تصور کن هر روز جلوی آینه وایمیستی و با خودت میگی: «چرا لاغر نمیشم؟ مگه چقدر باید رژیم بگیرم؟» 🪞🥺
واقعیت اینه که مشکل، نه توی بشقاب غذاست، نه توی کمتحرکی… بلکه توی ذهنته! 🧠✨
خیلی از ما سالهاست با باورهای اشتباه درباره لاغری زندگی میکنیم؛ باورهایی که مثل یه سد بزرگ جلو متناسب شدنمون وایسادن 🚧
تا وقتی این سد رو برنداریم، حتی سختترین رژیمها هم نتیجه نمیدن.
🌟 لاغر شدن برای من فقط یه آرزو نبود…
یه خواسته عمیق و واقعی بود که از ته دل، از عمق وجودم، فریاد میزد:
“من میخوام متناسب باشم، سبک باشم، خودم رو دوست داشته باشم.” 💖
مثل همون حسی که یه آدم فقیر داره وقتی با تمام وجودش آرزو میکنه ثروتمند بشه 💰
یا کسی که بیماری رو تجربه کرده و دلش میخواد دوباره سالم باشه 🏥
یا آدمی که احساس بیارزشی میکنه و دنبال خوشبختی و آرامشه 🌈
👣 من هم همیشه لاغری رو میخواستم… نه فقط برای اندام، بلکه برای حس آزادی، برای اعتمادبهنفس، برای اینکه وقتی توی آینه نگاه میکنم، لبخند بزنم.
اما یه سوال مهم همیشه تو ذهنم بود:
چرا با اینکه این همه آدم آرزوی لاغر شدن دارن، فقط تعداد کمی بهش میرسن؟ 🤔
جوابش از جایی میاومد که شاید خیلیا حواسشون بهش نیست…
✅ جایی به اسم ذهن
✅ و چیزی به اسم باورها
وقتی نشستم و به صدای ذهنم گوش دادم، متوجه شدم که توی سرم پره از باورهای اشتباه درباره لاغری
❌ مثل اینکه “تو ژنتیکی چاقی”
❌ یا “لاغر شدن فقط با سختی و محرومیته”
❌ یا اینکه “چاقی تقدیر توئه و کاریش نمیتونی بکنی”
این باورهای اشتباه درباره لاغری خیلی آروم ولی ریشهدار، ذهنمو آلوده کرده بودن.
هر بار که یه رژیم جدید رو شروع میکردم یا یه باشگاه ثبتنام میکردم، این نجواها مثل مانع جلوی راهم سبز میشدن و منو برمیگردوندن به نقطه اول 😞
💡 وقتی شروع کردم باورهای ذهنیمو بشناسم و اصلاح کنم، تازه فهمیدم مشکل از اراده من نبوده…
❗ مشکل، همون باورهای اشتباه درباره لاغری بودن که سالها توی ذهنم جا خوش کرده بودن.
🌱 حالا یاد گرفتم صدای منفی ذهنمو ساکت کنم
💬 با خودم حرفهای مثبت بزنم
🎧 به آموزههایی گوش بدم که باورهای جدید و قدرتمند در من بسازن
✍️ لاغر شدن برای من شد یه مسیر معنوی، یه بازسازی درونی… و هر روز که با خودم مهربونتر میشم، بیشتر به این باور میرسم که
“من میتونم لاغر بشم، چون دیگه اسیر باورهای اشتباه درباره لاغری نیستم.” 🌟
🧠 اصلاح موانع ذهنی؛ کلید رهایی از باورهای اشتباه درباره لاغری
همهی ما که اضافه وزن داریم، یه خواستهی مشترک داریم: لاغر شدن.
ولی چرا با اینکه خواسته یکیه، نتیجهها فرق میکنه؟ 🤔
✅ چون بعضیها یاد گرفتن که به بخش مثبت ذهنشون گوش بدن. همون صدای دلگرمکنندهای که میگه:
«تو میتونی، فقط ادامه بده» ✨
و با همین انرژی، با حس خوب تو مسیر لاغری جلو میرن و به اندام دلخواهشون میرسن.
اما دستهای دیگه هستن که متأسفانه درگیر نجواهای ذهنی و باورهای اشتباه درباره لاغری میشن 😞
جملههایی مثل:\n
- «تو هیچوقت لاغر نمیشی»
- «انگار بدن من نمیسازه با لاغری»
- «الان دیگه دیره…»
این افکار به ظاهر ساده، در واقع سدهای ذهنی بزرگی هستن که جلوی تغییر رو میگیرن 🚧
نکته مهم اینجاست: حتی اونهایی که موفق شدن، توی ذهنشون نجواهای منفی داشتن. ولی فرقشون این بود که یاد گرفتن چطور آگاهانه به افکار مثبت توجه کنن و از آموزشهای ذهنی برای تقویت باورهای درست استفاده کنن 💪🌱
👂 نجواهای ذهنی یعنی همون حرفهایی که با خودمون درباره شکستها، رژیمهای نیمهکاره، یا تجربههای تلخ گذشته تکرار میکنیم…
و کمکم باورمون میشه که لاغر شدن یه رؤیای دستنیافتنیه.
❗ اما بدون!
باورهای اشتباه درباره لاغری، میتونن تمام تلاشهاتو نابود کنن؛ درست مثل خراش کوچیکی که یه بادکنک پر شده از امید رو میترکونه… 🎈
✍️ تنها راه واقعی اینه که یاد بگیری:
- این باورهای محدودکننده رو بشناسی
- و با تمرینهای ذهنی، قدمبهقدم اصلاحشون کنی
💡 این یعنی «شروع لاغری از ذهن»، نه از رژیم بعدی!
🧩 اهمیت اصلاح موانع ذهنی در مسیر لاغری
(مواجهه شدن با باورهای اشتباه درباره لاغری)
تا حالا شده با خودت بگی: «چرا با اینکه همه چی رو رعایت میکنم، باز هم لاغر نمیشم؟» 🤷♀️
واقعیت اینه که افکار و نگرشهایی که در ذهن ما ریشه دارن، میتونن تبدیل به موانع بزرگ در مسیر لاغری بشن. اینها همون باورهای اشتباه درباره لاغری هستن که مثل دیوار جلو پیشرفتمون وایسادن 🚧
من هم تا یه جایی تو زندگیم مدام درگیر این موضوع بودم. تا اینکه یه تلنگر جدی خوردم:
بفهمم که تا وقتی ذهنم پر از صدای منفی و ناامیدکنندهست، حتی بهترین روشها هم روی من جواب نمیده.
🧠 ذهن، یه انبار بزرگ از توجهاته.
اگه توجهت رو بدی به افکار منفی، ذهن مثل یه قطار بیوقفه، واگنواگن از ناامیدی، ترس و شکست جلوی چشمت رد میکنه 🚂😞
ولی اگه آگاهانه انتخاب کنی که به حرفای مثبت گوش بدی، ذهن شروع میکنه به ساختن باورهای تازه… ✨ باورهایی که مسیر لاغری رو آسونتر و طبیعیتر میکنن.
🌪️ بذار یه تصویر برات بسازم:
ذهن ما یه تلویزیون همیشه روشنه. مدام داره فیلم نشون میده، با بازیگرایی که تو ذهن ما سالها جا خوش کردن.
اگه این فیلمها همش درباره چاقیه، درباره سختی، درباره شکست تو رژیمها باشه… احساس ما همونقدر تاریک میشه که اون فیلمها هستن 🎬
❗ اما باید بدونی:
اون فیلمها واقعی نیستن؛ فقط نمایش ذهنی هستن.
ما میتونیم کانال رو عوض کنیم، فیلم جدید بسازیم. فیلمی با پایان خوش، با بدن متناسب، حال خوب و آزادی از فکر غذا و وزن.
✅ برای اینکه لاغر بشی، اول باید باور کنی که آسونه
❌ و قبلش باید اون صدای قدیمی رو که میگه “لاغری سخته”، خاموش کنی
این صدای ناآگاه، همون یکی از بزرگترین باورهای اشتباه درباره لاغریه که تا اصلاحش نکنی، راهت رو سد میکنه.
🎯 حالا نوبت توئه که تصمیم بگیری توجهت رو به کدوم سمت هدایت کنی… به واگنهای منفی؟ یا به مسیر جدیدی که توش لاغری یه اتفاق طبیعی و لذتبخشه؟
🌟 ایجاد باور «لاغر شدن آسانترین کار دنیاست»
شاید وقتی این جمله رو میشنوی، اولین واکنش ذهنت این باشه:
❓«مگه میشه؟! من هزار بار تلاش کردم، رژیم گرفتم، ورزش رفتم، اما آخرش باز چاق شدم!»
و این کاملاً طبیعیه… چون ذهنت پر شده از باورهای اشتباه درباره لاغری که سالها تکرار شدن و حالا مثل یه دیوار محکم جلو تغییر ایستادن 🧱
اما خبر خوب اینه که…
🧠 ذهن قابل برنامهریزیه.
و تو میتونی یه باور کاملاً جدید بسازی:
✅ «لاغر شدن آسونترین کار دنیاست.»
🎯 چرا این باور انقلابی و مهمه؟
چون ذهن ما بر اساس باورهاش تصمیم میگیره عمل کنه یا عقبنشینی کنه.
وقتی ته قلبت باورت اینه که “لاغری سخته”، حتی اگه غذای سالم بخوری یا پیادهروی بری، ذهنت دنبال شکست میگرده!
اما وقتی باور کنی “لاغر شدن آسونه”، ذهنت به جای ترمز گرفتن، شروع میکنه به همراهی باهات، بهت انرژی میده، مسیر رو هموار میکنه ✨🚶♀️
🎁 حالا وقتشه یه تصمیم مهم بگیری…
اگه تا اینجای مقاله رو خوندی، یعنی آمادهای برای ساختن باورهای جدید.
برای همین ازت دعوت میکنم که وارد دورهای بشی که زندگی من و هزاران نفر دیگه رو متحول کرده:
🌈 [دوره ورود به سرزمین لاغرها]
این دوره فقط درباره غذا و کالری نیست…
💡 این دوره برای اصلاح باورهای اشتباه درباره لاغری طراحی شده؛
یاد میگیری چطور با ذهنی سبک و رها، مسیر لاغری رو با آرامش و اعتماد طی کنی.
📌 اگه دنبال نتیجهی واقعی و ماندگار هستی، اینجا همون نقطهی شروعه.
🛤️ با یک تصمیم، میتونی راهت رو از رنج و رژیم، به سمت لذت و آگاهی تغییر بدی.
کلیک کن و وارد سرزمین لاغرها شو… جایی که لاغر شدن واقعاً آسونترین کار دنیاست! 💖
🎁 آمادهای وارد سرزمین لاغرها بشی؟
اگه دلت میخواد از باورهای اشتباه درباره لاغری رها بشی و با آرامش و آگاهی لاغر بشی،
دوره «ورود به سرزمین لاغرها» دقیقاً همون جاییه که باید باشی! 🌈
آموزشهایی که ذهنتو بازسازی میکنه و کمک میکنه مسیر لاغری رو واقعاً آسون و موندگار طی کنی ✨
🚀 ثبتنام در دوره ورود به سرزمین لاغرها
با یک تصمیم آگاهانه، شروع کن به ساختن نسخه لاغر و رها از خودت 💖
✍️ تمرین اصلاح باورهای اشتباه درباره لاغری
برای اینکه بتونی از شر باورهای اشتباه درباره لاغری خلاص بشی، باید ذهنت رو آگاهانه درگیر کنی.
این تمرین کمک میکنه بتونی صدای منفی ذهنیت رو شناسایی کنی، و به جاش جایگزین مثبت و قدرتمند بسازی 💪🌱
هر بار که این تمرین رو انجام بدی، مثل اینه که یک قدم دیگه به لاغری طبیعی و ماندگار نزدیکتر شدی.
✅ تا حالا چه باورهایی درباره سخت بودن لاغری داشتی؟
✅ کدوم جملههای ذهنی منفی همیشه تو ذهنت تکرار میشن؟
✅ وقتی به آدمهای متناسب نگاه میکنی، چه احساسی پیدا میکنی؟
✅ اگه باور کنی لاغری آسونترین کار دنیاست، چه تغییری تو حالت روحی ایجاد میشه؟ 🌈
✅ دوست داری چه جمله جدیدی رو هر روز تکرار کنی تا ذهنت رو به باور مثبت برسونی؟
حالا نوبت توئه! تمرین رو توی دفترت بنویس یا همینجا توی بخش نظرات برامون بنویس که چه باورهای اشتباهی درباره لاغری داشتی و چطور میخوای تغییرشون بدی ✨
ما منتظریم تا نوشتههای تو رو بخونیم و با همدیگه به مسیر لاغری با ذهن انرژی بدیم 🌟
یادت نره، نوشتن باعث ریشهدار شدن باورهای جدید در ذهن میشه ✍️💚
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.43 از 70 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام و روزتون به خیر
یکی از مواردی که در این فایل برای من خیلی جالب بود استمراربود که دلیل موفقیت عنوان شده بود حتی دلیل پیروزی منفی باف هم این هست که در کارش استمرار و پشتکار داره پس ما هم اگر در جهت مثبت این استمرار رو داشته باشیم به موفقیت میرسیم .
در یکی از فایلها عنوان شده بود تلاش ما مثل تلمبه زدن فشاری هست من چندین بار مرتبا تلمبه میزنیم ولی آبی از لوله خارج نمیشود و لی آب در مسیر لوله در حرکت هست و به ما خواهد رسید اگر بتوانیم بر منفی باف خود تا حد زیادی غلبه کنیم خیلی موفق میشیم
از زمانیکه برای اولین بار این فایل رو شنیدم تمام ناراحتیهایم به خاطر بعضی از شکستهایم به اتمام رسید و هر بار با خودم تکرار کردم که در این زمینه خیلی ها به موفقیت رسیدند کلا این آموزشها ما را مسئول تر میکند و از خرافه ها برحذر میدارد اگر در فلان کاری موفق نشدم خودم تلاش نکردم و یا تلاش اشتباه کردم و زندگی در این شرایط برای من خیلی آرام و دوست داشتنی است
سلام خدمت ستاد عزیز ودوستان خوبم
مواردی رو که من به خاطر اوردم که از انجام انها ترس داشتم ومنفی باف میگفت نمیشه و تا الان هم موفق به انجام انهد نشده ام
یکی رانندگی هست که من با اینکه سالهایت گواهینامه گرفتم وحتی چندین بار پشت ماشین نشسته ام هنوز نتوانسته ام به خودم غلبه کنم وبرترسی که دارم غلبه کنم وراحت رانندگی کنم درصورتیکه یکی از دوستان من که فقط یکی دوسال هست گواهینامه گرفته خیلی راحت رانندگی میکند .من پارسال با مادر یکی از بچه های مهد پسرم اشنا شدم که ایشون هم مشکل منو داشتند دقیقا یعنی چندین سال پیش گواهینامه گرفته بود وبا اینکه ماشین توی خونه داشتند چون از رانندگی میترسید با اتوبوسوتاکسی واین چیزها بچه اش رو به مهد میبرد ویک روز که داشتیم با هم صحبت میکردیم در مورد همین قضیه گفت باید دل وبه دریا بزنیم وبالاخره شروع کنیم .ترسمون ازبین میره .واون این همت ر و کرد وشروع کرد والان با ماشین خودش بچه اش رو به پیش دبستان میبره اما من هنوز نمیتونم توی ذهنم هست وهنوز کاری نکردم .
من زمانی که دانشگاهم تموم شد به اصرار همسرم دنبال این بودیم که گلخانه بزنیم .اما من همش میگفتم نمیشه من تنها هستم ،مسیر گلخانه ها از شهر دوره وبرا یک زن توی فلان جا که گلخانه ها هست سخت وبا اینکه خیلی وقت گذاشتیم تحقیق کردیم وحتی گلخانه برای اجاره پیدا کردیم اما من موفق به انجام این کار نشدم واصلا کار رو شروع نکردم .درصورتیکه خیلی از خانمها توی گلخانه کار میکنند واصلا خودشون صاحب گلخانه هستند.
وموردهای اینچنینی خیلی توی زندگیم بوده که خودم از انجامش ترس داشتم ومردد بودم وخیلی جاها بقیه هم یه چیزی گفتن ومن یک مهر تایید دیگه به نتوانستن خودم زدم وواقعا هم نشد اما یه جاهایی هم بود که با اینکه بقیه میگفتن نمیشه ولی من میگفتم چرا میتونم وانجامش دادم مثلا همین دانشگاه که من متاهل بودم وهمزمان در یک اداره هم کار میکردم وچون تازه اون قسمت رو به قسمت خصوصی سپرده بودن ومن خودم پیمانکار اونجا بودم دوست داشتم کار خیلی خوب انجام بشه ومن خیلی اصلاحات مجبور بودم انجام بدم .وکارم خیلی زیاد بود گاهی تا ده شب من توی مخابرات بودم که نگهبان دیگه صداش در میومد که بابا میخوام برم دیگه .وهمه میگفتن تو نمیتونی دانشگاه هم بخوای بری .اما من هم کارم رو ادامه دادم وهم به دانشگاه رفتم .دانشگاه من اراک بود ومسیر رفتن رو باید اول تا خمین میرفتم وازاونجا دوباره با یک وییله دیگه به اراک اما من توی کلاس همیشه نمراتم عالی تر از بقیه بود که مدیر گروهمون که استاد چند تا از درسها هم بود همیشه میگفت اینهایی که توی کلاس متاهل هستند و کارشون سخت تر وزیاد تر شما مجردها ولی با این حال همیشه نسبت به شما عالی هستند .ومن هر دو کار رو به نحو احسنت انجام دادم .
وبرای لاغر شدن هم همیشه میگفتم نمیشه نمیتونم کار سختیه .اما خداروشکر گوش دادن به فایلهای رایگان این دوره خیلی من رو متحول کرد واصلا دیدم عوض شد وگفتم بو این روش حتما میتونم وموفق میشم .واعتماد کردم به استاد و واریز وجه انجام دادم ودر دوره شرکت کردم وخداروشکر که اعتماد به جایی بود ومن توانستم تا الان مقدار زیادی از اضافه وزن خودم رو حذف کنم وبقیه اش رو هم به لطف خدا میتوانم .
از راهنمائیتون ممنونم استاد
نشان های دریافت شده
سلام من تابحال موفقیت های زیادی داشتم که نزدیکانم نداشتن و همیشه درباره اونا فکر میکنم تنها چیزی که نتونستم شکست بدم اضافه وزنم بود که به امید خدا و یاری استاد مهربان اون رو هم دارم شکست میدم.
در واقع باور نتونستن رو دارم شکست میدم …..
متشکرم
نشان های دریافت شده
سلام . واقعا سایت عالی شده . یعنی چقدر مطالب خوبه . هرچی میخونم سیر نمیشم . درکم بالاتر میره . اصلا دیگه زبانم عاجز میشه از تعریف و تایید . یعنی کل جامعه ی ایران اگه بخوان جمع بشن همه با این مطالب لاغر میشن . از بس که کامل و جامع هست . ممنونم از شما .
کسی که در مسیر تغییر باور و تغییر عادت قرار بگیره عالی نتیجه میگیره .
یه قسمتی از سایت رو داشتم مطالعه میکردم در مورد شلنگ و آب گرم و سرد یعنی مطلب تغییر عادت رو چقدر برام عالی جا انداخت . البته اونجا فکر میکنم قسمت نظرات نداشت که نظرم رو بنویسم بنابراین اومدم اینجا بنویسم .
مطلب اینجا رو هم خوندم بازم حالم بهتر شد .
فوق العاده است . ممنون از تلاش شما برای ارائه ی این همه فایلها و مطالب مفید که واقعا اگر کسی بخواد استفاده کنه تا آخر عمرش کافیه تازه این مطالب به منبع بی نهایت الهی وصله و هر روز به روزرسانی میشه که نور علی نور میشه ولی اگر تغییر هم نکنه خود این مطالب به تنهایی هم هربار که مطالعه میکنیم دید تازه ای نسبت بهش پیدا میکنیم .
اون مطلب شلنگ آب سرد چقدر آدم رو به ادامه دادن راه امیدوار کرد که ادامه بده اب گرم موقته تموم میشه . این آب به آب سرد وصله و به زودی به نتایج عالی میرسی و فرمولها تثبیت میشه . آروم باش و صبر کن تا فرمولها اثر خودش رو در ضمیر بزارن .
نگرش مثبتت رو تقویت کن که نگرش مثبت رو هم میشه همون وصل بودن به آب سرد در نظر گرفت . اگه تا آخر باز باشه افکار منفیت رو از ذهنت خارج میکنه ولی اگه ببندیش هرگز به موفقیت نخواهی رسید .
استاد یعنی از خوشحالی دلم میخواد پرواز کنم . خدارو شکر که تونستم دوباره به مسیر برگردم .
نشان های دریافت شده
استاد من از کودکی همیشه نظاره گر پدر ومادرم بودند که مدام ورزش می کردند چون معتقد بودند که استعداد چاقی دارند ومن نیز با فکر می کردم واین را قبول کردم که من هم همین طور هستم بنابراین وقتی ریشه ای فکر می کنم می بینم هر سال این دید در من قوی تر شده وهر کس هم که مرا می بیند می گوید تو استعدادش روداری واصطلاح استعداد چاقی بین افراد مرسوم شده بااین جملات چطور مقابله کنم آیا تلیقین به خودم کافی است
راستش من در طول زندگي به بسياري از اهدافم دست پيدا كردم مثلاً تحصيل در دانشگاه ، كسب نمره بالا در هنگام فارغ التحصيلي ، كسب يه شغل مناسب ، موفق بودن در كار و شغلي كه داشتم ، گرفتن ديپلم خياطي و حرفه اي شدن در اين كار و … وتمام اين موفقيت ها به دليل داشتن انگيزه قوي بود ، اين انگيزه محكم به من كمك كرد هيچ توجهي به بخش منفي باف درونم نكنم و با صلابت به پيش بروم
يعني نه اينكه در اين مسير سختي نباشه يا منفي باف ضعيف عمل كرده باشه ، خير ، انگيزه من آنقدر قوي بود كه اجازه نداد بخش منفي باف تأثير گذار باشه . والبته اين انگيزه هم تا حد زيادي تحت تأثير شرايط زندگي و شخصيت من قرارداشت .
اما در اين ميان بايد يك كارديگر هم انجام مي دادم و آن هم گرفتن گواهي نامه رانندگي بود ، كه صدالبته چون تصميم گرفته بودم انجامش دادم آن هم بسيار عالي ، اما الان كه اين متن را مي نويسم و از شما چه پنهان با گذشت ده سال از دريافت گواهي نامه و چند سال رانندگي و تمديد مجدد آن ، با كمال تأسف چندين سال است كه علي رغم علاقه شديد به رانندگي ، تمايل به انجام آن را ندارم !!!?و رانندگي نكردم .(البته يك دليلش اين بود كه هميشه يك نفر در بست در خدمتم بود )
چرا؟ چون فكر مي كنم تو اين مورد بخش منفي باف كار خودشو كرد !و همان غلبه بخش منفي بر مثبت ذهن اجازه نداد كه من به اين كار مبادرت ورزم .
والان يكي از مهمترين اهداف من در كنار لاغري ، شروع مجدد رانندگي است ، كه اميدوارم موفق بشم و اينقدر امروز و فردا نكنم .
نشان های دریافت شده
سلام استاد فایل عالی بود مرسی ،من دقیقا اینها رو لمس کردم زمانی که دانشجو بودیم من همیشه امیدوار بودم وبه حرف فرشته درونم گوش می دادم که می تونم فارق التحصیل بشم وواقعا در زمان موعود کمترین زمان که برای رشته ما پنچ تا هشت سال بود ،من درپنجمین سال فارق التحصیل شدم ولی دوستم که دوترم از من جلوتر بود دوسال بعداز من تموم کرد چون این باورش بود،درمورد رانندگی من رفتم کلاس وامتحان آیین نامه رو هم دادم ولی چون این حرف منفی باف خودم رو که می گفت رانندگی خیلی سخته وتو نمی تونی هیچ وقت رانندگی نکردم ولی دوست که همزمان بامن رفت کلاس عداز گرفتن گواهی نامه ش ماشین خرید وچندین ساله رانندگی می کنه ،درمورد سلامتی خودم که من همش حرف دکترها ومنفی باف رو باور کرده بودم و همیشه باور داشتم نمی تونم سلامتیم رو بدست بیارم وبه همین خاطر خیلی مریض شدم ووقت وزمان زیادی رو تورختخواب گذروندم ولی خواهر شوهرم هم این وضعیت رو داشت ولی به ندای فرشته درونش گوش دادوتونست از پسش بیاد ولی من الان بعد از شرکت در این دوره ایمان دارم ودرواقع بهم ثابت شده لاغری ساده ترین کار دنیاست مثل آب خوردن می مونه ودلیلش خودم هستم بدون هیچ ورزشی وخستگی خیلی خوب لاغرشدم ودارم ادامه می دم ودومین دلیلش آلبوم شگفتی سازانه که هربار نگاهش می کنم لذت می برم از این همه تغییر
با سلام
من این فایل رو برای چندمین بار هست که گوش میدم و در اثر شنیدن اون یک صبر و آرامشی تمام وجود منو فرا میگیره و به این مهم که هر پروسه ای به آرامش و زمان نیاز داره بیشتر آگاه میشم .
با تشکر
درود بر شما
پس از چند بار گوش دادن به این فایل که خیلی هم دوستش دارم به ای
منم تو زندگی هر وقت به جنبه مثبت هر کاری توجه کردم موفق شدم وقتی به جنبه منفی توجه کردم شکست خوردم
من دانشگاه رشته مهندسی شیلات قبول شدم و با ذوق و شوق دوسال درس خوندم ولی تا ازدواج کردم و حامله شدم خانم منفی باف مدام در ذهنم خوند که وقتی خانواده تشکیل بدی و حامله بشی نمیشه دانشگاه رفت و درس خوند و این باعث شد که درسم نصفه رها کنم و یاد آوری اون همیشه منو ناراحت میکنه ولی خیلی از دوستان دوران دانشگاه و اقوام بودن که در حال درس خوندن ازدواج کردن حامله شدن بچه بزرگ کردن ولی درسشون رو ادامه دادن و سر کار هم رفتن
من گواهی رانندگی گرفتم ولی رانندگی نکردم در صورتی که خیلها در اقوام و فامیل دارن رانندگی میکنن
و خیلی از ناکامیها در کارهایی که دوست داشتم در زندگی انجام بدم و به سرانجام نرسید و هنوز هم این روند در زندگیم ادامه داره
ولی حالا که به این آگاهی دست پیدا کردم خودم دونه به دونه کارهایی رو که دوست دارم انجام بدم رو با توجه کردن به بعد مثبت و با از بین بردن باورهای اشتباه در اون مورد و به لطف و حمایت خدای مهربونم به انجام می رسانم
در مورد چاق شدن و لاغر شدن واقعا استاد درست میگن من چقدر در مسیر چاق شدن زجر کشیدم و تحقیر شدم از وزن زیاد پادرد کمردرد داشتم چقدر نگاههای تحقیر آمیز رو تحمل کردم با اینکه دوره آرایشگری دیده بودم و تو کارم عالی بودم ولی خجالت میکشیدم برم و تو آرایشگاه ها کار کنم دوست نداشتم بهم نگاه کنن و بهم زول بزنن ،حس خیلی بدی بهم میداد، با اینکه کارم عالی بود ولی اعتماد به نفس نداشتم
چه شبهایی که تا دیر وقت تو رختخواب وول میزدم و از غصه چاق بودنم خوابم نمیبرد
واقعا چاقی مثل یک قول زشتی هستش که جلو موفقیت و خوشبختی من رو گرفته
ولی من دارم با تلاشم در مسیر لاغری با ذهن ذره ذره از قدرتش کم میکنم و مسیر خوشبختیم رو باز میکنم
و از حالا روزهایی رو به وضوح میبینم که به همه خواسته هام رسیده ام