آموزش ذهنی برای لاغری | راز لاغر شدن بدون رژیم و اراده‌ی آهنین (گام ۹۲)

بنام خداوند بخشنده و مهربان سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر وقتی من در جمع خانواده یا مهمانی درباره ی چاقی،رژیم گرفتن،خوردن یا نخوردن حرف میزدن من در حال آموزش و یادگیری چاقی قرار می گرفتم الان باید با فایل گوش دادن نوشتن،تمرین کردن،باید ذهنم رو درگیر آموزشها و یاد گیری لاغری قرار بدم این مسیر بود  که برای چاقی طی کردم و باید برعکس این راه رو برای لاغر شدن انجام بدم قدم به قدم جلو بروم چون کسی نیست که در برای لاغری با من صبحت کند پس باید خودم با تمرین نوشتن،تفکر،تجسم تصویر سازی ذهنم رو برای لاغر شدن بازنویسی کنم تقریباً همه‌ی چیزهایی که امروز می‌دونیم و انجام می‌دیم، نتیجه‌ی آموزش‌هایی بود که ذهنمون توی سال‌های زیادی دریافت کرده از رانندگی و حل مسائل ریاضی گرفته تا طرز فکر، شخصیت، نگرش به زندگی، سبک تغذیه، حتی جملات و تکه‌کلام‌هایی که به کار می‌بریم  همه و همه نتیجه‌ی آموزش ذهنی ماست.وقتی درباره‌ی آموزش ذهنی برای لاغری صحبت می‌کنیم، منظور فقط حفظ کردن چند نکته یا رعایت چند قانون نیست.بلکه یعنی تغییر درونیِ باورها و نگرش‌هایی که سال‌هاست در ذهن ما جا خوش کرده‌اند.

سوالات تمرینی امروز :

۱.یک مهارت یا تغییر رفتاری از زندگی‌ت مثال بزن که با آموزش ذهنی یاد گرفتی؟به خاطر وزن زیاد زانوهایم ساییده شده بودن با اینکه مسکن استفاده می کردم ولی از درد نه شب خواب داشتم و نه روز یک روز دخترم گفت مادر بیا یه چیزی یادت بدهم گفت که این کار رو یک آدم فلج که بیماری ناعلاجی داشته انجام داده و خوب شده بیا تو هم انجام بده گفتم باشه عزیزم چکار کنم گفت یک تشت پر کن آب ولرم و با نمک دریا مخلوط کن  و روی صندلی بنشین چشم رو ببند  ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پاهات رو در تشت آب قرار بده و فکر کن که بیماری یا درد کم کم از جسمت خارج میشه و سلامت آرامش از سرت وارد جسمت میشه من این کار را بیشتر از سه هفته انجام دادم واز اون موقع تا الان پا دردهی به اون شدت نداشتم یه کم درد دارند ولی قابل تحمله یا میخواستم برای خونم یک وسیله که خیلی نیازم بود را بخرم ولی توان مالی نداشتم عکسش را گرفتم، و هر روز نگاهش می کردم و تجسم و تصویر سازی می کردم به یک سال نرسیده بود اون وسیله را خریدم من همان موقع به ذهن و تجسم کردن خیلی توجه می کردم ولی برای لاغر شدن نه چون خبر نداشتم.۲.تجربه‌ات از چاق شدن با قدرت ذهن چی بوده؟ چطور ذهنت تو این مسیر اثر گذاشت؟من اصلا متوجه چاقی خودم نشدم فقط بعد از مدتی یکی از اقوامم  که منو دید گفت الان که بدنت پرشده خیلی زیباتر شدی در جشن یا عروسی وقتی غذا می خوردن اگر کم می خوردمیا نوشابه نمی خوردم فامیل هایی که نزدیک من نشسته بودن می گفتن چرا غذا یا نوشابه رو نمیخوری باز هم رژیم گرفتهی ول کن این رژیم ها رو ما دیگه چه بخوریم چه نخوریم ژن مون چاقی هست غذات را بخور یعنی هرجا که میرفتم سوالات،رژیم ها ورزش برای لاغر شدن همیشه دنبال من بودن مثل همان واگن های قطار که دنبالش هستند همین حرفها،رفتارها شنیده ها باعث اثر گذاری روی ذهن و مغز من شدن و باعث چاقی در ذهن و جسم می شدن.۳.تبدیل آموزش ذهنی چاقی به اضافه وزن در تو چطور اتفاق افتاده؟ احساس و نگرشت رو بنویس ؟ با تکرار عادت های اشتباه وصبحت هایی که در گوش من زمزمه می شد از عذاب وجدان بعد از خوردن غذا خوردن یا همیشه در گوشم می گفتند  که شبیه مادرت هستی حتی چاقیت هم به خودش رفته اینها همه فرمول های چاقی من بودن که وارد ذهنم می شدن.۴.قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، درباره لاغر شدن چه فکر می‌کردی؟ آیا می‌دونستی لاغری هم یادگرفتنیه؟نه تنها فکری که به ذهنم می رسید رژیم یا ورزش کردن،دمنوش خوردن قبل از غذا،بعد از خوردن غذا  سرکه سیب می خوردم یا غذا کم بخورم رعایت کنم تا چاق تر نشوم فکر کنم فقط وقتی خواب بودم دیگه به چاقی فکر نمی کردم. 

۵.روش‌های قبلیت برای لاغری چقدر آموزنده بودن؟ چه نتیجه‌ای گرفتی؟ از نظر من آموزنده که نبودن من را بیشتر به طرف چاقی سوق میدادن من با همین رژیم ها،غذا خوردنم  خیلی کم شده بود وزن کم نمی کردم چاقتر می شدم الان که از روش ذهنی استفاده می کنم همان غذا ها رو می خورم ولی با این تفاوت که دارم لاغر میشم از روشهای قبلی فقط ذهنم و مغزم بیشتر چربی ها رو ذخیره می کردن شاید غذا کم شده ولی برای آب شدنی چربی های بدنم با فشار به جسمم برای لاغر شدن بیشتر چاق می شدم چون میخواستم جسم را تغییر بدهم و به ذهن کاری نداشتم،حرص نخوردن ترس در ذهنم ایجاد می کرد چه بخورم چه نخورم فرمان ذخیره‌ سازی از مغز صادر می شد. ۶.با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری در سایت، چه تغییری در دیدگاهت نسبت به کاهش وزن ایجاد شده؟ترسم از مواد غذایی کم شده در خوردن بعضی چیزها مثل شیرینجات یا بیسکویت کیک و خیلی از مواد غذایی تغییرات زیادی داشتم  حتی بعضی مواقع برای غذا خوردن چاقی یا لاغری یادم میرود بعد متوجه می شوم،این تغییر خوبی هست رفتارم با اطرافیان یا احترام به خودم،الان ریختن غذاهای اضافه برایم آسان تر شده است اگر غذای بچه‌ها اضافه بیاد دیگه نمی خورمش به خودم میگم مگر معده من سطل آشغاله به کسی کاری ندارم و در زندگی کسی سرک نمی کشم از کسی سوال جواب نمی کنم سرگرم کار و زندگی خودم هستم.

با تشکر فراوان از استاد عزیزیا علی مدد

سلام وقتی هرفایلی روپلی میکنیم چقدربمااگاهی میده وما وقتی گوش میکنیم وتمرکز میکنیم انچه استاددراین فایل میگن وحل تمرین ها همش خیلی تاثیرداره چون ذهن ماسالها با فرمول چاقی زندگی کرده والان بااموزش ها داره تغییرمیکنه من خودم هم اینجامینویسم هم تویادداشت گوشیم چکیده مطالب مینویسم ومیخونم گوش کردن به تنهایی کمک نمیکنه باید اجراکنی تکنیک ها ناخوداگاه ما باروش ذهنی تطابق داره وماهرچه بیشترتومسیرباشیم بهتر یادمیگیریم وحس وحال ماخوب میشه اصلا نبایددنبال نتیجه بود وقتی من ازاون ذهن چاق ونارام که داشتم وارداین محیط شدم خداروشاکرم چون مسیرزندگیم داره تغییرمیکنه من چقدرمیخوردم چقدرتیکه خوری داشتم ولی الان طبق نیازمیخورم نسبت به اون غذاهای ناسالم بی میل شدم هوس ها چقدرکم شد یادگرفتم ارام غذابخورم وتمرکزداشته باشم چقدردرگیرمسایل دیگران بودم ولی الان کم کردم رابطمو ودورکردم خودموازافکارمنفی لاغری باذهن فقط برالاغری نیست توتمام جنبه ها تاثیرمیزاره من قبلا رسیدن به تناسب اندام رودورازدسترس میدونستم ولی الان لاغری روبراذهن اسان کردم  حسرت اندام افرادمتناسب نمیخورم فرق افرادولاغروچاق مربوط به نگرش انهاست یک فردمتناسب هیچ اطلاعاتی ازچاقی توذهنش نداره وراحت همچی میخورن ولی یک فردچاق همیشه درگیرخوردن ونخوردن هست گذشته متاسفانه روجسم کارمیشد ولی استاداومدن روذهن کارکردن من چشم ازجسم برداشتم وتوایینه خودمونگاه نمیکنم درموردچاقی حرف نمیزنم  خیلی وقتموتوفضای مجازی میگذروندم چقدرحال منوبدمیکردهمسرم بمن همیشه میگه زیادتواینجورفضاها نرو باعث بهم ریختگی اعصاب میشه ومن وقتی کاری ندارم میام توسایت فایل گوش میدم ومطالب میخونم 

بنام خدای مهربان

ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده 

سلام استاد ودوستان هم مسیر 

گام 92اموزش ذهنی برای لاغری راز لاغرشدن بدون رژین واراده ی اهنین

اموزش چاقی یا لاغری هم مثل تمام اموزشهااز طریق دیدن وشنیدن یاد گرفتیم وبا تمرین وتمرار کردن پارد ذهن ما شده ویاد گرفتیم

ما همان طور مه جاق شدن را یادگرفته ایم لاغرشدن را هم می تونیم یاد بگیریم اونم نه با رژبم وفشار بلمه با تمرین وامپزش ذهنی برای لاغری

یک مهارت یا تغییررفتاری از زندگی ت مثال بزن که با اموزش ذهنی یاد گرفتی.  ههر چیزی که از طریق دیدن وشنیدن وبا تمرین وتکرار یاد میگیریماز طریق اموزش ذهنی هست که می تونیم یاد بکیریم مثل سواد نوشتن وخوانندن ویا مثل زبان انگلیسی یاد گرفتن اشپزی تابلوبافی خیاطی وکیک وشیرینی درست کردن وخیلی کارهای دیگه یاد گرفتیم ودرذهن ما هست وهمه اینها از طریق اموزش دیدن ذهن اتفاق افتاده

تحربه ات از طریق چاق شدن با قدرت ذهن چی بوده؟ چطور ذهتن تو این نسیر اثر گذاشت؟ اول از همه پدر ومادر من چاق بودن وهمیشه هم در خانه وهم اطرافیان تکرار می کردند که چون پدر ومادرت چاق هستن تو هم چاق میشی ومی گفتن چاقی درارث ماهست ومن هم با شنیدن این حرفها چاقتر میشدم واینها را هم درذهن خودم هی تکرار میکردم وباعث چاقی بیشتر من میشد

تبدیل اموزش ذهنی چاقی به اضافه وزن درتو چطوراتفاق افتاد؟ احساس ونگرش ت روبنویس. چون چاقی در خانواده ما بود پدر ومادرم وحتی خواهر وبرادرهایم وخاله هایم همشون چاق هستن ومن هم با تکرار این که چاقی در خانواده ما ارثی هست ودرذهن من تکرار می شد من چاقتر می شدم

قبل از اشنایی با سایت تناسب فکری درباره لاغرشدن چه فکری می کردی؟ ایا می دونستی لاغری هم یاد گرفتنیه؟ من قبلا فکر می کردم باید با رژیم وورزش های سخت وطاقت فرسا لاغربشم وتا اخر عمرم رژیم باشم وباید برای لاغرشدن سختی ورنج بکشم ومن اصلا از لاغری باذهن نمی دونستم که میشه با اموزش دیدن باذهن لاغرشدمن اصلا فکر نمی کردم که باذهن واموزش دیدن میتونم لاغربشم وخدراشکر میکنم که به این سایت هدایت شدم ومن هم میتونم مثل بقیه لاغر ومتناسب بشم واززندگی کردن لذت ببرم واز خودم متنفررنباشم خودم را دوست داشته باشمواز متناسب بودن لذت ببرم

رپشهای قبلیت برای لاغری چقدر اموزنده بودن؟ چه نتیجه ای گرفتی؟ روشهای قبلی اصلا اموزنده نبود واصلا با ذهن کاری ندلشت وفقط فشار روی جسم بود وبا پرزشهای سنگین به خودمون صدمه میزدیم وهر وقت رژیم میگرفتم حرص ولع داشتم وهمیشه درحسرت غذاها بودم وهر بار هم رژیم میگرفتم نمی تونستم تا اخر ادامه بدم ونصفه رها میکردم وهمیشه عذاب میکشدم  هیچ وقت نتیجه دلخواهم را نمی گزفتم

با استفاده از اموزش ذهنی برای لاغری درسایت چه تغییری در دیدگاهت نسبت به کاهش وزن ایجاد شده؟ من دیگه مثل قبل نیستم ولاغرشدن رااسانترین کار دنیا میتونم ومن فقط با اموزش ذهنی متناسب بشم وروشهای دیگه دایمی نیستن وموقتی هستن وبا روشهای قبلی فقط فشار به جسمم بود ومن نمی توتستم با این روشهای برای همیشه لاغر ومتناسب بشم وهیچ کس دیگه هم با رزیم ورزش ها نمی تونه به من کمک کنه تا لاغربشم ومن با اموزش دیدن وتمرین تکرارکردن می تونم برای همیشه متناسب بشم لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست لاغرشدن مثل چاق شدن هست باید اموزش ببینیم من با انحام دادن تمرینات وگوش کردن به فایلها وخواندن نوشته های دوستان میتونم متناسب بشم 

خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما 

سلام ما باذهن چاق شدیم وباهمین قدرذهن میتونیم لاغربشیم چون تمام افکاری که ازگذشته دردهن مانهادینه شده بودبماگفته بودن تولاغرنمیشی تلاش نکن چون ارث هست وازیه سنی لاغرمیشه بدن رژیم ورزش هم پاسخگو نبودوهمیشه دراسترس بودیم وپرخوری میکردیم چون مغزماعادت کرده بودفقط بخوره ولی درروش ذهنی بایدفایل گوش داد وتمرین حل کرد وتکرار فایل مارولاغرنمیکنه مهم اجرا انچه که درفایل گفته میشه تاثیرداره ما بجای وقت هدردادن توفضای مجازی وقت بیشتری برالاغری ذهنی صرف کنیم تا براگاهی مابیشتراضافه بشه وبیشتر یادبگیریم تا به اون اهداف دلخواه برسیم وخوشحالم همچین فضای هست حس وحال ماروخوب میکنه