کمپین زندگی با طعم تناسب

ما باید انگیزه و اشتیاق و استمرار وباور و ایمان داشته باشیم که میتونیم لاغر بشیم وهمین لاغری باعث میشه ما در تمام جنبه های زندگی یه تغییر و تحول اساسی پیدا کنیم .
یه عده اینقدر سختی میکشن وتلاش میکنن برای لاعر شدن و یا سختی میکشن و تلاش میکنن برای درآمد بیشتر و خیلی تلاش میکنن برای روابط عالی و …..ولی با لاغری با ذهن به تمام جنبه های عالی و بهتر زندگی میرسیم .
و این بالاترین نوع سپاسگزاری هست که انسان خوب زندگی کنه و سپاسگزاری یعنی رضایت داشتن از خودتون و جسمتون و زندگیتون و همسرتون و فرزندانتون و هر چیزی که دارین .و این به دست نمیاد مگر در دوره ها ی کنترل ذهن شرکت کنید و سپاسگزاری به کلام و حرف نیست و هیچ فایده ای هم نداره پس سپاسگزاری واقعی به معنای راضی بودن هست .
من هر روز صبح با اشتیاق یه گام دیگه برای متناسب شدن خودم بر میدارم و دیگه اضافه وزن و چاقی و ترس از خوردن و تمام مشکلاتش بسه دیگه و باید تغییر کنید همانطور که من دارم تغییر میکنم چون من مدتها هست دارم از خوردن لدت میبرم بدون محدودیت و همین شادی من رو دوچندان کرده و هیچ فشار روانی و محدودیت آزار دهنده ی ندارم که البته میتونیم برای باور سازی بیشتر به استاد عزیز و دوستان شگفتی ساز در این راه هم نگاه کنیم . همین دو باور که لاعر شدن سخت نیست و بسیار اسان هست و باور دیگه اینکه خوردن ترس نداره بلکه باید بدون ترسیدن با خیال راحت غدا بخوریم چون بدن ما برای تامین انرژی به مواد غذایی نیاز داره و ما باید به اندازه مورد نیاز بخوریم همین دو باور جدید
سرعت من رو به سمت لاغری خیلی زیاد کردن .
یکی از بزرگترین موانع افراد ترس از خوردن هست من خودم اینقدر از خوردن ترس داشتم ازشکر از روغن از نون و برنج و ….که نگو و اینقدر غذاها رو تفکیک میکردم و برچسب میزدم و کالری شماری میکردم و غذای بد مزه و خشک و سوخته و بدون روغن میخوردم که نگو و چون سالها این اطلاعات غلط رو به ذهن دادم و استفاده کردم پس این رفتارها رو داشتم اما با آموزشهای لاغری با ذهن دیگه انگار اصلا ترسی ندارم و هیچ حرص و ولعی هم ندارم و خیلی عالی هر چیزی رو دلم خواست میخورم و اگر میلم نکشید نمیخورم بدون در نطر داشتن زمان و مکان و نوع غدا و …آزاد و رها هستم و این حس رو بسیار دوست دارم و آرامشی دارم از این قضیه که بسیار دوست داشتنی هست .
پس ذهن باید برنامه ریزی بشه برای لاغری تا نتیجه رو در رفتارتون ببینید و دیگه مغز طبق فرمانهای قبلی که ما رو میترسوند عمل نمیکنه.
و چقدر این ترس از غدا ها و جرات نکردن خوردن بعضی از غذاها رو من هم همیشه داشتم و اینها باورها وافکار های اشتباهی هستن که سالها داریم ولی با این دورها و مخصوصا فیلم هایی و عکسهایی که استاد از خور دن خودش میزاره من جرات برای خوردن هر غذایی در هر وعده ی عذایی و میان وعده رو پیدا کردم و خیلی راحت وعالی انتخاب میکنم و میخورم چقدر این کار استاد تاثیر گدار هست و در باور سازی ما خیلی اثر گذار هست هر چند هنوزم باید روش کار کنم ولی یه جاهایی هم با نگاه کردن به نوع خوردن دختر متناسبم کلی جرات پیدا میکنم و من هم با خیال راحتتر میخورم و با همین کار که نگاه به نوع فکر و رفتار متناسبها داشته باشم کلی جراتم بیشتر و ترسم کمتر میشه و یه جاهایی که از استاد کلیپی و یا عکسی و یا فیلمی در حال خوردن اون غدا میبینم جراتم دوبرابر میشه برای خوردن و انگار یه مهر تایید خورده برای من که این غدا اصلا چاق نمیکنه خیلی جالبه هر چند من این فکرم رو دارم روی تمام مواد غدایی میزارم و عمل میکنم .
زندگی با طعم تناسب خیلی عالی هست ولی من باید به حرفهای استاد عمل کنم و فقط به خوندن و نوشتن نیست ما باید مستقیم روی اون باوری که مانع از لاغر شدن ما میشه کار کنیم که ترس از خوردن هست و ما باید بدونیم مواد غدایی هیچ تاثیری در تناسب ما ندارن و ما با هیچ عبارت تاکیدی لاعر نمیشیم شاید برای انگیزه داد در حد یه در صد خوب باشن .
ما باید اول باورهای صحیح در ذهنمون ایجاد کنیم و بعد به سمت تناسب حرکت می کنیم چه بخواهیم چه نخواهیم .
همانطور که استاد با این جرات و خیال راحت داره صبحانه میخوره ما هم باید به این شکل در هر شرایط وزنی هستیم صبحانه بخوریم و یا ناهار و شام و کلا هر عذایی رو و ما باید مطمعن باشیم که مواد غدایی هیچ ترسی ندارن و باید شما در آرامش و اطمینان عدا بخورین ولذت ببریین .
ما با تمرین عملی ایمان خودمون رو نشون میدیم و ما باید اقدام کنیم تا نتیجه بگیریم پس به فایلها گوش کن و عمل کن تا کار برای شما راحتتر بشه بنابراین با عمل کردن برای خودتون کار رو راحت کنید .
با عمل کردن به این تمرینها ما شگفتی ساز میشیم هر چند که سخته باور کنیم لاعر شدن اینقدر راحت هست چون ما سالها در رنج و سختی بودیم برای لاغر شدن یکم باورش سخت هست ولی با اموزشهای استاد و این اگاهی ها که پیدا میکنیم و کلی باور جدید و عالی جایگزین باورهای قبلی خودمون میکنیم مثلا :
باور لاغر شدن سخت هست و چاق شدن راحت هست (غلط): لاغرشدن اسانترین و راحت ترین راحت ترین راحت ترین کار دنیا هست مثل نفس کشیدن من هست .
باور مواد غذایی قدرت چاق کنندگی دارن (علط):مواد غذایی هیچ قدرتی ندارن و این افکار ما هستن که قدرت دارن
باور من به وسیله فلان چیز و عامل بیرونی لاعر میشم مثل ورزش،و رژیم و قرص و ..(غلط):هیچ عامل بیرونی در من تاثیر نداره و من فقط از طریق قدرت ذهنم لاغر میشم .
باور من اشتها دارم که چاقم و تقصیر من که نیست تقصیر اشتهام یا ارث یا ژنتیک و … (غلط):اصلا عضوی در بدن ما یا غده ای یا هیچ آنزیمی و ….هیچ چیزی به اسم اشتها وحود نداره و به جاش ما باید بگیم من قدرت اختیار و انتخاب دارم که چطور بخورم .
باور اینکه من نمیتونم لاغر بشم (غلط):من کاملا تونایی دارم و ادم توانمندی هستم و بدن من با بدن هر متناسب دیگه هیچ فرقی نداره و هیچ چیزی کمتر یا بیشتر نداره و من مثل اشپزی و رانندگی و خیلی کارهای دیگه که یاد گرفتم لاغری رو هم یاد میگیریم
باور اینکه …