ارتباط افکار با عملکرد (آزمون چالش)

سلام استاد 

خداراشاکرم که درتاریخ 1402/07/17 توانستم این فایل را گوش بدهم 

استاد چقدر از دیدن این فایل خندیدم دقیقا این اتفاق برای من هم افتاد برای خوردن کیک یزدی و اگر مثل قبل بود حتما زیاد میخوردم ولی با توجه به آگاهیهای یاد گرفته از این سایت به درستی برخورد کردم و چقدرهم از خودم راضی بودم و احساس شاد بودن داشتم .

استاد قبلا شما به ما گفتید که فرمولهای ذهنی توسط خود ما دست کاری شده است و هرگز این فرمولها مخرب درذهن ما پاک نخواهد شد برای اینکه شما اصرار دارید که دراین مسیر باید استمرار داشته باشیم به خاطر این موضوع است که دوباره فرمولهای چاقی درذهن ما جوانه نزنند و رشد نکنند و فرمولهای لاغری درذهن ما فعال باشد و ما دوباره پرخوری نکنیم و دوباره چالش پرخوری را برای خودمان تکرار نکنیم . دریکی از فایلها گفتید وقتی که خرس چاقی بیدارشد (مثل هوس خوردن چیز نوبرانه ) نباید با ان بجنگیم چون دقیقا شکست میخوریم چون دران لحظه قدرت خرس خشمگین زیاد است بلکه باید بگذاریم وقتی خرس چاقی به خواب زمستانی رفت با ان مبارزه کنیم و پیروز شویم و بتوانیم منطقی با این موضوع برخورد کنیم .

دراین فیلم شما بهترین کارارا انجام دادید با خوردن مقدارکمی از این غذا با خرس چاقی جنگ نکردید و ذهن خود را گرفتار خوردن و نخوردن و عذاب وجدان نکردید و الان با خوردن مقداری از این غذا خرس چاقی را به خواب زمستانی بردید و با توجه به اینکه یادگرفتیم هیچگونه غذایی به خودی خود چاق کننده نیست و این ذهن و افکار ما است که ما را چاق میکنه پس خوردن این نوع غذای شیرین به اندازه مارا چاق نخواهد کرد و با خیال راحت مثل یک فرد متناسب با غذا برخورد خواهیم کرد 

استاد از شما ممنون و سپاسگزارم که این آگاهیها را به من و دوستان هم مسیر میدهید .