«استاد، اشتباهم کجاست؟» این سؤالیه که بارها از بچه‌های سایت شنیدم؛ از کسایی که مدتیه از فایلها و دوره‌های لاغری با ذهن استفاده میکنن ولی هنوز به نتیجه‌ای که دوست دارن نرسیدن. در ویدیوی این جلسه توضیح دادم که آموزش ذهنی برای لاغری دقیقاً چطور روی ذهن اثر می‌ذاره و چرا جواب این سؤال خیلی ساده‌تر از چیزیه که فکر میکنی.
این جلسه گام ۹۲ از چالش «صد گام لاغری با ذهن» و ادامه‌ی گام ۹۱ هست. در این جلسه میبینی یادگیری لاغری از چه مرحله‌هایی میگذره و خودت هم یه کار ساده انجام میدی: یه متن آموزشی رو با تمرکز می‌خونی و بلافاصله بعدش درباره‌ش می‌نویسی.
🎬 در ویدیوی این جلسه چی می‌شنوی؟
ویدیو با یه نکته‌ی پایه شروع میشه: لاغری با ذهن از راه آموزش دادن فرمولهای لاغرکننده به ذهن ناخودآگاه اتفاق می‌افته. بخش زیادی از این آموزش از راه فایلهای تصویری و صوتیه که در اختیارت هست؛ یه مقدارش فایلهای رایگان سایته و بخش زیادیش فایلهای دوره‌های ثبت‌نامی. یعنی هر بار که یه فایل رو میبینی یا توضیحاتی رو گوش میدی، داری یه سری اطلاعات جدید درباره‌ی لاغری به ذهن خودت میدی.
ولی یادگیری فقط دیدن و شنیدن نیست. در حین دیدن فایل یا بعد از اینکه تموم شد، ذهنت شروع میکنه به فکر کردن و تحلیل کردن و درگیر موضوع میشه؛ این درگیری ذهنی خودش یه بخش مهم از یادگیری لاغری با ذهنه. مرحله‌ی مهم بعدی هم انجام تمرین‌هاست. وقتی به سؤال‌های جلسه جواب میدی، چیزی رو که در ذهنت بهش فکر کردی دوباره مرور میکنی و روی کاغذ یا در بخش تمرینات سایت می‌نویسی.
همه‌ی این مرحله‌ها باید انجام بشن تا ذهن ناخودآگاه دوباره برای لاغری برنامه‌ریزی بشه، و هرچقدر بهتر انجامشون بدی، نتیجه‌ت هم بهتر میشه.
🔁 چرا هنوز نتیجه‌ای که می‌خوای رو نگرفتی؟
اگه از فایلهای رایگان یا دوره‌های آموزشی استفاده میکنی و هنوز اون نتیجه‌ای که دوست داری رو نگرفتی، این به این معنی نیست که داری اشتباه رفتار میکنی، یاد نمی‌گیری، درکت پایینه، سنت زیاده یا ضعیفی. در ویدیو این رو چند بار تکرار کردم: اشتباهی در کار نیست. فقط یعنی باید این کار رو بیشتر تکرار کنی تا در ناخودآگاهت ثبت و ذخیره بشه.
از وقتی خودم باشگاه بدن‌سازی رو شروع کردم، این موضوع برام خیلی ملموس‌تر شده. یه هفته، دو هفته، حتی یه ماه میری و تمرین‌هات رو انجام میدی، ولی هر بار که جلوی آینه خودت رو نگاه میکنی، تغییر خاصی در عضله‌هات نمی‌بینی. این به این معنی نیست که کار من یا تمرین‌هام اشتباهه؛ یعنی هنوز به اندازه‌ی کافی تکرارش نکردم که روی عضله‌های بدنم اثر بذاره. آموزش ذهنی برای لاغری هم دقیقاً همین‌طوره و اثرش با تکرار معلوم میشه.
حالا وقتی این آموزشها در ناخودآگاهت ثبت شدن چه اتفاقی می‌افته؟ نکته‌ی شگفت‌انگیزش اینه که تمایلاتت تغییر میکنه؛ یعنی هوس‌هات و لذت‌هات عوض میشن. این تغییر یه‌دفعه اتفاق نمی‌افته و به‌مرور پیش میاد. اول احساست تغییر میکنه، یعنی شادی و سرحال بودن و احساس سبکی، و نتیجه‌ای که خیلیها دنبالش هستن هم از همین راه به دست میاد.
اینجا مسابقه‌ای هم در کار نیست و لازم نیست خودت رو با بقیه مقایسه کنی. خیلی ساده بگم: فقط باید ادامه بدی و تکرار کنی تا این آموزشها به برنامه‌ی ناخودآگاه ذهنت اضافه بشن؛ اون‌وقت تمایلاتت تغییر میکنه.
📖 چرا خوندن و نوشتن ذهن رو بهتر برنامه‌ریزی میکنه؟
در این چند سال همیشه دنبال این بودم که نتیجه‌ی بچه‌ها بهتر بشه و دوره‌ها هم برای همین خیلی تغییر کردن. آخرین ایده‌ای که به من داده شد این بود که برای فایلهای آموزشی سایت، یه متن آموزشی و درگیرکننده بنویسم. نوشتن هر متن چند ساعت وقت میگیره، ولی وقتی انجام یه ایده برام سخته، به خودم میگم حتماً نتیجه‌ش خوبه. همون روز لایو داشتم متن جلسه‌ی نهم دوره‌ی رایگان لاغری با ذهن رو به‌روز میکردم و از خوندنش واقعاً لذت بردم.
دلیل مهم این ایده اینه که وقتی مطالعه میکنی، تمرکزت خیلی بیشتر از وقتیه که فقط گوش میدی. وقتی فقط گوش میدی، چشمت آزاده و همه‌جا رو میبینه؛ کافیه یه نفر رد بشه تا تمرکزت بره سمت یه موضوع دیگه. چشم یکی از کانال‌های خیلی تأثیرگذار بر مغزه و برای همین از یه زمانی به بعد سعی کردم همه‌ی فایلهای آموزشی تصویری باشن. در مطالعه کردن، چشم هم درگیر خوندن میشه، بنابراین حواست بهتر جمع میشه، ذهنت بهتر برنامه‌ریزی میشه و نتیجه‌ی بهتری می‌گیری.
کار بعدی اینه که بعد از خوندن، دست به قلم بشی. وقتی یه متن رو می‌خونی، تازه ذهنت آماده‌ست که افکار رو دسته‌بندی کنه و کلمه‌ها رو بیرون بریزه. این روش خود منه و سال‌هاست همینطوری عمل میکنم. حتی پیش اومده که داشتم قرآن می‌خوندم و یه آیه برام خیلی جذاب بوده و آگاهی زیادی برام داشته؛ قرآن رو بستم و شروع کردم برای خودم درباره‌ی همون آیه نوشتن. فقط شروع کن به نوشتن و ببین چه جمله‌هایی از ذهنت بیرون میاد.
همه‌ی تغییرهای من در این چند سال هم به خاطر همین نوشتن بوده؛ کلی سررسید با خودکار پر کردم و کلی متن روی لپ‌تاپم دارم که تمرین‌های ذهنی خودم هستن.
من از سال ۹۳ تلویزیون و سریال نگاه نمیکنم و برای همین اینقدر فرصت پیدا کردم. چند روز پیش یکی از فامیل‌ها حدود ۱۰ تا فیلم برام روی فلش ریخت، ولی هر کدوم رو گذاشتم، بعد از ده دقیقه حوصله‌م سر رفت، چون سال‌هاست این کار رو نکردم. به‌جاش هر وقت فرصت پیدا میکنم، فیلم زندگی خودم رو مینویسم؛ همون تمرین سناریونویسی که در دوره‌ی پیشرفته‌ی لاغری با ذهن داریم. وقتی سناریوی زندگیت رو می‌نویسی، میبینی چقدر راحت ایده‌هایی به ذهنت می‌رسه که اون سناریو رو به تجربه‌ی واقعی تبدیل میکنه.
خیلی از ما چون دایره‌ی خواسته‌ها و رویاهامون کوچیک شده، فقط روزمره‌مون رو می‌گذرونیم. برای بزرگتر کردن این حلقه، اول باید توجه به موضوع‌هایی که هیچ آورده‌ای برات ندارن متوقف بشه. بعد هرچقدر به موضوع‌هایی که بهت حس خوب و احساس قدرت می‌دن بیشتر توجه کنی، حلقه‌ی رویاهات بزرگتر میشه و نعمت‌های بیشتری می‌تونن وارد زندگیت بشن.
🔓 چرا ویدیو رو کامل ببینی؟
چیزی که اینجا نوشتم فقط یه خلاصه از حرفهای این جلسه‌ست. در ویدیو این موضوع‌ها رو با جزئیات و مثال‌های بیشتری توضیح دادم و وقتی با صدای خودم می‌شنویشون، راحت‌تر در ذهنت جا می‌افتن. همون‌طور که در ویدیو گفتم، دیدن فایلها، فکر کردن درباره‌شون و انجام تمرین‌ها همه با هم آموزش ذهنی برای لاغری رو کامل میکنن.
جلسه‌های چالش «صد گام لاغری با ذهن» جزو دوره‌های تکمیلی سایت هستن و برای دیدن ویدیوی کامل همه‌ی گام‌ها باید اشتراک ویژه‌ی تناسب فکری رو فعال کنی. با این اشتراک بقیه‌ی دوره‌های تکمیلی سایت هم برات باز میشه.
در گام ۹۳ هم سراغ «تعهد برای لاغر شدن» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه میشود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.35 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
همه چیز از آموزش ذهنی شروع میشه که با دیدن و شنیدن داده ها به ذهن داده میشه مثل یک کامپیوتر که وقتی داده ها را کاربر در آن وارد کند به راحتی می تواند فایلها و داده ها را دسته بندی کنه و به راحتی به دنبال سابقه در کمترین زمان باشه مثل فرمولهای ذهنی که ۲۰ سال قبل که سابقه در ذهن است را به صورت تصاویر ذهنی به ما در ذهن نشان دهد و ما را به خاطرات ۲۰ سال قبل ببرد و حتی احساس خوب و بد آن خاطره را ما حس می کنیم و به یاد داریم
قربون خدا برم که دو تا ذهن کوتاه مدت و بلند مدت به ما داده چیزهایی که دائم و همیشه و هر روز از آن استفاده می کنیم در حافظه بلندمدت مثل رانندگی ، بافندگی کاموا، ریاضیات ، غذا خوردن و حتی مقدار و نوع آن و چیزهایی که زیاد اهمیت ندارد تصویر برداری میشه ودر ذهن کوتاه مدت ذخیره میشه حالا در اینجا بحث فرمولهای ذهنی چاقی است که سالیان سال با تکرار و تمرین در ذهن بلندمدت ما ذخیره شده پس باید مرتب و با استمرار فرمولهای لاغری را جایگزین کنیم و مخزن ذهن بلندمدت را از فرمولهای لاغری پر کنیم و از فرمولهای چاقی خالی کنیم و چقدر این موضوع اهمیت دارد و مهم است و افراد سالمند چون که زیاد چیزی را تکرار و تمرین نمی کنند کم کم آلزایمر می گیرند و جالبه حافظه کوتاه مدت آنها مشکل پیدا می کند که حتی آلان چای و ناهار خوردند می گویند ما چند روزه چیزی نخوردیم و حتی آدرس منزل را فراموش می‌کنند
سلام و درود .
ما اموزه های زیادی از اطرافیانمون گرفتیم .
یکی از این آموزه ها چاقی هست .
ما یاد گرفتیم چاقی رو با کلام خودمون خلق کنیم .
نکنه چاق بشم .
نکنه زشت بشن .
ما یادگرفتیم چاقی رو با نگاه خودمون خلق کنیم .
وقتی نگاه ایرادگیر به هم داریم و همدیگه رو در جایگاه و راه و روش خودش نمیپذیریم و به خودمون اجازه میدیم در مسیرش دخالت کنیم این نگاه و ذهنیت انتقاد گر رو یاد گرفتیم .
البته من نگاه و ذهنیت انتقادگرم زمانی روشن میشه که یکی وارد مسیرم میشه . من اینو هم از مادرم یادگرفتم . به محض اینکه حس میکرد کسی داره در کارهاش دخالت می کنه و ازش ایراد میگرفت برآشفته میشد .
ولی پدرم اصلا اینطور نیست . هرکی هرچی بهش بگه سطحی میبینه و رد میشه ولی مامانم عمیقتر به زندگی نگاه می کنه اما بابام وجودش وسیعتره . مامانم به خاطر حساسیت بالایی که داره با انسانهای کمی در ارتباطه اما با افرادی که در ارتباطه رابطه عمیقتر و عاطفی تری داره . خیلیها دوسش دارن ولی او با هرکسی ارنباط نمیگیره اما پدرم با افراد رابطه سطحی داره و نه از کسی ناراحت میشه و نه برای حرفاشون بیش از اندازه ارزش قائله کار خودشو می کنه . به هر حال من با هردو اینها در ارتباط بودم و تا حدودی شبیه هردو هستم اما چون بیشتر تحت تربیت مادرم بودم از ایشون بیشتر یاد گرفتم .
من چاقی رو از مادرم یاد گرفتم راستی استاد مادر منم لاغر شده . نسبت به قبل دیگه به غذا حساسیت نشون نمیده .
دیگه می گه خوردن چیه همش باید تو آشپزخونه باشی سخته . نخوردن راحتتره . خب آدم گرسنه بشه میره یه چیزی درست می کنه میخوره دیگه .
اون زمان به انگیزه ی من غذا درست میکرد ولی الان میبینه منم مثل قبل دیگه ولع ندارم اونم ناخوداگاه تغییر کرده .
بابامم که کلا لاغره و روز به روز لاغرترم میشه چون دیگه گیرای مامانم بهش تموم شده معمولا نصفه شبا غذا میخوره .
در کل فضا و روند خونمون در مسیر ازادیه . دیگه هرکی هرچی دلش بخواد میخوره و کسی کسی دیگه رو مجبور به خوردن نمی کنه .
من که خیلی راحت شدم از گیرای مامانم . خودشم راحت شده میگه بچه که نیستی هی دلم برات شور بزنه اینو بخور اونو نخور عاقل شدی بالغ شدی خودت هر چی میلت بکشه میخوری .
خلاصه که اوضاع خیلی بهتر از قبل در خونه حاکم شده .
انگار که اونا هم دارن لاغری رو از من یادمیگیرن . البته شاید باز بگیم چون من میلم طبیعی شده دارم لاغر میشم . نه چون من از نظر ذهنی دارم لاغر میشم میلم طبیعی شده . یعنی چون لاغرم میلم طبیعی شده نه چون میلم طبیعی شده پس لاغر میشم .
من در این چند ماه لاغر شدن رو خیلی خوب آموزش دیدم . اطرافیانم رو هم ناخوداگاه تحت تاثیر قرار دادم .
اونا هم چون میبینند من خیلی راحتم خب راحتی رو ناخوداگاه انتخاب می کنند .
من درسهای زیادی از لاغری اینجا آموختم فهمیدم هر چیزی که داره به من سختی وارد میکنه اون نگرش غلطه .
ما اینجا مفاهیم رو تغییر دادیم .
مفاهیم چاقی رو به حالت طبیعی خودش برگردوندیم .
مثلا اراده کردن برای افراد چاق خیلی سخته چرا چون معنای اراده در نظرشون اشتباهه .
مثلا تغییر کردن برای افراد چاق خیلی سخته چون مفهوم تغییر برای اونها اشتباهه .
مثلا حتی به اندازه خوردن برای برخی واقعا سخته چون مفهوم به اندازه نیاز خوردن براشون سخته چون نیازهای خودشون رو نشناختن و دائم باهاش مبارزه کردن .
ذهن و جسم من آفریده روح الهیمه . چون خلق هستند انرژی میخوان و این انرژی رو از روح دریافت می کنند . هرچقدر به روح بیشتر متصل بشن احساس خلاء اونها کمتره
در نتیجه مجبور نیستن برای دریافت انرژی و خلاء شون دست به دامن اشخاص بیرونی بشن و انرژی خوار افراد بیرونی بشن .
من به انرژی الهی درون خودم متصلم و هروقت حس کنم کسی داره ازم انرژی خواری می کنه سریع ورودیم رو میبندم . در کمال احترام حرفمو میزنم و دیگه هم با اون شخص ارتباطی برقرار نمی کنم تا تاثیری که ازش گرفتم و انرژیمو خورد کمرنگ بشه . البته من خودم و مقصر میدونم که از اول مدارا می کنم شاید اون شخص درست بشه و دست از دخالت در کارای من برداره ولی اگه مدارا نکنم و همون اول وقتی میبینم حس بدی از طرف مقابل میگیرم کنارش بزارم انقدر خودمو اذیت نمی کنم .
اینجا باید از بابام یاد بگیرم و مثل اون عمل کنم تا حساسیتم و ارزش گذاریم به افراد کم بشه و خودم رو با ارزش بدونم . به خودم و راهم اعتماد به نفس داشته باشم تا کسی از همون اول اجازه ی دخالت در کارمو نداشته باشه . چون هیچ کسی حق نداره بدون اجازه وارد مسیر شخصی و حریم شخصی دیگری بشه و به خودش اجازه ابراز نظر بره . میبینید هنوز ذهنم منفیه و افکار مکملش داره ساخته میشه ولی افکاری که دارم ازش حرف میزنم افکار محافظمه تا از مداری که هستم مراقبت و محافظت کنم . چون راه من راه خودمه و برای راهم ارزش قائلم و نامحرم (کسانی که خسمو بد می کنند ) رو بهشون جواز عبور نمیدم .
خب بگذریم .
بریم ادامه اموزشها .
ما انسانها افکار و گفتار و رفتار و شخصیتمون رو یاد گرفتیم و ساختیمش و از وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم دارم شخصیتم رو از یک انسان چاقی که هرکی هرچی دلش میخواست بهش می گفت تبدیل می کنم به شخصی که از حق خودش دفاع می کنه .
یادتونه جلسه اول گفتم عموم چقدر بد و بیراه بهم گفت همین جمعه که با عموم روبرو شده بودم گفت عطا چقدر جمع و جور شدی چیکار داری می کنی افرین پسر ولی من هنوز از حرف اون روزش ناراحت بودم گفتم عمو دلمو شکستی خدا هدایتم کرد . گفت اگه با این دل شکستگی تو هدایت شدی پس کارم درست بودع بازم جایی که ببینم داری اشتباه میری میشکنمت تا دوباره هدایت بشی . گفتم عمو ولی دیگه بهتون اجازه خورد کردن نمیدم . شما حق ندارید در زندگی من دخالت کنید . به عنوان بزرگتر احترامتون واجبه ولی چون بزرگترید نباید فکر کنید اجازه دخالت در کار کوچکترها رو دارید . کار شما و سرزنشهای شما اشتباه بود . خدا هیچ کسی رو سرزنش نمی کنه . خدا توی اخر همه سوره ها میگه صدق الله العلی العظیم یعنی داره همه رو تصدیق می کنه . درسته معناش یعنی راست گفت خدای بلند مرتبه بزرگ اما ریشه صداقت یعنی تایید و تصدیق کردن و راستگویی هم نوعی تایید و تصدیق هست . خوبه این ویژگی رو از خدا یاد بگیریم و به جای ایراد گرفتن از دیگران همه رو تایید و تصدیق کنیم تا راهشون رو پیدا کنند .
گفت خب من راست گفتم که تو چاقی فکری به حال خودت بکن انقدر نخور گفتم راست نگفتی تو از درون من چه خبر داشتی . اگه از درون من خبر داشتی هیچ وقت با حرفات منو سرکوب نمیکردی . ولی خدا نزاشت بشکنم و بلندم کرد و من به مسیرم ادامه میدم تا به هدفم برسم .
من راه خودمو خودم انتخاب می کنم و از شما هم یه خواهشی دارم دیگه تو کار من دخالت نکن . هر وقت ازتون کمک خواستم میتونید درخواستم رو بپذیرید و کمکم کنید و اگر هم نخواستید کمک نکنید . گفت عطا این چرت و پرتا چیه میگی بابا من دوستت دارم . عطا خپله واسه من چه خوش گفت و لفت شده . باهات شوخی می کنم عموجون ازم به دل نگیر . تو عزیز داداشمی . گفتم من با شما شوخی ندارم . گفتم هنوزم حرف منو درک نمی کنی . این دوستی نیست این تحقیر کردنه . خدا خواست هدایت شدم وگرنه الان به خاطر حرفات شاید ۲۰ کیلو دیگه اضافه میکردم .
گفت باشه عمو جون دیگه بهت چیزی نمیگم ولی تو هرکاری هم کنی عطا خپله ی خودمی . خندید و رفت . گفتم هنوزم بهم داره برچسب میزنه . اشکالی نداره من که تو مسیر لاغری ام اما وقتی دیگه چاق نشم یه روزی خودت بهم گواهی میدی مثل امروز که گفتی جمع و جور شدی خودت بهم میگی آفرین عطا که انقدر عالی حرکت کردی و به کسی اجازه دخالت در مسیرنو ندادی و کار خودتو کردی و موفق شدی . بله ما همه چیز رو یاد میگیریم و چقدر خوبه چیزهایی در مسیر یاد بگیریم که کارمون رو پیشرفت بده و بتونیم برای خودمون موفقیت کسب کنیم و تا زمانیکه کسی نخواسته حس معلمی نگیرتمون و نخوایم بهش آموزش بدیم واجازه بدیم خدا کار خودشو بکنه . چون خدا هرگز دیر نمی کند .
“ به نام یکتا پروردگار عالم ”الله” “
درود به هم مسیران خوبم و استاد گرامی ؛
گام نود و دوم : آموزش ذهنی لاغری چگونه است ؟!
پروردگار عزیزم ، از تو ممنونم که مرا یاری دادی تا امروز ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ بتوانم گام نود و دوم را بر دارم ، خدایا شکرت.
توجه : هر آنچه در زندگی خود آموخته ایم از طریق یادگیری یا آموزش ذهنی صورت گرفته است .
خیلی از ما تصور می کنیم آموخته های ما ، شامل مهارت انجام کارهای روزمره ، نواختن موسیقی ، یادگیری رانندگی ، مهارت در حل مسائل درسی و به شکل کلی موضوعاتی است که نتیجه ی فیزیکی قابل نمایش دارد ، می شود .در صورتی که شخصیت ما ، طرز فکر ما ، نگرش ما به زندگی ، علایق ما ، تکه کلام هایی که به کار می بریم ، وضعیت مالی ، چگونگی روابط ما با دیگران ، آداب معاشرت ، علاقمندی های غذایی و … و هر واکنشی که به عنوان ویژگی رفتاری ما محسوب می شود در نتیجه ی آموزش ذهنی در ما شکل گرفته است.
نکته : آموزش ذهنی از طریق دیدن و شنیدن صورت می گیرد.
نکته : همه ی ما از طریق کانال بینایی و شنوایی مورد آموزش ذهنی قرار می گیریم .
هر آنچه امروز هستیم از هر نظر و در تمام جنبه های زندگی ، نتیجه ی آموزش هایی است که از والدین ، مربیان ، رسانه ها و جامعه دریافت کرده ایم .
نکته : نحوه آموزش ذهنی در جنبه های مختلف زندگی با هم مشابه است فقط در موضوع و محتوای آموزش تفاوت دارد.
توجه : چاق شدن و چاق ماندن نتیجه ی آموزش ذهنی چاقی است که طی سال های زیادی به شکل کاملا آرام و پیوسته در ذهن ما ایجاد شده است .
همه ی آنچه که درباره ی وضعیت جسمانی خود از والدین و دیگران شنیده ایم ، محتوای آموزشی بوده اند که در ذهن ما به عنوان آموزش ذهنی چاقی ثبت شده اند .
آموزش ذهنی به این طریق انجام می شود که آنچه در ذهن ناخود آگاه ذخیره شود به تصاویر ذهنی در مغز تبدیل می شود و در نهایت مغز دستورالعمل هایی صادر می کند که به عادت های ما تبدیل می شوند که باعث تغییر وضعیت جسم ما از حالت متناسب به چاق می شود .نکته ی جالب توجه در باره ی تبدیل آگاهی آموزش ذهنی به تصاویر ذهنی و در نهایت اعمال ما این است که در تمام جنبه های زندگی این پروسه طی می شود .
در مورد چاقی نحوه ی یادگیری و تبدیل شدن آموزش ذهنی به تصاویر ذهنی چاق و سپس تغییر افکار و واکنش های رفتاری صورت می گیرد .
نکته : ما اگر می خواهیم لاغر شویم برای لاغر شدن باید از آموزش ذهنی لاغر شدن استفاده کنیم .
ما با استفاده از روش لاغری با ذهن از طریق دیدن ویدئو های آموزشی درباره ی لاغری با ذهن و یا شنیدن محتوای صوتی در این باره ، ذهن خود را تحت آموزش ذهنی لاغری قرار می دهیم .
نکته : افرادی که از خواندن و نوشتن بیشتر و بهتر استفاده می کنند نتیجه ی بهتری کسب می کنند .دلیل این موضوع ایجاد تمرکز بهتر و بیشتر به هنگام مطالعه کردن و یا نوشتن
درباره ی لاغری است .
توجه : لاغری با ذهن کلا از طریق آموزش فرمول های لاغر کننده به ذهن نا خود آگاه انجام می شود.
اگر ما در هر مرحله از یادگیری لاغری با ذهن هستیم چه دوره های رایگان و چه دوره های ثبت نامی و هنوز نتیجه ای را که دوست داریم کسب نکرده ایم به معنای این نیست که ما درک خوبی نداریم و یا اشتباه بودن یک چیز نیست بلکه به این معنی است که ما باید بیشتر این کار را تکرار کنیم تا به آن نتیجه ای که می خواهیم برسیم .
نکته : در صورت ثبت آموخته های خود در ذهن ما ، تمایلات، هوس ها و لذت های ما به مرور تغییر می کند .
نکته : هر چه بیشتر خود را مشغول به یادگیری کنیم و تکرار کنیم ، بهتر نتیجه می گیریم .
نکته : ما برای بهتر نتیجه گرفتن از این مسیر و روش ،از کارهایی که برای ما آورده ای ندارند و منفعتی به ما نمی رسانند مانند دنبال کردن اخبار و حوادث ، درگیر شدن با مسائل مربوط به دیگران و …باید اجتناب کنیم و وقت و انرژی خود را برای یادگیری بیشتر صرف کنیم .
نکته : دوستان عزیز بیایید از این به بعد سعی کنیم از نعمت زندگی که به ما داده شده است نهایت استفاده را ببریم و دستاورد خاصی برای خود داشته باشیم و هر روز تجربیات نو و جدید و عالی را تجربه کنیم .
“ یا حق ”
نشان های دریافت شده
سلام ورزتون پر خیر وبرکت باشه اقایی عطار روشن
ما چطور اموزش چاقی دیدیم
هر واکنشی ما به عنوان و ویژکی رفتاریی ما محسوب میشه ازنتیحه اموزشی ذهنی درما شکل گرفته
ما ازدیدن وسنیدن مورد اموزش قرارمیگیریم وهر انچه امروزهستیم از هر نظر در هر جنبه زندگی نتبجه اموزش زهایی هست که ازوالدین ورسانه وجامعه دریافت کرده ایم
نحوه اموزش ذهنی در جنبه های زندگی با هم مشابه هست
چاق شدن وچاق ماندن نتیجه اموزشی است که سالهای زیاد شکل گرفته وکامل ارام وپیوسته در ذهن ما درست شده
اول با دیدن وبعد باشنیدن وبعد با رفتاروبعد با عمل کرن وتکرار این همه مرحله به یی فرد چاقی تبدیل شدیم
با دین وطز خوردن اطرافیان ما تشویق به خوردن شدیم تو یی برنامه من خودم دیدم کسی که خودش اضافه وزن داره ودو دخترش همرااون فرد دارن غذا میخوردن چنان این دختر کوچک از پدرش تشکر وقدردانی میکرد برای غذایی که پدر براش تهیه کرده بود ولی اون روز به خودم مبگفتم داره از پدرش قدر دانی میگنه ولی امرور میفهم که پدرش دا ه اون به سمت چاقی راهنمای مبکنه اون کودک که از اینده خودش خبر نداره چه به سرش بااین روش مباد وباعث چاقی این بچه درابنده میشه واون پدر فرمولهای ذهنی کودکش دراه دستکاری میکنه وبعد با گوش کردن ازتعریف دیگران از طمع ومزه ورن غذا مابه سمت غذا رو میاریم برای تجربه کردن خلاصه همه مراحل ذکر شده کامل کامل انجام میدبم که درنتیجه تصویر ذهنی چاقی در خودمون بوجود میاریم
ابن به شکل دستور عمل ونقشه ذهن تبدل میشه
حال برای لاغری بازم باید بینیم وبعد بشنویم وعمل کنیم وبعد به تصویر ذهنی تبدیل کنیم اموزش دیهای خودمون رو با قرار کرفتن تو سایت این تکرار وتمرین باعث میشه از همه حسموم براییاد گیری کمک بگیریم
برنامه یاد گیری توچند مرحله انحام دا ن طی مبشه اول خوندن متن بعددیدن فایل دوباره برگست به متن خوندن دیگاهای اونهای که مدل فنی دریافت کردن چون درک بهتری داشتن ودیدن چند نوشته وبعد شروع به نوشتن دیگاه خودم می کنم
بعضی زمان اگه شما به دیدگاه مدلی ندادی من اون فایل رو دوباره مرو کرده ودوباره دبگاهم مینویسم وجالب برام تو توهمبن برگشتیی مطلب حدید که سری قبل درکش نکرده بودم برام به شکل کامل واضح میشه وکیف بیشتری ار برگشتن وانجام اون فایل دارم
خوندن متن برام تمرگز بیشتری میخواد بعضی زمان تو خوندن هم بازم برگشت دارم خلاصه اسون راحت ازش نمیکزرم باید کامل برام درک بشه
تا فایل۷۰ من داشتتم تمام نوشته رو وجتی فابل هارو تو دو تا دفتربرزگ مینوشتم ولی از اون بعد به شکلی که فایل میزارم دریافت اول ازش میگیرم شروع به نوشتن میکنم وبعد حی فایل نگه مدارم وبازم نوشته انجام میدم تا پایان نوشته به این شکل عمل میکنم
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر
آموزش فرمولهای لاغر کننده به ذهن ناخوداگاه
با دیدن و شنیدن فایلهای تصویری و صوتی ، اطلاعات جدیدی وارد ذهن ما میشه ، و ذهن درگیر این ماجرا میشه ، با بازخوانی و نوشتن مطالب یادگرفته، بهتر یاد میگیریم ،،
آروم آروم تمایلات ما تغییر میکنه ،، لذتهای ما تغییر میکنه،میکنه، احساسمون تغییر میکنه ،،حال ما بهتر میشه و تغیرات جسمی هم بعد اینها معمولا شروع میشه .
یادمون باشه و مواظب باشیم به حاشیه ها توجه نکنیم ،
در طول روز اونقدر زیادن که اگر درگیرش بشیم حالمون اونقدر بد میشه که اصلا نمی‌تونیم پیشرفتی داشته باشیم در زمینه ی لاغری با ذهن .
پس حالمون رو خوب نگه داریم 🙂
خدایا شکرت
استاد ممنونم از مطالب با ارزشتون
نشان های دریافت شده
سلام
من که تا حالا چشم بسته هرچی خانواده بهم میگفتن می پذیرفتم چه غلط وچه درست . ونافرمانی از دستورات آنها میشد سرکشی و طغیان که متعاقبا عواقبی هم به همراه داشت . تا اینکه خواهرزادم که دهه ۸۰هست و مادرش که دهه ۶۰ هست .
چه بدبختیهایی خواهرزادم نکشید وخواهرم اون رو سرکش میدونست وخواهرزادم بارها وبارها قهر میکرد وشبها میرفت درپارک یا درخیابان سرگردان بود . اما هرگز تسلیم خانوادش نشد .
اشتباه نشه درسش خوب بود ولی چون خواهرم اصرار داشت اونطوری که اون دوست داره رفتار کنه . یعنی فقط درس ونه هیچ تفریح دیگه .
حتی درکوتاه کردن ومدل موش باخواهرم بحثش میشد یا مدل لباسها . یا نمیزاشت گوشی داشته باشه . یا رانندگی کنه و…
دورانی داشت ولی الان دیگه خانوادش تسلیمش هستن هرمدل لباس بپوشه . بادوستاش شبها بیرون بره . رانندگی کنه و من که اون رومیبینم میگم چرا من اینطوری نبودم . چرا من یک ذره برای اهدافم جنم نداشتم . چرا من به خاطر پدر ومادرم لباس میپوشیدم به سبکی که مورد انتقاد قرارنگیرم .
شاید بگین این خوبه ولی نه . این رفتار اونها باعث شد وقتی بزرگ تر شدم حالت مطیع شدن دربرابر دیگران بهم دست بده وقدرت دفاع کردن از خودم رو گرفت .
اینها همه آموزش ذهنی ادب وتربیت خانوادم درقبال من بوده .
الان به لطف استاد باورهای غلط چاقی رو بعدیکسال همت تونستم تاحدودی شناساییش کنم ولی بازم هست .
همین امروز بود داشتم به همکارم میگفتم که یک مدیر فنی داشتیم تو شرکت که دماغشو میگرفتی می مرد ازبس لاغر بود واون شده بود مدیر .
غافل ازاینکه کلی مدیران لایق میشناسم که خیلی نحیف ولاغرن .
بعضی موقع واقعا هنگ میکنم وقتی درموارد دیگه زندگیم میام بااستفاده از قدرت ذهن باورهای مخربم رو شناسایی میکنم .
انگار خدایی تمومی نداره .
گاها میگم خوب اگه خانواده نداشتم وهمینطوری بزرگ میشدم خیلی بهتر بود .
هرجای زندگیم ردپای باورهای غلط هست سلامتی . روابط . ثروت و… .
دو راه دارم یا ازخدا کمک بخام وتا میتونم درستش کنم
یا همینطوری زجربکشم وادامه بدم تا بمیرم .
البته خودشان هم دارن زجرمیکشن . وقتی خودشان هزار درد وبیماری دارن وغیره . خودشان آگاه نبودن که به ما آگاهی بدن .
وقتی وارد این سرزمین شدم دیدم تنها نیستم وخدا روشکر هدایت شدم به این مسیر زیبا . و کلی انرژی گرفتم .
خوندن توضیحات متن و گوش دادن فایل های صوتی وانجام دادن تمرینات وتفکر به زندگی استاد که ایشون هم همین زندگی ما رو داشتن ولی همت کردن و دارن روی خودشان کارمیکنن بهم انرژی مضاعف تری میده .
درسته سالها در رنج بودیم ولی با کمی همت استارت تغییر که بخوره بقیش زود میگذره .
مثل روزه گرفتن در ماه رمضان . چند روز اول سخته بعد هرچی میگذره کم کم عادی تر وراحت تر میشه .
من فقط باید به خودم قول بدم که استمرار داشته باشم وعقب نکشم .
بالاخره درست ودرست تر میشه ومیتونم زندگیمو خلق کنم البته وقتی این عبارت رو نوشتم نمیدونم واقعن میشه . میترسم باوری باشه که من کشفش نکنم و نتونم زندگیمو خلق کنم .
تا حالا که خوب پیش رفته بقیش هم خوب پیش میره .
من تو زمینه لاغرشدن خیلی موفق بودم چون باهم بودیم اما درمورد باورهای دیگه مثل سلامتی . روابط و.. چون تنهام واقعن کم میارم البته خیلی پیشرفت داشتم اما چون موج سینوسی داره اذیت میشم .
گاهی خوب وگاهی دوباره تکرارقبل .
شاید زمان لازم هست . من ادامه میدم بقیش رو میسپارم به خدای یکتا .
همگی موفق باشید
نشان های دریافت شده
به نام بی نام او
سلام و درود بر استاد و دوستان هم مسیر لاغری
آموزش ذهنی لاغری چگونه است ؟!
هر چیزی که یادگرفتیم از طریق آموزش ذهنی بوده است وقتی صحبت از آموزش میاد یاد کلاس و درس و مدرسه می افتیم و در حاشیه اون یادگیری مهارتهایی مثل رانندگی و خیاطی و آرایشگری ولی نتیجه آموزشهای ذهنی ما فقط جنبه فیزیکی ندارند بلکه شکل گیری شخصیت ما از کودکی مثل آداب معاشرتمون یا تیکه کلاممون یا بینش و نگرشمون نسبت به مسائل زندگی علاقه مندیهامون نسبت به غذاها یا رنگها همه تحت تأثیر آموزشهای ذهنی ما هستند و این یادگیری ها و آموزش از طریق خانواده جامعه و رسانه و معلمین به ما ارث رسیدند.آموزشهای ذهنی ما فقط از دو طریق صورت گرفته اند .بینایی و شنوایی…
در افراد نابینا طرز تفکر و نگرش نسبت به مسائل شباهت زیادی به خانواده داره ولی شباهت های جسمی نسبت به والدین خود ندارند واما در افراد ناشنوا شباهتهای جسمی با خانواده بیشتره و البته طرز تفکر و بینش و نگرش آنها متفاوت تر هست .
تا قبل از گسترش رسانه ها و ارتباطات مجازی هر قوم و قبیله ای با توجه به آداب و رسوم و فرهنگ خودش زندگی می کرد و افراد اون جامعه لباسهای محلی و غذاهای محلی خود را داشتند و اما با گسترش رسانه تقریبا آموزشهای ذهنی انسانها بیشتر به هم شبیه شد.
دیگه سوغات هر شهری را میشه همه جا پیدا کرد پوشش لباسهای محلی هم رو به انقضا هستند و حتی لهجه ها و زبان ها به حالت فارسی رسانه ای دارند تغییر می کنند و طرز تفکر ها نسبت به دریافت آموزشی شبیه به هم شدند یعنی افکار عمومی در تمام شهرستان ها در عوام جوری هست که می گویند اوضاع مملکت و اقتصاد و بیماری فلانه و ….
پس همانطوری که ما زبان مادری را یادگرفتیم ۴عمل محاسبات ریاضی را هم از آموزش ذهنی تحصیلی فرا گرفتیم و همانطور که چاقی را آموختیم و داریم زندگیش می کنیم باید لاغری را هم یاد بگیریم .
وقتی کودک بودیم آموزشهای چاقی را از والدین و …فرا گرفتیم بارها از مزایای چاقی شنیدیم و دلایلی که برای چاق بودن منطقی بود !بارها مقایسه شدیم با افراد دیگر خانواده یا شبیه سازی شدیم با دایی و خاله و عمو و عمه !یا تجربه های دیگران را در موضوع چاقی دریافت کردیم و در ناخودآگاه ذهنمون ثبت شد و تصاویر چاقی در مغزمون به وجود اومد و بعد دستورات مغز باعث رفتار و عادتهای چاق کننده در ما شد و باز تکرار و تکرار …و نتیجه چاقتر شدن
چطور آموزش ذهنی لاغری داشته باشیم ؟!
همون نقش رسانه را با مطالعه کردن و نوشتن و تجزیه و تحلیل فکری باید در مورد آموزشهای ذهنی جدید در ذهنمون اجرایی کنیم .
با آموزش ذهنی خود از طریق دریافت محتویات ذهنی و آموزشی لاغری به مرور با تکرار این آگاهی ها در ذهن ناخودآگاه ما ثبت می شوند و تصاویر لاغری در ذهنمون ایجاد میشه و بنابراین فرمانهای مغزی ما تغییر می کنه و رفتار و عادتهای لاغری در ما شکل میگیره و با تکرار و تکرار در جسم ما تغییر ایجاد میشه .
خب ممکنه خیلی از دوستان بگویند چرا نتیجه فیزیکی هنوز در ما اعمال نشده و چراهایی در ذهن خود داشته باشند که یعنی من دارم اشتباه در این مسیر پیش میرم ؟یعنی این آموزه ها درسته ؟نکنه استعداد یادگیری ندارم ؟و …و این نجواهای ذهن ما هست که باید بشناسیمش اینکه ما شاید هنوز نتیجه فیزیکی نداشتیم یعنی باید بیشتر وقت بزاریم و بیشتر تکرار کنیم مسیر ما کاملا صحیح است و هزاران نتیجه احساسی و رفتاری خودمون میتونیم باورش کنیم اما مثل فردی که میره باشگاه برای زیبایی اندام و شاید تا چند ماه عضله ای در جسمش نمیبینه و فقط با ادامه دادن میتونه بر جسمش تأثیر بزاره ما هم برای تغییر کردن تا میتونیم باید از وقتهای بیهوده روزانه خود بزنیم و در عوض با تمرکز و توجه بیشتری از محتوای آموزشی ذهن استفاده کنیم .
یک راهکار فوق العاده که از این فایل برداشت کردم این بود که پس از مطالعه دست به قلم بشیم یعنی تراوش های فکریمون را هدفمند کنیم و اطلاعات را در ذهنمون گسترش بدیم و این فوق العاده است …من که عاشق نوشتنم از روزی که هدایت شدم به مسیر آموزشهای ذهنی روزانه و به خصوص صبحانه فکری من نوشتنه و خودم در مورد یک عبارت تآکیدی فکر می کنم و برای خودم مثال میارم و معجزه می کنه فوق العاده است و چقدر لایه به لایه با تفکر ،شناخت و درکت نسبت به مطالب بیشتر میشه و خداوند ما درا در مسیری قرار میده که آماده بشیم برای انجام طرح الهی زندگیمون و یک روزی تو یکی از این دیدگاهام نوشتم از کجا معلوم شاید قراره من یک نویسنده خوب بشم و …خداراشاکرم از اینکه منو انتخاب کرد و هدایتگرم هست .
خدا را هزاران بار شکر بیش از یکساله که تلوزیون خونه ما در کارتنش هست و من اصلا علاقه ای پیدا نمی کنم که از گوگل سرچ کنم و فیلمی برای سرگرمی ببینم چون وقتی آگاهانه میبینی متوجه میشی که چقدر مخرب هستند و الآن که میدونی چقدر بینایی و شنوایی و تمرکز و احساس را همزمان درگیر می کنند واقعا باید محتاط عمل کرد .
من این مدت به عشق زبان انگلیسی چندتا کارتون عالی از دیزنی دیدم که همراستا با آموزه هام هستند مثل افسون یا روح یا پینیوکیو و سفید برفی و البته بعد از مطالعه چند کتاب تازه متوجه میشم داستان از چه قراره و لذت میبرم😊 حتی فیلم ماتریکس را چندبار خواستم ببینم همین اول کار حالم بد شد و من به حس درونی ام اعتماد دارم بیخیال دیدنش شدم .(البته گاهی ما هنوز آماده دریافت نیستیم به هر جهت اگر آگاهی دهنده باشه در زمان مناسبش در مسیرم قرار میگیره اگر هم نه که نمی خواهم !خواست خدا خواسته من است 🙏
دنیا چیزهای قشنگتری هم برای تجربه کردن داره جهانگردی و تفریح یا ساختن یک رابطه عاطفی عزتمندانه با آگاهی کامل تجربه ،هر آنچه که ذوق و شوق در ما ایجاد میکنه باید ظرف ذهنمون را گسترده کنیم و باور کنیم تمام این جهان برای لذت بردن ما خلق شده و برای این کار باید توجهمون را از موضوعات بیهوده که باعث احساس بد در ما می شوند قطع کنیم و فضای ذهنمون را برای آنچه می خواهیم گسترده کنیم یعنی برای خودمون یک سناریو جدید بنویسیم یعنی در تمام جنبه های زندگیمون مثل کسب و کار و شرایط مالی یا روابطمون با آدمها و فرزندانمون یا سلامتی ام چه چیزی دوست دارم تجربه کنم و با توجه به آرزوهام و علاقه مندیهام فضای ذهنم را آماده دریافت کنم .
حرف پایانی تکرار است وقتی باور دارم مسیرم درسته وقتی قلبم آرومه فقط ادامه می دهم و به اندازه دانه خردلی اعمال من گم نمیشه و حتما نتیجه ای شگفت انگیز به همراه داره 😍
سپاس و درود استاد پر مهر
روح پدرو مادرتون شاد
دوستان هم مسیری در مسیربالندگی و پرنعمت الهی خوش ذوق و پرهیز کار باشید 😊یعنی از حال بد بپرهیزید 😉✋🏿
نشان های دریافت شده
سلاپ لاغری با ذهن مثل بوم نقاشی میمونه نقاشی ک بد کشیده شده و تو با مهارتی ک میبینی میای اونو درست میکنی تا اونی ک میخوام بتونی خلق کنی لذت ببری
و من نقاش ماهری میشم بابد و نبایدها رو میفهمم و میدونم کجا رو باید درست کنم کجا ایراد داره
لاغری با ذهن مثل بنایی میمونه کی خونه ویرون بهش دادن برای تعمیر
اون بنا چن آموزش دیده میدونه ک کجا رو باید ترمیم کنه کجا ایراد داره کجا درز داره
و اونو اباد میکنه اما ن باعجله ن با نگرانی و ترس
اون با اطمینان قدم بر میداره
چن این تونه براش ارزشمنده
من با لاغری با ذهن شدم ی نقاش برای کشیدن زیبایی های درونم دارم تلاش میکنم زیبایی بیشتری در وجودم خلق کنم دارم تلاش میکنم بدیها رو پاک کنم فرمولهای غلط رو زیباتر کنم
من با لاغری با ذهن شدم یک بنا
بنایی ک داره خونه دلشو اباد میکنه
من اطمینان دارم ک در این مسیر موفق میشوم چن میدونم من توانام سختتر از اینها رو انجام دادم رژیمی گرفتم حتی کسایی ببننش رنگشون میپره حتی ی روزم نمیتونن انجام بدن
مراحلی در زندگیم گذراندم ک کمتر کسی میتونه تحمل کنه بیادبالا
اما قدرت خدا رو در درونم دارم
خدا همراه منه
کمکم منه خدا برای من کافیه
میونم هر قدمی ک برمیدارم کنارمه
تشویقم میکنه
من ب خودم افتخار میکنم ک در این مسیر موندم
ب خودم افتخار میکنم ک ب هدایت خدا عمل کردم
وب خودم فرصت دیدن زیبایی ها رو دادم
فرصت ترمیمم فرصت ساختن فرصت عشق دوست داستن زندگی کردن لذت بردن
من مثل سیندرلا بودم ک در اون لحظه ک هیچ امیدی نبود و خسته بودم خدا کمکم کرد ورق زندگیم برگشت
لاغری با ذهن بهترین دوستی بود ک دارم
بهترین معلمم خدای عزیزم
استاد ک بهترین معلمه
ممنونم برای همه محبتهاتون ک خالصانه نثار ما میکنید
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و گرامی و دوستان خوبم
من حدود سه سال هست که با سایت تناسب فکری آشنا شدم در اصل توسط خداوند مهربانم به این سایت هدایت شدم
از برنامه ورود به سرزمین لاغرها شروع کردم و بعد پاکسازی چاقی ذهن و بعد از آن دوره پیشرفته را ادامه دادم
البته دوره های دیگری را هم فراهم کرده ام که از انجام همه آنها لذت فراوان میبرم
هرکدام از آنها را چندین بار تکرار کردم و باید بگویم هر بار تکرار برنامه به روز رسانی شده بود و کلا برنامه جدیدی بود
الان به سایت این همه گزینه های جدید و جالب اضافه شده و چقدر زیبا مطالب دسته بندی شده است
واقعا یک سایت عالی و پروفشنالی است که سیر و سیاحت در آن بسیار لذت بخش است
استاد چه مطلب دلگرم کننده ای را عنوان کردید که اگر کسی نتیجه ای که میخواهد را نمیگیرد دلیل بر اشتباه انجام دادن و یا درک نکردن مطالب نیست بلکه آن افراد نیاز به مرور و تکرار بیشتر دارند و همینکه خودشان را در فضای لاغری با ذهن نگه دارند نتیجه خواهند گرفت
در مورد نوشتن بعد از گوش دادن به فایلها باید بگویم که من بارها شده که پیش خودم فکر کردم من چه دیدگاهی میتوانم در مورد این فایل بگذارم مطلب چندانی برای گفتن ندارم
اما وقتیکه شروع به نوشتن میکنم مطالب اتوماتیک وار وارد ذهنم میشود و آنها را می نویسم
در مورد فیلم نگاه کردن من هم نگرشم عوض شده است حتی بعضی از فیلمهایی را که قبلا دیده بودم و خوشم آمده بود الان دیگر دوست ندارم مثلا صحنه های غمگین و یا خشونت انگیز در آنهاست
فقط فیلمهایی را که قبلا دیده ام و داستانش را میدانم که صحنه هایی که دوست ندارم در آنها نیست تماشا میکنم
علاقه ای به دیدن فیلم های جدید ندارم چون نمیدانم چه صحنه هایی در آنها به نمایش گذاشته میشود
من آگاهانه مواظب ورودی های ذهنم هستم و از آن مراقبت میکنم چون الان یاد گرفته ام که چقدر مهم است که ما چه چیزهایی را وارد ذهنمان می کنیم
اخبار را هم که اصلا دنبال نمیکنم و جالب است مثلا جایی میروم که تلویزیون روشن است و اخبار پخش میشود حالم بد میشود چون تمامش خبرهای ناراحت و نگران کننده است و میخواهم آن محیط را ترک کنم
در جمع دوستان وقتیکه صحبت از اوضاع و احوال نا امن و خفقان و بی عدالتی و گله و شکایت از همه چیز میشود یک جورهایی احساس فشار روحی میکنم
البته که من مشارکت نمیکنم و حتی سعی میکنم که صحبت را عوض کنم ولی بیشتر مواقع یک چیزی را بهانه کرده و از آن جمع خارج میشوم.
قبلا اصلا اینطور نبودم و خودم هم در آن گفتگوها سهیم میشدم
باید بگویم رفتار الان خودم را ترجیح میدهم و با نبودن در آن فضاها احساس آرامش و سبکی میکنم
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوب و شاد و پر انرژیم
لاغری با ذهن از طریق آموزش فرمولهای لاغری هست که به صورت ناخود اگاه در مغز ما به وجود میان در واقع وقتی دارین فایل گوش میدین دارین کلی فرمولهای لاغری به ذهن خودتون آموزش، میدید
من خودم بعد از مدتها در سایت بودن ولی هنوز به اون ایده الم نرسیدم ولی الانم در شرایط بسیار خوب جسمی هستم یعنی من راضیم از خودم ولی هنوزم لاعر ترربشم بازم قشنگتر میشم و اما این اندام الان من به این معنا نیست که این راه اشتیاه هست یا من ناتوانم و .. نه من باید بیشتر اموزشها رو تکرار کنم تا به نتیجه ی دلخواهم برسم خصوصا اون قسمت آموزشها که باید پرخوری رو در ذهنم کار بسیار زشت و بد و نادرست و اسیب زننده و هیولای چاقی و شیطانی تر ی بدانم تا کمتر این کار رو انحام بدم پس هر وقت این کار پرخوری رو کردم باید تنبیه بشم چون با این کار دارم از هدفم دور میشم و به خودم آسیب میزنم و از جسمم به درستی مراقبت نمیکنم و ….و لی هر وقت به اندازه خوردم باید خودم رو تشویق کنم و بارها بگم آفرین حالا دررمسیر درست و خدایی هستی و به اندازه خوردی و به جسمت احترام گذاشتی و بگم حالا تو در مسیر سلامت و تناسب هستی .
بارها شده در گدشته من باشگاه رفتم ولی بعد از مدتی اون بدن با فرم دلخواهم رو نمیگرفتم و این به معنای اشتباه بودن رله انتخابی خودم نیست فقط باید بیشتر ورزشها رو تکرار کنم تا به اون اندام دلخواهم برسم پس هر چقدر من دارم در این مسیر روی خودم کار میکنم اما بعضی جاها خطا هایی دارم که نباید ناامید بشم بلکه باید من بیشتر آموزشها رو تکرارشون کنم و به اونها عمل کنم تا در ذهن من ذخیره بشن و حالا اگر ذخیره شدن چی میشود تمایلات من تغییر میکند برای مثال : امروز من برای ناهار ساندویچ چیز برگر داشتم که واقعا بهش علاقمند هستم اما گفتم با زیاده روی حالم بد میشه و من نمیخوام اون حالت پرخوری رو و شکم درد رو داشته باشم پس نونم رو از وسط نصف میکنم و یه نصفه میخورم اگر دلم خواست دوباره یه نصفه ی دیگه میخورم و من دقیقا یه چیز برگر رو داخل نصفه نون برگر گذاشتم چون نونش بزرگ بود و من دلم نمیخواست با این حجم زیاد از نون که بقیه انتخاب کردن سهم هر فرد برای یک ساندویچ این مقدار نون هست سیر بشم و من بیشتر دلم طعم اون برگر رو میخواست و اینطور ساندویچ رو انتخاب کردم و خوردم و خیلی لذت بخش،بود اما با همون نصفه نون هم من فشار شکمی رو حس کردم انگار باید خود برگر رو هم نصف میکردم چون با یه دونه برگر کامل ادیت شدم ولی خب باید بگم بازم به نسبت قبلم خیلی کمتر خوردم که این واقعا برام لذت بخش هست در کل تمایلات و لذتهای من و هوسهای من تغییر کرده و این تغییر فقط به خاطر استمرار داشتن من در این مسیر هست پس اینقدر ادامه میدم تا ذهنم خود به خود دستوراتش بازم تغییر کنه و من متناسب تر بشم
.من در روز هرچقدر فرصت کنم بعد از نوشتن کامنت خودم کامنت بچه ها رو میخونم و خودم رو در فضای لاغری بیشتری قرار میدم و واقعا از خوندن و نوشتن در سایت لذت میبرم و من در واقع هم از طریق کانال بینایی هم شنوایی اموزشها رو وارد ذهنم میکنم نا گفته نماند من در گذشته که تازه وارد سایت شده بودم و فایل گوش میدادم مو به مو حرفهای استاد رو حین گوش دادن مینوشتم و من چقدر از این طریق خود کار ودفتر و سر رسید استفاده میکردم و تند و تند تموم میکردم و نه فقط،یک بار بلکه بارها این کار رو میکردم و در همون دفترم تمرینات رو هم مینوشتم و اما بعد از مدتی که جرات نوشتن در سایت رو پیدا کردم مو به مو خرفهای استاد رو حین گوش دادن داخل کامنتم می نوشم و بعد تحلیل خودم از اون قسمت رو به حرفهای که از زبان استاد شنیدم اضافه میکردم و داخل پرانتز مینوشتم تا بهتر باور کنم و اگر کامنتهای قبلی من رو نگاه کنید دقیقا متوجه حرفهای من میشید و میبینید که من چی میگم چون با این کار هم تمرکز م بالاتر میره و هم ذهنم بهتر برنامه ریزی میشه و من نتایج بهتری گرفتم پس من همچنان به این سبک خودم برای گوش دادن به فابلها پایبندم و هنوز حین گوش دادن نت براری میکنم و یه کلماتی رو مینوسم و حرفهای خودم رو هم اضافه میکنم تا تمرکز بهتری موقع گوش دادن به اونها داشته باشم .
من مدتها هست که بسیار دست به قلم شدم و هر وقت هر فایل جذابی داشته باشم سریع شروع میکنم به نوشتن اون اگاهیها و لدت میبرم از این کار چون انگار در مغز من دخیره میشن و من به خاطر همین کارم سررسیدها دارم که پر شدن دفترها دارم که سیا ه شدن و نوشتم .
دقیقا منم الان دارم از ذهنم هم برای لاعری هم برای موفقیت در بقیه ی جنبه های زندگیم استفاده میکنم و کل روز من برنامه ریزی شده هست و اصلا مشتاقم که صبحها زودتر پا شم و شبها دیرتر بخوام و حتی ظهرها باوجود اینکه چرت میزنم اما نخوابم و به این اگاهی ها گوش بدم هرچقدر کارهام بیشتر بشه و یا مسایلی باشه که دیگه بخوام بگم ببین وقت نیست ولی من بلخره یه زمانی و تایمی رو برای خودم و برای گوش دادن به این اگاهی ها و نوشتن درمورد اونها پیدا میکنم و کنار میزارم و مطعنم بهای این همه اشتیاق و انگیزه و زمان و تعهد و پولی که پرداخت شده و … رو دریافت خواهم کرد میخوام بگم بهانه نمیارم از زیر کار در نمیرم اخه علاقه دارم و لذت میبرم از این کار بهترین تفریح من و سرگرمی من بودن در همین سایت و یکی دوتا سایت دیگه هست که واقعا روح من با بودن در این فضاها تازه میشه و من انگار هر چقدر جلوتر میرم حرص وولعم برای شنیدن این آگاهی ها بیشتر میشه و انگار با شنیدن این اگاهی ها دری از حقیقت و موفقیت به روی من باز میشه و برای همین من بیشتر از زمان استراحت خودم میرنم تا فایل گوش بدم مخصوصا که پسرم مدرسه اش انلاین هست و باید خودم کنارش باشم نصف روزم درگیر کلاسهای پسرم هستم ولی این کار چیزی از اشتیاق من از کار کردن من روی خودم کم نکرده مثلا صبح ها در فلان سایتم بعد از ظهرها در فلان سایتم و شبها اگر دوست داشته باشم دلبخواهی قر و قاطی هر چیزی رو که دوست داشته باشم گوش میکنم و یا نگاه میکنم و یا میخونم و نتایج عالی هم گرفتم و فقط میخوام بگم چقدر از کارهای بیهوده و الکی خودم میزنم ووقت خودم رو صرف این اگاهی ها در این سایت و سایت دیگر در جنبه ی موفقیت فردی میکنم و من دارم مرتب روی خودم کار میکنم و دیگه اصلا فرصت تلویزیون دیدن و اخبار دیدن و دورهمی های الکی و گشتن در بازار و تلفن زدنهای الکی و … رو ندارم و برای وقتم ارزش قایلم و سبک زندگی من از تمام اطرافیانم متفاوت هست و واقعا نتایج زندگی من از اونها هم بسیار متفاوت هست چون ورودیهام رو کنترل میکنم چون برای خودم ارزش قایلم من هر فیلمی رو نمیبینم هر حرفی رو نمیزنم هر جایی نمیرم و … اینقدر غرق این اگاهی ها شدم که شنیدن هر حرف دیگه و گفتن هر حرف دیگه غیر از این گاهی ها بهم لذت نمیده بهم نمیچسبه و بقیه اخبار و حرفها و گفتینها که در مورد دیگران و دولت و مردم اطرافیانم و تورم و گرانی و .. باشه میگم به من چه اخه چه تاثیری در زندگی من دارن ؟؟؟؟ من باید خودم زندگی خودم رو خلق کنم و به دنبال ساختن زندگی دلخواهم هست و تمام سعی من این هست که برای رسیدن به خواسته هام وقت بزارم نه اینکه هر حادثه ای بود هر اتفاق منفی بود که در جامعه یه مدت باب میشه و همه در موردش حرف میزنن و فکر میکنن و .. من هم حرف بزنم و ببینم آخه زندگی و اتفاقی که برای فلانی افتاده به من چه ارتباطی داره هر کس مسول زندگی خودش، و هر کس در هر جایی هست قطعا در جای درست خودش هست پس نمیخوام برگی باشم که با هر بادی به اون سمت برم من میخوام خودم انتخاب کنم در کدوم راه قدم بردارم و میخوام دستااوردهای جدیدی داشته باشم و تجربه های جدیدی درراین دنیا داشته باشم چون متوجه شدم من میتونم خودم سرنوشت خودم رو رقم بزنم و هیچ چیز از قبل برای من نوشته شده نیست پس باید برای رسیدن به خواسته هام تلاش کنم و تغییر کنم .