به نام خالق هستی

سلام استاد عزیزم و دوستان هم مسیرممن واقعا ، از ته دل این مسیر رو قبول دارم و بسیار نتایج عالی گرفتم .

فقط دوستان یه چیزی بگم ،‌وقتی چند روز به هر دلیلی فرصت نشه فایل گوش بدم ، افکاری مثل ترس از مواد غذایی و اینکه واااای قبل اینکه کامل گرسنه بشم ،غذا خوردم ایجاد میشه .

اما باز اون فرشته ی درونی حالم رو خوب میکنه ،

مثلا این چند روزه که بعد رمضان دورهمی داشتیم و کلی شیرینی و هله هوله ، فوری نگرانی به سراغم اومد و وقتی با دقت بهش فکر کردم دیدم که در هیچ کدوم از وعده های غذایی به حد سیری فیزیکی نرسیدم و اصلا اضافه خوری نکردم ، فقط این نجواهای خانم منفی باف بود که می خواست من رو از اینکه رمضون تموم شد و باز دچار اضافه وزن میشی ،بترسونه ، در حالی که قبل رمضون من واقعا میلم به خوردن خیلی کمتر شده بود ، توجهم به مواد غذایی بسیار کمتر از قبل بود ، بدون هیچ استرسی و بدون تفکیک مواد غذایی ، ازشون استفاده می کردم ، شکر خدا .همین دیشب من وقتی موقع شام، احساس سیری داشتم و فهمیدم که در طول روز ۲ وعده رو کامل خوردم ، شام نخوردم فقط میوه و چای خوردم اونم واقعا میل داشتم ،با اینکه همسرم همش بهم میگفت غذات عالی شده ، چرا نمی خوری ، میگفتم سیرم ،میل ندارم و تونستم جلوی این گرسنگی کاذب یعنی این تحریک شنیداری رو بگیرم و نخورم .
امروز از صبح وارد سایت شدم و یکم مطالعه کردم ، دیدم که نیاز دارم بنویسم و به یاد خودم بندازم که نشمیل ،نگران نباش ،اگر این ۴ روز یکم ریزه خواری کردی یا تنقلات خوردی ، در مقایسه با اون تعداد روزهایی که درست رفتار کردی چیزی نیست ، بخدا چاق نمیشی ، چون تو ذهنت پر از افکار صحیح و فرمولها و آگاهی های جدید و لاغرکننده شده ، اصلا نترس ، تو یاد گرفتی تا زمانی که گرسنه نیستی چیزی نخوری ، به تعارف دیگران اهمیتی ندی ، برای خودت حق انتخاب داشته باشی ، از هیچ غذایی نترسی ، موادغذایی قدرت چاق کنندگی ندارند و این ما هستیم که با افکار و رفتار اشتباه بلای اضافه وزن رو سر خودمون آوردیم .

✓ من همیشه در این مسیر بی نظیر خواهم ماند ✓اوایل که وارد سایت شده بودم ، اونقدر ذوق و شوق داشتم ، هیجان برای درک بیشتر مطالب که وقت بسیار زیادی رو روی سایت می گذروندم و چون مسئولیت همسرم و دخترم و کارهای بسیار زیادی رو داشتم و نمی تونستم کارهام رو انجام بدم ،همسرم اعتراض میکرد ، که این برنامه ت کی تموم میشه ، همون زمان بهش گفتم تا زمانی که زنده هستم من این مسیر رو ادامه میدم و تمومی نداره ، اما یکم خودم مدیریت کردم کارهام رو و فهمیدم که باید نظمی ایجاد کنم و زمانی تناسب فکری  رو مطالعه کنم که تنش ایجاد نشه و خدا رو شکر خیلی بهتر شده شرایطم برای یادگیری ،مخصوصا امروز 🙂
از وقتی در سایت تناسب فکری هستم آرامش درونیم بسیار بیشتر شده ، حرص و ولعم برای خوردن خیلی کمتر شده ، صبورتر شدم از هر نظری مخصوصا نسبت به برخورد و حرف دیگران ،راحتتر میتونم افکارم رو کنترل کنم ، یادگرفتم قبل از تصمیم به انجام عملی یا زدن حرفی ، اول بهش فکر کنم ، به انضباط فکری رسیدم شکر خدا ، خودم رو آدم ارزشمندی میدونم ، احساس میکنم لیاقت بهترین زندگی رو دارم ، خودم رو دوست دارم ، عاشق خودم هستم ، یادگرفتم حس خوب تناسب اندام رو همین لحظه بچشم ، هر زمانی لباس زیبایی دیدم یا اندام زیبایی دیدم خودم رو در اون لباس یا در اون اندام تجسم میکنم و لبخند به لبم میاد و خوشحال میشم ، سنگینی جسمم کمتر شده خودم احساسش می کنم ، موقع کارکردن سبک‌تر و سریع تر شدم ، لباسهام گشادتر و آزادتر شدن .

در این چند روزه چند بار شبنم روی درخت تنومند لاغریم نشسته ،هم  دوستم چند ماه بود من رو ندیده بود و گفت خیلی لاغر شدی آفرین ، هم دختر عمه ام بخاطر عید اومد و گفت انگار لاغرتر شدی درسته ، منم گفتم آره ،شکر خدا خیلی تغییر کردم و اجازه دادم حس خوب لاغری رو تجربه کنم 🙂
تو یکی از فایل ها که چند روز پیش استاد گذاشته بودند ، شنیدم که گفتند : توهم دانایی نزنید ،خیلی جالب بود ، واقعا صحیح گفتند و من درک کردم که هنوز بسیار راه درازی در پیش داریم برای فهمیدن آگاهی های مربوط به لاغری ، تکرار مطالب و وارد کردن فرمولهای صحیح لاغری به ذهنمون .نه تنها در مورد لاغری بلکه در مورد هر علمی اگر ما بگیم کامل شدیم و دیگه به کمال رسیدیم ، قطعا شکست می خوریم ، من خیلی ها رو دیدم چون خودشون رو آدم بسیار دانایی فرض می کنند و به حرف کسی گوش نمیدن ، با کله افتادن و خودشون رو بدبخت کردن .
خدا رو شکر می کنم که کمکم کرد امروز وقت زیادی رو برای خودم و کسب آگاهی بگذارم و لذت ببرم از فکر کردن ،مطالعه ،یادگیری و نوشتن .
استاد گرامیم و دوستان عزیزم ، امیدوارم در پناه خداوند باشید ، راستی عیدتون مبارک
متناسب ، شاد و سلامت باشید