برای لاغری انتخاب شده‌اید (گام ۳)

.بنام حق❤
گام۳️⃣ برای لاغر شدن انتخاب شده اید
هدایت، زمینه ساز هدایت بالاتر و پرهیزگاری است
وَالَّذِینَ اهْتَدَوْا زَادَهُمْ هُدًى وَآتَاهُمْ تَقْوَاهُمْ (محمد(ص) /١٧)
و آنان که به هدایت گراییدند (خدا) آنان را هر چه بیشتر هدایت بخشید و (توفیق) پرهیزگاری‏شان داد.
تمام افرادی به طریقی که دنبالش نبودند با این روش لاغری و سایت آشنا شدند، از جمله خودم که اصلا راجب لاغری با ذهن چیزی نشنیده بودم
توی تمام روش های لاغری قبل همیشه این من بودم که دنبال اون روش ها می رفتم و انتخابشون میکردم ولی در این روش اون اومده دنبالم و منو پیدا و انتخاب کرده😊 و این یعنی من از طرف خداوند انتخاب و هدایت شدم به این راه و مسیر شگفت انگیز💯
تمرینات گام ۳️⃣
در این تمرین گام ۳ استاد عزیز ۴ تا سوال مطرح کردند که باید توضیح و شرح بدیم
❓سوال ۱️⃣ در مورد روش هایی که برای لاغری استفاده کرده اید و نتایجی که کسب کرده اید را بنویسید❓
خب از اونجایی که من از بچگی تپل و چاق بودم و چاقی ام قدمت طولانی و اضافه وزنم هم زیاد هست، به طبع روش های لاغری زیادی رو تابحال امتحان کردم، و توی تمام روش های که در زیر نام می برم نتایج نسبی و کمی گرفتم ولی اولا هیچوقت به وزن ایده آل و دلخواهم نرسیدم و دوما همیشه کاهش وزنم موقت بوده و بعد مدتی برگشت
۱️⃣ انواع برنامه ها و رژیم های غذایی:📜📰🍱
از انواع رژیم های دکترهای تغذیه، رژیم بر اساس طبع و مزاج بدن و سردی و گرمی، رژیم جنرال موتورز، رژیم گیاهخواری،رژیم کانادایی، رژیم پروتئین،رژیم شیر و خرما،رژیم خام خواری و… استفاده کردم ولی هیچوقت نتیجه دلخواه و دائمی نگرفتم و من هیچوقت دلم نمیخواست دائم الرژیم باشم⛔
۲️⃣ انواع ورزش و تحرک جسمی:🤽‍♀️🚵‍♀️🏋‍♀️🏊‍♀️⛹‍♀️🤸‍♀️🏌‍♀️🤾‍♀️🏃‍♀️💃🧗‍♀️🏀🎾🥊🤿🏑👣
خیلی سالها باشگاه میرفتم و از انواع ورزش ها مثل بدنسازی و استفاده از انواع دستگاه ها و وزنه ها، کلاس دوچرخهexpelling ، ایروبیک، TRX، شنا و سونا، کلاس رقص، تردمیل، چرخونک، حلقه، درازنشست، پیاده روی استفاده کردم مواقعی که استفاده میکردم به همراه رژیم و روش های دیگه وزن کم میکردم ولی وقتی رها میکردم چاق تر هم میشدم، من هیچوقت دلم نمیخواست دائم الورزش باشم🚫
۳️⃣ استفاده از انواع دمنوش های گیاهی و قهوه ها:🥃🍵☕🥛🍶🥤
از انواع دمنوش های گیاهی چه بصورت شرکتی مثل نیوشا و… و چه بصورت خرد و آسیاب شده مثل زنجبیل،دارچین،چاق سبز،زیره، گل محمدی،به لیمو،بلوبری،رزماری،فلفل سیاه، سیاه دونه،تخم کتان و….از عطاری تهیه میکردم و مصرف میکردم، همچنین از انواع قهوه ترک، قهوه سبز لاغری استفاده کردم و هیچکدوم نتیجه مورد نظرم و ماندگاری نداشت📛
۴️⃣ استفاده از انواع قرص و کپسول و آمپول لاغری: 💊💉
من انواع قرص ها و کپسول های لاغری رو استفاده کردم هم گیاهی و هم شیمیایی، چه اونایی که پزشک‌ها و مشاوران تغذیه معرفی میکردند و چه اونایی که توی شبکه ها و رسانه ها یا داروخانه ها تبلیغ میشه و یا کسب بهم معرفی می‌کرد، انواع مختلف چه برای لاغری، کاهش اشتها،افزایش سوخت و ساز بدن،کاهش جذب چربی و مواد غذایی، شکستن و دفع چربی و این اواخر قرص قند و قرص قهوه، یه سری قرص های آرامبخش و اعصاب که دکتر مثلا برای کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری عصبی داده بود مثل فلوکستینو حتی این اواخر و آخرین دکتر تغذیه ایی که رفتم هفته ای ۲بار خودش بهم آمپول لاغری توی قسمت های چاق بدنم تزریق میکرد و به اضافه یه آمپول دیگه معرفی کرد بنام ساکسندا که مثل سرنگ و آمپول انسولین هر روز و آخرهای روزی ۲بار زیرپوستی باید تزریق میکردم، من این روش لاغری رو هم رد میکنم چون هیچوقت نتیجه پایداری برام نداشته⛔
5️⃣ استفاده از دستگاه های لاغری و چربی سوز:🛷🥌🩺
من ۲ سری با دو دستگاه مختلف برای لاغری استفاده کردم با توجه هزینه بالایی که داشته ولی نتیجه دلخواه و چشمگیری نداشتم🚫
۶️⃣ بکارگیری طب سوزنی و کاشت نخ یا همون امبیدینگ:📍📌🧵🪡
دو سری از این روش استفاده کردم اما بازم فقط کلی پولم رفت و نتیجه و لاغری دائمی برام به همراه نداشته❌
7️⃣ انواع ماساژ لاغری و بادکش:💆‍♀️🧖‍♀️🧘‍♀️
دو سری هم از ماساژهای لاغری استفاده کردم که اصلا تغییر چشمگیری همون موقع در خودم ندیدم⭕
۸️⃣ استفاده از سرکه سیب و آبلیمو:🍋🍎🍇🥃🍷🍯
صبحها به صورت ناشتا سرکه سیب، آب جوش و عسل و آبلیمو استفاده کردم اما فقط بخاطر اسید بالای که داشتند معده ام حساس شد و کاهش وزنی ندیدم📛
۹️⃣‌ بکارگیری کمربند و شلوارک و گن لاغری:🎽🩱🩳 
کمربند حرارتی خریدم و یه مدت طولانی استفاده کردم و همچنین شلوارک و گن لاغری که موقع انجام کارهای خونه و رقص و پیاده روی میبستم، کمی کاهش وزن اونم موقت⛔
🔟 استفاده از ژل و کرم های لاغری:🧫🧴
از انواع ژل و کرم های لاغری استفاده میکردم مخصوصا قبل از باشگاه و پیاده روی و روش نایلون میبستم یا گن یا شلوارک لاغری میپوشیدم به امید لاغرشدن، این روش رو هم نمی‌پذیرم 🚫
۱️⃣۱️⃣ بکارگیری روش کالری شماری:🧮⚖📱۲سری هر بار هم به مدت چند ماه از ۲برنامه مختلف بنام های کرفس و زیره به صورت جدی کالری شماری میکردم، یه ترازو کوچیک داشتم هم کالری های دریافتی رو حساب میکردم و هم کالری های که با ورزش و پیاده روی و… میسوزندم، بماند که توی جمع بعضی از دوستان مسخره میکردند،واقعا کار سختیه که همیشه و هر جا ترازو توی کیفت باشه و هر چیزی میخوای بخوری اول به کالری فکر کنی و اونو وزن کنی و حساب کنی و بعد وارد برنامه کنی… لاغری دائمی برام نداشته پس اینو هم رد میکنم❌و در نهایت رسیدم به خطرناک ترین روش های لاغری
۱️⃣۲️⃣ بکارگیری روش لیپوساکشن و اسلیو معده و انواع عمل های جراحی:🗡✂️🩺
خودم به شخصا این روش های رو بکار نگرفتم یعنی خونه آخر رسیدیم به این روش ها و تنها و فقط همین روش رو مناسب خودم میدیم و حتی به پزشک برای اسلیو معده هم مراجعه کردم اما شوهرم مخالفت کردند، ولی خواهرم لیپوساکشن انجام دادند اول که وزنش در حد۲کیلو کم شد و سایزش تغییر کرد و اونم بعد از یه مدتی دوباره برگشت، و دکتر تغذیه رفتم یه خانومی دیدم که اسلیو معده انجام داده بود و به قدری چاق بود کسی میدیدش باورش نمیشد که اون عمل کرده بود خودش گفت که فقط برای ۳سال خوب بودم بعدش دوباره کم کم اشتهام زیاد و زیادتر شد و و در نهایت شده بود یه فرد خیلی چاق که من میدیدمش و خیلی افراد دیگه رو توی باشگاه و مطب دکتر و… دیدم یا از جاهای مختلف شنیدم که دوباره برگشتند سر خونه ی اولشون، پس این روش هم نمیتونه لاغری دائمی به همراه داشته باشه
❓سوال۲️⃣ طریق آشنایی خود با روش لاغری با ذهن را بنویسید و اینکه چه شد که الان اینجا هستید❓
وقتی برای بارها بارها روش های لاغری ذکر شده در بالا رو امتحان کردم و نتیجه موردنظر و دائمی حاصل نشد و در نهایت با مخالفت های همسرم از روش های جراحی نیز ناامید شدم، و وقتی عمه ام بهم گفت ما باید دائم الرژیم و دائم الورزش و پیاده روی و دمنوش باشیم و باید قبول کنی که تا آخر عمرت باید اینجوری زندگی کنی، وقتی این حرفها رو بهم زد و فکر کردم دیدم من واقعا نمیتونم تا آخر عمرم اینجوری با رنج و عذاب و سختی زندگی کنم ، نمیتونم همیشه توی محدودیت و در حسرت خیلی چیزها باشم، در اوج ناامیدی از خدا کمک خواستم، و یه شب اتفاقی تبلیغ پکیج لاغری با ذهن یه خانم مشاور رو دیدم از اونجایی که خیلی بهشون اعتماد نداشتم و اینکه اولین بار بود اصلا لاغری با ذهن رو می شنیدم گفتم اول بزار یه سرچ توی گوگل کنم و خدا پدر و مادر🌹 Google 🌹بیامرزه😄 و اینگونه شد که من با این سایت و روش شگفت انگیز آشنا شدم😊
سوال۳️⃣ چرا دوست دارید لاغر شوید؟
خب من توی اکثر دیدگاه هام، نوشتم که از بچگی چاق و تپل بودم و هیچوقت طعم و لذت لاغری و متناسب بودن رو نچشیدم و هیچوقت تجربه اش نکردم (وزن متناسب و ایده آل)
و همیشه یکی از آرزوها لاغری و تناسب اندام بوده و هست
چاقی همیشه برام رنج و عذاب و سختی و محدودیت و غصه و تمسخر و کاهش اعتماد به نفس و بیماری و… به همراه داشته
به گذشته ام از دوران کودکی تا بحال که فکر میکنم چاقی پر از خاطرات تلخ برام داشته
دوران کودکی و مدرسه و نوجوانی و دانشگاه، همیشه مورد تمسخر همکلاسی ها بودم،همیشه موقع بازی و ورزش آخرین نفر بودم چون نمیتونستم همپای هم سال های خودم بدوم، بخاطر قد و هیکل داشتم همیشه جای منو میز آخر قرار می دادند، بخاطر هیکل داشتم همیشه از من توقع کارهای سنگین و بیشتر از سنم رو داشته، و من در سن ۱۶ سالگی دچار دیسک کمر شدم، خیلی وقتها بخاطر اینکه لباس اندازه ام نبود مجبور میشدم بدوزم اونم خیاط همیشه به مادرم میگفت بخاطر اینکه چاق هست باید دو برابر پارچه بگیری بخاطر اینکه خجالت میکشیدم و اینکه صرفه جویی کنم همیشه قانع بودم و خیلی لباس کم میخریدم، برعکس اکثر هم سن و سال هام هیچوقت اعتماد به نفس وارد شدن توی رابطه با جنس مخالف نداشتم، همیشه مورد تمسخر و تیکه ها و نگاه های حیض مردان بودم
موقع ازدواج یکی از شرط های همسرم این بوده که کمی لاغرتر بشم تا یه زمانی با مخالفت خانواده اش مواجه نشیم، موقع حلقه خریدن، بخاطر اینکه حلقه های ظریف و زنانه اندازه ام نشد مجبور شدم یه حلقه مردانه انتخاب کنم
موقع بارداری، چون از قبل اضافه وزن زیاد داشتم روز بروز اضافه وزنم بیشتر و بیشتر می‌شد و خوابیدن و نشستن و دراز کشیدن و بلندشدن و راه رفتن و نفس کشیدن همه اش با سختی بوده، و دچار قند بارداری،فشار خون بارداری،مسمومیت بارداری و زایمان زودرس میشدم
همیشه همیشه برای خرید لباس و کفش مشکل داشتم
همیشه هر مریضی مثل دیسک کمر،فشار خون،درماتیت سبوره،یبوست و…هر مریضی داشتم دکترها به وزن بالا ربط میدادند و میگفتن باید لاغر بشی
خلاصه چاقی برای من همیشه پر بود از رنج و عذاب و محدودیت و سختی و بیماری که دیگه بیشتر از این نمیخوام توضیح بدم که چاقی یه درد مشترک بین همه ی ماهاست و آرزوم اینه که بزودی از همه ی اینا رهایی پیدا کنم
❓و اما سوال ۴️⃣ چرا تصور می کنید روش لاغری با ذهن می تواند مسیر صحیح برای رسیدن به لاغری باشد❓
من ایمان دارم و مطمئن هستم که با این روش نتیجه میگیرم و لاغر میشم و لاغر میمونم
تمام روش های قبلی رو که امتحان کردم رو رد میکنم چون توی تمام روش های قبلی من فقط داشتم به جسمم فشار می اوردم، این فقط من بودم که تصمیم به لاغری میگرفتم درصورتیکه ذهنم این تصمیمو نداشت و با من همسو نبود بخاطر همین شکست میخوردم
برای اینکه توی هر کاری و هر چیز و سوالی به نتیجه درست برسیم باید منشا و ریشه و علت اصلی رو پیدا کنیم و اونو برطرف و حل کنیم
من وسط استخری ایستاده بودم و با لیوان و کاسه و… میخواستم آب استخر رو خالی کنم درصورتیکه شیرآب باز بوده و همانطوریکه من آب رو خالی میکردم با فشار و سرعت بیشتر از طرفی دیگه داشته آب وارد استخر میشده
ریشه و علت چاقی ما در ذهن ماست، در افکار و باورهای و فرمول های ذهنی ما
من به این روش ایمان آوردم و تمام روش های لاغری دیگه رو ریختم دور، درست مثل کسی که اقامه نماز رو بسته و نگاهش و حواس و توجه اش به جلوست….
من با اینکه تازه حدودا یازدهم بهمن به صورت جدی شروع به فایل گوش کردن و انجام تمرین ها گرفتم اونم با همین فایل های رایگان، خیلی تغییرات روحی و حتی جسمی داشتم از اونجایی قول دادم خودم رو وزن نکنم اول دوره وزن کردم ولی دیگه نه اما حالا خیلی احساس سبکی میکنم و هم اینکه احساس میکنم شکمم کوچیکتر شده یک کم

من مطمئنم که با این روش به آرزوم می رسم و جزو یکی از شگفتی سازان میشم😊

تو را نمی دانم
اما من دلم روشن است
به تمام اتفاقهای خوبِ در راه مانده
به تمام روزهای شیرین نیامده
به لبخندی که یک روز بر دلمان می نشیند
به اجابت شدن دعاهایمان
به محو شدن غم های دیرینه مان
من دلم روشن است
روزی از راه می رسد
و ما برای یک روز هم که شده
آنچنان که باید زندگی می کنیم
من دلم روشن است
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان 🫀💪🧠