سلام استاد ودوستان هم دوره ای، من تا گام دوازدهم پیش رفتم وبعد به جمله پرخوری باعث چاقی میشه رسیدم هرچند که تواین مدت پرخوری کرده بودم وچند کیلویی هم از نظر جسمی کاهش وزن داشتم اینم بگم که واسه هر گام 3یا 4روز زمان میذارم ، اما...
سلام استاد ممنون از پاسختون، ولی من به ذهنم این باورو داده. بودم که پرخوری هم باعث چاقی نمیشه وحتا گاها بیشتر از نیازم میخوردم ولاغر هم میشدم،ولی باشنیدن این مطلب که پرخوری یعنی چاق شدن حسم بد، من تعریفم از پرخوری=درد شکم و اصراف درمواد غذایی بود چون از...
سلام استاد عطار روشن ، تا حالا ما یاد گرفتیم که خوراکی ها از خودشون قدرت چاقی ولاغر ندارن ، سوال من اینجاس چرا توی این فایل میگین پر خوری باعث چاقی میشه؟؟؟ممنون که جواب بدین
سلام گام هفتم ، همونجور که جاذبه زمین طبیعی هست لاغری اندام ما هم طبیعیه ، وقتی زمین جاذبه داره هر چیزی که بندازیم هوا باید برخورد کنه به زمین ، اما چرا هواپیما یا بالن که میفرستیم آسمون جاذبه زمین اونو جذب نمیکنه سمت...
سلام لیاقت لاغر شدن، . من دریافتم که هربار باتوجهاتم به اندام چاقم باجلوی آینه رفتن نگاه گکردن به قسمت های چاق بدنم ویا متنفرشدنم از چاقیم و حس درماندگی بخاطر چاقیم وترسم از خوردن غذاها وپرخوری کردنم که حس چاقی رو به من میداد وگرفتن رژیم چون میخواستم...
گام چهارم، سلام. به استاد عطار روشن ودوستانم. ،چرامن چاق شدم ودلایل چاقیم چی میدون؟خب من از همون بچگیم اضافه وزن داشتم نسبت به همسن وسالای اطرافم، توی خانواده ای بهم گفته شده بود که ما استعداد چاقی داریم بخوریم چاق میشیم نخوریم لاغر میشیم ودوسه بار هم...
جواب من به سوالات گام سوم: 1-من دوبار در زندگیم تا قبل از آشنایی با این دوره لاغرشده بودم، بار اول با نخورد ن در تابستون از 70به59رسیدموباردوم با ورزش تردمیل .دو وکم خوری حدود یک ماه شایدم کمی بیشتر از 75به69رسیدم.، 2-من توی یوتیوب بافایلی از...
سلام استاد ممنونم وواقعا استفاده بردم ، درمورد شانس و بد شانسی گفتین ، این نوشتتون منو متوجه رفتار والدینم که ازشون یادگرفتم کرد، بله هر وقت کسی بد شانسی و بدی میاورد ما هم ترسوندن که این کارو نکن ممکنه واسه توهم اتفاق بیفته و ولی هر وقت کسی...
گام دوم :تمام روش های که تا قبل از روش لاغری با ذهن برای لاغری استفاده کردیم وبا اونا وزن کم کردیم یا وزنمون برگشته بعد رها کردن اون روش تمام وزن که کم کرده بودیم یا بیشتر از اون مقدار دوباره به وزن ما اضافه شده دلیلش هم ذهن...
سلام گام یک، من فهمیدم و درک کردم ودارم تمرین میکنم که دیگه از خوردن نترسم چون خوراکی ها هیچ نیرویی چاق کنندگی ندارن وتنها ذهن ماست که نیرومنده وبر خوراکیا تاثیر میزاره که چاق بشیم باوردنشون یانه و اونم حسی هست به نام ترس ،ترس یه احساسه یه واکنشه،...
امتیاز کاربر: 160
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام استاد ودوستان هم دوره ای، من تا گام دوازدهم پیش رفتم وبعد به جمله پرخوری باعث چاقی میشه رسیدم هرچند که تواین مدت پرخوری کرده بودم وچند کیلویی هم از نظر جسمی کاهش وزن داشتم اینم بگم که واسه هر گام 3یا 4روز زمان میذارم ، اما...
سلام استاد ممنون از پاسختون، ولی من به ذهنم این باورو داده. بودم که پرخوری هم باعث چاقی نمیشه وحتا گاها بیشتر از نیازم میخوردم ولاغر هم میشدم،ولی باشنیدن این مطلب که پرخوری یعنی چاق شدن حسم بد، من تعریفم از پرخوری=درد شکم و اصراف درمواد غذایی بود چون از...
سلام استاد عطار روشن ، تا حالا ما یاد گرفتیم که خوراکی ها از خودشون قدرت چاقی ولاغر ندارن ، سوال من اینجاس چرا توی این فایل میگین پر خوری باعث چاقی میشه؟؟؟ممنون که جواب بدین
سلام گام هفتم ، همونجور که جاذبه زمین طبیعی هست لاغری اندام ما هم طبیعیه ، وقتی زمین جاذبه داره هر چیزی که بندازیم هوا باید برخورد کنه به زمین ، اما چرا هواپیما یا بالن که میفرستیم آسمون جاذبه زمین اونو جذب نمیکنه سمت...
سلام لیاقت لاغر شدن، . من دریافتم که هربار باتوجهاتم به اندام چاقم باجلوی آینه رفتن نگاه گکردن به قسمت های چاق بدنم ویا متنفرشدنم از چاقیم و حس درماندگی بخاطر چاقیم وترسم از خوردن غذاها وپرخوری کردنم که حس چاقی رو به من میداد وگرفتن رژیم چون میخواستم...
گام چهارم، سلام. به استاد عطار روشن ودوستانم. ،چرامن چاق شدم ودلایل چاقیم چی میدون؟خب من از همون بچگیم اضافه وزن داشتم نسبت به همسن وسالای اطرافم، توی خانواده ای بهم گفته شده بود که ما استعداد چاقی داریم بخوریم چاق میشیم نخوریم لاغر میشیم ودوسه بار هم...
جواب من به سوالات گام سوم: 1-من دوبار در زندگیم تا قبل از آشنایی با این دوره لاغرشده بودم، بار اول با نخورد ن در تابستون از 70به59رسیدموباردوم با ورزش تردمیل .دو وکم خوری حدود یک ماه شایدم کمی بیشتر از 75به69رسیدم.، 2-من توی یوتیوب بافایلی از...
سلام استاد ممنونم وواقعا استفاده بردم ، درمورد شانس و بد شانسی گفتین ، این نوشتتون منو متوجه رفتار والدینم که ازشون یادگرفتم کرد، بله هر وقت کسی بد شانسی و بدی میاورد ما هم ترسوندن که این کارو نکن ممکنه واسه توهم اتفاق بیفته و ولی هر وقت کسی...
گام دوم :تمام روش های که تا قبل از روش لاغری با ذهن برای لاغری استفاده کردیم وبا اونا وزن کم کردیم یا وزنمون برگشته بعد رها کردن اون روش تمام وزن که کم کرده بودیم یا بیشتر از اون مقدار دوباره به وزن ما اضافه شده دلیلش هم ذهن...
سلام گام یک، من فهمیدم و درک کردم ودارم تمرین میکنم که دیگه از خوردن نترسم چون خوراکی ها هیچ نیرویی چاق کنندگی ندارن وتنها ذهن ماست که نیرومنده وبر خوراکیا تاثیر میزاره که چاق بشیم باوردنشون یانه و اونم حسی هست به نام ترس ،ترس یه احساسه یه واکنشه،...