وقتی اسم روش لاغری سریع و ماندگار میاد، خیلیا یاد رژیمای سخت، گرسنگی کشیدن یا ساعتها ورزش توی باشگاه میافتن 😓 اما یه لحظه تصور کن…
👀 چشماتو ببند و خودتو تصور کن که با آرامش، بدون استرس و بدون حذف غذاهای مورد علاقهات، داری هر روز سبکتر میشی… بدنت داره همکاری میکنه، نه مقاومت!
🔑 اینجا قراره با یه روش کاملاً متفاوت آشنا بشی. روش لاغری سریع و ماندگار یعنی روشی که بهت یاد میده چطور با ذهن و نگرشت لاغر شی. نه اینکه فقط یه مدت وزن کم کنی و بعد همهچی برگرده… بلکه برای همیشه لاغر بمونی ✨
در این جلسه میآموزیم:
تجربهای واقعی از دل سالها چاقی
سالها دنبال روش لاغری سریع و ماندگار بودم. روشی که بهم قول بده فقط در چند هفته، چند کیلو از وزنم کم شه. و خب… چند بار هم این اتفاق افتاد.
✅ مثلاً در کمتر از یک ماه وزن کم میکردم
❌ اما خیلی زود دوباره همه چی برمیگشت، حتی بدتر از قبل…
هر بار که اضافهوزن برمیگشت، خودمو سرزنش میکردم که چرا نمیتونم وزنمو نگه دارم؟ چرا باز خرابش کردم؟
اما یه روز فهمیدم مشکل من نبودم… مشکل نگرش ذهنیم به لاغری بود 😮💨
تا زمانی که تصاویر ذهنی و باورهای درونیمون تغییر نکنه، لاغری واقعی ممکن نیست.
و اینو وقتی فهمیدم که وارد مسیر لاغری با ذهن شدم.
💡 اونجا تازه متوجه شدم که روش لاغری سریع و ماندگار، یعنی روشی که بهجای سختی کشیدن، با آرامش همراه باشه…
- نه سیستم ایمنی بدنتو ضعیف کنه
- نه تو رو توی استرس و محدودیت بندازه
- نه تو رو از زندگی عادی عقب بندازه
- بلکه کمکم و همراه با حس آزادی و آرامش، وزنت کم بشه و اعتمادبهنفس بگیری ✨
حالا برام روش لاغری سریع یعنی:
روشی که نتیجهش موندگاره، نه زودگذر. روشی که روانم رو خسته نکنه، جسمم رو آسیب نزنه و بهم احساس رهایی بده.
🌱 امروز با تمام وجود باور دارم که لاغر شدن اگه قرار باشه موندگار باشه، ارزش داره که آروم و آگاهانه اتفاق بیفته.
دیگه دنبال عجله نیستم… دنبال مسیر درست و واقعیام. و حالا این مسیر رو با ذهنم پیدا کردم 💖
لاغری با ذهن؛ واقعیترین روش لاغری سریع و ماندگار ✨
اگه یه بار لاغری با ذهن رو درست و اصولی یاد بگیری، انگار کلید بدنتو پیدا کردی! 🔑
حتی اگه چند ماه طول بکشه تا به وزن دلخواهت برسی، ارزشش خیلی بیشتر از اینه که بارها بری سراغ رژیمهای معروف به روش لاغری سریع که فقط زودتر خستهت میکنن و آخرشم دوباره برمیگردی سر خونه اول 😓
تصور کن یه بار برای همیشه لاغر شی… نه با زور و فشار، بلکه با همکاری ذهن و بدنت. دیگه خبری از حرص و ولع غذا، رژیمای سخت یا عذاب وجدان بعد از هر لقمه نیست 🍕🚫
💰 خیلیها فکر میکنن هزینهی لاغری فقط اون پوله که میدن برای کلاس یا برنامه غذایی…
اما راستش، بزرگترین هزینهای که میدیم، “زمان زندگیمونه” ⏳
✅ زمانهایی که بهجای لذت بردن از زندگی، مشغول کالری شمردن بودیم
✅ ساعتهایی که تو باشگاه عرق ریختیم بدون اینکه تغییر واقعی ببینیم
✅ فکرهایی که شب و روز درگیرمون کرد: «نخور»، «وزن کشی کن»، «چاق نشی!» 😩
در حالیکه آدمای لاغر اصلاً برا لاغر بودنشون کاری نمیکنن!
نه رژیم، نه وسواس، نه زجر… اونا به صورت خودکار لاغرن، همونطور که خیلی از ماها به صورت خودکار چاق شدیم.
🧠 هر چیزی که توی بدن به شکل خودبهخودی انجام میشه، از مغز دستور میگیره ولی مغز ما کاملاً تحت تأثیر ذهن ماست.
پس اگه ذهنمون رو تغییر بدیم، نتیجهاش مستقیماً توی بدنمون دیده میشه.
مراقب تصاویری که در ذهنت میسازی باش! 🧠✨
شاید برات عجیب باشه، اما همهی ما داریم با تصویرسازی ذهنی، مغزمون رو برنامهریزی میکنیم؛ مخصوصاً وقتی پای چاقی یا لاغری در میونه!
- هر بار که داری به چاقتر شدن فکر میکنی…
- هر وقت که از خوردن غذا عذاب وجدان میگیری…
- یا حتی وقتی با خودت کلنجار میری که نخورم، نخورم، نخورم…
😰 در تمام این لحظهها، داری به مغزت تصویر میدی، و اون تصویر چیزی نیست جز چاق شدن.
🔁 فرقی نمیکنه در حال پرخوری باشی یا در حال مقاومت برای نخوردن!
در هر دو حالت، تمرکز ذهنت روی چاقی باقی مونده.
و اینجاست که مغز، خیلی ساده، میگه:
«باشه، پیام رو گرفتم! چاقتر شدن رو ادامه میدم!» 😬
👀 حالا تصور کن:
چندین سال تلاش کردی لاغر شی، رژیم گرفتی، ورزش کردی، قرص خوردی…
اما چون تصویر اصلی ذهنیت هنوز همون تصویر چاقی بوده، نتیجه همیشه برگشته به نقطهی اول یا بدتر از قبل.
پس اگه با رژیم و ورزش و دارو میخوای با چاقی بجنگی ولی تصویر ذهنیت تغییر نکرده، داری با مغزت وارد جنگ شدی! و مغزت همیشه برندهست.
🚫 رژیم گرفتن بدون تغییر ذهن،
🚫 ورزش کردن برای خلاص شدن از چاقی،
🚫 یا حتی جراحی برای لاغری…
همهش مثل اینه که بخوای با زور تغییر کنی، بدون اینکه پشتصحنهی ذهنتو اصلاح کرده باشی.
✅ اما اگه تصویرسازی ذهنی رو بلد باشی، میتونی خیلی هوشمندانه و با آرامش، مغزتو طوری آموزش بدی که خودش دستور لاغر شدن صادر کنه…
بدون جنگ، بدون زور، بدون رنج!
🧘♀️ حالا وقتشه تعریف خودت از «روش لاغری سریع و ماندگار» رو عوض کنی:
نه اون راههایی که فقط وزنتو کم میکنن… بلکه راهی که ذهنتو تغییر میده، تا بدنت هم برای همیشه همراهت بمونه 💫
🧠 چرا ذهن ما عاشق چاقی میمونه؟ راز پنهان در “احساس امنیت”!
تا حالا برات پیش اومده که بعد از هر رژیم یا تلاش برای لاغر شدن از یه روش لاغری سریع و ماندگار، دوباره به وزن قبلیت برگردی؟ چرا ذهنت انگار با چاقی راحتتره؟ 🤔
اینجا یه نکتهی خیلی مهم وجود داره که اکثر آدمها نمیدونن:
برای ذهن ما، چاقی فقط عدد روی ترازو نیست؛ یه حس آشنا و امنه!
وقتی سالها با اضافه وزن زندگی کردی، ذهنت یاد گرفته که در این وضعیت احساس امنیت بیشتری داره.
مثلاً:
- غذا خوردن = آرامش گرفتن 🍰
- پرخوری = فرار از استرس 😣
- چاقی = پنهان شدن از نگاه دیگران 🛡️
ذهنت تلاش میکنه همون چیزی رو حفظ کنه که براش قابل پیشبینی و امنه حتی اگر اون چیز چاقی باشه!
و اینجاست که «روش لاغری سریع و ماندگار» شکست میخوره. چون بدون تغییر دادن ذهن، نمیشه وضعیت جسم رو برای همیشه تغییر داد.
✨ راهکار چیه؟ اصلاح منطقه امن ذهنی
برای اینکه بتونی از این چرخه تکراری خلاص بشی، باید با ذهنت صلح کنی و بهش یاد بدی که لاغری هم میتونه امن باشه.
با تصویرسازی ذهنی و تمرینهای آگاهانه، میتونی:
- حس امنیت رو از درونت تأمین کنی، نه از غذا
- ذهنت رو برای لاغر بودن آموزش بدی
- تصویر ذهنی جدیدی از بدن متناسب و سالم بسازی
در واقع، روش لاغری سریع و ماندگار واقعی همینه؛ روشی که به جای جنگ با چاقی، ذهنتو برای آزادی، آرامش و لاغری آموزش میده.
روش لاغری سریع و ماندگار، اون چیزی نیست که فکر میکردی! 😮💨✨
اگه هنوزم دنبال یه راهحل فوری برای لاغر شدنی، مثل رژیمای سخت، قرصای لاغری یا ورزشای سنگین، یه لحظه وایسا!
چون حقیقت تلخه:
وقتی دنبال میانبُر میگردی، مسیرت ناخواسته طولانیتر میشه. 😩
🎯 روش لاغری با ذهن
چرا این روش، واقعاً «روش لاغری سریع و ماندگار» محسوب میشه؟ چون بهجای اینکه با بدنت بجنگی، با ذهنت دوست میشی… و وقتی ذهن درست بشه، بقیه چیزها خودش درست میشه. مثل دومینو!
با دوره ورود به سرزمین لاغرها، در کوتاهترین زمان ممکن:
1️⃣ اولین چیزی که بهدست میاری، آرامشه… همون حس خوبی که همیشه دنبالش بودی
2️⃣ بعدش، رابطهت با غذاها آروم میشه… دیگه غذا دشمن نیست
3️⃣ حس رهایی پیدا میکنی؛ نه محدودیت، نه ممنوعیت 🚫🍕
5️⃣ اشتها و ولعت برای خوردن، ناخودآگاه کم میشه؛ بدون زور، بدون اجبار
6️⃣ این اولین باره که لاغر میشی بدون آسیب به جسمت 💪
7️⃣ ترس از برگشت وزن از بین میره… و ایمان به قدرت بدنت جاشو میگیره
8️⃣ و از همه مهمتر، یاد میگیری چطور از ذهنت در همهی جنبههای زندگی کمک بگیری 🧠💡
و این فقط شروعشه…
🔁 چون آموزشهای لاغری با ذهن، مثل یه جرقه هستن که میتونن کل زندگیتو روشن کنن.
از وزن و ظاهر شروع میکنی، اما خیلی زود به عزتنفس، آرامش، هدفمندی و شادی واقعی میرسی.
پس اگه ازم بپرسی که «روش لاغری سریع چیه؟»
با اطمینان میگم: لاغری با ذهن… چون نهتنها سریعتره، بلکه آخرین مسیریه که باید بری، نه یکی از اون همه راهی که امتحان کردی و خسته شدی. 💖🌱د.
🎯 تمرین ذهنی برای شروع لاغری 💡
👀 چشمهات رو ببند و به این سؤال فکر کن:
«اگه از همین لحظه دیگه نیاز نباشه با غذا بجنگی، چه حسی داری؟»
- 😌 یک دقیقه در اون حس آرامش غرق شو…
- 🧠 حالا تصور کن ذهن تو خودش داره تو رو راهنمایی میکنه تا سالمتر و با تعادل بخوری.
- ✍️ در دفتر یا گوشیت بنویس: من آمادهام ذهنم رو برای لاغری همیشگی آموزش بدم!
🔁 این تمرین ساده رو هر روز تکرار کن. فقط چند دقیقه… اما تاثیرش عمیقتر از هر رژیم و قرصیه!
🌈 تو لایق آرامش، زیبایی و آزادی هستی… از ذهن شروع کن! 🧡
دورهی ورود به سرزمین لاغرها معمولاً چقدر طول میکشد؟
مدت دقیق برای هرکس متفاوت است، چون به سرعت تغییر باورهای ذهنی هر فرد بستگی دارد، نه فقط عدد روی ترازو. برخلاف رژیمهای سریع که یک بازهی زمانی مشخص و ثابت دارند، این مسیر تا زمانی ادامه دارد که ذهن واقعاً با بدن هماهنگ شود، و همین باعث میشود نتیجهاش برخلاف روشهای سریع، پایدار بماند.
روش لاغری با ذهن با رژیم غذایی معمولی چه فرقی دارد؟
رژیم غذایی روی رفتار بیرونی، یعنی چه بخوریم و چقدر بخوریم، تمرکز دارد. روش لاغری با ذهن اما به ریشهی ماجرا میرود؛ یعنی باورها و تصاویر ذهنی که آن رفتار را از اول ایجاد کردهاند. به همین دلیل، وقتی فقط رژیم را عوض کنیم ولی ذهن همان بماند، رفتار قدیمی دیر یا زود برمیگردد.
آیا بدون کالریشمردن هم میشود با این روش لاغر شد؟
بله. بخش بزرگی از این مسیر روی کاهش طبیعی میل به پرخوری و ایجاد آرامش درونی تمرکز دارد، نه شمردن دقیق کالریها. وقتی ذهن دیگر غذا را وسیلهی آرامش یا فرار از استرس نبیند، اشتها بهطور طبیعی و بدون فشار کاهش پیدا میکند.
آیا این روش به ترس از برگشت وزن هم کمک میکند؟
بله، و این یکی از تفاوتهای اصلیاش با رژیمهای معمول است. چون در این مسیر، تصویر ذهنی فرد از خودش تغییر میکند، نه فقط وزنش، بازگشت به عادتهای قبلی دیگر جذابیتی ندارد. به همین دلیل کسانی که این مسیر را کامل طی میکنند، معمولاً کمتر نگران برگشت وزن هستند.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.00 از 113 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام و درود ▪︎
برداشت سوم از فایل روش لاغری سریع
♧♧♧♧♧♧♧♧
چرا لاغری به روش ذهنی ، بهترین روش برای کاهش وزن است ؟
♧♧♧♧♧♧♧♧
چون در این روش به اهدافی که در ذیل می آوریم دست پیدا می کنیم ..اگر چه از نظر بازه زمانی ،معمولا سریع به دست نمی آد که در این مورد استثناء هم داریم …بسته به درجه باور افراد به این روش ، زمان به نتیجه رسیدن و شروع کاهش وزن متفاوت است .
اما قطعا در این روش در کوتاهترین زمان ممکن به اهدافی ارزشمند دست می یابیم که عبارتند از
اول، تجربه آرامش و احساس خوب نسبت به خود ▪︎
دوم، صلح و دوستی با مواد غذایی ▪︎
سوم، احساس آزادی و رهایی از هرگونه محدودیت ▪︎
چهارم، پی بردن به توانایی ها و ارزش های وجودی خود ▪︎
پنجم، تغییر اشتها و حرص و ولع برای خوردن مواد غذایی به شکل ناخودآگاه ▪︎
ششم، تجربه لاغر شدن بدون ایجاد هرگونه مشکل جسمی برای اولین بار ▪︎
هفتم، رهایی از ترس و نگرانی از چاق تر شدن و دستیابی به ایمان به قدرت لاغر شدن جسم ▪︎
هشتم، آشنایی با قدرت ذهن و چگونگی استفاده از آن در تمام جنبه های زندگی ▪︎
این لیست می تونه تا بی نهایت ادامه پیدا کنه چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی ما تاثیر میگذاره و نتایج متنوع و لذت بخشی را برامون به ارمغان می آره
نشان های دریافت شده
سلام شهربانو جان
خیلی مختصر و مفید دستاوردها رو نوشتی دمت گرم رفیق 👏 👏 👏
نشان های دریافت شده
سلام و درود
عنوان دیدگاه : سریعترین روش لاغری
●●●●●●●
یک بار برای همیشه از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهنمون اقدام می کنیم تا در کوتاه ترین زمان ممکن به اهداف زیر دست پیدا کنیم :
این لیست می تونه تا بی نهایت ادامه پیدا کنه چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی ما تاثیر میگذاره و نتایج متنوع و لذت بخشی را برامون به ارمغان می آره ▪︎
شهربانو جان اصلا ناراحت نشو برای من هم قبلا این اتفاق میافتاد ولی از وقتی دیگه برام مهم نبود خیلی وقت که تکرار نشده
درست مثل لاغری که باید نسبت بهش بی تفاوت باشیم تا به دستش بیاریم
افرادی زیادی میشناسم که بچه دار نمیشدن و یک بچه تواردن و بزرگ کردن و سریع بچه دار شدن
کلا یاد گرفتم رها کردن و خیلی هیجان نداشتن برای امور خیلی عالی
فردی میشناسم شادی و اندوهش خیلبببببییی زیاده برای هر موضوعی و در اکثر مراحل زندگیش شکست عجیبی میخوره
حتی وقتی دیگران میگن وای چه لاغر شدی خوشحال میشم ولی خیلی ذوق زده نمیشم
مهم ترین چیز حس رضایت و ارامش
اینجا شمال ایران است هوا واقعا عالی است اکنون که این نوشته ها را مینویسم شب است باد ارام از لابه لای کاج های لاوسون میگزرد و عطری اعجاب انگیز به همراه دارد گویی در هاونگ علف میکوبند خنکی هوا تن را وادار به انداختن روانداز میکند تیر ماهست و پنجره ها باز هر چه قدر هوا سرد شود تا صبخ کسی پنجره ها را نمیندد و زمستان هر چه قدر هم گرم باشد همسرم نمیگزارد پنجره را باز کنیم ایا اینها نیز به باورمان بستگی دارد چه طور بعضی مرتب در حال پوشاندن خود و بعضی زیر کولر به خواب میرند
شمالیها نان زیاد میگیرند بر خلاف تهران و برنج نیز زیاد میخورند سابق یاد دارم میگفتند شمالیها صبحانه کته میخورند ولی اینجا که ما هستیم نان زباد میگیرند اکثرا لاغرند
چند وقت پیش به مقدار خوردن توجه کردم و سعی بر کمتر خوردن گزاشتم منی که مرتب با خودم میگفتم غذا چاق نمیکند و به راحتی هم از خوردن دست میکشیدم در هر وعده تنها چند لقمه و خودم گول میزدم و میگفتم این کار ذهنی فلان شگفت انگیز میگفت فقط یک لیوام دوغ برای نهار خورد چون گرمش بود
چون میخواستم هر چه سریعتر شلوارم اندازه شود
در دام عجله افتاده بودم بی انکه بدانم و ادامه پیدا کرد اتفاقا شلوارم هم خیلی بهتر از قبل شد
اما یک دفعه نمیدونم چی شد همه چی برگشت و نتونستم ادتمه بدم
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز منیره ،
حقیقت اینه خیلی از ماهایی که اضافه وزن داریم واقعا دلمون می خواد انرژی کمی به بدن برسونیم زود سیر بشیم و مثل بچه ها کم بخوریم و به خوردن فکر نکنیم …من هم یکمدت داشتم آگاهانه در اینکار دخالت می کردم و به مقدار توجه داشتم و با ترفندهابی سعی داشتم کمتر بخورم انصافا لاغرتر به نظر می اومدم
ولی وقتی فایل اول هفته چهارم رو چندین بار گوش کردم و استاد با لحنی محکم و قاطع می گفت کاری به مقدار غذاتون نداشته باشید این از تله های متفی بافه ….دیگه دست از دخالت برداشتم هر وقت گرسنه امه ومیلممی کشه هر چی باشه به اندازه ای که سیر بشم و فرمانش از درونم بیاد می خورم باید غذا خوردنم به شکلی کاملا عادی باشه چون لاغرها همه همینطورن واسه کمتر یا بیشتر خوردن دخالت نمی کنن برا همین گاهی خیلی کم می خورن گاهی بیشتر ….چون نیاز بدن به انرژی در موقعیتهای مختلف فرق می کنه ما با دخالت در این مسئله ، ناخودآگاه به چاقی توجه می کنیم …و این یکمانع هست برای لاغر شدن
نشان های دریافت شده
سلام استاد وقت بخیر ،
ممنون از یک دیدگاه عالی آموزشی دیگه از مباحث لاغری ذهنی .
منپاراگراف آخر رو اینجور برای خودم تعریف کردم :
یک بار برای همیشه تصمیم می گیرم از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهنم اقدام کنم تا در کوتاه ترین زمان ممکن:
و این لیست می تونه تا بی نهایت ادامه پیدا کنه چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی من تاثیرگذاشته و نتایج متنوع و لذت بخشی را برایم به ارمغان می آورد▪︎
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت متناسبین تناسب فکری و درود بر استاد بزرگ و گرامی
روش سریع لاغری
سالها یعنی از وقتی یادمه از موقعی که راهنمایی بودم همش دنبال روشی بودم که بتونم در عرض یک هفته یا دو هفته یه سه هفته و هر جه زمان کمتر بود بیشتر به اون راه حل می چسبیدیم و روش زوم میشدیم ببینم آقا این برنامه چه جوری که در یک هفته بتونیم مثلا ۴یا ۵کیلو وزن کم کنیم و هر جه زمان کمتر بود بیشتر برامون هیجان انگیز بود که بفهمیم این چه نوع رزیمیه
خیلی رزیم های سختی بود مثلا نون و برنج نبود سرخ کردنی نبود خیلی کم باید در طول روز جیز میخوردی
برامون ترسناک بود
باید همه جی وزن بشه و نمیتونستم اون تصمیم سخت رو بگیرم که بتونم در محرومیت قرار بگیرم
ولی همش دنبال یه برنامه ای بودم که بتونم هر جه زودتر از شر این چربی ها خلاص بشم و هر موقع مجلس عروسی یا عقد چیزی نزدیک بود بیشتر غصه میخوردم که نمیتونم لباس مورد علاقه ام بپوشم اعتماد به نفسم که صفر
نمیتونستم تو جمع ها حاضر بشم
و همیشه دوست داشتم سریع اقدام کنم و سریع هم لاغر بشم و هر بار که تلاش میکردم یه مقدار از وزنم کم میشد به سرعت اون وزن بعد از رهایی برگشت میخورد
وقتی میخاهی رژیم بگیری مثل این میمونه که با پای پیاده بخواهی بری از یک شهر به شهر دیگه اونم (تو گرما یا سرما تو جاده خاکی ) چقدر برات سخت میگذره
ولی هنگام برگشت وزن هم مانند مترو میمونه که چقدر راحت و آسون اون راهی که رفتی برت میگردونه
با پای پیاده بری و با مترو برت گردونه دقیقا اینجور می مونه برات رزیم گرفتن اینقدر زجر آور و برگشت اینقدر راحت و آسون
و هیچ وقت نتونستم به اون وزن برسیم جالب اینجاست با اینکه همیشه شکست میخوردیم باز هم به فکر لاغری آسون بودیم
لاغری آسان جز از طریق ذهن امکان پذیر نیس
فقط و فقط از طریق ذهن میشه به اون ایده آلی که میخاهیم دست پیدا کنیم لاغری با ذهن خیلی راحته با کیفیته
بابا نه میخاد به خودت سختی بدی بری جایی نه میخاد عرق بریزی نه میخاد زمان زیادی تو اشپزخونه باشی که بخواهی برای خودت غذاهای رژیمی درست کنی نه میخاد محروم باشی
همش روزی یک ساعت نهایتش دو ساعت وقت بزاریم و با شادی و استمرار داشتن فایل ها رو گوش بدیم
من روزهای اول منظورم( این یک ماه قبل هستش )که رها کرده بودم برام یه خورده سخت بود یعنی تمایل نداشتم استمرار نداشتم بخوام گوش بدم یا بنویسم وقتی واردش بشی حالت خیلی خوب میشه حست بهتر میشه و از همه مهمتر برای من مثل یه داروی میمونه از آب و غذا می افتم و دیگه دلم هیچی نمیخاد از درون این حالت و بهم دست میده
قبلا خودم تصمیم میگرفتم که اینو نخورم اونو نخورم ولی با تصمیم خودت نمیتونی لاغر کنی
باید موافقت ذهن ناخودآگاه رو جلب کنی که بتونی لاغر کنی باید با ذهنت دوست باشی و آروم آروم و گرم به گرم وزن کم کنی و به ایده آل برسی
شاید زمان زیادی ببره و مثل روش های دیگه نیس که سریع لاِغر کنی و سریع برگشت بخوره و کیفیت هم نداره روش های که وجود داره در این روشها همش حالت بده عالم و آدم میدونن که تو چه کار داری میکنی و به همه اعلام کردی که رزیم دارم استرس داری که کی لاغر میکنی که بهشون بفهمونی که تونستم و تو محرومیت هستی
از گرسنگی خوابت نمیبره عصبی میشی ریزش مو میگیری لاغر شدنش هم یه جوریه انگار آدم مریضی انگار آب بدنت میکشن بد ریخت میشی
ولی در این روش لاغری تضمینی ثابت و موندگار هستش رفتارت قشنگ و درست میشه با کیفیت هستش من در جند تا دوره شرکت کردم همشون عالی بودند
بودن در این دوره ها آرامش و احساس شادی برات به ارمغان میاره و لاغری موندگار و با کیفیت که از درون شاد و خوشحالی و در همه ی جنبه های زندگیت تغییر ایجاد میشه
در این فضای فکری که باشی
دوستان عزیزم تلاش بی فایده برای روشهای دیگه نکنین سالهاس تلاش کردیم به کجا رسیدیم به اینجایی رسیدیم که الان هستیم ما تا هر جا پیش بریم باید آخرش به همینجا برگردیم چون یه موقعی برمیگردیم و میگم ای کاش به دنبال اون روشها نرفته بودیم و باور کرده بودیم که تنها فقط و فقط از این دوره ها میشه متناسب شد و متناسب موند
استاد چه قدر لاغر تر شدین
نشان های دریافت شده
سلام استاد وقت بخیر ،
ممنون از یک دیدگاه عالی آموزشی دیگه از مباحث لاغری ذهنی .
منپاراگراف آخر رو اینجور برای خودم تعریف کردم :
یک بار برای همیشه تصمیم می گیرم از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهنم اقدام کنم تا در کوتاه ترین زمان ممکن:
و این لیست می تونه تا بی نهایت ادامه پیدا کنه چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی من تاثیرگذاشته و نتایج متنوع و لذت بخشی را برایم به ارمغان می آورد▪︎
نشان های دریافت شده
سلام منیره خوبی شما ،،،من هم همین نظرو دارم ، استاد لاغریشون از صورتش کاملا پیداست … از وقتی در دوره تکرار شرکت کردن خیلی لاغر شدن ….. استاد به ما ثابت کردن که اگر می خواید موفق بشید بمونید و ادامه بدید ….
استاد خدا حافظ و نگهدارتون باشه
نشان های دریافت شده
اره واقعا منم یادم رفت بگم استاد بازم لاغر تر شدین مبارک باشه لاغری با ذهن یعنی استاد روشن وتمام
استاد ایمیل سایت فکر کنم مشکل داره برای من نمیاد از سایت
سلام استاد
جانا سخن از زبان ما میگویی
تثبیت وای استاد مرحله تثبیت رویای دست نیافتنی
فکر نکنم هیچ کس تا اون مرحله رفته باشه
الان فکر میکنم تثبیت فقط یک من دراواردنی که کارشناسهای تغذیه گفتن
یکی از پسرهای فامیلمون همیشه خوش تیپ بود حتی بعد ازدواج و همسرش لیسانسه تغذیه بود و بعد ازدواج تحت اموزشهای اون چند کیلویی لاغر کرد و خیلی هم پز میداد تا اینکه یک بار دیدمش واقعا چاق شده بود
استاد من چه قدر خوشبختم که خیلی سریع شروع کردم
ولی هنوز پاشنه اشیل چاقیم پیدا نکردم
با تمام دستاوردام از دوره در کنترل ولع کاهش سایز سلامتی و حتی مالی ارامش اعصاب ولی هنوز چربیها با من هستن البته من واقعا استمرار هم دارم و بارها دوره را تکرار کردم و میکنم
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیزم
چقدر این فایل عالی بود. ادم دوباره عاشق لاغری با ذهن میشه ودوباره هیجان زده ووامیدوار تر میشه وبه لاغری با ذهن با ایمان بیشتر ادامه میده بازم باید گوش بدم لاغری با ذهن یکروش ماندگار ودائمی وزیبا وپراز شادی وعشق وامید وحال خوب هست وباید قدر دونست راهی که تو رو با کیفیت لاغر میکنه درب وداغونت نمیکنه ارامش میده گرسنگی نمیکشی از ریخت وقیافه نمیفتی قبل لاغری به چیزهای باارزش دیگه میرسی روابطتت عالی میشه با یه تیر چند تا نشون میزنی همه جنبه های زندگیت تغییر میکنه عجله نکنی لاغری هم میاد هیچ کاری به قول دوستی بی نتیجه نیست نتیجه ها پشت سر هم میاد طبیعی میاد خودتم نمیفهمی چطور شد شخصتیت عوض میشه آدم دیگه میشی اصلا یادت نمیاد یا نمیفهمی چطور این همه تغییر کردی یادت نمیادفکر میکنی دیگه آزاد شدی از زندان غم وغصه طبیعی زندگی میکنی لذت میبری عشق میکنی همه چی روبه راه میشه ترسهات میرن دیگه دوس نداری برای لاغری کار دیگه بکنی دوست نداری بری ورزش دیگه میچسبی به دوره به استاد به سایت چون دیگه ذهنت لاغری باذهن رو باور کرده دیگه ارومی ادامه میدی زندگی میکنی حالت بد میشه ولی ادامه میدی تسلیم نمیشی پامیشی با عشق دنبال میکنی چه چیزی ازین با کیفیت تر
اول روحت رو ذهنت رو هماهنگ میکنه بعد میره سراغ جسمت متخصص لاغری میشی اول روح وذهنت رو جلا میده بعد نوبت تراشکاری جسمت میشه تو که جسمت تغییر نکرده بدون ذهنت کار داره روحت کار داره هنوز اماده نیس ادامه بده نوبت به جسم تو هم میرسه
عزیزم زندگی کن لاغری رو هم زندکی کن لاغری خودش میاد نگران نباش از زندگیت لذت ببر از غذایی که میخوری لذت ببر خودت رو به خدا بسپار وعشق کن
فقط عشق هست که میماند
نشان های دریافت شده
سلام الهام جان
چقدر حرف دل من تو نوشته های زیبای تو بود انگاری که تو همون منی
حرفای تو تک تکشون حرفای منم هست
چقدر قشنگ و پر احساس حرفای دل منو زدی رفیق
اشکم درومد
به نام خدا
سلام استاد من امشب تا اذان صبح بیدار بودم و یک متن کامل و زیبا واسه این قسمت نوشتم گفتم بزار برم نمازمو بخونم بعد بیام ارسالش کنم ولی متاسفانه وقتیکه اومدم ارسال کنم متنم پرید و همه ی خستگی تو تنم موند .
نشان های دریافت شده
سلام ، آخ کهچقدر سخته این پریدن دیدگاه اونم وقتی کهچند هزار کلمه نوشته باشی …. من بارها به اینچالش خوردم حتی گریه ام گرفت ،عصبی و ناراحت شدم گوشیمو خاموش کردم رفتم خوابیدم تا بلکه با خوابیدن آرامش بهم برگرده …همیشه هم این اتفاقات شبها براممی افتاد …بلافاصله هم به یاد مقصر اصلی ماجرا یعنی شیطان منفی باف می افتادم همون که بدون خواب و خوراک کنار دست ما مترصد فرصته که لگد بزنه حالمونو بد کنه و مارو از ادامه مسیر دلسرد کنه ،نسبت بهش خشمگین میشم اینجور مواقع ،مخصوصا که احساس می کنم کنار ایستاده و داره بهممی خنده ،،،،از اینکه موفق شده حالمو خراب کنه ،،، اما همیشه هر وقت اتفاقات اینجوری برام می افته میگم تو که میگی من برای رسیدن به تناسب اندام همه سختی ها و مشکلات مسیر را با اشتیاق می پذیرم پس حالا آرام بگیر و با صبر و متانت برگرد به رفع اشکال …خوشبختانه با تجربیاتی که با راهنمایی های استاد به دست آوردم خیلی وقته دیگه این اتفاق نیفتاده …. و علاقه من برای نوشتن در سایت اصلا کم نشده که بیشتر هم شده …..این توصیه استاد آویزه گوشمه که اگر می خواید با ذهنتون لاغر بشید چاره اش فقط نوشتنه ….یاد بگیر و بنویس ، بخون و بنویس ، گوش بده و بنویس ، خلاصه بنویس و بنویس خداوند در قرآن کریم می فرماید ن والقلم ومایستطرون .
با آرزوی موفقیت برای خودم و همه دوستان،
سلام و درود
مواردی باعث از بین رفتن دیدگاه می شه که باید دقت کنید
۱- خاموش و روشن کردن اینترنت
در این صورت آی پی اتصال شما به سایت تغییر می کنه و نوشته قبلی پاک میشه
۲- روشن و خاموش کردن وی پی ان
این کار هم باعث تغییر آی پی اتصال می شه و دیدگاه پاک میشه
بنابراین وقتی دیدگاه می نویسی حتما ارسال کنید چون ممکنه بعد از چند دقیقه به دلیل روشن و خاموش شدن اینترنت نوشته شما پاک بشه
سلام استاد ممنون از راهنمایی تون درسته حق با شماست اگه همون لحظه ارسال کرده بودم دیگه این اتفاق نمیافتاد از این به بعد همین کار رو انجام میدم بازم ممنون که هر وقت من یا دوستانم به مشکلی بر خورد میکنیم با راهنمایی هاتون کمک مون میکنید🙏🙏🙏🌹