تصویر ذهنی چاق (قسمت هشتم)

[ با سلام خدمت استاد عزیز و دوستان تناسب فکری مهربان

من چندین بار جلسه هشتم رو گوش دادم و واقعا استاد درست میگه
در اینجا میخواستم تجربه خودم رو از گوش دادن به فایلهای رایگان واسه دوستان بگم شاید بتونم کمکی بهشون کرده باشم چون خودم هم که فایلهای رایگان رو شروع کردم با این مشکلات و افکار روبرو شدم

من حدود دوماه پیش طبق درخواستی که خودم از خدای مهربانم داشتم با دوره لاغری با ذهن و استاد عزیز به طور کاملا اتفاقی از طریق یوتیوپ آشنا شدم
شور و شوق خیلی زیادی در من ایجاد شد و این حس در من شدیدا منفعل شد که این مسیر درسته ومن مطمئنا در این مسیر به هدفم میرسم
پس شروع کردم به گوش دادن فایلها تند و تند فایلها رو یکی پس از دیگری سعی میکردم با دقت و اشتیاق گوش بدم جلسه اول دوم سوم چهارم پنجم رو رفتم هی با خودم می گفتم چقدر استاد داره موضوعات رو تکرار میکنه از تکرار موضوعات خسته شدم با اینکه من نا آشنا با این روشهای ذهنی نبودم و در زمینه های دیگه مثل قانون جذب و ثروت خیلی کتابها خونده بودم ولی بازم به قول استاد منتظر یک ورد یا یک فرمول ذهنی معجزه گر بود که استاد بگه و من عمل کنم و جادو شروع بشه ولی اشتباه میکردم
با خودم فکر کردم من دارم بیخود عجله میکنم و به خودم گفتم عالیه حالا که راه درست رو پیدا کردی چرا اینقدر عجله میکنی آروم باش با آرامش و دقت از اول فایلها رو شروع کن و تمریناتتو در دفترت بنویس و شروع کردم هر جلسه رو دو سه بار گوش میدادم و تمریناتشو انجام میدادم هی که پیش میرفتم آگاه تر میشدم و احساسم خوب و خوبتر میشد کم کم می دیدم بعضی رفتارهام داره تغییر میکنه و این موضوع اشتیاقم رو بیشتر میکرد
و یک بار دوره رو تا جلسه ۱۲ تمام کردم حالم خیلی بهتر شده بود دیگه ترس از چاق شدن نداشتم آنقدر حال و هوای خوبی پیدا کرده بودم که تصمیم گرفتم یک بار دیگه از اول دوره رایگان رو شروع کنم و هر جلسه رو یک هفته روش کار میکردم روزی چندین بار گوش میدادم و نکته برداری میکردم نکته هارو مرور میکردم و این بار خواستم به گفته استاد عمل کنم چون استاد خیلی تاکید داشتن که تمرینات رو در سایت بنویسیم و نظرات دوستان رو حتما بخونیم منم تمام نظرات مربوط به هر جلسه رو میخونم و تمرینات رو در سایت می نویسم و واقعا تفاوت رو احساس کردم تاثیرات این دوره واسه من چندین برابر شد خیلی رفتارهام تغییر کرده خیلی حال و هوای خوبی دارم و فهمیدم که چرا استاد هر جلسه مطالب رو مدام تکرار میکنه من هم مثل خیلی از دوستان مدام منتظر یک روش و یک ورد معجزه گر بودم ولی حالا میفهمم روش لاغری با ذهن پایه و اساسش همین صحبتهای استاد هستش این صحبتها و حرفهای استاد فرمولهای لاغر کننده هستن که باید با تکرار و تکرار در ذهن ما جای بگیرن و برای همینه که در تمام جلسات استاد به طرق مختلف داره اینها رو تکرار میکنه وقتی متوجه این موضوع شدم طوری شد که غیر از اینکه دیگه از اینکه استاد صحبتاشو تکرار میکنه خسته و کلافه نمی شدم بلکه عاشق تکرار صحبتهایش شدم و از تکرارها خوشم میاد و خودم هم بارها و بارها هر فایل رو تکرار میکنم و روزی چندین بار گوش میدم و سعی میکنم صحبتهای استاد رو با خودم زمزمه کنم و حالا تکرار جزئ وجود من شده و هر بار هر فایل رو گوش میدم اشتیاق دارم دوباره و دوباره گوش بدم و هر بار با دقت بیشتر چیزهای بیشتری رو میفهمم و بهتر و بیشتر صحبتهای استاد در ذهنم جای میگیره و این خیلی بهم کمک کرده

یک مشکل دیگه هم داشتم و آن این بود که همینطور که فایلها رو گوش میدادم مدام نجواهای و صداهایی در ذهنم طنین می انداخت با اینکه یقین داشتم که در مسیر درستی دارم پیش میرم و مطمعن بودم باز هم مدام در ذهنم گفته میشد بیخود دلتو خوش نکن تو در این راه موفق نمی شی از کجا مطمئنی این آقا داره راست میگه شاید مثل خیلی ها شیاده و میخواد سرتون رو کلاه بزاره(با عرض پوزش خدمت استاد عزیزم منو ببخشید قصد جسارت ندارم فقط قصدم کمک به دوستان هستش بازم عذر میخوام )
دیگه این حرفا کلافم کرده بود یک دفعه با صدای بلند به خودم گفتم بسه دیگه ساکت شو من فریب حرفای تو رو نمیخورم من راه درست رو پیدا کردم میدونم تو مسیر درستم و عکسهای زمان چاق بودن استاد رو به خودم نشون دادم و گفتم نگاه کن نگاه کن مگه نمی بینی این آقای عطار روشنه ببین چطور لاغر شده و سالهاست لاغر مونده اون از همین طریق لاغر شده
تو چی میگی هی واسه خودت وز وز میکنی و عکسای بچه های دیگه که لاغر شدن رو هم بهش نشون دادم و گفتم ببین چقدر آدمها با این روش لاغر شدن و بلند گفتم من به آقای عطار روشن و روش لاغری با ذهن با تمام وجود یقین دارم پس بیخود حرف مفت نزن بیخود تو گوش من وز وز نکن تو خودتو بکشی من از این مسیر بیرون نمیام من تو مسیر درستم و تا آخرش ادامه میدم آنقدر ادامه میدم تا به هدفم برسم پس به نفعته بیخود تلاش نکنی و وقتتو تلف نکنی چون موفق نمی شی و من رو نمی تونی منصرف کنی به نفعته با من همراه بشی و بهم کمک کنی چون راهی جز این نداری
همه اینها رو بلند با خودم تکرار میکردم کسی خونه نبود و این خیلی بهم کمک کرد بعد از این فریاد ها مقاومت ذهنم خیلی خیلی کم شد طوری که میتونم بگم از بین رفت و هر از گاهی که نجوای خیلی خیلی ضعیفی در گوشم میمد فوری با خودم میگفتم من همه حرفا رو بهت زدم ساکت باش راهی جز همراهی نداری و الان مدتی هستش که اصلا دیگه نجوای مقاومتی نمی شنوم
شاید این راهکار واسه دوستانم هم جواب بده و بتونن کمی به خودشون کمک کنن و مقاومت ذهنیشون رو از بین ببرن
به نظر من اگه دوستان دوره رایگان رو اول شروع کنن قبل از دوره اصلی و چندین بار از اول تا آخر فایلها رو کار کنن خیلی بهشون کمک میکنه
چون وقتی میخوای دوره اصلی رو شروع کنی خیلی درگیر مقاومت ذهنی میشی
و اگه دوره رایگان رو چندین بار کار کنی میتونی مقاومت ذهنت رو از بین ببری و باور ذهنیت که تو میتونی در این مسیر موفق بشی رو قوی و قویتر کنی و اشتیاق رو واسه شروع دوره چندین برابر کنی و افزایش وزنتو با این دوره رایگان متوقف کنی و این واسه شروع دوره اصلی عالیه و خیلی کمکت میکنه چون تو وقتی وارد دوره اصلی میشی خیلی جلوتر از بقیه هستی و خیلی سریعتر و بهتر از بقیه میتونی پیش بری و نتیجه های عالی تری نسبت به بقیه میگیری
مثل یک مسابقه دو می مونه که قطعا کسی که قبل از مسابقه یک سری تمرینات و ورزشهای آمادگی جسمانی انجام بده و بدنشو گرم کنه با قدرت و سرعت بیشتری دویدن رو شروع میکنه و مطمئنا اون به نتیجه عالی تری می رسه تا کسی که بدون مقدمه بدون آمادگی یک دفعه با بدن سرد شروع به دویدن کنه درست نمیگم؟؟ حتما شما هم با من موافقید

من طبق گفته استاد از تمام کانالهای آشپز ی و شیرینی پزی و کانالهای لاغری خارج شدم کانال دمنوش لاغری رژیم لاغری کانالی که قرصهای لاغری رو تبلیغ میکرد و هر کانالی که به نوعی مربوط به لاغری و خوردن و خوراکی بود خارج شدم تا بتونم تصویر سازی چاقی رو متوقف کنم و دیگه در بحث های داغ چاقی، رژیم و کدوم دکتر تغذیه خوبه و روشهای جدید لاغری اصلا شرکت نمیکنم

کلا سعی میکنم که هر کار هر فکر و هر چیزی که تصویر چاقی رو در من قوی کنه دوری کنم
ما تو خونمون عادت داریم که همیشه یک سری خوراکی ها و تنقلات روی میز تو سالن میزاریم امروز متوجه شدم که بعضی وقتها من اصلا گشنه نیستم و فکرم هم رو خوردن نیست ولی همینکه تو سالن رد میشم میرم میام و هی چشمم میخوره به شکلات و تخمه و شیرینی روی میز یک دفعه انگار طبق عادتهای قبلی یاد این خوراکی ها میافتم و تصویر های قبلیه ذهنم منفعل میشه و یک دفعه هوس خوردنه مثلا تخمه یا شکلات میکنم برای همین همه چیزهای تحریک کننده رو از روی میز برداشتم و بجاش یک ظرف میوه گذاشتم

چند تا عکس از خانمهایی که هیکل زیبایی دارن رو واسه خودم سیو کردم و هر وقت بیکارم می شینم نگاشون میکنم و سعی میکنم خودم رو در قالب اونها ببینم
و شبها قبل خواب هم سعی میکنم بدن لاغر خودم رو با همون لباسی که دوست دارم تصور کنم
در کل از صبح که بیدار میشم سعی میکنم از هر چی در اطرافم میبینم به طریقی برای تصویر سازی لاغری ازش کمک بگیرم
وقتی بیرون میرم سعی میکنم به آدمهای لاغر توجه کنم وقتی فیلم میبینم هم سعی میکنم بیشتر توجهم به آدمهای لاغر باشه
همیشه وقتی تو یک فیلمی خانمی رو می دیدم که خیلی لاغر بود می گفتم من اصلا اینقدر لاغر خوشم نمیاد مثل تخته چوبه لباس تو تنش قشنگ نیست و تکذیبش میکردم ولی الان وقتی یک آدم خیلی لاغری تو فیلم میبینم میگم چقدر قشنگه هیکلش من از هیکلش خوشم میاد و بهش با دید مثبت توجه میکنم و از بس این کارو تکرار کردم حالا دیگه واقعا از همچین خانمهایی خوشم میاد و بجای تکذیب کردن ازشون تعریف میکنم