0
امتیاز کاربر: 24940
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 43 سال
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/17

به نام خداوند روز ۵۳ از ۹۰ روز خوردن: یک لیوان چای + کلوچه خرماییخوردن: یک فنجان کوچک شیر قهوهخوردن: چند قاشق بستنیاحساس گرسنگی داشتم و البته هوس کرده بودم یه چیزی بخورم که چند قاشق بستنی سنتی خوردم. قطعا دلیل مهم خوردن بستنی این بود که از قبل بستنی در فریزر...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/16

به نام خداوندروز ۵۲ از ۹۰ روز خوردن: یک فنجان شیر قهوه + نان + شکلات صبحانهخوردن: برنج + کباب + ترشی + حلوااضافه شدن یکی دو قاشق حلوا در روز بخاطر اینه که خواهرم حلوای سنتی که یادگار خانوادگی ماست رو درست کرده بود و همین باعث ترغیب من به...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/13

به نام خداوندروز ۵۱ از ۹۰ روز نخوردن: موقع درست کردن لقمه برای دخترم در ذهنم ترغیب به خوردن چند لقمه نون و پنیر و گردو شدم که نخوردم، حتی ترغیب شدم نون و سرشیر و سیلون بخورم ولی بازم نخوردم.خوردن: بعد از رسوندن دخترم چندتا نون گرم گرفتم و همون...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/12

به نام خداوندروز ۵۰ از ۹۰ روز خوردن: یک لیوان چای + یک عدد کلوچهنخوردن: سر ظهر هوس کردم که برم کافه و شیر قهوه بخورم که هنوز نرفته بودم داخل پیشنهاد بعدی این بود که یه تیکه کیک هم بخورم حتی از پله ها پایین رفتم و وارد کافه شدم...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/11

به نام خداوند مهربانروز ۴۹ از ۹۰ روز خوردن: یک فنجام متوسط شیر قهوه + یک برش نان تست +‌شکلات صبحانهخوردن: یک عدد موز خوردم. احساس گرسنگی داشتم و دنیال یه چیزی برای خوردن بودم که با دیدن موزها تصمیم به خوردن گرفتم.خوردن: مقداری برنج + خورشت بادمجان + ترشی +...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/10

به نام خداوندروز ۴۸ از ۹۰ روز نخوردن: موقع درست کردن لقمه واسه دخترم در ذهنم مرور شد که یک برش نان تست با پنیر و گردو برای خودم درست کنم و جالب بود که برش اول بسته بود که یک سمتش برشته است. با خودم فکر کردم دیرز به بهانه...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/09

به نام خداوندروز ۴۷ از ۹۰ روز خوردن: یک برش نان تست + شکلات صبحانهموقع درست کردن لقمه مدرسه برای دخترم هوس کردم یک تکه نان تست بخورم بیشتر به این دلیل که برش آخر بود و واس اینکه دور نندازم و البته از خوردن نون یا هر چیز خشک خوشم...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/08

به نام خداوندروز ۴۶ از ۹۰ روز خوردن: یک فنجان شیر قهوه متوسطخوردن: مقداری نون + سرشیر + سیلوننخوردن: ترغیب به خوردن تخمه و آجیل موقع تماشای فیلم شدم که اقدام نکردم.خوردن: یک فنجان کوچک شیرقهوهنخوردن: ترغیب شدم به خوردن بستنی که اقدام نکردم.خوردن: نصف پیتزا با مقداری سسخوردن: مقداری تخمه...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/06

به نام خداوندروز ۴۵ از ۹۰ روز خوردن: یک لقمه نون و پنیر موقع درست کردن لقمه برای بچه ها خوردم که بهتر بود نمی خوردم ولی باز از روز قبل بهتر بودم چون فقط یک لقمه بود و اونم بدون چای شیرینخوردن: یک لیوان چای شیرین +‌یک عدد کلوچه خرمایی.خوردن:...

ثبت شده در جلسه سی و هشتم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1403/02/05

به نام خدای مهربانروز ۴۴ از ۹۰ روز خوردن: دو سه لقمه نون + پنیر + گردو +‌ چایخوردن: یک عدد کلوچه خرمایی + یک لیوان چای شیرینخوردن: سرظهر یک فنجان شیر قهوه متوسط خوردم.خوردن: یک ساندویچ همبرگر با یک لیوان نوشابهخوردن: یک فنجان شیر قهوه + یک عدد نان تست...