تا سن 35 سالگی چاق بودم و بارها برای لاغر شدن تلاش کردم اما هیچ فایده ای نداشت.
انرژی زیادی برای لاغر شدن صرف کردم اما همواره چاق تر می شدم و این سوال همیشه در ذهنم بود که چرا من لاغر نمی شم؟
چرا من لاغر نمیشم؟!
وقتی درباره هر موضوعی سوالی در ذهنت ایجاد شود پاسخ هایی برای آن نیز ایجاد می شود که به طور معمول جنبه منفی و تضعیف کننده دارد.
چرا لاغر نمی شم؟
چون چاقی تو ارثی است.
چون آدم تنبل و کم تحرکی هستی.
چون سوخت و ساز بدنت پایین است.
چون تغذیه مناسبی نداری و ده ها جواب دیگر برای سوال چرا لاغر نمی شم در ذهنم مرور می شد.
به لطف خدا از زمانی که با قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم از این توانایی درونی برای کاهش وزن استفاده کنم به وضوح درک کردم که سوال اشتباه همیشه جواب های اشتباه به همراه خواهد داشت.
وقتی یاد گرفتم سوالات خوب از خودم بپرسم، جواب های متفاوتی در ذهنم مرور شد و آرام آرام سبک فکر کردنم درباره خودم تغییر کرد.
“سوال چرا لاغر نمی شم؟” را با سوال “چرا چاق می شم؟” جایگزین کردم و به آن جواب دادم.
چرا چاق می شم؟
من چاق می شوم به این دلیل که لحظه به لحظه به چاقی فکر می کنم.
از چاق تر شدن می ترسم.
باور کرده ام که به راحتی چاق می شوم اما به سختی لاغر می شوم.
باور کرده ام سیستم بدنی من به شکلی است که باید چاق باشد.
خیلی درباره اینکه چرا چاق هستم یا چاق تر می شم فکر کردم و درباره آن نوشتم و به مرور رمز و راز چاق شدن برای من واضح شد و از آن روز تصمیم گرفتم باید با تغییر عوامل چاق کننده ذهنم به تناسب اندام برسم.
تعهد من برای لاغر شدن با قدرت ذهن فراتر از همه تصمیماتی بود که تا آن زمان برای لاغری با هر روشی گرفته بودم.
البته در اقدامات قبلی برای لاعر شدن هم عالی عمل کرده بودم اما نتیجه نگرفتن یا دوباره چاق شدن مرا خسته کرده بود و دیگر توان دوباره تصمیم قاطع گرفتن برای لاغر شدن و اقدام کردن را نداشتم.
لاغری با ذهن برای لاغر شدن
مهم ترین عاملی که لاغری با ذهن را برای من جذاب کرده بود تفاوت عمل کرد من برای لاغر شدن در مقایسه با روش های قبلی بود.
- در لاغری با ذهن محدودیت و برنامه غذایی نداشتم و نیاز نبود غذای متفاوت با دیگران مصرف کنم.
- در لاغری با ذهن نیاز به عرق ریختن و دویدن و نفس نفس زدن نبود.
- برای لاغر شدن با ذهن نیاز به وزن کردن تکه نان و مقدار برنج و … نبود.
- لاغری با ذهن هیچ شباهتی به تلاش های قبلی من برای لاغری نداشت و نیاز نبود هیچ تغییر بیرونی در زندگیم ایجاد کنم.
- هرچه بود تغییر فکر و فرمول های ذهنی بود.
- تغییر تصاویر ذهنی که سالها از خودم در ذهنم ذخیره کرده بودم.
- هرچه بود ایجاد افکار جدید درباره لاغر شدن و رسیدن به احساس توانمندی برای لاغر شدن بود.
از آنجایی که در مسیر لاغری با ذهن، استاد یا راهنما و هیچ منبعی که اطلاعات مناسبی از آن کسب کنم در اختیار نداشتم، رسیدن به طریق صحیح تغییر افکار و تصاویر ذهنی کار سخت و پیچیده ای بود.
من به تنهایی برای لاغری با ذهن اقدام کرده بودم و حتی دوست یا همراهی که با من در این مسیر باشد و با هم تبادل نظر کنیم نداشتم.
داستان لاغری با ذهن من
وقتی به مسیری که طی کردم فکر می کنم تنها عاملی که باعث موفقیت من شد را “متعهد بودنم” برای لاغر شدن می دانم.
تعهدی که از سال ۱۳۹۴ شروع شد و همچنان ادامه دارد.
- تعهد من برای لاغر شدن باعث شد در حالی که تلاش می کردم از طریق قدرت ذهن لاغر شوم و هیچ نشانه و نتیجه ای نمی گرفتم اما خسته نشدم و دست از تلاش برای یادگیری برنداشتم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که باعث شد بسیاری از علایقم را دنبال نکنم تا زمان بیشتری داشته باشم و روی موضوع لاغری با ذهن کار کنم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که سبب شد آرام آرام تخصص لازم برای لاغر شدن با قدرت ذهن را کسب کنم.
مدت ها گذشت و من به آنچه برای لاغر شدن با قدرت ذهن آموخته بودم عمل می کردم و در عمل کردنم استمرار داشتم و به آرامی (تاکید می کنم) به آرامی تغییرات جسمی من شروع شد و هرچه بیشتر ادامه دادم تغییرات من بیشتر و واضح تر شد.
داستان آموزش لاغری با ذهن
بعد از آنکه به شکل قابل توجهی تغییر کرده بودم و لاغر شدنم واضح شده بود به سمت آموزش لاغری با ذهن هدایت شدم.
هدایتی که اطمینان دارم از طرف خداوند بود و من هیچ آمادگی برای اجرای این رسالت مقدس نداشتم.
- نمی دانستم چگونه باید آنچه آموخته و به کار گرفته بودم را به دیگران آموزش دهم.
- توانایی و اعتماد به نفس صحبت کردن و توضیح دادن برای دیگران را نداشتم.
- هیچ اطلاعی از فضای مجازی و کسب و کار اینترنتی نداشتم.
- با فضای سایت و چگونه ایجاد کردن و کار کردن با آن آشنایی نداشتم و خلاصه موارد زیادی را برای شروع مسیر آموزش نیاز بود بدانم که هیچ کدام را نمی دانستم.
اما به خوبی می دانستم “با متعهد بودن می توان به تخصص لازم رسید” و با ایمان به خداوند و تعهد برای یادگیری هرآنچه لازم است بدانم قدم در مسیر آموزش لاغری با ذهن گذاشتم.
هرآنچه امروز هستم نه بخاطر تخصص من بلکه بخاطر تعهد من برای تغییر کردن بود. برای رسیدن به رویای لاغری بود برای گسترش لاغری در جهان بود.
تعهد داشتن برای لاغر شدن و آموزش لاغری سبب شد که به شکل حرفه ای کار کردن با تلگرام را یاد بگیرم و سال 95 تا 96 لاغری با ذهن از طریق تلگرام گسترش عالی پیدا کرد.
تعهد داشتن سبب شد هر روز به دنبال آگاهی و دانش بیشتر درباره قدرت ذهن و چگونگی کنترل ذهن و نحوه تغییر فرمول ها و الگوهای ذهنی باشم.
تعهد داشتن برای ارائه بهتر و گسترده تر لاغر با ذهن سبب شد تا سایت تناسب فکری را از صفر و بدون هیچگونه اطلاعی تاسیس کرده و طی چند سال جستجو برای یادگیری موارد مربوط به این حوزه نحوه کار کردن و ارائه محتوای آموزشی را یاد بگیرم.
هرآنچه امروز بعنوان نتیجه لاغری در جسم من می بینید فقط نتیجه تعهد من برای لاغر شدن است. هیچ تخصصی در زمینه لاغری با ذهن نداشتم اما با تعهد برای لاغر شدن تخصص لازم را کسب کردم.
اگر امروز چند هزار نفر در سایت تناسب فکری عضوی هستند و به دنبال خلق رویای لاغری خود هستند فقط به خاطر تعهد من برای ارائه بهتر و گسترش لاغری با ذهن بود. من هیچ تخصصی در حوزه سایت و آموزش اینترنتی نداشتم اما با تعهد به انجام کار، به تخصص لازم دست پیدا کردم.
وضعیت شما نشانه تعهد شماست
اگر چاق هستید نتیجه تعهد شما برای چاق بودن است. به اندازه ای که از سن چاقی شما گذشته باشد شما تخصص بیشتری در چاق شدن پیدا کرده اید.
- راحت تر می توانید چاق شوید و چاق بمانید.
- ترس بیشتری از چاق تر شدن دارید.
- امید کمتری به لاعر شدن دارید.
- پیشرفت شما در چاقی نتیجه تخصصی است که در چاقی کسب کرده اید و تنها عامل متخصص شدن شما در چاقی تعهد شما برای چاق شدن است.
اگر دوست دارید لاغر شوید باید لاغر شدن را به خوبی بیاموزید.
باید در لاغر شدن به اندازه چاق شدن متخصص شوید.
و برای متخصص شدن در لاغری فقط نیاز به تعهد دارید. تعهد داشتن برای لاغر شدن
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود هر روز به دنبال یادگیری بیشتر لاغر شدن باشید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود تا می توانید از انجام کارهایی که سبب تخصص شما در لاغر شدن نمی شود کم کرده و وقت خود را صرف یادگیری و تکرار لاغری کنید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید باعث تمرکز بیشتر شما بر موضوع لاغری با ذهن شود.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود بیشتر و بیشتر درباره لاغر شدن بنویسد و تمرینات را انجام دهید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب ترغیب شما برای عمل کردن به آموخته هایتان برای لاغری شود.
باید انقدر برای یادگیری لاغری با ذهن متعهد باشید که واقعا به عبارت “یا می میرم یا لاغر می شوم” عمل کرده باشید.
اگر تعهدی که برای چاق شدن داشته اید را برای لاعر شدن به کار بگیرید به شما اطمینان می دهم چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید.
نکته جالب توجه درباره لاغر شدن این است که هرچه در این مسیر متعهد تر باشید لذت بیشتری می برید.
هرچه بیشتر بر لاغر شدن تمرکز داشته باشید احساس آرامش بیشتری را تجربه می کنید.
احساس شادی بیشتر و پایدار را تجربه می کنید، احساس امید و اطمینان به لاغر شدن را تجربه می کنید.
هرچه متعهد تر باشی شاداب تر می شوی، پرانرژی تر می شوی، مهربان تر می شوی.
هرچه متعهد تر باشی سلامت تر می شوی، چابک تر می شوی، لاغر تر می شوی.
چه تعهدی از این زیباتر که برای لاغر شدن متعهد باشید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی تعهد داشتن برای لاغر شدن توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره تعهد داشتن برای چاق شدن چیست؟ شرح دهید.
- با استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن چه میزان تعهد برای لاغر شدن در شما ایجاد می شد؟
- نتیجه تعهدی که برای لاغر شدن با استفاده از روش های مختلف کسب کردید چه بوده است؟
- تجربه خود درباره نتیجه تعهد داشتن و کسب نتیجه عالی در جنبه های مختلف زندگی را بنویسید؟
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری تعهد شما بیشتر برای لاغر شدن بود یا چاق شدن؟
- استفاده از آموزش های لاغری با ذهن چه تغییری در نگرش شما در تعهد داشتن برای لاغری ایجاد کرد؟
- برنامه خود برای بهبود عملکرد در استفاده از محتوای آموزشی را شرح دهید.
- تعهد خود برای ادامه دادن تا کسب نتیجه عالی و متناسب شدن را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.41 from 29 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام دوستان
یه چند روزیه هر جاکه مطلبی میبینم توی کتابها،توی پیج های موفقیت،توی همین سایت ،این موضوع (ادامه بده )که همین تعهدی هست که استاد میگن به چشمم میاد و این نشونه است از سمت خدایی که هر لحظه داره من رو هدایت میکنه،این نشونه است که مسیر درسته و فقط باید ادامه بدی،از اساتید قانون جذب استاد عباس منش،عرشیانفر ،آزمندیان رو دارم دنبال میکنم و هر کدومشون سالهای ساله بیشتر از ۱۰ ،۱۵ ساله که مسیری که شروع کردن رو دارن ادامه میدن و همین رمز موفقیتشونه و دارن تو شرایط و امکاناتی زندگی میکنن که برای خیلی از ماها رویاست،و واقعیتش اگه بخوایم رمز موفقیت رو در یک کلمه بگیم همین کلمه تعهد هست،تعهد باعث میشه قسمتی از برنامه روزانه رو بذاریم برای یادگیری ،تعهد باعث میشه اشتیاق داشته باشیم،تعهد باعث میشه کم کم یاد گیریها رو عملی کنیم،تعهد باعث میشه یادگیریها به ناخوداگاه سپرده بشه،استاد عباس منش توی لایو چند شب قبل میگفتن من اینقدر یه دوره ای روی باورهام کار کردم که الان دیگه ناخودآگاه شده،و همه ما میخوایم با چند هفته و چند ماه و چند سال نتیجه ای مثل ایشون بگیریم به قول یکی از اساتید شما وقتی خسته شدی حق داری استراحت کنی ولی حق نداری دست بکشی،منم خدا روشکر میکنم که میتونم با افتخار خودم رو جزئ افراد متعهد بدونم کسی که پزشکی رو با وجود همسرداری،بارداری و بچه داری تموم کردم که برای خیلی از همکلاسیهام که فقط مسئولیت خودشون و درسشون رو داشتن غیر قابل باور بود،منم ۳سال و ۷ ماهه که لا قانون جذب آشنا شدم و تقریبا هر روز حداقل یه فایل گوش میدم تمرینات رو عمل میکنم ،و۸ ماهه که توی سایت تناسب فکری هستم و هر روز یه فایل گوش میدم وجزئ برنامه روزانه من هست👌👌😎
سلام 🙂متعهد بودن یعنی در وقتی هدفی برای خودت مشخص کردی اسمون هم به زمین بیاد انجامش بدی👌یعنی مریض هم باشی انجام بدی👌 یعنی حالت خوب باشه انجام بدی حالت بد باشه هم انجام بدی 👌نشونه ببینی انجام بدی نشونه هم نبینی انجام بدی 👌تعهد که داشته باشی اشتیاق هم همراهش میاد 😍تعهد که داشته باشی امید و انگیزه هم خود به خود همراهشه😍 تعهد که داشته باشی تخصص هم نداشته باشی پیدا میکنی چون چمو خم مسیر کم کم دستت میاد😍 تعهد یعنی ایمان داشتن به مسیر🤗 یعنی ایمان داشتن به خودت🤗 یعنی ایمان داشتن به نتیجه ای که اصلا اثری از آثارش هم نیست🤗تعهد داشتن یعنی اینقدر مهمه که به قول استاد حتی اگه مسیر هم اشتباه باشه بالاخره نتیجه میده👌👌👈تعهد داشتن تنها عامل موفقیت آدمها ست👉هیچ کسی از بدو تولدش که متخصص نبوده همه اونهایی که ما به عنوان بهترین متخصص اون حوزه یا به اصطلاح خدای اون حوزه میشناسیم فقط به خاطر تعهد هست که به این مرحله رسیدن👌👌همین تعهد باعث شده که حتی اگه بارها شکست خوردن باز هم ادامه دادن تعهد باعث شده منتظر نتیجه نباشن و صرفنظر از اینکه نتیجه زود بدست میاد یا دیر خوبه یا بد مسیر رو ادامه بدن👌به نظرمن تمام ادمها رسالتی دارن و وقتی که اون رسالت بهشون الهام میشه اینقدر بهش ایمان دارن که تا گرفتن نتیجه مسیر رو ادامه میدن🙂مثل برادران رایت که وقتی ایده پرواز بهشون الهام شد اینقدر متعهدانه در این مسیر موندن که با وجودیکه بارها و بارها شکست خوردن بالاخره موفق شدن و هم به خودشون و هم به اینهمه انسان خدمت کردن 🙂👌یا ادیسون که میگن ۱۰۰۰ راه برای درست کردن لامپ امتحان کرد تا بالاخره یکیش به نتیجه رسید و اینهمه دنیا بعد از اختراع ادیسون پیشرفت کرد و زیباتر شد 🙂👌
و هزاران مثال دیگه از ادمهای موفق که دنیا رو جای بهتری برای زندگی کردندر این مسیر تناسب هم وقتی استاد متعهدانه خودشون مسیر رو رفتن و نتیجه گرفتن مسیری رو ساختن که همه افراد چاق در سراسر دنیا میتونن ازش استفاده کنن و از اینهمه رنج روحی و جسمی که چاقی براشون اورده برای همیشه راحت بشن اونم فقط با داشتن تعهد موندن در این مسیر👌👌👌🙂من با افتخار میتونم بگم که منم متعهدم برای لاغر شدن که هنوز بعد از ۵۰۰ روز همچنان در این مسیر هستم و انصافا درکم نسبت به درک یکسال پیش چقدر متفاوت شده وقتی نوشته های خودم رو میخونم و با نوشته های الان مقایسه میکنم به قول استاد دقیقا حکم کلاس اولی رو داره نسبت به الان و سطح نوشته هام خیلی بهتر شده انگار یه جورایی منم دارم در لاغری با ذهن به تخصص میرسم🙂🙂من در زمینه آموزشها وآگاهیهای قانون جذب هم متعهد بودم و از اواخر سال ۹۵ تا حالا همچنان در این مسیر هستم و از آگاهیها دارم استفاده میکنم و اتفاقا الان خیلی مشتاقترم به یادگیری از اوایل که شروع کرده بودم👌هر کتابی میخونم و هر دوره ای که شرکت میکنم باز هم بیشتر از قبل میفهمم که تازه اول راهم واین راه تازه شروع شده و من باید ادامه بدم 🙂اوایل منم همش نگاهم به نتیجه بود ولی به مرور یاد گرفتم که توجه به نتیجه صرفا حالم رو بد میکنه و اتفاقا نتیجه رو از من دور میکنه و الان میدونم که تمام تمرکز و توجه ام باید فقط به قدم اونروزم باشه و اونو خوب انجام بدم در اینصورت به قول استاد چه بخوایم چه نخوایم نتیجه میگیریم👌👌🤩🤩در درس خوندن هم همیشه متعهد بودم و با وجود نامزدی پزشکی قبول شدم و با وجود بچه دار شدن در سال ۶ ام پزشکی رو تموم کردم و همین الان هم همیشه درحال بروز کردن اطلاعاتم در زمینه داروها و مطالعات اپی ژنتیک و… هستم چون اینکار برام لذت بخشه و از سر وظیفه انجامش نمیدم👌هر کاری رو با عشق و تعهد انجام بدیم بالاخره نتیجه میده این وعده خداونده🙏🙏👌👌🎁🎁
سلام🙂
تعهد مهمترین و اصلی ترین فاکتور برای موفقیت در هر جنبه از زندگی است.
همین تعهد داشتن باعث میشه تخصص های لازم رو هم پیدا کنیم.تعهد باعث میشه اشتباهی هم در مسیر اتفاق می افته نا امید نشیم و اون اشتباه رو اصلاح کنیم تا مسیر راحتتر و هموارتر بشه
همه آدمهای موفقی که میشناسیم و در کتابها و فیلمها و زندگینامه ها اسمشون رو شنیدیم فقط به خاطر تعهدشون هست که موفق شدن
تعهد باعث میشه چیزی رو به اسم شکست قبول نکنیم فقط تجربه بدونیم برای بهتر شدن برای درس گرفتن
واقعا اگه ما خواسته ای رو با جان و دل بخوایم براش متعهدیم وگرنه با کوچکترین تلنگری دلسرد و نا امید میشیم وادامه نمیدیم.
مسیر موفقیت برای هیچ کسی یه مسیر صاف و هموار نبوده و بالاخره فرازو نشیبهایی داشته افراد زیادی بودن که در همه قسمتها تو رو نا امید کردن که فایده نداره که ولش کن یا کسایی بودن که حتی کارشکنی کردن ولی اونی که سر ایده ای که بهش الهام شده مونده و متعهدانه ادامه داده با وجود تمام این نا امیدیها و کارشکنیها موفق شده و دنیا رو جای قشنگتری برای زندگی کرده…
همه ما در زندگیهامون مثالهایی داریم از اینکه چقدر متعهدانه هدفی رو دنبال کردیم و با وجودیکه همه میگفتن نمیشه چطور ممکنه امکان نداره… ادامه دادیم و در نهایت کاری رو انجام دادیم که به نظر بقیه کاملا غیرممکن بوده…به قول خانم اسکاول شین “آدمهای عادی کارها رو غیر ممکن میدونن”
پس اگه هر کاری رو که به نظر بقیه غیرممکن بوده انجام دادی و نتیجه گرفتی پس تو از همه افراد عادی بالاتری و تو خاص هستی و همین خاص بودنها و متفاوت بودنها باعث خلق نتایج خارق العاده است.
خودمن با وجود حامله شدن و بچه دار شدن در سال ۶ پزشکی و دور بودن از خانواده پزشکیم رو تمام کردم درحالیکه حتی نزدیکترینهای زندگیم هم پیشنهاد میکردن حتی تهدید میکردن که پزشکی رو ول کن و دکتر شدن چه ارزشی داره وقتی بچه ات رو ول کردی…ولی تعهد من باعث شد خدا شرایط رو جوری برام فراهم کنه که حتی همسرم خودش مشوق من باشه برای تمام کردن درسم با وجودیکه بچه یه ساله ام رو فقط هفته ای به روز میتونستم ببینم .
بعد از اینکه تصمیم گرفتم استخدام رو هم رها کنم و مطب بزنم هم باز عده زیادی حتی از نزدیکان مخالف بودن و لی من از تمام اون مزایا و درآمد ثابت و بیمه و باز نشستگی گذشتم چون روحم آزادی رو میخواست و از محدودیت در پوشش و ساعت کاری و رئیس داشتن خسته شده بود و به لطف خدا به مسیری هدایتم کرد و آدمهایی رو سر راهم گذاشت که تونستم کسب و کار خودم رو داشته باشم و توش پیشرفت کنم.
لاغری با ذهن هم یه مسیریه که الان به خیلی آدمها که میگی باورش نمیکنن و میگن مگه میشه با ذهن هم لاغر شد مگه میشه رژیم نداشت ورزش هم نکرد و لاغر شد ولی هم شما و هم همه کساییکه این راه رو باور کردن و متعهدانه ادامه دادن شگفتی ساز شدن و این خبر خوبیه برای همه ماهایی که در این مسیر هستیم و نوید شگفتی ساز شدن رو به ما میده فقط در صورتیکه متعهد باشیم و ادامه بدیم تا به قدری این آموزشها رو خوب و عالی درک کنیم که جزیی از پوست و خونمون بشه و اونوقت برخلاف نظر بقیه لاغر بشیم اونم فقط با قدرت ذهن خودمون.🙂