چرا لاغرها هیچ‌وقت چاق نمی شن؟! (گام ۷۶)

بنام خداوند جان و خرد سلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر  سوالات تمرینی چرا لاغرها چاق نمی شوند :۱.نظر و عقیده شما درباره تاثیر ذهن در چاق شدن و لاغر نشدن چیست؟ شرح دهید چون ذهنی آدمهای چاق پر از تصاویر چاقی وچاق کننده هست وهر چه تلاش کنیم لاغر نمیشویم پس باید دراین ذهن تصاویری لاغر ایجاد کرد یعنی باید آموزش لاغر شدن به ذهن یاد بدیم ومن به همین روش و مسیر برای رسیدن یه اندام دلخواهم ادامه میدم      ۲.چرا لاغرها چاق نمی شن؟ تفاوت آنها با چاق‌ها چیست که به راحتی چاق می‌شوند؟ شرح دهید.همه کارهای که ماانجام میدیم فرمانش از ذهن صادر می شود پس اگر من الان چاق هستم چون ذهنم پر از شده از حرفها رفتارها که در طول مسیر زندگی یاد گرفتم یا چیزهای که در این مسیر به من گفتن یک آدم لاغر همین طور هست اون هم همین مسیر را زندگی کرد پس دوتا یک مسیر رو اومدیم ولی با ذهنیت متفاوت ذهن من پر از ترس از مواد غذایی ترس از چاق شدن استرس و اضطراب ولی اون با آرامش از مواد غذایی استفاده می کنند و در خوردن آرامش دارد الان من باید ذهنم رو برای لاغر شدن آموزش و تربیت کنم ودرستش کنم و آن را برای لاغر شدن آماده کنم.۳.آیا تجربه مشاهده افرادی را دارید که تلاش می‌کنند چاق شوند؟ در اینباره توضیح دهید.بله دوتا از اقوام نزدیک که مادرهای چاقی دارند یکی از انها تا قبل از ازدواج باشگاه میرفت برای لاغر  شدن حدود ۲سال هست که ازدواج کرده میگه دارم چاق میشم رژیم میگیرد و دیگری به باشگاه میرود که عضلاتش قوی و تر شود شخصی  که رژیم میگرد به مادر ش میگه تو باید رژیم بگیریو با مادرش برای لاغر شدن به باشگاه می روند ۴.شباهت‌ها و تفاوت‌های ذهن یک فرد لاغر و یک فرد چاق را شرح دهید.یک فرد لاغر برای غذا خوردن به اینکه که غذا چاق کنندست یا استرس و اضطراب چاق شدن را ندارد وبا احساس خوب از خوردن غذاش لذت می برد و باخیالی راحت جشن یا مهمانی میرود ولی آدم چاق همیشه استرس و اضطراب غذا خوردن یا مهمانی رفتن را دارد با ترس و احساس بدی در جشن ها عروسی یا مهمانی ها شرکت می کند چون ذهن فرد لاغر ترس از خوردن مواد غذایی نیست و هیچ استرس از خوردن ندارد ولی فرد چاق هم استرس و اضطراب شرکت در جشن و مهمانی را دارد و  هم عذاب وجدان بعد از خوردن غذا رو دارد تفاوت بین یک ذهن لاغر و ذهن چاق همینه.

۵.درک و برداشت خود درباره اینکه چرا لاغرها چاق نمی شن را به صورت انشایی بیان کنید.آدمها لاغر در غذا خوردن خودشون رو قضاوت یا سرزنش نمی کنند وقتی غذای خود را با آرامش ولذت می خوردند و بعد از خوردن  عذاب وجدان ندارند تفاوت ماچاقها در ذهنمان هست ذهن ماچاقها و لاغرها مثل ابراز آشپزی یا خیاطی یا بافتنی نقاشی شبیه است پس ابراز یکی هست، استفاده اش متفاوت است و ذهن لاغرها برای هر کاری که مربوط به خوردن باشد با آرامش و لذت است به خاطر همین چاق نمی شوند چیزی که ما چاقها نداریم، البته من الان که در مسیر لاغری با ذهن هستم رفتارم با مواد غذایی خیلی بهتر شده است و ترسم  کمتر هست  آدم‌های لاغر تصویری از یه بدن چاق تو ذهنشون ندارند برای اونا غذا چیزیه که هست؛ نه دشمنه، نه تهدید، نه عامل ترس. نمی‌ترسن د، احساس گناه نمی‌کنند،با لقمه‌ها نمی جنگند.ذهنشون هم چون آرامه، فرمان چاقی صادر نمی‌کنه اما ذهن ما پر از تصویرهای چاق، پر از خاطره ها، ترس، نگرانی، حسرت و تعریف‌های اشتباه درباره چاقیه. از همون کودکی باور کردیم لاغری  یعنی سلامتی، چاقی  یعنی دوست‌داشتنی بودن…همه‌ی اینها جمع شدن توی یه مخزن ذهنی سنگین  که مدام داره نقشه‌ بدن ما رو طراحی می کند.

با سپاس فراوان از استاد بزرگوار در پناه خدا باشید

سلام ماسالها ازداشتن یک ذهن قدرتمند بی خبربودیم برالاغرشدن فقط متوسل شدیم به برنامه هایی مثل رزیم وورزش که جسم روتحت فشاربزاریم  برالاغری همه این روشها مقطی بودمن به مدت یکساله باسایت تناسب فکری اشناشدم ومتوجه شدم‌من یک دهن قدرتمنددارم ومیتونم طبق اموزش ها به تناسب اندام برسم دراین روش بایدمواظب بودلیزنخوردتحت تاثیرحرف اطرافیان نبود به رژیم وورزش فکرنکنیم فقط دنبال کردن اموزش ها تفاوت انسان ها به نحوه عملکردذهن انهاست حتی باحیوان توعقل واختیارهست ما هرچیزی روبخوایم توذهن به تصویرمیکشیم ونتیجه رودرزندگی وجسم میتونیم ببینیم  زمانی بارژیم یه مقداروزن کم میکردیم خوشحال میشدیم بعدیه مدت رژیم رها میکردیم وزن برمیگشت چقدرناراحت میشدیم وبهم میریختیم میگفتیم من بی اراده هستم دوباره به پرخوری ادامه میدادیم باتصویرفیزیکی ماموفق نمیشدیم حتی همون ورزش وپیاده روی مارو به هدف نزدیک نکرد همیشه ما تصویرذهنی تومغزذخیره کردیم ازبس اطرافیان گفتن چاقی ارث هست وماهمونوباورکردیم یا من میگفتم بخاطرتیروید چاق شدم بعدها متوجه شدم این افکاراشتباست کسی که بیماری تیرویدداره ۳تا۵کیلو وزن اضاف میکنه تادوتالقمه بیشترمیخوردیم اونقدرفکرمیکردیم به مغز یاداوری میکردیم همون عامل چاقی بود منم ۲۰کیلواضافوزن داشتم تامیگفتم بایداین مقدارکم کنم اصلا موفق نمیشدم انگاربراذهن ناخوداگاه من سخت بودولی درروش ذهنی یادگرفتم براذهنم لاغری رواسان کنم بگم من میتونم ماهی یک کیلوکم کنم خیلی براذهن ناخوداگاه راحته  ما برا حرف دیگران نخوایم متناسب بشیم بمنم میگفتن ولی من براخودم وسلامتیم به تناسب اندام برسم مانبایدبخاطرراضی نگه داشتن دیگران بخوایم لاغرکنیم خطرناکه بمن میگفتن بروبینی روعمل کن بروپوستتو درست کن من اصلا توجه نکردم براخودم زندگی میکنم الانم توسایتم ومیخوام به تناسب برسم براسلامتی خودمه هرکسی هم ازمن میپرسه چیکارکردی لاغرشدی میگم کاری نکردم لزومی نداره ما بخوایم ادماروراضی نگه داریم من توزندگی هم انچه من وهمسرم دوست داریم میخریم کاری نداریم به سلیقه دیگران لباس وکفش انچه خوشم بیادمیخرم کاری ندارم فلان دوست یافامیل بخوان بگن چی خریدی کلا باید زندگی کردبرادل خودمون نه طبق نظردیگران

بنام خدا

ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده 

سلام استاد ودوستان هم مسیر 

گام۷۶چرالاغرهاهیچ وقت جاق نمی شن. 

نظروعقیده شمادرباره تاثیرذهن درچاق شدن ولاغرنشدن چیست؟ شرح دهید. به نظر ما با خوردن غذاها پرچرب فست وفودهایا تنقلات خوردن چاق نشدیم باحرفهای که درموردغذاهاوفست فودهاچاق کننده هست درذهن خودتکرار کردیم چاق شدیم ادمهای لاغرهم مثل ماهستن اینقدرتکرار کردن توچاق بشونیستی ذهن هم قبول مرده پس ما لا دستکاری ذهن خودمون را چاق کردیم 

چرا لاغرهاچاق نمی شن؟ تفاوت انها باچاق چیست که به راحتی چاق می شوند؟ شرح دهید. چون افراد متناسب ذهنشون را دستکاری نمیکنند چون اونهاتصویرچاقی ندارندلاغرهامثل ما درسختی وعذاب نیستن افراد لاغرفرمولهای چاقی ندارند افرادلاغرنگرش چاقی ندارندلاعرهاهر وقت گرسنه باشند میخورنداما چاقهاهمیشه درحال خوردن هستن نقطه سیری وگرسنگی ندارند ریزه خواری زیاد دارند تا حد خفگی میخورند

ایا تجربه مشاهده افرادی راداریدکه تلاش مکنندچاق شدند؟ دراینجا توضیح دهید. بله من یک دخترعمو دارم خیلی لاغره وهر چی میخوره وهر چه سعی میکنه چاق بشه نمیشه وهر چی هم میخوره میگه من چاق نمیشم وپسرعمو هم داذم هر چیزی میخوره نون وماکارونی را هم همیشه با نون میخوره وهر غذایی را با نون میخوره وهمیشه درحال خوردن هست روزی پنج وعده غذا مبخوره تنقلات زباد میخوره هر روز شیرینی میخوره ولی لاغره  وواقلا یه گرم هم چاق نمیشه من همیشه میگفتم اینجوری میخوره ولی چاق نمیشه وباخودم میگفتم چرا این همه میخوره ولی چاق نمیشه همیشه فکرم درگیر بود

چرابرخی افرادکه به روشهای مختلف تلاش می کنند مقداری چاق شوندخیلی سریع دوباره لاغرمی شوند؟ چون اونخا ذهنشون دستکاری نشده واونها درذهنشون تقویر چاقی از خودشون ندارندوهمیشه باخودتکرارمیکنند من هر چی بخپرم چاق بشو نیستم وذهن اونها همیشه متناسب هستن برعکس ما چاقها ما ذهنمون پر از فرمولهای چاق کننده هست واز بیرون یکم لاغرمیشیم دوباره چاق میشیم چون ذهنمون تغییرنکرده من به افراد لاغر توسعه میکنم اصلا به فکر چاقی نباشند اگر چاق بشند دیگه نمیتونند لاغربشندچاقی خیلی سخته عذاب اور هست مواظب باشین که چاق نشوید واصلا به فکر چاق شدن یا یکم توپر نشوید اصلا به حرف اطرافیان گوش نکنید اگه چاقی شروع بشه دیگه نمیتونی جلوش را بگیری پس مواظب خودتون باشید

شباهت ها وتفاوت های ذهن یک فردلاغر بک فردچاق راشرح دهیدچاق ها همیشه درحال خوردن هستن یا درحال فکر کردن به مواد غذایی یا خوراکی هستن اگه سیر هم باشند بازمیخورند اما لاغرهااصلا به غذا فکر نمیکنند وهروقت گرسنه بودن میخورند ذهن چاقها پراز افکار چاق کننده هست وذهن لاغرهاپر از افکار لاعرکننده هست چاق ها تا حد خفگی میخورند اما لاغرهاقبل از سیر شدن دیت از خوردن میکشندافراد لاغراز هیچ غذایی ندارند وبرچیب چاقی به غذاها نمیزنند اما افرادچاقها هر چیزی میخورند با ترس میخورند وغذا را زهرمار میکنندوما چاقها همیشه رنج چاقی داریم پس چاقی خیلی رنج داره اما لاعری اصلا رنج نداره لاغری خیلی خوبه ارامش داره حال خوب داره

درک وبرداشت خودرادرباره ابنکه چرالاعرها چاق نمیشن رابه صورت انشایی بیان کنید. چاق با لاغربوذن افراد از طریق فرمپلهاونگرش اتفاق می افتد وهرچی به ذهن خودبگیم وتکرار کنیم ذهن قبول میکنه وذهن نقش مهمی درلاغری یا چاق شدن افراد داردپس مواظب ذهن خودمون باشبم

چاقی خیلی رنج داره چاقی خیلی بیماری داره چاقی خیلی سختی داره افراد چاق نمیتونند کاهرهای خودشون را براحتی انجام بدن حتی من خودمون براحتی نمیتونم ناخنهای پام را بگیرم چاقها همیشه درغذاب هستن نمتونند براحتی بشیند وبلند بشندد راه رفتن برامون سخت هست هرکاری برامون خیلی سخت هست اما لاغرها اصلا رنج وعذاب ندارند پس قدر لاغری خودرا بدانید وبه قول استاد ذهن خودتون را دستکاری نکنید که چاق شدن خیلی سختیها دارد

خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما خیلی عالی بود