(زندگی ما همان چیزی است ک افکار ما آنها را میسازد) تصمیم گرفتم تمرین قسمت این فایل ارزشمند رو نامه ای برای خودم بنویسم.🤭البته بااجازه استاد عزیزم✋ قسمت یازدهم :گامی موثر برای لاغری😍😍(مسیر لاغری من) 💝بنام خداوند زیبایی ها💝 سمیرای عزیزم،میدانم بیش از هر کسی ب تو سخت گرفته ام...
(شرح عالی بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای درک بهتر) . سلام سلام😍😍 ی روزه دیگه پرانرژی تراز قبل بریم سراغ ی فایل وتمرین فوق العاده ای دیگه💪😍 برنید بریم👣👣 اعتیادب غذا🍔🌭🥪🍟🍕🍗🍖🌮🍝🍲🥗🍱🍛🍜☕🥂🍹🍿🥤🍴🥄🍽️🔪نوعی غذا خوردن غیر قابل کنترل و افراطی است ک:معمولا در وآکنش ب هیجانات منفی ومثبت شادی نذیر...
(شرح رفتار بر اساس محتوا، زیبا نویسی، شرح تمرین به شکل داستان) نوشتن به سبک داستان باعث تاثیر فوق العاده بر ذهن می شود . سلام ب همگی..وقتتون بخیر و خوشی پراز انگیزه و انرژی بریم سراغ یکی دیگ از گام های اساسی و ناب با کلی اطلاعات و فرمول...
(شرح بر اساس محتوا، توضیح رفتار چاق کننده بر اساس محتوا) . سلام ب همگی گام هشتم😍😍 توی هر تجربه ای بدی یک فرصت وجود داره...توی هر شکست یا تجربه ی تلخی چیزهایی وجود داره ک میتونیم ازشون درس بگیریم و برای رشد خودمون استفاده کنیم.. «مثل تجربه ی تلخ...
و ی خبررر خوب ک دوست داشتم با شما عمراهان همسیرب اشتراک بزارم اینکه...من ب پیام سیری خیلی خیلی نزدیک شدم...و وقتی ک حس میکنم گشنمه اول با خودم حرف میزنم ک آیا نیاز بدنته..بعد شیرینی نشونش میدم نمیخاد .ترش .شور.غذا...ک واکنشی نشون نمیدم ک ضعف کنم یا دلم بخاد...گاهی...
(درک مطلب، شرح بر اساس محتوا، ذکر مثال مرتبط با موضوع) . سلام ب همگی وقتتون بخیر... قبل از توضیحاتم ی اعترافی کنم ک ...من داشتم باعجله فایل هارو باز میکردم وتمرین انجام میدادم..یدفعه ب خودم اومدم دیدم عه چرااین کار کردم و قرار شد عجله ای در کار نباشه...
ذهن ما مثل نوار خالیه...و ما خودمون پرش میکنیم...اینکه چی پرش میکنیم دست خودمونه... خیلی سخته بخای برای کسی کاری انجام بدی ولی واقعا از پس برنیایی یا ی وقتایی بخای کاری و انجام بدی و طرف نخاد...خودش و بزه ب کری و کوری.. میگن کسی ک خوابه رو میشه...
اگ بخواهیم ب تناسب اندام برسیم باید مشکل اعتیاد ب خوردن خودمون رو ترک کنیم😊 اعتیاد همیشه مربوط ب مواد یا داروهای اعتیاد آور نمیشود...بنظرمن اعتیاد ب غذاواقعا درمورد غذا نیست.. اعتیاد غذایی بیشتر ب این برمیگرده ک چ رفتاری در مورد غذا داریم در مورد غذا چ فکری میکنیم......
سلام ب همگی و دوستان همسیرم منم مثل همه ی آدمهای دنیا از کودکی و درروند رشد کردن از پدرومادرم واطرافیآن چیزاهااای خیلییییییییی زیادی یاد گرفتیم...(زبان..فرهنگ..آداب و رسوم..نشست و برخاست..و حتی حتی خسیس بودن یا دست و دلباز بودن..طمع داشتن یا قانع بودن...و مهم تراز همه رفتار غذایی😐)ومن برای یاد...
سلام ب همگی و دوستان عزیز و همسیرم😍 من هیچوقت نپذیرفتم ک چاقی من ارثی است ..چون ارثی نیست..داریم تو فامیل آفراد چاق و لاغرهم داریم داخلشون... من نپذیرفتم ک چاقی من طبیعی است چون نبود..من تا قبل ازازدواجم لاغر بودم..شاید ایده آلم نبودم...ولی چاق نبودم..براحتی هرلباسی رو میتونستم بپوشم..و...
امتیاز کاربر: 734
سطح ۲: کاربر متوسطه
(زندگی ما همان چیزی است ک افکار ما آنها را میسازد) تصمیم گرفتم تمرین قسمت این فایل ارزشمند رو نامه ای برای خودم بنویسم.🤭البته بااجازه استاد عزیزم✋ قسمت یازدهم :گامی موثر برای لاغری😍😍(مسیر لاغری من) 💝بنام خداوند زیبایی ها💝 سمیرای عزیزم،میدانم بیش از هر کسی ب تو سخت گرفته ام...
(شرح عالی بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای درک بهتر) . سلام سلام😍😍 ی روزه دیگه پرانرژی تراز قبل بریم سراغ ی فایل وتمرین فوق العاده ای دیگه💪😍 برنید بریم👣👣 اعتیادب غذا🍔🌭🥪🍟🍕🍗🍖🌮🍝🍲🥗🍱🍛🍜☕🥂🍹🍿🥤🍴🥄🍽️🔪نوعی غذا خوردن غیر قابل کنترل و افراطی است ک:معمولا در وآکنش ب هیجانات منفی ومثبت شادی نذیر...
(شرح رفتار بر اساس محتوا، زیبا نویسی، شرح تمرین به شکل داستان) نوشتن به سبک داستان باعث تاثیر فوق العاده بر ذهن می شود . سلام ب همگی..وقتتون بخیر و خوشی پراز انگیزه و انرژی بریم سراغ یکی دیگ از گام های اساسی و ناب با کلی اطلاعات و فرمول...
(شرح بر اساس محتوا، توضیح رفتار چاق کننده بر اساس محتوا) . سلام ب همگی گام هشتم😍😍 توی هر تجربه ای بدی یک فرصت وجود داره...توی هر شکست یا تجربه ی تلخی چیزهایی وجود داره ک میتونیم ازشون درس بگیریم و برای رشد خودمون استفاده کنیم.. «مثل تجربه ی تلخ...
و ی خبررر خوب ک دوست داشتم با شما عمراهان همسیرب اشتراک بزارم اینکه...من ب پیام سیری خیلی خیلی نزدیک شدم...و وقتی ک حس میکنم گشنمه اول با خودم حرف میزنم ک آیا نیاز بدنته..بعد شیرینی نشونش میدم نمیخاد .ترش .شور.غذا...ک واکنشی نشون نمیدم ک ضعف کنم یا دلم بخاد...گاهی...
(درک مطلب، شرح بر اساس محتوا، ذکر مثال مرتبط با موضوع) . سلام ب همگی وقتتون بخیر... قبل از توضیحاتم ی اعترافی کنم ک ...من داشتم باعجله فایل هارو باز میکردم وتمرین انجام میدادم..یدفعه ب خودم اومدم دیدم عه چرااین کار کردم و قرار شد عجله ای در کار نباشه...
ذهن ما مثل نوار خالیه...و ما خودمون پرش میکنیم...اینکه چی پرش میکنیم دست خودمونه... خیلی سخته بخای برای کسی کاری انجام بدی ولی واقعا از پس برنیایی یا ی وقتایی بخای کاری و انجام بدی و طرف نخاد...خودش و بزه ب کری و کوری.. میگن کسی ک خوابه رو میشه...
اگ بخواهیم ب تناسب اندام برسیم باید مشکل اعتیاد ب خوردن خودمون رو ترک کنیم😊 اعتیاد همیشه مربوط ب مواد یا داروهای اعتیاد آور نمیشود...بنظرمن اعتیاد ب غذاواقعا درمورد غذا نیست.. اعتیاد غذایی بیشتر ب این برمیگرده ک چ رفتاری در مورد غذا داریم در مورد غذا چ فکری میکنیم......
سلام ب همگی و دوستان همسیرم منم مثل همه ی آدمهای دنیا از کودکی و درروند رشد کردن از پدرومادرم واطرافیآن چیزاهااای خیلییییییییی زیادی یاد گرفتیم...(زبان..فرهنگ..آداب و رسوم..نشست و برخاست..و حتی حتی خسیس بودن یا دست و دلباز بودن..طمع داشتن یا قانع بودن...و مهم تراز همه رفتار غذایی😐)ومن برای یاد...
سلام ب همگی و دوستان عزیز و همسیرم😍 من هیچوقت نپذیرفتم ک چاقی من ارثی است ..چون ارثی نیست..داریم تو فامیل آفراد چاق و لاغرهم داریم داخلشون... من نپذیرفتم ک چاقی من طبیعی است چون نبود..من تا قبل ازازدواجم لاغر بودم..شاید ایده آلم نبودم...ولی چاق نبودم..براحتی هرلباسی رو میتونستم بپوشم..و...