چگونه سپاسگزاری کنیم

درود بر شما استاد عزیز .به نظر من یک راه خیلی عالی برای حس و حال خوب و شکرگزاری و رضایت از زندگی و نعمت های خداوند ،این هست که دقایقی به نبود آن ها در زندگیمون فکر کنیم ،هرچیزی که فکر میکنیم خیلی عادی و وجودشان طبیعی هست، اگر بفهمیم که میتونن نباشن،وجودشان در زندگیمون خیلی حس رضایت به ما میده ،این کار باعث میشه یاد بگیریم نیمه پر لیوان را ببینیم و دیدگاه ما نسبت به چیز هایی که حتی فکر میکنیم باعث ناراحتی ما میشن مثبت میشه ،علاوه بر آن توجه ما میره روی چیز های مثبت و با توجه کردن باعث جذب چیزهای مثبت بیشتر میشویم ..مثلا اگر با خانواده خودمون مشکل داریم و دائم توی زندگی ناله میکنیم ،فقط کافیه فکر کنیم اگر اون ها نبودن چه چیزهایی عالی ای رو از دست میدادیم ،و با دقت میفهمیم حتی بعضی از کارهایی که فکر میکنیم باعث ناراحتی ما هستن خیلی وقت ها سبب رشد ما میشن ،مثلا اگر افراد مارا برای چاقی مسخره نمیکردن ما هیچوقت تلاش نمیکردیم که بتونیم با این دوره آشنا شیم و این قدر زندگیمون عوض شه پس ما مدیون تمسخر همون افرادی هستیم که فکر میکردیم چه قدر آدم‌های بدی هستن ،اگر دیدگاه ما از زندگی درست باشه مهم نیست چی میبینیم چی میشنویم چی کار باهامون میکنن ما فقط یک چیزی رو میدونیم که هرچیزی سبب رشد و پیشرفت ما میشه ،چه خوب چه بد ،مهم نیست کی چی میگه مهم اینه هرچی که میگه من رو در راهم قوی تر میکنه ،اگر خوب باشه بهم انرژی میده ،اگر بد باشه باعث میشه به خودم بیام و برای ثابت کردن به خودم تلاش بیشتری کنم ،،ما فقط باید به خودمون توجه و اهمیت بدیم ،هیچکی به اندازه ما ،مارو دوست نداره و هیچکی به اندازه خودمون،حال خودمون براش مهم نیست ،پس قدر خودمون رو بدونیم و عاشق خودمون باشیم 🙂