تا سن 35 سالگی چاق بودم و بارها برای لاغر شدن تلاش کردم اما هیچ فایده ای نداشت.
انرژی زیادی برای لاغر شدن صرف کردم اما همواره چاق تر می شدم و این سوال همیشه در ذهنم بود که چرا من لاغر نمی شم؟
چرا من لاغر نمیشم؟!
وقتی درباره هر موضوعی سوالی در ذهنت ایجاد شود پاسخ هایی برای آن نیز ایجاد می شود که به طور معمول جنبه منفی و تضعیف کننده دارد.
چرا لاغر نمی شم؟
چون چاقی تو ارثی است.
چون آدم تنبل و کم تحرکی هستی.
چون سوخت و ساز بدنت پایین است.
چون تغذیه مناسبی نداری و ده ها جواب دیگر برای سوال چرا لاغر نمی شم در ذهنم مرور می شد.
به لطف خدا از زمانی که با قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم از این توانایی درونی برای کاهش وزن استفاده کنم به وضوح درک کردم که سوال اشتباه همیشه جواب های اشتباه به همراه خواهد داشت.
وقتی یاد گرفتم سوالات خوب از خودم بپرسم، جواب های متفاوتی در ذهنم مرور شد و آرام آرام سبک فکر کردنم درباره خودم تغییر کرد.
“سوال چرا لاغر نمی شم؟” را با سوال “چرا چاق می شم؟” جایگزین کردم و به آن جواب دادم.
چرا چاق می شم؟
من چاق می شوم به این دلیل که لحظه به لحظه به چاقی فکر می کنم.
از چاق تر شدن می ترسم.
باور کرده ام که به راحتی چاق می شوم اما به سختی لاغر می شوم.
باور کرده ام سیستم بدنی من به شکلی است که باید چاق باشد.
خیلی درباره اینکه چرا چاق هستم یا چاق تر می شم فکر کردم و درباره آن نوشتم و به مرور رمز و راز چاق شدن برای من واضح شد و از آن روز تصمیم گرفتم باید با تغییر عوامل چاق کننده ذهنم به تناسب اندام برسم.
تعهد من برای لاغر شدن با قدرت ذهن فراتر از همه تصمیماتی بود که تا آن زمان برای لاغری با هر روشی گرفته بودم.
البته در اقدامات قبلی برای لاعر شدن هم عالی عمل کرده بودم اما نتیجه نگرفتن یا دوباره چاق شدن مرا خسته کرده بود و دیگر توان دوباره تصمیم قاطع گرفتن برای لاغر شدن و اقدام کردن را نداشتم.
لاغری با ذهن برای لاغر شدن
مهم ترین عاملی که لاغری با ذهن را برای من جذاب کرده بود تفاوت عمل کرد من برای لاغر شدن در مقایسه با روش های قبلی بود.
- در لاغری با ذهن محدودیت و برنامه غذایی نداشتم و نیاز نبود غذای متفاوت با دیگران مصرف کنم.
- در لاغری با ذهن نیاز به عرق ریختن و دویدن و نفس نفس زدن نبود.
- برای لاغر شدن با ذهن نیاز به وزن کردن تکه نان و مقدار برنج و … نبود.
- لاغری با ذهن هیچ شباهتی به تلاش های قبلی من برای لاغری نداشت و نیاز نبود هیچ تغییر بیرونی در زندگیم ایجاد کنم.
- هرچه بود تغییر فکر و فرمول های ذهنی بود.
- تغییر تصاویر ذهنی که سالها از خودم در ذهنم ذخیره کرده بودم.
- هرچه بود ایجاد افکار جدید درباره لاغر شدن و رسیدن به احساس توانمندی برای لاغر شدن بود.
از آنجایی که در مسیر لاغری با ذهن، استاد یا راهنما و هیچ منبعی که اطلاعات مناسبی از آن کسب کنم در اختیار نداشتم، رسیدن به طریق صحیح تغییر افکار و تصاویر ذهنی کار سخت و پیچیده ای بود.
من به تنهایی برای لاغری با ذهن اقدام کرده بودم و حتی دوست یا همراهی که با من در این مسیر باشد و با هم تبادل نظر کنیم نداشتم.
داستان لاغری با ذهن من
وقتی به مسیری که طی کردم فکر می کنم تنها عاملی که باعث موفقیت من شد را “متعهد بودنم” برای لاغر شدن می دانم.
تعهدی که از سال ۱۳۹۴ شروع شد و همچنان ادامه دارد.
- تعهد من برای لاغر شدن باعث شد در حالی که تلاش می کردم از طریق قدرت ذهن لاغر شوم و هیچ نشانه و نتیجه ای نمی گرفتم اما خسته نشدم و دست از تلاش برای یادگیری برنداشتم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که باعث شد بسیاری از علایقم را دنبال نکنم تا زمان بیشتری داشته باشم و روی موضوع لاغری با ذهن کار کنم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که سبب شد آرام آرام تخصص لازم برای لاغر شدن با قدرت ذهن را کسب کنم.
مدت ها گذشت و من به آنچه برای لاغر شدن با قدرت ذهن آموخته بودم عمل می کردم و در عمل کردنم استمرار داشتم و به آرامی (تاکید می کنم) به آرامی تغییرات جسمی من شروع شد و هرچه بیشتر ادامه دادم تغییرات من بیشتر و واضح تر شد.
داستان آموزش لاغری با ذهن
بعد از آنکه به شکل قابل توجهی تغییر کرده بودم و لاغر شدنم واضح شده بود به سمت آموزش لاغری با ذهن هدایت شدم.
هدایتی که اطمینان دارم از طرف خداوند بود و من هیچ آمادگی برای اجرای این رسالت مقدس نداشتم.
- نمی دانستم چگونه باید آنچه آموخته و به کار گرفته بودم را به دیگران آموزش دهم.
- توانایی و اعتماد به نفس صحبت کردن و توضیح دادن برای دیگران را نداشتم.
- هیچ اطلاعی از فضای مجازی و کسب و کار اینترنتی نداشتم.
- با فضای سایت و چگونه ایجاد کردن و کار کردن با آن آشنایی نداشتم و خلاصه موارد زیادی را برای شروع مسیر آموزش نیاز بود بدانم که هیچ کدام را نمی دانستم.
اما به خوبی می دانستم “با متعهد بودن می توان به تخصص لازم رسید” و با ایمان به خداوند و تعهد برای یادگیری هرآنچه لازم است بدانم قدم در مسیر آموزش لاغری با ذهن گذاشتم.
هرآنچه امروز هستم نه بخاطر تخصص من بلکه بخاطر تعهد من برای تغییر کردن بود. برای رسیدن به رویای لاغری بود برای گسترش لاغری در جهان بود.
تعهد داشتن برای لاغر شدن و آموزش لاغری سبب شد که به شکل حرفه ای کار کردن با تلگرام را یاد بگیرم و سال 95 تا 96 لاغری با ذهن از طریق تلگرام گسترش عالی پیدا کرد.
تعهد داشتن سبب شد هر روز به دنبال آگاهی و دانش بیشتر درباره قدرت ذهن و چگونگی کنترل ذهن و نحوه تغییر فرمول ها و الگوهای ذهنی باشم.
تعهد داشتن برای ارائه بهتر و گسترده تر لاغر با ذهن سبب شد تا سایت تناسب فکری را از صفر و بدون هیچگونه اطلاعی تاسیس کرده و طی چند سال جستجو برای یادگیری موارد مربوط به این حوزه نحوه کار کردن و ارائه محتوای آموزشی را یاد بگیرم.
هرآنچه امروز بعنوان نتیجه لاغری در جسم من می بینید فقط نتیجه تعهد من برای لاغر شدن است. هیچ تخصصی در زمینه لاغری با ذهن نداشتم اما با تعهد برای لاغر شدن تخصص لازم را کسب کردم.
اگر امروز چند هزار نفر در سایت تناسب فکری عضوی هستند و به دنبال خلق رویای لاغری خود هستند فقط به خاطر تعهد من برای ارائه بهتر و گسترش لاغری با ذهن بود. من هیچ تخصصی در حوزه سایت و آموزش اینترنتی نداشتم اما با تعهد به انجام کار، به تخصص لازم دست پیدا کردم.
وضعیت شما نشانه تعهد شماست
اگر چاق هستید نتیجه تعهد شما برای چاق بودن است. به اندازه ای که از سن چاقی شما گذشته باشد شما تخصص بیشتری در چاق شدن پیدا کرده اید.
- راحت تر می توانید چاق شوید و چاق بمانید.
- ترس بیشتری از چاق تر شدن دارید.
- امید کمتری به لاعر شدن دارید.
- پیشرفت شما در چاقی نتیجه تخصصی است که در چاقی کسب کرده اید و تنها عامل متخصص شدن شما در چاقی تعهد شما برای چاق شدن است.
اگر دوست دارید لاغر شوید باید لاغر شدن را به خوبی بیاموزید.
باید در لاغر شدن به اندازه چاق شدن متخصص شوید.
و برای متخصص شدن در لاغری فقط نیاز به تعهد دارید. تعهد داشتن برای لاغر شدن
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود هر روز به دنبال یادگیری بیشتر لاغر شدن باشید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود تا می توانید از انجام کارهایی که سبب تخصص شما در لاغر شدن نمی شود کم کرده و وقت خود را صرف یادگیری و تکرار لاغری کنید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید باعث تمرکز بیشتر شما بر موضوع لاغری با ذهن شود.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود بیشتر و بیشتر درباره لاغر شدن بنویسد و تمرینات را انجام دهید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب ترغیب شما برای عمل کردن به آموخته هایتان برای لاغری شود.
باید انقدر برای یادگیری لاغری با ذهن متعهد باشید که واقعا به عبارت “یا می میرم یا لاغر می شوم” عمل کرده باشید.
اگر تعهدی که برای چاق شدن داشته اید را برای لاعر شدن به کار بگیرید به شما اطمینان می دهم چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید.
نکته جالب توجه درباره لاغر شدن این است که هرچه در این مسیر متعهد تر باشید لذت بیشتری می برید.
هرچه بیشتر بر لاغر شدن تمرکز داشته باشید احساس آرامش بیشتری را تجربه می کنید.
احساس شادی بیشتر و پایدار را تجربه می کنید، احساس امید و اطمینان به لاغر شدن را تجربه می کنید.
هرچه متعهد تر باشی شاداب تر می شوی، پرانرژی تر می شوی، مهربان تر می شوی.
هرچه متعهد تر باشی سلامت تر می شوی، چابک تر می شوی، لاغر تر می شوی.
چه تعهدی از این زیباتر که برای لاغر شدن متعهد باشید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی تعهد داشتن برای لاغر شدن توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره تعهد داشتن برای چاق شدن چیست؟ شرح دهید.
- با استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن چه میزان تعهد برای لاغر شدن در شما ایجاد می شد؟
- نتیجه تعهدی که برای لاغر شدن با استفاده از روش های مختلف کسب کردید چه بوده است؟
- تجربه خود درباره نتیجه تعهد داشتن و کسب نتیجه عالی در جنبه های مختلف زندگی را بنویسید؟
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری تعهد شما بیشتر برای لاغر شدن بود یا چاق شدن؟
- استفاده از آموزش های لاغری با ذهن چه تغییری در نگرش شما در تعهد داشتن برای لاغری ایجاد کرد؟
- برنامه خود برای بهبود عملکرد در استفاده از محتوای آموزشی را شرح دهید.
- تعهد خود برای ادامه دادن تا کسب نتیجه عالی و متناسب شدن را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.41 from 29 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام و درود استاد و دوستان متناسب
برای لاغر شدن متعهد باشید…
وقتی در ذهنمون سئوالی ایجاد میشه حتما جوابی هم دریافت می کنیم که اصولا هم جوابها تضعیف کننده و منفی هستند و ما را به یک احساس بد می رسونند .
اما اگر روش سئوال پرسیدنمون را عوض کنیم بهتر میتونیم مسئله را بررسی کنیم و جوابهای بهتری دریافت می کنیم .منم سالهای سال پرسیدم که چرا لاغر نمی شوم ؟!
می گفتم بی اراده هستم،شانس ندارم ،پول قرص چربی سوز و ..ندارم، پول لیزر ندارم ،کسی تشویقم نمی کنه ،حامی ندارم !..
اما وقتی به این سایت هدایت شدم پرسیدم چرا چاق هستم و پاسخ ها اینگونه شد به خاطر اینکه … ارثی خانواده هست یا تحرکم کمه یا پرخوری می کنم و نمی تونم جلوی خودمو بگیرم .در تمام جنبه های زندگی پرسش های غلط ،جواب های غلط به همراه دارند مثلا بارها می پرسیدم چرا روابطم با همسرم خوب نمیشه یا چرا پولدار نمیشیم چرا دیگران به من احترام نمی زارند ؟!و ..همه جوابها خودسرزنشی ها و تخریب های منو بیشتر می کرد .
و اما پرسشهای بهتری هم بودند مثل
چطور می تونم لاغر بشم ؟!چطور میتونم این مسئله را به آسونی حل کنم ؟چطور می تونم احترام خودم را حفظ کنم ؟!
از وقتی با آموزه های ذهنی آشنا شدم به خاطر شوق و ذوقم و باورم به اینکه می تونم خالق زندگی خودم باشم در انجام تمریناتم تعهد بیشتری دارم سالهای سال اینطور آموزش دیده بودم که باید تلاش مضاعف داشته باشم برای پول بیشتر برای جذب مهر و محبت بیشتر یا برای سلامتی اما در این مسیر متوجه شدم که لذت بخش ترین و آسونترین کار برای تغییر زندگی مسیر خودشناسی و آموزش و یادگیری است .برنامه ریزی ذهن و تغییر دادن دستورالعملهای مغز ….
در مورد لاغری اینکه در این سایت هیچ خبری از رژیم و ورزش نبود یعنی یک راه و روش متفاوت یک آزادی بدون مرز خبر مهم دیگه لاغری ماندگار بود خب من طی سالها بارها در چاق و لاغری رفت و آمد داشتم با رژیم های جورواجور اینترنتی گرفته تا زیر نظر کارشناس تغذیه بودن به صورت مداوم و پیوسته و اما همیشه برگشت به جای اول و چاقی بیشتر….باعث شده بود بپذیرم نمیشه !…
اما اینجا خبرای خوبی بود هر چند که من از مسیر و روند کار اطلاعی نداشتم و فکر می کردم یکی چندتا قانونه و تمام !….
اما شوق هرروز که فردا قراره از لایه های زیرین ذهنم چه گنج مدفون شده ای خارج بشه اشتیاقم را بیشتر می کرد اوایل نوشتارم در دفترم بود نوشتن در گوشی برام زمان می برد و مدتی بود اعتماد به نفسم را از دست داده بودم و برام سخت بود اوایل هم نمی دونستم چی بنویسم اصلا مسیر برام آشنا نبود و تعداد کلمات حدود ۲۰۰تایی می شدند وقتی می شنیدم بعضی دوستان حدود ۱۰۰۰تا ۲۰۰۰کلمه می نویسند هم متعجب می شدم ولی تأکید استاد بر نوشتن باعث شد شروع کنم به نوشتن در سایت و این تکامل به خوبی طی داره میشه الآن هم بهتر می نویسم و هم خودم خیلی لذت میبرم چندبار می خونم و بعد ثبت می کنم هم تفکرم بیشتر شده و هم تعداد کلماتم .این نشون میده تعهد داشتن تخصص می سازه هیچ کس از روز اول که وارد کاری یا آموزشی میشه تخصص و تجربه ای نداره اما اون تعهد و استمرار در مسیر هست که باعث میشه متخصص بشه و اما اگر نگاهمون را از نتیجه برداریم و هرروز با لذت و اشتیاق در مسیر یادگیری حرکت کنیم به مرور یک متخصص میشیم .به لطف و اراده خداوند در این دوره نشده که یک روز تو سایت نباشم و فایل گوش نکنم هرروز تمرینات نوشتاری خودم را انجام می دهم و کتاب مطالعه می کنم و کلاس زبانم هم طبق برنامه پیش میرم می تونم و کارهای شخصی ام هم کاملا متوالی در جریانند
باید بگم قبلا هم در مورد کارهایی که انجام می دادم خیلی متعهد بودم اما شاید چون پدربزرگم ارتشی بود و مادرم و خانواده اش خیلی به نظم و مقررات حساس بودند منم اینو یاد گرفته بودم که منظم باشم در کارم و متعهد و خیلی از کارها هم به زور انجام می شد درسته من هم ماهر می شدم ولی در نهایت الآن اون مهارتها تو زندگیم نیستند چون خیلی دوسشون نداشتم اما با همگام شدن با مسیر خودشناسی
و تآکید اساتید عزیز بر ادامه دادن و البته نتیجه های روزافزون که میگیرم شوق بیشتری دارم برای ادامه دادن و انتظار روزهای فوق العاده ای را دارم و احساس و آرامشم پایدارتر شده و فاصله زمانی های حال بد خیلی کم شدند خدارا هزاران بار شاکرم ❤️.
همین امروز در مسئله ای انقدر اقتدار و عزت خودم را حفظ کردم که اشک شوق و عشق ریختم برای خدایی که در جانم شکوه و جلالش را رونمایی می کنه و دائم در ذهنم مرور میشد این معجزه است و به خاطر تمرینات باورساز توحیدی سحری ام بود و واقعا هرشب اگر دیر وقت هم بخوام صبح به شوق انجام این تمرینات بیدار میشم قبلا ها حساب می کردم من چند صفحه نوشتم و چندروزه مینویسم ولی الآن خبر ندارم و فقط لذت میبرم چون باور دارم و اعتماد دارم هرچه بیشتر تکرار بشه بیشتر در عمق وجودم ریشه می کنه و هرچه پیش میرم از یک جمله تدبیرهای زیادی به دست میارم من سالهای دور بسیار قرآن ختم می کردم برای ثوابش 😄ولی خیلی وقته فرصت نشده بخونم با اینکه دوست دارم با این تولد جدیدم اما خیلی شگفت انگیزه یهویی توی نوشتنه هام معنی یک آیه یادم میاد و میزنم گوگل و میبینم خودشه و این آگاهی نابه چون من دوست دارم حقیقتشو بدونم جاری میشه خداراشکر .
من با تعهدم به مسیر لاغری نحوه استفاده از سایت را بهتر یادگرفتم حدود یک ماه اول که میومدم در سایت ثبت نام نکرده بودم و ویدئوها باز نمی شد و فقط نوشته می خوندم فکر می کردم اونها پولیه !…یا همین چندوقت پیش تازه پاسخ دیدگاههامو پیدا کردم ….و نوشتارم خیلی بهتر شدند و ارتباطم با دوستان نوری و تفکرات عمیقتری نسبت به فایلها دارم و از همه مهمتر درجه صلحم با خودم یعنی جسم و ذهن و روحم بیشتر شده .
بیشترین لذت اینکه که من هرروز برای خودم وقت میزارم برای هدفهام و آزادم و چقدر احساس اقتدار می کنم وقتی دوره ای به پایان میرسه و میبینم من تا آخرش با عشق ادامه دادم عااااشق خودم میشم این یک پیروزیه 😍 و یک جون تازه ای می گیرم برای شروع دوباره برای دریافت و درک عمیقتر .
متعهد بودم یعنی تمرکز و توجه بیشتری داشته باشم به خواسته ام.
سالهای سال متعهد به چاقی بودیم و هرروز با استمرار و تکرار در مسیر چاقی و چاقتر شدن حرکت کردیم والان باید یادبگیریم متعهد به مسیر لاغری باشیم یعنی از وقتهایی که بیهوده تلف می شوند مثل تلفن زدن یا خواب ظهر یا وسواس زیاد به تمیزی خونه یا درگیری ذهنی با حرف فلانی و رفتار فلانی و بگومگو با بچه ها ….بزنیم وکم کنیم و جایگزین آن محتوای آموزشی لاغری با ذهن را دریافت کنیم و خودمون و ذهنمون را با مطالب سایت و آلبوم شگفتی سازان خواندن دیدگاهها و تمرینات نوشتاری درگیر کنیم ومحتوا را در ذهنمون گسترش بدهیم و وقتی با علاقه و شوق این کارا انجام میدیم بدون در نظر داشتن نتیجه اونوقت متخصص لاغری میشیم .
سپاس و درود بر استاد و دوستان هم مسیری شاد
همواره عاااشق لاغری باشید 🍃🌸