توقف نفرت از چاقی (قسمت دهم)

سلام واقعا این جمله درهمه ابعاد زندگی ما نقش داره از هرچیزی بیزاریم پررنگتر میشود درمورد چاقی بماند دیگر ولی من برای خود م برای ثابت قدم بودن دراین راه علاوه بر یادداشت کردن صحبت‌های استاد در دفترم نکات کلیدی آن را با رنگهای زیباروی ورق نوشتم وزدم روی در یخچال تامدام جلو چشمانم باشه درمورد مزایای لاغری فکر کنم مهمترین مزیتش حس شادی ونشاط در من هست لذت بردن از اندامم وآرامش 

به نام خدای مهربان

سلام خدمت شما بزرگوار و همه عزیزان.

لاغرشدن آسانترین کار دنیاست نوشتن از روی این جمله روزی یک صفحه مشق من هست.

خب حالا میخوام درباره مزیت لاغر شدن در حوزه سلامتی بنویسم: من دیسک گردن دارم از طرفی هم سینه های بزرگی دارم که مجبورم لباس زیرهای محکم بزنم تا حسابی خوش فرم وایسته که خود اون باز هم سنگینی سینه ها را میندازه رو گردن و فشار زیادی میاره همچنین همش منو بحالت خم کردن میبره جوری که انگار قوز دارم خب اگر لاغر بشم طبیعت سایز سینه ام نیز کوچکتر میشود و خب سینه های کوچکتر باعث میشه من خوش فرمتر و صاف تر بشینم خیلی از لباسها را از روی خجالت بزرگ بودن ان نمیپوشیدم بپوشم پشتم صاف بشه و از حالت قوزی و خمیدگی دربیاد ، دیگه گردنم مجبور به تحمل سنگینی ان نیست و طبیعتا دیسکش بهبود پیدا میکنه و بهتر و بهتر میشه با کوچکتر شدن آن خیلی از کارها را راحتر انجام میدهم. لباس ها خوش فرمتر میشوند. عروسک بافی خودم را راحت تر انجام میدهم تمرینات نوشتاری خودم را بهتر انجام میدهم. این مزایای لاغری و کوچکتر شدن سینه هست.

مزیت دوم من دیسک کمر هم دارم خب با کمتر شدن وزنم دیسکم بهبود پیدا میکنه و خوب خوب میشه میگفت هر یک کیلو که کم میکنی چهار کیلو بار از روی زانوت برداشته میشه حالا ببین چندکیلو بار از رو کمر برداشته میشه خب پس طبیعی هست که کمر من راحت تر و سفت تر و سالم تر باشه نگران بالا پایین کردن پله ها نباشم هرچقدر لاغرتر کمر سالم تر جنب جوش بدون نگرانی و ناراحتی خیلی از کارها مثل شستن پتوی یک نفره یا چیزهای کوچک را همسرم انجام میدهد ولی وقتی من لاغر شم کمرم خوب میشود طبیعتا با بهتر شدن کمرم همه کارها را خودم انجام میدهم چون خیلی وقتها اون سرکاره و زمانهای زیادی باید منتظر بمونم تا یک پتو شسته بشه ولی خودم میتونم به راحتی انجام بدم .

در ادامه کمر و گردن سالم تر زندگی شادتر و لذت بیشتر بردن تایم بیشتری را رانندگی کردن بدون نگرانی وای که یه لاغری چقدر مزیت داره خدا را شکر.

از پوستم بگم که دیگه صاف صاف مثل آینه میشه. هیچ جوشی در اون وجود نداره هیچ التهابی وجود نداره لکه های پوستی نیست و سیستم ایمنی بدن اوکی شده و بیماری خود ایمنی من کاملا خوب شده 

خدایا شکرت که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست.

درود و احترام حضور استاد عزیز و هنرجویان زیبای راه دلنشین لاغری با ذهن . 

قبل از هر سخنی می خوام این جمله زیبا رو تکرار کنم : 

لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩 🤩 🤩 

لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩 🤩 🤩 

لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩 🤩 🤩 

چقدر این جمله رو دوست دارم و چقدر با تکرارش حس آرامش در وجودم حکم فرما میشه . تقریبا هر لحظه که از تمرکز در کارهای روزمره فارغ میشم به تعداد زیاد این جمله رو تکرار می کنم . جمله ای که تا یک دهه پیش غیر ممکن. ترین جمله ممکن بود . 🙂

جالبه ! تعدادی از باورهای ما هنرجویان لاغری با ذهن  برای همه ما مشترکه و کاملا باهاشون آشنایی داریم . اما برای خود من ، باور و پذیرفتن اینکه من نمی توانم لاغر بشم یا نفرت از چاقی ، باورهایی بود که من آگاهی نسبت بهش نداشتم ….!!!

خدای مهربانم شکر و سپاس که منو به مسیر صحیح راهنمایی کردی . 

تمام سال هایی که از کودکی تا حدود دو ماه پیش که در تلاش برای رسیدن به تناسب اندام بودم ، بارها و بارها ، چه زمان هایی که با شوقی در دل مثل غریقی در دریا که به تکه چوبی هم دست میندازه برای نجات از غرق شدن و چه زمان هایی که خسته از تمام تلاش هام دست از رژیم و ورزش و چه و چه کشیدم ناخوشایندترین چیزی که تجربه کردم تحقیر شدن توسط نزدیکانم بود، تلقین احساس حقارت باعث شده بود که احساس اعتماد به نفسم در حد فاجعه باری تخریب بشه . این احساس که اگر چاق باشم دوست داشتنی نیستم و مستحق سرزنش و تحقیر هستم لحظات بسیاری از زندگی من رو می تونست زیبا باشه خراب کرد. هیچ‌کس نمی تونست درک کنه که من بیشتر از هرکسی در دنیا دوست دارم که متناسب باشم 😔 هیچ کس بهم نگفت که تو هر جوری که باشی دوست داشتنی هستی و کار به جایی رسید که دچار خود تحقیری هم شده بود . وقتی خودم رو در آینه می دیدم و وقتی که لباسی که دوست داشتم رو نمی تونستم بپوشم این حس ناخوشایند پر رنگ تر میشد.  در کنار صدمات روانی، مشکلات جسمی مثل زانو درد هم برام مزید بر علت بود . یادمه از سن پانزده تا بیست و سه سالگی اونقدر زانو درد های شدیدی می گرفتم که گاهی دردش برام واقعا غیر قابل تحمل میشد . کمر درد و سخت بودن انجام فعالیت هایی مثل والیبال یا بسکتبال در مدرسه دایره دوستانم رو به شدت محدود کرده بود. موقع لباس خریدن اگر از لباسی خوشم می‌آمد شنیدن جمله سایز شما نداریم غم انگیز ترین جمله دنیا بود.🥺🥺🥺

 خوشحالم که اون روزها تموم شد . 

خوشحالم در این لحظه بهترین حس دنیا رو به خودم و بدن خودم دارم . خوشحالم که الان می دونم که من فارغ از هر چیزی انسان ارزشمندی هستم . اینقدر دیدن جسمم که به آرامی داره به سمت تناسب اندام می‌ره در آینه برام لذت بخشه که هربار با دیدن خودم لبخندی از اعماق وجودم بر لبم نقش می بنده و همزمان یه لایک گنده به خودم نشون میدم .😊👍

 اصلا عجله ای برای لاغر شدن ندارم چون دارم از این مسیر بی نهایت لذت می برم . واقعا میزان شعف همراه با آرامشی که دارم تجربه می کنم در قالب کلمات نمی گنجه . من خودم رو دوست دارم ، من با خودم و جسم خودم در  صلح و آشتی هستم . من به خودم و جسمم احترام می‌زارم . من به خودم بسیار احترام می دارم . 

یه خبر خوب و بسیار امید بخش !  تو این مدت میزان ریزه خواری کردنم به حداقل ممکن رسیده، بدون هیچ تلاش آگاهانه و بیهوده ای ، کاملا ذهنی و  این در تمام طول عمرم اتفاقی بی نظیره و من با آغوش باز می پذیرمش ، باورش می کنم و به طور مستقیم و مشخص خودم و فقط خودم رو مسئولش می دونم 🤩

چقدر خوشحالم ، چقدر خوشحالم و چقدر خوشحالم . 🥲

همیشه با خودم می گفتم من با قدرت ذهن و باور صحیح  تونستم خیلی چیزها رو که  عوامل بیرونی متعددی در تغییر و یا به سرانجام رسیدنش موثر بودن ، مطابق میل خودم تغییر بدم ، پس چرا نمی تونم روی اضافه وزن خودم تاثیر بزارم . الان به لطف خدای مهربان ، با کلام شیوای استاد عزیز و خواست و باور و ایمان خودم همراه با استمرار. در این مسیر ، این خواسته ام هم داره محقق میشه .💖

استاد عزیز ، دوستان همراه ایمان دارم که انرژی فوق العاده مثبتی که من دارم تجربه اش می کنم قطعاً و یقیناً با خواندن این متن به شما هم منتقل خواهد شد . 🤩

و نوشته خودم رو با تکرار این جمله جادویی به پایان می رسونم : 

لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩 🤩 🤩 

لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩🤩🤩

لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩 🤩 🤩 

در نور و آرامش جاری باشید🌈🌈🌈

به نام خداوند جان و دل 

سلام خدمت شما بزرگوار و همه عزیزان 

تاثیرات لاغری در روابط من:از وقتی لاغر شدم و اعتماد به نفسم رفته بالاتر بنابراین روابط عالی هم پیدا کرده ام دوستان بیشتری دوستان صمیمی بهتر روابط بهتر با پدر و مادر و خانوادم روابط عاطفی و جنسی بهتر با همسرم دارم و همچنین با نوازندگان بیشتری در موسیقی آشنا شدم چون قدرت روابط عمومی ام خیلی خیلی بهتر شده است

 مورد تشویق همه قرار میگیرم بابت کم کردن این حد از وزنم و همچنین روابط من با انسانهای بهتر روز به روز بیشتر میشود 

خب لاغری و متناسب شدن باعث شده که من و همسرم از داشتن رابطه جنسی لذت بیشتری ببریم و زمان بیشتری را باهم صرف کنیم لاغری من باعث شده لباس های جذاب و خوشگلتری را بپوشم و هم خودم و هم همسرم حسابی لذت ببریم من با لاغر شدنم انرژی ام بیشتر شده روابطم عالی تر شده حافظه و مغزم بهتر عمل میکند قدرت اظهار وجودم بسیار بیشتر شده حرف هام تاثیر بیشتری روی بقیه میگذارد خوشحال تر هستم از زندگی لذت بیشتری میبرم لباس های دلخواه خودم را می‌پوشم از وقتی لاغر شدم اصلا زندگی یک رنگ و بوی دیگه برام داره خدایا شکرت 

من لایق داشتن اندامی زیبا و متناسب هستم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت