سلام استاد خیلی خوشحال شدم که تمرینتون رو در سایت دادم واقعا نوشته شما عالی و پر از نکات استاستاد میتوم بپرسم چه دوره ای رو شروع کردید چون دوست دارم همراه با شما من هم مرور کنم و هر روز نوشته هاتون رو بخونم
در هر حال من نتونستم با نظر خودم به تناسب برسم البته تا جاهایی رسیدم ولی گاهی رو سیری خوردم گاهی بدون نیاز خوردم و همین ها باعث شده افکار چاق کننده بیاد سراغم ولی شما موفق تر بودیدمن فقط میدونم که وقتی غذا رو عامل چاقی ندونیم ولع خوردن...
فاطمه جان همیشه باش و در سایت بنویس نمیدونم واقعا به چه دلایلی رفتی ولی یادمه که قبلا توی گروه تلگرام خانمی عکس لاغریشون رو فرستاده بودن و همه پرسیدن چه عالی لاغر شدی و اون خانم گفتن هر چی دلم خواست خوردم و لاغر شدم هر چی به دخترم...
فاطمه جان خیلی خوبه که میفرمایید غذا چاق نمیکنه اینقدر با قاطعیت همین ترس از خوردن بود که ولع به پرخوری را در ما افزایش دادولی خیلی دوست دارم بدونم که ایا خوردن شما نسبت به گذشته کم شده یا نه؟
وزنتون عالی به نظر من ایده ال ترینهولی تو عکس نشن میده خیلی هم جوانتر شدین اینکه تونستین همون باشید فوقالعادس تو این مدت فایل هم گوش میدادید؟فاطمه جان ممکن بگین چه نکته ای از این دوره شما رو به رسوندن وزن ایده ال کمک کرد
سلام خانم سادات خوب هستید خیلی خوشحالم شما رو دوباره تو سایت میبینم فکر میکنم خیلی لاغر تر شدید میتونم بپرسم چه قدر لاغر شدین من واقعا منتظر بودم دوباره برگردید حتی یک بار از استاد خواستم شمارتون رو به من بدن ولی استاد گفتن که نمیتونن این کار رو کنند
شب خوشدستگاه سرخ کن بسیار اپیدمی شده تو ایران اینجا تقرببا همه دارن البته دستگاه این اقا خیلی قدیمی و این جدیدهاش با یک برس روغن کشیدن مثلا رو سیب زمینیها کاملا سرخ میشه و عالی و خوب از جهت اینکه بسیار کم دد حد یک قاشق غذاخوری روغن میبره...
امتیاز کاربر: 12416
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سلام استاد خیلی خوشحال شدم که تمرینتون رو در سایت دادم واقعا نوشته شما عالی و پر از نکات استاستاد میتوم بپرسم چه دوره ای رو شروع کردید چون دوست دارم همراه با شما من هم مرور کنم و هر روز نوشته هاتون رو بخونم
فاطمه جان میتونم بپرسم الان دارید کدوم دوره رو استارت میزنید و اینکه چه طور دوره رو مرور میکنید
در هر حال من نتونستم با نظر خودم به تناسب برسم البته تا جاهایی رسیدم ولی گاهی رو سیری خوردم گاهی بدون نیاز خوردم و همین ها باعث شده افکار چاق کننده بیاد سراغم ولی شما موفق تر بودیدمن فقط میدونم که وقتی غذا رو عامل چاقی ندونیم ولع خوردن...
فاطمه جان همیشه باش و در سایت بنویس نمیدونم واقعا به چه دلایلی رفتی ولی یادمه که قبلا توی گروه تلگرام خانمی عکس لاغریشون رو فرستاده بودن و همه پرسیدن چه عالی لاغر شدی و اون خانم گفتن هر چی دلم خواست خوردم و لاغر شدم هر چی به دخترم...
ممنون عزیزم واقعا نوشتتون عالی بود مخصوصا اخرش که گفتید لاغری خودت رو پیدا کن
سلام فاطمه جان امیدوارم به زودی مادر شی
فاطمه جان خیلی خوبه که میفرمایید غذا چاق نمیکنه اینقدر با قاطعیت همین ترس از خوردن بود که ولع به پرخوری را در ما افزایش دادولی خیلی دوست دارم بدونم که ایا خوردن شما نسبت به گذشته کم شده یا نه؟
وزنتون عالی به نظر من ایده ال ترینهولی تو عکس نشن میده خیلی هم جوانتر شدین اینکه تونستین همون باشید فوقالعادس تو این مدت فایل هم گوش میدادید؟فاطمه جان ممکن بگین چه نکته ای از این دوره شما رو به رسوندن وزن ایده ال کمک کرد
سلام خانم سادات خوب هستید خیلی خوشحالم شما رو دوباره تو سایت میبینم فکر میکنم خیلی لاغر تر شدید میتونم بپرسم چه قدر لاغر شدین من واقعا منتظر بودم دوباره برگردید حتی یک بار از استاد خواستم شمارتون رو به من بدن ولی استاد گفتن که نمیتونن این کار رو کنند
شب خوشدستگاه سرخ کن بسیار اپیدمی شده تو ایران اینجا تقرببا همه دارن البته دستگاه این اقا خیلی قدیمی و این جدیدهاش با یک برس روغن کشیدن مثلا رو سیب زمینیها کاملا سرخ میشه و عالی و خوب از جهت اینکه بسیار کم دد حد یک قاشق غذاخوری روغن میبره...