توانایی لاغر شدن در وجود توست (گام ۴)

سلام به استاد عزیزم و به همه دوستان

اولا ممنون بابت فایل عالی و ثانیا بسیار بسیار ممنون بابت نوشته پر از نکات عالی. استاد من با گوش دادن به فایل خیلی احساس خوب و پیشرفتی می کنم. ولی بعدش با خواندن مطالب قشنگ موارد برام درونی میشه و متوجه می شم. انگار دوزاری م میوفته. پس به همه دوستان پیشنهاد می کنم حتما نوشته ها رو هم مطالعه کنند.

توانایی لاغر شدن: ما به دنیا که میایم توانایی لازم برای زنده موندن را داریم و کلی هم توانایی به دست میاریم. تا بزرگ می شیم و بر اساس شنیده ها و دیده ها و  محیط فکر می کنیم یک سری توانایی را نداریم. زبان اول را بدون اینکه ایده ای از توانایی مون داشته باشیم یاد می گیریم ولی زبان دوم را به راحتی یاد نمی گیریم چون فکر می کنیم یادگیری ش برامون سخته. چاقی و لاغری هم همینه. چاقی رو به مرور یاد گرفتیم و فکر کردیم ما توان چاقی را داریم و از طرفی مطمئنیم که ما توانایی لاغر شدن را نداریم. ولی قراره این عوض بشه. من می خوام مغزم رو توی این زمینه اصلاح کنم:

من به راحتی می توانم لاغر شوم

چطوری می تونم منطقی اش کنم؟ من که یک دفعه 20 کیلو اضافه وزن پیدا نکردم، یعنی اصلا توانش را نداشتم (با اینکه مطمئن بودم توان چاقی را دارم ولی فکر نمی کردم توان چاقی 20 کیلویی یکجا را داشته باشم) با یه شیب ملایمی چاق شدم. حالا برای لاغری هم همین است، شاید برای ذهنم سخت باشد که باور کنم توانایی کم کردن 20 کیلو رو داره ولی اگه بهش بگم قراره با یه شیب ملایم حرکت کنیم، می بینه که اصلا سخت نیست و همراهی می کنه. پس من با یک سبک میانه رو، بدون اینکه به خودم سختی بدم، توانایی متناسب شدن با یک شیب ملایم و منطقی را دارم.

افکارم را که دارم اصلاح می کنم، رفتارم هم با روند تکاملی اصلاح می شه و من به راحتی می توانم به تناسب اندام برسم. یعنی می تونم برگردم به حالت کارخانه. به اندازه نیازم غذا نوش جان می کنم، نه انقدر کم که اعصابم به هم بریزه و سختی به خودم بدم و نه انقدر زیاد که عذاب وجدان بگیرم.

من انسان میانه رویی هستم.

• تا قبل از آشنایی با روش لاغری با ذهن نگرش شما درباره توانایی لاغر شدنتان چگونه بوده است؟

لاغر شدن برام سخته، هر کاری می کنم نمی تونم وزن کم کنم. این نگرش من بود. جمله ای که دیشب باز از مامانم در مورد خودش شنیدم. که هر کاری می کنم لاغر نمی شم. دکتر دیشب بهش گفته بود برای زانوت فقط و فقط باید وزن کم کنی و مامانم می  گفت من نمی تونم لاغر بشم. خانواده ما همه بعد از 40 سالگی وزن اضافه می کنن، من خیلی کم غذا می خورم (و راست می گفت، تقریبا سه چهار قاشق برنج می خوره). ولی الان که دارم فکرش را می کنم، دلیلی نداره که من (و ما) نتونیم وزن کم کنیم. ما به راحتی می تونیم وزن کم کنیم. وزن کم کردن سخت تر از وزن اضافه کردن نیست. منطقش یکی است. وقتی اون یکی را به راحتی توانستم این را هم می توانم.

• درباره توانایی های خود در انجام کارها یا مهارت هایی که یاد گرفته اید شرح دهید.

من مدتی بود می خواستم عکاسی دستی با موبایل را یاد بگیرم. یعنی از بخش پرو استفاده کنم و به صورت اتومات عکس نگیرم. ولی قشنگ می دونستم که نمی تونم، ولی دیروز واقعا بر این نمی توانم غلبه کردم و حداقل ش این بود که رفتم به قسمت پرو ی گوشی و یه تستی کردم. و از همکار عکاسم در حد چند دقیقه آموزش گرفتم. و واقعا نتیجه جالب بود. من در همون عکس های اول کلی بهتر شده بودم. فاصله اون عکس با عکس قبلی فقط رد شدن از یک نمی توانم بود. همون دیروز یه دوره آشنایی مقدماتی هم نگاه کردم و کلی این باور که می توانم تقویت شد. الان هم برای تناسب اندام کاملا این احساس توانایی را پدا کردم و تقویتش می کنم و روی احساس و رفتارم هم موثر خواهد بود. خدایا شکرت

• درباره توانایی های جسم خودتان شرح دهید. تجربه خود از توانا بودن جسمتان را بنویسید.

جسم نازنین و عزیز من واقعا تواناست. طی این سالها واقعا به من خدمت کرده و از متوسط جامعه خیلی توانمند تر بوده. این که از بچگی مادر من بهم گفته بر خلاف خواهر و برادرم که شیر مادر نخورده اند، من یک سال شیر مادر خورده ام و به خاطر همین مریض نمی شوم و بدنم خیلی توانمند و قوی است، از بچگی این باور و انتظار ذهنی را در من ایجاد کرده بود که من جسمم خیلی قوی است و اصلا مریض نمی شوم. و واقعا هم نتیجه اش را دیدم. حتی توی دوران کرونا من با این عقیده راسخ خودم رو مثل بقیه اذیت نمی کردم و به انجام کارهای استاندارد و مراقبت های اولیه بسنده کرده بودم و خدا را شکر کرونا نگرفتم و این بهم ثابت کرده که همه چیز ذهنه. خدایا شکرت که الان به این توانایی آگاه شدم.

• انتظار شما از جسمتان برای لاغر شدن چیست؟

من انتظار خاصی از جسم طفلکی م ندارم. اون همیشه کار خودش رو درست انجام می داده. ذهن من بهش فرمان های چاق کننده می داده. جسم مامور بوده و معذور. الان کافیه من به توانایی لاغر شدنم باور کنم و باور کنم تناسب اندام راحت ترین کار دنیاست و جسم من اگر خوراک ذهنی مناسب بهش داده بشه کار خودش را بلده و به تناسب می رسه و از من هم بابت اینکه از این همه سختی رها کردمش ممنون می شه.

استاد بازم ازتون ممنونم و باز هم می گم که:

من به راحتی می توانم لاغر شوم

سلام استاد امیدوارم همیشه شاد و تندرست باشید 

من امروز با دیدن فایل تمام وزن های قبلی را مرور کردم واین کاملاً درست است که ما فقط وزن آخری را می‌بینیم به خاطر همین باور نکردنی هست که بتوانیم لاغر شویم.من قبل ازاشنایی با سایت باور نمی کردم که بتوانم لاغر شوم اما از وقتی فایل ها را می بینم این باور را درخودم تقویت می‌کنم.من خیاطی رانندگی را خیلی خوب یاد گرفتم پس لاغری با ذهن را هم خیلی عالی یاد می گیرم.همین رانندگی را میگفتن دیر شده ولی خیلی زود یاد گرفتم و همین الان هم هر کاری را بخواهم با آموزش یاد میگیرم من قدرت ذهن خوبی دارم وقتی خدا آن را به من داده باید حسابی از آن استفاده کنم واز امروز جسمم و قدرت ذهن من من را متناسب خواهند کرد.

من از خدای مهربان بی نهایت سپاسگزارم که من را فوق‌العاده آفریده است.وبرای تشکر از خدا خیلی خوب لاغری با ذهن را یاد میگیرم و به وزن ایده آل می‌رسم از شما استاد بزرگوار هم بسیار سپاسگزارم که من را راهنمایی میکنید و آموزش می‌دهید.

سلام هیچگاه تصور نمی کردم زمانی از وزن ۵۹ کیلو گرم به م ۸۲ کیلو گرم برسم قطعا درجا میمردم  ولی این فایل این امید را به من دارویی دراین وزن نبودم وبه اینجا رسیدم پس دوباره وزن قبلی خواهم رسید که اکنون در باورم نیست این اضافه وزن زاییده تلقین تفکرات اشتباهی است از اطراف تزریق شده افکار غلط ازدواج =اضافه وزن یا بارداری=اضافه وزن وامثال آن وتکرار آن از طرف جامعه خرافه پسند ما باعث تثبیت آن در ذهن من شده افسوس که اطرافیان حاضر نیستن کمی به سمت دانش جدید حرکت کنند ببینید چیه تا هم به خود کمک کنند وهم به دیگران