از ویژگی های آموزش ذهنی بالا رفتن مهارت در تشخیص ارتباط بین فرمول های ذهنی و رفتار عملی است.
اگر جلسات قبلی چالش من اینو نخوردم را به خوبی دنبال کرده باشید و همچنین سعی کرده باشید به آنچه گفته شده عمل کنید شما توانایی تشخیص فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار را کسب کرده اید.
چرا شناسایی فرمول های ذهنی مهم است؟
زمانی که شما مهارت شناسایی فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار خود یا دیگران را کسب می کنید به راحتی می توانید دلیل رفتار خود را کشف کنید.
دلیل رفتار شما همان فرمولی است که در ذهن شما ذخیره شده است.
توانایی شما در تشخیص فرمول های ذهنی سبب می شود که به راحی بتوانید با تغییر فرمول های ذهنی، رفتار خود را تغییر دهید.
کسب مهارت تشخیص فرمول های ذهنی برای استمرار در لاغری با ذهن ضرروی است.
آنچه در این قسمت از چالش من اینو نخوردم بعنوان آزمون چالش ارائه شده است مجموعه ای از رفتارهایی است که هر کدام منشاء و فرمولی در ذهن دارد.
با توجه به آنچه شرح داده می شود می توانید فرمول های ذهنی که باعث بروز این واکنش رفتاری شده اند را کشف کنید.
به این صورت شما مهارت خود برای تحلیل واکنش های رفتاری خود را به معرض آزمایش قرار می دهید.
جهت افزایش شور و اشتیاق شما برای شرکت در آزمون چالش
به سه نفر از عزیزانی که کامل ترین پاسخ را ارائه کنند
مبلغ 300 هزارتومان بعنوان هدیه به کیف پول آنها در سایت اضافه خواهد شد.
لازم به ذکر است برای بهتر محک زدن خود قبل از خواندن نوشته های دیگران دیدگاه و برداشت خود را ثبت کنید.
منتظر خوندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.32 from 19 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد😍 🤭😂یعنی تا اسم آزمون اومد مثل فنر پریدم بالا 😄👏الهی همیشه لبتون خندون باشه🕊🌹 یعنی اگر این چالش ها نبود زندگی بی معنی می شد…
من اینطور فکر می کنم 🤔
فرمول اول سناریونویسی شما بوده در مورد خارک
و فرمول دوم ترس از نبودنش و تمام شدنش در کنارش فرمول تست کردن هم داشتید و البته شما با دیدن تحریک شدین گرسنه نبودین اصلا از همینجا شروع شده نمی دونم من که جای شما نبودم ولی اگر می گفتید حق انتخاب با منه و اینبار اینو انتخاب می کنم که من سیرم الان سیرم بیخیال می شدین و اگر جز علاقه مندیتون بود حداقل خریدین اما وزن کمتری خب اگر قرار بود تست کنید؟!و البته وقتی آگاهانه عمل نمی کنیم اون لحظه کلا متوجه نیستیم ….
اون خاطرات لذت بخش باعث شده هم فرکانس فرد چاقی بشین و با عکس فرستادن و شیطونی قدرت بیشتری به خارک دادین بهتر بود خاطره لذت خارک رو تبدیل می کردین به سفری و یا تفریحی و با دیدن عکس و فیلم اون سفر توجهتون رو می گزاشتین رو موضوع دیگری !!!
این موقع ها که ترس خراب شدنه خوراکی و یا اتمام فصلش هست بهتره با آگاهی یکبار بخوریم و دیگه تمومش کنیم اگر خوراکی داره تصمیم می گیره واسه من بهتره با قدرت بریزمش سطل آشغال یا اگر امکانش هست فریز کنم و هر از گاهی خودم انتخاب کنم خوردنش رو …اصلا باقی مونده رو هم می فرستادین واسه فامیلتون 😇😂
ولی عالی عمل کردین احسنت و درود 🍃🌹