اگر فقط یک انتخاب داشته باشید، از بین زندگی یا مرگ کدام را انتخاب می کنید؟
من و احتمالا شما زندگی را انتخاب می کنیم.
اگر چاقی باعث مرگ و لاغری فرصت زندگی باشد کدام را انتخاب می کنید؟
اگر انتخاب شما لاغری است، عملکرد شما چگونه است؟! به سمت زندگی است یا مرگ؟!
باور کردن توانایی خود
زندگی همیشه ما رو سر دو راهی میذاره: زندگی یا مرگ. اما جالبه بدونی خیلی وقتها ما بدون اینکه بفهمیم، انتخابمون رو کردهایم.
همهی ما لحظههایی داشتیم که کارهایی انجام دادیم و حتی خودمون هم شگفتزده شدیم 😍.
یادت هست شبی که همهی کتاب درسی رو قبل امتحان خوندی و با نمره عالی برگشتی؟ 📚🔥
یا وقتی مهارتی رو یاد گرفتی که هیچکس باور نداشت تو بتونی یاد بگیری؟
یا همون وقتی که چند کار مهم رو همزمان انجام دادی و همه از تعجب دهانشون باز موند 👏.
اینها فقط خاطره نیست! اینها سندی هستن از اینکه قدرت ذهن ما نامحدوده و وقتی اشتیاق واقعی داشته باشیم، هیچ چیز جلودارمون نیست 🚀.
🧠 اما یه نکته مهم وجود داره:
همین قدرت عظیم توسط بخش منفیباف ذهن ما سرکوب میشه. اون صدایی که مدام میگه “نمیتونی!”، “سخته!” یا “ولش کن!”. به همین خاطره که بعضی وقتها در کارهای بزرگ موفق میشیم، ولی در کارهای ساده، جا میزنیم.
💡 راز ماجرا اینجاست:
اشتیاق، همون کلید جادویی برای بیدار کردن قدرت بیانتهاست. وقتی شوق و اشتیاق بسوزونه، ذهن ما مثل موتور توربو عمل میکنه و ما رو جلو میبره 🔥.
حالا برگردیم به یکی از بزرگترین انتخابهای زندگی: چاقی یا لاغری.
این دقیقا یعنی زندگی یا مرگ! ⚖️
خیلیها چاقی رو میپذیرن، تسلیم میشن و سالها در رنج و سختی زندگی میکنن. این یعنی انتخاب مرگ تدریجی 😔⚰️.
اما عدهای دیگه هستن که به نشونههای بدنشون گوش میدن: نفسنفس زدن موقع راه رفتن 🚶♀️💨، کمر درد و پا درد 🦵😖، خستگی بیدلیل، بیخوابیها و حتی از دست دادن شادی زندگی. اینها همه هشدارهای بدنن.
کسانی که این هشدارها رو جدی میگیرن، در واقع انتخاب زندگی میکنن 🌱💪.
قدرت ذهنشون بیدار میشه، اشتیاق سوزانشون شعلهور میشه 🔥، و وارد مسیر لاغری با ذهن میشن. کمکم تغییر میکنن، سبک میشن، از بار اضافه رها میشن و یه زندگی تازه، پر از شادی و آزادی رو تجربه میکنن 🌈✨.
یادت باشه، چاقی یه بیماری خاموشه. بیصدا میاد، آروم پیشرفت میکنه، و وقتی جدی گرفته نشه، زندگی رو ازت میگیره. اون لحظهست که دیگه انتخابی نداری جز تسلیم شدن.
پس دوباره ازت میپرسم:
امروز انتخابت چیه؟ زندگی یا مرگ؟ 🤯⚖️
انتخاب زندگی یعنی شروع تغییر، یعنی باور کردن تواناییهات، یعنی اعتماد به قدرت نامحدود ذهنت و گفتن “من میتونم!” 💪🌟
نشانههای بحران چاقی ⚠️
وقتی حرف از زندگی یا مرگ میزنیم، شاید خیلیها فکر کنن موضوعی بزرگ و دور از ذهنه. اما واقعیت اینه که همین چاقی میتونه آرامآرام ما رو به سمت مرگ تدریجی ببره.
- 🔹 نفسنفس زدن موقع راه رفتن 🚶♀️💨
- 🔹 خوابهای آشفته و بیقرار 😴🌙
- 🔹 کمر درد و پا درد دائمی 🦵😖
- 🔹 سخت شدن نشستن و بلند شدن از زمین 🪑
- 🔹 از دست دادن شادی و نشاط زندگی 🌪️
- 🔹 افکار پریشان و منفی که فقط ما رو به سمت پرخوری و چاقی بیشتر هدایت میکنه 🌀
اینها فقط بخشی از نشانههای بحران چاقی هستن؛ نشونههایی که تقریبا همهی افراد با اضافه وزن تجربه کردن.
اما حقیقت اینجاست:
اگر این علائم رو جدی بگیریم و تصمیم قاطع برای رهایی بگیریم، یعنی ما زندگی رو انتخاب کردهایم 🌱💪. یعنی انتخاب کردیم از قدرت ذهنمون برای تغییر استفاده کنیم و به سمت سلامتی، شادی و آرامش حرکت کنیم ✨.
ولی اگر بیتفاوت باشیم، بگیم “اشکالی نداره، همه همینطورن”، در واقع به مرگ اجازه دادیم سرنوشت ما رو تعیین کنه ⚰️🥀.
👥 توی این فایل آموزشی ماجرای دو نفر از دوستانم رو تعریف میکنم:
یکی از اونها نشونهها رو جدی گرفت و با اشتیاق، زندگی رو انتخاب کرد. حالا سالم، سبک و سرزنده است 🌸.
اما دیگری بیتوجه موند، نشونهها رو پذیرفت، با چاقی زندگی کرد… تا در نهایت، مرگ او رو انتخاب کرد.
پس تو الان در نقطهای هستی که باید تصمیم بگیری:
زندگی یا مرگ؟ ⚖️🤯
تجربه انتخاب زندگی یا مرگ
🌱 زندگی یعنی زنده بودن، یعنی پویایی، یعنی در حرکت بودن؛ مثل رود زلال و جاری آب که هیچوقت متوقف نمیشود.
اما برای هر زنده بودنی، باید یک مرگی اتفاق بیفتد: مرگ افکار پوسیده، مرگ عادتهای تکراری که هیچ رضایتی نمیآورند، مرگ پذیرش رنج و دردهایی که لایقش نیستیم…
⚰️ مرگ یعنی پذیرفتن اینکه «همینه که هست!» یعنی تسلیم شدن در برابر شرایط، یعنی رها کردن اختیار زندگی به دست دیگران.
آن روز، روز مرگ من است؛ حتی اگر نفس بکشم، فقط یک مرده متحرک هستم.
برای من، چاقی همیشه فقط رنج بوده و هنوز هم هست.
چاقی یعنی ناامیدی، غم، درد و گرفتاری. یعنی جدا شدن از زیبایی درونیام.
یعنی یک غول انرژیخوار که تمام تمرکز و توجه منو به خودش میکشه و نمیذاره روی چیزهای ارزشمند زندگی تمرکز کنم.
چاقی بیماریای است که مثل خوره، آرامآرام از تمام احساسات خوبم تغذیه کرده.
مثل یک موجود تاریک، وارد سرزمین امید و عشق وجودم شده، لانه کرده و هدفش مرگ من بوده؛ مرگ شادیهام، مرگ دلخوشیهام و مرگ آرامش و اعتمادبهنفسم.
چاقی قاتل خاموشه؛ بدون صدا، بدون هشدار، اما بیرحم. و خطرناکتر از اون اینه که جامعه، خانواده، پزشکان و حتی خودمون، بارها با گفتن «طبیعیه»، «چیزی نیست»، «خیلیها اینجورین» بهش مهر تأیید زدیم.
اما در نهایت، من انتخاب کردم. انتخاب سختی بود: زندگی یا مرگ؟ و خداوند با لطف و اراده خودش منو به مسیر لاغری با ذهن هدایت کرد.
اولین بار که وارد این دوره شدم، حدود ۱۰ کیلو وزن کم کردم.
اما دستاورد من فقط روی ترازو نبود؛ من در جنبههای دیگه زندگیم هم رشد کردم.
بسیاری از اقوام و حتی دوستانم بهم میگفتن: «دیگه آدم قبلی نیستی!» من تونستم ویترین جدیدی از خودم به جهان نشون بدم؛ انسانی هدفمند، متعهد و پر از انرژی تازه.
اما اعتراف میکنم؛ این مسیر همیشه صاف و هموار نبوده. بارها لیز خوردم، بارها منفیباف ذهنم منو فریب داد.
اوایل میگفت: «ادامه بده، بالاخره لاغر میشی.» بعد یواشکی زمزمه میکرد: «نمیشه، چون وقتی تحریک چشمی بشی نمیتونی جلوی خودتو بگیری.»
بعد گفت: «این همون رژیمه!… مگه خوراکیها قدرت دارند؟» و وقتی من مقاومت میکردم، برمیگشت میگفت: «یعنی چاقی از تو قویتره؟!»
🙏 بارها به خدا گفتم: خدایا من تسلیمت شدم. خودت هدایتم کردی به این سایت، پس میدونم این مسیر درسته. فقط کمکم کن ادامه بدم.
وقتی میبینم صدها نفر در آلبوم شگفتیسازان تغییر کردن، لاغر شدن، خوشحالتر و آزادتر زندگی میکنن، مطمئن میشم من هم میتونم. چون خدا برای هیچکس فرق نمیذاره.
✍️ اما هنوز چالش دارم. گاهی خودمو سرزنش میکنم. گاهی زیادی راحت میگیرم و میگم «اشکال نداره، از فردا.» اما حالا میفهمم پذیرش واقعی یعنی دیدن حقیقت، یعنی ادامه دادن حتی بعد از لیز خوردن.
خدایا، هزاران بار شکر که باز اینجایم. شکر برای اینکه در مسیرم. شکر برای اینکه تابلوهای راهنمای تو هر روز جلوی چشمم سبز میشن. شکر برای آرامش حضورت که توی قلبم میریزی. خدایا، عاشقتم ❤️
دوستان هممسیرم، شما هم هر روز با قدرت الهی درونتون قدم بردارید.
از میان زندگی یا مرگ، با اطمینان و اشتیاق، زندگی رو انتخاب کنید. به نشونهها بیتفاوت نباشید. چون انتخاب امروز شما، آیندهتون رو میسازه.
✨ توجه به توضیحات فایل «زندگی یا مرگ، لاغری یا چاقی» و تأمل درباره شرایط فعلی خودمون میتونه اشتیاقمون رو برای انتخاب زندگی افزایش بده و به لطف خدا قدرت ذهنمون رو برای ادامه مسیر لاغری فعال کنه.
✍️ تمرین آموزشی: انتخاب زندگی یا مرگ ⚖️
برای رهایی از افکار و نگرشهای اشتباه درباره کاهش وزن، تنها دانستن کافی نیست! 💡
انجام تمرینها مثل نوریه که مسیر تاریک ذهن رو روشن میکنه.
وقتی تمرینها رو با دقت انجام بدی، ذهن تو کمکم باورهای قدیمی رو رها میکنه و به جای تسلیم شدن در برابر چاقی،
قدرت انتخاب زندگی یا مرگ رو پیدا میکنی.
📌 پس قبل از پاسخ دادن به سوالات، محتوای نوشتاری رو بخون و ویدیوی آموزشی رو با تمرکز تماشا کن.
📖 سوالات تمرینی زندگی یا مرگ
- آیا مقایسه کردن چاقی با مرگ و لاغری با زندگی را درست میدانید؟ چرا؟ 🤔
- زمانهایی که بدون توجه به چاقی به زندگی ادامه دادهاید، روند تغییر وزنتان چگونه بوده است؟
- به نظر شما چرا برای داشتن تجربهای عالی از زندگی، باید لاغر شویم؟ 🌱
- چاقی چه چیزهایی را از زندگی شما گرفته است؟ شرح دهید. ⚰️
- لاغری چه ویژگیها و شرایط تازهای به زندگی شما میبخشد؟ 🌈
- اگر فردی که مرگ را انتخاب کرده بود، قدرت انتخاب زندگی را داشت، اکنون در چه شرایطی بود؟
- اگر «امیر» داستان ما به مسیر قبلی ادامه میداد، چه اتفاقی برای زندگیاش میافتاد؟
- تصمیم خود برای بهبود عملکردتان در انتخاب مسیر زندگی یا مرگ (لاغری یا چاقی) را شرح دهید.
💬 دعوت به مشارکت
حالا نوبت توئه! ✨
پاسخ به سوالات بالا رو در بخش نظرات همین صفحه بنویس. 📝
فراموش نکن، تمرین نوشتاری یکی از بهترین روشها برای فعالسازی قدرت ذهن و انتخاب آگاهانه بین زندگی یا مرگ هست.
منتظریم تجربههات رو بخونیم و با هم در مسیر لاغری با ذهن قویتر بشیم 💪🌸.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.57 از 53 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام من وهمه کسایی که من دوران چاقی بدی روتجربه کردن میدونیم چقدردوران سختی بودمن خودم ازچاقی مچ پام وزانودردولم نمیکرد عصبی وکلافه میشدم ولی دست ازخوردن برنمیداشتم روزبه روزچاقترمیشدم اگردوستی بمن میگفت لاغرکن بمن برمیخورد تا اینکه تصمیم گرفتمباشگاه برم ولی تاثیرنداشت تنبل بیحال بودم شروع کردم خودم رزیم گرفتم لاعرکردم حتی ازدستگاهایی که لاعرکننده بودم استفاده کردم چقدرحالم بدمیشد ولی موفق شدم به لاغری بعدازدواج دوبارچاقترشدم ازدکتربرنامه میگرفتم اجرامیکردم ولی چقدربرام سخت بوداجرارزیم تاحدودی اجرارهامیکردم هرروزروترازومیرفتم حالم بدمیشد چون نمیتونستم ازخوردن هادل بکنم منم بیرون میرفتممیدونستم کجاها چه چیزی دارن وبخرم وبخورم سالها دهن من عادت کرده بودبه چاقی وپرخوری وریزه خواری ومجبوربودم لباس سایزبزرگبپوشم وقتی میدیدم همسرم اصلا دنبال خوردن نیست ومتناسبه میگفتم خوشبحالت چطورگرسنه نمیشی میگفت ماخانوادگی زیاداهل خوردن نبودیم ونیستیم من باردارشدم دکترم سخت گیربودمن ۷کیلواضاف کردم بعدش دوبارازدکتربرنامه گرفتم دیدم فایده نداره دیگه نگرفتم تواینستابطوراتفاقی من میدیدم استادهایی لاغری باذهن تدریس میکنن دیدم جالبه من بااینکه بلدنبودم هرچی پست میزاشتن من همینجوراجرامیکردم دیدم خوب دارم سایزکم میکنم ولی یکباردیدم یکی ازفالورها توپیجشون فایل استادگذاشته بودن منم پیگیرشدم وعضوسایت وشروع کردم به گوش دادن اموزش بلطف خدایکساله عضوسایتم وچقدرخوشحالم ویادگرفتم لاعری ازذهن اغارمیشه وبه جسم میرسه وقتی فایل گوش میدیم چقدراون افکارورفتاراشتباهات روشناسایی میکنیم واصلاحش میکنیم وتصویرسازی ذهنی میکنیم همین مسیرروادامه میدیم باحس وحال خوب ادامه میدیم وخداروشکر که لباس دلخواه تنمون میکنیم ودیگه دردزانونداریم خداروشکریک ذهن قدرتمندبماداده نه فقط درزمینه لاغری بلکه توتمام مراحل زندگی تاثیرمیزاره وقتی استادماتونستن متناسب بشن حتماماهم میتونیم فقط نبایدازمسیرخارج شد
بنام خدا
ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده
سلام استاد ودوستان هم مسیر
گام ۷۴زندگی یا مرگ لاغری یا چاقی
من زندگی را انتخاب میکنم من لاغری را انتخاب میکنم بزرگترین ارزوی من لاغرشدن هست ومن میتونم لاغر ومتناسب بشم حتما هم میشم چون چاقی بیماری هست چاقی ناامیدی هست فقط غم هست ناراحتی هست وقتی چاق هستم اصلا شاد نیستم ففط درد وگرفتاری هست عامل دوری ام از خودم از زیبایی درونی ام والبته انرژی خوار اصلی زندگی هر روزه ام که تمام احساسات خوب من را تغذیه میکند نوعی ضعف وشکست هست چاقی نا امیدی هست چاقی مرگ هست چاقی ارام ارام وارد سرزمین وجودم شده است ودرسرزمین امید وعشق وجودم لانه مرده وهدفش مرگ من هست وتمام دلخوشهام را ازم گرفته است ومن بزودی پسش میگیرم
از نظرشما برابر کردن چاقی با مرک وزندگی با لاغری مقایسه درستی است؟ شرح دهید بله صد درصد درست هستچاقی باعث میشه ما مثل یه مرده متحرم باشیم شاد نباشیم از زندگی لذت نبریم چاقب=مرگ هست چاقی یعنی زجر وعذاب کشیدن چاقی یعنی درهر چیزی مشکل داشتن چاقی یعنی سنگین بودن تنبل بودن چاقی یعنی کمر درد پادردچاقی مساوی عذاب وجدان داشتن از خودم چاقی ناامیدی هست واز هبچ چیز درزنگی لذت نمبری اما در لاغری عشق امید هست زندگی کردن با لذت هست
درزمان هایی که بدون توجه به مساله چاقی وبه فمر لاغرسدن زندگی کرده اید روند چاقی به چه صورت بوده است؟ چاقی من ارام ارام در جسم من خودش را نشان دادوزنم اصافه شد ومن روز به روز چاقتر شدم ودراینه از خودم بدم میامد وبه خودم نگاه کنم چاقی درد وکرفتاری بیش نیست
چرا برای داشتن تحربه عالی از زندگی ضروری است که لاغرشویم؟ شرح دهید. من میخواهم لاغرشوم تا زندگی خوب وشاد داشته باشم من میخواهم سبک وازاد باشم من میخواهم درد نداشته باشم شاداب باشم من میخواهم متناسب باشم ومتناسب بمیرم من میخواهم متناسب ولاغرباشم تا از زندگی کردن لذت کافی را ببرم من میخواهم مانکن وخپش اندام بشم من مبخواهم سالم وسلامت باشم وبدون بیماری زندگی کنم من میخواهم با لاغرشدن عمر باعزتی داسته باشم
مرگ زندگی را از ما میگیرد چاقی چه چیزهای را از شما گرفته است؟ شرح دهید. چاقی هم مثل مرگ ویه بیماری هیت احساس خوبم را گرفته اعتماد بنفسم شاد بودن لذت بردن از زندگی کردن راهم ازم گرفته ارامش اسایشم را گرفته من میخواهم با متناسب شدن زندگی کردن را از نو شروع کنم دوباره متولد بشم وشاد وخوشحال زندگی کنم
به نظر شما لاغرشدن باعث تولد چه ویژگی هاوشرایط درزندگی تان خواهد شد. تولد دوباره میشود من لاغرشدن از زندگی لذت میبرم احساس جوانی میکنم احساس راحتی میکنم همیشه شاد هستم ازاد ورها هستم حس سبکی دارم وبه راحتی هر لباسی که دوست داشتم اندازه ام بشه وبتونم بپوشم وکیف کنم وکارهای شخصی خودم را براحتی انجام بدم وهمیشه سرزنده هستم
اگر فردی مرگ را انتخاب کرد اراده وخودباوری انتخاب زندگی را داشت اکنون درچه شرایطی زندگی میکرد. سعی میکرد از تمام لحظات زندگیش استفاده کنه وتلاش میکنه تا به خواسته هایش برسه
اگرامیر داستان ما به جای انتخاب زندکی به مسیر قبلی خود ادامه میداداکنون در چه شرایطی زندگی میکرد؟ اگر اینجوری ادامه میداد خدایی نکرده یا مرده بود وعمرش خیلی کونتاه نیشد یا بیمار میشدن ویا درحال چاقتر شدن بیشتر بود وخیلی چاق میشد
تصنیم خودبرای بهبود عملکردتان درانتخاب میسرلاغری وزندگی راشرح دهید. من برای لاغرشدن همین مسیر راادمه میدم تا به وزن ایده الم برسم هر چقدر هم طول بکشه ادامه میدم وهیچ وقت این راه را رها نمبکنم واصلا هم عجله ندارم اینجا بهشت هست این راه اسونترین راه لاغری هست ومن به این راه ایمان دارم وبه خدای خودم خودم ایمان دارم که دراین راه موفق میشم چون اگه این راه درست نبود استاد وخیلی از دوستان متناسب ولاغر نمی شدند وچند سال هست که متناسب زندگی می کنند دراین راه ارامش هست شادی هست ازادی هست سبکی هست عشق هست ومن با تمرین واستمرار به این راه ادامه میدم تا لاغر ومتناسب بشم به امید خدا
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما
به نام خدای مهربانم
افراد چاق به خوبی از هم عادت می پذیرین چون پیش فرضش رو دارن .
من یادم میاد در گذشته با خواهر تپلم در جمع های خودمونی و خانوادگی همیشه در مورد خوردن حرف میزدیم و همش دنبال خوردن بودیم و میگفتیم واقعا خوردن لذت بخش هست و … اما بعد از آشنایی با این سایت کم کم دیکه این کار رو نکردم و اصلا در مورد چاقی خودم و خوردن حرف نزدم و حتی پیج های آشپزی رو هم دنبال نکردم و هنوزم دنبال نمی کنم .
افراد چاق وابسته به عادتهای چاقی میشن و علاقمند به پرخوری میشن هر چقدر هم که بببین دارن جسمشون بزرگتر و سنگین تر میشه و درگیر مشکلات و دردها و بیماری ها میشه ولی بازم ادامه میدن چون چاقی رو انتخاب کردن اصلا
افراد چاق اصرارر و علاقه دارن به تکرار اون پرخوری های بی رویه و در نهایت اونها به سمت مرگ زود هنگام میرن پس چقدر خوبه اونها خودشون رو از اون شرایط دور کنن.
چاقها هم میخوان لاغر بشن هم خودشون رو از شرایط ناجالب چاقی نجات نمیدن یعنی همتی نمیکنن تا شرایط جسمی خودشون رو تغییر بدن چون لاغری رو انتخاب نکردن .
من خدا رو شکر از وقتی در این مسیر هستم به معنای واقعی آزادی در خوردن دارم ولی وزنم و سایزم بسیار کمتر شده و از اون شرایط ناجالب خیلی فاصله دارم .دیگه دلم پرخوری و زیاده روی در خوردن نمیخواد دلم ریزه خورای هم نمیخواد دیگه دلم سنگینی بعد از غذا رو نمیخواد دیگه دلم شیرینی رو نمیخواد و دیگه دلم نون رو با خیلی از غذاها نمیخواد و دیگه دلم پاکت پر از چیبس و پفک رو نمیخواد با چند دونه از پفک حس میکنم کافیه برام و به را حتی میتونم کل پاکت رو نخورم و کلی تغییرات دیگه ظاهرا ذهنم و خودم و روحم لاغری رو انتخاب کردیم که این همه تغییرات عالی داریم و برای همین بدن من هر روز متناسب تر و زیباتر میشه
من تصمیم قاطع گرفتم که میخوام لاعر بشم و لاغر تر شدم ولی پذیرفتن چاقی مساوی با مرگ هست پس .
من باید با قدرت ذهنم و ایمانم لاغر بشم من میتونم لاغرر بشم چون خیلی ها تونستن و لاغر شدن .
برای لاغری نیاز به سختی و رنج و عرق ریختن و دارو خوردن نیست این افکار انگیزه ی من رو برای لاعرری کمتر میکنن .
چاقی یک بیماری هست میشه اون رو برطرف کرد یا بیشترش کرد و فرد رو به کام مرگ کشوند .
من باید انتخاب کنم ببینم میخوام لاعر باشم یا. چاق انتخاب با خودم هستم من میخوام تا انگیزه دارم و فرصت دارم و تا بیمار و گرفتار نشدم حرکت خودم رو به سمت تناسب بیشتر شروع کنم .
من میخوام لاغری رو تحربه کنم که سبک باشم و درد نداشته باشم و فرز باشم و شاداب و جوان باشم
من میخوام با اشتیاق مراحل متناسب شدن رو طی کنم و میخوام حرکت کنم تا به هدفم برسم .
من میخوام زندگی ایده ال رو تجربه کنم .من میخوام لباسهای رنگ شاد و زیبا رو تجربه کنم من میخوام خوش تیپی رو تجربه کنم من میخوام سلامتی روح و جسم رو تجربه کنم
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر
من امروز حالم اصلا خوب نبود و از ساعت نه صبح بیدار شدم از تخت تکون نخوردم و صداهای ذهنم داشت دیونه م می کرد ولی انرژی برای پا شدن نداشتم تا اینکه به خودم گفتم اشکال نداره نمی خوای از تخت بیای بیرون ولی برو تو سایت و مسیرت رو هر چقدر خسته هر چقدر مریض ادامه بده شاید صدای ذهنت یکم آروم تر شد و خدارو شکر آروم شد ذهنم و الان می خوام بلند شم و روزمو شروع کنم به امید اینکه روزی سایز ۴۲ بشم.
تو هر حالی که هستین فقط ادامه بدین…
خدایا شکرت ❤️
نشان های دریافت شده
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام به همه همراهان و استاد عطار روشن عزیز
مرگ یا زندگی
چاقی یا لاغری
تسلیم شدن یا خلق رویاها
انتخاب با خودماست اگر چیزی رو میخوایم باید باهر جور زندگی و باهر مشغله ای بازهم در مسیر لاغری با ذهن ادامه بدیم
در جایی خوندم ک داستان دوتا مرد بود ک بخاطر دزدی در زندان بودند یکی چاق بود و دیگری لاغر و قرار بود ۵ روز ب اینها غذا ندهند تا تمام دزدی ها رو اعتراف کنن
همه میگفتن ک لاغره زودتر میمیره چون توی بدنش ذخیره ای نداره و چاقه زنده میمونه و اعتراف میکنه
ولی بعد از ۲روز فرد چاق بخاطر نبود غذا و شرایط ذهن چاق فوت میکنه و فرد لاغر چون ب گرسنگی عادت داشته و غذا براش مهم نبوده زنده میمونه
و یک داستان دیگه که از فردی ک آروم و کم غذا میخورده میپرسن ک چرا کم غذا میخوری اون میگه من میخوام عمر طولانی داشته باشم چون روزی هر کسی مشخصه و کسی ک تند خوردی و پرخوری میکنه درواقع داره مرگش رو نزدیک میکنه و نمیدونه
بله چاقی =با مرگ هست
ب جرآت میتونم بگم بعد از چاقی من دیگه اونجوری ک قبلا لاغر بودم از زندگیم لذت نبردم و درواقع مرگ نشات گرفته از چاقی من رو در برگرفته بود
قبلا ک لاغر بودم سبک بودم چابک شاد و ب زیبایی میرقصیدم هر چی دوست داشتم میپوشیدم و هر لحظه در شادی و زندگی لذت بخشی بودم
ولی بعد از چاقی من در نگرانی سنگینی تنبلی خستگی عذاب وجدان رنج حال بد تنفر خشم و… بودم
ک این حالت اصلا زندگی کردن نیست و با مردن تفاوتی ندارد
کاش هیچ وقت چاقی رو یاد نمیگرفتم
چاقی و مسیر چاقی ته نداره اما میشه متوقف و ترکش کرد
چاقی یک بیماری هست ک گرم گرم در وجودت خونه میکنه و تونمیفهمی و یهو ب خودت میای میبینی ک اسیر چاقی شدی و با تلاش و دست و پازدن و دنبال راه های اشتباه رفتن درست نمیشه
ما باید چاقی رو درمان کنیم تا ب لذت و کمال و سعادت الهی برسیم
کسی ک چاقه نمیتونه زندگیش رو با لذت بگذرونه هر چقدر ک پول داشته باشه هر چقدر ک زیبا باشه هر چقدر ک در درس موفق باشه همه اول ضعف اون طرف رو در چاقی میبینن
من میخام زندگی کنم عمر طولانی داشته باشم شاد وسلامت باشم پس لاغری رو انتخاب میکنم
و هر جور شده تمرینات رو انجام میدم اولویت من تمریناتم هست
اول تمرینات رو انجام میدم بعد میرم سراغ بقیه کارها
اینستا ایتا و .. رو پاک میکنم تا وقتم الکی هدر نره
و ۶ ماه فقط برای خودم وقت میذارم مگه چی میشه
مگه کسی از خودم مهمتر هست مگه از لاغر شدن چیزی واجب تر هست ؟؟ن نیست
من میخام خودم زندگیم رو خلق کنم و در این راه از هیچ تلاشی دریغ نخواهم کرد
ب امید روزی ک لباسهام سایز ۳۸ باشن
از خداوند و استاد روشن بینهایت متشکرم
نشان های دریافت شده
باسلام وقتتون بخیر
زندگی یا مرگ
حرف های این فایل خیلی تامل برانگیز بود و خیلی تلنگر بزرگی بود ینی سفت و سخت همه چیز رو ب اختیار و تصمیم ما میسپارد و هشدار میداد ک انتخاب با ماست و ماهستیم ک داریم مسیر زندگی رو میسازیم
ب نظر من مثال مرگ مساوی است با چاقی
وزندگی مساوی است با لاغری کاملا صحیحه
چون همه ما میدونیم در تایم هایی ک با چاقی زندگی کردیم
با چیزی ک همیشه بودخه
با چیزی ک حتی اگ تو ایینه نمیدیدش تو ذهنت سنگینیشو حس میکردی
با چیزیک هرروز و تقریبا هر تایم ازارت داده و عذابت داده
باعث خجالتت بوده
باعث نابود کردن اعتماد ب نفس و عزت نفست بوده زندگی کردی
و ب نظرم اسم این تجارب و ابن سبک زندگی چیزی نیست جز مرگ
این زندگی نیست این مردگی هست
و هرروز ی گام بلند ب سمت مرگ برداشتن
پس چاقی =مرگ
و لاغری هم مساوی با زندگی
چون میشی
سرشار از حال خوب
سرشار از انرژی های خوب
اعتماد ب نفس
عزت نفس
چون خودتو دوست داری
ب خودت افتخار میکنی
امید پیدا میکنی و ی دنیا حس های خوب
ک هر لحظه با توهست و تو قراره کبفشو ببری
پس
لاغری=زندگی
ممنون ک مارو ب سمت زندگی واقعی هدایت کردید
ممنون از اگاهی های زیباتون
نشان های دریافت شده
بنام خدا
قبل و درود به سایت تناسب فکری به قول دوستمون دوست داشتم لاغر شوم اما اقدام خاصی نمیکردم تصمیم قاطع نمی گرفتم چند کیلویی کم میکردم دوباره بر می گشت به چاقی عادت کرده بودم اما به دنبال راه و روش هم بودم تا اینکه وارد سایت شدم و از همان اول تعهد بستم که ادامه بدم و کار به زمان نداشته باشم چون واقعا چاقی یه معضله و مشکل ساز هست چند روز گذشته با همکارم رفته بودم اداره باید میرفتیم طبقه بالا واقعآ میدیدم که همکارم با چه زحمتی میامد بالا ونفس نفس میزد چون خیلی چاقه و وقتی خواست حرف بزنه باید یکم صبر میکرد تا نفسش دوباره جا بیاد در صورتی که من همچین مشکلی نداشتم راحت بالا میرفتم راحت حرف میزدم طوری که متوجه شد و گفت چون تو ورزش میکنی راحتی و من چیزی نگفتم اینم مثل فامیل استاد بود که با چه زحمتی بالا و پایین میامد و یه موضوع جالب تر اینکه من خودم توسط همین همکار به سایت معرفی شدم اون خودش ادامه نداد ولی من ادامه دادم و موفق شدم و از این بابت خیلی خیلی خوش حالم
از شما هم ممنون استاد عزیز
نشان های دریافت شده
سلام وقت به خیر من این مسیر لاغری با ذهن زا انتخاب کردم موفق شدم تنقلات عصرانه را حذف کنم تعهد را به خودم باز گردانم شادی را به خودم هدیه بدم والان به لاغری خیلی حساس نیستم به قول استاد شد شد نشد نشد همین که احساس تعهد وحال خوب دارم وهرروز می نویسم خیلی خوشحالم تلاشم را برای اصلاح زندگی وایجاد زندگی سالم می کنم
نشان های دریافت شده
سلام گذشته چاقی من قندخونم بالامیرفت وسردردهای بدمیگرفتم حالم بدمیشد ومن روزبه روزپرخورترمیشدم وخوردن انگاربرام لذت بخش بوددرواقع چاقی برابربامرگ هست وزانودردبدی داشتم دکترمیرفتم ولی تاثیرنداشت دکترمیگفت باید لاغرکنی ومن تنبلی میکردم ولی بعدها رژیم ورزش شروع کردم تاحدی وزن کم میشد ولی تارهامیکردم دوباره چاق میشدم وهمیشه توفکرم توجه بخوردن بود چاقی همیشه حس وحال بدکردن روبه همراه داشت نه لباس دلخواه میتونستم تنم کن همیشه مجبوربودم لباس سایزبزرگ بگیرم خیلی افراد ازچاقی زیادفوت شدن خوردن روترجیع میدادن به سلامتی فردی که لاعری روانتخاب میکنه یک حس وحال خوبی داره وهمیشه حالش خوبه وارامش داره اونوحس متناسب شدنه یک حس عالی هست وقتی میتونن لباس دلخواهمیپوشن وسلامت جسم رودارن اون حس اعتمادبنفس بالا وبدون ترس همچی میخورن اونم به اندازه نیازبدن لاغرشدن یک نعمت الهی هست توهمه جنبه های زندگی تاثیرداره لاغری باذهن یکی ازبهترین روش هست وناروبه هدف میرسونه
نشان های دریافت شده
با توجه به توضیحات ویدیوی آموزشی پاسخ به سوالات زیر را شرح دهید.