0
امتیاز کاربر: 24940
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 43 سال
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/28

به نام خداوندروز ۶۳ از ۹۰ روز خوردن: یک لیوان شیر قهوه + ۱ عدد کلوچه خرماییخوردن: مقداری ماست + ‌دو عدد خرماخوردن: مقداری نان + پنیر + هندوانهخوردن: ۴ عدد خرماخوردن: یک قرص ماهی سرخ شدهخوردن: یک فنجان شیر قهوه + کلوچه خرماییخوردن: مقداری چیپسخورده: یک عدد موزخوردن: موز +...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/26

به نام خداوندروز ۶۲ از ۹۰ روزخوردن: یک فنجان شیر قهوه‌ + کلوچه خرماییخوردن: مقداری هندوانه تحت تاثیر مرور افکارخوردن: مقداری نان + پنیر +‌هندوانهمقداری احساس گرسنگی داشتم و چون تا ناهار فاصله داشتم مقداری خوردنخوردن: مقداری ماکارانی +‌سالاد + ماستبه اندازه خوردم البته که دو سه قاشق کمتر هم...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/25

به نام خداوندروز ۶۱ از ۹۰ روز نخوردن: چند بار ترغیب به خوردن چند دونه آجیل شدم که ترجیح دادم نخورم.خوردن: دو سه لقمه نون +‌سیبلون +‌سرشیرخوردن: یک فنجان شیر قهوه + کلوچه خرماییخوردن: مقداری نون +‌خوراک لوبیا + سبزی خوردنخوردن: شیر قهوهنخوردن: خیلی ترغیب شدم به خوردن کلوچه با شیر...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/24

به نام خداوندروز ۶۰ از ۹۰ روز خوردن: یک فنجان شیر قهوه +‌ یک تکه کیکخوردن: چند دونه آلو سبزخوردن: دو نیکه و نصف لازانیا که اون نصف اضافه بود.خوردن: یه مشت آجیل تحت تاثیر کانال بینایینخوردن: ترعیب به خوردن چای و شکلات شدم که ترجیح دادم نخورم.خوردن: یک فنجان شیر...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/23

به نام خدای مهربانروز ۵۹ از ۹۰ روزخوردن: یک لیوان شیر قهوه + یک تکه کیک شکلاتیخوردن: یک فنجان شیر قهوهخوردن: مقداری برنج + قرمه سبزی + ترشیخوردن: یک فنجان متوسط شیر قهوه + دو تکه کیک خونگی شکلاتیخوردن: مقداری برنج +‌قرمه سبزی + ترشیخوردن: دو سه تیکهمرغ سوخاری +...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/22

به نام خداوندروز ۵۸ از ۹۰ روزخوردن: یک فنجان شیر قهوه متوسط + کلوچه خرماییخوردن: یک فنجان کوچک شیر قهوهخوردن: مقداری برنج +‌قرمه سبزی +‌ترشیغذا رو به اندازه خوردن ولی بعد از اتمام خوردن دو سه تیکه ته دیگ برداشتم که اضافه بود.خوردن: یک فنجان شیر قهوه متوسط + یک...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/21

به نام خداوندروز ۵۷ از ۹۰ روز خوردن: یک فنجان متوسط شیر قهوه + کلوچه خرمایینخوردن:‌بخاطر کوچیک بودن کلوچه ها موقع گرم کردن در ذهنم ترغیب به خوردن دو عدد کلوچه شدم که ترجیح دادم همون یکی رو بخورم چون احساس گرسنگی خاصی نداشتم.خوردن: دو عدد پرتقال کوچیک سر ظهر دنبال یه...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/20

به نام خداوندروز ۵۶ از ۹۰ روز نخوردن: اول صبح موقع لقمه درست کردن برای بچه ها ترغیب به خوردن دو سه لقمه نون و پنیر شدم و حتی یه تیکه نون برای خودم برداشتم ولی تصمیم گرفتم نخورمخوردن: یک فنجان شیر قهوه متوسط + یک کلوچه خرمایی کوچیکنخوردن: ترغیب به...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/19

به نام خداوند روز ۵۵ از ۹۰ روزنخوردن: اول صبح ترغیب شدم که برم کلوچه فروشی و مقداری کلوچه خرمایی بخرم که با شیر قهوه بعنوان صبحانه بخورم ولی چون گرسنه نبودم اهمیتی ندادم.خوردن: یک فنجان شیر قهوه متوسط + یک بیسکویت ویفرخوردن: ساندویچ همبرگر + مقداری سسنخوردن: مرور افکار در...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/18

به نام خداوندروز ۵۴ از ۹۰ روزخوردن: نان گرم + سرشیر + سیلونخوردن: اسپرسوخوردن: یکی دو لقمه نون + بادمجان و ترشیاین خوردنه هم بخاطر احساس گرسنگی بود و هم خوابالودگی و بیشتر به نظر خواب آلودگی بود.خوردن: مقداری برنج + خورشت بادمجانخوردن: یک فنجان شیر قهوه + یک تکه...