تا وقتی هر روز جلوی آینه می‌ایستی، به شکمت زل می‌زنی و آه می‌کشی، یا هی از خودت می‌پرسی “پس کی لاغر میشم؟”، بدون اینکه بفهمی داری توی دام یکی از بزرگترین موانع ذهنی لاغری می‌افتی. 😓🪤
📍 این جلسه ادامه گام ۶۴ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
انگار ذهن تو می‌گه: “بیا هی به چاقی‌مون فکر کنیم، بلکه لاغر شیم!”
اما زهی خیال باطل! 😅 چون تا وقتی تمرکزت روی شرایط فعلی بدنت باشه، راهی برای رسیدن به تغییر باقی نمی‌مونه.
🌱 لاغری از جایی شروع میشه که ذهن اجازه‌ی رهایی از “چاق بودن” رو بده.
پس لطفاً قبل از اینکه بخوای وزنتو کم کنی، بیا با هم این مانع ذهنی رو کنار بزنیم… و تازه بعدش ببین چه اتفاق‌هایی میتونه بیفته! ✨
در این جلسه می‌آموزیم:
🎯 اهمیت موانع ذهنی لاغری؛ همون چیزی که نمی‌ذاره لاغر شی!
هرچی بیشتر توی مسیر ✨ لاغری با ذهن ✨ جلو می‌رم، بیشتر به یه حقیقت عجیب ولی ساده می‌رسم:
✅ متناسب بودن روند طبیعی بدن ماست!
بله، درست شنیدی! لاغر بودن یه چیز کاملاً طبیعی برای جسم ماست. مثل همون حالتی که گوشی موبایل رو از کارخانه می‌گیری: همه‌چیز بی‌نقص و آماده‌ست…
تا وقتی خودمون با باورها و فکرهای اشتباه، یه عالمه ویروس فکری توش نریختیم! 📱🧠
🧱 اما چرا چاق شدیم؟ چون موانع ذهنی لاغری ساختیم…
اگه الان اضافه‌وزن داریم، دلیلش یک چیزه:
ما موانع ذهنی لاغری در ذهنمون ساختیم. با دست خودمون! 😬
کافیه یه لحظه به حیوانات نگاه کنی… 🐕🐎🐒
هیچ‌کدومشون چاق نیستن، چون ذهنشون با افکار محدودکننده شلوغ نشده!
نه رژیم دارن، نه ترازو، نه اپلیکیشن کالری‌شمار. ذهنشون سبک و آزاده، واسه همینه که بدنشون متناسبه. 🌿🕊
😵 ما انسانها چی؟ ذهنمون شده فرودگاه افکار مزاحم!
ما مدام درباره‌ی بدنمون فکر میکنیم، نگرانیم، تئوری می‌سازیم، با بقیه بحث میکنیم، گوگل میکنیم، دکتر می‌ریم…
و حاصلش میشه یه ذهن شلوغ، پر از باورهای محدودکننده که نمی‌ذاره بدنمون به حالت طبیعی خودش برگرده.
فقط یه نگاه بنداز به بعضی از موانع ذهنی لاغری رایج:
- 🌀 سوخت‌وساز من کمه
- 🌀 سنم بالا رفته، طبیعیه چاق شم
- 🌀 تحرکم کمه، پس لاغر نمی‌شم
- 🌀 آفتاب باعث شل شدن پوستم شده
- 🌀 چون خانواده‌م فقیر بودن، بدنم ضعیفه
هر کدوم از اینا، یه تله‌ست؛ یه مانع ذهنی لاغری که جلوی حرکتت به سمت متناسب شدن رو گرفته.
🔁 باور = واقعیت (حتی اگه اشتباه باشه!)
ممکنه بگی: «خب اینا واقعیته!»
ولی موضوع اینه که حتی اگه باورت اشتباه باشه، اگه باورش کرده باشی، تبدیل میشه به واقعیت زندگی‌ت!
🎞 بذار یه داستان واقعی بگم:
پدر من از بچگی باور داشت که سکته‌ی قلبی تو خانواده‌ش ارثیه.
سالها غذای سالم خورد، آزمایش داد، ورزش کرد، اما همیشه این ترس باهاش بود که بالاخره یه روز قلبش از کار می‌افته.
و خب، در نهایت هم همین شد.
در سن ۶۴ سالگی، بدون هیچ علامت قبلی، سکته کرد و رفت…
❗️اون باور، حتی اگه از نظر علمی غلط بود، اما توی ذهن پدرم به یه «حقیقت غیرقابل تغییر» تبدیل شده بود… و بدنش هم تسلیم اون باور شد.
✨ وقتشه ذهنت رو تمیز کنی…
💡 حالا فکر کن… اگه تو هم باورت اینه که: «من نمی‌تونم لاغر شم چون فلان مشکل رو دارم…»
این جمله، داره مثل یه دیوار جلوی مسیر لاغری‌تو می‌گیره. پس اولین قدم برای لاغر شدن، رژیم نیست!
اولین قدم، پاکسازی ذهن از باورهای چاقی و از این موانع ذهنی لاغریه! 🧹🧠
🧠 چاقی فقط یک فکر است؛ همون فکری که توی ذهنمون ریشه داره!
اگه ازم بپرسن چاقی دقیقاً چیه، یه جواب دارم که شاید عجیب باشه ولی واقعیه:
چاقی فقط یک فکره!
نه یه ژن ارثیه، نه یه بیماری لاعلاج… یه فکره که از یه جایی توی ذهن ما کاشته شده!
🌱 چاقی مثل یه بذر توی ذهن کاشته میشه
فکر چاقی درست مثل یه بذر کوچیکه… یه روزی، یه جایی، یه حرف، یه نگاه، یا حتی یه جمله باعث میشه این بذر توی ذهن ما کاشته بشه. مثلاً:
👩👧 مامان می‌گه: “اگه زیاد بخوری چاق میشی!”
👨🏫 معلم می‌گه: “بعضیا از بچگی چاقن دیگه، طبیعیه!”
👨👩👧 بقیه میگن: “تو هم مثل بابات چاقی، ارثیه!”
این بذر کوچیک، کم‌کم آب و نور می‌گیره (از تکرار فکرها) و تبدیل میشه به یه درخت قوی با شاخه‌های پر از باورهای محدودکننده درباره بدنمون.
🍃 و میوه‌ی این درخت چیه؟ اضافه وزن!
🔁 تکرار = فرمول = واقعیت
اگه یه فکر بارها تکرار بشه، ذهن اون رو به‌صورت یه فرمول قطعی ثبت میکنه. و بعد، طبق اون فرمول عمل میکنه.
مثلاً اگه ذهنم باور کرده که “چاقی ارثیه”، دیگه هر چقدر تلاش کنم رژیم بگیرم یا ورزش کنم، باز هم ته ذهنم یه صدا می‌گه:
“تو هیچ‌وقت لاغر نمی‌شی، چون این سرنوشتته…” 😞
و خب اینجاست که موانع ذهنی لاغری شکل می‌گیرن. موانعی که از پشت پرده، مسیر لاغر شدن رو سخت یا حتی غیرممکن میکنن.
🎯 پس چطور لاغر بشیم؟ اول باید فکر چاقی رو ریشه‌کن کنیم!
مگه میشه بدون کندن ریشه، درختو قطع کرد؟! ❌ نه!
همین‌طور هم نمیشه بدون اصلاح فکرها، بدن رو متناسب کرد.
✅ باید اول اون فکرهای چاق‌کننده رو شناسایی کنیم
✅ بعد فرمولهای ذهنی رو بازنویسی کنیم
✅ و به ذهن یاد بدیم که لاغری هم مثل چاقی، یه فکره…
یه فکری که میتونه رشد کنه، قوی شه، و تبدیل بشه به واقعیت جدید ما!
🤔 چاقی ارثیه یا عادته؟ مسئله این است!
خیلی‌ها فکر میکنن دلیل چاقی‌شون اینه که بابا یا مامانشون چاق بودن. ژنتیکه دیگه! کاریش نمیشه کرد! 😶🌫️ و این یکی از قوی‌ترین موانع ذهنی لاغری محسوب میشه.
اگه یه سر به سایت‌ها، مجله‌ها یا حتی مقاله‌های علمی بزنین، می‌بینین تقریباً همه میگن: «ژنتیک یکی از مهم‌ترین عوامل چاقیه.» ولی خب… بیاین یه کم دقیق‌تر بهش نگاه کنیم.🔍
توی خیلی از خانواده‌هایی که پدر و مادر چاقن، بچه‌هایی هستن که کاملاً متناسبن.
حالا بعضی‌ها میگن: «خب اون دیگه ژنش نرفته!» 😅 ولی آیا واقعاً همه‌چیز تقصیر ژنه؟ یا اینکه یه چیز مهم‌تر توی ذهنمون داره فرمان چاقی صادر میکنه؟ 🤯
💡 عادتی که مثل ارث میرسه…
من اعتقاد دارم که چاقی ارثی نیست، عادتیه.
بله درست خوندی! 🤓
چاقی از طریق ژن منتقل نمیشه، بلکه از طریق الگوهای ذهنی و رفتاری والدین به بچه‌ها منتقل میشه. یعنی چی؟ یعنی:
👂 بچه از وقتی چشم باز میکنه می‌شنوه:
- “اگه زیاد بخوری چاق میشی!”
- “چاقی تو خون ماست!”
- “ما از اوناییم که با آب خوردن هم چاق میشن!”
و این شنیدن‌های تکراری تبدیل میشن به فرمولهای ذهنی چاقی… 📥🧠
🧩 فرمولهای چاقی + تکرار = موانع ذهنی لاغری
همین فرمولها، کم‌کم باعث میشن که فرد انتظار چاق بودن از خودش داشته باشه.
یه جور پیش‌فرض ذهنی! مثل اینکه مغزت بگه: “تو قراره چاق باشی، چون ما خانوادگی اینجوری‌ایم!” 😤
و اینجاست که دیگه فرقی نمی‌کنه چی بخوری یا چه ورزشی بکنی… چون ذهن، کنترل اوضاع رو دست گرفته!
و اینجاست که موانع ذهنی لاغری شکل می‌گیرن. ⛔🧠
همون صداهایی که توی سرت میگن:
- “لاغری کار تو نیست!”
- “تو همیشه چاق می‌مونی!”
- “حتی اگه کمم بخوری، بازم چاقی!”
🔥 فرمول ذهنی لاغری = منبع گرما در سرمای چاقی
بذار برات یه مثال ساده بزنم:
سرما و گرما هیچ‌وقت با هم تو یه فضا جمع نمی‌شن. اگه یه اتاق سرد باشه، تنها راه گرم شدنش اینه که یه منبع گرما بیاری توش! 🥶➡️🔥
تو هم اگه توی ذهنت پر از فرمولهای چاقی باشه، لاغر نمی‌شی. هرچقدر هم رژیم بگیری یا ورزش کنی، فایده نداره چون اون منبع سرما (فرمولهای چاقی) هنوز فعاله!
برای همین اول باید موانع ذهنی لاغری رو برداری، بعدش بری سراغ ساختن فرمولهای ذهنی لاغری. اون وقته که ذهن آروم‌آروم شروع میکنه به تغییر دادن جسم… و لاغری خود به خود اتفاق می‌افته! 🌱🧠➡️💃
✅ پس اگه فکر میکنی چاقی‌ت ارثیه، یه بار دیگه با خودت رو راست باش!
ببین کدوم افکار، باورها یا جملات تکراری توی ذهنت دارن ناخودآگاه مانع لاغری‌ت میشن؟
اونها دقیقاً همون موانع ذهنی لاغری هستن که باید پاکسازی‌شون کنی! 🧼🧠✨
🌟 یادت نره! تغییر ذهن، کلید تغییر جسمه!
با استفاده از آموزش‌های دوره ورود به سرزمین لاغرها شروع کن به ساختن نسخه جدیدی از خودت… از ذهنت شروع کن! 💫
✍️ در ادامه هم توی گام ۶۶ سراغ «چرا افراد چاق لاغر نمی‌شوند؟» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.46 از 74 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی
چقدر فایل باارزش و تأثیر گزاری هست من دو بار گوش دادم .
امروز نوبت دکتر داشتم برای تزریق زانویم که البته کمی درد داشت وقتی خونه اومدم فایل رو گوش دادم و از بدن شگفت‌انگیزی که دارم خداروشکر کردم وقتی فهمیدم بدنم اینقدر قابلیت داره یقین دارم که زانوهام خوب میشن و دوباره سلامتی پیدا میکنم من امروز فهمیدم که بیماری آرتروزمن توی ذهنم پیشرفتکرده نه در زانوهام .من حتی به حرفهای دکتر که گفت بیماری خیلی پیشرفت کرده و باید وزن کم کنی شاید بهتر بشی ،هم فکر نمیکنم چرا که امروز برای اولین بار فهمیدم بدنم میتونه دوباره سلول سازی کنه فقط کافیه من افکارم رو تغییربدم . وقتی بدن من ۴۵ تن غذا رو به انرژی تبدیل کرده و دفع کرده ۲۱ یا ۲۲ کیلو در مقابلش چند گرم بیشتر نیست و میتونه دوباره اونو ترمیم کرده و سلول جدید بسازه .
وقتی من افکار اشتباهم رو دور بریزم و فرمولهای صحیح رو جایگزین اون افکار کنم و به ذهنم برنامه صحیح بدم ،جسمم کار خودش رو خوب بلده و ترمیم رو انجام میده . خدا رو بابت این آگاهی شکرگزار هستم و از استاد عزیز بابت این فایل سپاسگزارم 💐💐💐
نشان های دریافت شده
مریم عزیز
در ابتدا براتون آرزوی بهبود و سلامتی کامل رو دارم🌹
بهتون تبریک و آفرین میگم بابت این جمله تون👏👏👏👏
◀️ من حتی به حرفهای دکتر که گفت بیماری خیلی پیشرفت کرده و باید وزن کم کنی شاید بهتر بشی ،هم فکر نمیکنم ▶️
و بهتون میگم به قول دکتر هر چقدر که بیماری خیلی پیشرفت کرده باشه، افکار شما بیشتر تقویت شده و پیشرفت کرده و ذهن و جسم شما قدرتمندتر هست و 💯 کار خودشو درست انجام میده و درصدد ترمیم جسم تون بر میاد
نشان های دریافت شده
ممنون دوست عزیز بابت انرژی مثبت انشاالله شما هم سالم و سلامت باشین ❤
سپاس فرمانروای جهان را که مرا در مسیر اسم اعظمش تغییر قرار داده است.
که با تغییر باورم بتوانم زمستانم را به بهاری سرسبزو پر از فراوانی از زیبایی تبدیل کنم.
ای مهربان خالق من چگونه از بدنی چنین قدرتمند و توانا که تو به من هدیه کرده ای سپاسگزاری کنم.که بتواند در ۳۷سال سن ۳۷تن مواد غذایی را بسوزاند و یا برایم تبدیل به انرژی کند.تا هزار کیلو و تنها ۱۰تا یک کیلو گرم از اون را برای من نگهداری کند.
و من به این قطره از دریا چقدر اندیشیدم.
اما هم اکنون در یک مسیر زیبا قرار گرفته ام و با شادی و آرامش خودم را کاملا رسیده به هدف تجسم میکنم.😍😍
اگر این تضاد چاقی و جود نداشت من حالا به این همه آگاهی نمیرسیدم و برای همین بی نهایت سپاسگزارتم الله مهربانم.🙏
من حالا هر خوراکی را با لذت ، با سپاسگزاری، ودر حد نیازم نه با ولع بلکه با خال خوب می خورم و برای رسیدن به این حال خوب خدای مهربانم را بی نهایت سپاسگزارم، 🙏
استاد نازنینم از شمابه خاطر آگاهی های نابتون بی نهایت سپاسگزارم و امیدوارم همگی بتوانیم با ایجاد باورهای جایگزین زیبا به ذهنمان خالق بهترین ها باشیم و زیباترین خاطره ها را بیافرینیم.♥️🙏
زندگی خاطره است.
زندگی امروز است.
زندگی آغازیست که به پایان راهیست.
زندگی آمدن و بودن و جاری شدن است.
در پناه الله مهربان شاد ، سالم ، لاغر و خوشبخت باشین🌺🌺🙏
سلام استاد خوبم.. خيلي شكفت انگیز بود واقعا این فایل بینظیر بود.. واقعا من بارها از خودم پرسیدم ک واقعا اون همه غذا خوردم چطور شد کجا رفت چگونه رفت؟ وقتی بدنم بدون اینکه من هیچ تلاشی بکنم خودش کارش رو ب نحو احسنت انجام میده پس میتونه مابقیه مازاد غذاهای گذشته رو بشوره و از بین ببره پس این اضافه وزن جزعی من هیچ نیست در قبال کار و مدیرییته بدنه من . . . خدایا شکرت ک بدنم چنین قدرت با عظمتی داره. استاد خوبم ممنونم از شما ک چنین اطلاعاته مفید و گرانقیمتی رو در اختیار ما میگذارید
سلام استاد ،روزتون به خیر ،فایلتون عاااالی بود ،به نظر من اگر فقط همین یه دونه فایل رو بذاریم برا هرکسی که میخاد لاغر بشه و یا حتی در زمینه های دیگه خودش رو قوی کنه و به خودش انرژی بده براش کافیه .چون در واقع صحبتهای شما در اینجا با تمام وجود این رو به ما میفهمونه که هر چی هست از دنیای درون ماست ،این رو تنظیم کنیم ،درستش کنیم بیرون هم بدون فشار و اذیت درست میشه ..تمام صحبتهای عالی شما به معنای یک جذب و یک دریافت بسیار عالی بود برای من .من تصمیم گرفتم این فایل رو در اولویت همه ی شنیده هام در دسترس داشته باشم و هر وقت به انگیزه نیاز داشتم و یا خواستم قدرت ذهن رو در مورد لاغری برای کسی توضیح بدم همین یه دونه فایل رو بهش بدم تا حالش رو کاملا خوب کنه .من چند دقیقه پیش این فایل رو دیدم ،دوبار گوش دادم و ان شاءالله بارها و بارها گوش خواهم داد ،چقدر بعضی تلنگرها خوبه و حالم آ دم رو بهتر میکنه و چقدر زیبا خداوند زندگی ما رو به بهترین نحو اداره کرده و میکنه و اما هر جا که ما به نحوی ،تغییری هر چند کوچیک در سیستم خداوند به وجود میاریم دچار چه مشکلات و دردسرهایی میشیم .خدایا سپاس بابت این همه لطف و مهربانی و سپاس دوباره. از شما استاد گرانقدر بابت این نکته های جالب و ناب .
نشان های دریافت شده
چه قدر خوب تونسته خودش رو نگه داره!جمله ای که من هم درباره ی افرادی که لاغر میشدند میگفتم .در واقع انگار نمیتوانستم باور کنم که میشه لاغر شد و لاغر ماند .بر اساس تجربه ی من هر لاغری ای بعدش چاقی بود و این چرخه ادامه دار بود.بوجود آمدن انتظار لاغری بر اساس شرایط بیرونی:۱.وقت هایی که مریض میشدم .یکبار آپسه در دهانم ایجاد شد و من یک هفته نتوانستم چیزی جز چند قطره آب بخورم و خیلی لاغر شدم .باور نمیکنید که چه شرایط سختی بود زندگی با زخم های زیاد در دهان اما من راضی بودم🤦🏻♀️ چون لاغر شده بودم ..و این انتظار را هم داشتم چون میدیدم که چیزی نمیخورم.. البته در طی مدت زمان کوتاهی دوباره برگشت..و الان متوجه میشوم که لاغری به دلیل بیماری اصلا ارزش ندارد و لاغر شدنی صحیح است که باعث افزایش سلامتی و انرژی من شود..الان که این را نوشتم یادم آمد که مدتی از لاغری میترسیدم که نکند من بیمار شوم …اما خداروشکر لاغری با ذهن یک راه متناسب شدن همراه با سلامتی است 🔆💖۲.وقتی دانشگاه میرفتم مسیرهای طولانی پیاده روی داشتم،چون دانشجوها حق استفاده از آسانسور نداشتند در روز شاید ۱۰ بار ،۴ یا ۵ طبقه پله بالا و پایین میرفتم و خیلی انتظار داشتم که لاغر بشوم.۳.یکبار چیپس و پفک و هرگونه تنقلات را کنار گذاشتم و فقط صبحانه و ناهار خوردم و انتظار داشتم که لاغر بشوم البته لاغر شدم ولی خوب بعد از رها کردن و برگشتن به زندگی عادی ،وزنم هم برگشت ..انگار زندگی با اضافه وزن عادی بود و لاغر شدن و کاهش وزن یک موضوع مقطعی،عجیب و غریب و غیر عادی در زندگی.😅یعنی هرکس که خیلی هم لاغر میشد همه میگفتند باید خیلی مواظب باشی که برنگرده اما برمیگرده 😶😐🥲۴.در مورد موضوع قرنطینه ، من که خودم به خاطر آگاهی های ذهنی چاق نشدم(البته لاغر هم نشدم) ولی خیلی ها شنیدم که گفتند ما چاق تر شدیم و برای من عجیب بود و میگفتم بابا شما که خانه دار هستید و قرنطینه باشه نباشه همیشه در خانه اید ..چه فرقی کرده که الان چاق شدید؟؟؟ و این موضوع ذهنی بودن چاقی و لاغری را برای من بار دیگر اثبات کرد.۵.وقتی دندان هایم را ارتودنسی کردم طیف زیادی از غذاها که اتفاقا چاق کننده هم بودند در آن زمان برای من ممنوع شدند.و دقیقا یادم هست که پدر و مادرم به من گفتند که خداروشکر هم دندان هایت صاف میشوند و هم قلمی میشوی …من هم خیلی خوشحال شدم که به به یک تیر و دو نشان شد و انتظار لاغری داشتم اما دندان هایم یکدست و زیبا شدند ولی من چاق تر شدم…باز هم اثبات میکند که چاقی و لاغری ذهنی است و تو باید خودت انتخاب کنی تغییر کنی و انتظار لاغر شدن را ذهنی داشته باشی چون اگر با شرایط بیرونی این انتظار ایجاد شود یک حالت گذرا است مثلا من اگر حتی به خاطر ارتودنسی لاغر هم میشدم بعد از تمام شدن آن، دوباره به حالت چاقی خودم برمیگشتم چون موضوعی که به خاطر آن من انتظار لاغری از خودم داشتم،تمام شده و رفته بود.موضوع ۴۰ تن به ۴۰ کیلو:وقتی این موضوع رو شنیدم ، ناخودآگاه گریه ام گرفت.نمیدونم چرا….ولی شاید خجالت زده شدم که چرا توانایی جسم و ذهن رو دست کم گرفتم..من همش میگفتم اخه چجوری ۲۰ کیلو کنم؟؟ ولی الان شنیدم که بدن کیلو چیه چند تن از مواد غذایی رو مدیریت کرده اصلا ۲۰ کیلو چیه براش؟؟؟ هیچی نیست واقعا…ولی من به خاطر افکار اشتباهی که دارم میگم نههه اخه چجوری؟؟؟ و… واقعا این موضوع من رو تکون داد انگار انقلابی در ذهنم ایجاد شد .. واقعا کجاست اون حجم موادغذایی که من طی سال ها خوردم؟؟؟ جسم من از چاقی بیزار بوده ولی من اصرار داشتم که بگم نه تو ژن من چاقی هست ..چه اشتباه بزرگی 😔…داریم درباره ی تن حرف میرنیم یعنی ۱۰۰۰ کیلو …من میخوام ۲۰ کیلو کم کنم اگر ۲۰ سال حساب کنیم جسم من حداقل ۲۰ تن مواد غذایی رو مدیریت کرده که میشه ۲۰۰۰۰کیلو گرم یعنی ۱۰۰۰ برابر اون چیزی که من الان میخوام کم کنم رو جسم از بدن من بدون اینکه خبردار بشم انداخته بیرون …اما چرا من ۲۰ کیلو رو بُت کردم و میزنم تو سرش که نمیتونی و اخه چجوری؟؟؟ به خاطر ذهنه …افکار و فرمول های ذهن انقدری قدرت دارند که جسمی که هزار کیلو هزار کیلو میتونه دفع کنه رو مهار کنند البته اون هم خیلی کم در حد چند کیلو ولی همین چند کیلو زندگی ما رو مختل کرده دیگه … بابا جسم میتونه یعنی با این حرف استاد که من اصلا یجوری خیالم از جسم راحت شد که نگو ..خودش استاده بابا ….تو مقیاس تن کار میکنه کیلو براش هیچیه …من فهمیدم باید بچسبم به ذهن….چیزی که باید تغییر کنه افکار و انتظارات و فرمول های ذهنیه منه …مقدار اضافه وزن تو قدرت ذهن خودت در چاقی هستش .خدایی جسمی که ۴۰ تن رو رد کرده ۲۰ کیلو لاغر شدن خودبه خودی میشه دیگه 😅 . مثل اینکه به میلیاردر بگی هزار تومن داری؟؟😂😂 خنده دار نیست؟؟ خوب معلومه که داره …بعد من نگران باشم که اخ این هزار تومن رو چجوری میخواد بده به من اخه؟ سختش نباشه یوقت؟؟🤣🤣🤣 ..جسم من اون میلیاردر است که بابا در مقیاس تن کار میکنه😎😎 کیلو براش شوخیه و هیچی نیست ..اما این ذهن هستش که باید تغییر کنه …میخوام صدبار بنویسم و به خودم بگم که من ایمان پیدا کردم که ذهن باید تغییر کنه جسم خودش بلده خیلی هم خوب بلده ..الان فهمیدم چرا استاد گفتند بعد از دیدن این فایل روند متناسب شدن تون باید دگرگون بشه….ولی هرچه قدر هم ذهن چاق جلوگیری کنه از دفع بدن ولی باز جسم قدرتمند تره هااا …این هم جالب بود …دوباره میگم بچسب به تغییر ذهن و شخصیتت از چاقی به لاغری ..جسم خودش اوستاس..الان این جمله ی چه قدر خوب تونسته خودش رو نگه داره هم برای من خنده دار شده 😂 بابا نگه داره چیه این جسم کارش اینه، اصلا آفریده شده که دائما ترمیم کنه،همیشه تو رو متناسب نگه داره…مثالش حیوانات ..حیواناتی که ذهن ندارند و جسم اونها همیشه اونها رو در حالت متناسب نگه میداره و سختی برای این کار اونا نمیکشن..در نهایت من باید روی از بین بردن موانع ذهنی کار کنم ..جسم کارش رو بلده…خود به خود لاغر شدن الان برای من چیز عجیبی نیست..چون اصول کار بدن من خود به خودی هستش…معلم زیست دبیرستانم میگفت بدن روزانه با میلیاردها سلول سرطانی مبارزه میکنه و آنها رو از بین میبره…این جسم بسیار هوشمند و قویه و اگر نتونسته اون مقدار خیلی کم از اضافه ها رو دفن کنه چیزی جز قدرت ذهن علتش نیست..همونطور که میگن مریضی ها هم به علت ذهنی ایجاد میشوند.چون جسم که کارش رو بلده پس ذهن رو باید به برنامه ی صحیح اولیه اش برگردانیم تا این مقدار هم از بدن دفع بشه…
عجب فایلی بود 😍 کیف کردم 🤩سرشار از آگاهی💎💎لذت بردم 💖 خیلی فایل عالی بود💖 خدایا شکرت 🌹
این مثال قرض گرفتن 1000 ت از یه میلیارد…نکنه سختش باشه و…. عاااااااالییی بود
یه جورایی حک شد توی ذهنم…همینه که میگن حتمااا بخش نظرات رو بخونین…
عااالییی بود نظر تون
سلام خدمت عزیزان
قبل سحر چون زود بیدار شده بودم اومدم سایت و‌قایلو گوش دادم ، تا خود صب توفکر بود، ک چقد فرمول ها و باورهام قوی بودن یا من بهشون قدرت داده بودم ک با این همه تلاش بدن من تونسته بودن چند کیلو ذخیره کنن و نزارن بدن من ب طبیعت خودش برسه ، و سالها منو دچار مشکل و اعصاب خوردی و‌درگیری کرده بودن و از خیلی لذتها ک‌حق طبیعی من بود رو ازم‌گرفته بود حس آرامش حس پوشیدن لباسهای زیبا حس سبکی و‌تناسب 😢 با خودم حساب میکردم ک من قبلنا هر روز ی وعده برنج و خورشت و‌کلی خوراکی و ی وعده غذایی نونی حالا اینا بجز نوشیدنی ها و‌میوه و چاشنی ها و … رو برای یه هفته رو بخوام وزنشو حساب کنم از وزن کل بدن منم بیشتر میشد ؛بس چرا باور داشتم ک‌غذاها چاق کننده ان سوخت و‌ساز ندارم و‌خیلی کمه اگه بدن من سوخت سازش کم بود بس من باید تو یه هفته اندازه نصف وزن بدنم چاق میشدم فک کن باز نصف دیگشو مثلا اون سوخت و‌ساز کم بدنم تبدیلش میکرد 🤔اونوق من طی همون سال اول باید میترکیدم🤦🏻 ،اونقد فکر کردم ک چرا باید همچین افکار و باورهایی رو نسبت ب بدنم و جسمم ک خدا کامل خلق کرده و طبیعتش زیبایی ها و‌تناسبه داشته باشم ، خدارو شکر میکنم ک منو ب مسیری هدایت کرد ک تونستم آگاهی پیدا کنم و فقط شناسایی همین فرمول ها و باورها جسممو ب مسیر اصلی خودش برگردونم ، ولی بیشتر ک فکر کردم دیدم ک من هنوزم کامل موفق نشدم ،من الان طی همین مدت کوتاه خیلی خوب سایز کم کردم و‌خیلیم خوب شدم از نظر اطرافیانم ولی خودم اغلب اوقات ی مشکلی رو‌میدیدم ولی پی بهش نمیبردم گاهی درگیر بودم ولی دقیق نمیدونستم چیه ، هر کی بهم میگف بسه خوب شدی دیگه همین جا ک هستی خودتو ثایت نگه دار و از گونه حرفا ولی خودم ک از جلو آینه رد میشدم و یا لباسی میپوشیدم ی نگاه زیر زیرکی ب بالاتنه ام قسمت کتف و‌دور سینه ام مینداختم و میگفتم نه اینا نمیشه ،همه جا خوب شده جز این قسمتم ، ک داره با پایین تنه ام ناهماهنگی میکنه البته ن اونقد ک بقیه متوجه بشن بیشتر خودم درگیر بودم ، دیشب پی ب این بردم ک من فرمول هایی و باورهایی در ذهنم اونم از دوران نوجوانی و بعدش برام مونده و‌هموناس ک سفت و سخت دارن تلاش میکنن ک نزارن اون قسمت هماهنگ باشه ، از همون دوران بلوغ بهم گفتن ک ارثیه ،استخون بندی و چهارشونه بودنت و بزرگی دور سینه و …ارثیه و من هم اینو باور کردم و همونجوریم شدم ، در ادامه ک همیشه برای لاغری تلاش میکردم و پیاده روی و کوه نوردی میرفتم ی دوست چندین ساله دارم ک همیشه پایه و همراهم بود و این دوستمم از کمر ب پایین کاملا لاغر ولی بالاتنه خیلی بزرگ ،در تمام مدتی ک باهم هر چند وق ی بار تصمیم ب پیاده روی میگرفتیم ایشون در طول پیاده روی مدام ب من میگف ک با راه رفتن ساده داری پاهاتو لاغر میکنی مدام دستاتو باز و بسته کن ورزش کن با دستات و تکون های شدید و بالا پایین و چپ راستش کن تا این حرکات باعث شه ک چربی های کتف و پشت و سرشونه اب شه ،و ایشون تمام مدت این حرفشونو تکرار میکردن فک کنین شایذ حدود ۷-۸سال من مقطعی با ایشون ب پیاده روی و کوهنوردی میرفتم و تمام مدت میشنیدم ک این موضوع بالا تنه برای ما ارثیه و ب این راحتی اب نمیشه و مگر اینکه ورزش سخت برای این قسمت هامون انجام بدیم ، از وزن الانم خبر ندارم چون خودمو وزن نکردم اطرافیان میگن ک حدود ۱۵_۱۶کیلو معلومه کم کردی 🤷🏻 ولی سایزم ک ۴۴بود الان تقریبا داره ب ۳۶میرسه یعنی من الان عید دامن سایز ۳۸خریده بودم برام کامل شل شده از کمر یعنی هم پهلو هام کامل رفته هم شکمم ولی شومیز سایز ۳۸ک‌گرفتم ی ذره فرق کرده ن ب اندازه شلوار ، و علت رو‌تازه الان دارم مفهمم من همچنان در اعماق ذهنم این باور رو‌داشتم ک باید یکم برا بالاتنه ام ورزش کنم چون خودمم بعد تعطیلات داشتم ب همچین چیزی فک میکردم میگفتم فایلای ورزش رو ک‌گرفتم با اونا یکم ورزش رو شروع کنم تا این ی ذره کتف هام بره 😔 سحر ک گوش دادم فایلو گفتم انگاری برا من ساخته شده انگاری همه ی این حرفا برا من بوده و تا صب فک کردم همینجوری قطره های اشک بود میچکید ک چرا من با ی باور این همه خودمو اذیت میکردم ،اگه قرار بود بدن من کارشو بلد نباشه بس اون همه اضافه وزن کجا رفته ؟؟چی شده ؟؟؟مگه من برای ازبین بردن اونها توی این چن ماهه تلاشی کردم ؟؟مگه ورزش کردم؟؟ ،مگه سختی کشیدم ؟؟؟چرا فک‌میکردم برای نهایت نهایت ی کیلو دور سینه و‌کنف باید کار دیگه ای انجام بدم 😢 شاید خیلیا برا شکم و‌پهلو همین باورو داشته باشن ولی من همچین فرمول و باوری نداشتم و الان هیچی از اون قسمت هام نمونده ولی خب این باور ریشه در ذهن من داشته و من با این فایل پی بهش بردم و خدارو هزاران بار شکر ک باز هم‌منو ب موقع هدایتم کرد ، چون‌چند روزی توی این فکر بودم دلم میخواست عکس تناسبمو بفرستم ولی خب انگاری خودم هنوز دلم راضی نمیشد و‌مونده بودم ک چرا این ی ذره درست نمیشه ؛
اصل و طبیعت جسم من تناسبه ، تناسب هم یعنی کل جسمم هماهنگ با هم‌ن اینکه باهم تناقض داشته باشن و‌این من بودم ک با ی باور همچنان سفت و‌سخت باعث شده بودم ک ذهنم در مقابل اون ی تیکه کوچک قسمت بدنم مقاوت داشته یاشه ، امروز این باورو برای خودم نوشتم و روش خط کشیدم جلو اینه ب منفی بافم نشون‌دادم ک طی این مدت بدنم چقد خوب کارشو انجام داده و‌همچنان میده بس براش فرقی نداره و‌خیلی راحت خودش میتونه ک ب تناسب کامل منو برسونه ؛ استاد ممنونم از این آگاهی ک بهم دادین ، من دیشب سر افطار کلی ذوق داشتم چون ی روز خیلی متفاوت از تمام روزهای ماه رومضون عمرمو تجریه کرده بودم سر افطار از ذوق نتونستم تحمل کنم و زودی اومدم برا استاد نوشتم ک‌چقد ذهنم داره بدون‌هیچ‌تلاش و فشاری عالی رفتار میکنه و اصلا هیچ‌ولعی و‌گرسنگی ن در سر افطار و ن در طول روز داشتم کلا ی روز خیلی متفاوت 🥰 شبم هم بی صبرانه‌منتظر فایل بودم‌ک سحر با گوش دادن ب فایل فقط ب خودم گفتم خدا فراتر از انتظارت بهت پاسخ داد ؛خدایا بی نهایت سپاس
نشان های دریافت شده
سلام من دیدگاه شما را خوندم و دقیقا با شما موافقم چون خودمم مشکلی مثل شما داشتم چون همه به من میگفتن چه پای لاغری داری چاق نمیشه و پایین تنه لاغر در عوض بالا تنه چاق هستم .
از نوشته شما متشکرم موفق باشید.
سلام دوست عزیزم
من ایمان دارم ما هم مثل خیلی از افراد ک تمام قسمت های بدنشون متناسبه طبیعت و اصل ما هم همینجوریه و همبن ک الان پی به فرمول و باورهامون بردیم این مانع هم خود ب خود اروم اروم ک‌در مسیر هستیم کنار میره و‌خیلی زود متناسب میشیم هر چند ک‌همین الانم ک من پی ب این باور بردم کامل پذیرفتم و خودمو متناسب و عالی میبینم چون میدونم ک اون فقط ی باور بود و حتی همین باور هم باعث شده بود ک من بیشتر توجه کنم و منفی بافم برام این موضوع رو بزرگ نمایی کنه در حالی ک اون همه هم متفاوت نیس ک ب چشم بیاد و میدونم و باور دارم ک الان بدون اینکه نیاز ب تلاش و‌زحمتی داشته باشه بدنم با توانایی و‌قدرت اصل خودش اگه چیزیم باشه رفع میکنه چون اصل من تناسبه اونم در جز جز قسمت های بدنم
نشان های دریافت شده
درود بر شما استاد عزیز ،فایل به شدت آگاهی بخش بود ،ممنون از شما..قبلا در مقاله ای خوندم که تمام قسمت بدن ما نهایتا در یکسال تمام سلول هاش جایگزین میشه یعنی حداکثر بعد از یک سال ما یک بدن جدید داریم اما چرا ما بازهم بیمار میمونیم؟؟دلیلش کاملا مشخص هست به خاطر اینکه بیماری در ذهن ما به شکل طبیعت بدنمون ثبت شده و ذهن وقتی میخواد سلول هارا جایگزین کند این بیماری هم در نظر میگیرد وما اگر سلامتی(لاغری هم بخشی از سلامتی هست) را برای ذهن خودمون طبیعی و باور پذیر کنیم ،ذهنمون در ساخت سلول های جدید به شکل اولیه عمل میکند(یعنی دقیقا فرمول هایی سالم و قبل از بیماری) و بیماری از ما دور میشود ،باید توجه کنیم ذهن ما با ما دشمنی یا خصومت نداره که بخواد مارو اذیت کنه بلکه از اطلاعاتی که خودمون از قبل بهش دادیم، یک سری فرمول ها ساخته و چون ذهن توانایی برای تشخیص واقعی یا غیر واقعی بودن یک آگاهی را ندارد هرچی بهش داده بشه باور میکنه و به عنوان پیش فرض قرار میده ،
با کمی دقت در حیوانات میشه متوجه شد، تنها انسان توانایی دستکاری در فرمول های خود را دارد ،اصلا مهم نیست چه حجمی از غذا خورده میشود ، خداوند طبیعت مارا به بدون در نظر گرفتن ورودی ها ،متناسب آفریده هست ،هر ببر روزانه ۶.۵ کیلوگرم مرغ یا گوشت مصرف میکند ،و ما هرگز ببری چاق را ندیدیم که از چاقی نتواند راه برود ،پس این نشان میده انسان های متناسب که به اندازه دلخواه غذا میخوردند و ورزش هم نمیکنند کاملا عادی هستند و ما که چاق شدیم ،غیر عادی هستیم.. اگر سوخت و ساز یا عدم تحرک میخواست تاثیر بذاره باید روی تمام موجودات تاثیر میذاشت نه فقط انسان ،خب بدن شیر یا ببر هم سوخت و ساز دارد ،اگر سوخت و ساز انسان ها میخواست باهم فرق کنه پس توی حیوانات هم باید فرق میکرد پس حیوانات هم باید چاق و متناسب میبودند ….، با دقت در افراد متناسب میشه متوجه شد آن ها نسبت به افراد چاق ، بیشتر به صورت غریزی غذا میخورند دقیقا مانند حیوانات در واقع آن ها اصلا به حجم یا نوع غذا فکر نمیکنند و هرگز هم برای دلایل دیگر به غیر از نیاز بدن غذا مصرف نمیکنند مثلا یک انسان چاق برای لذت ،هنگام خوشحالی ،ناراحتی ،بیکاری ،زیاد بودن تنوع و .. میخورد اما یک ببر یا یک انسان متناسب فقط وقتی غذا میخورد که گرسنه باشد و این نشان میده فرمول های مغزی حیوانات و افراد متناسب یک شکل هستند ..موضوعی که اهمیت داره اینه که ما میخوایم نتیجه ای مثل آن ها داشته باشیم اما نمیخوایم قبول کنیم باید فکر و رفتار خودمون هم مثل اونها باشه ..قبلا که دلایل چاقی خودم را ارث ،کم تحرکی ،کم بودن سوخت و ساز و .. میدانستم ،هرگز به تفاوت رفتار خودم و افراد متناسب دقت نمیکردم که بفهمم من هزار و یک تفاوت در طرز فکر و عمل با اونها دارم و تنها دلایل اشتباهی را برای ذهن خودم باورپذیر کرده بودم که دست خودم نبود و اینگونه میخواستم خودم رو مقصر جلوه ندم که عذاب وجدان سراغم نیاد و حسم بد نشه اما به قول استاد همه ما در آخرمیدونستیم مقصر خودمون هستیم چون اگر فکر میکردیم طبیعت ما اینجوری هست هرگز به دنبال راه برطرف کردن آن نبودیم مثلا ما هرگز دنبال راهی نیستیم که بتوانیم کاری کنیم که به جای دو چشم ،سه چشم داشته باشیم . تمام هدف ما در این راه باید این باشد که چاقی رو به عنوان طبیعت خودمون نپذیریم و بدونیم مقصر چاقی تنها و تنها خودمون هستیم و تقصیر را به گردن خداوند نیندازیم .با آرزوی هدایت تمام افراد چاق در این مسیر فوق العاده
نشان های دریافت شده
سلام🙋
واقعا با دیدن این فایل خیلی متحیر شدم از قدرت جسمم
من که ۲۸سالمه و در این مدت بدنم تونسته۲۸تن رو یا به انرژی تبدیل کنه یا دفع کنه این۱۸کیلو اضافه وزن در مقابلش هیچ چیزی نیست اصلا قابل مقایسه نیست بی ارزش این۱۸کیلو این اضافه وزن.واقعا حالا میفهمم که ارزشمندترین دارایی من بدن و جسممه خیلی قدرتمند خیلی قوی و خیلی کارآمد و من عاشقشم و ازش معذرت میخوام که تو این همه سالی که چاق بودم بهش بد کردم و نزاشتم کارشو به نحو احسنت انجام بده .
خدا رو شکر میکنم که این جسم در اختیار ما قرار داده و ما چقدر بهش سختی دادیم چقدر بهش توهین و بد کردیم.
شکرت که بزرگترین نعمت در اختیار ما قرار دادی ازت ممنونم.
این ذهن من بوده که با فرمولهای اشتباه و چاق کننده مانع لاغری و تناسب اندام میشده ببین ذهن چقدر تاثیر داره روی مغز و جسم که نمیزاشته کارشو انجام بده.
من چرا با نگاه کردن به موادغذایی بهشون قدرت چاق کنندگی میدم در حالی که توانایی بدنم دست کم گرفته بودم که این چند کیلو اضافه وزن در مقابل توانائیش چیزی نیست که.
ازتون ممنونم استاد که این آگاهی رو در اختیار ما قراردادی من هنوزم تو شوکم متحیرم و خوشحالم که خدا منو هدایت کرد به مسیر بی نظیر و قدرتمند شما مسیری که خیلی آگاهی کسب میکنیم نسبت به توانایی ذهنمان و توانایی و قدرت جسممون در رسیدن و تلاش برای رسیدن به متناسب شدن.و اینکه جسم ما چقدر عاشق متناسب شدن و همه تلاششو میکنه فقط ما نمیزاشتیم.
بینهایت سپاس گذارم دوست دارم این فایل هزار بار گوش کنم.
نشان های دریافت شده
سلااااام🙂
واااااای چقدر این آگاهی بی نظیره
کلی برام من مرور نکاتی که یاد گرفتم رو داشت به علاوه یه باور بی نظیر و قوی درباره توانایی جسم من منکه با شنیدن این توانایی بیشتر و بیشتر عاشق این جسمم شدم و کلی قربون صدقه اش رفتم و کلی خدا رو شکر کردم به خاطر این سیستم فوق العاده ای که در تک تک سلولهای جسم من قرار داده خداااااایاااااا شکرتتتتتت🙏🙏🙏🙏🙏🙏
✍اولین نکته این فایل برای من این بود که هرگز کسی رو که خودش تمایل نداره به تغییر به زور نخواین تغییر بدین کلا در موضوعات ذهنی از جمله لاغری همیشه تاکید شده که اگه شما در مسیر این آگاهیها قرار گرفتین به خاطر هدایت خودتون بوده و به خاطر فرکانس تون بوده و نخواین بقیه رو با ذوق و شوقی که دارین به زور هدایت کنین که البته همه ما با وجودی که این تذکر بهمون داده میشه این اشتباه رو میکنیم و بعد که مورد تمسخر قرار گرفتیم و هی منتظر این بودن که ما نتیجه نگریم و بهمون متلک بگن و ما رو منصرف کنن یا سرعتمونرو کم کنن یا ایمانمون رو به این مسیر کم کنن اونوقت به حرف اساتید میرسیم
✍دومین نکته این بود که باز یاد اوری شد برام یه سری فرمولهای ذهنی که به عنوان ترمزهای مسیر تناسب ما هستن مثل باور خوردن =چاقی،هله هوله=چاقی،رستوران رفتن=چاقی،بی تحرکی=چاقی،کلوچه=چاقی،ترس از خوردن=چاقی،عذاب وجدان ناشی از خوردن=چاقی،نخوردن خوراکی مورد علاقه=چاقی ،لاغر موندن و متناسب موندن=تحمل رنج و محدودیت و نخوری
✍سومین نکته یاد اوری توانایی و قدرت ذهن مون بود که با یادگیری و تکرار باورهای چاق کننده به جایی رسیده که میتونه جلوی فرآیند طبیعی و خود به خود ترمیم و دفع و متناسب موندن رو بگیره و باعث بشه در افراد مختلف اضافه وزنهای مختلفی رخ بده
✍نکته چهارم اینکه چقدر این باورها ی چاق کننده داره در جهان گسترش پیدا میکنه که اینقدر چاقی حتی در سنین کودکی هم شایع شده
✍نکته پنجم هم که مقاله ای بود که شما درباره مقدار مصرف انسانها تا سنین ۴۰ سالگی بود که در کشورهای اروپایی حدود ۱۸ تن هست و در کشور ما ۴۰ ،۶۰ و احتمالا تا ۱۰۰ تن هم میرسه
این مقاله با هدف مقدار مصرف و توجه به میزان غذای مصرفی و احتمالا هشدار برای چاقی و پرخوری مطالعه و نوشته شده و برای من جالب بود که شما چقدر برداشت شما از این مقاله متفاوت بود و اتفاقا یه جرقه در ذهن شما زد که بابا ایولللللللل این جسم چه کرده اینهمه تن غذا رو یا تبدیل به انرژی کرده یا دفع کرده خدااااااایا چه ساختی بسیار بسیتر متشکرممممم از این همه هوشمندی و توانایی که در جسم همه ما قرار دادی که ما اینهمه غذا در طول سالها وارد این جسم کردیم ولی در بعضی ادمها مقدار خیلی جزئیش تبدیل به اضافه وزن شده که در برابر اون مقداری که ما خوردیم مثل قطره در برابر اقیانوس هست👌👌👌👌
در بسیاری از ادمها که خیلی عالی طبق روال طبیعی و عادیش داره عمل میکنه و اینه که این انسانها تا آخر عمر متناسب میمونن
علت اینکه افراد چاق هم این مقدار کم رو در بدن ذخیره کردن به خاطر فرمولهای چاق کننده ذهنشونه که اینقدر تکرارش کردن تا تثبیت شده و الان داره در برابر این توانایی خارق العاده جسم مقاومت میکنه و این قطره رو روی جسم نگه میداره 🤨🤨🤨
✍بیشتر وبیشتر از قبل برام واضح شد که تنها و تنها راه متناسب شدن یادگیری لاغری از طریق ذهنه همین ذهنی که باعث اضافه وزن شده ،ما میتونیم با شناسایی این فرمولها که ترمزی هستن بر سر راه ترمیم جسم ما ،قدرت ذهن رو کم کنیم تا جسم به سادگی و خود به خود جسم ما رو متناسب کنه کاملا خود به خود👌👌👌👌😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤩🤩🤩🤩
جسم عزیزم بسیار ممنون و سپاسگزارم به خاطر اینکه اینقدر عالی و روان اضافات خودنیهای منو از بدنم پاک کردی و فقط ۲۵ کیلو در برابر ۶۰ تنی که من خوردم روی جسمم مونده که اصلا هیچییییی نیست اصلا مقیاسش خیلی مسخره است
۲۵ کیلو در برابر ۵۰ ،۶۰ تن یه عددیه نزدیک به صفر 😉😉😉
اونم من خودم با ورودی اشتباه که به ذهنم دادم و تکرارش کردم شده این مقدار نا چیز اضافه وزن و الان که دارم با ورودیهای صحیح تغییر میدم و اون مقاومتها رو کم میکنم جسم من که خودش عاشق متناسب شدنه و عاشق ترمیم شدنه به عالیترین شکل بدن منو فرم میده اینقدر ظریف و اینقدر ارام که من بعد از یه مدت میبینم که چربیهای یه قسمت کمتر شده بدنم خوش فرم تر شده لباسها برام انگار کمی آزادتر شده و وقتی به این بازسازی جسمت اعتماد کنی جسم علاوه بر اینکه متناسب میشه جوان و زیبا و شاد و پر انرژی و پر از سلامتی هم میشه🎊🎊🎊🎉🎉🎉💃💃💃
نشان های دریافت شده
سلام
درود بر شما استاد جان
چقد آگاهی خوبی بود برای من از صبح ۳ بار گوش دادم
باور این تو ذهنمه که کم بخوری لاغر میشی ، دیدم این هنوزم هست ، ولی نقضش رو مثال آوردم که بارها شده کم خوردم رژیم گرفتم تا باور و انتظار لاغری نداشتم اون کم خوردنه اون عامل بیرونیه هیچ کاری نکرده
پس نه کم خوردن منو لاغر میکنه و نه زیاد خوردن منو چاق میکنه ، نه سالاد و خیار و کرفس منو لاغر میکنه که اگه میکرد گاو گیاه خوار هیچ وقت اینقد گنده نبود 😅 نه شیرینی و برنج و شکلات و کلوچه و کره منو چاق میکنه
وای وای چقد لذت بخشه که میگید این اضافه وزن من که الان ۲۰ کیلو بود الان کمتر شده قطعا چون این مدت دوستان و آشناها بهم کلی فیدبک چقد لاغر شدی دادن و قطعا کمتره ولی خوب مهم نیست چقده، میدونم که اضافه هست و میخام که متناسب بشم ، این اضافه در برابر منی که ۳۳ تن مواد غذایی تا الان مصرف کردم و این ۳۳ تن رو بدنم سوزونده و دفع کرده هیچی نیست ، هیچی ها ، پس میتونه به راحتی کارش رو عالی انجام بده، فقط من رهاس کنم انتظار لاغری داشته باشم به بدنم گوش بدم نیاز هاش رو برطرف کنم اون خود به خود میره سمت متناسب شدن بل سرعتی که خودش میدونه و مثل دستم که دیروز بدجور برید و امروز خود به خود اون زخم بسته و در حال بهبوده این عارضه هم خود به خود میره سمت ترمیم و تناسب اندام
خدایا شکرت
این هیچی نیست
درکش برام خیلی شیرینه، بهش فک میکنم خیلی شیرینه در برابر ۳۳ تن هیچی نیست ، هیچی نیست ، اضافه وزنم در برابر ۳۳ تن که خوردم و هضم شده هیچی نیست ، و این بدن به راحتی به راحتی میتونه مسیر درستش رو انجام بده
الهی شکرت الهی شکرت الهی هزاران برابر شکرت
خدایا شکرت
من برای رسیدن به تناسب اندام نیاز به پیاده روی و ورزش و رژیم ندارم من خودم رو میسپارم به بدنم خودش منو میبره به سمت تناسب اندام