جلسه سوم: قدرت تخیل لاغری

به نام خدا 

سلام 

توضیحات مربوط به جلسه ی سوم

باید برام یه چیز ساده و عادی باشه این تجسم .

در هر صورت ما همیشه در حال فکر کردن و تجسم کردن  هستیم ، مثلا در مورد حرفی که کسی زده و …در واقع در حالت بیداری ناخوداگاه کار نمی کنه و افکار ما همشون از خوداگاه.

کاری که بدون فکر کردن باشه ناخوداگاه انجام میشه ، مثل رانندگی کردن ، کسی که مدتهاست رانندگی میکنه اصلا بهش فکر نمیکنه و اتوماتیک دنده عوض میکنه ، در مواقع حساس ترمز میگیره و … 

کسی که در طول روز افکاری اذیتش میکنه و شب هم موقع خواب به‌ همونها فکر میکنه ،باز هم صبح روز بعد دوباره مسائل زندگیش مربوط به همین چیزهاست چون شب روی ناخودآگاهش تاثیر گذاشته .

✓واقعا من خودم از وقتی کنترل افکار رو یادگرفتم ، انگار برای خیلی از افکار منفی و مسائل ناخوشایند دچار فراموشی میشم و این نوع فراموشی عالیه ، اینکه اهمیت ندی به حرف کسی که برات آزار دهنده ست و …رها کردن افکار منفی بهم کمک کرده که شب ها با آرامش بیشتری بخوابم و ناخوداگاهم که شب باز میشه افکار مثبت واردش میشه و روز بعد خودبخود خیلی از مسائل زندگیم حل میشه .✓

خیلی ساده ست ،« پس باید شب ها چند دقیقه ی قبل خوابم رو به تناسب اندام فکر کنم »

{چیکار کنم به تناسب اندام مورد نظرم برسم ؟عادت کنم به اون اندام ایده آل فکر کنم ، تجسمش کنم ،قبل به خواب رفتن وفقط باید ادامه ش بدم فقط باید ادامه ش بدم فقط باید ادامه ش بدم }

مهم :به مرور تداومم در فکر کردن به لاغرشدن بیشتر میشه .

✓✓✓چقدر عالیه که آخرین فکر من در مورد تناسب اندام هست و عالیه که اولین فکری که وارد ناخوداگاهم میشه شب ها در مورد تناسب اندام است✓✓✓

اینکه من هر شب تعداد افکار زیادی که در شب های گذشته داشتم رو ندارم و کمتر شدن ، خیلی خوبه .

( هر شب با فکر لاغری می خوابم و هر روز با فکر لاغری بیدار میشم )

[ نکته ی بسیار بسیار بسیار مهم :ناخوداگاه شب ها اطلاعات رو میگیره و روزها انجامش میده .]

✓✓✓ من مطمئنم که وقتی این عادت رو در خودم تکرار کنم ، حتما تغییرات راحت دیده میشه ،تمایلات و ترغیبات به موادغذایی کم میشه ، افکار لاغری بیشتر و بیشتر میشه ، احساسم به جسمم عوض میشه،حس و حالم عوض میشه  و این عالیه ✓✓✓

{خدایا شکرت}

[ استاد گرامیم خسته نباشید ]

به نام خالق یکتا

سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر

جلسه ی سوم از دوره ی ورود به ذهن ناخوداگاه :

اول در مورد فایل✓ مدیتیشن ✓ می نویسم .

بسیار بسیار لذت بخش بود و من خیلی احساس آرامش درونی داشتم ،از دیروز چند بار بهش گوش دادم و تجسم کردنم قوی تر شده .

(استاد ببخشید سوال داشتم من دو تصویر انتخاب کرده بودم که اوایل تردید داشتم که کدوم رو انتخاب کنم چون یکیشون یکم لاغرتر بود … ،سوال اول : استاد من باید حتما یکیشون رو در ذهنم داشته باشم ؟سوال دوم :  اون اندامی که من انتخاب کردم دوست ندارم با این پوشش در خیابان راه برم پس در ذهنم پوشش رو عوض کنم میشه ؟ یا اینکه باید یه تصویر دیگه سرچ کنم و انتخاب کنم ؟ )(یکم این تصویر تثبیت شده در ذهنم)

من الان با این اندام زیبا و متناسبم وارد خونه ی مامانم شدم ، همه ی برادرهام، خواهرم ،خواهرزاده هام و مامانم نشسته بودند وقتی من رو دیدند گفتن وااااای چقدر تغییییر کردی ، آفرین به تو نشمیل ، واقعا زیباتر ، جوانتر و شادتر شدی ، خیلی عالی لاغر شدی ، واقعا بهت میاد این کم کردن سایز و وزن ، اونهایی که اضافه وزن داشتن گفتن به ما هم بگو ، چیکار کنیم :)) 

منم از عشق و علاقه م به لاغری و سایت تناسب فکری گفتم و اینکه هیچ راهی غیر از تغییر ذهن ناخوداگاه برای لاغرشدن وجود ندارد .بعد داداشم گفت بیاید بازی کنیم با هم ،منم با خوشحالی وسایل بازی رو آوردم و لذت می‌بردم از اون حس سبکی در نشست و برخواست م ،هیچ وقت به این اندازه لذتبخش نبوده بود دورهمی خانوادگی برام .بعد بازی مامانم گفت سفره رو بچینیم منم فوری رفتم و کمکش کردم ، از اینکه بدون کوچکترین استرس و ترس از غذا داشتم به اندازه ی نیازم می خوردم خیلی خوشحال شدم و احساس سلامتی در اون لحظات خیلی لذتبخش بود برام .دخترم گفت مامان سیر شدم دیگه نمی‌تونم بخورم ، گفتم اشکالی نداره عزیزم نخور، هیچ وقت نگران اضافه ی غذات نباش و به محض اینکه سیر شدی دست بکش 🙂

بعد غذا فوری چایی درست کردن و با ین جعبه شیرینی شروع کردن به خوردن ،چقدر لحظه ی جالبی بود مدت ها بود من در هنگام سیری چیزی نخورده بودم و گفتم فعلا میل ندارم ، سیرم و بازم مثل همیشه از نخوردن لذت بردم 🙂

بعدازظهر بود همسرم گفت دوست داری بریم از اون مغازه ای که گفتی تازه شلوار اسکینی رنگ یخی آورده یه شلوار بخریم ، منم فوری قبول کردم و مانتو و شلوار سفیدم رو که تازه خریده بودم و کاملا سایز الانم بود پوشیدم ، تازه پیاده هم رفتیم و لذت بردم از این حس سبک بالی و آرامشی که از راه رفتن داشتم .قبلا هیچ وقت رنگ تا این حد روشن نمی پوشیدم اما الان کاملا سفید پوش شده بودم و عالی بود ‌.رسیدیم مغازه و شلوار رو انتخاب کردم و رفتم پرو کنم دیدم که کمرش یکم در حد یه سایز بزرگه برام و با خوشحالی پس دادم و یه سایز کوچکتر گرفتم ، کاری که قبلا هرگز اتفاق نیفتاده بود 🙂

بسیار زیبا بود به تنم و با لذت داشتم به خودم در آینه نگاه می کردم و از خوشحالی اشک شوق از چشمانم جاری شد ،گفتم خدایا شکرت این منم با این تناسب اندام ، با این جسم سبک و زیبا ،همسرم هم یه نگاهی انداخت گفت خیلی زیباست ،واقعا عالی تغییر کردی کاملا اندازه ته ، مبارکت باشه 🙂

اومدم بیرون چشمم به یه دامن کوتاه افتاد که خیلی قشنگ بود ،با رنگ آبی روشن که عاشقشم ، با خودم گفتم این رو دیگه حتما حتما پرو میکنم و میخرم ، همراه یه تاب رنگ خودش که حالت نیم تن داشت پوشیدم ، باورم نمی شد ، چقدر عاشقانه به خودم نگاه می کردم و از خوشحالی نمی دونستم چیکار کنم ،اشکام سرازیر شدن ،هیچ وقت از هیچ لباسی این قدر لذت نبرده بودم ، چون این جزء رویاهای من بود که یه روزی دامن کوتاه تا این حد به تنم زیبا بشه ،با خوشحالی رفتم پیش همسرم و گفتم اندازه ست و اونم حساب کرد و رفتیم ،تو راه اومدن به خونه هم فقط تصویر اندام زیبام در اون تاب و دامن رو میدیدم و کلا لبخند روی لبهایم بود .یه لحظه اتفاقی دوستم رو دیدیم که روبروی ما میومد و با تعجب داشت من رو نگاه میکرد ، بهم خیره شده بود ، نزدیکم که شد خندید و گفت لامذهب چیکار کردی با خودت ، بخدا حداقل ۱۰ سال جونتر شدی ، این اندام زیبا و متناسب رو چجوری ایجاد کردی ، به ما هم بگو ، منم انگشتم رو گذاشتم کنار سرم ، گفتم همش همینجاست ، راز و رمز لاغر شدن تنها با ذهن ماست 🙂

با خوشحالی ازش خداحافظی کردیم و برگشتیم خونه .وقتی اومدم خونه خیلی راحت و سبک داشتم با دخترم بازی های پرتحرک انجام میدادم و هر دو می خندیدیم از ذوق و شوق اینکه می تونم بدون درد هر کاری انجام بدم  .بعد بازی بدون اینکه احساس خستگی کنم شروع کردم با جارو کردن خونه و بسیار سریع و راحت کارهای منزل رو تموم کردم .

بعد با آرامش کامل به خواب رفتم .

خدایا شکرت

استاد بزرگوارم سپاسگذارم