیری؟خیلی سوال خوبیه بزارین یکم بررسیش کنیم مااگه ازچاقی متنفرباشیم یعنی هنوزم بهش توجه میکنیم ولی این دفعه ازدریچه خشم ونفرت یعنی هنوزم تفاوتی نداره وماهنوزتمرکزمون روی چاقی هست وجذبش میکنیم خب حالاراه حل چیه؟دیدگاه افراطی که وجودداره اینه که میگن توبایدبدنت راهرجوری که هست دوست داشته باشی که به نظرم خیلی دیدگاه خوبیه ولی یه عده این دیدگاه رابه صورت خیلی افراطی اجرامیکنن مثلا یه شخصی واقعا اضافه وزن داره وسلامتیش به خطرافتاده ولی میگه که نه من خودم راهمینجوری که هستم دوست دارم که کاملا اشتباهه جایی باید این حرف رابزنیم که اون چیزقابل تغییرنباشه پس به نظرم اعتمادبه نفس واقعی یعنی اینکه خودت راببینی،مشکلت راببینی وباحس اینکه من ازپسش برمیام واین موضوع راحل میکنم واردعمل بشی نه اینکه من چاقم وخودم راهمینجوری قبول میکنم وبرای لاغری هم باید اعتماد به نفس داشته باشیم یعنی بخواهیم که لاغربشیم واز رنج های چاقی آگاه باشیم ولی باحس اعتمادبه نفس نه احساس ترس،خشم،عصبانیت وتنفرازچاقی بلکه انجام دادن آن کاربه بهترین شکل ممکن فارق ازهرنتیجه.
4.چرا تصور می کنید روش لاغری با ذهن می تواند مسیر صحیح برای رسیدن به لاغری باشد؟
چون به قدرت ذهن خیلی اعتقاد دارم وخداوندمن رابه این مسیرهدایت کرده وازطرفی این سبک اصلامثل رژیم های سخت نیست وبه قول استادسنگ مفت گنجشک مفت.
5.از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
تطابق دادن این جلسه بازندگی روزمره که کجاها این اتفاقات برای ماافتاده است وفکرکردن به اینکه پس اینکار به این دلیل بوده.
به نام خدای مهربانم
ما در انجام هر کاری که توکلمون به خدا بوده نتایجی خوبی گرفتیم .و ما به صورت مذهبی هم این جمله رو قبول داریم و بارها شده میگیم چون خدا با من هست و کمک من میکنه پس نتیجه عالی میشه برای من و من در اون کار موفق شدم .
اصلا علت اینکه خیلی از افراد به سمت طلسم و جادو میرن این هست که میخوان نظر خدا رو به سمت خودشون جلب کنن ولی میگن من بلد نیستم و باید برم یکی اون کار رو برای من انجام بده .
در صورتی که من اگر به خدا توکل کنم آرامش دارم و هیچ کار خاصی نیاز نیست انجام بدم و انتظار دارم خدا نتیجه ی عالی به من میده .
من یادم میاد اون موقع که چاق بودم خیلی کارها رو انجام میدادم خیلی تلاش میکردم من یادم میاد غدای من جدا از بقیه بود و باید دو مدل غذا درست میکردم .و چقدر این کار وقت بگیر بود و اون عدا ها بد مزه بودن و با زور میخوردم چقدر باشگاه رفتن من با زجر و سختی بود و دوست نداشتم برم و به زور ادامه میدادم و چقدر برای من وقتگیر بود و چقدر به کمر و زانو ی خودم به خاطر ورزشهای نادرست آسیب زدم ….
و من یادم میاد خیلی حرفهای خواهرم رو قبول داشتم و هر چی اون میگفت من هم ناخود اگاه اجراشون میکردم مثلا وقتی میگفت باید ورزش کنیم و یا فلان ماده ی ی تلخ رو مثل ا فشرده زیره و لیمو و یا چای سبز و سرکه سیب و … بخوریم من هم میخوردم و وززش میکردم و یاوقتی اون میگفت باید بریم زیر دستگاه خاصی من میرفتم و خلاصه هر کاری که برام قابل قبول من انجام میدادم که در نهایت هم فقط قبول داشتم با رزیم و ورزش باید لاعر بشم و بیشتر درراین زمینه تلاش میکردم تا اون اواخر که دیگه به شدت درگیر رژیم و ورزش بودم و نتیجه ی کافی نمیگرفتم دیگه خسته شده بودم و یه شب خیلی اتفاقی وارد پیج اینستا ی استاد شدم و با این راه آشنا شدم و خیلی از این راه خوشم اومد و در عرض چند ساعت کل حرفهای استاد رو در اینستا رو گوش دادم ..و کمی بعد وارد سایت شدم و اصولی و گام به گام روی خودم کار کردم و تونستم در ماههای اول به تناسب قشنگی برسم و دیدم اطرافیانم بهم میگن و واقعا خوشحال شدم که بدون کار خاصی داخل خونه به راحتی لاغر شدم خصوصا که اون موقع هم زمان بود با شروع کرونا و همه جا و باشگاه ها تعطیل شده بود و همه ترس از چاقی داشتن ولی من خیلی راحت لاغر شدم و همه میگفتن تو چیکار میکنی ولی من نمیدونستم چی بگم و بگم چطور لاغر شدم و گاهی از سر ذوق به بعضیا میگفتم لاغری با ذهن هست و خیلی ها به این راهم میخندیدن و اون رو مسخره میکردن و میگفتن هیچ کس با فکر کردن لاِغر نشده بعضی ها هم فقط به حرفهای از روی ذوقم گوش میدادن و لی دنبال نمیکردن ولی من که فقط به قصد لاغری وارد این راه شده بودم و ادامه می دادم با مباحث جدیدی به نام قدرت ذهن آشنا شده بودم و دیگه هدفم فقط لاغری نبود و کنجکااو بودم که بدونم قوانین جهان و قانون جذب و قدرت ذهن چی هست و من به مرور که ادامه دادم در تمام جنبه های زندگی متحول شدم و دیگه من عاشق این راه شدم
و بارها از خدا تشکر کردم که هدایت شدم به این راه چون من واقعا ایده ای برای لاغری نداشتم و از چاقی خودم خسته بودم و دیدم خداوند من رو به این راه هدایت کرد و چقدر اون اوایل آشنایی که باترس یه کامنت میزاشتم کامنتهام مورد تایید و توجه استاد قرار میگرفتن و استاد من رو تشویق و تحسین میکرد و من واقعا ذوق و شوق بیشتری میگرفتم که ادامه بدم و در این مسیر با عشق ادامه بدم اون اوایل من هیچ امکانات خاصی نداشتم مثلا حافظه گوشیم خوب نبود یا هنزفری نداشتم و پول شرکت در هیچ دوره ای رو نداشتم هیچ امکاناتی نداشتم اما به مرور خود همسرم بدون اینکه من بگم برام گوشی بهتر خرید و هنزفری با سیم و بی سیم و بلوتوثی خرید و من راحت تر در این راه ادامه دادم
من اون زمان که تازه وارد سایت شدم پیش خودم
میگفتم چرا استاد تبلیغ کارش رو در باشگاه ها نمیزاره تا افراد زیادی استفاده کنن ولی بعدها متوجه شدم قضیه اینطور نیست استاد تبلیغی نداره و خودش رو هیچ جا معرفی نکرده و آدم های چاق خودشون به این راه هدایت شدن یعنی افرادی که آماده ی شنیدن این حرفها هستند وارد این راه میشن نه کسی که این حرفها رو مسخره میکنه
من واقعا یادم میاد در چه شرایطی بودم و چقدر ناامید و نا راحت بودم و تسلیم بودم و خدا من رو به این راه هدایت کرد .
من شخصا توسط خدا به این راه هدایت شدم و انتخاب شده ی خدا هستم .
من واقعا از این راه لذت میبرم که هیچ شباهتی به راه های قبلی نداره و قبلا این حرفها رو هیچ جا نشنیدم و من برای بار اول هست که میشنوم چاقی من ارثی من نیست و لازم نیست من برای لاغری زجر و سختی بکشم و رژیم بگیرم .
پس مطمعنم من انتخاب شده ی خدا هستم و خداوند در من این توانایی رو دیده و من به انتخاب خدا احترام میزارم و برای این انتخاب تشکر میکنم خدا خودش من رو خلق کرده و به من قدرت ذهن داده و اون خودش میدونه چه کنم تا من زجر نکشم .
به انتخاب خدا اعتماد میکنم و اون میدونه که من میتونم لاغر بشم مثل سال ۹۸ که وارد این راه شدم و لاغر شدم پس این کار خدا هست و من اشتیاق دارم که بازم به وزن زیبای خودم برسم .
من در سال ۹۸ که وارد این راه شدم آخر رژیم و ورزش سنگین ۷ ساله ی مدا وم بودم ولی به خاطر اطمینانم به این راه یک شبه اونها رو کنار گذاشتم و رژیمها رو پاره کردم و باشگاه هم نرفتم چون به این راه و خدا و انتخابش احترام گذاشتم و ادامه دادم .
من زمانی که وارد این راه شدم انگار حلقه ی گمشده ی خودم رو پیدا کرده بودم و انگار استاد حرفهایی رو میزد از دل من و حرفهایی میزد که مخصوص من بود و من جواب کلی از سوالهام رو که چرا من چاقم و بقبه باید لاغر باشن رو گرفتم و حرفهایی رو میشنیدم که هیچ وقت هیچ کدوم از اطرافیانم به من نگفته بود و من تا حالا از زبان هیچ کس و هیچ پزشکی نشنیده بودم .و همون حرفها باعث شگفتی ساز شدن من شدند .
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت استاد گرامی وهم مسیرهای عزیز
خیلی خوشحال میشم وقتی عکس عزیزانی رو که در این مسیر موفق شده اند وبه آرزو شون که لاغر شدنه رسیدن و بسیار خوشحال تر شدم وقتی متن خانم ملکه عزیز رو خوندم خیلی حالم بهتر شد شاید به دلیل نزدیکی حس ایشون به خودم بوده
وتبریک میگم به همه کسانی که در این مسیر هستند
بنام خدا
ای که نرا خوانده ای راه را نشانم بده
گام سوم سلام به همه
من از همه روشهای لاغری مثل ورزش رژبم دمنوش های تلخ بدمزه خسته شده بودم ودرروبیکا چندتا گروه رژیم ولاغری داشتم همش به این فکر میکردم چی بخورم کی بخورم چقدر بخورم تا لاغربشم واقعا دیگه خسته شده بودم من بزرگترین ارزوم ورویام لاغرشدن ومتناسب شدن هست من از وقتی یادم میاد چاق هستم کلاس سوم بودم بودم که خیلی متوجه چاقیم شدم ومیدیدم همه دوستان یجوری نگام میکنند من رژیم های مختلف گرفتم ورزشهای سخت انجام میدادم درست لاغرمیشدم اما همش ترس از چاق شدن داشتم وبعداز مدتی چاق میشدم وهمه ی زحماتم به هدرمیرفت
درباره ی روشی برای لاغرشدن که استفاده کرده اید ونتایجی که کسب کردید بنویسید من از روشهای مختلف استفاده کردم رژیم کانادایی رژیم فست ودرروبیکا عضو گروهی بودم واز مربی رژیمهای مختلف گرفتم ولاغرهم شدم امابعداز رها کردن بازچاق شدم رژبم حذف نهار رژیم حذف شام رژبم کربو وغیره ورزشهای مختلف میکردم از کوگل ورزش دانلود میکردم وانجام نیدادم دمنوشهای بدمزه مثل زهرمار بودند مجبوری میخوردم قهوه ی تلخ چای سبز بد مزه مبخوردم چقدر بد بود چقدربه خودمان سختی دادیم چقدر غذاب کشیدیم
طریق اشنایی خودباروش لاغری باذهن رابنویسید واینکه چه شدکه الان اینجا هستی ممنتو روبیکا گروهای لاغری ورژیم داشتم یه روزیه نفردرموردلاغری باذهن گفتن ومنم درگوگل سرج کردم وبااین روش اشناشدم من بزرگترین اروزم لاغرومتناسب شدن هست واز همه رپشها خسته سده ام واین روش سختی نداره رژیم نداره ورزش نداره بابد فرمول های ذهنی را تغییر بدیم وخیلی ها با ابن روش لاغرومتناسب شدن ولاغر هم موندن پس این درسترین راه لاغری هست منم تصمیم گرفتم این روش را ادامه بدم تا به وزن دلخواهم که سالها درحسرتش، بودم برسم وبرای همیشه متناسب بمانم
چرادوست دارید لاغر شوید اروزی همه چاقها لاغرشدن هست ومتناسب شدن هست من بزرگترین ارزوم لاغرشدن هست اگر لاغر بشم دیگه هیچ ارزوی ندارم اگه هم بمیرم راحت میگم به ارزوی دیرینه ی خود رسیدم من وقتی لاغربشم سبکتر میشم حالم بهتر میشه میتونم کارهای خپدم را براحتی انجام بدم من لاغرشدن را دوست دارم من عاشق لاغر شدن هستم من عاشق متناسب شدن هستم ومیتونم هر لباسی مه دوست داشته باشم بپوشم وهمش خرید میکنم من لایق لاغر شدن هستم
چرا تصور میکنید روش لاغری با ذهن میتواند مسبر صحیح برای رسیدن به لاغری باشد؟ چون این راه سختی نداره وهمه ی کسانی که از این راه استفاده کردندمتناسب ولاغرشدن وزنشون هم برنگشته وماتسب موندن پس منم مطمئن هستم این راه درست وصحیح هست ومنم مستونم دراین راه به تناسب اندم برسم واز متناسب بودنم لذت ببرم اعتماد به نفسم بالا میره
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد از شما
یاعلی