تا سن 35 سالگی چاق بودم و بارها برای لاغر شدن تلاش کردم اما هیچ فایده ای نداشت.
انرژی زیادی برای لاغر شدن صرف کردم اما همواره چاق تر می شدم و این سوال همیشه در ذهنم بود که چرا من لاغر نمی شم؟
چرا من لاغر نمیشم؟!
وقتی درباره هر موضوعی سوالی در ذهنت ایجاد شود پاسخ هایی برای آن نیز ایجاد می شود که به طور معمول جنبه منفی و تضعیف کننده دارد.
چرا لاغر نمی شم؟
چون چاقی تو ارثی است.
چون آدم تنبل و کم تحرکی هستی.
چون سوخت و ساز بدنت پایین است.
چون تغذیه مناسبی نداری و ده ها جواب دیگر برای سوال چرا لاغر نمی شم در ذهنم مرور می شد.
به لطف خدا از زمانی که با قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم از این توانایی درونی برای کاهش وزن استفاده کنم به وضوح درک کردم که سوال اشتباه همیشه جواب های اشتباه به همراه خواهد داشت.
وقتی یاد گرفتم سوالات خوب از خودم بپرسم، جواب های متفاوتی در ذهنم مرور شد و آرام آرام سبک فکر کردنم درباره خودم تغییر کرد.
“سوال چرا لاغر نمی شم؟” را با سوال “چرا چاق می شم؟” جایگزین کردم و به آن جواب دادم.
چرا چاق می شم؟
من چاق می شوم به این دلیل که لحظه به لحظه به چاقی فکر می کنم.
از چاق تر شدن می ترسم.
باور کرده ام که به راحتی چاق می شوم اما به سختی لاغر می شوم.
باور کرده ام سیستم بدنی من به شکلی است که باید چاق باشد.
خیلی درباره اینکه چرا چاق هستم یا چاق تر می شم فکر کردم و درباره آن نوشتم و به مرور رمز و راز چاق شدن برای من واضح شد و از آن روز تصمیم گرفتم باید با تغییر عوامل چاق کننده ذهنم به تناسب اندام برسم.
تعهد من برای لاغر شدن با قدرت ذهن فراتر از همه تصمیماتی بود که تا آن زمان برای لاغری با هر روشی گرفته بودم.
البته در اقدامات قبلی برای لاعر شدن هم عالی عمل کرده بودم اما نتیجه نگرفتن یا دوباره چاق شدن مرا خسته کرده بود و دیگر توان دوباره تصمیم قاطع گرفتن برای لاغر شدن و اقدام کردن را نداشتم.
لاغری با ذهن برای لاغر شدن
مهم ترین عاملی که لاغری با ذهن را برای من جذاب کرده بود تفاوت عمل کرد من برای لاغر شدن در مقایسه با روش های قبلی بود.
- در لاغری با ذهن محدودیت و برنامه غذایی نداشتم و نیاز نبود غذای متفاوت با دیگران مصرف کنم.
- در لاغری با ذهن نیاز به عرق ریختن و دویدن و نفس نفس زدن نبود.
- برای لاغر شدن با ذهن نیاز به وزن کردن تکه نان و مقدار برنج و … نبود.
- لاغری با ذهن هیچ شباهتی به تلاش های قبلی من برای لاغری نداشت و نیاز نبود هیچ تغییر بیرونی در زندگیم ایجاد کنم.
- هرچه بود تغییر فکر و فرمول های ذهنی بود.
- تغییر تصاویر ذهنی که سالها از خودم در ذهنم ذخیره کرده بودم.
- هرچه بود ایجاد افکار جدید درباره لاغر شدن و رسیدن به احساس توانمندی برای لاغر شدن بود.
از آنجایی که در مسیر لاغری با ذهن، استاد یا راهنما و هیچ منبعی که اطلاعات مناسبی از آن کسب کنم در اختیار نداشتم، رسیدن به طریق صحیح تغییر افکار و تصاویر ذهنی کار سخت و پیچیده ای بود.
من به تنهایی برای لاغری با ذهن اقدام کرده بودم و حتی دوست یا همراهی که با من در این مسیر باشد و با هم تبادل نظر کنیم نداشتم.
داستان لاغری با ذهن من
وقتی به مسیری که طی کردم فکر می کنم تنها عاملی که باعث موفقیت من شد را “متعهد بودنم” برای لاغر شدن می دانم.
تعهدی که از سال ۱۳۹۴ شروع شد و همچنان ادامه دارد.
- تعهد من برای لاغر شدن باعث شد در حالی که تلاش می کردم از طریق قدرت ذهن لاغر شوم و هیچ نشانه و نتیجه ای نمی گرفتم اما خسته نشدم و دست از تلاش برای یادگیری برنداشتم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که باعث شد بسیاری از علایقم را دنبال نکنم تا زمان بیشتری داشته باشم و روی موضوع لاغری با ذهن کار کنم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که سبب شد آرام آرام تخصص لازم برای لاغر شدن با قدرت ذهن را کسب کنم.
مدت ها گذشت و من به آنچه برای لاغر شدن با قدرت ذهن آموخته بودم عمل می کردم و در عمل کردنم استمرار داشتم و به آرامی (تاکید می کنم) به آرامی تغییرات جسمی من شروع شد و هرچه بیشتر ادامه دادم تغییرات من بیشتر و واضح تر شد.
داستان آموزش لاغری با ذهن
بعد از آنکه به شکل قابل توجهی تغییر کرده بودم و لاغر شدنم واضح شده بود به سمت آموزش لاغری با ذهن هدایت شدم.
هدایتی که اطمینان دارم از طرف خداوند بود و من هیچ آمادگی برای اجرای این رسالت مقدس نداشتم.
- نمی دانستم چگونه باید آنچه آموخته و به کار گرفته بودم را به دیگران آموزش دهم.
- توانایی و اعتماد به نفس صحبت کردن و توضیح دادن برای دیگران را نداشتم.
- هیچ اطلاعی از فضای مجازی و کسب و کار اینترنتی نداشتم.
- با فضای سایت و چگونه ایجاد کردن و کار کردن با آن آشنایی نداشتم و خلاصه موارد زیادی را برای شروع مسیر آموزش نیاز بود بدانم که هیچ کدام را نمی دانستم.
اما به خوبی می دانستم “با متعهد بودن می توان به تخصص لازم رسید” و با ایمان به خداوند و تعهد برای یادگیری هرآنچه لازم است بدانم قدم در مسیر آموزش لاغری با ذهن گذاشتم.
هرآنچه امروز هستم نه بخاطر تخصص من بلکه بخاطر تعهد من برای تغییر کردن بود. برای رسیدن به رویای لاغری بود برای گسترش لاغری در جهان بود.
تعهد داشتن برای لاغر شدن و آموزش لاغری سبب شد که به شکل حرفه ای کار کردن با تلگرام را یاد بگیرم و سال 95 تا 96 لاغری با ذهن از طریق تلگرام گسترش عالی پیدا کرد.
تعهد داشتن سبب شد هر روز به دنبال آگاهی و دانش بیشتر درباره قدرت ذهن و چگونگی کنترل ذهن و نحوه تغییر فرمول ها و الگوهای ذهنی باشم.
تعهد داشتن برای ارائه بهتر و گسترده تر لاغر با ذهن سبب شد تا سایت تناسب فکری را از صفر و بدون هیچگونه اطلاعی تاسیس کرده و طی چند سال جستجو برای یادگیری موارد مربوط به این حوزه نحوه کار کردن و ارائه محتوای آموزشی را یاد بگیرم.
هرآنچه امروز بعنوان نتیجه لاغری در جسم من می بینید فقط نتیجه تعهد من برای لاغر شدن است. هیچ تخصصی در زمینه لاغری با ذهن نداشتم اما با تعهد برای لاغر شدن تخصص لازم را کسب کردم.
اگر امروز چند هزار نفر در سایت تناسب فکری عضوی هستند و به دنبال خلق رویای لاغری خود هستند فقط به خاطر تعهد من برای ارائه بهتر و گسترش لاغری با ذهن بود. من هیچ تخصصی در حوزه سایت و آموزش اینترنتی نداشتم اما با تعهد به انجام کار، به تخصص لازم دست پیدا کردم.
وضعیت شما نشانه تعهد شماست
اگر چاق هستید نتیجه تعهد شما برای چاق بودن است. به اندازه ای که از سن چاقی شما گذشته باشد شما تخصص بیشتری در چاق شدن پیدا کرده اید.
- راحت تر می توانید چاق شوید و چاق بمانید.
- ترس بیشتری از چاق تر شدن دارید.
- امید کمتری به لاعر شدن دارید.
- پیشرفت شما در چاقی نتیجه تخصصی است که در چاقی کسب کرده اید و تنها عامل متخصص شدن شما در چاقی تعهد شما برای چاق شدن است.
اگر دوست دارید لاغر شوید باید لاغر شدن را به خوبی بیاموزید.
باید در لاغر شدن به اندازه چاق شدن متخصص شوید.
و برای متخصص شدن در لاغری فقط نیاز به تعهد دارید. تعهد داشتن برای لاغر شدن
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود هر روز به دنبال یادگیری بیشتر لاغر شدن باشید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود تا می توانید از انجام کارهایی که سبب تخصص شما در لاغر شدن نمی شود کم کرده و وقت خود را صرف یادگیری و تکرار لاغری کنید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید باعث تمرکز بیشتر شما بر موضوع لاغری با ذهن شود.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود بیشتر و بیشتر درباره لاغر شدن بنویسد و تمرینات را انجام دهید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب ترغیب شما برای عمل کردن به آموخته هایتان برای لاغری شود.
باید انقدر برای یادگیری لاغری با ذهن متعهد باشید که واقعا به عبارت “یا می میرم یا لاغر می شوم” عمل کرده باشید.
اگر تعهدی که برای چاق شدن داشته اید را برای لاعر شدن به کار بگیرید به شما اطمینان می دهم چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید.
نکته جالب توجه درباره لاغر شدن این است که هرچه در این مسیر متعهد تر باشید لذت بیشتری می برید.
هرچه بیشتر بر لاغر شدن تمرکز داشته باشید احساس آرامش بیشتری را تجربه می کنید.
احساس شادی بیشتر و پایدار را تجربه می کنید، احساس امید و اطمینان به لاغر شدن را تجربه می کنید.
هرچه متعهد تر باشی شاداب تر می شوی، پرانرژی تر می شوی، مهربان تر می شوی.
هرچه متعهد تر باشی سلامت تر می شوی، چابک تر می شوی، لاغر تر می شوی.
چه تعهدی از این زیباتر که برای لاغر شدن متعهد باشید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی تعهد داشتن برای لاغر شدن توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره تعهد داشتن برای چاق شدن چیست؟ شرح دهید.
- با استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن چه میزان تعهد برای لاغر شدن در شما ایجاد می شد؟
- نتیجه تعهدی که برای لاغر شدن با استفاده از روش های مختلف کسب کردید چه بوده است؟
- تجربه خود درباره نتیجه تعهد داشتن و کسب نتیجه عالی در جنبه های مختلف زندگی را بنویسید؟
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری تعهد شما بیشتر برای لاغر شدن بود یا چاق شدن؟
- استفاده از آموزش های لاغری با ذهن چه تغییری در نگرش شما در تعهد داشتن برای لاغری ایجاد کرد؟
- برنامه خود برای بهبود عملکرد در استفاده از محتوای آموزشی را شرح دهید.
- تعهد خود برای ادامه دادن تا کسب نتیجه عالی و متناسب شدن را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.48 از 33 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
منم یادم میاد زمانی که دوره پیش دانشگاهی رو تموم کردم کمتر از یک ماه وقت داشتم برای کنکور سراسری امتحان بدم .
طی همین مدت هم مادرم داشت برای خواهرم جهیزیه آماده میکرد واز یک طرف آشنایان برای دادن کادو خونه ما میومدن.
من در اون شرایط شلوغی رفتم داخل اتاق در اتاق بستم و برای خودم برنامه ریزی کردم درس ها رو . صبح زود خودم پا میشدم با اینکه خوابم میومد و درسمو میخوندم یادم میاد اون موقع خونه کولر هم نداشتیم و وضع مالی ما هم خوب نبود که معلم خصوصی یا کتابهای آموزشی زیاد بگیرم . من ظهرها تو اون گرما داخل یه ظرف بزرگ آب می ریختم و پاهام رو داخل آب میزاشتم که خوابم نگیره و درسمو میخوندم . و خدا رو شکر همون سال اول تو کنکور قبول شدم
یا خواهرم با اینکه باردار بود با اون وضعیتش میرفت دانشگاه درس میخوند و تا بچش دو سال بشه هم درسس میخوند وهم خونه داری میکرد و هم بچه داری و وبه درس خوندن عشق میورزید و الان هم تونست برای خودش آموزشگاه زبان تاسیس کنه و خیلی هم موفق هستش.
الان هم برای متناسب شدن دقیقا این کار رو میکنم و متعهد میشم تحت هر شرایطی تعلیمم رو ادامه بدم تا به رویای متناسب شدن برسم.
پدر و مادرا نمونه های خوبی برای متعهد شدن هستند آنها خودشان رو متعهد میدونند از فرزندانشان مراقبت کنند و این کار رو حتی زمانی که بچه ها بزرگ شدند هم د امه میدن .از خیلی از چیزها و کارها وتفریحات زندگیشان میگذرند تا بچه هاشون تو رفاه بیشتری باشند .
سلام
هرچی برمیگردم به گذشتم و نگاه میکنم بهش زیاد احساس خوبی نمیگیرم.
تعهد در توجه به چاقی. توجه به بیماری. توجه به محدودیت .توجه به فقر . توجه به مسایل دینی غلط . توجه به دلسوزی ونگرانی برای دیگران . توجه به همدردی با دیگران . توجه به روابط عاطفی بد . توجه به کمبود محبت . توجه به بیزاری از خودم . توجه به زیر پاگذاشتن خواسته هام . و…
واگه یه مقدار تحصیلاتی هم که دارم به خاطر اینکه بهم فهمودند تنها راه نجات از فقر تحصیلات هست . شبهایی که من فقط درذهنم استرس امتحان بود .
توجه به له کردن خواسته هام و اینکه بچه مثبت باشم تا منو دوست داشته باشن .
و توجه به ترس از خدا به جای عشق به خدا.
توجه به افراد ناموفق که معنوی هستن وهرچی افراد پولدارن همه مال مردم خور هستن .
توجه توجه توجه اشتباه
حالا چه ارزشی داری مرور این توجهات اشتباه گذشته.
بهم اثبات شد که من متعهد سرسخت بودم در نگاه داشتن ارزشهای غلط که برام معنوی بود .
حالا که میخام ذهنمو پاکسازی کنم بایستی همون طور مثل گذشته غیرتی باشم و تعهد داشته باشم برای رسیدن به اهدافم وپاکسازی ذهنم .
سری قبل زور خانواده و اطرافیان بالای سرم بود که من جرآت اظهار نظر نداشتم ولی این سری زور خودم و تعهداتم بالای سرم هست تا به هدفم برسم .
سخته اما میشه . سخته اما نتیجش شیرینه . سخته اما خواسته روحمه . سخته ولی بهم آزادی میده . سخته ولی بهم رهایی میده .
من خودم به خاطر این تعهدات کور کوررانه خیلی تاوان دادم و دارم میدم .
بس دیگه تا کی میخام ادامه بدم . دو راه دارم یا بمیرم وخلاص شم که طبق قانون کانات خلاص نمیشم یا تعهد محکم بدم و درستش کنم .
و وقتی تو دوره های قانون جذب و ذهن و.. شرکت میکردم ومیکنم میبینم من تنها نبودم و خیلی ها بودن بدتر ازمن .
و جانانه تعهد دادن برای هدفشون و دارن لذت رو تجربه میکنن.
انصافا بعضی موقع شاید ۱ درصد کل زمان روز کم میارم اما درصد تعهدم زیادتره . و خدا روشکر خیلی پیشرفت داشتم .
وبیشتر موفقیتها رو مدیون دوره ذهنی استاد عزیز هستم .
چون من در دوره قانون جذب کلیات رو فهمیدم و یا در دوره های دیگه بحث ثروت و.. رو متوجه شدم که میتونم درستش کنم . وقتی با این دوره شگفت انگیز آشنا شدم افسار زندگیمو دست گرفتم چون وقتی فهمیدم یه نفر تونسته مشکل چاقی که همه راه حلشو رژیم و …. میدونستن حل بکنه برام خیلی مسایل زندگی جسمانی با استفاده از این روش ذهنی حل گردید و دارم تازه نفس میکشم و لذت داره وارد زندگیم میشه .
از خدای مهربانم میخام در عوض لذتهایی که من هر لحظه دارم از زندگیم تجربه میکنم خدا بهشون نعمت بده . از هرمدلی که میخان . اونم یهویی و سورپرایزشو .