روش لاغری سریع روشی نیست که با استفاده از آن بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید بلکه روشی است که به شما صحیح لاغر شدن را آموزش دهد و با استفاده از آن نه تنها لاغر شوید بلکه برای همیشه لاغر بمانید و هیچگونه عوارض و مشکلات روش های مرسوم لاغری را نداشته باشد.
در جستجوی روش لاغری
سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت و به خوبی از افکار و نگرش افراد چاق اطلاع دارم.
سالها من به دنبال کشف روش لاغری سریع بودم، روشی که با آن بتوانم در چند هفته مقدار زیادی از وزن خود را کم کنم.
البته اقدامات مؤثری انجام دادم و چندین بار در مدت کمتر از یک ماه مقدار قابل توجهی کاهش وزن پیدا می کردم اما مساله این بود که هرچه سرعت لاغر شدن من بیشتر بود خستگی ناشی از اجرای آن روش باعث می شد که در مدت کوتاه تری دوباره چاق می شدم چون توان کنترل کردن یا تثبیت وضعیت خود را نداشتم.
همیشه خودم را سرزنش می کردم که چرا نمی توانم دوران تثبیت کاهش وزن را به درستی انجام دهم و نمی دانستم این تصور کاملا واهی و دست نیافتنی است.
تا زمانی که تصاویر و فرمول های ذهنی تغییر نکند امکان ندارد کاهش وزن و سایز تثبیت شود.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم که روش لاغری سریع روشی نیست که در کوتاه ترین زمان با آن بتوانم لاغر شوم بلکه روشی است که:
- لاغر شدن با آن آسان باشد
- باعث تخریب سیستم ایمنی و ظاهری بدن نشود
- باعث اعصاب خوردی و پریشانی من نشود
- مرا نسبت به دنیای پیرامونم محدود نکند
- روشی باشد که در عین حال که احساس آزادی و آرامش می کنم به مقدار مناسب از وزن و سایز من کم شود
لاغر شدن با این روش هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشد از نظر من روش لاغری سریع است چرا که بارها از روش های دیگر که وعده لاغر شدن در مدت مشخصی می دادند برای لاغر شدن اقدام کرده ام و نهایت تلاش خود را به کار گرفتم اما در نهایت نه تنها نتیجه مطلوب نگرفتم بلکه سرخورده تر و ناامیدتر از قبل می شدم.
لاغری با ذهن روش لاغری سریع
اگر شما یک بار به شکل صحیح و همسو با قدرت ذهن خود لاغری با ذهن را یاد بگیرید و به شرایط ایده آل خود برسید حتی اگر چندین ماه زمان نیاز داشته باشد بهتر از این است که بارها از روش های سریع برای لاغر شدن اقدام کنید و شکست بخورید.
هزینه ای که شما برای یادگیری لاغری با ذهن صرف می کنید به مراتب باصرفه تر از مسیرهای دیگر است.
لازم به ذکر است که هزینه فقط شامل مبلغی که پرداخت می کنید نیست. چه بسا این بی اهمیت ترین جزء هزینه کردن باشد.
هزینه برای لاغر شدن شامل زمان، تمرکز، پول و فشاری است که برای لاغر شدن متحمل می شوید.
اگر برای لاغر شدن مجبور باشید هر روز به باشگاه بروید، غذای رژیمی درست کنید، پیاده روی کنید و … هزینه زمانی که صرف لاغری کرده اید را چگونه می توانید محاسبه کنید؟
این زمان باید صرف زندگی کردن و لذت بردن از زنده بودن شود اما صرف لاغر شدن می شود.
افراد چاق سهم زیادی از زمان زندگی خود را صرف لاغر شدن می کنند و این درحالی است که افراد لاغر هرگز برای لاغر بودن خود زمان صرف نمی کنند.
آنها به صورت خودبخودی لاغر هستند همانگونه که افراد چاق به صورت خودبخودی چاق می شوند.
هر عملی که به صورت خودبخودی در جسم انجام می شود تحت فرمان مغز است و مغز انسان تحت تاثیر ذهن او قرار دارد.
آموزش مغز با تصویرسازی ذهنی
با تصویرسازی ذهنی می توان مغز را آموزش داد تا دستوراتی صادر کند که شرایط زندگی مطابق با تصاویر ذهنی برای فرد ایجاد کند و همه افراد چاق به شکل ماهرانه ای از تصویرسازی ذهنی برای چاق شدن استفاده می کنند.
همه زمان هایی که مشغول فکر کردن به چاقی، ترسیدن از چاق تر شدن، فکر کردن به خوردن و حتی نخوردن هستید در حال تصویرسازی ذهنی هستید.
در همه این شرایط شما مشغول تجسم یک موضوع هستید و آن چیزی نیست جز چـــاق شــدن.
تفاوتی ندارد شما مشغول فکر کردن به رفتار اشتباه خود و نگرانی از چاق تر شدن هستید یا در حال فکر کردن و کلنجار رفتن با خود که نباید از چه مواد غذایی بخورید. در هر دو حالت تمرکز و تصویرسازی ذهنی شما متمرکز بر چاق تر شدن است.
به عبارت ساده تر:
چه در حال پرخوری کردن باشید، چه در حال کلنجار رفتن با خود برای نخوردن باشید در هر دو صورت تمرکز شما بر چاق تر شدن است.
به همین دلیل است که بیشتر افراد چاق سال هاست در تلاش برای لاغر شدن هستند اما وضعیت فعلی آنها چاق تر از گذشته است.
اگر تلاش شما برای لاغر شدن از طریق مبارزه با چاقی باشد نتیجه نهایی چاق تر شدن خواهد بود.
رژیم گرفتن درحالی که برنامه ریزی ذهن خود را تغییر نداده باشید مبارزه کردن با پرخوری و چاقی محسوب می شود و نتیجه بلندمدت بارها رژیم گرفتن و رها کردن چاق تر شدن است.
ورزش کردن به منظور مبارزه با چاقی در بلند مدت نتیجه ای جز چاق تر شدن و آسیب های جدی روحی و جسمی ندارد.
مصرف داروها و عمل های جراحی به منظور لاغر شدن به منزله مبارزه کردن با چاقی است و نتیجه نهایی آنها می تواند حتی جبران ناپذیر باشد.
بنابراین تعریف خود از روش سریع لاغری را اصلاح کنید.
روش سریع لاغری چه روشی است
برای لاغر شدن به دنبال اجرای روش هایی که بتوانید در زمان کوتاه لاغر شوید نباشید چون در نهایت شما سال های زیادی از عمر خود را صرف اجرای چندین روش سریع لاغری خواهید کرد در حالی که نتیجه نهایی برای شما چاق تر شدن خواهد بود.
یک بار برای همیشه تصمیم بگیرد از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهن خود اقدام کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن:
- اول، آرامش و احساس خوب نسبت به خودتان را تجربه کنید.
- دوم، به صلح و دوستی با مواد غذایی دست پیدا کنید.
- سوم، احساس آزادی و رهایی از هرگونه محدودیت را تجربه کنید.
- چهارم، به توانایی ها و ارزش های وجودی خود پی ببرید.
- پنجم، به شکل ناخودآگاه تغییر اشتها و حرص و ولع برای خوردن مواد غذایی را تجربه کنید.
- ششم، برای اولین بار لاغر شدن بدون ایجاد هرگونه مشکل جسمی را تجربه کنید.
- هفتم، ترس و نگرانی از چاق تر شدن را رها کرده و به قدرت لاغر شدن جسم خود ایمان پیدا کنید.
- هشتم، با قدرت ذهن و چگونگی استفاده از آن در تمام جنبه های زندگی آشنایی پیدا کنید
و این لیست می تواند تا بی نهایت ادامه پیدا کند چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی شما تاثیرگذاشته و نتایج متنوع و لذت بخشی را برای شما به ارمغان می آورد. (این مطلب در کانال اینستاگرام)
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.14 from 59 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
باعرض سلام خدمت استاد عزیز
من خوشحالم که در تاریخ 18 10 1402 توانسته ام این فایل را گوش بدهم
من قبلا با رژیم هایی مثل خوردن چای سبز و تخم کتان و پیاده رویی چند ساعته کمی از وزن خودم را کم کردم ولی باز دوباره بعد چند وقت از استفاده کردن انها خسته میشدم و انها را رها میکردم و به خودم میگفتم این همه سختی میکشی چه فایده دوباره چاق میشی و یا میگفتم با کم خوردن تودت جلو ی چاق شدنت را بگیر ولی این ها بی فایده بود چون واقعا این ذهن بد ما را تا مقصد چاقی و اضافه وزن میرسونه.و من باز دوباره وسوسعه میشدم و دوباره در اینترنت که چگونه و با چه چیزهایی زودتر لاغر میشویم که با جستجو کردن سایت شما را پیدا کردم و کمی از ان را جستجو کردم و وقتی دیدم که رژیم ندارد و نباید به جسم و فکر خودم فشار بیاورم و این لاغری بدون دردسر و بدون بیرون رفتن از خانه است خیلی خوشحال شدم و چند ماهی است که وارد این سایت شدم و من اولی که وارد سایت شدم بعد از گوش دادن چند تا فایل به خودم میگفتم مگه امکان داره که من با گوش دادن به فایل ها لاغر شوم و وقت خودم را بگیرم و بعد از ان نتیجه ای نگیرم و چند روزی ان را ول کردم و دیدم که من نمی تونم جور دیگر لاغر شوم اگر دوباره خواسته باشم با ورزش کردن زودتر نتیجه بگیرم چه فایده همیشه که نمی تونم ان را ادامه بدهم باز تصمیم گرفتم که دوباره فایل ها را گوش بدهم ووقتی گوش دادم دیدم تمام صحبت های استاد حرف های دل من است و من تصمیم مهکمی برای خود گرفتم که تا انجایی که امکان دارد فایل ها را هر روز گوش بدهم و خیلی خوشحالم که تا امروز شوق من به گوش دادن فایل ها بیشتر شده و انشاالله به کمک خداوند که من را در مسیر قرار داده است بتوانم به وزن ایده ال خودم برسم و لاغری من همیشگی باشه نه گذری
سلام استاد صبح شما بخیر و شادی
خیلی خیلی خوشحالم که تا الان توانستم گام ۲۲ را طی کنم و چقدر قشنگ توضیح دادید که واقعا سریع ترین روش لاغری صحیح لاغری با ذهن است . و همه انسانها که اثر انگشت متفاوتی دارند حتما در مورد ذهن آنها هم صدق می‌کندو ذهنیت هر فرد در مورد چاقی خودش با دیگران متفاوت است چون مدت زمانی که هر فرد لاغر می‌شود با توجه به نکاتی که از ذهن فرد استخراج می‌شود تا بر مغز اثر بگذارد و بدرفتاری و اعمال آن شخص با یکدیگر متفاوت است و همچنین درست گفتید که من ۴۶ سال چاق بودم و الان خواسته باشم مدت زمان مشخصی را بگم که من لاغر میشوم حتما ذهن من مقاومت می‌کند و این مانع لاغری من است ،
در این روش بهترین روش برای سلامتی است من در این روش بعد از دوماه کاملا چربی خونم نرمال شد و دیابت من از ناشتا ۱۹۰ به ۱۲۰ و دو ساعته از ۲۸۰ به ۱۴۰ رسیده و درد پا و کمرم به خاطر ۱۴ کیلو کاهش وزن بسیار خوب شده خیلی خوشحال شدم وقتی نتیجه آزمایش خود را دیدم و با اطمینان بیشتری با این روش کار میکنم و واقعا وقتی گفتید که سلامت روحی و جسمی یکی از اولویت های در لاغری با ذهن است واقعا من به آن رسیدم ، ممنون از شما استاد عزیز بابت نکات ریزو طلایی که در فایلها قرار می دهید
سلام و درود
منم ۵۰ سال چاق بودم یعنی از روز اول به دنیا اومدنم و هميشه در تلاش برای لاغری و در تمام سالها و همیشه لاغر میشدم ولی هرکس به من می‌رسید میگفت چرا اینقدر صورتت بد شده و اصلا لاغری بدنم ديده نمیشد از بس که پوست و مو های من بد میشد. حتی یه سال رژیم گرفتم و خیلی خوب کم شدم ولی موهام ریخت حتی ابروهام هم کامل ریخت و آسیب‌های زیادی به من وارد شد.
یه رژیمی من گرفتم که میگفت باید از خوابت هم کم کنی و من جون با خواب آرامش پیدا میکنم وبرام خواب خیلی اهمیت داشت یعنی هر وقت ناراحت میشم باید بخوام تا آروم بشم ، حالا از کمبود خواب عصبی بودم و پوستم و حالت چشمام هم عوض شده بود .
بنابراین رژیم‌های دیگه هرکدومشون به من آسیب می‌زد که اون آسيب موندگار بود و لاغری که بدست آورده بودم در مدت زمان کمی دوباره ازدست میرفت و من به وزن قبل از لاغری برمیگشتم با یک ذهن آشفته که به هر غذایی نگاه میکردم احساس چاق شدن میکردم وهر وقت میخوابیدم احساس چاق تر شدن بهم دست میداد ، خیلی مینشستم احساس میکردم در حال چاق شدن هستم یک روز پیاده روی نمی‌رفتم انتظار چاق شدن داشتم و کلا هرچی روزها می‌گذشتند من انتظار چاق شدن رو داشتم و مثل اینکه دیگه کاری از دستم بر نمیاد و باید تسلیم میشدم تا جایی که دخترم یه روز با من حرف زد و گفت مامان به چیزی که هستی راضي باش و نخواه تغییر کني چون همش در حال سختی کشیدن هستی و لاغر نمیشی خودت رو رها کن و به چاقیت راضی باش دیگه سنت هم بالا رفته ،آدم یه وقتهایی نمیتونه یه چيزهايی رو در زندگی تغییر بده و آب پاکی روی دستم ریخت چون سالها میبینه من با چه سختی زندگی میکنم. اما از اون روزی که صحبتهای استاد رو گوش کردم اولین چیزی که بدست آوردم آرامش بود واینکه حداقل خوردن و حوابیدنم لذت میبرم و روند چاق شدنم کند شده و برای خودم بیشتر ارزش قائل هستم و به ذهنم اطمينان دارم وقتی خوابم میاد میخوابم بدون اینکه از خوابیدن و خوردن احساس عذاب وجدان کنم و ذهنیتم از خوردن عوض شده .البته یه روزهايي ذهنم به هم می‌ریزه و میرم تو فاز ناامیدی ولی دوباره با گوش کردن فایلها ونوشتن به کمک خودم میام و حال خودم رو خوب میکنم.و خیلی خوبه که استاد میخوان نظرمون رو بنویسیم وباعث میشن ذهنمون آروم بگیره .
نوشتن مثل اینکه من حرفهايی برای زدن و درد دل دارم ووقتی مینویسم به حرفهای خودم گوش میدم و پای دردل خودم میشینم و خودم رو درک میکنم و دست نوازش به روی خودم میکشم و به خودم اطمينان میدم که یکی هست تو رو دوست داره وحرفهات رو میشنوه و درکت میکنه و به تصمیمات در خوردن و خوابیدن احترام میذاره و هیچ اجباری نداره و احساس آزادی بهم دست میده و این حس آزادی حالم رو خوب میکنه
ممنون استاد که هستید و خدارو شکر که با این سایت آشنا شدم🙏🙏🙏🌹🌹🌹
سلام و درود
عنوان دیدگاه : سریعترین روش لاغری
●●●●●●●
یک بار برای همیشه از سریع ترین روش لاغری که قطعا روش لاغری با ذهن است برای اصلاح نگرش ها و فرمول های اشتباه ذهنمون اقدام می کنیم تا در کوتاه ترین زمان ممکن به اهداف زیر دست پیدا کنیم :
این لیست می تونه تا بی نهایت ادامه پیدا کنه چون آموزش های لاغری با ذهن بر تمام جنبه های زندگی و ابعاد وجودی ما تاثیر میگذاره و نتایج متنوع و لذت بخشی را برامون به ارمغان می آره ▪︎
سلام استاد عزیزم
چقدر این فایل عالی بود. ادم دوباره عاشق لاغری با ذهن میشه ودوباره هیجان زده ووامیدوار تر میشه وبه لاغری با ذهن با ایمان بیشتر ادامه میده بازم باید گوش بدم لاغری با ذهن یکروش ماندگار ودائمی وزیبا وپراز شادی وعشق وامید وحال خوب هست وباید قدر دونست راهی که تو رو با کیفیت لاغر میکنه درب وداغونت نمیکنه ارامش میده گرسنگی نمیکشی از ریخت وقیافه نمیفتی قبل لاغری به چیزهای باارزش دیگه میرسی روابطتت عالی میشه با یه تیر چند تا نشون میزنی همه جنبه های زندگیت تغییر میکنه عجله نکنی لاغری هم میاد هیچ کاری به قول دوستی بی نتیجه نیست نتیجه ها پشت سر هم میاد طبیعی میاد خودتم نمیفهمی چطور شد شخصتیت عوض میشه آدم دیگه میشی اصلا یادت نمیاد یا نمیفهمی چطور این همه تغییر کردی یادت نمیادفکر میکنی دیگه آزاد شدی از زندان غم وغصه طبیعی زندگی میکنی لذت میبری عشق میکنی همه چی روبه راه میشه ترسهات میرن دیگه دوس نداری برای لاغری کار دیگه بکنی دوست نداری بری ورزش دیگه میچسبی به دوره به استاد به سایت چون دیگه ذهنت لاغری باذهن رو باور کرده دیگه ارومی ادامه میدی زندگی میکنی حالت بد میشه ولی ادامه میدی تسلیم نمیشی پامیشی با عشق دنبال میکنی چه چیزی ازین با کیفیت تر
اول روحت رو ذهنت رو هماهنگ میکنه بعد میره سراغ جسمت متخصص لاغری میشی اول روح وذهنت رو جلا میده بعد نوبت تراشکاری جسمت میشه تو که جسمت تغییر نکرده بدون ذهنت کار داره روحت کار داره هنوز اماده نیس ادامه بده نوبت به جسم تو هم میرسه
عزیزم زندگی کن لاغری رو هم زندکی کن لاغری خودش میاد نگران نباش از زندگیت لذت ببر از غذایی که میخوری لذت ببر خودت رو به خدا بسپار وعشق کن
فقط عشق هست که میماند