بنام خدا.پیاده روی موثرپیاده‌روی یک از سایر روشهای هست که سالها ست افراد چاق . همیشه خواستن به وسیله آرزو شونو برآورده کنن واونهم لاغرشدن بوده. من آدمی هستم که همیشه از پیاده روی کردن متنفر بودم ودر حقیقت خیلی بیرون نمیام از خونه مگر اینکه یه چیز خیلی ضروری...
بنام خدا:رفتن روی وزنه برای خیلی از ما آدمها ی چاق یه ملاکه وقتی میریم رو وزنه وعدد موردنظر مون رو می بینیم بیشتر شادمیشیم وقتی اون چیزی که میخوایم رونمی بینیم رها میکنیم این تعهدی که ما نسبت به وزن کردن داریم همیشه باعث شده که ما از مسیر...
بنام خدا:تاثیر عمل کرد ذهن ومغز درچاقی:برای هر اتفاقی ویاهر خواسته ای نیاز به یک سری عوامل هست که کنارهم قراربگیرن . برای داشتن احساس خوب ومثبت اندیشی نیاز به توجه ودر م این موضوع هست که در جهان دو وجه وجوددارد همون طور که بالا هست پایین هم هست...
بنام خدا اطمینان عملی داشتن:وقتی که میخوایم کاری انجام بدیم باید اطمینان داشته باشیم که میشه در غیر این صورت اگر باشم بخوایم شروع کنیم تا یه جایی نتیجه میگیریم وبعداز اون دوباره ممکنه همه چیز به هم بریزه واونوقت شک ما تبدیل بشه به یقین ما درمورد لاغری با...
بنام خدا:تعیین شخصیت درموضوع لاغری:بر ای لاغرشدن معمولا همه ی مادوست داریم که لاغربشیم ولاغربمونیم درسته در زمان رژیم مااطمینان نداشتیم که ممکنه لاغربشیم اما برای من که اون داخل» داخل ذهنم این بود که من میتونم لاغربشم اماسخته تحمل کردنش امالاغرمیشدم ولی بعداز تموم شدن اون بارها به حالت...
بنام خدارژیم گرفتن یاتغییر کردن.:در همه‌ی مواردی که مارژیم می‌گرفتیم یک مقطع و یک محدوده ی زمانی داشت .چه انداز ه به چه مقدار کالری دریافتی وچه اندازه فعالیت و…و… در واقع ماهمیشه به چیزی که از بیرون تحمیل میشد اقدام میکردیم و هر تصمیمی که میخواستیم بگیریم باید براساس...
بنام خداروندتکامل:روند تکامل روهمه ی ماتجربه کردیم از عصردایناسورها وبعداز اون عصر انسانهای اولیه و بعد از اون از غارنشینی اونها به خونه های کاهی وخشتی وبعداز اون خوردن اونها از غذاهای جنگل و خام استفاده ی اونها از آتیش وبعد ورود پیامبران و تکامل کتابهای آسمانی هرچقدر که آدمها....
بنام خدالاغری از طریق ورزش در زمان چاقی خیلی کارها میکردم از جمله ی اون رژیم و ورزش کردن .وورزش کردن همیشه در سطح اول ماجرابو. هم خودش هم رژیم چقدر ورزش در من این احساس روایجاد میکرد که هرچقدر بیشتر درد بکشم بیشتر نتیجه می گیرم واین روهم مربی...
بنام خداپذیرش عملی لاغرشدن آسانتر ین کاردنیاست:مروری بر رفتار چاق کننده خودم میکنم .:وقتی در مسیر چاقی بودم چاقی من کاملا عادی بوددرطی زندگی روزمره یک سری فعالیت هارو تکرار میکردم یک سری ورودی هایی به خودم میدادم که من رودر مسیر چاقی قرار میداد و در این بین هم...
لاغری با ذهن آسانترین کار دنیاست روشی که همه‌ی ما در مسیر چاق شدن طی کردیم مسیری بدون دغدغه وفشار جسمی برای چاق شدن مگر زمانیکه به خاطر چاقی دچارفشار جسمی شدیم وجسممون از حالت طبیعی خارج شده ودر طی روز من در مسیر چاقی آرام آرام حرکت میکردم از طریق...
امتیاز کاربر: 6999
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 27 سال
بنام خدا.پیاده روی موثرپیاده‌روی یک از سایر روشهای هست که سالها ست افراد چاق . همیشه خواستن به وسیله آرزو شونو برآورده کنن واونهم لاغرشدن بوده. من آدمی هستم که همیشه از پیاده روی کردن متنفر بودم ودر حقیقت خیلی بیرون نمیام از خونه مگر اینکه یه چیز خیلی ضروری...
بنام خدا:رفتن روی وزنه برای خیلی از ما آدمها ی چاق یه ملاکه وقتی میریم رو وزنه وعدد موردنظر مون رو می بینیم بیشتر شادمیشیم وقتی اون چیزی که میخوایم رونمی بینیم رها میکنیم این تعهدی که ما نسبت به وزن کردن داریم همیشه باعث شده که ما از مسیر...
بنام خدا:تاثیر عمل کرد ذهن ومغز درچاقی:برای هر اتفاقی ویاهر خواسته ای نیاز به یک سری عوامل هست که کنارهم قراربگیرن . برای داشتن احساس خوب ومثبت اندیشی نیاز به توجه ودر م این موضوع هست که در جهان دو وجه وجوددارد همون طور که بالا هست پایین هم هست...
بنام خدا اطمینان عملی داشتن:وقتی که میخوایم کاری انجام بدیم باید اطمینان داشته باشیم که میشه در غیر این صورت اگر باشم بخوایم شروع کنیم تا یه جایی نتیجه میگیریم وبعداز اون دوباره ممکنه همه چیز به هم بریزه واونوقت شک ما تبدیل بشه به یقین ما درمورد لاغری با...
بنام خدا:تعیین شخصیت درموضوع لاغری:بر ای لاغرشدن معمولا همه ی مادوست داریم که لاغربشیم ولاغربمونیم درسته در زمان رژیم مااطمینان نداشتیم که ممکنه لاغربشیم اما برای من که اون داخل» داخل ذهنم این بود که من میتونم لاغربشم اماسخته تحمل کردنش امالاغرمیشدم ولی بعداز تموم شدن اون بارها به حالت...
بنام خدارژیم گرفتن یاتغییر کردن.:در همه‌ی مواردی که مارژیم می‌گرفتیم یک مقطع و یک محدوده ی زمانی داشت .چه انداز ه به چه مقدار کالری دریافتی وچه اندازه فعالیت و…و… در واقع ماهمیشه به چیزی که از بیرون تحمیل میشد اقدام میکردیم و هر تصمیمی که میخواستیم بگیریم باید براساس...
بنام خداروندتکامل:روند تکامل روهمه ی ماتجربه کردیم از عصردایناسورها وبعداز اون عصر انسانهای اولیه و بعد از اون از غارنشینی اونها به خونه های کاهی وخشتی وبعداز اون خوردن اونها از غذاهای جنگل و خام استفاده ی اونها از آتیش وبعد ورود پیامبران و تکامل کتابهای آسمانی هرچقدر که آدمها....
بنام خدالاغری از طریق ورزش در زمان چاقی خیلی کارها میکردم از جمله ی اون رژیم و ورزش کردن .وورزش کردن همیشه در سطح اول ماجرابو. هم خودش هم رژیم چقدر ورزش در من این احساس روایجاد میکرد که هرچقدر بیشتر درد بکشم بیشتر نتیجه می گیرم واین روهم مربی...
بنام خداپذیرش عملی لاغرشدن آسانتر ین کاردنیاست:مروری بر رفتار چاق کننده خودم میکنم .:وقتی در مسیر چاقی بودم چاقی من کاملا عادی بوددرطی زندگی روزمره یک سری فعالیت هارو تکرار میکردم یک سری ورودی هایی به خودم میدادم که من رودر مسیر چاقی قرار میداد و در این بین هم...
لاغری با ذهن آسانترین کار دنیاست روشی که همه‌ی ما در مسیر چاق شدن طی کردیم مسیری بدون دغدغه وفشار جسمی برای چاق شدن مگر زمانیکه به خاطر چاقی دچارفشار جسمی شدیم وجسممون از حالت طبیعی خارج شده ودر طی روز من در مسیر چاقی آرام آرام حرکت میکردم از طریق...