از ویژگی های آموزش ذهنی بالا رفتن مهارت در تشخیص ارتباط بین فرمول های ذهنی و رفتار عملی است.
اگر جلسات قبلی چالش من اینو نخوردم را به خوبی دنبال کرده باشید و همچنین سعی کرده باشید به آنچه گفته شده عمل کنید شما توانایی تشخیص فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار را کسب کرده اید.
چرا شناسایی فرمول های ذهنی مهم است؟
زمانی که شما مهارت شناسایی فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار خود یا دیگران را کسب می کنید به راحتی می توانید دلیل رفتار خود را کشف کنید.
دلیل رفتار شما همان فرمولی است که در ذهن شما ذخیره شده است.
توانایی شما در تشخیص فرمول های ذهنی سبب می شود که به راحی بتوانید با تغییر فرمول های ذهنی، رفتار خود را تغییر دهید.
کسب مهارت تشخیص فرمول های ذهنی برای استمرار در لاغری با ذهن ضرروی است.
آنچه در این قسمت از چالش من اینو نخوردم بعنوان آزمون چالش ارائه شده است مجموعه ای از رفتارهایی است که هر کدام منشاء و فرمولی در ذهن دارد.
با توجه به آنچه شرح داده می شود می توانید فرمول های ذهنی که باعث بروز این واکنش رفتاری شده اند را کشف کنید.
به این صورت شما مهارت خود برای تحلیل واکنش های رفتاری خود را به معرض آزمایش قرار می دهید.
جهت افزایش شور و اشتیاق شما برای شرکت در آزمون چالش
به سه نفر از عزیزانی که کامل ترین پاسخ را ارائه کنند
مبلغ 300 هزارتومان بعنوان هدیه به کیف پول آنها در سایت اضافه خواهد شد.
لازم به ذکر است برای بهتر محک زدن خود قبل از خواندن نوشته های دیگران دیدگاه و برداشت خود را ثبت کنید.
منتظر خوندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.32 from 19 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام
دیدن از طریق کانال بینایی اولین عامل تحریک کننده برای خریدن بود ولمس کردن ودیدن دانه های درشت خارک هاو لذت به یادآوری خاطرات شیرین در ذهنتان دومین دلیل برای این اتفاق بودچون ذهن ما لذت خوشی را دوست دارد پس شما بیشتر نسبت به خرید راغب شدید دلیل دیگر این مورد بود که فصل این میوه در سال برای مدت محدودی هست واحتمالا ترس این نکته که اگه فصلش بگذره شاید تا سال دیگه نشه بخرید و لذت خوردن میوه نوبرانه را از دست می دهید
دیدن و تعریف کردن از خوراکی ها برای بقیه وبه یادآوردن خاطرات شیرین با دوستان یا اقوام هم دلیل دیگر بود چون قبلا گفته بودیدکه از راه شنیدن هم می توان برای خوردن و خریدن خوراکی ها وسوسه شد وشما این رفتار اشتباه را انجام دادین(تعریف از خارک ها برای پسر دایی)
رفتار اشتباه بعدی گذاشتن مواد خوراکی موردعلاقه در مسیر دید شما بوده که مرتب می دیدید و تحریک به خوردن میشدید.
انتخاب جایگزین فقط اینکه می تونستید به مقدارخیلی کم خرید کنید که همون موقع تموم بشه هم لذت خوردنش را می بردید هم اینکه حالت قحطی و کمبود را به ذهنتون نمی دادید که اگه نخوردم تا سال دیگه نمی تونم استفاده کنم و…
به نظرم اگه دوست یا آشنایی دارید که علاقه به خارک دارید به ایشون به عنوان پیشکش هدیه کنید یا اینکه فریز کنید چون دیگه اونجا سفت میشه و خیلی وسوسه کننده نیست.