تا سن 35 سالگی چاق بودم و بارها برای لاغر شدن تلاش کردم اما هیچ فایده ای نداشت.
انرژی زیادی برای لاغر شدن صرف کردم اما همواره چاق تر می شدم و این سوال همیشه در ذهنم بود که چرا من لاغر نمی شم؟
چرا من لاغر نمیشم؟!
وقتی درباره هر موضوعی سوالی در ذهنت ایجاد شود پاسخ هایی برای آن نیز ایجاد می شود که به طور معمول جنبه منفی و تضعیف کننده دارد.
چرا لاغر نمی شم؟
چون چاقی تو ارثی است.
چون آدم تنبل و کم تحرکی هستی.
چون سوخت و ساز بدنت پایین است.
چون تغذیه مناسبی نداری و ده ها جواب دیگر برای سوال چرا لاغر نمی شم در ذهنم مرور می شد.
به لطف خدا از زمانی که با قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم از این توانایی درونی برای کاهش وزن استفاده کنم به وضوح درک کردم که سوال اشتباه همیشه جواب های اشتباه به همراه خواهد داشت.
وقتی یاد گرفتم سوالات خوب از خودم بپرسم، جواب های متفاوتی در ذهنم مرور شد و آرام آرام سبک فکر کردنم درباره خودم تغییر کرد.
“سوال چرا لاغر نمی شم؟” را با سوال “چرا چاق می شم؟” جایگزین کردم و به آن جواب دادم.
چرا چاق می شم؟
من چاق می شوم به این دلیل که لحظه به لحظه به چاقی فکر می کنم.
از چاق تر شدن می ترسم.
باور کرده ام که به راحتی چاق می شوم اما به سختی لاغر می شوم.
باور کرده ام سیستم بدنی من به شکلی است که باید چاق باشد.
خیلی درباره اینکه چرا چاق هستم یا چاق تر می شم فکر کردم و درباره آن نوشتم و به مرور رمز و راز چاق شدن برای من واضح شد و از آن روز تصمیم گرفتم باید با تغییر عوامل چاق کننده ذهنم به تناسب اندام برسم.
تعهد من برای لاغر شدن با قدرت ذهن فراتر از همه تصمیماتی بود که تا آن زمان برای لاغری با هر روشی گرفته بودم.
البته در اقدامات قبلی برای لاعر شدن هم عالی عمل کرده بودم اما نتیجه نگرفتن یا دوباره چاق شدن مرا خسته کرده بود و دیگر توان دوباره تصمیم قاطع گرفتن برای لاغر شدن و اقدام کردن را نداشتم.
لاغری با ذهن برای لاغر شدن
مهم ترین عاملی که لاغری با ذهن را برای من جذاب کرده بود تفاوت عمل کرد من برای لاغر شدن در مقایسه با روش های قبلی بود.
- در لاغری با ذهن محدودیت و برنامه غذایی نداشتم و نیاز نبود غذای متفاوت با دیگران مصرف کنم.
- در لاغری با ذهن نیاز به عرق ریختن و دویدن و نفس نفس زدن نبود.
- برای لاغر شدن با ذهن نیاز به وزن کردن تکه نان و مقدار برنج و … نبود.
- لاغری با ذهن هیچ شباهتی به تلاش های قبلی من برای لاغری نداشت و نیاز نبود هیچ تغییر بیرونی در زندگیم ایجاد کنم.
- هرچه بود تغییر فکر و فرمول های ذهنی بود.
- تغییر تصاویر ذهنی که سالها از خودم در ذهنم ذخیره کرده بودم.
- هرچه بود ایجاد افکار جدید درباره لاغر شدن و رسیدن به احساس توانمندی برای لاغر شدن بود.
از آنجایی که در مسیر لاغری با ذهن، استاد یا راهنما و هیچ منبعی که اطلاعات مناسبی از آن کسب کنم در اختیار نداشتم، رسیدن به طریق صحیح تغییر افکار و تصاویر ذهنی کار سخت و پیچیده ای بود.
من به تنهایی برای لاغری با ذهن اقدام کرده بودم و حتی دوست یا همراهی که با من در این مسیر باشد و با هم تبادل نظر کنیم نداشتم.
داستان لاغری با ذهن من
وقتی به مسیری که طی کردم فکر می کنم تنها عاملی که باعث موفقیت من شد را “متعهد بودنم” برای لاغر شدن می دانم.
تعهدی که از سال ۱۳۹۴ شروع شد و همچنان ادامه دارد.
- تعهد من برای لاغر شدن باعث شد در حالی که تلاش می کردم از طریق قدرت ذهن لاغر شوم و هیچ نشانه و نتیجه ای نمی گرفتم اما خسته نشدم و دست از تلاش برای یادگیری برنداشتم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که باعث شد بسیاری از علایقم را دنبال نکنم تا زمان بیشتری داشته باشم و روی موضوع لاغری با ذهن کار کنم.
- تعهد من برای لاغر شدن بود که سبب شد آرام آرام تخصص لازم برای لاغر شدن با قدرت ذهن را کسب کنم.
مدت ها گذشت و من به آنچه برای لاغر شدن با قدرت ذهن آموخته بودم عمل می کردم و در عمل کردنم استمرار داشتم و به آرامی (تاکید می کنم) به آرامی تغییرات جسمی من شروع شد و هرچه بیشتر ادامه دادم تغییرات من بیشتر و واضح تر شد.
داستان آموزش لاغری با ذهن
بعد از آنکه به شکل قابل توجهی تغییر کرده بودم و لاغر شدنم واضح شده بود به سمت آموزش لاغری با ذهن هدایت شدم.
هدایتی که اطمینان دارم از طرف خداوند بود و من هیچ آمادگی برای اجرای این رسالت مقدس نداشتم.
- نمی دانستم چگونه باید آنچه آموخته و به کار گرفته بودم را به دیگران آموزش دهم.
- توانایی و اعتماد به نفس صحبت کردن و توضیح دادن برای دیگران را نداشتم.
- هیچ اطلاعی از فضای مجازی و کسب و کار اینترنتی نداشتم.
- با فضای سایت و چگونه ایجاد کردن و کار کردن با آن آشنایی نداشتم و خلاصه موارد زیادی را برای شروع مسیر آموزش نیاز بود بدانم که هیچ کدام را نمی دانستم.
اما به خوبی می دانستم “با متعهد بودن می توان به تخصص لازم رسید” و با ایمان به خداوند و تعهد برای یادگیری هرآنچه لازم است بدانم قدم در مسیر آموزش لاغری با ذهن گذاشتم.
هرآنچه امروز هستم نه بخاطر تخصص من بلکه بخاطر تعهد من برای تغییر کردن بود. برای رسیدن به رویای لاغری بود برای گسترش لاغری در جهان بود.
تعهد داشتن برای لاغر شدن و آموزش لاغری سبب شد که به شکل حرفه ای کار کردن با تلگرام را یاد بگیرم و سال 95 تا 96 لاغری با ذهن از طریق تلگرام گسترش عالی پیدا کرد.
تعهد داشتن سبب شد هر روز به دنبال آگاهی و دانش بیشتر درباره قدرت ذهن و چگونگی کنترل ذهن و نحوه تغییر فرمول ها و الگوهای ذهنی باشم.
تعهد داشتن برای ارائه بهتر و گسترده تر لاغر با ذهن سبب شد تا سایت تناسب فکری را از صفر و بدون هیچگونه اطلاعی تاسیس کرده و طی چند سال جستجو برای یادگیری موارد مربوط به این حوزه نحوه کار کردن و ارائه محتوای آموزشی را یاد بگیرم.
هرآنچه امروز بعنوان نتیجه لاغری در جسم من می بینید فقط نتیجه تعهد من برای لاغر شدن است. هیچ تخصصی در زمینه لاغری با ذهن نداشتم اما با تعهد برای لاغر شدن تخصص لازم را کسب کردم.
اگر امروز چند هزار نفر در سایت تناسب فکری عضوی هستند و به دنبال خلق رویای لاغری خود هستند فقط به خاطر تعهد من برای ارائه بهتر و گسترش لاغری با ذهن بود. من هیچ تخصصی در حوزه سایت و آموزش اینترنتی نداشتم اما با تعهد به انجام کار، به تخصص لازم دست پیدا کردم.
وضعیت شما نشانه تعهد شماست
اگر چاق هستید نتیجه تعهد شما برای چاق بودن است. به اندازه ای که از سن چاقی شما گذشته باشد شما تخصص بیشتری در چاق شدن پیدا کرده اید.
- راحت تر می توانید چاق شوید و چاق بمانید.
- ترس بیشتری از چاق تر شدن دارید.
- امید کمتری به لاعر شدن دارید.
- پیشرفت شما در چاقی نتیجه تخصصی است که در چاقی کسب کرده اید و تنها عامل متخصص شدن شما در چاقی تعهد شما برای چاق شدن است.
اگر دوست دارید لاغر شوید باید لاغر شدن را به خوبی بیاموزید.
باید در لاغر شدن به اندازه چاق شدن متخصص شوید.
و برای متخصص شدن در لاغری فقط نیاز به تعهد دارید. تعهد داشتن برای لاغر شدن
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود هر روز به دنبال یادگیری بیشتر لاغر شدن باشید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود تا می توانید از انجام کارهایی که سبب تخصص شما در لاغر شدن نمی شود کم کرده و وقت خود را صرف یادگیری و تکرار لاغری کنید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید باعث تمرکز بیشتر شما بر موضوع لاغری با ذهن شود.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود بیشتر و بیشتر درباره لاغر شدن بنویسد و تمرینات را انجام دهید.
- تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب ترغیب شما برای عمل کردن به آموخته هایتان برای لاغری شود.
باید انقدر برای یادگیری لاغری با ذهن متعهد باشید که واقعا به عبارت “یا می میرم یا لاغر می شوم” عمل کرده باشید.
اگر تعهدی که برای چاق شدن داشته اید را برای لاعر شدن به کار بگیرید به شما اطمینان می دهم چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید.
نکته جالب توجه درباره لاغر شدن این است که هرچه در این مسیر متعهد تر باشید لذت بیشتری می برید.
هرچه بیشتر بر لاغر شدن تمرکز داشته باشید احساس آرامش بیشتری را تجربه می کنید.
احساس شادی بیشتر و پایدار را تجربه می کنید، احساس امید و اطمینان به لاغر شدن را تجربه می کنید.
هرچه متعهد تر باشی شاداب تر می شوی، پرانرژی تر می شوی، مهربان تر می شوی.
هرچه متعهد تر باشی سلامت تر می شوی، چابک تر می شوی، لاغر تر می شوی.
چه تعهدی از این زیباتر که برای لاغر شدن متعهد باشید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی تعهد داشتن برای لاغر شدن توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره تعهد داشتن برای چاق شدن چیست؟ شرح دهید.
- با استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن چه میزان تعهد برای لاغر شدن در شما ایجاد می شد؟
- نتیجه تعهدی که برای لاغر شدن با استفاده از روش های مختلف کسب کردید چه بوده است؟
- تجربه خود درباره نتیجه تعهد داشتن و کسب نتیجه عالی در جنبه های مختلف زندگی را بنویسید؟
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری تعهد شما بیشتر برای لاغر شدن بود یا چاق شدن؟
- استفاده از آموزش های لاغری با ذهن چه تغییری در نگرش شما در تعهد داشتن برای لاغری ایجاد کرد؟
- برنامه خود برای بهبود عملکرد در استفاده از محتوای آموزشی را شرح دهید.
- تعهد خود برای ادامه دادن تا کسب نتیجه عالی و متناسب شدن را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.48 از 33 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلامب صح بهاری ودلشاد ومتعهد شما برای نتجه گرفتن وباعث نتیجه گیری انسانهای که متعهد به چاقی بودن ولی خبر نداشتن اره واقعا خبر نداشتم برای خود داشتم دنبال لاغریی مبگشتم وتعهد دادا بدوم که چاق وچاقتر بشم خیلی برام نکته جالبی داشت با تعهد شما من امروز به ابن اگاهی دلچسب رسیدم اگه تعهد شما نبود من متوحه این استباه نمی شدم دست مریضی
یار درخونه ما گردجهان میگردیم
بعضی جمله که شما تو سایت به کار میگیرد چنان درگیری ذهنی برای من به شخصه تولیدمیکنه که اگه بخوام بنویسم وکامل درک خودم توضیج بده انگشتم درد میگیره از شما بخاطر این کاری زیباتون تشکر میکنم
هر چی دارم به اخر این صد گام نزدیک میشم دلم نمبخوام تمام بشه واقعاکیف عظیمی برای من داره هر روز دا رم از بودن تو این مسیر مستوروعاشقتر به لاغریی میشم حالاشما رو کامل درک مبکنم که ارام وقرار نداریدبرای فهمدون ابن مسیر به دیگران من از روزی که فهمیدم ودرک کردم کجا هستم ودارم چه اگاهی دلچسب دریافت میکنم که همه مشکلات ابن سالهارو بر طرف کنم یی گنج عظیم بی پایان برای من یگی داره ای کاش کسانی که وارداین سایت میشن خدا کمک شون کنه خارج نشن با ادامه دادن تازه عطر عاشقی براشون با بودی دلپذیر هویدا میشه
من برای چاقی همه مراحل کامل بدون نفض ودرست انجام دادم وتو چاقی الحق کم نزاشتم حالا تومیسر برشکت دارم همون کار رو انجام میدم ولی معکوس پس قطع به یقین تو این مسیر به قدری لاغرخواهم شد که خودم ودیگران انگشت به دهام خوان ماند این به شماقول میدم
چون تا امروز خدازا شکرت دارم انجامش میدم وهر روز خود دارم حسش میکنم وزنم واره کم مبشه
تو تولد دوباره جای برای ای گاش وافسوس وچرا دیگه نمیزارم برام باشه
من تعهد دادم وکارهای چاقی رو انجام دادم واز اول این مسیرتو دفترم تو قسمت ۱۲ گام چندین مرتبه متعهد شدم به انجام دادن ولی امروز خودم تواین قسمت دوباره متعهد میشم برای ادامه دادن ازهیچ گونه تلاش وکوشس برای رسیدن به هدفم کوتاهی نکنم عظم خودم جزم کنم برای بهتر فهمیدن بهتر رفتار کردن بهتر عمل کردن جراقی باشم شایدیگی دیگه ازمن الگو برادای کنه برای نجات خودش روزیکه شما شروع کردید این فکر چراغ راه شما بود وحالابعد این سالها نور چراغ وجود شما به من رسید باعث روش وجود من شدن وجودم از اگاهی روشن کرد
خداوند والدین شما رو فرین رحمت حق خودس قرار بده وبه شماسالیان سال عمر با عزت عطا کنه تا باعث نجات افراد دبگه هم بشید من که دارید نجات میدید
انجه امرور در وجود من هست ومن میبینم تعهد به جاقی بود وانچه درابنده نزدیک اره نزدیک شاید دویا وشاید سه سال به نظرم خیلی نزدیک خواهم دید تعهد امروزخواهد بود برای اون روز پس من برای لاغری همین تعهد قبول کامل دارم
تو ایام عید من برای خواهر خودم ابن مسیر رو تو ًضیح دادم اون روز گذشته ۱۴ فرودین شروع کرده به دختر خواهر که ارایشگر هست خواستم که اگه کسی مشکلش مثل من هست این مسیر رو بهش یاد بده اون جراقی باش برای نجات کسی دیگه هنوز فابل امروز باز نکردم تو دیگاه هم نرفتم فقط با خوندن متن نوشته شما دارم مینویسم حسش عالی هست چون فقط داره از خودم واز ذهنم ببرون میاد پس من درست انجام دا م میدم سپاس بیکران از خداوند مهربان
با باز کردن دیدن فایل تمام کارهایی که بالا توضیح دادم مهر تائد زدم
یی نکته دیگه به نکات بالا اضافه میکنم واون انجام تعهد برای برگشت سلامتی به جسمم هست این رو هم به تعهد هم اضافه کنم
امروز من با بود ن تواین میسرمیخوام یی تو صیف داشته باشام امیداورم دلچسب باشه
روز اول که واردم شدم احساس این بود که برو یاد بگیر وزد فرار کن بیا تتا لاغر بشی
در باغ باز کردم دورام تاریک بود نور کوچکی فقط جلوی پام میدم عطرعجیبی درو خودم حسش کردن خم شدم باابنگه پابه شدت درد مبگردیی بوی خوش به مشام رسیددست کشیدم لمس کرد یی گل بود دلم نمبومد بکنمش اخه من عاشق گل گیاه هستم چطور دلم بیادگل بجینم کمی جلوتر رفتم بازم بوی عطر گل قویتر شد فکر برگرد دلم نه حیفه فکرم به درسر میفتی دلم نه برو حلو کمی به خودم قوت قلب دادم
پابلند کرد احساس کردم یی مانع حلو هست دست کشیدم مانع پیدا کردم از روش رعد شد بازم کمی جلوتر رفتم یی خط نرور دیدم جلوی پا یی ردیف گل بود وای ابنجا چه خبره باغ گل یی چند تا گلدون گله به مسیر ادامه دادم باز م دست انراز فکر بهت گفتم برگر میخو ری زمبن مکافت مبشه تاریگ هم که هست برای خودت مکافات درس کنی دلم باور ندارم ابنجا این شکلی باشه بزا برم جلو پام یاریم میکنه با جلو رفتن هی یی نوری جلو روشنتر میشه وای وای خدا من اینجا دشت گل اینجا به پهنایی دشت تا جشم کار میکرد تا نور دید داشت پر گل من عاشق واردسرزمین عاشق تری شدم خودم فکرن دلم دادم به گلهای این دشت کیفی عظیم تو دامن گلهای این دشت داشتم عطرش تمام وجودم پر کرد حالامن تودشت گل هستم نه توباغ گل دشت گل نسیب دل مهربانتون استاد هم مسیران بادکیفی عظیم قسمت همسیران باشه حداا نشده دشت گل باشید تا عطر گلهای بهاری این دشت شمارو نیز مسترو کنه وجودتون پر از نشاط عشق به خودتون کنه
خدا پشت وپناهتون یاحق حق نگه دارتو