ارتباط افکار با عملکرد (آزمون چالش)

سلام به استاد عزیز و همراهان گرامی 

آزمون چالش 

همه ما هر روز در حال آزمون دادن هستیم ولی خودمون متوجه نمیشیم 

در سوره عنکبوت  خداوند می فرمایند 

احسب الناس ان یترکو آن یقولون امنا و هم لا یفتنون

آیا مردم چنین پنداشتند که بصرف این که گفتند ما ایمان آورده ایم رها شوند و بر این دعوی هیچ امتحانشان نکنند

همین قدر که بگیم من می خوام لاغر شم کافی نیست هر روز ما با آزمون های مختلفی روبرو می شیم و اون موقع مشخص میشه فرمول های دهنی مون رو درست کردیم یا نه 

آزمون خوردن خارک 

مثال مشابهش برای من خوردن شله زرد نذری هست یا حلیم چون فقط در ایام خاصی پخته میشه همیشه نیست 

تو یخچال بمونه آب می ندازه تازه اش خوبه 

مشترک همه این مثال‌ها اینهاست فرمول 

بخورش همیشه نیست همین یک باره 

بخورش اگه بمونه بد مزه میشه خوشمزگی اش به تازگی اش هست

بخورش بعدا می سوزونی اش وعده بعدی نمی خوری یا کم می خوری دیگه گیرت نمیاد

کار اشتباه به نظر من استاد انجام دادند

تست کردن خارک هست اینجوری بیشتر تحریک میشید این قدم اول اشتباه بود مثل اینکه من سیر باشم برم سر سفره بشینم بگم حالا یک لقمه بخورم هیچی نمیشه 

بعدش شروع میشه یادآوری لذت ها برای ذهن 

ما از خوردنش لذت می‌بریم و مسلما ذهنمون موافق هست که لذت بیشتری ببريم 

یک صرب المثل جالب هست 

یک نه به راحتی بهتر است از آره به صد تا سختی 

همون اول باید نه رو به دهن گفت 

من سیرم

معده من یخچال نیست 

همیشه غذا هست 

من تابع تنوع بازار نیستم 

اشتباه دوم 

قرار شد ما درباره چاقی عوامل چاقی پرخوری ها غذا ها صحبت نکنیم تحقیق نکنیم سایت ها و اخبار اشپزی نبینیم ولی متاسفانه استاد با دوستشان درباره خوراکی صحبت کردند عکس گرفتند و این موضوع رو گسترش دادند 

من خودم دو دختر دارم یکی کاملا متناسب و یکی نه در حال چاق شدن هست 

و هر روز عادت ها و رفتارهای اونها رو بررسی می کنم 

هر دو سر سفره مثل هم غذا می خورند 

ولی دومی که در حال چاق شدن هست اگه سیر باشه باز هم می خوره 

مدام از خوردن حرف میزنه ناهار چی داریم من این رو دوست دارم برام اینو بخرید بخورم 

ولی متناسب اگه سیر باشه یک لقمه هم نمی خوره 

حتی شده بستنی هم شده نصفش رو نخورده

اصلا نمیگه برام اینو بخرید بخورم

مثلا حلوا میارن یک ذره می خوره دوست نداشت دیگه نمی خوره 

ما باید به خودمون احترام بذاریم 

برای بدنمون ارزش قائل بشیم 

و هر چیز مضری برای بدن نخوریم 

در پایان

 اسناد عزیز یک بار لیز خوردن هیچ اشکالی نداره آدم جایزالخطا است 

شما در حد نیازتون و به اندازه خوردید پس هیچ مشکلی نداره