هرچه از سالهای اضافه وزن من بیشتر می گذشت، عجله کردن برای لاغر شدن در من بیشتر می شد.
عجله کردن برای لاغر شدن سبب شد که از روش های لاغری که ادعا می کردند در زمان کوتاه تری مقدار بیشتری لاغر خواهم شد استفاده کنم.
توهم لاغر شدن در زمان کوتاه
هر بار که از استفاده روش های مختلف برای کاهش وزن نتیجه نمی گرفتم، افسرده و ناامید از لاغر شدن می شدم و بیشتر باورم می شد که من نمی تونم لاغر بشم و تا ابد باید با چاقی زندگی کنم.
اما هربار به محض مواجه شدن با تبلیغ روشی دیگر که ادعا می کرد در فلان زمان چه مقدار از وزن شما کم می شود بار دیگر امیدوار می شدم که از این طریق شاید بتوانم لاغر شوم و با اشتیاق به دنبال انجام مراحل آن روش بودم و باز داستان تکراری لاغر نشدن من از نو نوشته می شد.
تکرار بی نتیجه بودن تلاش من برای لاغر شدن باعث شده بود که بیشتر از هر زمان دیگر امیدی به لاغر شدنم نداشته باشم و بیشتر از قبل به دنبال روش و راهکاری باشم تا شاید مشکل چاقی من را برطرف کند.
شرایطی که من در دوران چاقی خودم سپری می کردم را همه افرادی که اضافه وزن دارند به شکل های محتلف تجربه کرده اند و به خوبی می دانم تکرار داستان تلاش کردن برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن چقدر سخت و رنج آور است و چه عواقب ناامید کننده ای برای دوستانم به همراه دارد.
از این رو همواره تلاش می کنم تا ضمن آگاه کردن دوستان از موانع ذهنی لاغر شدنشان، به آنها این اطمینان را بدهم که مقصر لاغر نشدن آنها جسم شان نیست، بلکه فرمول های اشتباهی است که ناخواسته در ذهن آنها شکل گرفته است.
از آنجایی که نتیجه نهایی جسم ما بر اساس محتوای ذهن رقم می خورد تلاش کردن برای تغییر جسم بدون اطلاع از چگونگی تغییر محتوای ذهنی کار بیهوده و طاقت فرسایی است.
نقش زمان در لاغری
یکی از پارامترهای اشتباه ذهن افرادی که اضافه وزن دارند، پارامتر زمان است که به صورت کاملا اشتباه در فرمولهای لاغری مورد استفاده قرار می گیرد و باعث ایجاد عجله کردن برای لاغر شدن می شود.
زمان لاغری عامل تحریک کننده و اشتیاق آوری برای افرادی است که اضافه وزن دارند، به صورتی که همه آنها دوست دارند در زمان کوتاهی لاغر شوند و این همان نکته مورد توجه شرکت ها و افرادی است که در زمینه تولید مواد، لوازم و روش های لاغری مشغول به فعالیت هستند.
یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار در جلب مشتری ارائه اسناد و نمونه هایی است که استفاده کنندگان از این محصول در زمان کوتاهی مقدار زیادی وزن کم کرده اند.
اگر روش لاغری بتواند در ذهن افراد چاق این اطمینان را ایجاد کند که با استفاده از آن روش می شود در مدت زمانی مشخص و البته کوتاه مدت مقدار مشخص و البته قابل توجهی وزن کم کرد موفقیت دست نیافتنی در میزان فروش و کسب درآمد خواهد داشت و این همان شمشیر دولبه برای افراد چاق است.
یعنی پارامتر زمان از طرفی می تواند باعث ایجاد اشتیاق لاغر شدن در ذهن افرادی که اضافه وزن دارند شود و از طرفی دیگر می تواند باعث ایجاد افسردگی و نا امیدی شدید در آنهایی شود که موفق به کاهش وزن و سایز قابل توجه در زمان مشخص و کم نمی شوند.
بنابراین توجه به پارامتر زمان و استفاده صحیح از آن برای ایجاد اشتیاق و انگیزه برای لاغر شدن امری مهم و تاثیرگذار در پروسه لاغر شدن است که باید مورد توجه قرار بگیرد.
عجله کردن برای لاغر شدن
افراد چاق به طریق عجیبی برای لاغر شدن عجله دارند. برای درک بهتر این موضوع کافی است عبارت لاغر شدن سریع یا لاغری سریع یا هر عبارت مرتبط با سریع لاغر شدن را در گوگل جستجو کنید تا هم از میل و رغبت افراد چاق برای لاغر شدن سریع و هم از ترفندها و تبلیغات روش های سریع لاغری آگاه شوید.
- رژیم وحشتناک لاغری سریع
- ۹ کیلو لاغر شدن در ۱۲ کیلو
- رژیم لاغر شدن سریع شکم و پهلو در ۳ روز
- چه چیزی باعث لاغر شدن سریع می شود
- رژیم لاغر شدن سریع رایگان
- رژیم لاغر شدن سریع ۲۰ کیلویی
- معجون لاغر شدن سریع شکم
- رژیم لاغر شدن سریع برای عروسی
عبارت های بالا نمونه هایی از جستجوهای افراد چاق برای لاغر شدن است که نشان از عجله کردن برای لاغر شدن دارد.
سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت اما سبب شد تا درک واضح و دقیق از عملکرد ذهن افراد چاق داشته باشم. در تمام سال هایی که اضافه وزن داشتم عجله کردن برای لاغر شدن من هرگز بخاطر خسته شدن از چاقی نبود بلکه همیشه دلیل من برای عجله کردن برای لاغر شدن شرایط و افراد دیگر بودند.
نزدیک شدن به مراسم عروسی یا ایام عید و … که با همه فامیل باید روبرو می شدم.
اثبات کردن به دیگران که من هم می توانم لاغر شوم و رها شدن از فشار چاقی که توسط دیگران به من وارد می شد باعث شده بود که به دنبال روش هایی برای سریع لاغر شدن باشم.
عجله کردن برای لاغر شدن مانند عجله کردن در انجام هر کاری می تواند عواقب نامناسبی به همراه داشته باشد.
استفاده از روش های رژیمی سخت برای سریع لاغر شدن یا مصرف داروهایی که وعده لاغر شدن سریع را می دهند می تواند عواقب جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.
از این رو لازم می دانم درباره این موضوع مهم و تاثیرگذار، آگاهی که سبب موفقیت من در متناسب شدن شده است را با دوستانم به اشتراک بگذارم.
موضوع زمان در لاغری با ذهن
در تمام سالها که برای لاغر شدن از روش های مختلف لاغری استفاده می کردیم و از روشی به روشی دیگر متوصل می شدیم اما هیچ گاه به آنچه آرزو داشتیم نمی رسیدیم چون مسیر را اشتباه انتخاب کرده بودیم.
نه تنها در انتخاب مسیر اشتباه کردیم بلکه دچار عجله کردن برای لاغر شدن شده بودیم غافل از اینکه این رژیم ها و روش های لاغری یک آزمون سخت و طاقت فرسایی هستند به زور به جسم خود تحمیل می کنیم و همه ما نتیجه این روش های اشتباه برای لاغر شدن سریع را تجربه کرده ایم.
وقتی دچار عجله کردن برای لاغر شدن باشیم درگیر یک حالت اضطراب و استرسی می شویم که در اثر عدم نتیجه گرفتن در ما به وجود میاد و همین اضطراب و استرس ناشی از نتیجه نگرفتن می شه که ما نمی توانیم از زندگی مان لذت ببریم و نتوانیم آرامش را تجربه کنیم.
وقتی در یک مسیر قرار می گیریم می خواهیم به واسطه اون مسیر به یک خواسته برسیم یکی از موضوعاتی که همیشه بایستی اون رو همراه خودمون داشته باشیم لذت بردن از مسیر زندگیمونه و بتونیم لحظه به لحظه از رشد کردن و پیشرفتمون لذت ببریم و بابت داشته های زندگیمون شکر گذار باشیم.
در مسیر لاغری با ذهن ما هم یاد می گیریم که از لحظه به لحظه زندگیمون لذت می ببریم و هم می آموزیم چگونه برای لاغر شدن قدم به قدم افکار، نگرش و عملکرد خود را تغییر دهیم اما وقتی به عجله کردن برای لاغر شدن مبتلا شویم نمی توانیم احساس آرامش را در زندگی تجربه کنیم چون همیشه داریم دست و پا می زنیم و اصل زندگی در این بین فراموش می شود.
تا قبل از آشنایی با روش ذهنی برای لاغر شدن از روش‌های مختلف در حال دست و پا زدن بودیم و در تمام آن سال ها زندگی کردن را فراموش کرده بودیم. یادمان رفته بود که زندگی کردن یک مسیر است و لاغر شدن باید در مسیر زندگی کردن به دست بیاید همانطور که چاق شدن در مسیر زندگی ایجاد شده بود.
یک موضوعی که من متوجه افراد متناسب شدم دیدم صبح یک قهوه بر می دارد و می رود پشت کامپیوتر و مشغول انجام دادن کارهایش می شود و ضمن اینکه کار می کند ذره ذره قهوه اش را می خورد و اصلا در خوردنش عجله ای ندارد. با لذت و آرامش همراه با انجام دادن کارش قهوه خودش را می خورد.
بکی از راههای موفقیت آمیز فروشنده ها در مسیر لاغر شدن تبلیغات زمان لاغری می باشد! چرا؟
چون می دانند افراد چاق در شرایط روحی قرار دارند که از چاق شدن خودشون در رنج هستند و وقتی تبلیقات می گوید در مدت زمان کم کلی لاغر می شوید حتی مقدار را هم تعیین می کنند، فرد چاق این را باور می کند و خود را در شرایط سخت رژیم های طاقت فرسا که کلی آسیب جسمی و روانی وارد می کند قرار می دهد و به نتیجه هم نمی رسد.
باید واقف باشیم که لاغر شدن سریع در عرض چند هفته به سلامتی ما آسیب می زند چون غیر ممکن است بدن به روند طبیعی خودش بتواند کلی وزن در مدت کوتا کم کند اما در روش لاغری با ذهن با روند طبیعی پیش می رویم و نه تنها آسیب وارد نمی شود بلکه کلی آسیب های وارده از قبل بهبود پیدا می کند.
- اگر مقابل آینه باستید و به جسم خود گیر بدهید نشان از عجله کردن برای لاغر شدن است.
- روی ترازو رفتن و با دیدن عقربه ها به خود و ترازو و بخت و اقبالتون بد و بیراه گفتن نشان از عجله کردن برای لاغر شدن است.
- اگر از چاقی یا روند لاغری خود دچار خشم و استرس می شوید نشان دهنده عجله کردن برای لاغر شدن است.
- اگر می خواهید لاغر شوید و صبور نیستی و می خواهید سریع از شر چند کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید نشانه عجله داشتن برای لاغر شدن است.
افراد چاق تصور می کنند بدن انسان مثل یک تکه بخ است و می توان با گذاشتن آن در معرض نور خورشید ذوبش کرد برای همین به سراغ رژیم های مختلف می روند و گول تبلیغات روش های لاغری سریع را می خورند.
دلایل دیگر عجله کردن برای لاغر شدن می تواند این باشد که شخص می خواهد خودش را برای عروسی آماده کند و براش زمان هم تعیین می کند.
مشتری عروس داشتم که لباسش را آورده بود براش درست کنم و سه هفته مانده بود به عروسی اش.
گفت: لباسم را طوری اصلاح کن کن برایم تنگ باشد چون تصمیم دارم چند کیلو کم کنم.
گفتم چه جوری؟ گفت: این سه هفته رژیم مخصوصی دارم که منجر به لاغر شدن سریع می شود و خیلی هم مطمئن بود چون تبلیغات روش اثر گذاشته بود.
یا اینکه برای عروسی دوست یا فامیل متوجه می شوید لباسی را که چند وقت قبل خریده اید براتون تنگ شده و این مقوله بد جوری روی اعصاب تون اثر می گذارد و تصمیم می گیرد که به سرعت باید لاغر شوید و این عجله کردن برای لاغر شدن بی نتیجه باعث کلی صدمات روحی و جسمی خواهد شد.
یا اینکه می خواهید وزن کم کنید که روی فلانی را کم کنید، یا وزن کم کنید که بیشتر مورد توجه واقع شوید بعنی در واقع برای خودتون نمی خواهید وزن کم کنید و این فرایند لاغر شدن را به مراتب سخت تر می کند چون ذهن ما برای کسی کار نمی کند.
در روش لاغری با ذهن با هیچگونه از این مقوله های رایج در روش های مختلف لاغری سر و کار نداریم فقط باید لاغر شدن را یاد بگیریم و استمرار داشته باشیم.
عجله نکنیم، زمان تعیین نکنیم، در احساس خوب باشیم و خود را رها کنیم ذهن خودش با گرفتن فرمول های جدید کارش را به نحوه عالی انجام می دهد همانطور که وزن اضافه کردن یکباره در ما ایجاد نشده برای کاهش وزن هم نباید عجله داشته باشیم.
وقتی ما عجول باشیم انتظار نتیجه های بزرگی رو در اول میسر داریم و به دلیل عدم تمرکز و نگرفتن نتیجه به هیچ چیزی نمی رسیم و این باعث می شه که در زندگی تنبل بشیم و کارها و قسمت های دیگه زندگیمون رو بیخیال بشیم و انجام اونارو به تاخیر بندازیم.
چون در لاغر شدن نتیجه نگرفتیم انجام دادن بقیه کارها رو بی فایده میدونیم. عجله کردن باعث می شه که نتیجه های کوچک زندگیمون رو هم نبینیم و همین باعث دلسردی در زندگی می شود پس برای گرفتن نتیجه بایستی صبر رو به جای عجله جایگزین کنیم . صبر داشتن کلید حل مسایل ماست.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین مربوط به عجله کردن برای لاغر شدن توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و در نهایت به سوالات مطرح شده در بخش نظرات با شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره عجله کردن برای لاغر شدن چیست؟ شرح دهید.
- در گذشته چقدر برای لاغر شدن عجله داشتید و این نگرش به چه شکل در شما ایجاد شد.
- تجربه خود از تحت تاثیر تبلیغات برای لاغر شدن سریع را شرح دهید.
- استفاده از روش های لاغری چگونه باعث تشدید عجله کردن برای لاغر شدن می شود؟! شرح دهید.
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری چقدر برای لاغر شدن عجله داشتید؟
- عجله داشتن برای لاغر شدن برای خودتان بود یا عوامل دیگر؟ شرح دهید.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا عجله کردن برای لاغر شدن را به اشتیاق و استمرار برای لاغر شدن تبدیل کنید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.44 از 25 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد و دوستانم
دقیقا اوایل دوره لاغری منم زیاد فکر میکردم که باید تا اول بهمن که میرم مسافرت لاغر شده باشم که لباسای مورد علاقه مو بپوشم وکلی برنامه ریزی میکردم واسه خودم ولی بعد از شروع دوره متوجه شدم که باید تمام عجله ایی که دارمو به اشتیاق تبدیل کنم وبعدش خیلی آروم تر شدم
منم اوایل هدف از لاغریم جلب رضایت وتایید از اطرافیانم بود که ببینن من مثل قبل چقدر توانایی لاغر شدن دارم،آخه قبلنا تا ۲روز رژیم سخت و ورزش میکردم یدفعه وزن وسایزم میریخت و۵سالی میشد که من نه رژیم بودم ونه ورزش میکردم،در اصل خسته شده بودم از اونهمه تلاش ودلم میخواست آزاد ورها باشم ،و با خودم میگفتم منکه رژیم باشم تپلم ،نباشمم چاقم پس چرا خودمو اذیت کنم،و همه میگفتن دیگه سن که بره بالای ۴۰سال متابولیسم بدن میاد پایین ،یا اینکه تو چونکه ورزش ورژیم نداری ،طبیعیه که چاقتر بشی ،و من سال ها در کابوس رژیم و ورزشای سخت واضطراب وحال بد بودم و بسیار از خودم متنفر بودم وخودزشت بینی شدید داشتم وهنوزم دارم ولی داره آروم آروم بهتر میشه
الان که تو مسیر زیبای لاغری با ذهن هستم احساس امنیت وخاصی دارم ،انگار بعد سال ها که تو جاده صعب العبور وتاریک وترسناکی که بودم ،الان افتادم تو جاده صاف،آرام،امن،قشنگ،سرسبز،شاد،خیال راحت ،آرامش و دارم لذت میبرم و یاد میگیرم ومیدونم نتیجه های عالی در پیش است
سلام به دوستان واستاد گرامی
این دومین کامنت من برای این فایله
موضوع این فایل در مورد عجله است ،منکه به شخصیت عجول خونه معروف بودم ،دوست داشتم تمام کارهام زود تموم بشه وبرم سراغ کارای دیگه،تند تند انجام دادن کارها شده بود عادت من که البته هنوزم ادامه داره ولی با دوز کمتر
زمان هاییکه در رژیم بودم وعجله داشتم زودتر لاغر بشم ،مثلا وقتی ۲۳ساله بودم ودومین دخترمو تازه زایمان کرده بودم ومیخواستم عروسی برم ،هیچ لباس قبل از بارداریم اندازم نبود،پس تصمیم گرفتم رژیم ۱۵ روزه بگیرم ،دقیقا ۱۵ روز قبل از عروسی،فقط اجازه خوردن نصف سینه مرغ آبپز رو در روز داشتم ،فقط ۱وعده بدون نون یا برنج،صورتم زرد وبی رمق شده بود ،تو ۱۵ روز ۸ کیلو کم کردم ،عروسی رفتم ودقیقا بعد از رها کردن رژیم ۸کیلو در عرض چند روز برگشت ،انگار منو مجدد باد کردن😄همیشه تو عجله برای کم کردن وزن و تمام کردن رژیم بودم و توی اون لوپ تکرار گیر کرده بودم
برای شروع دوره هم فکر میکردم دیگه تا ۶ ماه به سایز ۳۸ میرسم ،چونکه دیده بودم بعضی از شرکت کننده ها رسیدن واین اتفاق رخ نداد و در طی مسیر یاد گرفتم که به بدنم و ذهن قدرتمندم زمان بدم که خودشو ترمیم کنه،رهاشون کنم و به تمریناتم بپردازم ،هنوزم صدایی بمن میگه پس چرا یه ریزش اساسی نمیکنی که چشمگیر باشه ولی من بهش توجه نمیکنم ومطمئنم این صدا کمرنگتر و دورتر میشه به مرور ،زمانیکه فرمول های جدید در من بارگذاری بشه دیگه خودبخود بدن من بسمت لاغری وتماسب حرکت میکنه،هرچند الانم در حال حرکته و من نمیبینم داره تو بدنم چه اتفاقی میفته،متاسفانه ما انتظار بیش از حد از خودمون داریم
در کل منکه از عملکردم راضی هستم ،نزدیک ۱۱ماهه اینجا هستم وخواهم بود،دوره هام تا پیشرفته تمام شده و در حال تکرارشون هستم دارم لذت میبرم ونتیجه میگیرم
گام ۷۵ ،،،، عجله کردن برای لاغر شدن ،،سلام وقت بخیر دوستان و استاد عزیز ،،مقوله عجله کردن ،که تو هر کاری باعث توقف موفقیت ها میشه،، ، شخصیت قبلی من بسیار عجول بود و الان که فکر میکنم متوجه میشم اون حالت اضطرارم در هر کاری ، کمتر شده ،در کل آدم تند کاری هستم یعنی سریع کارهامو انجام میدم ،مثلا تو باشگاه بعد از اتمام تمرینمون ،اولین کسی که آماده شده ،لباس پوشیده داره از سالن بیرون میره ،منم ،همه هم بهم میگن فریده سریع آماده شد بره ، هر کاریو دوست دارم سریع انجام بدم ،قبلا خیلی ها بهم میگفتن ،عجولی ولی خودم حس میکنم اون التهاب درونیم تو بعضی از کارهام ،کمتر شده 👌 در لاغر شدن هم طبیعیه که همه دوست دارن زودتر نتیجه جسمیشونو ببینن ،قبلا که مدام با ترازو رفتن، چک کردن با لباسها و آینه ،خودمونو رصد میکردیم ،یادمه آخرین رژیمی که قبل از شروعم در این دوره ها، گرفته بودم ، تازه ۹ روز از رژیمم گذشته بود که به متخصص رژیمم پیام دادم ،که آقای فلانی ،چرا من لاغر نشدم ،آخه میدیدم تو پیجش همه از نتایج ۱ هفته ای شونم میگن ،منم انتظار داشتم زودتر لاغر بشم ،آخه اون زمانیکه من اون رژیمو شروع کردم اواسط آبان بود و من میخواستم اول بهمن مسافرت برم و دلم میخواست حسابی لاغر شده باشم ،هر چند اگر اون رژیمو ادامه میدادم حتما ۱۰ کیلویی میریختم ،چونکه تو همون ۱۵ روز که گرفتم ،۳ کیلو کم شده بودم ولی بعد از ۱۵ روز با این سایت آشنا شدم و اونجارو رها کردم و اومدم اینجا اونم با اشتیاق😁 اوایل این دوره هم عجله داشتم برای جواب گرفتن ولی انقدر استاد در طول دوره در مورد عجله نداشتن ،صحبت کردن و تاکید کردن، که در انتها قبول کردم که نباید عجله کنم ،نمیدونم چقدر تونستم در عملکردهام اجراش کنم ولی میدونم که دارم با موج تکرار به راهم ادامه میدم ،، رژیم های مختلفی گرفتم که بیشترشون بر پایه زود و سریع لاغر شدن بنا شده بود ،یادمه یه رژیمه ۱۵ روزه خیلی سخت گرفتم چونکه میخواستم برم عروسی ،۸ کیلو لاغر شدم ولی بعد از عروسی مجدد ۸ کیلو مثل عقربه های ساعت برگشت سر جاش 🥴 جالبه که سالها از این رژیم تو اون رژیم بودم ،کوتاهم نمیومدم ، شکست میخوردم ولی بازم ادامه میدادم ،انقدر ادامه دادم که متوجه نشدم سالیان ساله که دارم کلنجار میرم با خودم 👈 سالها جدال کردن با جسم و بدنم ،جنگ با غذاها و خوراکی ها،ترسیدن ازشون ،نپذیرفتن خودم وووو که فکر میکردم راه درست و صحیح لاغر شدن همینه که هر چقدر کمتر بخورم و بیشتر ورزش و بدو بدو و تحرک داشته باشم لاغر تر میشم تازه متوجه شدم که جسم من مشکلی نداشته ،تمام ایرادها از ذهن بیمار من بوده ،یعنی تمام اون سالها اشتباه رفته بودم ،فشار الکی به خودم آورده بودم ، حالا میدونم اگر ریشه ها تمیز بشن ،میوه ها سالم و خوشمزه خواهند بود ، اون روزها من فقط به میوه های گندیده توجه میکردم و میخواستم به زور میوه های سالم داشته باشم ،خدارو شکر میکنم که چندین ماهه در حال تمیزکاری ذهنم هستم و شاهد میوه های تر و تازه هم هستم ،این یعنی کار درست ،راه درست 😊 برای خبره شدن تو هر کاری باید زمان و تمرین بذاریم تا بتونیم در اون کار موفقتر باشیم ، مثلا من ۱۰ سال پیش ،۴ سال مدام کلاس زبان انگلیسی رفتم و در انتها پیشرفت زیادی داشتم ،حتی الان که ۱۰ سال از کلاسم گذشته و جدیدا دارم اون کلاسامو ،گوش میکنم و تصمیم گرفتم مجدد شروعشون کنم ،در حین گوش کردن به کلاسم متوجه میشم ،سریع اون اطلاعات بالا میان، با اینکه ۱۰ سال ازشون گذشته ،حتی شوخی هاییکه استادم تو کلاس داشت هم همشونو یادمه ، اتفاقا کلاسای حضوری همین استادمو به دوستم معرفی کردم و ایشون هم الان ترم آخر زبان هستن و وقتی تو ماشین ،فایل کلاسشو میذاره که گوش کنیم و بیشتر جملاتشو منم تکرار میکنم ،میگه فریده هنوز یادته ؟ میگم آره من حتی مدل خندیدن و حرف زدن استادمون هم ،تصویرش میاد جلوی چشمم ،این بخاطر تکرار کردنه ،،، یا الان که ۲ ساله تنیس تمرین میکنم هنوز هم کامل و قوی نشدم و کار و تمرین میبره، ما در همه کارهامون انتظار یدفعه جواب گرفتن نداریم ولی بحث شیرین لاغری که پیش میاد ،دلمون میخواد ۶ ماهه باربی بشیم ،حالا افرادی هم هستن که تونستن تو تایم های کمتر جواب های بهتری بگیرن که اونم بستگی به ذهنیت هاشون و نوع تفکرات،درک و عملکردهاشون داره ،،،، قبلن ها قسمتی از دلیل لاغر شدنم بخاطر دیگران هم بود ، دلم میخواست لاغر بشم که زیباتر باشم و دیگران مدام بهم نگن چرا چاق شدی ،انگار از اظهار نظر دیگران میترسیدم ولی بعد از آموزش ها ،دیگه به دیگران فکر نکردم ،،، باید به لاغری هم مثل یادگیری مهارتی نگاه کنیم ،مثلا برای یادگیری زبان تا حرفه ای شدن در اون بالای ۲ سال زمان و تمرین میبره برای لاغر شدن هم بالای ۲ سال وقت بذاریم تا نتایج عالیتری بگیریم، تازه کار ما از بعد از این شروع میشه ،میخواییم بیشتر خودمون و جسم و جانمونو بشناسیم ،میخواییم ارتباط بهتری باهاش برقرار کنیم و در کنار هم زندگی راحتر ،زیباتر و سلامت تری داشته باشیم