مهم ترین دلایل چاقی چیست؟ (قسمت دوم)

سلام سلام 😍 😍
دلیل چاقی من چیست؟ 🤔
آگاهی از دلیل چاق شدن بسیار مهم تر از چگونگی لاغر شدن است.. زیرا اگر ما از دلیل چاقی خود به خوبی آگاه شویم آنگاه به سمت مسیر درست برای لاغری حرکت میکنیم و همین حرکت و اقدام ما باعث لاغری در جسم می‌شود. در واقع فرآیند لاغر شدن خود به خودی است اما میشود با پیدا کردن موانع مسیر آن را آسان تر کرد.
دلیل چاقی هرچه که باشد، باید در تمام انسان ها وجود داشته باشد و حتی اگر یک استثنا هم پیدا شود آن دلیل رد می‌شود. ❎
فایل تصویری 💻🎧:
نکته ی اول:
تفاوت آموزش ذهنی با دیگر آموزش ها:
ذهن ما همین الان هم که ما شرایط چاقی داریم، لاغری را بلد هست و اصلا حالت طبیعی جسم در ذهن، لاغری نوشته شده است. اما بنا به دلایلی ذهن قانع شده که به سمت چاقی حرکت کند.. این قانع شدن به اندازه ی زمانی که ما چاق هستیم قدمت دارد.. برای آموزش ذهن، باید صبر داشته باشیم، ذهن را توجیه کنیم به استفاده از آموزش های اولیه ش که همان لاغری است، بعد تکرار کنیم تا ذهن به بازیابی اطلاعات و فرمول های صحیح ادامه بدهد، بعد رفتار ما تحت تاثیر قرار میگیرد و رفتار صحیح را باید ادامه بدهیم تا نتیجه ی جسمی هم به دست بیاید بنابراین عجله کردن در آموزش ذهنی، بیهوده است.
نکته ی دوم:
دلایل چاقی👇🏻
برداشت من این است که نمیتوانم هیچ دلیلی برای چاقی پیدا کنم که نمونه ی مخالف نداشته باشد..
ژنتیک : خاله ی من چاقه ولی دخترخالم لاغره.
عمه ی من چاقه ولی دختر عمه ام لاغره.
کم تحرکی:دختر عمه های من لاغر هستند و میدونم که نه باشگاه می‌روند و نه تحرک خاصی دارند.
پسر عموی من لاغر است و ورزش هم نمیکند.
ازدواج : زندایی های من بعد از ازدواج چاق نشدند و متناسب هستند.
پرخوری:دختر عمه ی من، خیلی بیشتر از من غذا میخوره اما لاغره.. (ولی نمیخوام توجیه کنم که پرخوری چون دلیل چاقی نیست مجازم که پرخوری کنم. نه.. اصلا.. پرخوری یک رفتار زننده🤢 و سبک اشتباه غذایی هستش که باید تغییر کنه تا سلامتی و سبکی بدن بیشتر باشه.)
بارداری و زایمان : زندایی هام که بعد از زایمان به هیکل قبلشون برگشتن. دیشب در اینستاگرام فیلمی دیدم از خانمی که از هفته های بارداریش فیلم گرفته بود و تا هفته های آخر به جز شکمش جای دیگه از بدنش تغییری نکرد و بچه ش هم که به دنیا اومد هیکلش همون قبل از بارداریش بود.. خیلی جالب بود برای من چون در فامیل خودمون دیدم که خیلی ها باردار میشوند نوزاد به دنیا میارن ولی اندازه ی وزن یک بچه ی 7_8 ساله اضافه وزن باهاشون میمونه..و میگن که شکم حاملگی تا سال ها نمیره و مادربزرگم و خاله م همینجورین و نتونستن شکم شون آب کنند فقط به خاطر این باور اشتباهی که دارند.
درس خواندن : زهرا، کیمیا، نفیسه و چندتا دیگه از دوستام سال کنکور که همه به خاطر درس خواندن، اضافه وزن رو طبیعی میدونن، تغییری نکردند حتی زهرا لاغرتر هم شد..
سن بلوغ :اسم هایی که بالا نوشتم +ساناز، ریحانه، سمانه، فاطمه و چندتا دیگه از فامیل ها مون که هم سن و سال هستیم بعد از سن بلوغ چاق نشدند و هیکل زیباشون رو حفظ کردند و هم چنان هم متناسب هستند.
ناقض تمام دلایل ما برای چاقی به وفور در اطراف ما و در جهان وجود دارند، اما چرا این دلایل باعث شدند چاقی ما سرعت بیشتری بگیره؟ 🤔
چون ما آنها را باور کردیم و اجازه دادیم که تغییر در زندگی و جسم ما ایجاد کنند، در صورتی که میلیون ها نفر، بهانه های ما برای چاقی رو دارند، اما چاق نمیشوند..
سال ها این دلایل اشتباه بودند، اما با به آنها اعتبار بخشیدیم..
با این حساب من فهمیدم که هیچ علت بیرونی نمیتونه به وجه دلیل چاقی باشه 😊 😊
نه علمی، نه منطقی نتونستم هیچ چیزی در بیرون از خودم رو مقصر چاقی ام بدونم..
موندیم منو چاقی.. مقصر کیه؟🤔 👈🏻من.
در بخش دوم به این موضوع میرسیم که ما برای لاغر شدن گول خوردیم..
در نهایت این گول خوردن ها، باعث می‌شود خودمان را سرزنش کنیم😔
ما برای چاق شدن هیچ کار خاصی انجام ندادیم و روشی برای لاغر شدن صحیح است که هیچ کار خاصی نخواد انجام بدیم. 💃🏻💃🏻💃🏻
پذیرش اینکه من، مقصر چاقی ام هستم 😊
بعد از پذیرش مسئولیت چاقی، باید مسئولیت لاغری ات را هم بپذیری. 😍💃🏻
بریم که مهم ترین گام برای لاغر شدن رو خیلی محکم برداریم:👇🏻
من فاطمه، در تاریخ 13 بهمن ماه سال 1399، اعلام میکنم که قبول دارم و باور دارم که مقصر 💯% چاقی ام هستم و مسئولیت چاقی ام را تمام و کمال میپذیزم. و تعهد میدهم که جسمم را از چاقی به لاغری، تغییر وضعیت بدهم و مسئولیت لاغری خودم را نیز با کمال میل میپذیرم. و به مسیر تناسب فکری اعتماد میکنم و از این مسیر برای تغییر وضعیتم استفاده میکنم. من مسئول لاغری ام هستم 😊 😊.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
شما استاد چاق شدن هستید..
وقتی این جمله رو شنیدم تعجب کردم😳 و قبولش دارم🤦🏻‍♀️ بله من چاق شدن رو خیلی خوب بلد هستم یعنی یجوری عجیب و غریب مسئولیتش رو قبول کردم و خوب کارم رو بلد بودم که جسمم دچار اضافه وزن شده..
بعد به استاد لاغریِ جسمم شدن فکر کردم😍
اینکه بلد باشم لاغر شدن رو.. همین اطمینان که بله میتونم چاق بشم بیاد در لاغری و بشه :بلههه من میتونم لاغر بشم😍💪🏻،طبیعی بودن چاقی به طبیعی بودن لاغری تبدیل بشه.. و احساس اطمینان از همیشه لاغر بودن داشته باشم 😍 خیلی حس قشنگیه.. دوستش دارم و ایمان دارم در این دوره بهش میرسم و دارم گام هایش رو برمیدارم.
همین جسمی که چاق شده میتونه لاغر بشه.
همین جسمی که تا 90 کیلو رفته میتونه تا 50 کیلو برگرده و پایین بیاد.
همین افکاری که دستکاری شدند، می‌توانند درست شوند و نتیجه درست بدهند..
بدون هیچ کار اضافه ای 😍😍

چطور از طرق ذهن لاغر بشویم؟
الفبای لاغری با ذهن(ایجاد فرمول های صحیح در ذهن) اولین گام آموزشی ماست 😊
من، فاطمه، از امروز 13/ بهمن/ 99 متعهد هستم که از وزن (فکر کنم 70🤔، نمیدونم 😍 ) خودم را به وزن 54 کیلوگرم برسانم. بلههههه💃🏻💪🏻💃🏻و در این مسیر از هر تلاش و کوششی سر باز نخواهم زد.
رد دلایل ناتوانی در لاغر شدن :
حتی اگر یکبار و یم کیلوگرم از وزن شما کم شده باشد، شما توانایی لاغر شدن به هر مقداری را دارید😊مطمئن باشید 🌹
از الان نتیجه ی نهایی را تغییر دهید.
1.من وقتی 13 سالم بود از روش رژیم دکتر، 3 کیلو وزن کم کردم.
2.من وقتی 14 سالم بود از روش استفاده از دستگاه درازنشست، تقریبا 5 کیلو گرم از وزنم را کم کردم.
3.من وقتی 15 سالم بود از طریق کلاس ورزشی رفتن، 2 کیلوگرم از وزنم را کم کردم.
4.من وقتی 16 سالم بود از طریق ناهار نخوردن، 2 کیلو گرم از وزنم را کم کردم.
5.من وقتی 17 سالم بود از طریق رژیم میوه، 5 کیلوگرم از وزنم را کم کردم.
6.من وقتی 18 سالم بود از طریق رژیم دکتر، 6 کیلوگرم از وزنم را کم کردم.
7.من وقتی 19 سالم بود از طریق رژیم 28 روزه، 1 کیلوگرم از وزنم را کم کردم.
8.من وقتی 19 سالم بود از طریق خوردن اسفند، رقصیدن، شربت لاغری، روزی سه عدد سیب خوردن و ناشتا شربت دارچین و عسل نوشیدن، 1 کیلوگرم از وزنم را کم کردم.
9.من وقتی 21 سالم بود از طریق لاغری با ذهن، 7 کیلوگرم از وزنم را کم کردم.
10.مجموع، 32 کیلوگرم تا حالا از وزنم کم کردم؟ 🤔 😳… چه قدر جالب… نمیدونستم جسمم انقدر توانایی داره.. من الان فقط میخوام 16 کیلوگرم، کم کنم، در صورتی که دو برابر این وزن تا حالا جسم من کم کرده پس این کاهش وزن براش اصلا سخت نیست اون خیلی قوی تر از این حرف هاست.. دوباره جمع زدم ببینم درسته یا نه😅
الان خیلی احساس بهتری دارم، خیلی احساس توانمندي میکنم💪🏻، اعتمادم به جسمم بیشتر شد، انگار قبولش کردم، باورش کردم که میتونه..قدرتش رو دیدم ، چون نوشتم و شمردم که چه قدر توانمد بوده..
چه تمرین فوق العاده ای بود.. الان من احساس قدرت میکنم 🌸 💪🏻
چاقی، یک اختلال جسمی است برای ما و جسم ما مشتاق لاغر شدن است و نتیجه ی من در تلاش های قبلی اثبات می‌کند که جسم مشتاق لاغر شدن است.

تغییر امروز من😍😍:
امروز هم به لطف خدا ❤️ من از نظر غذایی درست رفتار کردم. اما تغییر امروزم، یک تغییر فکری و رفتاری است. امروز سر سفره ناهار، برادرم به من گفت:” تو چاق شدی” خوب این جمله ای هستش که در هیچ کس احساس خوبی ایجاد نمیکنه خیلی طبیعیه دیگه این 😂
اما من ناراحت نشدم.. جوابش رو ندادم.. و در ذهنم صدایی به من گفت تو هرروز داری کاری برای تغییر شرایطت انجام میدی به جایی هم میرسی که همین فرد و خیلی ها بهت میگن :” تو لاغر شدی” 🍃 🌸
تو داری ادامه میدی و فرقت با همه ی چاق های دور و اطرافت اینه که تو به فکر خودتی، در مسیر لاغری هستی و روی ذهنت کار میکنی. با این صحبت ها، احساسم رو دوباره عالی کردم و خوشحالم که من نسبت به حرف های دیگران حساسیت هام کمتر شدند. یادمه اولین گام مینوشتم که حرف مردم برای من مهمه و.. . ولی امروز تقریبا بعد از دو هفته میبینم کمرنگ شده. و خیلی خوشحال و سپاسگزارم به خاطر این تغییرم. 😍💃🏻 و ادامه میدم تا شگفتی ساز بشم.. 🤗💖😘..