یه زمانی کافی بود کسی ازم بپرسه «کار و بار چطوره؟» تا شروع کنم: «کاری نمیشه کرد، رزق و روزی من همینه، هرچی بیشتر درمیارم یه بدبختی دیگه پیدا میشه.» این حرفها رو به خیلی‌ها گفته بودم و خودم رو آدم بدشانس و تنبل معرفی میکردم. درباره‌ی چاقیم هم همینطور بود. اون موقع نمیدونستم که با هر بار تکرار این حرفها، دارم علیه خودم شاهد جمع میکنم. این جلسه درباره‌ی همین تاثیر افکار منفی بر چاقی و همه‌ی جنبه‌های زندگیه.
این جلسه گام ۳۵ از «صد گام لاغری با ذهن» و ادامه‌ی گام ۳۴ هست. در این گام می‌بینی برچسب‌هایی که به خودمون می‌زنیم چطور کار میکنن، چرا گفتنشون به بقیه خطرناک‌تره، و چطور میشه به‌جاش شاهدهای خوب برای خودت جمع کنی.
🎬 در ویدیوی این جلسه چی می‌شنوی؟
اول گفتم که از حدود سال ۹۴ که با قدرت ذهن آشنا شدم، تلاش کردم کنترل ذهنم رو یاد بگیرم، و زندگیم از نظر رابطه‌ها، کسب‌وکار، تناسب اندام و شرایط مالی قابل مقایسه با اون موقع نیست. اون زمان فکر میکردم چون مدرکم فوق‌دیپلمه و در دزفول زندگی میکنم، نمیتونم پیشرفت کنم. اگه از سال ۹۴ می‌رفتم دانشگاه، تا زمان ضبط این ویدیو هنوز به فوق‌لیسانس هم نرسیده بودم. ولی تصمیم گرفتم از شهرم بیرون نرم، مدرک تازه نگیرم و فقط روی ذهنم کار کنم. اول شخصی‌ترین مشکلم، یعنی اضافه‌وزن، حل شد و بعد به مسیر آموزش هدایت شدم.
این رو گفتم تا خیالت راحت بشه که وقتی کنترل ذهنت رو یاد بگیری، نتیجه‌ش خیلی بزرگتر از تلاش در هر زمینه‌ی بیرونیه. بعد رفتم سراغ یکی از کارهایی که این کنترل رو ازمون می‌گیره: برچسب‌هایی که به خودمون می‌زنیم.
🏷️ برچسب‌هایی که به خودمون می‌چسبونیم
خیلی از ما یه تعریف‌هایی از خودمون داریم: «من آدم تنبلی‌ام»، «من بدشانسم»، «سر کتاب خوابم می‌گیره». کسایی که اضافه‌وزن دارن هم تعریف‌های مشخصی دارن که هزار بار به خودشون و بقیه گفتن: «من آب بخورم چاق میشم»، «من بی‌اراده‌ام»، «من هر کاری رو شروع کنم نیمه‌کاره ول میکنم». هر کدوم از این جمله‌ها مثل یه برچسبه که روی خودت می‌چسبونی، و زندگی هم تو رو در موقعیت‌هایی قرار میده که همین برچسب رو برات ثابت کنه.
یکی از دوستانم به همه میگفت «من آدم عصبی‌مزاجی‌ام، به پر و پام نپیچ»، حتی وقتی حالش خوب بود. برای همین همیشه آماده‌ی پرخاش بود. خیلی‌ها هم برام پیام می‌دن که «استاد، دوست دارم در دوره شرکت کنم ولی می‌ترسم رها کنم». این ترس از کجا اومده؟ از اینکه سال‌ها به خودش گفته من هر کاری رو نصفه ول میکنم. همون روز ضبط ویدیو یه نفر از فنلاند تماس گرفته بود و میگفت یه سال برای یاد گرفتن زبان اون کشور تلاش کرده و پیشرفتی نداشته. معلوم شد از بچگی خودش رو آدمی با حافظه‌ی ضعیف می‌دونسته. بهش گفتم وقتی بیست ساله به خودت میگی حافظه‌م ضعیفه، چطور انتظار داری شاگرد اول بشی؟ هیچ‌کس نمی‌تونه فراتر از انتظاری که از خودش داره ظاهر بشه.
⚖️ وقتی برای ضعف‌هات شاهد جمع میکنی
نکته‌ی خطرناک‌تر اینه که این برچسب‌ها رو فقط به خودمون نمی‌گیم؛ برای ده‌ها نفر از دوست و فامیل و آشنا تعریفشون می‌کنیم. این یعنی داری در دنیا شاهد جمع میکنی که «همه بدونید من آدم بدشانسی‌ام». من بی‌نهایت شاهد داشتم که می‌دونستن رضا دست به هر چی بزنه خاکستر میشه؛ می‌خره ارزون میشه، می‌فروشه گرون میشه. همه منتظر بودن ببینن شکست بعدی من چیه. اون‌وقت از اون طرف میگفتم «خدایا چرا من؟».
در دادگاه یکی از مهم‌ترین چیزهایی که قاضی بر اساسش حکم میده، شاهده. اگه خداوند رو قاضی این جهان بدونیم، اون هم شاهدها رو در نظر می‌گیره. وقتی صد نفر شاهد داری که می‌دونن تو آدمی هستی که نمی‌تونه لاغر بشه، چطور ممکنه حکمی برخلاف حرف صد تا شاهد صادر بشه؟ این خدا نیست که تصمیم گرفته تو چاق بمونی؛ خداوند ما رو متناسب آفریده. من وقتی عکس شش‌ماهگیم رو دیدم که دو برابر پسرداییِ هم‌سنم بودم، دیگه نگفتم خدا منو اینجوری خلق کرده؛ گفتم این نتیجه‌ی زحمت‌های مادرمه، و به این نتیجه نرسیدم که من لاغربشو نیستم.
از اواخر سال ۹۳ به بعد یادم نمیاد درباره‌ی ضعف‌هام به کسی حرفی زده باشم. همه‌ی برچسب‌ها رو از خودم کندم و انداختم دور. البته این‌طور نیست که امشب تصمیم بگیری و فردا معجزه ببینی؛ باید روند زندگیت رو طوری عوض کنی که دیگه درباره‌ی خودت حرف بد نزنی. الان هر وقت درباره‌ی خودم حرف میزنم، از موفقیت‌ها و تواناییهام میگم، و همه‌ی شمایی که این فایل رو می‌بینید شاهدهای من هستید که من خودم رو متناسب کردم. تاثیر افکار منفی بر چاقی وقتی کم میشه که شاهدهات رو عوض کنی.
🔓 چرا ویدیو رو کامل ببینی؟
چیزی که اینجا نوشتم فقط خلاصه‌ی حرفهای این جلسه‌ست. در ویدیو با جزئیات بیشتری از مسیر خودم گفتم و توضیح دادم چرا بعد از این فایل، هر بار خواستی درباره‌ی ضعف‌هات حرف بزنی، باید یادت بیاد که داری شاهد جمع میکنی. شنیدن این حرفها با صدای خودم کمک میکنه تاثیر افکار منفی بر چاقی رو در حرفهای روزمره‌ت بهتر ببینی.
جلسه‌های «صد گام لاغری با ذهن» جزو دوره‌های تکمیلی سایت هستن و برای دیدن ویدیوی کامل همه‌ی گام‌ها باید اشتراک ویژه‌ی تناسب فکری رو فعال کنی. اگه می‌خوای کنترل ذهن رو قدم‌به‌قدم یاد بگیری، دوره‌ی اصلی «ورود به سرزمین لاغرها» برای همین ساخته شده.
در گام ۳۶ سراغ «با GPS لاغری به آسانی لاغر شو» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.47 از 91 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
“به نام “الله” که ناظر و شاهد بر هر کار پیدا و پنهانیست”
درود ؛
گام سی و پنجم : بر علیه خود شاهد جمع نکنید !!!
به لطف و یاری خدا ،امروز ۱۸ بهمن ۱۴۰۱ توانستم گام سی و پنجم را بردارم .بر علیه خود شاهد جمع نکنید!!! منظور از این جمله و حرف چیست؟!مگر انسان بر علیه خودش شاهد جمع می کند؟! هر گام را که از این دوره بر میدارم آگاه تر می شوم نسبت به باورها و افکار و اعمال غلط و نادرست خودم در طول این ۳۶ سال و اندی زندگی که از خداوند گرفته ام . با وجود اینکه من در کل فردی مثبت اندیش و خوش بین هستم و همیشه به لطف و رحمت الهی ایمان داشته و دارم اما باز باورهای نادرست زیادی برای خودم در طول زندگی ایجاد کرده ام که مانع موفقیت بیشتر و لذت بردن کامل از زندگیم شده است.خدا را شکر من از دوران نوجوانی با قدرت ذهن و ایمان و باور قلبی آشنا شده ام و گاهی در زندگی خودم از آنها بهره برده ام اما از زمانی که با لاغری با ذهن و سایت تناسب فکری آشنا شده ام به طور مرتب و دقیق با باورها و افکار نادرست خود آشنا و قدم به قدم نزدیک شده ام و هر روز در برطرف کردن موانع ذهنی خودم برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام تلاش می کنم و اطمینان دارم که هم در رسیدن به تناسب و لاغری و هم دیگر جنبه های زندگی تغییر خواهم کرد و به سوی موفقیت پیش خواهم رفت. و اما در مورد جمع کردن شاهد بر علیه خود ، شاهد در فرهنگ لغت به معنی ناظر ،مشاهده کننده و گواهی دهنده بیان شده است و در دستگاه قضایی اگر کسی بتواند شاهدان یا مستندات بیشتری به دادگاه ارائه دهد می تواند نقش تاثیر گذاری در حکم دادگاه داشته باشد .در زندگی ، ما از طریق گفتگوی زبانی و مرور افکار در هر زمینه ای در واقع در حال جمع کردن شاهدانی هستیم که یا به نفع ما رای میدهند و یا به ضرر ما رای می دهند.مثلا خود من در زمینه ی چاقی با اطرافیانم به خصوص خواهرهایم ، مادرم و همسرم صحبت می کردم و همیشه توضیح میدادم و در واقع با این کار می خواستم که مسئولیت چاقی را از خودم دور کنم و به چیزهایی مانند اینکه خدا مرا اینگونه آفریده و یا اینکه من هر کاری کنم زیاد وزن کم نمی کنم و یا بدنم دچار استپ در کاهش وزن می باشد و خیلی بهانه ها و حرف های بیهوده که در اصل با این کار در حال جمع کردن شاهد برای باقی ماندن چاقی و چاق تر شدن خودم بودم . از طریق مرور افکار هم من با فکر کردن مدام به حالت چاق خود و این که دیگران چه نظری درباره ی من دارند باعث می شدم که از طریق ذهن با اطرافیان در ارتباط باشم و در نتیجه آنها در مورد وضعیت جسمی من اظهار نظر می کردند و شروع به نصیحت کردن که : به فکر خودت باش، مواظب خودت باش ، چاق تر شده ای ، خطرناک است ، حیف است ،کاری برای وضعیت خودت انجام بده و …که این نشان از دلسوزی کردن آنها بود اما بسیار بر روح و روان من سنگینی می کرد و نهایتا نتیجه ای جز چاق تر شدن من نداشت.من و شما هم مسیران عزیز هر گاه در مورد هر چیزی در هر زمینه ای به خصوص در زمینه ی چاقی با دوست، خانواده ،همکاران ،اقوام و هر کس دیگری صحبت می کردیم و یا صحبت می کنیم در اصل در حال فرستادن این فرکانس به جهان هستی هستیم که این موضوع برای من بسیار اهمیت دارد و من به آن خیلی توجه می کنم و چون جهان هستی بر پایه ی توجه و تمرکز ما به هر چیزی دقت دارد و آن را رصد می کند پس در همان موضوع یا مورد به خصوص، فرکانس لازم را برای ما ارسال می کند و ما را در همان مدار قرار می دهد و ما با صحبت کردن در مورد چاقی و اضافه وزن و با جمع کردن شاهدان عینی بدون آگاهی ، خود را بیشتر و بیشتر در مدار چاقی قرار می دادیم و چاق تر می شدیم .خود من قبل از شروع این دوره بسیار تحت تاثیر فضای مجازی الخصوص اینستا گرام بودم و هر گونه خبر بد و ناگواری را کاملا رصد می کردم و با دیگران هم در مورد آنها صحبت می کردم و با این کار احساس ناخوشی، یاس، افسردگی ، نا امیدی و ناراحتی عمیقی داشتم ، تا اینکه تصمیم گرفتم دوره ی مسیر لاغری من (صد گام) را دوباره از اول شروع کنم و ادامه بدهم و قبل از آن اینستا گرام خود را حذف کردم و به هیچ نوع اخباری توجه نمی کنم و کاملا وقتم و تمرکز خودم را بر روی سایت تناسب فکری و این دوره گذاشته ام و از این کار بسیار خوشحال و راضی هستم و احساس آرامش و شادابی می کنم . از زمانی که این دوره را شروع کرده ام درباره ی چاقی خیلی کم و به ندرت و شاید هم اصلا با اطرافیانم صحبت نمی کنم و اگر در این مورد بحث و گفتگویی به وجود آید تا جایی که بتوانم در آن شرکت نمی کنم و از کنار آن رد می شوم چون من تمرکز خود را بر روی لاغری و تناسب اندام گذاشته ام و می خواهم کاملا در مدار و فرکانس آن قرار بگیرم و این دقیقا یعنی کنترل ذهن .من می توانم لاغر و متناسب شوم چون لاغری و متناسب شدن راحت ترین و آسان ترین کار دنیاست.پس شما هم می توانید عزیزان هم مسیر.از خدای مهربان و خوبم خیلی سپاسگزارم که مرا در این مسیر زیبا قرار داد و همچنین از بنده ی خوب و شایسته ی او یعنی استاد عطار روشن گرامی هم ممنون هستم بابت آگاهی های زیبا و نابش.
“یا حق ”
به نام خداوندالرحمن و الرحیم واسلام با استاد گرانقدر مطالبی که تو این گام گفته شده واقعا عالی وکاربردی هست واقعا همینطوره که گفتین اگه ما برای کارها وتوانایی هایمان شاهدانی جمع کنیم واقعا توانایی ما بالا میره من خودم بار ها از تمرکز و یادگیری سریع مطالب و از توانایی ذهن خودم بارها تعریف کردم پیش دوستام همکارام واین باعث شده من واقعا تو یاد گیری مطالب خیلی سریع هستم تو ذهنم میمونه یا اینکه برعکس در مورد لاغر نشدنم بارها پیش دوستام وآشنایان گفتم که مو هرکار کنم لاغر نمیشم واین ملکه ذهنم شده بود که باعث شده بود لاغر نشم وبا شنیدن این فایل به این باور رسیدم و اعتماد کامل دارم که اگر ما شاهدهامون رو در جهت مثبت جمع کنیم چه بسا راه موفقیت پی موده ایم ومن از امروز 5 بهمن 1401 متعهد میشوم که هرگز در جهت منفی خودم جسمم وزندگی شاهد جمع نکنم وفقط فقط مثبت اندیش باشم به امید روزی که همه ما ذهنی مثبت با شاهدانی مثبت داشته باشیم
امان و صد امان از این افکار
تجربه خودمو بهتون بگم ۳ بار تو این دوره شرکت کردم هر بار بین راه ول کردم نکته جالب اینکه من نسبت به قبل کمتر میخورم ولی چاق تر شدم چون تو این دوره فهمیدم آدم به مرور چاق تر میشه و من همیشه این باورو داشتم وزنم ثابته ونمیتونم تغییرش بدم ولی امان از افکار منفی از وقتی فهمیدم ادما به مرور چاق میشن شاهد پیدا کردم و حدود ۴ کیلو اضافه کردم واینکه تو این دوره یاد گرفتم عصبی بودن باعث میشه چربی ها آب نشن و چون فرزندم اتیسم هست وفکر میکردم آدم عصبی هستم خوب لاغر نمیشدم حالا چشمام باز شده میدونم استاد و همه شگفتی سازان هم افکاری از این قبیل داشتن و برای خودشون شواهدی جمع کردن ولی به محض اینکه فهمیدن اشتباهه دست از این کار برداشتن و خداوند هم کمکشون کرده احساس میکنم برای اولین بار هست این فایلا را گوش میدم همش میگم پس چرا قبلا این برداشتها رو از این حرفا نداشتم و اینو به فال نیک میگیرم که این بار همون باریه که قراره من به آرزوی همیشگیم که تناسب اندام هست برسم اینجا تعهد میدم که برای خودم شاهد مثبت جمع کنم و از خدا میخوام تو این راهی که هدایتم کرده کمکم کنه من تقریبا با هرکسی هم کلام میشدم درحال جمع کردن شاهد چاقی و بدبختی برای خودم بودم از وقتی با قانون جذب آشنا شدم خیلی از اون رو کنار گزاشتم خصوصا در مورد ثروت وحالا میبینم چقدر تو زمینه ثروت پیشرفت داشتم حالا میفهمم لاغری آسون ترین کار دنیاست فقط کافیه افکارت رو مدیریت کنی راستی من معروفم به اینکه هر چی میخوام بدست میارم و ایمان دارم لاغری روهم بدست میارم شما همگی شاهد من باشید
نشان های دریافت شده
به نام خدا
من از روزی که با سایت لاغری با ذهن آشنا شدم و آموزشها رو دنبال میکنم و حواسم به ورودی های ذهنم هست تواناییهام درجهت خلق یک زندگی رویایی روز به روز بیشتر میشه .
مثلا حتی اگر به کسی سلام بکنم و طرف بنا به هر دلیلی جواب سلامو نده سریع میگردم تو ذهنم و ول کن ماجرا هم نیستم تا دلیلشو پیدا کنم بعدش باور درست رو تو ذهنم ایجاد کنم .
اتفاقا این جواب سلام ندادن هم برام اتفاق افتاد و اومدم خیلی فکر کردم دیدم بله ای دل غافل بازم من مقصر بودم .
آخه این فرد خیلی به خودش میرسه ومن هم مدتی زیاد به طور مرتب پیش همکارم ازش تعریف میکردم خیلی .
به طوریکه اون فرد تو ذهنم خیلی بزرگ و ارزشمند شد .
چطوری ؟الان بهتون میگم
وقتی از کل ۲۴ ساعت روز . روزی یک ساعت درمورد این فرد فکر میکردم و درموردش صحبت میکردم گاه وبیگاه.
اما ده دقیقه هم درمورد خصوصیات خودم فکر نمیکنم وبهش بها نمیدم .
خوب معلومه جهان با من چه رفتاری میکنه .
همونی که تو ذهنم بزرگتر وباارزشتر از خودم کردم وبه نوعی باارزشتر از خودم میدونم جواب سلام منو نمیده.
شاید هم به قول اساتید موفقیت تغییر مدار باشه .
حالا ما مردم عامی میشینیم میگیم دو روز ازیه فردی تعریف کردیم طرف بی جنبه شد . لایق تعریف ما رو نداره یا چش خورده ودنبال عوامل بیرونی هستیم .
در مورد چاقی هم همینطور وقتی مادرم تا تقی به توقی میخوره میگه شبیه عمت هستی وتن صدات بلنده .
اون مقصر نیست چون منم یادم میاد چون پدرم و خانواده پدریم تن صداشون بلنده ومن همش توجه میکردم ومیگفتم کم کم تن صدام بلند شد وکم کم باورم شد شبیه فامیلهای پدری ام هستم ومادرم هم اونچه من توذهنم تصویرشو داره بهم میگه .
مادرم نگه یه نفر دیگه میگه . بالاخره جهان تصویر ذهنی که من ازصدام را دارم رو بهم نمایش میده . ممکنه مادرم باشه . یا دوست یاهمکار و…..
من از مادرم نمی رنجم وآگاهانه روی باورم کار میکنم .
بیاییم در مورد حسن ها وتواناییهامون شاهد جمع کنیم تا دنیای بیرون همونو بهمون نشون بده.
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام به استاد روشن عزیز و دوستان
فایل،عالی هستش با اینکه من قبلا این فایل را گوش کردم اما باز هم امروز که رسیدم بهش و دوباره گوش کردم چقدر تازگی داشت
علیه خود شاهد جمع نکنیم کاری که همیشه من میکردم هر جا می نشستم از چاقی ،بد شانسی و خدا دیگه این زندگی را برا من رقم زده من که نمیتونم سرنوشت را عوض کنم من خنگم هیچی بلد نیستم مدام تو سر خودم میزدم بیشتر وقتی تنها بودم و از موضوعی به تنگ میامدم با خدا دعوام میشد که چرا من بهش میگفتم هدفت از آفریدن من چی بوده بدبختی کسی نبود که بد بختی ها را بهش بدی منو آفریدی همه ی این صفات به خودم می گفتم بعد می گفتم سبک شدم .
من نمیدونستم با این کارم دارم شرایط خودم را بد تر میکنم و جهان هستی همونی را که من ازش بیزارم را بهم میده و داشتم برای خودم شاهد،جمع میکردم .
از وقتی وارد سایت تناسب فکری شدم همه چیز،تغییر کرد من دیگه از مشکلات پیش کسی حرف نمیزنم خودم را آدم توانمندی میدونم که میتونم همه چیز را یاد،بگیرم لاغری با ذهن که خیلی اسونه پیش بقیه از خودم تعریف اونا می‌خندن اما من اعتنا نمیکنم به درد دل های دیگران گوش نمیکنم به خدا دیگه شکایت نمیکنم البته چند روز پیش با همسرم حرفم شد آره ابن بار شکایت کردم می‌دانستم کار شیطانه اما گاهی نمیشه فقط گفتمش ایراد کارم کجاست من دارم خیلی تلاش میکنم پس چرا اوضاع بهتر نمیشه دوباره خودم جواب خودم را دادم و گفتم ادامه بده صبر کن جهان هستی یهویی طی چند ماه جواب نمیده خودم را زود جمع کردم وبه راهم ادامه دادم و ایمان دارم که موفق میشم .
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیز و دوستان همیشه متناسبم
استاد حرفاتون رو باید با طلا نوشت….مدتیه دارم علاوه بر لاغری بغ اهن در مورد مسیله دیگه ای هم از طریق ذهن کار میکنم.نه اینکه بخوام دو تا هندونه همزمان با یه دست بردارما.شاید بگین تو فعلا لاغر شدن تو پیش ببر بعد. نه این الهام خودش بهم رسید.همونطور که شما میگین استاد در دوره کردن های فایل ها ناخودآگاه ذهنت مسایل رو بهم تعمیم میده. همین مورد که میگین دیگه راجع به چاقی ت با کسی حرف نزن.توضیح نده .ازش نترس.غصه شو نخور همینا راجع مسایل دیگه زندگی هم هست.حالا قول میدم اینجا آخرین جایی باشه که راجع بهش حرف میزنم….مدتیه خواسته ای دارم و بهر علتی محقق نشده. اینکه هر کی میرسه به من اشاره ای به اون موضوع میکنه و میگه چی شد کی اکی میشه و من هی توضیح میدم که چنین است و چنان و مطمینا احساسم بهش بد میشه کاینات به این احساس من واکنش نشون میده .ذهن ناخودآگاهم میبینه من تغییر احساسی دادم و این موضوع رو گسترشش میده. اون حالا کار نداره من ناراحتم و نمیخوام این موضوع ادامه پیدا کنه اون فقط به احساس من کار داره.احساست بد بشه یا خوب بشه اون فقط اون موضوع رو گسترش میده.اینکه هی پیش هر دکتری میرسم ازش کمک میخوام یعنی دارم بیش از حد بهش گیر میدم و توجه زیادی بهش میکنم .و به هر چی بیش از حد حساس بشی و توجه کنی ازت دور میشه. این یه قانونه .بنام قانون حساسیت.قول میدم اینجا آخرین جایی باشه که راجع بهش حرف زدم.لااقل تا میتونم تو ذهنمم راجع بهش فکر نکنم و واگذارش کنم به خدای درونم و خدای بزرگ جهلن هستی. هر وقت صلاح بدونه خودش میده بهم.استاد نمیدونین چقد آروم میشم وقتی با فرشته درونم و خداوند بزرگ صحبت میکنم.درد دل میکنم.و میدونم روح اون خدا در درون منه.من اگه بخوام میتونم دنیا رو عوض کنم چه برسه فرمول های ذهنی چاق کننده مو….استاد چقد قشنگه که میدونم . میتونم حسش کنم که همه چی دست خودمه.الان معنی اشرف مخلوقات بودن رو با تمام وجود حس میکنم. چقد براتون خوشحالم که شما الان واقعا تونستین کنترل ذهن تونو بدست بگیرین.دیگه دنیا ماله شواست. ماله منه. ماله دوستای هم مسیره منه.چه حس بدی بود که قبلا در هر مشکلی من همه دلایل رو از عوامل بیرونی میدونستم.چقد احساس ناتوانی میکردم شاید در همین مورد اخیرمم تا چند روز پیش همین حسو داشتم.خواهش و تمنای این دکتر و اون دکتر رو میکردم که نسخه ای شفابخش برام بنویسن…حیف و صد حیف از عمر رفاه….۳۵ سال به جهالت گذشت.و الان انگار دنیام نورانیه. بخدا احساس سبک بالی و توانایی خیلی زیادی دارم.چاقی چیه….من میخوام سرنوشت مو عوض کنم .و بیشتر از خودم برای پسر کوچولوم خوشحالم که قراره از الان من بذر این افکار زیبا رو تو ذهن ناخودآگاهش بکارم تامتناسب ، قوی و توانمند و مسلط به خودش بزرگ بشه. جسور و نترس. موفق و سربلند
نمیدونین استاد چه استعدادی از من هدر رفت بخاطر عدم اعتماد بنفس چاقی. شونزده ساله پرستارم و ۳۶ سالمه…باید الان یکی از روسای بیمارستان باشم کما اینکه هم دوره ایهام هستن ولی همیشه از قبول مس،ولیت و بودن تو جمع فراری بودم. خودی نشون ندادم در حالی که معدل الف دانشگاه بودم.همش بخاطر چاقیم بود. نمیخوام پسرم اینجور بزرگ بشه و این حسو تجربه کنه. من الان فهمیدم دنیا و قوانینش رو چه اصولی کار میکنن.میدونم کمی مشکله تغییر همه اون فرمول های ذهنی چاق یا بازدارنده که خانواده ودوستان و آشناها و همکارا تو ذهن من کردن ولی بخدا قسم من دیگه راه صحیح زندگی کردن رو پیدا کردم.هر جا بدونم مسیرم اشتباهه چون فکر اولیه م و عادت هام و فرمول هام غلط نوشته شده ان برمیگردم و اصلاحش میکنم….یه دقیقه از بالا به موضوع چاقی وفرمول های ذهنی و عادات غذایی مون نگاه کنیم…..
من عصرا بعد خوردن ناهار و یه چرت زدن بیدار میشم با ضعف شدید. شاید یه ساعت پیش حتی ناهار خوردم و یه چرتی زدم نیم ساعته. برای ذهنم مهم نیست دوساعت خوابیدم یا یه ربع.چهار ساعت پیش غذا خوردم یا یه ساعت پیش. فرمول ذهنی چاق کننده من میگه من بعد چرت بعدازظهر گشنه م میشه. با یه ضعف کاذبی بلند میشم از خواب که تا چیزی دهنم نذارم آروم نمیشه. گاهی هم قد یه وعده میخورم. بی اراده. اصلا در یخچال که باز بشه حتی گاهی در هر زمان از روز این من نیستم که بر میدارم احساس میکنم دستم به اراده من نیست. ته وجوذم چیزی بهم میگه این گشنگی کاذبه تو سیری.تازه غذا خوردی ولی برمیدارم و میخورم وبعد عذاب وجدان بعدش و ادغام با فرمول ذهنی چاق کننده بعدی کهمیان وعده منو چاق میکنه و اضافه بر نیاز بدنه منه….تموم…..واقعا هم یا چاق تر میشم یا مدتها بودنم در دوره نتیجه ش تغییر نکردن میشه…..
قدیما فکر میکردم من اختلال ذهنی یا بیماری خاصی دارم که اسمشم گذاشته بودم خوردن احساسی یا خوردن عصبی. اصلا نمیتونستم جلوی خودمو بگیرم. ناخودآکاه در جهت احساس بد من به چاقیم میخواد چاقی رو گسترش بده و دایم میگفت بخور و من میگفتم در ریزه خواری و میاو وعده منو چاق میکنه و نمیخواستم بخورم ولی هم میخوردم هم عذاب وجدان میگرفتم هم چاق میموندم.ولی اللن میدونم منی که اشرف مخلوقاتم اونقد قدرت دارم که ذهنمو کنترل کنم و اون لحظه لحظه ای فکر کنم.من چرا الان دارم میخورم.مگه گشنمه .مگه من تازه غذا نخوردم.این همه غذا و میوه تو یخچاله .همه هم ماله خودته.هیچ جایی نمیرن. چرا باید الان بخوری. اینا همیشه هستن. بذار وقتی گشنه ت شد بخور.خوب ناراحتی برو اینستا بچرخ خودتو سرگرم کن. استرس چیزی داری برو استاد گوش کن.سرت و پات درد میکنه یا خسته از سر کار اومدی نمیتونی بخوابی آخه مگه غذا مسکنه. مسکن بخور بگیر یه چرت بخواب خوب میشی. دیگه دست من در اختیار منه. اینم یهویی بدست نمیاد میدونم.فقط باید تمرین کنم همین حرفا رو تکرار کنم.به مسیرم ادامه بدم تا یواش یواش همه فرمولای ذهنی چاق مو پیدا کنم و با فرمولای صحیح جایگزینشون کنم. یه تصویر لاغر خوشگل از خودم به ذهنم بدم و بگم ببین تو قراره اینجوری بشی .پس فقط موقع گشنگی واقعی لخور و موقع سیری هم از دست از غذا بکش….استاد منم مثل شما از بچگی چاق بودم. دوره ای یکم متناسب میشم ولی ایده آل نه .بخاطر همین خیلی تصویر لاغر از خودم ندارم. حتی اون اولا که تو دوره شما میگفتین چشاتو ببند خودتو لاغر تصور کن تعجب میکردم چرا تو رویام با چشمای بسته صورتم رو نمیتونم ببینم. هر چی تمرکز میکردم نمیسد. تا اینکه اینقد تکرارش کردم که دیدم. خودم رو لاغر دیدم. همین ثورت رو دیدم. اونجا بود که با وجود اینکه هنوز تغییر نکرده بودم چند نفر بهم گفتن داری لاغر میشی. تعجب کردم.که شما تو فایلی توضیح دادین اونا تصویر ذهنی منو قبل جسمم با ذهنشون دیدن…..وای چه لذتی میبرم استاد. از درک این مسایل…شما میگی لاغری با ذهن در این مسیر از ذهن شروع میشه و بعد به جسم میرسه.تو دوره بعدی فایلا سریعترم میشه .من اینو دارم میبینم..ولی چون از بچگی چاق بودم فرمولای ذهنی چاقیم خیلی خیلی زیادن. هنوزم بعضی اوقات یه فرمول جدید کشف میکنم و تا میام جدیدا رو بشناسم و برطرف کنم خوب منفی باف ذهنم‌آروم آروم نامحسوس اون فرمول قویا رو دوباره سرکار میاره. مثلا ترس از غذا خوردن. این یه مدت ازم دورمیشه باز یه روز که تعادل ذهنم کمتره پررنگ میشه و میاد….ولی میدونم چاره کار فقط تکرار و تکرار و تکراره. عجله نداشتن و استمرار و زیر و رو کردن چاله چوله های ذهن و کشیدن بیرون این ویروس های ذهنی….من که میدونم پیروزی با ونه……بالاخره روزی میرسه که منم متناسب ایده آل میشم…
.خوشحالم استاد با شمام….خوشحالم اینجام….امیدوارم خداوند به منم مثل شما نظری کنه و بذاره بشم اشرف مخلوقات
آمین
نشان های دریافت شده
آفرین عالی نوشتی ،
ما باید درباره رفتارهای اشتباهمون و همچنین محسنات رفتار صحیح با خودمون و دوستامون حرف بزنیم … تا تبدیل بشن به فرمولهای تثبیت شده رفتاری …
شما دارید بهترین کارو می کنید …آفرین
بزودی به لطف خدا و تلاش خودمون همدیگه ارو در آلبوم شگفتی ها خواهیم دید…… آمین
نشان های دریافت شده
سلام استاد ارجمند
سلام دوستان
من با گوش دادن به این فایل متوجه شدم که نباید اگر از هر نظری ضعفی داریم آن را پررنگ کنیم و پیش بقیه در موردش حتی اشاره ی کوچکی داشته باشیم،
چون وقتی ما به خودمان برچسب بزنیم چه انتظاری از دیگران باید داشته باشیم،
خیلی خیلی کم پیش میاد کسی درست برخورد کنه موقعی که ما داریم نکاتی منفی در مورد شخصیت خودمون میگیم.
مثال :
من یه خواهر زاده دارم ، همیشه میگه من عصبیم ،اعصاب ندارم ، اگه کسی باهام یه جوری صحبت کنه نمیتونم خودم رو کنترل کنم، یه پسر ۲۴ ساله هستش ,
منم تصمیم گرفتم اون لحظه که داره در مورد ارتباطش با جامع و دوستاش حرف میزنه باهاش حرف بزنم،
گفتم ببین عزیزم من از بچگی تو رو میشناسم تو خیلی مهربون بودی همیشه ، خیلی دوست داشتنی بودی ، اصلا عصبی نیستی ،خودت چرا این حرفها رو میزنی ،
هر چی در مورد خودت بگی همون میشه،
من میدونم تو اونطوری نیستی پس دیگه اینرو نگو،
همه ما اینجوری هستیم کسی اذیتمون بکه واکنش نشون میدیم ،ناراحت میشیم ،صدامون بالا میره ,
این نشون نمیده که ما اعصاب نداریم،
پس تو هم فرقی با ما نداری و تا حدی آرومش کردم.
خودش باعث شده دیگران اینجوری ببیننش و اینکه مدام این رو میگه،هر روز پررنگترش میکرد،امیدوارم از این به بعد بهتر فکر کنه.
خوب، نتیجه گرفتم که ما باید خودمون رو تصدیق کنیم،
هر روز،
من بهترین دختر،مادر،همسر،خواهر،عمه،خاله،دوست،همسایه و خلاصه بهترینم.
اگر ما برای خودمون ارزش قائل باشیم معمولا دیگران هم همینطور.
پس دیگران رو شاهد عالی بودنمان بکنیم , تا با نگاه ، فکر و حرف زدنشون در مورد ما هر روز حالمون بهتر بشه .
(من توانمندم ، متعهدم و دوست داشتنیم )
جهان هستی به نگاه و احساس من نسبت به خودم پاسخ میدهد نه بر اساس مقدار اضافه وزن و سایزی که من دارم ،
پس بیایم احساسمون رو عوض کنیم و مثبت بیاندیشیم در مورد خودمون،
خداوند سریع و الجواب است و بی نهایت بخشنده ،
با اطمینان ازش بخواهیم و خودمون رو لایق بهترینها بدونیم،
تا بهترینها رو بهمون بده .
ممنونم استاد گرامی
نشان های دریافت شده
سلام
من خودم مدتی هست که از گذشته ام خبلی فاصله گرفتم و زیاد خاطرات اون برچسب ها یادم نمیاد ولی الانا دارم روی نقطه ضعفم کار میکنم و اون اینه که گاها دلسوزی بی جا برای دیگران میکنم و دارم به جهان پیام میدم که من نگرانی رو دوست دارم و وارد زندگیم کن که دارم روی خودم کار میکنم .
و بعد مدتی میبینم یه سری اتفاقاتی که بهم نگرانی میده وارد زندگیم میشه .
و تصمیمات احساسی گرفتن هم روش خیلی کار کردم و آگاهانه سعی میکنم تصمیمات زندگیمو وقتی بگیرم که در حالت آرامش باشم و احساساتی نباشم .
من همیشه به خودم برچسب باهوش بودن . مدیر ومدبر بودن و توانمند بودن. صادق بودن . قابل اعتماد بودن . لایق ثروت زیاد . سلامتی زیاد و روابط زیبا رو میزنم و خودم رو عاشقانه دوست دارم .
سلام به استاد عزیز
به لطف خداوند امروز گام ۳۵رابرداشتم
برعلیه خود شاهد جمع نکنید
من هم ناخواسته برای خودم شاهد جمع میکردم وهرجوری بود به دیگران اثبات میکردم که چاقی من دست خودم نیست وبه خاطر استفاده از داروهای چند سال پیش است وپشت چاقی ام قایم میشدم تازه کلی هم از اون فردی که بهم میگفت چرا چاقتر شدی دلگیر میشدم ومیگفتم ببین داره قضاوت اشتباه میکنه ویه بار یادمه پشت تلفن گریه ام افتاد وبه خواهرم گفتم تو میدونی چرا من چاق شدم که من را قضاوت میکنی وبا هر ترفندی بود از زیر مسئولیت چاقی شانه خالی میکردم همه مقصر بودند جز خودم حالا دیگران هم چون من را دوست داشتند بهم می‌گفتند یه فکری بکن اما من دوست نداشتم بشنوم در مورد چاقی من صحبت بشه واز چند سال پیش گفتم به همه من توانایی لاغر شدن ندارم ودیگه باهاش کنار میام وحالا فهمیدم کلی شاهد که من نمیتونم لاغر بشم برای خودم جمع کردم وهربار هم که هرجایی میخواهم برم مهمونی جشن رستوران اولین چیزی که تو ذهنم میاد چاقی است واحساس بدی پیدا میکنم واین جوری باور چاقی را هر روز در خودم قوی‌تر میکنم
طبق نوشته استاد که جهان هستی با نگاه واحساس من به خودم پاسخ میدهد باید هم الان من در این وضعیت جسمی باشم خدا جونم خیلی دوست دارم که هرروز این مسیر برام واضح تر میشه وخداراسپاسگزارم بابت احساسم وجسمم واین پکیج کامل که خداوند برای زندگی در این جهان مادی بهم هدیه داد من فوق العاده قدرتمندم که جهان هستی به نگاه من پاسخ میدهد ومن باید زیبا بین باشم در همه موارد زندگی‌ام
سپاس فراوان از کلام شما صدای شما که به لطف خداوند جاری می‌شود واین فایلها ضبط می‌شوند ومیشن چراغ راه خیلی از انسانها که به این فایلها نیاز دارند
خدا جونم متشکرم دوستت دارم که همه این هستی از لطف توست وتو بسیار مهربان وبخشنده ای وهدایتگر و…
با سلام و درود به استاد بزرگوار و همه دوستان عزیز همراه .چقدر بل شنیدن این فایل احساس خوبی پیدا کردم آموزش و آگاهی بسیار عالی . تا آنجا که به یاد دارم خودم را ضعیف و ناتوان می دانستم مدام خودم را نهیب می زدم آنقدر خودم رو به لحاظ شخصیتی کوچیک می پنداشتم که خیلی عمیق باور کرده بودم من وظیفه ام این است گه دیگران از جمله خانواده همسرم را خوشحال و راضی کنم .اگه این کار رو نمی کردم من بی عرضه بودم من گناهکار بودم من همسرم را از خانواده اش جدا کرده بود وووووو حودم که هیچ حتی بچه ها و همسرم و در واقع کل زندگی وقف دیگران شد . تا الان تو این مدت ۳ ماه و نیم با هدایت به این سایت فهمیدم که اصلا من وجود نداشتم کجا بودم من کارم از جمع گردن شاهد گذشته بود من تماما خودم تک تک سلول های بدنم شاهد بی عرضه بودن من شاهد بیهودگی من شاهد پوچ بودن من بودند. ای وای چه بر سر خودم آوردم خودم را زیر پا له کرده بودم . ریشه اش هم همین چاقی من از کودکی بود مورد تمسخر بچه ها در مدرسه بودم .نزدیکان من در موقع شادی و ناراحتی متلک می زدندو….این در حالی بود که الان می فهمم که چقدر من توانا بودم س شاغل بودم کارهای منزل و بیرون و رسیدگی به نزدیکان و ۵ بار بارداری و تمام این مدت ۴۲ سال در حال رژیم و ورزش و قرص و دارو…. بودم. چقدر من توانا بودم چقدر قوی بودم.. اما خودم با نا آگاهی خودم از حرف های دیگران نار احت میشدم غافل از اینکه بدانم خودم عامل اصلی این موضوع بودم.. خدا را هزاران هزار بار شاکرم که مت رو متوجه کرد واقعا اشرف مخلوقات هستیم و به خودم افتخار میکنم چه کارهای بارزشی رو من انجام داده ام پس با این نگرش و اهمیت دادن به خودم شروع کرده ام و تا زنده هستم با این دیدگاه ادامه میدهم .