سلام به همه دوستان همه چی ذهنیه باید بشه نه فکری وقتی کنترل ذهن بیاد دست خودت گشنی و سیری کامل بهت گفته میشه یجوری پیغام میده سیر شدی که نمیتونی یه لقمه در حد دو سانتی بخوری نه اینکه بخوای یا نه نمیتونی بخوری هر چیه یه روش عالیه...
سلام وقتی میگیم پرخوری باعث چاقی میشه و بعد نقص اون دلیل رو میاری و برای ذهن خودت منطقی میکنی موقعی که غذا میخوری ذهن پیغام میده سیر شدی بعد دست میکشی از غذا حتی شاید دو سه قاشق خورده باشی علت اینکه میگید زیاد بخورم چاق میشم هنوز دلیل...
سلام من از دو هفته پیش از دوره رایگان شروع کردم روشی برای خودم ایجاد کردم که دیگه خیلی خیلی کم به چاقی در مورد خوردن غذا فکر میکنم یا اصلا فکر نمیکنم اونم اینکه تا گشنه نشم سراغ غذا نمیرم وقتی هم که احساس سیری کردم حتی اگر غذا...
سلام عالی توضیح دادید اسم ترازو که میاد اولین واکنش ذهن اینکه من وزنم مشکل داره که قطعا اولین پیغامش اینکه نکنه هنوز چاقم هنوز وزنم کم نشده باشه. خود من یه عادتی دارم اینکه وقتی استاد میگه ترازو فراموش شود دیگه حتی برای کنجکاوی یا امتحان هم سراغش نمیرم...
با سلام خدمت دوستان دلایل اینکه چرا چاق هستم وموارد رفع اونها رو میگم: ۱.چراچاق چونکه برنج زیاد میخورم برای رد این دلیل نمونه واضح برادرم هستش دو برابر من میخوره ولی نی قلیونه ۲.بعد از غذا مثلا ناهار میخوابم رد این دلیل پدرم هستش که یه عمر بعد از...
امتیاز کاربر: 6205
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 40 سال
سلام به همه دوستان همه چی ذهنیه باید بشه نه فکری وقتی کنترل ذهن بیاد دست خودت گشنی و سیری کامل بهت گفته میشه یجوری پیغام میده سیر شدی که نمیتونی یه لقمه در حد دو سانتی بخوری نه اینکه بخوای یا نه نمیتونی بخوری هر چیه یه روش عالیه...
سلام وقتی میگیم پرخوری باعث چاقی میشه و بعد نقص اون دلیل رو میاری و برای ذهن خودت منطقی میکنی موقعی که غذا میخوری ذهن پیغام میده سیر شدی بعد دست میکشی از غذا حتی شاید دو سه قاشق خورده باشی علت اینکه میگید زیاد بخورم چاق میشم هنوز دلیل...
سلام من از دو هفته پیش از دوره رایگان شروع کردم روشی برای خودم ایجاد کردم که دیگه خیلی خیلی کم به چاقی در مورد خوردن غذا فکر میکنم یا اصلا فکر نمیکنم اونم اینکه تا گشنه نشم سراغ غذا نمیرم وقتی هم که احساس سیری کردم حتی اگر غذا...
سلام عالی توضیح دادید اسم ترازو که میاد اولین واکنش ذهن اینکه من وزنم مشکل داره که قطعا اولین پیغامش اینکه نکنه هنوز چاقم هنوز وزنم کم نشده باشه. خود من یه عادتی دارم اینکه وقتی استاد میگه ترازو فراموش شود دیگه حتی برای کنجکاوی یا امتحان هم سراغش نمیرم...
با سلام خدمت دوستان دلایل اینکه چرا چاق هستم وموارد رفع اونها رو میگم: ۱.چراچاق چونکه برنج زیاد میخورم برای رد این دلیل نمونه واضح برادرم هستش دو برابر من میخوره ولی نی قلیونه ۲.بعد از غذا مثلا ناهار میخوابم رد این دلیل پدرم هستش که یه عمر بعد از...