از ویژگی های آموزش ذهنی بالا رفتن مهارت در تشخیص ارتباط بین فرمول های ذهنی و رفتار عملی است.
اگر جلسات قبلی چالش من اینو نخوردم را به خوبی دنبال کرده باشید و همچنین سعی کرده باشید به آنچه گفته شده عمل کنید شما توانایی تشخیص فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار را کسب کرده اید.
چرا شناسایی فرمول های ذهنی مهم است؟
زمانی که شما مهارت شناسایی فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار خود یا دیگران را کسب می کنید به راحتی می توانید دلیل رفتار خود را کشف کنید.
دلیل رفتار شما همان فرمولی است که در ذهن شما ذخیره شده است.
توانایی شما در تشخیص فرمول های ذهنی سبب می شود که به راحی بتوانید با تغییر فرمول های ذهنی، رفتار خود را تغییر دهید.
کسب مهارت تشخیص فرمول های ذهنی برای استمرار در لاغری با ذهن ضرروی است.
آنچه در این قسمت از چالش من اینو نخوردم بعنوان آزمون چالش ارائه شده است مجموعه ای از رفتارهایی است که هر کدام منشاء و فرمولی در ذهن دارد.
با توجه به آنچه شرح داده می شود می توانید فرمول های ذهنی که باعث بروز این واکنش رفتاری شده اند را کشف کنید.
به این صورت شما مهارت خود برای تحلیل واکنش های رفتاری خود را به معرض آزمایش قرار می دهید.
لازم به ذکر است برای بهتر محک زدن خود قبل از خواندن نوشته های دیگران دیدگاه و برداشت خود را ثبت کنید.
منتظر خوندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.36 از 22 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
پاسخ خیلی راحته .
اول اینکه شما اون رفتار رو انتخاب کردید . رفتارهای ما انتخاب ما هستند .
علت ایجاد این رفتار این هست که شما توجهتون بر ناخواسته است . یعنی این رفتار از نظر شما رفتاری ناخواسته بوده و چون در ذهنتون به این نوع رفتارها توجه دارید یعنی با همین توجه کردن دارید اونها رو انتخاب میکنید و به کائنات سفارش میدید که این اتفاق براتون بیفته . چون ما باور داریم یک فکرِ ناخواسته باید بارها تکرار بشه تا رفتار رو خلق کنه چون خلاف جهت آفرینشه ولی یک فکر دلخواه چون انرژی الهی وجودمون باهاش همسوست خیلی راحت اتفاق میفته و تازه چند برابر هم برامون نتیجه میده .
پس اگر این رفتارِ ناخواسته براتون اتفاق افتاده علتش انتخاب های مکرر افکارِ ناخواسته است .
دوم :
در ذهن شما پارامتری به نام عجله هست .
شما هنوزم دارید عجله میکنید برای کسب نتیجه .
توجهتون به نتیجه است . به نتیجه چسبیدید .
این همه نتایج عالی به دست آوردید . این همه موفقیت ولی باز هم توجهتون به سمت اون رفتار ناخواسته است .
شما طبق قانون جذب چه از رفتاری رنج بکشید چه لذت ببرید در فرکانسش قرار میگیرید . این اتفاق جذبتون شد چون شما با توجهاتتون و ارسال ارتعاشات افکارتون اون رو جذب کردید .
اما خبر خوش اینه که
تمام ناخواسته های ما مارو به سمت خواسته هدایت میکنند . قانون وضوح از طریق تضاد .
شما با این رفتارِ ناخواسته خیلی راحت به سمت خواسته هدایت شدید و متناسب شدن و خلق رفتارمتناسب که خواسته ی شماست در ذهن شما وضوح بیشتری پیدا کرد و با توجه کردن به اصلاح این رفتار میخواین این رفتار رو تبدیل به خواسته کنید .
علت بعدی اینه که شما در مورد ناخواسته صحبت کردید .
ورودیتون رو کنترل نکردید . کنترل ذهن در اون لحظه انجام ندادید . تعهدتون به لاغری رو فراموش کردید و طبق عادات گذشته از خدای چاقیتون اطاعت کردید . اما خدای لاغری در شما خیلی قدرت گرفته . پس تونستید از همین رفتار نامتناسب برای خودتون رفتار متناسب خلق کنید و اون رو تبدیل کنید به رفتاری همسو با هدفتون که متناسب شدن هست .
فرمول ذهنی قحطی ذهن و احساس کمبود و نبودن و لذت بردن از مصرف بیش از اندازه ی یه ماده ی غذایی اینها همه در انتخاب این رفتار تاثیرگزار بود .
یه چیز دیگه هم مراقب نبودن شما در اون لحظه و اینکه دوست داشتن اون ماده ی غذایی باعث شد شما نقشه ی ذهنی در سرتون در یه لحظه کشیده بشه .
نقشه ی ذهنی دقیقا طبق فرمولهای گذشته .
و حالا شما با تحلیل کردن این رفتار دارید نقشه ی جدیدی به ذهن میدید تا دفعه ی بعد در ذهنتون بمونه که طبق نقشه ی تناسب پیش بره نه طبق نقشه ی چاقی .
اتفاقا خیلی خوب شد این رفتار خودشو به شما نشون داد تا شما با پیدا کردن فرمول ذهنیش این فرمول رو هم تغییر بدید .
که در هنگام مواجه شدن با غذاهای دوست داشتنی نباید طبق نقشه ی ذهنی چاق کننده پیش رفت باید طبق الگوی لاغر کننده پیش رفت و از این الگو لذت برد تا در ذهن تثبیت بشه و ذهن فرمان به رفتار متناسب کننده رو صادر کنه .
امروز روز دهم از تعهد من به لاغری بود . به این قسمت از سایت هدایت شدم تا با این تحلیل ، ذهن خودم رو بیشتر واکاوی کنم . من به شما پاسخی ندادم . چون پاسخ شما در ذهن شماست . با این عادت مورد نظر که صلح کنید ؛ ذهنتون پاسخها رو بهتون خواهد داد که البته مطمئنم این اتفاق افتاده که شما خیلی راحت این رفتار نادلخواه رو با ما به اشتراک گذاشتید . من به خودم پاسخ دادم و از پاسخهای خودم هم بسیار لذت بردم . این لذت ، پاداش من بود .
خدایا بابت این پاداش عالی از تو سپاسگزارم .