بنابراین، برنامهریزی آگاهانه ذهن 🧠🔑 میتونه زندگی شما رو متحول کنه! ✨
حقیقت اینه که مغز ما مثل یک حوضه که همیشه در حال پر شدنه، چه خودمون انتخاب کنیم چه نکنیم. 💧 اگه مراقب نباشیم، ممکنه با اطلاعات بیفایده و منفی 🗑️ پر بشه که فقط انرژی ما رو هدر میده.
اما اگه آگاهانه ورودیهامون رو کنترل کنیم، میتونیم ذهنمون رو با محتوای خوب و انگیزهبخش 💎 تغذیه کنیم. پس بیاین یاد بگیریم چطوری با این برنامه ریزی، مسیر موفقیت رو برای خودمون هموارتر کنیم. 🚀
چرا مغز ما نمیتواند بیکار بماند؟ 🤔🧠
مغز ما مثل یه موتور همیشه روشنه! 🚗✨ حتی وقتی فکر میکنیم هیچی کار نمیکنیم، اون همچنان در حال پردازش اطلاعاته؛ خاطرهها رو مرور میکنه، آینده رو تصور میکنه یا دنبال محرکهای جدید میگرده.
یعنی از نظر طبیعی هیچوقت تو حالت “خاموش” قرار نمیگیره.
حالا این وسط، پلتفرمهای دیجیتال و شبکههای اجتماعی خیلی خوب این موضوع رو فهمیدن 😅📱. برای همین با محتوای کوتاه، رنگی و سریع، دائماً مغز ما رو سرگرم میکنن.
شما هم حتماً تجربه کردید که یه نگاه به گوشی میندازید و میگید “فقط پنج دقیقه”، ولی یهو میبینید دو ساعت گذشته! ⏳
وقتی حواسمون نباشه، مغزمون مثل یه بچهی شیطون جلوی ظرف شکلات 🍫😋 به سمت هر چیزی که دم دستشه میره. اینجاست که اطلاعات بیارزش و خبرهای منفی، کمکم مثل زبالههای ذهنی 🤯 روی هم جمع میشن و انرژی و آرامش ما رو میگیرن.
برای همین لازمه خودمون تعیینکننده باشیم که چه چیزی وارد ذهنمون بشه و چه چیزی نه. این کار همون برنامهریزی آگاهانه ذهنه 💡.
یعنی به جای اینکه همهچی رو بیفکر بپذیریم، ورودیهای ذهنیمون رو انتخاب کنیم: چه کتابی بخونیم 📚، چه آدمهایی رو دنبال کنیم 👥، چه ویدیوهایی ببینیم 🎥.
با این انتخابهای آگاهانه، مغزمون رو به سمت رشد، آرامش و موفقیت هدایت میکنیم 🌿🚀.
چشمههای پاک در مقابل آب گندیده 💧🚱
ورودیهای ذهنی ما درست مثل آبی هستن که وارد یه حوض میشن. 🏞️ اگه منبع این آب رو با دقت انتخاب کنیم، چشمههای زلال و شفاف وارد ذهنمون میشن و آرامش، انرژی و شفافیت برامون میارن. ✨
اما اگه بیتفاوت باشیم و هیچ کنترلی روی ورودیها نداشته باشیم، هر نوع آبی، حتی آب آلوده و گندیده وارد این حوض میشه و ذهن ما رو پر میکنه. 🗑️
این همون چیزیه که وقتی بدون فیلتر به اخبار منفی، شایعات و محتوای بیارزش گوش میدیم، اتفاق میافته. 🤯
حجم زیادی از اطلاعات بیکیفیت اطرافمون وجود داره که در ظاهر جذابن، اما در واقع چیزی جز آشغالهای ذهنی نیستن. این آشغالها آرامش رو ازمون میگیرن، تمرکز رو نابود میکنن و ما رو از مسیر اصلی زندگیمون دور میکنن.
برای مثال، دنبال کردن خبرهای تصادف، سرقت یا حواشی زندگی افراد مشهور فقط ذهنمون رو مشغول میکنه و باعث میشه انرژیمون صرف چیزهایی بشه که هیچ سودی برامون ندارن. 🚫
اینجا نقش برنامهریزی آگاهانه ذهن پررنگ میشه. وقتی ما تصمیم میگیریم چه چیزی وارد مغزمون بشه، در واقع داریم مثل یه نگهبان جلوی دروازه ذهنمون میایستیم 👮♂️.
با برنامهریزی آگاهانه ذهن میتونیم انتخاب کنیم چه ورودیهایی به ذهن اجازه ورود پیدا کنن: کتابهای الهامبخش 📚، فایلهای صوتی آموزشی 🎧 یا حتی گفتگوهای مثبت با آدمهای امیدبخش 💬.
این یعنی ما خودمون مسئولیت تغذیه ذهنیمون رو برعهده داریم. با برنامهریزی آگاهانه ذهن میتونیم جلوی ورود اطلاعات مسموم رو بگیریم و به جاش ذهنمون رو با محتوایی پر کنیم که ما رو به اهدافمون نزدیکتر میکنه 🎯.
این کار فقط یه انتخاب ساده نیست؛ یه سبک زندگیه که میتونه کیفیت ذهن و زندگیمون رو بهطور کامل تغییر بده. 🌟
۷ راهکار عملی برنامهریزی آگاهانه ذهن
برای اینکه بتونیم ذهنمون رو به بهترین شکل مدیریت کنیم، لازمه یک سری اصول و تمرینها رو هر روز توی زندگیمون پیاده کنیم. این اصول مثل کلیدهایی هستن که دروازه ذهن رو باز میکنن و به ما کمک میکنن انتخاب کنیم چه محتوایی وارد ذهن بشه و چه چیزهایی رو کنار بذاریم. 🔑
در ادامه، ۷ راهکار طلایی برای برنامهریزی آگاهانه ذهن رو با هم مرور میکنیم:
هر چیزی ارزش ورود به ذهن شما رو نداره. انتخاب کتابهای مفید 📚، ویدیوهای آموزشی 🎥 و فایلهای صوتی انگیزهبخش باعث میشه ذهن شما پر از انرژی مثبت و افکار سازنده بشه.
این کار کمک میکنه تمرکز و خلاقیت بیشتری داشته باشید و ذهن شما برای اهداف مهم آماده باشه.
نوشتن افکار، برنامهریزی روزانه و انجام تمرینات ذهنی باعث میشه ذهن شما فعال و سازمانیافته بمونه.
وقتی ذهن درگیر فعالیتهای سازنده باشه، کمتر به سمت محتواهای بیفایده کشیده میشه و یاد میگیره روی اهداف خودش تمرکز کنه.
صحبت کردن با افرادی که انرژی مثبت دارن و افکار انگیزهبخش ارائه میکنن، باعث میشه ذهن شما هم به سمت فکرهای مثبت و سازنده حرکت کنه.
گفتگوهای منفی و شایعات ذهن رو خسته و پراکنده میکنه، پس انتخاب دوستان و همصحبتها هم بخشی از برنامهریزی آگاهانه ذهنه.
ذهن و سلامت شما ارزشمندترین دارایی شماست. وقتی خودتون رو مهم بدونید و به احساسات و نیازهای ذهنی و جسمیتون توجه کنید، راحتتر میتونید از ورود اطلاعات منفی جلوگیری کنید و فضایی سالم و مثبت برای ذهن ایجاد کنید.
در دنیای امروز، فقط دنبال کردن محتوای موجود کافی نیست؛ باید انتخابگر باشیم. دنبال کردن صفحات آموزشی، انگیزشی و مثبت باعث میشه هر لحظه که آنلاین هستید، ذهن شما تغذیه بشه و از هدر رفتن انرژی جلوگیری کنه.
زمان شما با ارزشترین سرمایه شماست. اختصاص دادن چند دقیقه در روز به محتوای مفید و تمرینات ذهنی باعث میشه ذهن شما آرام و آماده برای خلاقیت و تصمیمگیریهای مهم باشه. این کار مثل سرمایهگذاری روی آینده ذهن شماست.
برنامهریزی آگاهانه ذهن یک فعالیت یکباره نیست؛ نیاز به تمرین روزانه و استمرار داره. هر روز که این عادتها رو تمرین کنید، قدرت تمرکز و مدیریت ذهن شما بیشتر میشه و نتایجش در زندگی واقعی خودشو نشون میده.
این ۷ راهکار مثل ستونهایی هستن که ساختمون ذهن ما رو محکم نگه میدارن 🏛️.
اگر هر روز حتی یک قدم کوچیک برای برنامهریزی آگاهانه ذهن برداریم، به مرور تغییرات بزرگی در تمرکز، آرامش و کیفیت زندگیمون احساس خواهیم کرد. 🌟
یادت باشه، ذهن تو شایسته بهترین ورودیهاست؛ پس اجازه نده هر محتوایی واردش بشه 💡.
قدمهای کوچک، تغییرات بزرگ 🚀✨
زندگی مثل یه مسیر طولانی و پر پیچوخم است و ذهن ما نقش نقشه و چراغ راه را داره. 🧭💡 هر لحظه که تصمیم میگیری چه چیزی وارد ذهنت بشه و چه چیزی رو کنار بذاری، داری یه قدم کوچک اما مهم در مسیر موفقیتت برمیداری.
شاید فکر کنی یک تصمیم کوچک یا یک تغییر ساده در ورودیهای ذهنی تأثیر زیادی نداره، اما حقیقت اینه که ذهن ما مثل یه حوضه که هر چیزی واردش بشه، روی کیفیت آب اثر میگذاره. 💧
وقتی به صورت آگاهانه انتخاب میکنیم چه اطلاعاتی وارد ذهنمون بشه، داریم کمکم ذهنمون رو از آشغالها و اطلاعات بیفایده پاک میکنیم و جا برای افکار مثبت، انگیزهبخش و رشددهنده باز میکنیم. 🌱
برنامهریزی آگاهانه ذهن یعنی اینکه هر روز با تمرین و تکرار، خودمون سکاندار ذهنمون باشیم. 🛶 هر بار که یه کتاب مفید میخونیم 📚، یه فایل صوتی آموزشی گوش میکنیم 🎧 یا با آدمهای مثبت و سازنده وقت میگذرونیم 💬، داریم ذهنمون رو تقویت میکنیم و انرژی مثبت بیشتری وارد زندگیمون میکنیم.
این قدمهای کوچک، وقتی هر روز تکرار میشن، مثل قطرههای آب هستن که حوض ذهن رو پر از آب زلال و پاک میکنن. 🏞️ آرامش بیشتر، تمرکز بهتر و قدرت تصمیمگیری بالاتر نتیجه طبیعی این انتخابهای آگاهانه است.
پس به یاد داشته باش: هر لحظه که آگاهانه تصمیم میگیری، داری روی آینده خودت سرمایهگذاری میکنی 💎. برنامهریزی آگاهانه ذهن نه تنها کیفیت ذهن و زندگی امروزت رو بهتر میکنه، بلکه مسیر رسیدن به اهداف بزرگت رو هموارتر میکنه 🚀.
هر روز یک قدم، هر روز یک انتخاب، و هر روز یک فرصت برای ساختن ذهنی قوی و پرانرژی 🌟. حتی اگر تغییرات در ابتدا کوچک به نظر برسن، اما مرور زمان نشون میده که همین قدمهای کوچک میتونن مسیر زندگی تو رو به طور کامل تغییر بدن.
به خودت یادآوری کن: تو شایسته بهترینها هستی و ذهنت سزاوار پاکترین و ارزشمندترین ورودیهاست. 🧠💖 با هر انتخاب آگاهانه، داری مسیر موفقیتت رو برای خودت هموارتر میکنی و ذهنت رو آماده میکنی تا هر روز قویتر، متمرکزتر و پرانرژیتر باشه. 🌿✨
نتیجهگیری
موفقیت هیچوقت یک اتفاق شانسی نیست؛ بلکه حاصل برنامهریزی آگاهانه ذهن است. 🌱 وقتی ما به صورت هدفمند تصمیم میگیریم که چه ورودیهایی رو وارد ذهنمون کنیم، در حقیقت داریم آینده خودمون رو طراحی میکنیم.
برنامهریزی آگاهانه ذهن مثل یک نقشه راه عمل میکنه؛ نقشهای که کمک میکنه در میون شلوغیها، تمرکز، آرامش و رشد واقعی رو تجربه کنیم. 🧠✨
اگر ما به حال خودمون رها بشیم، شبکههای اجتماعی و اخبار منفی پر از آشغالهای ذهنی، ذهن ما رو پر میکنن. اما وقتی با برنامهریزی آگاهانه ذهن انتخاب میکنیم، در واقع داریم خودمون سکاندار کشتی زندگیمون میشیم. 🚤
یادت باشه، هر انتخاب کوچیکی که امروز در مسیر برنامهریزی آگاهانه ذهن انجام میدی، یک قدم بزرگ برای ساختن فردای بهترته. 🌟 پس از همین لحظه شروع کن و اجازه نده هر محتوایی وارد دنیای ذهنیت بشه.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 5.00 از 11 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
مراقب چشمهای ذهن خود باشید . این فایل به نکته بسیار مهمی اشاره دارد که واقعا ذهن ما از ۲ را ورودی که گوشهای ما است اطلاعات را وارد ذهن می کند و کم کم این اطلاعات در ذهن ما پردازش می شود و احساس در جسم شکل می گیرد ما باید خیلی مراقب ورودی ذهن خود باشیم چون ذهن ما هیچ وقت بیکار نیست و همیشه در حال جمع آوری اطلاعات و پردازش آنها است پس ما باید اطلاعات عالی و خوبی را به ذهن بدهیم و نباید با وارد نمودن اطلاعات بد مثل اطلاعات در مورد گرانی جنگ قتل _ بالا رفتن قیمت طلا و دلار احساس خود را نسبت به زندگی در جامعه ای که زندگی می کنیم بد کنیم و بگوییم من هیچ وقت از زندگی کردن لذت نمی برم چون این اطلاعات غیرمفید بسیار برای ما مضر است
پس ما باید خیلی مراقب ورودی اطلاعات به ذهن خود باشیم و اجازه ندهیم هر چیزی را ببینیم و گوش کنیم چون اینها در جسم و ذهن ما اثر دارد و نباید چیزهایی را که دوست نداریم به زبان بیاوریم جالبه یک جایی خواندم که لبهای ما دقیقا مثل ۲ آهنربا عمل میکنه ما هر چیزی را در ذهن مرور و بر لبها تکرار کنیم دقیقا مثل ۲ آهنربای قوی جذب می کنیم و خداوند به ما ۲ تا گوش داده و یک زبان پس باید بدانیم که باید در این جهان زیاد حرف نزنیم و بیشتر اطلاعات خوب را گوش کنیم تا آن اطلاعات در ذهن ما پردازش شود و سپس با شکر گزاری بر زیان آنها را جذب کنیم ما نباید هرگز از کمبودها و ناراحتی ها صحبت کنیم چون آنها را کم کم جذب می کنیم ما باید با ایمان به اینکه خداوند من را در این دنیا آفریده تا از نعمتهای این دنیا لذت ببرم و شاد زندگی کنم هرروز را زندگی کنم و بدانم که نعمتها برای همه ی افراد به صورت یکسان است و اگر کمبودی است از نگرش ما است .
خدایا شکرت که من را اشرف مخلوقات خلق کردی که بتوانم با عقلم بهترین اطلاعات را وارد ذهنم کنم و از زندگی در این دنیا لذت ببرم و شکر گذار خداوند باشم
نشان های دریافت شده
به نام خالقی بی همتا خدایی بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد عطارروشن وهمه دوستان هم مسیر
وفتی من وارد سایت شدم تو تصوراتم با یقین واطمیان و هیج شکی بودن تو این مکان من لاغر میکنه وهر جی که من بخواد ازاین لاغری بگیره طبق پشناهد شما کلا ازش خودم به کل دورنگه داشتم به خودم زمان دادم اگاهی بهتری رو اول دنبال کنم که به رویای خودم برسم وفتی وزنم شروع کرد کم شدن سطح درخواستم بالاتر رفت
با تکرارها خوبم با تمرکز خوب خودم لایق دریافت بهتر و بیشتر دیدم پس کلا سطح ارتباط با خدایی خودم با منبع افرینش هم تو سطح بالاتری رفت ازگمک خدایی عزیزم درنتیجه ازمنبع خوب از سر چشمه اصلی ازاب زلال وشفاف پاک در مجزن وجودی وذهنم ریزش کرد و طمع اون برام گوارتر شد حس بهترشد حالم بهتر شد افکار بهتر مرور داشت در وجودم خودم چیزهای یافتم که درخودم اصلا نمیدید اگه دیده بود برای زمان دور بود برای ⏳ نزدیک نبود خوب 👍 👍 👍 برای مرحله بدی خودم لایق دیدم که باید تناسب کامل دریافت کنم به چندکیلو وزن کم کردم قانع نباشم
از بهترنها بهترین رو هم درخواست کنم پس دریافت هم بهترین خواهد بود
من شب فبل خوابم نبرد اول کمی تو سایت دیدگاه دوستان رو 📚 کردم ولی بازم خوابم نبرد ایده امد شب تولد امام رضا( ع )هست به شما و همه دوستان تبریک میگم بیا ازسخنان امام بزگوار بهر ببرم تو گوگل گشتم ۱۰۰ سخن زیبا بزرگ وعالی رو مطالعه کردمبعضی برام با درک امروز تحلیل شد یی سخن واقعا چندبارازش خواندن به درک کاملش نرسیدم بعضی خیلی راحت برام فابل درک بود ولذت بردم ازش وحال خوبی رو نیم شب داشتم
بعضی رو با مسیر تعریف کردم و چیزهای بزرگی ازش درک کردم چون اکاهی درست داشتم به درک این سخن زیبا رسیدم اگه منبع خالی از اگاهی فبلی نشده بود جتما تو این ۱۰۰ صبحت تعداد خیلی کمی رو به درک کاملتر از نگاه خودم نمیرسید سخن امام با درک امروزم بسیار بزرگدهست به هرفرد این سخنان تعریف جدا داره ازدرک خود اون فرد
امد پایین همین سخنان چشم افتاد به جوک وصحبت خنده دار بازش، کردم گلی مطلب خنده دارا پیدا کردم که با ادب به دوراز حرف ناشایست و ناراحت کردن گروهی و شخصی مطالب با مزه داشت که ازخواندش ⏰️ ۳ شب انقدرارام 😀 😃 وکلی لذت بردم وفتی دخترم صبح امد براش چندتاش تعریف کردم به من گفت از کجا این مطالب خنده داره پیداکرد براش جالب بود جون من تو شوخی خیلی دقت دارم اپن شوخی آزار به کسی نرسه و باعث ناراحتی شخص نشه براش جالب شد که من این بخش ازکجا گوگل پیدا کردم وفتی برای خودم که حال خوب ❤️🩹 خوب کن زدم رسیدم به این فایل متوحه شدم هیج کاری بی حساب کتاب نیست چرا فبلا من بهش،نمیرسدم چونطالب اگاهی خوب نبود اکه طالبی بودم مخزن ذهنم انباشته بود جای کمی برای مطالب خوب داشت وچون جاش کم بو این مطالب تو اون اب بی،کیفت خفه شده واثری ازش باقی نمیماند ولی حالا مجزن ذهنم درحال تخیلیه هست پس اگاهی بهترداره جاکزین براش پیدا میشه که پربشه جا جالی تو ذهنم نباشه که اگاهی اشتباه جاش رو بگیره
وفتی به این شکل رفتار دارم تجربه بهترهم دریافت میکنم وخودم بهترمها رو برای افراد میخوام برکشت بهتری روبه سمت خودم برکشت میدم یعنی من به جهان 🌎 افکار بهتررو ارسال میکنم دریافت خودم ازاین چرخه حتما بهترین هست
صبح دخترم صبحانه جدید درست کرد نیتش هم برای خودش وهم برای من بود وفتی اماده شد چون خودش سیر بود برای خودش درست نکرد آورد بهش،گفتم مال تو پس کو گفت میلم نشد حس،سیری دارم برای تو درست کردم من بهش،کفتم بیا با هم بخوریم گفت نه صبحانه که دخترم درست کرده بود که نون تست تو مواد می خوابونه توتابه تفت خالی میده وروی 🍞 عسل میریزه برام ارورد درحین سادگی مزه خوبی داشت میل کردم کنارش اهنک عالی معین داشتم گوش میکردم خاطره رویای برام ساخت تو پیامک گوشی نوشتم ازطمع مزه برام یی خاطره خوب ساخت ازش ،تشکر کردم جون بداز دادن صبحانه رفت تو اناقش به کارش برسه فوری دوتا قلب ❤️ خوش،رنک با یی گل زیبا برام پیامک زد وحسم من بیشترتو حال بهتر برد
نتیجه رابطه بهتر با خداوند اکاهی خوب مجزن ذهن رو از مسائل بی سود بی نیاز میکنه ونیازمیشه درک مطالب بهتر اگاهی بهترزلالی هرچه بهتروپبیشتر اب وردی زلال درخواست این زیباتر بودن شفاف بودن آب هر روز هست برای محزن وجودی خودم خدایا شکرت برای امروزم و درک این مطالب
ازت بی نهایت تشکر وسپاسگزار هستم
خدا پشت وپنا هتون یا حق حق نکه دارتون
سلام وصد سلام
نازنین استاد زیبا خنده وزیبا سیرتم
خوب باشید
سپاسگذارم هستین وبودنت آرامش وامنیت دارد حاد خوب دراد سپاسگذارم هستین تشکر
کامنت دیگر از زیبا دوست خوبم علی ابودردایی …
با حوصله چای داغ وحال خوب خواندن این کامنت
سپاس
سلامدر طول روز ما یا در فرکانس خلافِ منبع هستیمیا موافق فرکانسِ منبعیعنی ذهن در این دو جهت قدم برمیداردگاهی در مدار خوبگاهی در مدار نامطلوبفرصت هایی که باخبر و هوشیار باشیممی توانیم خود را در مدار خوب قرار دهیمگاهی مدار خوب ، مدار اُمید و شادی و نشاط ، پیشی می گیردو گاهی مدارِ ضعف و نگرانی و نا امیدی و غمگاهی یکی بر دیگری سبقت می گیردوظیفه یِ ما اینست که :مدارِ شادی و اُمید و احساسِ خوبِ خود را بر مدارِ دیگر سبقت دهیم ، تا عادت کنیموقتی این نوع احساس ، در ما بیشتر شوددیگر فرصتِ مُقایسه یِ خود با دیگری را نخواهیم داشتجایِ آن فرصتِ مقایسه را به صُلح و دوست داشتنِ خودترجیح می دهیم .تمام این موارد تنها و تنها و تنها ، یک احساس استفاصله یِ کسی که هستیم با کسی که می خواهیم باشیم ، یک چیز است و آن کیفیتِ احساساتمان استتنها یک چیز است که این نوع حس و حال را تغییر میدهد و آن هم داشتن دارایی هایِ بیشتر نیستبلکه تغییر نوع نگاه و تغییر احساساتمان استاکنون شاید که گاهی همین احساس عقب بودن از زندگی ، در ذهن من رخ می دهد ، اما همین الان ، همین حالا می توانم احساس شادی را در خود برقرار کنم ، همین الان میتوانم با مُشتی از تفکرات و باورهای مثبت ، احساس خوب را در خودم پدیدار کنم ، اگر میبینم کسانی هستند که از نظر برخی ویژگی ها ، از من جلوتر هستند ، آنها را تحسین می کنم ، چون این تحسین و سپاسگزاری به من حال خوبی میدهد ، این تحسین و سپاسگزاری یعنی اینکه من دروازه یِ ورود همان داراییها را بر زندگی خودم گشوده ام ، خیلی عالی است که میبینم اطرافیانم دارایی های مختلف و ابزارهای مختلفی را در معرض دیدم قرار می دهند ، و اگر این گونه ملزومات در معرض دید من قرار گرفته است ، به آن دلیل است که قرار است به شیوه های مختلفی نیز وارد عرصه یِ زندگیِ من نیز بشود ، قرار است که من نیز به زیبایی ها و ابزارهای زیبایی برسم و اینکه میبینم دیگران از آنها برخوردار هستند ، روحیه می گیریم و شیوه ای از زندگی نوین در ذهنم ترسیم می شود ، من هنوز می خواهم زندگی کنم ، امروز اولین روز تولد من است ، امروز قرار است زیبایی ها را به شکل های مختلف در دیگران و اطراف خودم را ببینم و باورهای خوب را کِشت و کار کنم ، از این زیبایی ها اُلگو برداری کنم ، اتفاقاً تمام آن نعمت هایی که در دست دیگران است ، سرمشق من می شود و قرار است به یاد ما بیاورند که چقدر زیبایی ها می تواند در دنیا خلق شود ، به جای اینکه روزها و ساعات زیادی را صرف مقایسه یِ خود با دیگران کنم ، در جایگاهی که هستم ، در هر محیط و هر موقعیتی که هستم ، ذهنم را به سمت آن چیزی که می خواهم ، مُنحرف می کنم ، چون میدانم که تنها اختلاف بین من و او یک نقطه یِ تمرکز است ، اگر کسی بیشتر از من دارد ، بیشتر ازمن میرود و می آید ، بیشتر از من به دست می آورد ، تنها بیشتر از من به آن چیزی که میخواهد متمرکز شده است ، مثلاً قرار نیست که من به برادرم یا به رفیقم ، حسادت بورزم از اینکه او بیشتر از من دارد ، بلکه فقط به خاطر می آورم که اگر او این داراییها را فراتر از من و بیشتر از من دارد ، تنها به آن دارایی ها تمرکز کرده است ، و در این طول مدت زمانی که او به آنها تمرکز کرده است شاید من بیشتر به چیزهایی تمرکز کرده ام که نخواسته ام ، استعدادها در همه یکی است ، رهبری که در درون ما هست ، یکی است ، آن ذخایری که در درون ما هست ، یکی است ، اما او به سمت چیزهایی که بیشتر مورد موافقتِ منبع و حالِ درونی اش بوده است ، ذهنش را متمایل کرده است و ذهنِ من نیز به سمت چیزهایی که مخالفِ حال و هوایِ درونم ، یا مخالفِ حال و هوایِ منبع و ذاتم بوده ، متمایل کرده امتنها و تنها من باید تمرکز خودم را در دست بگیرممن باید با تمرکز خود ، آشتی کنممن باید با تمرکز خود ، رفیق و دوست و یار شوممن باید با تمرکز خود ، زندگی کنمتنها کافیست همین تمرکز خود را پرورش دهمچون آنچه که می خواهیمو آنچه می آیدمحصولِ تمرکز استخواسته ها ، تنها با همین تمرکز رویت پیدا میکندپس همه می توانند به آنچه که می خواهنددسترسی داشته باشندچون ابزارش فقط تمرکز ماستهمانطوریکه ما در طول زندگی خود به خیلی از زمینه ها عادت کرده ایممی دانیم که عادت کردن به چیزی چگونه استپس از امروز ذهن خود را عادت میدهم به سمت چیزی که می خواهد و دوست داردتمرکز یعنی : شکر و سپاستمرکز یعنی : اُمید به هر آنچه هستی و داریتمرکز یعنی : بازی با فرزندِ خودتمرکز یعنی : از جوانبِ مثبت هر چیزی صحبت کردنتمرکز یعنی : آنچه می خواهم ، هست ، پس نه دولت ، نه کسی و نه روییدادی ، جلودارِ آمدنش نیستتمرکز یعنی : عادت به دیدن چیزی که احساس را خوب می کندتمرکز یعنی : عادت به گفتنِ چیزی که احساس را خوب می کندتمرکز یعنی : عادت به نوشتنِ چیزی که احساس را خوب می کندتمرکز یعنی : عادت به شنیدنِ چیزی که احساس را خوب می کندتمرکز یعنی : در هر مکان و محیط و جمعی ، خود را با دیگران مقایسه نکردن ، بلکه در همان زمان به منبعِ بی انتهایِ درون ، صُلح برقرار کردن.احساس می کنم که فقط همین کم دارمکه تصمیم بگیرم قدم های بسیار بسیار بسیار کوچکی را به سمتِ آنچه که می خواهم ، بردارمبی نهایت آهسته اگر هم باشداما این پیوستگی را رعایت کنمخودم را با دیروزِ خودم مقایسه می کنماین قیاسی نیست که در آن عقب ماندن معنا داشته باشدچون منبع هیچگاه عقب نمی ماند و پس نمی زندپس ما از آنچه که عقب میمانیم این است که از همراه کردنِ خود با منبع عقب گذاشته ایمبه محضِ اینکه ما دیدار با منبع و ارتعاشات و فرکانس هایِ پیوسته با احساس خوب را داشته باشیم ،احساسِ شور و نشاط و اُمید ،جایش را به احساسِ عقب ماندگی می دهدیک منبعِ بِروز در درون ما هست .دوستِ هم فرکانس :تلاش کنیم از احساسِ خوب ، عقب نمانیمثروت و رهِ میانبُر این استوقتی از مدار حارج شدیمو احساس کردیم در دامِ سیکلِ نامطلوب هستیمبه یاد بیاوریمو سریع خود را با منبع ، بروز رسانی کنیمسریع به خاطر بیاوریمکه اسباب و ابزاری که اکنون به آن نیاز دارمچیزی نیست ، جُز احساسِ خوبسریع به خاطر بیاوریم کهجهان ، تماما ذرات استو ذرات ، ثروت و سعادت و خوشبختی اندبه خاطر بیاوریم که ما :در مُحاصره یِ ذرات ،در مُحاصره یِ هستیو در مُحاصره یِ خداوندیمانتخاب با ماستوقتی به فیلم هایی که سراسر غیبت و غم و جنگ و …است می نگریم ، خود را از دارایی هایِ منبع ، عقب می رانیموقتی که دیگران صحبت از بیماری و نگرانی و کمبود و ….می کنند و ما آن را تایید می کنیمخود را از دارایی هایِ منبع عقب می رانیماگر خود را با دیگری مقایسه می کنیمو احساس می کنیم عقب هستیممُقصر کسی ، یا دیگری نیستمُقصر فقط خود هستیم که چرا خود را عقب تر از آن پُشتیبان و آن پیشروِ درون قرار می دهیماگر با تکیه بر این پُشتیبانبا هر لحظه تکیه بر این احساس خوبحرکت کنیمدر صفِ اول هستیم
سپاس خواندید ولذت بردید
باسلام خدمت شما استادعزیز
منم امروز انتخاب میکنم که برای ورودی ذهنم به خوبیها و احساس خوب فکر کنم و هر چیزی رو که دلخواهم نیست وارد ذهنم نکنم،
من امروز که از خواب بیدار شدم با احساس خوبی شروع کردم به زندگی کردن و از فرصت دوباره زنده بودن با سپاسگزاری لذت میبرم و میخوام که هر روز خودم رو با احساس خوبی آغاز کنم،
من همیشه تصمیم میگیرم که چه افکاری رو در طول روز انتخاب کنم که وارد ذهنم کنم و آیا در بیشتر اوقات به این انتخاب خودم دقت میکنم یا نه،
برای مثال امروز یک موضوع کوچک اما در ذهن من پیش اومد که برای ناراحت نشدن دوستم اون رو باز هم به زندگی خودم راه بدم و در ذهنم به این فکر کردم که آیا از اینکه دعوتش نکردیم نکنه احساس بدی پیدا کنه و ناراحت بشه از من و حتی با مادرم این بحث رو مطرح کردم و گفتم نظر تو چیه آیا به خاطر اینکه اون فرد ناراحت نشه اون رو دعوت کنیم،
اما بعد با گوش دادن این فایل و آگاهی به دست آوردن با خودم تصمیم گرفتم که هر کس که با من احساس خوبی داره میتونه با وقت گذاشتن برای من در زندگی من جا داشته باشه،منم با حس خوبی با اون فرد رفت و آمد میکنم
و انتخاب کردم که درباره احساس کسی نداشته باشم که آیا از من ناراحت میشه یا خوشحال میشه و مهمتر از همه خود من هستم و احساس خودم مهمه و من برای داشتن احساس خوب میخواهم که همیشه سپاسگزار داشتههای خودم در زندگی باشم،
و برای رشد و گسترش ذهنم همیشه تلاش کنم که توجه به خوبیها و طعمهای خوب خدا را داشته باشم و از موضوعات و جزئیات زندگی به هم نریزم و اصل زندگی یعنی زنده بودن و ماهیت خودم رو در نظر بگیرم و من هر روز که بیدار میشم سپاسگزارم برای فرصت دوبارهای که به هدیه داده شده به من و میخوام با توجه به احساس خوب و شادی آرامش لذت بردن از زندگی و جسم سالم و ورودیهای خوبی در ذهنم داشته باشم تا خروجی افکارم اتفاقهای خوب و زیبا باشند،
من امروز تصمیم میگیرم که با چشمهای خودم خوبیها زیباییها و احساس خوب را ببینم و بخواهم برای ذهن خودم انتخاب میکنم که توجه من همیشه به نعمتهای و داشتههای خودم باشم،
در مسیر رسیدن به خواستههای خودم یعنی یک انسان متفاوت بودن با احساس یکنواختی که رفتار و اعمالم یکی هستند زندگی کنم و احساس و رفتار خوب من برای من در زندگی یک عادت بشه که باعث تغییر من در همه شرایط زندگی باشه و بتونم در همه مراحل احساس خوب خودم رو اول از همه داشته باشم و با رفتار خوبی در مواجهه با هر شرایطی حال خوبی داشته باشم و میخوام که همیشه بهترین خودم باشم،
باتشکرازشما