سلام خسته نباشیدیکی ازعادتهای بدغذایی من اینکه من اکثراتوی قابلمه غذامیخورم اونم بخاطرته دیگش تصمیم گرفتم ازامروزاینکارونکنم وفقط توی یک بشقاب کوچیک غذابریزم وقبل ازسیرشدن ازغذادست بکشم وعادت بددیگع ای ک دارم اینه که من چایی زیادمیخورم طبیعتابااونم قندزیادمصرف میشه و وقتی ازخریدبرمیگردم اشتهای زیادی دارم وبیش ازحدغذایامیوه وشیرینیجات میخورم...
سلام من سالهاهمش درحال رژیم گرفتن بودم همیشه هم وزنم برمیگشت حتی چندباری دمنوش وقهوه باقرص گرفتم که متاسفانه مجددبرگشته یکسال هم خودم مشاورلاغری بودم ب هرکسی هم دمنوش دادم حالابعضیاراضی بودن بعضیاهم ناراضی سایت های مختلفی هم گشتم پیجهای مختلف رفتم اکثراهم رضایتهاشون مشابه ونتایجشون معلوم بودکه این داروهاودمنوشهاتاثیرزیادی...
امتیاز کاربر: 6
باسلام خدمت استادگرامی من ازچاقی متنفرم واصلادوس ندارم ب هیکل وشکم خودم نگاکنم هرلحظه ای ک تواینه خودمومیبینم بیشترزده میشم ازچاقی چون فرمموبدجورنشون میده ونمیتونم لباسی ک دوس دارم روبپوشم واین همیشه یاداوره اینع که نمیتونم لاغربشم خیلی سالهاتلاش کردم برای ازبین بردن چاقی خودم یجورایی ازحودم بدم میادک اراده ندارم...
باسلام خدمت استادگرامی من جمله لاغرشدن اسانترین کاردنیاست روضبط میکنم وهرشب تاصب گوش میدم عالیترین روش هست بنظرمن مثل یک ساب عمل میکنع
سلام راستش چاقی ضربه های زیادی بمن زده ازجمله اینکه اعتمادب نفسم همیشه پایین بودونمیتونستم لباسهای مناسب بپوشم همیشه ازرنگهای شادفراری بودم ومشکی میپوشیدم وبخاطراین اکثراتوی جمع حاضرنمیشدم یعنی مراسمی بودمن نمیرفتم چون ازخودم خجالت میکشیدم همیشه وهرروزخودمووزن میکردم یادوس روزیکبارخودمووزن میکردم وقتی میدیدم وزنم پایین نمیادهمیشه پشیمونی ب همراه...
سلام راستش من درموردپرخپری عصبی نظرخاصی ندارم چون احساس میکنم وقتی عصبی میشم سراغ پرخوری نمیرم خداروشکریعنی یادم نیست تاحالازیادبخاطرعصبی بودنم پرخوری کرده باشم چون چاقی من بیشتربخاطرمسائل دیگه بودیعنی اینطوربرداشت میکردم ک بخاطرزایمان وارثی بودن هست بیشتر
سلام خدمت استادگرامی تمرین قدم ۵من تاقبل ازازدواج تقریبا۵۸کیلوبودم ولی ازقبلش اطرافیانم میگفتن بعدازدواج حتماچاق میشی دیگه رفته رفته وزنم بالاتررفت تااینکه سربارداری اولم بشدت وزنم بالارفته بودبعداززایمان ب وزن ۷۵کیلورسیده بودم بازبارداری دومم رسیده بودم ۹۵کیلودیگه شروع کردم ب رژیم گرفتن وبازوزنم ب ۶۷کیلورسیدتا۱۱سال وزنموکنترل میکردم تقریبا تا۷۵کیلودیگه سربارداری سومم...
سلام خسته نباشیدیکی ازعادتهای بدغذایی من اینکه من اکثراتوی قابلمه غذامیخورم اونم بخاطرته دیگش تصمیم گرفتم ازامروزاینکارونکنم وفقط توی یک بشقاب کوچیک غذابریزم وقبل ازسیرشدن ازغذادست بکشم وعادت بددیگع ای ک دارم اینه که من چایی زیادمیخورم طبیعتابااونم قندزیادمصرف میشه و وقتی ازخریدبرمیگردم اشتهای زیادی دارم وبیش ازحدغذایامیوه وشیرینیجات میخورم...
سلام من سالهاهمش درحال رژیم گرفتن بودم همیشه هم وزنم برمیگشت حتی چندباری دمنوش وقهوه باقرص گرفتم که متاسفانه مجددبرگشته یکسال هم خودم مشاورلاغری بودم ب هرکسی هم دمنوش دادم حالابعضیاراضی بودن بعضیاهم ناراضی سایت های مختلفی هم گشتم پیجهای مختلف رفتم اکثراهم رضایتهاشون مشابه ونتایجشون معلوم بودکه این داروهاودمنوشهاتاثیرزیادی...
من سیده کلثوم رضویم متعهدمیشم ازوزن ۸۳کیلوبه وزن ۶۷کیلومیرسم وتاالان فکرمیکردم دلایل چاقی من هم ارثی باشه هم اینکه بارداری تاثیرزیادی داره توی چاقی واینکه من بیشترماههاصبحانه نمیخوردم میگفتم من وقتی صبحانه میخورم چاقترمیشم یابرنج خوردن خیلی چاق میکنه،سال ۹۳یا۹۴بودفکرکنم رژیم گرفتم ازوزن ۹۵کیلوگرم به وزن ۶۷کیلورسیدم