گام21(تکرار1)به نام خدااصی ترین و تاثیرگذارترین اقدامی که در لاغر شدن ما نقش مهمی دارد توبه کردن ما از چاقیمونه .داشتن احساس خوب و اشتیاق برای تغییر کردن سبب میشه که نه تنها در موضوع لاغری بلکه در سایر جنبه های زندگی نتایج عالی کسب کنیم .حرکت در مسیر لاغری فقط...
گام 38اردیبهشت ماه سال 1399 ، سال تولد آگاهانه من بود ، دمن از اواعل سال 98 برای لاغر کردن خودم هرکاری میکردم و اتفاقا هر سال هم تصمیم جدیدی میگرفتم که دیگه امسال باید همه چیز بر وقف مراد من باشه اماا متاسفانه نمیشد !و حتی اهدافمم نوشته بودم...
گام 20(تکرار1)بنام خداوند بخشنده ی مهربان آیا چاقی ارثی است ؟؟این فرمول که در ذهن بسیاری از افراد چاق است به اندازه ای قدرتمنده که میتواند مانع لاغر شدن افراد بشه .این باور به سادگی در ذهن شکل میگیرد ولی به دلیل تکرار شدن آن از طریق بارها شنیدن این فرمول چاقی...
گام 19(تکرار1)بنام خدا چاقی ما نه ارثیه ، نه ژنتیکیه ، نه سوخت و سازیه و....بلکه به این دلیله که برای خودمون فرمول های ذهنی چاق کننده ایجاد کرده بودیم و سالهاست که از آنها در زندگی روزمره استفاده میکردیم .ما به دلیل ایجاد کردن فرمول های چاق کننده در ذهنمان...
گام 18 (تکرار1)بنام خداوند بخشنده مهربان نه تنها شما استاد، بلکه همه ی افراد چاق دنبال آسان ترین روش برای لاغری هستند!من که خودم چون میدونستم نمیتونم بیشتر از 3 /4 ماه رژیم بگیرم که تازه 3 یا 4 هم بخوام کیلو کم کنم .رژیم های کوتاه مدت 1 ماهه با...
گام 17(تکرار1)بنام خدا استاد من دیروز یکی از فرمول هامو پیدا کردم که اونم باور نداشتن به لاغر شدن بود ، در صورتی که من خودم میدونم که میتونم لاغر بشم ولیی ناخوداگاه من باور نداره !! و اینشکلی بود که همش توجه منو میبرد رو قسمت های پر بدنم و اینشکلی میگفت...
بنام خدای بزرگ و مهربان گام 16 (تکرار1)داشتن الگوی مناسب در مسیرموفقیت اهمیت زیادی دارد و برای لاغر شدن احتیاج به تمرین و استمرار هست .اگه کلاس ها حضوری بود ، اونطوری خیلی از افراد نمیتونستن شرکت کنن !جون از سر تا سر ایران و حتی از خارج از ایران هم...
بسم الله الرحمن ارحیم گام 15( تکرار 1)همه افراد چاق قبل از اینکه چاق بشن ، انتظار چاق شدن رو داشتن. تو این مسیر ما باید انتظار لاغر شدن رو داشته باشیم .ما هیچی از انتظار لاغرشدن نمیدونستیم ، البته به شکل های ناصحیح انتظار لاغرشدن از طریق روش های مختلف...
بنام خدا گام 37 همه افراد چاق رفتارهایی دارند که موجب ناراحتی آنها می شود و اتفاقا آن رفتارها را عامل چاقی خودشون می دانند.و ما بارها تلاش کردیم که اون رفتارهامون و تغییر بدیم اما نتونستیم .تنها دلیللتغییر نکردن رفتارهای ما تاثیر مغز در رفتارها می باشد.فرمول های مغز را نمیشه...
امتیاز کاربر: 331
سطح ۱: کاربر مبتدی
گام21(تکرار1)به نام خدااصی ترین و تاثیرگذارترین اقدامی که در لاغر شدن ما نقش مهمی دارد توبه کردن ما از چاقیمونه .داشتن احساس خوب و اشتیاق برای تغییر کردن سبب میشه که نه تنها در موضوع لاغری بلکه در سایر جنبه های زندگی نتایج عالی کسب کنیم .حرکت در مسیر لاغری فقط...
گام 38اردیبهشت ماه سال 1399 ، سال تولد آگاهانه من بود ، دمن از اواعل سال 98 برای لاغر کردن خودم هرکاری میکردم و اتفاقا هر سال هم تصمیم جدیدی میگرفتم که دیگه امسال باید همه چیز بر وقف مراد من باشه اماا متاسفانه نمیشد !و حتی اهدافمم نوشته بودم...
خیلی عالی بود عزیزم، واقعا لذت بردم و واقعا براتون خوشحالم 🙏🏻❤️🌷
گام 20(تکرار1)بنام خداوند بخشنده ی مهربان آیا چاقی ارثی است ؟؟این فرمول که در ذهن بسیاری از افراد چاق است به اندازه ای قدرتمنده که میتواند مانع لاغر شدن افراد بشه .این باور به سادگی در ذهن شکل میگیرد ولی به دلیل تکرار شدن آن از طریق بارها شنیدن این فرمول چاقی...
گام 19(تکرار1)بنام خدا چاقی ما نه ارثیه ، نه ژنتیکیه ، نه سوخت و سازیه و....بلکه به این دلیله که برای خودمون فرمول های ذهنی چاق کننده ایجاد کرده بودیم و سالهاست که از آنها در زندگی روزمره استفاده میکردیم .ما به دلیل ایجاد کردن فرمول های چاق کننده در ذهنمان...
گام 18 (تکرار1)بنام خداوند بخشنده مهربان نه تنها شما استاد، بلکه همه ی افراد چاق دنبال آسان ترین روش برای لاغری هستند!من که خودم چون میدونستم نمیتونم بیشتر از 3 /4 ماه رژیم بگیرم که تازه 3 یا 4 هم بخوام کیلو کم کنم .رژیم های کوتاه مدت 1 ماهه با...
گام 17(تکرار1)بنام خدا استاد من دیروز یکی از فرمول هامو پیدا کردم که اونم باور نداشتن به لاغر شدن بود ، در صورتی که من خودم میدونم که میتونم لاغر بشم ولیی ناخوداگاه من باور نداره !! و اینشکلی بود که همش توجه منو میبرد رو قسمت های پر بدنم و اینشکلی میگفت...
بنام خدای بزرگ و مهربان گام 16 (تکرار1)داشتن الگوی مناسب در مسیرموفقیت اهمیت زیادی دارد و برای لاغر شدن احتیاج به تمرین و استمرار هست .اگه کلاس ها حضوری بود ، اونطوری خیلی از افراد نمیتونستن شرکت کنن !جون از سر تا سر ایران و حتی از خارج از ایران هم...
بسم الله الرحمن ارحیم گام 15( تکرار 1)همه افراد چاق قبل از اینکه چاق بشن ، انتظار چاق شدن رو داشتن. تو این مسیر ما باید انتظار لاغر شدن رو داشته باشیم .ما هیچی از انتظار لاغرشدن نمیدونستیم ، البته به شکل های ناصحیح انتظار لاغرشدن از طریق روش های مختلف...
بنام خدا گام 37 همه افراد چاق رفتارهایی دارند که موجب ناراحتی آنها می شود و اتفاقا آن رفتارها را عامل چاقی خودشون می دانند.و ما بارها تلاش کردیم که اون رفتارهامون و تغییر بدیم اما نتونستیم .تنها دلیللتغییر نکردن رفتارهای ما تاثیر مغز در رفتارها می باشد.فرمول های مغز را نمیشه...