گام ۷۴: زندگی یا مرگ، لاغری یا چاقی!

بنام خداوند بخشنده و مهربانسلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر چاقی یعنی ناامیدی، غم، درد و گرفتاری. یعنی جدا شدن از زیبایی درونی‌ام.یعنی یک غول انرژی‌خوار که تمام تمرکز و توجه منو به خودش جلب می کنه و نمیذاره روی چیزهای ارزشمند زندگی تمرکز کنم.چاقی بیماری‌ ای است که مثل خوره، آرام‌آرام از تمام احساسات خوب تغذیه می کنهمثل یک موجود تاریک، وارد سرزمین امید و عشق وجودم شده، لانه کرده و هدفش مرگ من بوده؛ مرگ شادی‌هام، مرگ دلخوشی‌هام و مرگ آرامش و اعتمادبه‌نفسم.

سوالات تمرینی زندگی یا مرگ :۱.آیا مقایسه کردن چاقی با مرگ و لاغری با زندگی را درست می‌دانید؟ چرا؟ بله اگر به همین روشی چاقی ادامه بدم باید منتظر بیمارهای زیادی باشم مثل بیمار قلبی،تنگی تنفس،پا درد،کمر درد وقتی نتوانی کارهای شخصی خودت را انجام بدی و محتاج اطرافیانت باشی به نظر من مرگ بهتر است، ولی اگر به فکر خودت باشی و لاغر شدن را انتخاب کنی، پس زندگی رو انتخاب کردیم پس من لاغری و تغییر را انتخاب می کنم و هرچه تغییری ذهن و‌جسمم طول بکشه باز هم به همین روش لاغری با ذهن ادامه میدم تا به اندام دلخوهم برسم پس زندگی را دوست دارم.۲.زمان‌هایی که بدون توجه به چاقی به زندگی ادامه داده‌اید، روند تغییر وزنتان چگونه بوده در چاقی زیبایی وجود نداره یک شکم گنده وپهلوهای ورقلمبیده چه زیبایی دارد تاموقعی که مشکل برای من نداشته زندگی می کردم وقتی که پا درد،نفس نفس زدن های زیاد و کمر درد شروع شدخیلی اذیت می شدم رفتم سراغ رژیم های سخت و دشوار ورزش سنگین و دنبال راهی برای لاغر شدن 

۳.به نظر شما چرا برای داشتن تجربه‌ای عالی از زندگی، باید لاغر شویم؟ با وزن بالا و سنگین نمیتونم چیزی رو تجربه کنم میخوام لباس جشن بخرم نمیشه یا بخوام برم کوه یا استخر نمیشه اصلا هر کاری رو میخوام انجام بدم هی امروز و فردا میکنم و فکر میکنم که هیچ کاری از دستم بر نمیاد چاقی چیز خوبی نیست اگر میخوای زندگی خوبی را تجربه کنی باید اول ذهنم رو از چیزهایمنفی خالی کنی، تمرین برای تجربه های عالی رو به ذهنم یاد بدم و این کار وقت زیادی میخواد اگر من لاغر شوم  راهم رو درست رفتم چون لاغر شدن یکی از اون تجربه عالی هست.۴.چاقی چه چیزهایی را از زندگی شما گرفته است؟ شرح دهید. جوانی ام هدفهای شخصی،کارهایی را که میخواستم  انجام بدم ولی نشد جایی که می خواستم بروم به علت وزن زیاد نرفتم اعتماد به نفس،احساس و حال خوب  و زندگی کردن را ازم گرفته است.

۵.لاغری چه ویژگی‌ها و شرایط تازه‌ای به زندگی شما می‌بخشد؟ خود زندگی رو،شرایط بهتر یرای از زندگی لذت بردن با احساس خوب به کارهای روزمره رسیدن با حال خوب غذا خوردن رفتن به مهمانی جشن وبه هدفها بهتر فکر کردن با احساس خوب به لاغری  نزدیک شدن،کمتر به چاقی فکر کردن با حس و حالی خوبی پیش رفتن در مسیری متناسب بودن و برای یک جسم نو و تازه و با معیارهای خوب زندگی کردن.

۶.اگر فردی که مرگ را انتخاب کرده بود، قدرت انتخاب زندگی را داشت، اکنون در چه شرایطی بود؟اگر مرگ را انتخاب کرده بودم الان وضعیت خیلی بدی داشتم چون من افسردگی بدی گرفته بودم ولی الان  که در مسیری لاغری با ذهن هستم امید و شادی در من جوانه زده است و با حس و حالی خوب دارم زندگی میکنم پس من زندگی را انتخاب کردم.

۷.اگر «امیر» داستان ما به مسیر قبلی ادامه می‌داد، چه اتفاقی برای زندگی‌اش می‌افتاد؟مسلما زندگی پر از رنج و با هزاران نوع بیماری دست و پنج نرم می کرد و باید با چه دردهایی از دنیا میرفت  الان  که امیر  قصه ما  متناسب شده و با جسمی تازه زندگی خیلی بهتر رو تجربه می کند واز این جسم جدید لذت می برد.

۸.تصمیم خود برای بهبود عملکردتان در انتخاب مسیر زندگی یا مرگ (لاغری یا چاقی) را شرح دهید.من مسیر زندگی را انتخاب کردم چون میتوانم بهتر زندگی کنم بهتر نفس بکشم و راه بهتری برای هدفهایم پیدا کنم با اعتماد به نفس حرف بزنم واز حق و حقوق خودم دفاع کنم بدون بیماری و استرس راهی خوبی برای کار و زندگی ام وتغییرات در نحوه زندگی کردنم پیدا کنم آخر زندگی هر انسانی مردنه ولی من میخوام درست زندگی کنم و با عزت و احترم بمیرم نه با زجر و رنج و اذیت کردن اطرافیان زندگی کنم.با تشکر از استاد و زحمات بی دریغشان در پناه خدا باشد  

بنام خدا

ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده 

سلام استاد ودوستان هم مسیر 

گام 74زندگی یا مرگ لاغری یا چاقی 

من زندگی را انتخاب میکنم من لاغری را انتخاب میکنم بزرگترین ارزوی من لاغرشدن هست ومن میتونم لاغر ومتناسب بشم حتما هم میشم چون چاقی بیماری هست چاقی ناامیدی هست فقط غم هست ناراحتی هست وقتی چاق هستم اصلا شاد نیستم ففط درد وگرفتاری هست عامل دوری ام از خودم از زیبایی درونی ام والبته انرژی خوار اصلی زندگی هر روزه ام که تمام احساسات خوب من را تغذیه میکند نوعی ضعف وشکست هست چاقی نا امیدی هست چاقی مرگ هست چاقی ارام ارام وارد سرزمین وجودم شده است ودرسرزمین امید وعشق وجودم لانه مرده وهدفش مرگ من هست وتمام دلخوشهام را ازم گرفته است ومن بزودی پسش میگیرم 

از نظرشما برابر کردن چاقی با مرک وزندگی با لاغری مقایسه درستی است؟ شرح دهید بله صد درصد درست هستچاقی باعث میشه ما مثل یه مرده متحرم باشیم شاد نباشیم از زندگی لذت نبریم چاقب=مرگ هست چاقی یعنی زجر وعذاب کشیدن چاقی یعنی درهر چیزی مشکل داشتن چاقی یعنی سنگین بودن تنبل بودن چاقی یعنی کمر درد پادردچاقی مساوی عذاب وجدان داشتن از خودم چاقی ناامیدی هست واز هبچ چیز درزنگی لذت نمبری اما در لاغری عشق امید هست زندگی کردن با لذت هست

درزمان هایی که بدون توجه به مساله چاقی وبه فمر لاغرسدن زندگی کرده اید روند چاقی به چه صورت بوده است؟ چاقی من ارام ارام در جسم من خودش را نشان دادوزنم اصافه شد ومن روز به روز چاقتر شدم ودراینه از خودم بدم میامد وبه خودم نگاه کنم چاقی درد وکرفتاری بیش نیست

چرا برای داشتن تحربه  عالی از زندگی ضروری است که لاغرشویم؟ شرح دهید. من میخواهم لاغرشوم تا زندگی خوب وشاد داشته باشم من میخواهم سبک وازاد باشم من میخواهم درد نداشته باشم شاداب باشم من میخواهم متناسب باشم ومتناسب بمیرم من میخواهم متناسب ولاغرباشم تا از زندگی کردن لذت کافی را ببرم من میخواهم مانکن وخپش اندام بشم من مبخواهم سالم وسلامت باشم وبدون بیماری زندگی کنم من میخواهم با لاغرشدن عمر باعزتی داسته باشم 

مرگ زندگی را از ما میگیرد چاقی چه چیزهای را از شما گرفته است؟ شرح دهید. چاقی هم مثل مرگ ویه بیماری هیت احساس خوبم را گرفته اعتماد بنفسم شاد بودن لذت بردن از زندگی کردن راهم ازم گرفته ارامش اسایشم را گرفته من میخواهم با متناسب شدن زندگی کردن را از نو شروع کنم دوباره متولد بشم وشاد وخوشحال زندگی کنم

به نظر شما لاغرشدن باعث تولد چه ویژگی هاوشرایط درزندگی تان خواهد شد. تولد دوباره میشود من لاغرشدن از زندگی لذت میبرم احساس جوانی میکنم احساس راحتی میکنم همیشه شاد هستم ازاد ورها هستم حس سبکی دارم وبه راحتی هر لباسی که دوست داشتم اندازه ام بشه وبتونم بپوشم وکیف کنم وکارهای شخصی خودم را براحتی انجام بدم وهمیشه سرزنده هستم

اگر فردی مرگ را انتخاب کرد اراده وخودباوری انتخاب زندگی را داشت اکنون درچه شرایطی زندگی میکرد. سعی میکرد از تمام لحظات زندگیش استفاده کنه وتلاش میکنه تا به خواسته هایش برسه 

اگرامیر داستان ما به جای انتخاب زندکی به مسیر قبلی خود ادامه میداداکنون در چه شرایطی زندگی میکرد؟ اگر اینجوری ادامه میداد خدایی نکرده یا مرده بود وعمرش خیلی کونتاه نیشد یا بیمار میشدن ویا درحال چاقتر شدن بیشتر بود وخیلی چاق میشد

تصنیم خودبرای بهبود عملکردتان درانتخاب میسرلاغری وزندگی راشرح دهید. من برای لاغرشدن همین مسیر راادمه میدم تا به وزن ایده الم برسم هر چقدر هم طول بکشه ادامه میدم وهیچ وقت این راه را رها نمبکنم واصلا هم عجله ندارم اینجا بهشت هست این راه اسونترین راه لاغری هست ومن به این راه ایمان دارم وبه خدای خودم خودم ایمان دارم که دراین راه موفق میشم چون اگه این راه درست نبود استاد وخیلی از دوستان متناسب ولاغر نمی شدند وچند سال هست که متناسب زندگی می کنند دراین راه ارامش هست شادی هست ازادی هست سبکی هست عشق هست ومن با تمرین واستمرار به این راه ادامه میدم تا لاغر ومتناسب بشم به امید خدا

خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما 

باسلام وقتتون بخیر

زندگی یا مرگ

حرف های این فایل خیلی تامل برانگیز بود و خیلی تلنگر بزرگی بود ینی سفت و سخت همه چیز رو ب اختیار و تصمیم ما میسپارد و هشدار میداد ک انتخاب با ماست و ماهستیم ک داریم مسیر زندگی رو میسازیم 

ب نظر من مثال مرگ مساوی است با چاقی

وزندگی مساوی است با لاغری کاملا صحیحه 

چون همه ما میدونیم در تایم هایی ک با چاقی زندگی کردیم

با چیزی ک همیشه بودخه

 با چیزی ک حتی اگ تو ایینه نمیدیدش تو ذهنت سنگینیشو حس میکردی

با چیزی‌ک هرروز و تقریبا هر تایم ازارت داده و عذابت داده

باعث خجالتت بوده

باعث نابود کردن اعتماد ب نفس و عزت نفست بوده زندگی کردی

و ب نظرم اسم این تجارب و ابن سبک زندگی چیزی نیست جز مرگ

این زندگی نیست این مردگی هست 

و هرروز ی گام بلند ب سمت مرگ برداشتن

پس چاقی =مرگ

و لاغری هم مساوی با زندگی

چون میشی

سرشار از حال خوب

سرشار از انرژی های خوب

اعتماد ب نفس

عزت نفس

چون خودتو دوست داری

ب خودت افتخار میکنی 

امید پیدا میکنی و ی دنیا حس های خوب

ک هر لحظه با توهست و تو قراره کبفشو ببری 

پس 

لاغری=زندگی

ممنون ک مارو ب سمت زندگی واقعی  هدایت کردید

ممنون از اگاهی های زیباتون