از ویژگی های آموزش ذهنی بالا رفتن مهارت در تشخیص ارتباط بین فرمول های ذهنی و رفتار عملی است.
اگر جلسات قبلی چالش من اینو نخوردم را به خوبی دنبال کرده باشید و همچنین سعی کرده باشید به آنچه گفته شده عمل کنید شما توانایی تشخیص فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار را کسب کرده اید.
چرا شناسایی فرمول های ذهنی مهم است؟
زمانی که شما مهارت شناسایی فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار خود یا دیگران را کسب می کنید به راحتی می توانید دلیل رفتار خود را کشف کنید.
دلیل رفتار شما همان فرمولی است که در ذهن شما ذخیره شده است.
توانایی شما در تشخیص فرمول های ذهنی سبب می شود که به راحی بتوانید با تغییر فرمول های ذهنی، رفتار خود را تغییر دهید.
کسب مهارت تشخیص فرمول های ذهنی برای استمرار در لاغری با ذهن ضرروی است.
آنچه در این قسمت از چالش من اینو نخوردم بعنوان آزمون چالش ارائه شده است مجموعه ای از رفتارهایی است که هر کدام منشاء و فرمولی در ذهن دارد.
با توجه به آنچه شرح داده می شود می توانید فرمول های ذهنی که باعث بروز این واکنش رفتاری شده اند را کشف کنید.
به این صورت شما مهارت خود برای تحلیل واکنش های رفتاری خود را به معرض آزمایش قرار می دهید.
جهت افزایش شور و اشتیاق شما برای شرکت در آزمون چالش
به سه نفر از عزیزانی که کامل ترین پاسخ را ارائه کنند
مبلغ 300 هزارتومان بعنوان هدیه به کیف پول آنها در سایت اضافه خواهد شد.
لازم به ذکر است برای بهتر محک زدن خود قبل از خواندن نوشته های دیگران دیدگاه و برداشت خود را ثبت کنید.
منتظر خوندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.32 from 19 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام و وقت بخیر خدمت استاد مهربانی ها و دوستان محترم حاضر در سایت
خیلی باورها و افکار چاقی اون لحظه بالا اومده ، و اونا باعث شده اون افکار در شما تبدیل به رفتار بشه .
به نظرم شما از طریق کانال‌های عصبی و به طور مشخص کانال بینایی تحریک به تست خارک شدید ، بعدا از تست خارک از طریق حس چشایی و خاطرات خوشی که از اون ماده غذایی داشتید علی رغم اینکه شاید نیازی بهش نداشتید اقدام به خرید خارک کردید ، خاطرات خوش در مورد مواد غذایی فوق العاده تاثیر گذار و تحریک کننده در مصرف مواد غذایی هستند ، در حالی که ماشاید به اون ماده غذایی نیازی نداشته باشیم ، به نظرم ما باید به رفتاری که ازمون سر زده به صلح برسیم و با اون نجنگیم ، البته شما با اشتراک گذاشتن تصویر خارک با پسر دایی تون هم باعث تحریک ایشون ، و هم اینکه خودتونم هم با صحبت کردن در موردش افکار و فرمول‌های ذهنی تون رو تقویت کردید . می‌توانستید به اندازه نیاز مصرفی تون از خارک خریداری کنید و یا اینکه از نخریدن خارک لذت ببرید ، و الانم نباید از تصمیمی که برای خرید خارک گرفتید پشیمان بشید و مسوولیت رفتار خودتون رو به عهده بگیرید و سعی کنید سری های بعد رفتار بهتری در راستای متناسب شدن در پیش بگیرید و به نظر من مابقی آنرا به یک دوست ببخشید.