تا سن 35 سالگی چاق بودم و بارها برای لاغر شدن تلاش کردم اما هیچ فایده ای نداشت.
انرژی زیادی برای لاغر شدن صرف کردم اما همواره چاق تر می شدم و این سوال همیشه در ذهنم بود که چرا من لاغر نمی شم؟
چرا من لاغر نمیشم؟!
وقتی درباره هر موضوعی سوالی در ذهنت ایجاد شود پاسخ هایی برای آن نیز ایجاد می شود که به طور معمول جنبه منفی و تضعیف کننده دارد.
چرا لاغر نمی شم؟
چون چاقی تو ارثی است.
چون آدم تنبل و کم تحرکی هستی.
چون سوخت و ساز بدنت پایین است.
چون تغذیه مناسبی نداری و ده ها جواب دیگر برای سوال چرا لاغر نمی شم در ذهنم مرور می شد.
به لطف خدا از زمانی که با قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم از این توانایی درونی برای کاهش وزن استفاده کنم به وضوح درک کردم که سوال اشتباه همیشه جواب های اشتباه به همراه خواهد داشت.
وقتی یاد گرفتم سوالات خوب از خودم بپرسم، جواب های متفاوتی در ذهنم مرور شد و آرام آرام سبک فکر کردنم درباره خودم تغییر کرد.
“سوال چرا لاغر نمی شم؟” را با سوال “چرا چاق می شم؟” جایگزین کردم و به آن جواب دادم.
چرا چاق می شم؟
من چاق می شوم به این دلیل که لحظه به لحظه به چاقی فکر می کنم.
از چاق تر شدن می ترسم.
باور کرده ام که به راحتی چاق می شوم اما به سختی لاغر می شوم.
باور کرده ام سیستم بدنی من به شکلی است که باید چاق باشد.
خیلی درباره اینکه چرا چاق هستم یا چاق تر می شم فکر کردم و درباره آن نوشتم و به مرور رمز و راز چاق شدن برای من واضح شد و از آن روز تصمیم گرفتم باید با تغییر عوامل چاق کننده ذهنم به تناسب اندام برسم.
تعهد من برای لاغر شدن با قدرت ذهن فراتر از همه تصمیماتی بود که تا آن زمان برای لاغری با هر روشی گرفته بودم.
البته در اقدامات قبلی برای لاعر شدن هم عالی عمل کرده بودم اما نتیجه نگرفتن یا دوباره چاق شدن مرا خسته کرده بود و دیگر توان دوباره تصمیم قاطع گرفتن برای لاغر شدن و اقدام کردن را نداشتم.
لاغری با ذهن برای لاغر شدن
مهم ترین عاملی که لاغری با ذهن را برای من جذاب کرده بود تفاوت عمل کرد من برای لاغر شدن در مقایسه با روش های قبلی بود.
- در لاغری با ذهن محدودیت و برنامه غذایی نداشتم و نیاز نبود غذای متفاوت با دیگران مصرف کنم.
- در لاغری با ذهن نیاز به عرق ریختن و دویدن و نفس نفس زدن نبود.
- برای لاغر شدن با ذهن نیاز به وزن کردن تکه نان و مقدار برنج و … نبود.
- لاغری با ذهن هیچ شباهتی به تلاش های قبلی من برای لاغری نداشت و نیاز نبود هیچ تغییر بیرونی در زندگیم ایجاد کنم.
- هرچه بود تغییر فکر و فرمول های ذهنی بود.
- تغییر تصاویر ذهنی که سالها از خودم در ذهنم ذخیره کرده بودم.
- هرچه بود ایجاد افکار جدید درباره لاغر شدن و رسیدن به احساس توانمندی برای لاغر شدن بود.
از آنجایی که در مسیر لاغری با ذهن، استاد یا راهنما و هیچ منبعی که اطلاعات مناسبی از آن کسب کنم در اختیار نداشتم، رسیدن به طریق صحیح تغییر افکار و تصاویر ذهنی کار سخت و پیچیده ای بود.
من به تنهایی برای لاغری با ذهن اقدام کرده بودم و حتی دوست یا همراهی که با من در این مسیر باشد و با هم تبادل نظر کنیم نداشتم.
داستان لاغری با ذهن من
وقتی به مسیری که طی کردم فکر می کنم تنها عاملی که باعث موفقیت من شد را “متعهد بودنم” برای لاغر شدن می دانم.
تعهدی که از سال ۱۳۹۴ شروع شد و همچنان ادامه دارد.
- تعهد من برای لاغر شدن باعث شد در حالی که تلاش می کردم از طریق قدرت ذهن لاغر شوم و هیچ نشانه و نتیجه ای نمی گرفتم اما خسته نشدم و دست از تلاش برای یادگیری برنداشتم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که باعث شد بسیاری از علایقم را دنبال نکنم تا زمان بیشتری داشته باشم و روی موضوع لاغری با ذهن کار کنم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که سبب شد آرام آرام تخصص لازم برای لاغر شدن با قدرت ذهن را کسب کنم.
مدت ها گذشت و من به آنچه برای لاغر شدن با قدرت ذهن آموخته بودم عمل می کردم و در عمل کردنم استمرار داشتم و به آرامی (تاکید می کنم) به آرامی تغییرات جسمی من شروع شد و هرچه بیشتر ادامه دادم تغییرات من بیشتر و واضح تر شد.
داستان آموزش لاغری با ذهن
بعد از آنکه به شکل قابل توجهی تغییر کرده بودم و لاغر شدنم واضح شده بود به سمت آموزش لاغری با ذهن هدایت شدم.
هدایتی که اطمینان دارم از طرف خداوند بود و من هیچ آمادگی برای اجرای این رسالت مقدس نداشتم.
- نمی دانستم چگونه باید آنچه آموخته و به کار گرفته بودم را به دیگران آموزش دهم.
- توانایی و اعتماد به نفس صحبت کردن و توضیح دادن برای دیگران را نداشتم.
- هیچ اطلاعی از فضای مجازی و کسب و کار اینترنتی نداشتم.
- با فضای سایت و چگونه ایجاد کردن و کار کردن با آن آشنایی نداشتم و خلاصه موارد زیادی را برای شروع مسیر آموزش نیاز بود بدانم که هیچ کدام را نمی دانستم.
اما به خوبی می دانستم “با متعهد بودن می توان به تخصص لازم رسید” و با ایمان به خداوند و تعهد برای یادگیری هرآنچه لازم است بدانم قدم در مسیر آموزش لاغری با ذهن گذاشتم.
هرآنچه امروز هستم نه بخاطر تخصص من بلکه بخاطر تعهد من برای تغییر کردن بود. برای رسیدن به رویای لاغری بود برای گسترش لاغری در جهان بود.
تعهد داشتن برای لاغر شدن و آموزش لاغری سبب شد که به شکل حرفه ای کار کردن با تلگرام را یاد بگیرم و سال 95 تا 96 لاغری با ذهن از طریق تلگرام گسترش عالی پیدا کرد.
تعهد داشتن سبب شد هر روز به دنبال آگاهی و دانش بیشتر درباره قدرت ذهن و چگونگی کنترل ذهن و نحوه تغییر فرمول ها و الگوهای ذهنی باشم.
تعهد داشتن برای ارائه بهتر و گسترده تر لاغر با ذهن سبب شد تا سایت تناسب فکری را از صفر و بدون هیچگونه اطلاعی تاسیس کرده و طی چند سال جستجو برای یادگیری موارد مربوط به این حوزه نحوه کار کردن و ارائه محتوای آموزشی را یاد بگیرم.
هرآنچه امروز بعنوان نتیجه لاغری در جسم من می بینید فقط نتیجه تعهد من برای لاغر شدن است. هیچ تخصصی در زمینه لاغری با ذهن نداشتم اما با تعهد برای لاغر شدن تخصص لازم را کسب کردم.
اگر امروز چند هزار نفر در سایت تناسب فکری عضوی هستند و به دنبال خلق رویای لاغری خود هستند فقط به خاطر تعهد من برای ارائه بهتر و گسترش لاغری با ذهن بود. من هیچ تخصصی در حوزه سایت و آموزش اینترنتی نداشتم اما با تعهد به انجام کار، به تخصص لازم دست پیدا کردم.
وضعیت شما نشانه تعهد شماست
اگر چاق هستید نتیجه تعهد شما برای چاق بودن است. به اندازه ای که از سن چاقی شما گذشته باشد شما تخصص بیشتری در چاق شدن پیدا کرده اید.
- راحت تر می توانید چاق شوید و چاق بمانید.
- ترس بیشتری از چاق تر شدن دارید.
- امید کمتری به لاعر شدن دارید.
- پیشرفت شما در چاقی نتیجه تخصصی است که در چاقی کسب کرده اید و تنها عامل متخصص شدن شما در چاقی تعهد شما برای چاق شدن است.
اگر دوست دارید لاغر شوید باید لاغر شدن را به خوبی بیاموزید.
باید در لاغر شدن به اندازه چاق شدن متخصص شوید.
و برای متخصص شدن در لاغری فقط نیاز به تعهد دارید. تعهد داشتن برای لاغر شدن
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود هر روز به دنبال یادگیری بیشتر لاغر شدن باشید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود تا می توانید از انجام کارهایی که سبب تخصص شما در لاغر شدن نمی شود کم کرده و وقت خود را صرف یادگیری و تکرار لاغری کنید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید باعث تمرکز بیشتر شما بر موضوع لاغری با ذهن شود.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود بیشتر و بیشتر درباره لاغر شدن بنویسد و تمرینات را انجام دهید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب ترغیب شما برای عمل کردن به آموخته هایتان برای لاغری شود.
باید انقدر برای یادگیری لاغری با ذهن متعهد باشید که واقعا به عبارت “یا می میرم یا لاغر می شوم” عمل کرده باشید.
اگر تعهدی که برای چاق شدن داشته اید را برای لاعر شدن به کار بگیرید به شما اطمینان می دهم چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید.
نکته جالب توجه درباره لاغر شدن این است که هرچه در این مسیر متعهد تر باشید لذت بیشتری می برید.
هرچه بیشتر بر لاغر شدن تمرکز داشته باشید احساس آرامش بیشتری را تجربه می کنید.
احساس شادی بیشتر و پایدار را تجربه می کنید، احساس امید و اطمینان به لاغر شدن را تجربه می کنید.
هرچه متعهد تر باشی شاداب تر می شوی، پرانرژی تر می شوی، مهربان تر می شوی.
هرچه متعهد تر باشی سلامت تر می شوی، چابک تر می شوی، لاغر تر می شوی.
چه تعهدی از این زیباتر که برای لاغر شدن متعهد باشید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی تعهد داشتن برای لاغر شدن توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره تعهد داشتن برای چاق شدن چیست؟ شرح دهید.
- با استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن چه میزان تعهد برای لاغر شدن در شما ایجاد می شد؟
- نتیجه تعهدی که برای لاغر شدن با استفاده از روش های مختلف کسب کردید چه بوده است؟
- تجربه خود درباره نتیجه تعهد داشتن و کسب نتیجه عالی در جنبه های مختلف زندگی را بنویسید؟
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری تعهد شما بیشتر برای لاغر شدن بود یا چاق شدن؟
- استفاده از آموزش های لاغری با ذهن چه تغییری در نگرش شما در تعهد داشتن برای لاغری ایجاد کرد؟
- برنامه خود برای بهبود عملکرد در استفاده از محتوای آموزشی را شرح دهید.
- تعهد خود برای ادامه دادن تا کسب نتیجه عالی و متناسب شدن را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.41 from 29 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام دوستان واستاد گرامی قبل از اینکه تمرینمو شروع کنم میخواستم بگم که من pdf ها رو پرینت کردم حالا باید چکار کنم گام ۹۳ یک پارامتردمهم که اگر اونو رعایت کنید صد در صد به خواسته ها تون میرسید واون چیزی نیست جز تعهد داشتنوشما به اندازهای نتیجه میگیرید که تعهد دارید مثالهای زیادی تو زندگیمون بوده که باید به چیزی میرسیدید ومسیر طی کردید حاا اون مسیر میتونه مسیر رفتن به دانشگاه باشه یا هماهنگ کردن کارهاتون باشه برای اینکه ی وقتی پیدا کنیدکه بتونید تمریانتتونو انجام بدید یا ی هنری رو یاد بگیرید شما مطمئنن مواردی تو زندگیتون بوده که میخواستین انجام بدید وگفتن نمیشه نمیتونی با ی بچه چجکری میخوای انجام بدی از زندگیت تز همسرت میمونی ولی منونمیدونستم که تعهد دارم وبه حرف اونا گوش نکروم ورفتم انجام دادم دیپلم گرفتم بدون اینکه کوچکترین خللی در زندگیمون رخ بده که از همسر داریم کم بدارم یا از بچه داری کم بدارم وظایفمو به نحو احسن انجام دادموچون خودم دوست داشتم وانجامش دادم وهمین طور موقع کارورزی اونهاییکه رشته شون کارو دانش هست یا فنی حرفه ای باید ی چند ماه برای گرفتن دیپلم بعدش فوق دیپلم ولیسانس باید برای هر کدوم جدا ی دورهای رو تو شرکتی یا سازمانی بگدرونن منم تو سازمان اب رفتم ودوره مو گذروندم در عرص اون ۳ ماه کارورزی یکبار نشد که غایب باشم یا دیر برسم یا نرم اون روز مثل کارمندهای دیگه سر ساعت رفتم وسر ساعتم برگشتم چون متعهد بودمووموصوع تعهد داشتن خیلی مهم افرادیکه از دورهداستفاده میکنن یکی از دلایلهاییکه بعضی هاشون به نتیجه عالی میرسن وبعصی ها هم به نتیجه مطلوب نمیرسن اینکه تعهد نسبت به اون دوره رو ندارن وافرادیکه متعهد هستند هر روز یک قدم برای رسیدن به هدفشون برمیدارن با فایل گوش دادن تمرینات اونجوری که گفته شده نوشتن ودر دیدگاه تمرین نوشتن ودیدگاه دوستان خوندن برمیدارن این کارها یعنی تعهد داشتن وافرادیکه از اموزشهای لاعری با ذهن استفاده میکنن اون افراد به نتیجه خیلی عالی میگیرن وشما هم باید تعهد داشته باشید در انجام اون کاری که میخکاید انجام بدید حالا لاعری با ذهن یا هر چیز دیگر وتنها عاملیکه باعث موفقیت افراد میشه تعهد داشتن اگر وقتی متعهد باشی که ی موصوعی رو باید یاد بگیری تخصص لازم برای اون موفقیت رو یاد بگیری ممکنه تخصص نداشته باشی اما وقتی تعهد داری که من هر روز اون کار انجام میدم یواش یواش تخصص اون کارم بدست میاری وکلی کار کرد شما هم بهتر میشه وقتی کسی کاری رو میخواد شروع کنه طیعا تخصص درباره اون کار نداره اما وقتی استمرار داشته باشه وادامه بدهاون تخصص بشکل عالی بدست میاره مثل وقتیکه دنبال موضوعی هستیم تو اینترنت انقدر جستجو میکنیم ویویو های مختلفی میبینیم تلاش میکنیم که بالاخره اون ویدیومورد نطرمونو پیدا میکنیم و اون نتیجه دلخواه که مد نطر ما هست میرسیم برای هر زندگی هر روز مسائلی هست که بخوای بهش توجه کنی اما وقتی تعهد داشته باشی دنیا هم با تو هماهنگ میشه وکارهات رو غلتک‌میافته وتو به هدفت میرسی اگر شما تصمیم گرفتی از لاعری با دهن استفاده کنی برای تغییر در جسمت اگر بخوای بر مبنای نتیجه که قرار بگیری عمل کنی وبه اون چیزیکه دوست داری برسی خیلی طول نمیکشه که خسته میشی اما اگر از انجام اون کار وطی کردن اون مسیر برات لذت بخش باشهدکه من این مسیر طی مکنم ومن باید به هدفم برسم ومسیر رسیدن به هدفم چیه همون که هر روز بیای یک قدم برداری به سمت هدفت با فایل گوش دادن تمرینات اونجوری که گفته شده انجام دادن فارع از اینکه توجهت به نتیجه باشه حالا هر چند ما هم که بخواد طول بکشه شما به هدفت میرسی چون شما هر روز او اون کارها لدت میبری واحساست خوب میشه ارامش میگیری وچونکه تعهد داری یواش یواش درکت از مطالب بیشتر میشه وما باید از طبیعت درس بگیریم از طبیعت یاد بگیریم که چطور انقدر تعهد داره برای انجام کارهاش از طلول وعروب خورشید گرفته تا ترمیم شاخه شکسته یک درخت بالاترین کیفیت خودشو نشون میده وموجودات هم در طبیعت دارن بهترین خودشونو نشون میدن مثل زنبور عسل که برای بدست اوردن شهد گلها چه مسیرهای طولانی طی میکنه تا بهترین خودشو نشون بده ومورچه که سخترین کارها رو انجام میده وچهل برابر وزن خودشو حمل میکنه واز مسیرهای رو میشه که پر از مانع هستند ولی نا امید نمیشه وادمه میده تا به لونش برسه که چی که بهترین خودشو ارائه داده باشه وطبیعتم داره بهترین خودشو نشون میده اینجوری نیست که بگه حالا امسال حال ندارم میوه بدم ولش کن یا حوصلهدندارم این شاخه شکسته یا چمن سوخته رو ترمیم کنم اونها در هر شرایط بهترین خودشونو ارئه میدن ای کاش منم یاد میگرفتم از اونها که بهترین خودم باشم خیلی سعی میکنم سخت ه ولی انجام پذیره ودر قران ما ایه داریم که خداوند گفته یکی از دلایل عدم موفقیت انسانها اینکه در سعی وتلاششون مستمر نیستند استمرار ندارن واین یکی از نقطه ضعفهای انسان تعهد داشتن برای موفق شدن مهمترین پارامتر تخصص بر اساس تکرار کردن خودش بدست میاد اگر تخصص داشته باشی در کاری ولی تعهد نداشته باشی نتیجه ای نمیگیری ولی اگر تخصص نداشته باشی وتعهد داشته باشیرکم کم تخصص بدست میاد وبه موفقیت خیلی خوبی میرسی اینا ثابت میکنه که تعهد داشتن مهمتر از تخصص داشتن من تو اقوام دارم انسانهایی رو که تخصص دارن در چندین موصوع اما بخاطر اینکه تعهد نداشتن الان بیکار هستند ودر نتیجه از زندگی عقب میمونن چون وقتی تعهد نداری چطور میتونی مسیولیت یکی دیگه هم قبول کنی تعهد نداری چطور میتونی مسیولیت ی شعل مناسبم قبول کنی در نهایت بیکار وبی هدف وبی انگیزه وناراحت ودلسردزندگی میکنی اما اگر تعهد داشته باشی که ی اقوام دیگه هم دارم که با تعهد داشتن بدون اینکه درشو بخونه رفت واز برادرش اموخت رشته چوب وتخصصی بدست اورد که الان تو حرفه اش تک نمونه هست ی کابینتی برات میزنه که تو کفش میمونی ی طرحهایی بهت میده که تا حالا ندیدی ایدهایی بهت میده تو عمرت ندیدی والانم خدا رو شکر موفق وتعهد داشته کم کم تخصصم بدست اورد وبه نتیجه خیلی عالی رسیده وما باید برای هر موصوع از زندگیمون تعهد داشته باشید وتکرار کنید بعد نتیجه رو تو زندگیت ببین گرچه من هنوز نتیجه ای کسب نکردم ولی تا امیدم نیستم دیر وزود داره اما سوخت وسوز نداره میرسم وتعهد داشتن باعث میشه خودتون لدت ببرید باعث شادی امید انگیز ه میشه