از ویژگی های آموزش ذهنی بالا رفتن مهارت در تشخیص ارتباط بین فرمول های ذهنی و رفتار عملی است.
اگر جلسات قبلی چالش من اینو نخوردم را به خوبی دنبال کرده باشید و همچنین سعی کرده باشید به آنچه گفته شده عمل کنید شما توانایی تشخیص فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار را کسب کرده اید.
چرا شناسایی فرمول های ذهنی مهم است؟
زمانی که شما مهارت شناسایی فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار خود یا دیگران را کسب می کنید به راحتی می توانید دلیل رفتار خود را کشف کنید.
دلیل رفتار شما همان فرمولی است که در ذهن شما ذخیره شده است.
توانایی شما در تشخیص فرمول های ذهنی سبب می شود که به راحی بتوانید با تغییر فرمول های ذهنی، رفتار خود را تغییر دهید.
کسب مهارت تشخیص فرمول های ذهنی برای استمرار در لاغری با ذهن ضرروی است.
آنچه در این قسمت از چالش من اینو نخوردم بعنوان آزمون چالش ارائه شده است مجموعه ای از رفتارهایی است که هر کدام منشاء و فرمولی در ذهن دارد.
با توجه به آنچه شرح داده می شود می توانید فرمول های ذهنی که باعث بروز این واکنش رفتاری شده اند را کشف کنید.
به این صورت شما مهارت خود برای تحلیل واکنش های رفتاری خود را به معرض آزمایش قرار می دهید.
جهت افزایش شور و اشتیاق شما برای شرکت در آزمون چالش
به سه نفر از عزیزانی که کامل ترین پاسخ را ارائه کنند
مبلغ 300 هزارتومان بعنوان هدیه به کیف پول آنها در سایت اضافه خواهد شد.
لازم به ذکر است برای بهتر محک زدن خود قبل از خواندن نوشته های دیگران دیدگاه و برداشت خود را ثبت کنید.
منتظر خوندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.32 from 19 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
من نمیدونستم خارک چیه و تا حالا نخوردم. اولش که استاد نشون دادن فکر کردم زردآلو یه 😂
اینطور که میگن احتمالا خیلی خوشمزس. و تو فصل خاصی از سال میاد و همیشه نیست. خب به نظرم چون همیشه در دسترس نیست خریدنش اشکال نداره. و برای هوسش میشه خورد(البته چون همیشه نیست)
شما میتونستید کمتر میخریدید نه زیاد که اینطوری هم هوسش رفع بشه و هم دیگه تموم شه و تو خونه نباشه که آدم بخواد بخوره.
برای بقیه اش هم میتونستید بدید بچه ها بخورن یا درسته که اصراف میشه ولی میتونستید بریزید دور یا (من اطلاعی از خارک ندارم) شاید میشد بزارید بمونه که رطب بشه (اگه بشه، نمیدونم)😂 و یا بقیه اشم بخورید کیف کنید تا سال بعد.😋
و اینکه آدم اون خوراکی با حواصش احساسش کرده و تو ذهنش ثبت شده و نمیشه پاکش کرد.میبینه ،قبلن خوردش، لمسش میکنه،بوش میکنه و اون احساس خوبی که قبلن داشته از خوردنش و، دوست داره دوباره تجربه کنه.
و با توجه به اینکه در چالش من این و نخوردم ما عادت هایی و که دوست نداریم و ترک میکنیم.(البته باید این و در نظر بگیریم که خارک همیشگی نیست و احتمالا جزء عادت بد نباشه ،و فکر کنم چون همیشه نیست عادت حساب نشه ، و اگر که به نظر فرد اون بد نباشه) میتونیم یک راه مشکی بهش اضافه کنیم. و بجای تغییر دادنش یک چیز جدید بهش اضافه کنیم. که اون عادتی که برای ما ناخوشایند هست رو خوشایند تر کرد.
نمیدونم حرفام درست بودن یا نه.
(یک کار دیگه هم میشه کرد. چون یکبار در ساله بخرید بخورید لذتشو ببرید و بهش فکر نکنید و تمام.)👋