سلام بر استاد عزیزتمرین آموزشی جلسه دوم از دلایلی که برای چاقی خودم آورده بودم:ژنتیک، بی تحرکی، پر خوری و ریزه خواری، دیر شام خوردن، میوه و سبزی کم خوردن، خوردن زیاد فست فود، خوردن نون و برنج زیاد، خواب ناکافی و نامنظم ، استرس بود.اکنون این دلایل را با آوردن...
با سلام خدمت استاد عزیزتمرین آموزشی گام اولمن چرا چاق هستم؟چون استعداد ژنتیکی دارم و مادر و خانواده مادری اضافه وزن دارند. بابام متناسبه ولی اون از دوران نوجوانی اکثر روزا ورزش می‌کرده و به دورانی مربی شنا بوده و با وجود اینکه زیاد غذا می‌خوره ولی تغذیه‌ی مناسبی داره.چون...
امتیاز کاربر: 13795
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سلام بر استاد عزیزتمرین آموزشی جلسه دوم از دلایلی که برای چاقی خودم آورده بودم:ژنتیک، بی تحرکی، پر خوری و ریزه خواری، دیر شام خوردن، میوه و سبزی کم خوردن، خوردن زیاد فست فود، خوردن نون و برنج زیاد، خواب ناکافی و نامنظم ، استرس بود.اکنون این دلایل را با آوردن...
با سلام خدمت استاد عزیزتمرین آموزشی گام اولمن چرا چاق هستم؟چون استعداد ژنتیکی دارم و مادر و خانواده مادری اضافه وزن دارند. بابام متناسبه ولی اون از دوران نوجوانی اکثر روزا ورزش می‌کرده و به دورانی مربی شنا بوده و با وجود اینکه زیاد غذا می‌خوره ولی تغذیه‌ی مناسبی داره.چون...