به نام خدای مهربان
اضافه وزن بر اساس باورهایی که در ذهن ما ایجاد شده است شکل گرفته، به این شکل که قبل از اینکه ما اضافه وزن پیدا کنیم باورهای چاق کننده در ذهن ما ایجاد شده اند، و ما این باورها را بارها مرور کردیم و سپس به مرور اضافه وزن در جسم ما ایجاد شده است.
در تمام روش هایی که برای لاغری استفاده می شود اهمیتی برای باورهای ذهنی افراد قائل نیستند و فقط تلاش میکنند با فشارهای فیزیکی و ایجاد محدودیت در میزان غذای مصرفی به فرد کمک کنند تا متناسب شود و به همین دلیل است که اگر حتی به نتیجه کامل لاغری دست پیدا کند اما به مرور دوباره به حالت قبل که چاقی است بر میگردد چون در نهایت این باورهای ذهنی هستند که شرایط جسمی را رقم می زنند.
دلیل موفقیت و تاثیرگذار روش لاغری با ذهن این است که فارغ از تحت فشار گذاشتن جسم، به شناسایی و تغییر باورهای چاق کننده ذهن می پردازد و در نهایت تناسب اندامی آسان و دائمی را به ارمغان می آورد.
باورسازی برای متناسب شدن از طریق گوش دادن به فایل های آموزشی و انجام تمرینات نوشتاری صورت می گیرد اما برای تثبیت و فعال شدن باورهای ایجاد شده نیاز است که باورهای جدید را به عمل در زندگی تبدیل کنیم.
عمل کردن به باورهای متناسب کننده یعنی زندگی کردن بر مبنای این باورها.
دقیقا مثل زمانی که باورهای چاق کننده در ذهن ما ایجاد شده، به مرور سبک زندگیمان بر مبنای چاق شدن شکل گرفته است، اکنون که تصمیم داریم با تغییر افکار و باورهای ذهن خود به تناسب برسیم باید این بر اساس این باورها زندگی کنیم.
برای یادگیری چگونه زندگی کردن بر اساس باورهای جدید و متناسب کننده کمپین زندگی با طعم تناسب را ایجاد کردم تا فرصت مناسبی برای افرادی باشد که علاقمند به زندگی بر اساس باورهای متناسب کننده هستند.
با توجه و یادگیری توضیحاتی که داده می شود به راحتی میتوانید چگونه زندگی کردن به سبک یک فرد متناسب را یاد بگیرید.
متعهد بودن برای متناسب شدن به معنای واقعی عمل کردن به آموزش هاست، و این فرایند به مرور و گام به گام در ذهن ما شکل میگیرد.
به دوستانی که رویای لاغری را دارند توصیه میکنم با دقت به محتوای فایل آموزشی توجه کنند و نهایت تلاش خود را در عمل کردن به تمرین این جلسه به کار بگیرند.
منتظر نتایج عالی شما از این تمرین عملی فوق العاده موثر هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
(فایل های ارسالی اعضای محترم کمپین)
فایل اول دانلود این فایل
فایل دوم دانلود این فایل
فایل سوم دانلود این فایل
فایل چهارم دانلود این فایل
فایل پنجم دانلود این فایل
توضیحات استاد عطارروشن درباره دعوت به کمپین زندگی با طعم تناسب
امتیاز 4.53 از 17 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!


نشان های دریافت شده
به نام خدا
کمپین زندگی با طعم تناسب
برای اینکه آرامش و احساس خوب و سلامتی و تناسب از خودم و زندگیم داشته باشم عضو کمپین میشم تا به هدفم برسم من برای زندگیم برای هدفم هر روز یک قدم برمیدارم من عاشق تغییر کردن هستم من در این مسیر قدم گذاشتم که هر روز روی ذهنم کار کنم و اونو هم مسیر کنم با خودم با خودم راهش بیارم و در تمام جنبه های زندگی بتونم ازش استفاده کنم برای تغییر کردن در هر جنبه از زندگی باید به شنیده ها و گفته های که در این دوره ها گفته میشه عمل کرد
درسته نوشتن و گوش کردن هم مهمه ولی عمل کردن این وسط خیلی مهمه
و من هر روز سعی خودم میکنم که بتونم در راستای این هدفم پیش برم تا بتونم به هر آنچه که دوست دارم برسم و سپاسگزار خداوند مهربانم باشم
معنی سپاسگزاری رو من از استاد عزیز یاد گرفتم و از زمانی که معنی سپاسگزاری رو فهمیدم بیشتر درک کردم فهمیدم که سپاسگزار بودن به زبون نیس به دله
به اینکه من در زندگی چه حسی دارم از خودم از زندگیم از اطرافیانم
همین که حس خوبی از زندگی داشته باشم شاد و خوشحال باشم در سلامتی باشم و در کل از زندگی راضی باشم یعنی سپاسگزاری
یعنی از اعماق وجودت توی دلت شاد و خوشحال باشی از خداوند از اینکه این زندگی رو سهمم کرده
و قبلا می نشستم چند صحفه شکرگزاری می نوشتم و هیج حسی هم نداشتم فقط خوشحال بودم که دارم می نویسم ولی بعد که از استاد معنی سپاسگزاری رو شنیدم خیلی چیزها در زندگیم تغییر کرد نعمت های بیشتری رو به دست آوردم آرامش و آسایش و احساس خوب بیشتری رو از خداوندم دریافت کردم چون از وجودم از قلبم از خداوند ممنون بودم
و برای صبحانه خوردن من همیشه ترس داشتم با ترس هر وعده از غذاها رو میخوردم و باید صبح زود هم صبحانه میخوردم و هر چه دیرتر میشد ترس من برای صبحانه خوردن بیشتر میشد
و همیشه هم میگفتند که صبحانه رو تنهایی بخور ناهار رو با دوستت و شام رو با دشمن
یعنی صبحانه آزاده هر چه دوست داری بخور و همین باور باعث شده بود که با ترس بیشتری بخورم
اینکه باید تنها بخوری یعنی اینکه مهمه صبحونه کامل بخوری چون در کل روز میخواهی انرژی داشته باشی پس صبحانه مجاز هستش که هر چه دوست داری بخوری
ولی من یه مدتی هستش که اصلا صبحانه نمی خورم از زمانی که متوجه شدم بدن بیشتر از هر چیزی به آب نیاز داره
من در وعده صبحانه این کار رو خیلی خوب انجام میدم صبح ها فقط آب میخورم
و اصلا میلی به صبحانه خوردن ندارم
قبلاً تا یه علامتی از بدنم نمایان میشد سر وقت خوردن یه چی میرفتم
ولی الان با این علایم ها من فقط آب مینوشم و اون نشانه دیگه رفع میشه و دیگه میلی به خوردن صبحانه ندارم
خدایا شکرت که من از امروز عضو کمپین با طعم تناسب شدم
ممنون و سپاس از استاد عزیزم
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و احساس خوب پایدار داشتن
با عرض سلام خدمت استاد عالیقدرم و دوستان گرامیم
استاد میخواستم بگم که تصمیم گرفتم این دوره گنجینه رایگان پاس کنم چون میدونم این دوره هم اگاهیهایی نابی داره که به گسترش زندگی من کمک میکنه و به آگاهیهای من تبدیل میشه بینهایت سپاسگزارم
استاد واقعا میخوام از اعماق وجودم از ته ته قلبم از شما تشکر و قدر دانی کنم چون من با همین آگاهیهای ناب و ارزشمند شگفت انگیز خارق الاسا معجزه آور تونستم زندگیم تغییر بدم
شاید من بیش از پنج ساله ور این مسير الهی دارم ایفا نقش میکنم ولی در جریان هستید که تقریبا ۴سال و نیم اونو تقریبا من آگاهیها رو با بیماری گذروندم یعنی بیشتر تمرکزم روی تجربه شفا الهی بوده
در اصل این ۶ ماه میگم که بینهایت تغییرات چشمگیری رو دارم تجربه و زندگی میکنم همه اونها رو هم مدیون شما استاد عالیقدر و بزرگوارم هستم بینهایت به توان تیلیارد سپاسگزارم
من الان دارم لاغر شدن کم کم تجربه میکنم در کسب و کارم پیشرفت کردم میدونید استاد که من اصلا شغلی نداشتم ولی الان شغل انتخاب کردم و طبق دوره رسیدن به آرزو یک تا ۵ و به لطف کمک شما و با یاری خداوند الان شغل دارم الان دارم کسب درآمد میکنم و الان نمیتونم بگم ماهی چقدر چون یادم میره حساب کنم
ولی باید حساب کنم ببینم ماهی چقدر درآمد دارم الان هر چقدر کار میکنم تقریبا پول کاموا و نخ میدم برای بافت لباس و کیف ولی حساب میکنم من میخوام هر ماه رکورد ماه قبل بزنم موفق میشم براتون تعریف میکنم
اینم بگم استاد که من هفته ای دو روز میرم بازار گاهی میشه مثل امروز ۳۰۰ تومان کسب درآمد میکنم گاهی هم میشه مثل چهارشنبه قبل یک ملیون و سیصد درآمد داشتم خلاصه ثابت نیست ولی بینهایت سپاسگزارم
کلی دعاتون کردم که من رو هدایت کردید تا وارد مسير الهی جریان ثروت بشم و کلی هم انسان سپاسگزاری شدم که خداوند هم منو هدایت کرد تا وارد مسير جریان الهی ثروت بشم بتونم پول رو وارد زندگیم کنم و کم کم بی نیازی رو تجربه کنم
و الان بگم حالم خیلی خوبه چون دارم پیشرفت تجربه میکنم الان دارم در دنیای آرزوهام زندگی میکنم
چون تا چند ماه قبل من آرزو داشتم شغل داشته باشم بعدش آرزو داشتم از شغلم درآمد کسب کنم بعد که آرزو داشتم درآمدم بیشتر بیشتر بشه و همین طور آرزو داشتم لاغر بشم آرزو داشتم حال دلم خوب باشه آرزوی خیلی زیادی داشتم انسان سپاسگزاری باشم آرزو داشتم شاد باشم آرزو داشتم ذوق و شوق زندگی کردن داسته باشم و الان دارم در این دنیای آرزوهام زندگی میکنم بینهایت بینهایت بینهایت به توان تیلیارد سپاسگزارم اگر شما نبودید
اگر آگاهیهای شما نبود من اینجا نبودم مطمئنم که هر کس وارد این مسير بشه میتونه خیلی فراتر از انتظارش تجربه کنه
واقعا نمیدونم با چه زبونی از شما تشکر کنم الهی الهی الهی هر خواستهای داسته باشید در کسری از ثانیه تجربش کنید به بهترین شکل ممکن آمین
پس اینکه من بتونم از قدرت ذهنم به بهترین شکل ممکن استفاده کنم و یه زندگی بهتر ی برای خودم بسازم بالاترین سپاسگزاری انجام دادم
و اینکه بتونم از زندگیم لذت ببرم از امروزم از عملکرد خودم راضی باشم این میشه سپاسگزاری
به نظر منم باید سپاسگزاری رو درک کنیم اینکه صبح بنویسم سپاسگزارم ولی در طول روز بیمار باشم حسی سپاسگزاری رو به من نمیده یه ناسپاسی رو میده که دائم میگم پس کی من خوب میشم من تا کی باید این بیماری رو تحمل کنم
و من خدارو شکر میکنم که سلامت و تندرست هستم با آرامش بیشتری زندگی میکنم خدایا متشکرم
این یکی دیگه از بهترین ایده های شما هست و ممنونم که اونو با ما به اشتراک گذاشتید تا ما هم از ایده ارزشمند گرانبها تاثیر گزار خارق العاده تون استفاده کنیم بینهایت سپاسگزارم
خیلی لذت بردم از ایده شما که بیاییم از صبحانه خوردنشون در دل طبیعت فیلم بگیریم بذاریم تو سایت تا بقیه هم ببینن لذت ببرن مشتاق بشن برن اون کارو انجام بدم
این ایده برای منکه خیلی کارساز اگر تنبلی نکنم انجامش بدم اینجوری تشویق شدم صبح زودتر بیدار بشم برم از خونه بیرون
من معمولا صبحانه نمیخورم هر وقت گرسنه شدم یه چیزی میخورم میلی به صبحانه خوردن ندارم البته من دیر از خ آب بیدار میشم شاید صبح زودتر بیدار بشم تمایل داشته باشم که صبحانه بخورم
من تصمیم گرفتم که شبها زود بخوابم تا بتونم صبح زود بیدار بشم از خونه برم بیرون اینجا فضایی نداره که بشه برای صبحانه بخوری یه پارک داره که خیلی دوره من میترسم برم بیرون چون سگها هستن ولی باید بر ترسم غلبه کنم برم
اونجا صبحانه نمیخورم کلی فایلم گوش میدم و برمیگردم و براتون فیلم میگیرم میفرستم
خیلی مشتاقم در این کمپین خارق العاده شرکت کنم خیلی جالبه خیلی لذت بخش شادی آور برای منم که بینهایت مفید
با خودم گفتم ساعت ۶ بعدا از ظهر قرص خوابم میخورم تا برای ساعت ۱۰ شب تاثیر کنه من یکبار خوردم بعد از طور اون وقت ساعت ۱۲ شب تازه تاثیر کرده بود
بعد سعی کنم نهایت ساعت ۱۰/۳۰دقیقه بخوابم تا بتونم صبح بیدار بشم
تصمیم گرفتم این دو ساعت روی آلارم تنظیم کنم که یادم بندازه چه تصمیمی دارم انجامش بدم ایمان دارم موفق میشم حتی اگر نتونم برم پارک پیرم تو پارکینگ قدم میزنم از هوای آزاد بهرمند میشم یا میرم تو کوچه خلاصه یه کاری انجام میدم که از خونه بیام بیرون از هوای پاکی که خداوند در اون صبح برای من قرار داده نهایت استفاده رو ببرم خدایا متشکرم
بله استاد من از همون اوایلی که دوره ورود به سرزمین لاغرها رو شروع کردم کم کم لذت بردن از خوردن در من ایجاد شد طوریکه من فایل گام دوم شروع کردم ترس از خوردنم خیلی کم شده بود و گام سوم دیگه ترسم تقریبا تموم شد
اما الان میبینم یه کوچولو ترس دارم میدونید استاد من غذا خوردنم اینجوری هر وقت گرسنه بشم غذا میخورم ساعت نداره ظهر شب نیمه شب میخورم
ولی با اینکه دارم وعده غذایی میخورم ولی عذاب وجدان دارم که الان ساعت ۲ شب تو داری غذا میخوری واقعا گرسنه میشم یه نون با پنیر ساندویج میکنم میخورم
ولی هم در حین خوردن هم بعدش ناراحتم ولی خودم بعدش راضی قانع میکنم که اشکالی نداره من گرسنه هستم دارم وعده شامم میخورم بدنم من نیاز داره به غذا تا بتونه سرعت ترمیم داشته باشه تا بتونه از اون استفاده کنه منو سلامت و تندرست نگه داره بعد آرامش میگیرم میرم میخوابم
استاد منم سعی میکنم هر ایده ای به من داده بشه بهش عمل کنم و رشد و پیشرفت من در کسب و کارم برای اجرای همین امر الهی بوده خدایا متشکرم که هر لحظه منو هدایت و حمایت میکنی خدایا شکرت
استاد الانم میشنوم از مضرات مواد غذایی دارو ها ولی برای من تاثیر نداره چون من باور نمیکنم که خداوند چیزی رو خلق کرده باشه که برای انسان ضرر داشته باشه
واقعا استاد از وقتی چاق شدم شنیدن شروع شد این چاق میکنه اون چاق میکنه و…و منو بشدت میترساند و من دوست داشتم بخورم میخوردم بعدش کلی خودم سرزنش میکردم که چرا خوردم
ولی به لطف خدای مهربونم و زحمات شما استاد عالیقدرم دیگه این مشکل ندارم دیگه با آرامش و لذت غذا میخورم
استاد اون روزا من خیلی دلم پنکیک میخواست دوست داشتم بخورم خوب کلی کار میکردم که کالری کمتری وارد بدنم کنم زرده تخم مرغ نمیریختم شکر نمیریختم استویا تهیه کردم
استویا یک گیاهی که شیرینی طبیعی داره شیرین ولی رنگ سبزی به کیک یا پنکیک میده طعم خوبی هم نداره کلا اون غذا خوشم نمیاد بخورم
بعد با تمام این کارها یه پنکیک میخوردم الان خدایا شکرت خدایا ممنونم خدایا سپاسگزارم به راحتی پنکیک درست میکنم و الان طوری شده که اگر خیلی گرسنه نباشم بوی پنکیک استشمام میکنم سیر میشم دیگه تمایل ندارم بخورم
و گاهی هم گرسنه هستم چند تا میخورم با خیال راحت و موقع خوردن میگم به به چه بویی داره به به چه مزه ای داره به به چقدر زیباست شکل این پنکیک ولذت میبرم از خوردنش و خدارو شکر میکنم که میتونم راحت بخورم
و اینم بگم برای من تعجب نداشت که دو تا تخم مرغ بخورید برای صبحانه من لذت بردم از اینکه اون گاز زیبا رو دارید تو ماشین که میتونید در طبیعت تخم مرغ درست کنید خیلی برام جالب بود براتون بهترین ها رو آرزو دارم
سلام و درود
پیام فوقالعادهات پر از حس خوب و موفقیت بود. از صمیم قلب بابت این تغییرات شگفتانگیز بهت تبریک میگم.
شفا رو تجربه کردی، داری لاغر میشی و مهمتر از همه، ترس از غذا خوردن رو کنار گذاشتی و با لذت غذا میخوری.
از “شغل نداشتن” رسیدی به “داشتن شغل”، “کسب درآمد” و هدفگذاری برای شکستن رکورد درآمد ماه قبل. این یعنی ورود به مسیر جریان ثروت الهی.
مهمترین دستاوردت اینه: “الان دارم در دنیای آرزوهام زندگی میکنم.” این یعنی احساس خوب پایدار و شاد بودن.
بالاترین سپاسگزاری، ساختن یک زندگی بهتر و لذت بردن از آن است. تو عملاً این کار رو انجام دادی.
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
نشان های دریافت شده
سلام من همیشه ترس ازچربی وقند داشتم فکرمیکردم غذای چرب بخورم چاق میشم شکربخورم چاق میشم فست فودچاق میشم خلاصه افکارم درگیراین چیزابودولی درروش ذهنی یادگرفتم باخیال راحت همچی میخورم وترسی ندارم فکرچاقی ندارم گذشته چاقی بدی داشتم بمن میگفتن ساعت نه صبحانه بخورلاغرمیشی ولی الان اینجورنیست هروقت گرسنه بودم میخورم یادگرفتم گوادغذایی قدرت ندارن این افکارماست مارو چاق میکنه ما خوردن صبحانه رومثل یک فردمتناسب میخوریم بااحساس خوب همین حس ماروبه هدف نزدیک میکنه لاغری باذهن مارو به یه فرد قوی ونترس تبدیل کرده
نشان های دریافت شده
با سلام
برای هرکاری اول یادگیری و بعد عمل کردن به اون لازمه….
در مورد لاغری باذهن هم همینطوره
بعد از مدتها که من به تمرینات عمل کردم الان خیلی برام اسونتر شده.
ولی اینو میدونم که هر عمل بیشتر بشه اون موضوع عمیقتر یادگیری میشه.
با ادامه مسیر ما، هر روز قوی تر میشیم و دیگه به صورت ناخود آگاه مثل یک انسان متناسب رفتار خواهیم کرد…
در پناه خدا
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام خدمت همه ی دوستان و استاد روشن
من خیلی وقته در کمپین تناسب اندام هستم اما اعلام حضور نکردم نمیدونستم باید اعلام کنم ولی بودم وهستم ویسا دوستان را گوش کردم
منم همین جور بودم که دوستان میگن جرات خوردن صبحانه ای که دوست داشتم را نداشتم من کره و مربا خامه و مربا یا عسل تخم مرغ و چای شیرین با پنیر و خیلی دوست داشتم اما همه ی اینها را کنار گذاشته بودم فقط پنیر یکم با نان جو خشک شنیده بودم نان جو چاق کننده نیست هر روز میخوردم یا هر روز با پنیر خیار و گوجه میخوردم تا متوجه شدم روده هام مشکل پیدا کردن بعد رفتن به دکتر فهمیدم از زیاد خوردن خیار و گوجه بوده اونم هر روز صبح برا صبحانه حسرت بقیه صبحانه ها تو دلم بود تا اینکه وارد سایت تناسب فکری شدم و از اون موقع که باور کردم مواد غذایی چاق کننده نیستند قدرت را از مواد غذایی گرفتم و به خودم دادم دارم از خوردن به اندازه نیازم لذت میبرم صبحانه هر چی دلم خواست با لذت میخورم همین امروز من صبحانه بیرون بودم کنار آب با دوستان خامه و مربا خوردم اصلا ترس از مواد غذایی یادم رفته خیلی با آرامش با لذت صبحانه و غذامو میخورم و همیشه خدا را شکر میکنم که هدایتم کرد به این سایت و با استاد آشنا شدم و هر روز برای حال خوب خودم گامی بر میدارم و هر روز مشاقتر از دیروز .سپاس خدای قدرت خدای زیبایی ها خدای گسترش و پذیرش
سپاس .سپاس استاد روشن عزیز
نشان های دریافت شده
در ابتدا ممنون از لطف و عشقی که در شما وجود داره .من هم در این لحظه تصمیم گرفتم در کمپین شرکت کنم و به خودم قول میدم و متعهد هستم که قدرت رو از مواد غذایی میگیرم و به دست خودم میدم ،برام مهم نیست چه زمانی ،چه غذایی ،چه مکانی ،فقط و فقط با لذت و شادی و به اندازه نیاز بدنم استفاده میکنم ، سال ها لذت غذاخوردن رو از خودم گرفتم و هم اکنون من بدون نگرانی و با نهایت اعتماد به خودم با عشق و شادی غذا میخورم و میفهمم زندگی یعنی چی .. نعمت های زندگی برای من هستند و من حق دارم از اون ها استفاده کنم ،من این حق رو از خودم نمیگیرم ،من حق دارم هرچی دوست دارم بخورم و متناسب باشم ،من حق دارم هر زمان که دوست دارم غذا بخورم و انتخاب کنم که چی بخورم ،،نتیجه انتخاب مواد غذایی ،انتخاب در لباس هست چون محدود کردن خودمون در موادغذایی باعث میشه متناسب نشیم و در نتیجه نتونیم لباس های خودمون رو انتخاب کنیم و زندگی برامون اجبار میشه..پس انتخاب ،انتخاب به همراه داره ،یاد گرفتم به درونم توجه کنم و هرگز اجازه ندم ترس باعث شه بهش سخت بگیرم ،من خودم رو دوست دارم و فقط خودم مهمم .نه هیچکس دیگه
ما باید انگیزه و اشتیاق و استمرار وباور و ایمان داشته باشیم که میتونیم لاغر بشیم وهمین لاغری باعث میشه ما در تمام جنبه های زندگی یه تغییر و تحول اساسی پیدا کنیم .
یه عده اینقدر سختی میکشن وتلاش میکنن برای لاعر شدن و یا سختی میکشن و تلاش میکنن برای درآمد بیشتر و خیلی تلاش میکنن برای روابط عالی و …..ولی با لاغری با ذهن به تمام جنبه های عالی و بهتر زندگی میرسیم .
و این بالاترین نوع سپاسگزاری هست که انسان خوب زندگی کنه و سپاسگزاری یعنی رضایت داشتن از خودتون و جسمتون و زندگیتون و همسرتون و فرزندانتون و هر چیزی که دارین .و این به دست نمیاد مگر در دوره ها ی کنترل ذهن شرکت کنید و سپاسگزاری به کلام و حرف نیست و هیچ فایده ای هم نداره پس سپاسگزاری واقعی به معنای راضی بودن هست .
من هر روز صبح با اشتیاق یه گام دیگه برای متناسب شدن خودم بر میدارم و دیگه اضافه وزن و چاقی و ترس از خوردن و تمام مشکلاتش بسه دیگه و باید تغییر کنید همانطور که من دارم تغییر میکنم چون من مدتها هست دارم از خوردن لدت میبرم بدون محدودیت و همین شادی من رو دوچندان کرده و هیچ فشار روانی و محدودیت آزار دهنده ی ندارم که البته میتونیم برای باور سازی بیشتر به استاد عزیز و دوستان شگفتی ساز در این راه هم نگاه کنیم . همین دو باور که لاعر شدن سخت نیست و بسیار اسان هست و باور دیگه اینکه خوردن ترس نداره بلکه باید بدون ترسیدن با خیال راحت غدا بخوریم چون بدن ما برای تامین انرژی به مواد غذایی نیاز داره و ما باید به اندازه مورد نیاز بخوریم همین دو باور جدید
سرعت من رو به سمت لاغری خیلی زیاد کردن .
یکی از بزرگترین موانع افراد ترس از خوردن هست من خودم اینقدر از خوردن ترس داشتم ازشکر از روغن از نون و برنج و ….که نگو و اینقدر غذاها رو تفکیک میکردم و برچسب میزدم و کالری شماری میکردم و غذای بد مزه و خشک و سوخته و بدون روغن میخوردم که نگو و چون سالها این اطلاعات غلط رو به ذهن دادم و استفاده کردم پس این رفتارها رو داشتم اما با آموزشهای لاغری با ذهن دیگه انگار اصلا ترسی ندارم و هیچ حرص و ولعی هم ندارم و خیلی عالی هر چیزی رو دلم خواست میخورم و اگر میلم نکشید نمیخورم بدون در نطر داشتن زمان و مکان و نوع غدا و …آزاد و رها هستم و این حس رو بسیار دوست دارم و آرامشی دارم از این قضیه که بسیار دوست داشتنی هست .
پس ذهن باید برنامه ریزی بشه برای لاغری تا نتیجه رو در رفتارتون ببینید و دیگه مغز طبق فرمانهای قبلی که ما رو میترسوند عمل نمیکنه.
و چقدر این ترس از غدا ها و جرات نکردن خوردن بعضی از غذاها رو من هم همیشه داشتم و اینها باورها وافکار های اشتباهی هستن که سالها داریم ولی با این دورها و مخصوصا فیلم هایی و عکسهایی که استاد از خور دن خودش میزاره من جرات برای خوردن هر غذایی در هر وعده ی عذایی و میان وعده رو پیدا کردم و خیلی راحت وعالی انتخاب میکنم و میخورم چقدر این کار استاد تاثیر گدار هست و در باور سازی ما خیلی اثر گذار هست هر چند هنوزم باید روش کار کنم ولی یه جاهایی هم با نگاه کردن به نوع خوردن دختر متناسبم کلی جرات پیدا میکنم و من هم با خیال راحتتر میخورم و با همین کار که نگاه به نوع فکر و رفتار متناسبها داشته باشم کلی جراتم بیشتر و ترسم کمتر میشه و یه جاهایی که از استاد کلیپی و یا عکسی و یا فیلمی در حال خوردن اون غدا میبینم جراتم دوبرابر میشه برای خوردن و انگار یه مهر تایید خورده برای من که این غدا اصلا چاق نمیکنه خیلی جالبه هر چند من این فکرم رو دارم روی تمام مواد غدایی میزارم و عمل میکنم .
زندگی با طعم تناسب خیلی عالی هست ولی من باید به حرفهای استاد عمل کنم و فقط به خوندن و نوشتن نیست ما باید مستقیم روی اون باوری که مانع از لاغر شدن ما میشه کار کنیم که ترس از خوردن هست و ما باید بدونیم مواد غدایی هیچ تاثیری در تناسب ما ندارن و ما با هیچ عبارت تاکیدی لاعر نمیشیم شاید برای انگیزه داد در حد یه در صد خوب باشن .
ما باید اول باورهای صحیح در ذهنمون ایجاد کنیم و بعد به سمت تناسب حرکت می کنیم چه بخواهیم چه نخواهیم .
همانطور که استاد با این جرات و خیال راحت داره صبحانه میخوره ما هم باید به این شکل در هر شرایط وزنی هستیم صبحانه بخوریم و یا ناهار و شام و کلا هر عذایی رو و ما باید مطمعن باشیم که مواد غدایی هیچ ترسی ندارن و باید شما در آرامش و اطمینان عدا بخورین ولذت ببریین .
ما با تمرین عملی ایمان خودمون رو نشون میدیم و ما باید اقدام کنیم تا نتیجه بگیریم پس به فایلها گوش کن و عمل کن تا کار برای شما راحتتر بشه بنابراین با عمل کردن برای خودتون کار رو راحت کنید .
با عمل کردن به این تمرینها ما شگفتی ساز میشیم هر چند که سخته باور کنیم لاعر شدن اینقدر راحت هست چون ما سالها در رنج و سختی بودیم برای لاغر شدن یکم باورش سخت هست ولی با اموزشهای استاد و این اگاهی ها که پیدا میکنیم و کلی باور جدید و عالی جایگزین باورهای قبلی خودمون میکنیم مثلا :
باور لاغر شدن سخت هست و چاق شدن راحت هست (غلط): لاغرشدن اسانترین و راحت ترین راحت ترین راحت ترین کار دنیا هست مثل نفس کشیدن من هست .
باور مواد غذایی قدرت چاق کنندگی دارن (علط):مواد غذایی هیچ قدرتی ندارن و این افکار ما هستن که قدرت دارن
باور من به وسیله فلان چیز و عامل بیرونی لاعر میشم مثل ورزش،و رژیم و قرص و ..(غلط):هیچ عامل بیرونی در من تاثیر نداره و من فقط از طریق قدرت ذهنم لاغر میشم .
باور من اشتها دارم که چاقم و تقصیر من که نیست تقصیر اشتهام یا ارث یا ژنتیک و … (غلط):اصلا عضوی در بدن ما یا غده ای یا هیچ آنزیمی و ….هیچ چیزی به اسم اشتها وحود نداره و به جاش ما باید بگیم من قدرت اختیار و انتخاب دارم که چطور بخورم .
باور اینکه من نمیتونم لاغر بشم (غلط):من کاملا تونایی دارم و ادم توانمندی هستم و بدن من با بدن هر متناسب دیگه هیچ فرقی نداره و هیچ چیزی کمتر یا بیشتر نداره و من مثل اشپزی و رانندگی و خیلی کارهای دیگه که یاد گرفتم لاغری رو هم یاد میگیریم
باور اینکه …
نشان های دریافت شده
به نام خداسلام
استاد من یه سوالی دارم ازتون من صبح هااصلا میلی به خوردن صبحانه ندارم واین عادتم رواز بچگیم دارم ولی یه مدت به خاطر یسری از مسائلی که گفته میشد با بیمیلی یه چیزی میخوردم ولی الان که تودوره هستم وقتی که احساس بیمیلی دارم صبحانه نمیخورم ولی یکساعتی قبل از نهار خیلی گرسنه میشم ولی صبرمیکنم تا نهار خوردن الان نمیدونم صبحانه باید بخورم وتوجهی به گرسنه نبودنم نکنم یانه چون میلی ندارم نخورم؟
سلام دوست عزیز
پیشنهاد من اینه که هر وقت میل داری به خوردن حتما بخورید
مهم نیست چه ساعتی از روز باشه
اینکه میگی قبل از ناهار دلیل خوبی برای نخوردن نیست
فکر کن ناهاری وجود نداره
شما هر وقت میل به خوردن داشتی بخورید
صبحانه به مفهوم ساعت خاصی از روز یا بلافاصله بعد از بیدار شدن رو من قبول ندارم
هر وقت میل داشتی باید بخوری نه اینکه چون صبح شده و من بیدار شدم باید بخورم
نشان های دریافت شده
ممنونم ازتون خیلی وقته که ذهنمو مشغول کرده بود حرفهاتون بهم انرژی میده
نشان های دریافت شده
سلام استاد خوبم من دقيقا اين رفتار رو دارم ديكه زمان برام مهم نيس هر. وقت گرسنه بشم غذا ميخورم امروز ساعت ١١:٣٠غذا خوردم به اندازه ي نيازم خوردم خيلي حس خوبي دارم 🙏🏻از متناسب زندگي كردن لذت ميبرم 🙏🏻
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیزم.شما نظر کرده خدایی.شما دست خدا روی زمینی. فرشته زمینی.چه سعادتی نصیبتون شده .خوشحال کردن خلق خدا.من که همیشه دعاتون میکنم هرچی از خدا میخواین بهتون بده .سالم و تندرست و شاد باشین…..
با افتخار اعلام میکنم منم عضو کمپین زندگی با طعم تناسب هستم.شش هفته ست که عضو این کمپین بودم و هستم.از روزی که اولین فایل شما رو دیدم آرامش دارم و بدون ترس به اندازه میخورم.عالیه.حالا میفهم زندگی چقد قشنگه. حیف از عمر رفته.حیف از روزهایی که با حسرت و اه و ناراحتی گذشت.نخوردن و چاق شدن.خدایا شکرت .استاد ممنونم.کی باشه دین مو بهتون بپردازم.منو یه عمر بنده خودتون کردین.سرگذشت همه دوستان روبا حوصله خوندم ولی فکر نمیکنم کسی باشه اندازه من و نخوردنام زجر کشیده باشه.تازه دارم نفسی میکشم.بعد ۳۵ سال ….تا حالا کجا بودی استاد.منجی من. از باور حرف میزنین و انتظار.من با تمام وجودم باور کردم و انتظارم از خودم و بودن در این مسیر فقط لاغریه.من دارم میخونم با جان دل گوش میدم انرژی میگیرم مینویسمو عمل میکنم وقول شرف که تا آخر عمرم استمرار دارم.پس مشخصه که بزودی لاغر میشم…بخودم اومدم میبینم هفته هاست ریره خواری ندارم.چیکار کردی با ذهن من که آروم و با وقار میخوره و زیبا متناسب میشه.از خدا ممنونم منو لایق دونسته در این زمان در این مسیر مقدس باشم.گواهی میدم لاغر شدن با ذهن آسون ترین کار دنیاست.باید لاغر شدن رو زندگی کرد.باید لاغر شد قبل اینکه لاغر شد. هر جمله شما مثل وحی منزل در ذهن من حک میشه و باور میشه و عمل میشه. بزودی عکس شگفتیمو واستون میفرستم.بذارینش توی اون جای خالی….
استاد میخوام قوت قلبم بشین. لااقل جوابی هر چند کوتاه به یکی از پیامام بدین .طوری که من متوجه بشم متن منو میخونین…..
سلام دوست عزیز
خوشحالم در سرزمین لاغرها همراه ما هستید
و خدا رو شکر میکنم که بهترین ها برای حضور در جمع ما به این سایت هدایت می شوند
همه نوشته های اعضای سایت در بخش نظرات مطالعه شده و سپس تایید می شود
دلیل انتظار برای تایید شدن دیدگاه ها اینه که باید همه رو بخونم و مثل این دیدگاه از خوندنش لذت ببرم و خدا رو شکر کنم
موفق باشید
منتظر خبرهای عالی شما هستم